中美青少年景德镇以瓷会友 共话“瓷都匠心”

  中新社江西景德镇7月18日电 (记者 李韵涵)“这里的每一件陶瓷仿佛都在讲述悠久的历史,能够在‘瓷都’体验独一无二的陶瓷文化,是一次终生难忘的经历。”来自美国的杰里·伯尼尔(Jerry Bernier)18日在“千年瓷都”江西景德镇如是说。

2026上合组织冰雪体育示范区体育舞蹈公开赛启幕

  中新社哈尔滨7月18日电 (记者 刘锡菊)2026上合组织冰雪体育示范区体育舞蹈公开赛开幕式18日在黑龙江省哈尔滨市启动,来自中国、俄罗斯、白俄罗斯、印度、亚美尼亚、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦等15个国家和地区的200余支代表队参赛。各国舞者在中国北疆同台竞技,并分享本土舞蹈文化、交流训练教学经验。

中美青少年在沪以乐会友共续青春情谊

  中新社上海7月18日电 (记者 许婧)“只有一个地球”中美学生联合汇演主题音乐会18日在上海市大同中学举行,来华参与“白玉兰杯”全球未来知音计划——中外青少年可持续发展人文交流活动的美国青少年,与中国学子同台演奏、以艺会友,用音乐打破语言隔阂。

2026长春消夏艺术季启幕 吉林夜游成避暑新选

  中新社长春7月18日电 (郭佳 刘雯琪)18日晚,长春肆季南河岸线公园灯光璀璨,舞台演出、文创集市、美食摊位吸引众多市民、游客驻足。2026长春消夏艺术季在此开幕,未来40余天,精品剧目展演、草坪音乐会等活动将陆续举行,为游客提供更多夜间游玩选择。

多国代表相聚第36届青岛国际啤酒节 共议啤酒经济新动能

  中新网青岛7月18日电 (张孝鹏)国际啤酒节联盟合作机制2026青岛会议18日在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城举行。作为第36届青岛国际啤酒节重要内容,会议吸引来自中国、德国、加拿大、比利时、韩国等国家和地区的国际啤酒节庆代表及学者相聚,围绕啤酒节庆平台如何赋能产业发展、持续提升啤酒经济在区域经济中的贡献度展开探讨。

中国首创人工智能赋能核能技术路线全球首发

  中新社上海7月18日电 (记者 孙自法 郑莹莹)记者18日从中国科学院近代物理研究所获悉,在2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议期间,中国首创的人工智能赋能加速器驱动先进核能系统(AI for ADANES)技术路线面向全球首发,其全域创新联盟同步揭牌成立。

王毅会见多米尼克外长亨德森

  中新社上海7月18日电 7月18日,中共中央政治局委员、外交部长王毅在上海会见来华出席世界人工智能大会的多米尼克外长亨德森。

中俄文化和民间文艺版权研讨会举办 深化双边合作

  中新社黑龙江佳木斯7月18日电 (记者 姜辉)中俄文化和民间文艺版权研讨会18日在黑龙江省同江市启幕,研讨会以“交融互促,打造中俄民间文艺版权保护合作示范区”为主题,共商民间文艺版权保护与产业融合新路径。

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美军连续第七晚打击伊朗 伊朗警告将转入“主动进攻”

  中新社北京7月18日电 综合消息:美军美东时间17日晚结束针对伊朗连续第七晚的打击行动,并表示将全面执行对伊朗的海上封锁。面对持续升级的军事压力,伊朗警告称,若美方继续发动袭击,伊朗将由“对等反击”转入“主动进攻”。

委内瑞拉强震遇难人数升至4930人

  中新网7月17日电 据外媒报道,委内瑞拉全国代表大会主席豪尔赫·罗德里格斯16日在社交媒体发文称,该国6月24日发生的两次强震已造成4930人死亡、16740人受伤。

阿尔及利亚孤儿院发生火灾致11死19伤

  中新社北京7月16日电 阿尔及尔消息:阿尔及利亚民防部门当地时间16日说,该国首都阿尔及尔一家孤儿院当日凌晨发生火灾,已致11人死亡、19人受伤。

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Flathub’s AI slop ban looks like it was the right call

When Flathub banned AI-coded app submissions last month, some critics warned the platform was denying the future by dismissing a new wave of “vibe-coded” software as out-and-out “slop”. Well, new data suggests otherwise, as nearly three-quarters of the rejected apps are already dead, existing only a few months. Linux developer Evangelos Paterakis, developer of Tuba, Turntable and others, did the digging, looking at 120 code repositories whose pull requests for inclusion on Flathub were rejected because of their heavy AI usage and given an “AI Slop” tag. Of those rejected, 88 are no longer under active development, many having deleted their…

NanoKVM-Go Brings AI-Powered Hardware Control to Linux with a Compact USB-C KVM

by George Whittaker Sipeed has introduced NanoKVM-Go, a compact USB-C KVM-over-IP device that combines remote hardware management with AI integration. Designed for Linux, Windows, macOS, and other USB-C devices, NanoKVM-Go allows users to remotely view and control a system through a web browser while exposing its keyboard, mouse, and display functions to AI agents via the Model Context Protocol (MCP). Unlike traditional KVM-over-IP solutions that require multiple cables and dedicated networking hardware, NanoKVM-Go simplifies the setup into a single USB-C connection, making remote administration and AI-assisted automation more accessible for developers, system administrators, and homelab enthusiasts. A Portable USB-C KVM…

Ubuntu 26.04 fixes trash dialog bug that defaulted to cancel

Ubuntu 26.04 LTS is getting a fix for Nautilus that restores ‘Delete’ as the focused button in the trash confirmation dialog, undoing an accidental swap that made ‘Cancel’ the focused button instead. That ‘unintentional’ focus flip meant you could no longer hit enter to action file deletion for Trash since it instead cancelled it. I’ve lost count of the times I’ve assumed I emptied the trash since upgrading to Ubuntu 26.04 LTS, only to find I hadn’t. My muscle memory has struggled to adapt to needing to explicitly click (or tab to) the delete button. Annoying, but thankfully not intentional.…

AI Uncovers a 15-Year-Old Linux Kernel Root Vulnerability Hidden Since 2011

by George Whittaker Artificial intelligence has helped uncover one of the most significant Linux kernel security flaws in recent years. Security researchers at Nebula Security announced the discovery of GhostLock (CVE-2026-43499), a critical local privilege escalation vulnerability that remained hidden in the Linux kernel for approximately 15 years before being identified by the company’s AI-powered vulnerability research platform, VEGA. The vulnerability affects Linux kernels dating back to version 2.6.39 (2011) and allows an unprivileged local user to obtain full root privileges on vulnerable systems. Its discovery not only highlights the importance of timely kernel updates but also demonstrates how AI…

Firefox is getting updates twice as fast from September

Mozilla is changing Firefox’s release schedule from September, with new stable versions planned every two weeks instead of once a month. The faster release cadence will, Mozilla says, make its schedule more predictable and give “work that is ready to ship more frequent opportunities to reach users”. In a message to developers, Mozilla describes the change as an experiment it will “closely monitor” to ensure that the impact is positive and “adjust if needed”. Firefox 154, due for release on 18 August, will be the final stable version released under the current schedule. Firefox 155 is then planned for 1…

AppManager installs AppImages on Ubuntu without needing FUSE

AppImages are designed to be simple. Download one, make it executable and run it. On Ubuntu, though, there’s an extra step: Ubuntu ships FUSE 3 by default, but some AppImages still need FUSE 2 (libfuse2t64) to run. AppManager is a new(ish) GTK4/Libadwaita app which fixes that particular annoyance by mounting AppImages through uruntime instead of FUSE. It handles the usual SquashFS-packed AppImages, plus the newer DwarFS-packed ones too. Double-click an .AppImage file and AppManager opens a macOS-style install flow. Drag the app icon to the folder and AppManager moves the file to ~/Applications, or a directory you choose, and creates the app launcher and shortcut…

Ubuntu 26.04 fixes Papers bug that sent PDF links to wrong page

Ubuntu 26.04 LTS is prepping a bug fix update to Papers, the document viewer that replaced Evince in 25.04, resolving several annoyances – including internal PDF links that jumped to the wrong page. The internal link snafu only occurred in some PDFs, not all, and typically took you to a page one off the actual target. Annoying. The fix stops two separate bits of code that both tried to set the zoom level when links jumped to fit-width or fit-page view. A knock-on quirk also saw the alt + p shortcut (which will jump back to the previous page) wouldn’t…

How to change Night Light’s colour temperature during the day on Ubuntu

Night Light Scheduler is a new GNOME Shell extension that lets you control how warm your screen is throughout different parts of the evening (or day). GNOME’s built-in Night Light feature has a customisable schedule, and it lets you set a colour temperature that’s very orange, or less orange to filter out blue light. But that temperature holds the entire time Night Light is switched on. It eases in and out at each end but never changes in between. For most use cases, the default behaviour is fine; set and forget to a schedule. But if you wish you could…

Ubuntu 26.10 retires dbus-daemon after 22 year run as default

Ubuntu 26.10 is replacing its D-Bus implementation for the first time since 2004, swapping dbus-daemon for dbus-broker – a change end-users are unlikely to notice. Processes on your desktop talk to each other and to the host system using D-Bus, a ‘message’ bus. This is what the Ubuntu Dock uses to show unread-count badges for apps, what tells your desktop a USB drive has been plugged in, and so on. Two buses are in play. There’s aa system bus, shared across the whole device, handling hardware and background services, and a user session bus to handle desktop and app integrations…

Azure Linux 4.0 Released: Microsoft Expands Its Enterprise Linux Platform Beyond the Cloud

by George Whittaker Microsoft has officially unveiled Azure Linux 4.0, the latest version of its open-source Linux distribution designed for cloud infrastructure, enterprise workloads, and modern data centers. Formerly known as CBL-Mariner, Azure Linux has powered Microsoft’s internal cloud services for years, but version 4.0 marks its biggest evolution yet by becoming a general-purpose server operating system that organizations can deploy both inside and outside Azure. The release introduces updated core components, expanded hardware support, a predictable long-term lifecycle, and improved compatibility for enterprise environments, reinforcing Microsoft’s growing investment in the Linux ecosystem. A New Chapter for Azure Linux Azure…

Claude desktop app for Linux enters beta

Anthropic has released a beta of its Claude desktop app for Linux, launching alongside an apt repo Ubuntu users can add for ongoing updates. According to the official docs, Claude desktop for Linux offers “the same Chat, Cowork, and Claude Code experience as macOS and Windows: parallel sessions, visual diff review, an integrated terminal and editor, and live app preview”. However, not all of the app’s features are yet available. The Linux beta lacks Computer Use, which lets Claude control apps directly, and voice dictation, both present on macOS and Windows. Anthropic says Computer Use support is coming to Linux…

Building Autonomous ML Experimentation with Tangle and Tangent

By Alexey Volkov, Bo Li, Ben Chen, Maksym Yezhov, Pete Luferenko, and Volv Grebennikov – Shopify Machine learning work is full of loops: form a hypothesis, build a pipeline, run it, read the metrics, adjust, repeat. Tangle is already where Shopify’s ML experiments run, giving engineers a shared platform to build and execute pipelines. Tangent is an autonomous agent that orchestrates ML experimentation workflows on top of Tangle, deciding what to run, running it, and reporting back. Around Tangent we built a Linux-based platform for hosting these agents securely so they can persist, work remotely, and reach the services they…

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痒到发疯的红疙瘩,一抓一大片!劝你别再当过敏湿疹硬扛了

很多人有过这样的经历:觉得身上有点痒,抓了一下,皮肤上冒出一小片鼓起来的红疙瘩;钻心地痒,越抓越痒,越抓越多;有时候几个小时就消了,但过一会儿却又冒出来。图片来源:《皮肤性病诊断图谱》有人觉得是蚊虫叮咬,有人觉得是吃坏了东西过敏,有人以为是湿疹突然加重。这种突然冒出来、特别痒、过几个小时又消退的皮肤病,其实很可能就是荨麻疹。荨麻疹有几个很鲜明的特点:1.  突然出现,大小不一。小的像米粒,大的能连成巴掌大的一片2.  皮肤表面凸起,边界比较清楚,颜色淡红或偏苍白3.  非常痒,而且越抓越痒、越抓越多4.  来得快,走得也快。单个风团通常在几小时内消退,消退后一般不留痕迹图片来源:站酷海洛很多人以为荨麻疹只是皮肤过敏,吃点药压下去就好了。但现实往往是,吃药的时候没事,一停药又复发;反反复复几个月、几年,始终断不了根。事实上,问题可能不是药没用,而是一开始就把治疗方向走错了。长了荨麻疹怎么办?上传照片,咨询皮肤科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。荨麻疹分急性和慢性治疗方案并不一样医学上对荨麻疹有一个明确的分界线:症状持续或反复出现不到 6 周,属于急性荨麻疹;超过 6 周,就要考虑慢性荨麻疹。急性荨麻疹和慢性荨麻疹,治疗思路完全不一样。急性荨麻疹,重点是快速控制住这一次发作,首选第二代抗组胺药。如果症状严重,伴有腹痛或呼吸困难,医生可能会短期系统使用激素。疗程通常较短,症状控制后即可考虑停药。慢性荨麻疹的治疗目标不是只压住这一次,而是长期维持稳定、减少复发。需要足量、足疗程规律用药,而非按需用药,疗程至少 3~6 个月,甚至更长时间。如果标准剂量控制不佳,可能需要加量或联合用药。很多人荨麻疹反复发作的原因就在这里。第一次起疹子,吃几天药好了;下次再犯,再吃几天;觉得好了就停。结果风团断断续续出现,拖了很久都没好。如果你不确定自己是哪种,或者发作已经反复了几次,可以先拍照问问皮肤科医生,让医生帮你判断当前属于哪个阶段。长了荨麻疹该怎么办?上传照片,咨询皮肤科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。荨麻疹建议及早就医严重起来可能会休克!很多人觉得,不就是过敏吗?吃片氯雷他定不就行了?但自己判断而不去就医,可能带来几个问题:1.  拖成慢性急性荨麻疹如果诱因未除或治疗不彻底,可能转为慢性。一旦转成慢性,持续时间长、诱因更难找、治疗周期更久,甚至需要长期用药控制。2. 延误真正病因有些看起来像荨麻疹的皮疹,其实是其他疾病。比如虫咬皮炎,也可能出现红疙瘩和瘙痒,但通常持续时间更久,不会一天内完全消退,可能伴随小水疱或硬结。图片来源:站酷海洛比如湿疹,也可能红、痒,但更常见的是持续脱皮、干燥、急性发作时候渗出,并不会像荨麻疹一样几个小时突然消失。图片来源:站酷海洛长期按荨麻疹自己用药,可能掩盖真实病情。3.  影响生活质量慢性荨麻疹长期的夜间瘙痒,可导致入睡困难、频繁觉醒,进而引发白天疲劳、情绪问题。研究显示,超过 30% 的慢性自发性荨麻疹患者存在焦虑、抑郁等精神心理问题。4.  可能忽略严重信号虽然少见,但如果荨麻疹伴随嘴唇、眼睑或喉咙肿胀,可能阻塞气道,有生命危险。自己用药可能忽略这些警示。身上突然起一片一片的风团,痒得扛不住?别只靠猜,也别乱涂药膏点击下方卡片,先让皮肤科医生帮你判断清楚👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。线上问诊能帮你什么?如果你第一次出现这种风团,或者已经反复发作了一段时间但拿不准原因,线上问诊可以帮你做这几件事:1. 判断到底是不是荨麻疹医生会结合皮疹照片、发作规律、持续时间等信息,判断更像荨麻疹还是其他皮肤问题。这个判断直接决定了后续走哪条路。2. 如果是荨麻疹,判断是急性还是慢性急性有急性的治法,慢性有慢性的方案。用药剂量、疗程长度完全不一样。这个分型判断,自己做不了。3. 指导用药方案和节奏用什么药、多大剂量、用多久、什么时候可以减量或停药?这些因人而异,不是网上搜索能替代的。尤其是儿童、老人、备孕或哺乳期人群,用药需要专门评估安全性。4. 判断是否需要紧急线下就医如果出现呼吸困难、喉咙发紧、头晕、腹痛等情况,需要立即去急诊,线上医生也会第一时间提醒你。哪些皮肤问题可以通过线上问诊解决?以下 3 类常见情形,都可以通过线上问诊,得到实用解答。1. 影响生活但一直没好好治疗的皮肤问题比如湿疹,发作起来可能痒到上班难以专注、夜里睡也睡不好,让人烦躁;再比如痤疮、毛囊炎,对形象有非常直接的影响,很多人一顿操作猛如虎,最后还是拿它没办法,难免气馁。这些情况,其实都还有救。只需掏出手机,立马可以联系到全国优秀三甲医院皮肤科的医生,获取病情评估分析和针对性治疗方案建议。2. 皮肤或指甲上长了东西,不确定是什么、是否要警惕不少朋友身上非常容易长各种小疙瘩、小凸起、斑点、黑点、水疱、痣、小肉球之类,症状可能会随时间发展而变化,比如短时内越长越多 / 大、破溃出血等等。有些情况直接影响形象,在亲朋好友同事对象面前难免尴尬;有些情况则可能代表着癌变信号,需要尽早前往医院进一步处理。普通人很难准确区分以及判断是否严重紧急。而病程的发展是不会等人的,最怕的就是因为一时侥幸或疏忽,延误了诊治。通过线上问诊,上传清晰症状照片,描述具体病情,通常医生即可初步明确情况。如果存在难以鉴别的极端复杂情况,可能需要做一些检查(比如取病变部位做相关的辅助检查),医生会给到你精准的就医检查指引,避免你一时掉以轻心延误就诊。▼上下滑动看看其他人怎么问▼图片来源:丁香医生小程序公开问答截图3. 病情容易反复或者较为复杂疑难,想了解有无更优解决方案这类情况可以考虑咨询多位医生专家,综合一下多方专业建议。平时大医院专家号往往很难挂上,排号就医过程耗时费力,有些地方则是医疗资源受限,想在当地找专家不是那么容易。而通过丁香医生线上问诊,你可以找到一线城市大医院的皮肤科专家,不用四处奔走求问就能联系上,方便省心。无需漫长等待,可能你冲杯咖啡或者洗个澡的工夫,就能收到医生回复。皮肤问题如何用药护理?点击卡片,咨询医生诊断治疗👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。在线问诊,为什么选择丁香医生?❶ 专业循证,值得信赖循证是丁香医生的第一准则。每一个回答客观、科学、找得到依据,无须到处查询、担心用错方法,在丁香医生就能得到科学诊断,还有官方专家团的二次抽审,双重保障,值得信赖。荨麻疹、皮炎、痘痘(痤疮)、湿疹、脚气、灰指甲等常见皮肤科问题都可以来问医生。❷ 线上问诊,快速便捷很多人不会判断自己的皮肤问题究竟是什么病,担心胡乱用药没效。这时候,你只需要线上拍照上传,描述问题,即可收到专业医生回复,沟通顺畅感蹭蹭上升。❸ 线上开药,快速到家最后通过丁香医生问诊后,皮肤科医生会在评估病情后开具处方,给到你高效专业的解决方案。同时线上药师进行处方复审,进一步保障你的用药安全,线上开药就和日常网上购物送货上门一样方便。皮肤问题如何用药护理?点击卡片,咨询医生诊断治疗👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作策划:憂无    |    监制:温生 文章原文

人身上的一个特征,可能是长寿的表现,看看你有吗?

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靠一个方法瘦 20 斤,减肥真没那么多花里胡哨(女生进

年龄过了 30 岁,如果还生过娃,人生似乎连吃饱饭都变成了奢侈:图片来源:网络去年秋冬放纵吃了两个月,体重一下就飙到了 126 斤。为了减肥,跟着网上试了液断、蛋断、干吃馒头大法……确实瘦了几斤,但代价很大:饿得低血糖、月经紊乱、情绪爆炸,平时上班带娃,身体根本遭不住。更绝望的是,一正常饮食就立马反弹。而且我发现,靠饿治标不治本,仍然解决不了那些因为久坐、带娃带来的体态问题:骨盆前倾、胯骨宽、颈前伸、圆肩驼背……在视觉上还是显胖好几斤。图片来源:图虫创意直到我发现了一套宝藏运动(有完整视频,可以直接跟着做)。靠着它,终于成功瘦了下去!图片来源:作者提供历时 2 个月,左 126 斤,右 107 斤最开始想要运动时,我也踩过很多坑,因为女性的身体状况,尤其是生娃以后,很多运动不仅不能减肥,还容易受伤:仰卧起坐,会加重腹直肌分离;跳绳,容易盆底肌松弛漏尿;膝盖不好,跑步、爬楼梯也不敢做……不仅练的腰酸背痛,体重还稳升不降,一度非常焦虑。直到我看到了丁香妈妈请专业孕产普拉提教练专门打造的《妈妈的塑形课》。课程结合了普拉提和婵柔方法结合起来,一套动作能把修复身体损伤、矫正不良体态、全身减脂塑形全都搞定。尝试练了几次后,我的肚子就最先瘦了下去:生娃后,我的肚子一直松松垮垮有赘肉,还被问过是不是怀了二胎……练了这个课才知道,这是因为怀孕时,腹直肌被撑开无法闭合导致的,老师先教怎样测出自己的腹直肌分离程度,第一次测试时我分离 2 指。在接下来在运动中,课程就会先带我们修复腹直肌,激活腹横肌力量;再改善骨盆前倾,解决视觉上肚子大的问题;最后全方位腰部塑形。这样一套下来,两周后我惊喜地发现,腹直肌分离已经变成了 1 指,肚子明显小了一圈。还有我们平时特别容易胖的肩背、手臂、大腿、胯骨等等,全身都会训练到,非常全面。修复+体态+塑形,这么精准地满足女性的需求,这就是为什么这套运动,很多练过的人都说是真的能瘦~图片来源:课程真实跟练笔记课程设计也特别贴心,每次跟练只需要 15~30 分钟,视频永久有效,随时能做。这就特别适合我这种不爱运动、但一吃就胖的人:每次运动周期不用太长,稍微坚持一下就能见效;而且随时都能靠这个课实现快速瘦身,每周练个 2~3 次,就能轻松维持住好身材。动作很简单!一看就懂我自己跟练时,觉得最神奇的地方就是,这套动作不用跑、不用跳,看起来很轻柔,但是塑形效果真的太绝了!尤其是肚子和腿部,肉眼可见地在发生变化,同事和家人也说我看起来瘦了很多,让我终于摆脱了身材焦虑,可以随便穿喜欢的衣服。图片来源:作者提供设计这套运动的杨梓老师,不仅是有 10 多年经验的专业孕产普拉提教练,自己也经历了生育过程,非常懂女性的身体状态和需求。老师自己生娃后就是靠着这套运动,只用两个月就从 130 斤瘦回 100 斤,连马甲线都回来了。图片来源:课程讲师提供夏天快来了,如果你也正打算减肥,一定不要错过这次的课程大促。和动辄上万的线下课相比,整套《妈妈的塑形课》原价只要 299 元,现在正值优惠活动,更是把课程直接降到全年最低价,到手只要 179 元。最重要的是,现在购课还会免费赠送全套「升级版樱花粉教具」。不用自己再买器材,买课后就能直接开练,这可是我当时都没有享受到的福利。教具前 100 名下单,免费赠送,能拍就是还有,快抢到手开练!赶快点击图片抢购,美美地瘦下来吧~跳转后可以看到完整的跟练计划!👇 点击下方图片,即可抢购修复 + 体态 + 塑形科学瘦身,真正焕发好身材为什么我们减肥好像越来越难了?除了年龄增长代谢降低、办公室久坐囤积脂肪、体态僵硬……还有一个很重要的原因,就是女性在经历生育后,身体状态已经发生了变化。⭐️ 科学修复损伤,才能真正瘦下去由于漫长的十月怀胎承重,我们的腰腹核心节奏都被打乱了:为了给宝宝腾出空间,我们的肚子被撑大,腹直肌也被迫分离,身体只能靠囤积脂肪来保护内脏;孕期肚子太重,产后又常年抱娃,不得不长期挺腰借力,骨盆前倾越来越严重;这些损伤是造成肚子下垂、有赘肉的根本原因,只有修复好,才能让肚子真正瘦下去。这时千万不要盲目做激烈的运动,像下图就是一位妈妈跟着网络视频自行瘦身,结果让损伤更严重了。⭐️ 纠正不良体态,摆脱显胖臃肿感除了生育损伤,之后长年累月的育儿工作,还有上班时在办公室久坐不动,这些生活习惯都在使我们的体态在不知不觉发生变化:胯骨宽、大腿粗、背变厚、屁股塌、肩膀内扣、脖子前倾……有时候就算好不容易体重降下去,但视觉上还是很显胖。而丁香打造的这门《妈妈的塑形课》,真正考虑到了女性身体和生活状态,把修复 + 体态 + 塑形,都融入到了一套动作里。这就让我们可以没有后顾之忧地运动起来,不用担心科学性和系统性,直接按照课程编排好的运动计划跟着练,就能收获自己想要的瘦身效果。图片来源:均来自后台真实留言非常推荐你现在就加入课程,现在刚好是丁香妈妈优惠活动,能享受双重福利:福利一:原价 299 元,现在只要 179 元,全年最低价!福利二:专门定制的课程配套运动教具,普拉提小球、弹力带和泡沫轴,全新升级版樱花粉套装,下单免费赠!仅限 100 份,先到先得。整个课程都是围绕着这 3 个特别好用的道具来训练的,有道具辅助,能帮助把动作做标准,瘦身效果更快更好!《妈妈的塑形课》原价 299 元全年最低价 179 元前 100 名下单赠升级版樱花粉教具套装先到先得,点击图片立即下单👇不论什么年纪都可以练无需运动基础 新手友好生育给女性的身体带来很多看不见的变化,比如肋骨外翻、骨盆前倾、腹直肌分离等,如果不主动去解决,很难完全自行恢复。所以即便生完很多年,很多问题还一直存在,肚子总是松松垮垮。而这套运动,会带大家从修复底层损伤开始,同时矫正不良体态、全身全方位塑形,彻底解决身材问题。最重要的是——不管你已经生完娃多久,哪怕已经十几年,只要想解决体态和瘦身问题,练了都有用。像杨梓老师,即使孩子十岁了,平时还是会一直按照课程的方法和内容做训练,带娃塑形两不误。无关年龄,运动真的会让身体一直保持健康和轻盈!做臀桥时,让女儿当负重这个课未婚未孕的女性也可以练,因为女性的一些重点问题是共通的,只不过课程会考虑产后妈妈安全性更高动作更温和。而且备孕期锻炼,还可以帮助产后修复效果更好。老师知道很多人可能没有运动基础,还特别贴心地把课程录制成了讲解+跟练两个版本。也就是说:课程里每一个动作,都有专门的视频来讲解要点!讲解版视频,讲师会详细讲解和演示每个动作的步骤、要点和错误示范,跟着练,仿佛有专业私教带练,不怕跟不上或练不对。而跟练版用时更短,是一节流畅完整的跟练课,熟悉讲解视频中的动作要点和难点后,就可以直接跟练了。这样做,会方便你以后抽点时间就能高效地完成一次练习,让运动的时间成本降到最低。每天只要 15~25 分钟,省去往返跑健身房的时间、省去昂贵的私教费用,只要坚持你就会看到效果。图片来源:《妈妈的塑形课》跟练版视频截图这里特别强调一下:最早练习时间,要在顺产 42 天后和剖腹产 3 个月后,产检无问题再开始。如果你有腹直肌分离,只要是分离 3 指及以下,都可以直接练,课程会带你修复,如果是分离 3 指以上,属于比较严重的情况,建议先线下就医,遵医嘱运动。你可以点击图片,看看全套的课程方案介绍哦。购买后课程立马生效,今天就能练起来~《妈妈的塑形课》原价 299 元全年最低价 179 元前 100 名下单赠升级版樱花粉教具套装先到先得,点击图片立即下单👇瘦身教具全新升级‍‍‍‍‍‍帮助正确发力,提升效率课程限时附赠三样工具:普拉提小球,弹力带和泡沫轴。别小看这些工具,它们帮助大家能正确发力,代替老师的手,及时给到动作反馈。普拉提小球,拿到手的时候会觉得它「很有弹性」,就是需要这种「松弛」的感觉,而且使用的时候也不要吹得鼓起来,需要瘪一些,好为我们的动作起到提示作用,稳定性非常足。普拉提小球是普拉提里特别常用的道具,像是激活大腿内侧发力,保护腰部等等动作里,帮助特别大。我们的这个小球安全防爆,课程里有些动作是需要我们坐在小球上来完成的,让我们体重 180 斤的同事去试了一下,完全没问题。其次是弹力带,在课程中运用的范围真的很多,它给妈妈们最大的帮助是,帮大家更好的发力,把动作做到位。而且课程里有一节是纠正腿部发力的。老师会教你一个稍微复杂一点的绑法。只要绑上去,你就会感觉特别神奇,你的腿在平衡扭转的力量,多练练你的两条腿就会更直!最后是泡沫轴,泡沫轴能帮助放松深层筋膜,对于产后妈妈来说,一定要选没有过多凸点的光滑的泡沫轴。我们的泡沫轴,长度加长到 60cm,而且材质软硬适中,没有花纹。它不像市面上很多泡沫轴,长度只有 3、40cm,材质过软,起不到放松的作用,也不会像带花纹的那种泡沫轴,给「不受力」的妈妈们带来一些不适感。这种材质和外形,既能帮助妈妈们做好动作,还能减少错误姿势对身体的损伤。总结来说,无论从讲解还是课程安排上,这门课是真的在为妈妈这一群体做准备,也是为了能让更多的妈妈们减少身材焦虑,让自己的状态变得更好!这次的价格,搭配的教具是限量 100 份赠送的哦,先到先得!一顿火锅的价格,换来这门「普拉提+婵柔」的《妈妈塑形课(升级版)》,真的很值。还等什么呢?给自己一个机会,跟老师一起按照训练方案,回到自己最佳状态吧~《妈妈的塑形课》原价 299 元全年最低价 179 元前 100 名下单赠升级版樱花粉教具套装先到先得,点击图片立即下单👇订阅须知➊ 文章内的跳转链接是通过购买教具来获得课程,下单后,课程兑换码可直接在订单页面查看,同时将通过短信形式发送到收件人手机,请注意查收短信并按照路径指引激活课程,课程激活后永久有效,可以反复回看。➋ 课程附赠全套教具礼包,下单后自动为你发货;➌ 下载最新版丁香妈妈 App,选择「微信快捷登录」,即可找到已购课程;➍ 在订阅和使用过程中有任何问题,请您点击 App 中「我的」-「帮助与客服」进行查询或反馈;策划制作策划:燕嬷嬷排版:燕嬷嬷 文章原文

一种抗抑郁+高效续命的好运动!1 周 1 次就有奇效

对于苦碎片化时间久矣的打工人,周末这块完整的时间显得弥足珍贵。有这么一类人,一到周末就背起背包:出门运动。有适合 i 人的攀岩,游泳,无需社交也能享受运动的快乐👇图原:🍠大鱼师姐、🖤骑行,网球、羽毛球等球类运动, e 人天堂几场球下来,认识的人比上班一年还多👇图源:抖音麦琪Walden、🍠无敌泡泡鱼还可以根据季节,灵活变化春秋进山,夏天玩水,冬天滑雪👇图源:🍠Seeu.w、拾叁叁徒步、骑行、游泳、打球、撸铁、攀岩、拳击、瑜伽……主打一个:「工作毫无动力,周末备战奥运。」人称 ——图源:pintrest如果你,或你的朋友,也属于周末战士一员,那可真是太赞了!周末去动一动,简直就是身体和心理的双重大补,真心推荐所有人都试一试。周末动一动身体真的认账!不管你平时有没有运动习惯,周末动一动都大有意义:只要动起来,哪怕一周只动 1 次,集中在周末搞定(周末战士),和天天分散练,防病、延寿、抗抑郁等方面健康收益几乎没有差别!赚大了啊,朋友!图源:网络发表在美国心脏协会(AHA)旗下权威学术期刊 《JAHA》[1]上的最新重磅研究。招募了 93,409 名成年人,所有参与者连续 7 天佩戴高精度运动监测设备,用客观数据真实记录他们的每一分钟活动。研究人员根据监测到的数据,把他们分成了三组👇不活跃组:每周中高强度运动不足 150 分钟;周末战士组(只在周末运动):每周达到 150 分钟以上,且大部分集中在一两天;规律运动组:每周达到 150 分钟以上,并分散在一周完成。在进行了长达 8.1 年的随访后,死亡数据和疾病风险的对比让所有人都吃了一惊。与不活跃人群相比:图源:丁香设计团队图源:丁香设计团队可以说,只要一周运动量达标,集中在周末完成,也能获得和每天规律运动相近的健康收益。工作日没时间,不代表运动已经来不及。周末动起来,一样算数!图源:网络周末动一动心情也会买账!周末运动带来的好处,绝不仅体现在更低的死亡风险上,它对情绪的治愈同样不可替代。另一项大型研究(涵盖 2 万多名成年人)发现:与不运动的人相比,不管是集中在周末运动,还是规律分散运动,出现抑郁的风险都显著降低。[2]同样地,在这两种运动模式之间,抗抑郁的效果也没有明显差异。很多打工人的一周,活动范围几乎只有家、地铁和公司。长时间盯着屏幕、处理工作,很容易让生活变得重复,也让人感觉自己一直没有真正从工作中抽离。一到周末,很多人只想做一件事:躺着。睡到自然醒,从床上挪到沙发,手机刷到天黑。可到了周日晚上,却发现自己又累、又空——「这个周末,怎么像没过一样?」难得的周末,试试去爬一次山、游一次泳、骑一段车,或者和朋友打场球吧。这不只是在消耗热量,更是用身体的律动,帮你物理切断与屏幕、工位、以及重复生活的连接。它也意味着:图源:丁香设计团队so,周末运动不一定是在补交一份迟到的「健康作业」。它可以是一次真正的休息:不是躺着什么也不做,而是短暂离开重复的生活,让身体动起来,也让情绪换一个环境。图源:站酷海洛不必报复性运动从真正想做的事开始知道周末运动有效,不代表要把一周的运动都「暴力」补回来。尤其是长期久坐、很久没运动的人,别一上来就挑战半马、暴走 3 万步。身体很容易吃不消,甚至出现运动损伤。先选一件自己愿意做、强度也能承受的事,快快乐乐地上车:☀️ 快走、骑车、游泳,或者轻松徒步游泳、骑行党最懂这种感受: 泳衣套好,装备穿戴整齐, 既然来都来了,运动起码也是一到两个小时。徒步党更不必说, 进山、开路、看风景, 迈开腿少说也有一两个小时。图源:站酷海洛☀️ 打羽毛球、跳舞、或者在公园爬坡快走喜欢挥拍运动的周末战士们, 约上三两好友,一拉起锯来, 抢球、救球、扣杀,一打往往就是 90 分钟;爱跳舞的朋友也是, 跟着动感节拍,一支舞接一支舞, 沉浸在旋律里,最容易让人忘记时间。图源:站酷海洛🏠 如果天气不好,可以在家做做深蹲、臀桥、靠墙俯撑、激活大腿和核心。或者打开运动小游戏,边玩边动起来。图源:站酷海洛世界卫生组织建议,成年人每周至少进行 150 分钟中等强度运动。这个数字听起来不少,但加上周末的大段时间,就没有想象中那么难达成了。也不必一次练够。60 分钟可以拆成两次 30 分钟,暂时达不到 150 分钟也没关系,先从自己愿意做、能够坚持的活动开始。适量运动,总比龟息大法要好!周末动一动,不只是在完成健康作业, 更是在有限的时间里,为自己夺回一点快乐和生活的掌控权。温馨提醒——图源:网络这个周末,你准备去干点啥?来评论区分享一下吧!别忘了动动手指点个赞,转发给你最想约的那个「周末搭子」,大家一起出门排排毒、充充电。(风里雨里,球场/路上等你,啾咪~) ₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎本文审核专家参考文献[1]Association of Accelerometer-Derived Physical Activity Pattern With the Risks of All-Cause, Cardiovascular Disease, and Cancer Death – PubMed[2]Weekend warrior physical activity pattern is associated with lower depression risk: Findings from NHANES 2007-2018 – PubMed策划制作策划:pheobe   |    监制:Feidi插图:见图注   |    封面图来源:站酷海洛最近微信改版了,有读者说找不到我们的文章大家记得把丁香医生设为星标🌟哦~ 文章原文

阴唇肥大是怎么回事?

阴唇肥大是什么?阴唇肥大包括小阴唇肥大和大阴唇肥大,目前小阴唇肥大更为常见。阴唇肥大暂无统一标准,目前学术界多采取小阴唇 > 4~5 cm 为小阴唇肥大的定义。阴唇肥大一般无特殊症状,部分人群会出现局部不适、疼痛等感觉。对于无症状的阴唇肥大,建议日常减少摩擦、注意卫生。有症状且希望改变这种现象的人群可通过阴唇整形术来治疗。阴唇肥大的原因有哪些?目前认为,导致阴唇肥大的因素如下:遗传因素:多数人群属于先天性阴唇肥大,可能与遗传因素有关。性激素水平:体内雄激素水平过高或者长期服用雄激素类药物,可能会导致阴唇肥大。病原菌感染:不注意会阴部卫生,可受病原菌感染,因炎症而导致阴唇肿大。个人拉伸:过度的拉伸、碰触阴唇,会刺激阴唇部位生长。肥胖:肥胖人群体内堆积了大量脂肪,可能会导致阴唇肥大。分娩:分娩过程中会使阴唇受到拉扯损伤,从而导致阴唇肥大。除了阴唇肥大,小阴唇大小不一样,又是怎么回事?👇以下你可能关心的问题,点击即可查看。小阴唇缩小整形术有什么风险?大阴唇应该怎么清洗最卫生?小阴唇一侧又肿又痛是怎么回事?百科作者丁香医生健康百科团队审核专家刘晨 妇科副主任医师上丁香医生 App查疾病、查症状、查药品、查病例三甲医生 24h 随时问策划制作策划:Echo   |    监制:温生图片来源:丁香医生设计团队 文章原文

宝宝喜欢含饭,怎么说都不嚼也不咽,咋办?

造成宝宝含饭的因素很多,家长可以参考以下内容一一对应,进行调整:调整宝宝食物的性状宝宝不适应当前的食物性状,是造成含饭的主要原因。7~9 月龄的宝宝食物性状,应该从泥糊状过渡到颗粒状,10 月龄起可以尝试较软的手抓食物,12 月龄时可尝试较硬的手抓食物。不同月龄需要选择相应性状的食物。准备种类丰富的辅食如果食物种类单一重复,无法引起宝宝的食欲。建议家长可以准备种类丰富的辅食,让宝宝能够挑选。另外,也可以借助不同种类食物多样的色彩,搭配出缤纷亮眼的辅食;还可以借助不同的模具,给辅食塑造出有趣的造型,如花朵、小熊、星星等,从而唤起宝宝的食欲。创造专注的吃饭环境周围有趣的事情太多,会分散宝宝的注意力,让他忘记嘴巴动作。建议家长给宝宝创造一个专注吃饭的环境,规范就餐时间,固定餐桌餐位,不出现无关物品,如玩具、电视等,提示宝宝这是专门吃饭的时间地点,避免过多干扰。准备适量的食物准备的食物量太多,宝宝已经吃饱了但家长还在喂,宝宝吃不下时也会含饭,最后剩下的部分食物可以不用全部吃下。出牙或口腔咽喉有异常如果宝宝突然发生含饭行为,要注意他是否正在出牙,或者口腔、咽喉等部位是否有异常,并采取相应措施,缓解不适。本文专家周丽合作专家国家注册营养师张海英审核专家注册营养师,四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士策划制作监制:芽芽排版:菜菜 阅读原文 文章原文

别随手买这 3 类面包给娃吃,一口下去全是糖和油

上到 99 下到刚会走,没有人能抵抗住面包的诱惑!香甜柔软的面包,当早饭、当加餐、当甜点,都是优秀选择~但有些面包,是真心不推荐给娃买,比如这 3 种,往往添加了大量的糖、油、盐,大人吃着都是负担,更别提孩子了:夹馅的:巧克力、果酱、椰蓉等起酥的:牛角包、菠萝包、手撕包等油炸的:甜甜圈、酥皮土司等不买这些花里胡哨的,那我们就买简简单单的吐司面包呢?也不简单!逛超市随手拎一袋面包,结果翻到背面配料表瞬间心情垮掉!果葡糖浆、海藻糖、炼乳、食用油脂制品……光甜味剂就好几种,后面还跟着一堆念都念不顺口的化学名词……这哪是面包啊,大人偶尔解解馋无所谓,可孩子天天当早饭吃,实在让人放不下心。图片来源:自己随手拍的烘焙店里的吐司面包呢?看着好吃,但不知道放了什么,还是不够安心。想挑无添加的健康面包更头疼,稍微用料干净一点的,得二三十块钱,就算是巴掌大小的面包,也得十几块,钱包实在扛不住,太肉痛!思来想去,干脆自己动手,自食其力在家烤面包,干净没乱七八糟的添加,可理想很丰满,现实直接给我当头一棒:下班到家累得只想瘫沙发,早餐想吃热乎乎的新鲜面包,又起不来折腾。更别说光是配齐一套工具就要花大价钱:烤箱、揉面垫、刮板、发酵盒一大堆,厨房小一点根本放不下。最关键的是技术门槛真的太高!之前我收藏了几十个「零失败」的烘焙教程,我自己心血来潮试了两次,辛辛苦苦折腾一两个小时,要么面团发酵过头,一股酸臭味;要么发不起来,烤出来硬得像石头,一整盆食材全部浪费,几次折腾下来,费时又费钱,直接把我烘焙热情彻底劝退。甚至在揉面这一步,不少姐妹就倒下了真心感慨:普通人想在家吃一口干净、好吃、不翻车的美味面包,怎么就这么难?-广告-科技改变生活,此题早有解法:既要松软香甜的口感,又要小白都能轻松掌握的操作方式,还要高效便捷的制作方法,一台好用的家用面包机,足以满足你的所有要求!直到这款东菱 DL-4705 plus 全自动面包机的出现,我才知道原来在家实现零基础、零失败的「面包自由」是多么 easy!废话不多说,先来一堆美食暴击,展示展示它的实力:顺着纹理顺滑拉丝,隔着屏幕就是扑鼻麦香气孔完美,云朵般蓬松轻盈的内部组织配料加足,轻松复刻烘焙店的网红产品在公司试验样品的时候,这台面包机就征服了我们所有人,谁敢想下面这个松软细密、蓬松饱满的面包,出自没进过厨房的老大哥之手!刚烤出来的时候,整个办公室都被奶香、麦香包围同事一个个都抢着吃看我这段时间做的合集——谁敢信,这是曾经次次翻车的烘焙小白做出来的?堪称震撼的拉丝效果,居然是我这个纯小白,能做出来的水准!用了一个月之后,本厨房小白真的折服,拍着胸脯给大家说,这款全自动面包机真的太牛了,真正做到了全程全自动,不费妈、不费手、不翻车。哪怕我对烘焙一窍不通,什么拉丝、气孔、组织……统统不了解,也能轻松做出大师级吐司。全程操作简单到离谱,只需要三步:把原料丢进去,启动程序、把烤好的面包拿出来。和面、发酵、烘烤等动作,机器全程自动搞定。这个过程很建议和娃一起来体验,直接省了一笔亲子烘焙课的费用!😂再也不用蹲在厨房盯步骤,该追剧追剧、该陪娃陪娃,时间到直接收获颜值口感全部在线的新鲜热面包!整机 1000 g 大容量,一次做出来的面包,一家人吃都够吃!撕开就是一缕一缕的拉丝按一下就能弹回来的热乎面包,蓬松暄软外皮金灿灿、圆鼓鼓丝毫不输外面买的面包自从用上了它,光这周就连续做了四次吐司,一口爆浆蓝莓吐司、肉松吐司、无糖全麦吐司……怎么都吃不腻。娃吃得一口接一口,根本停不下来!尤其是刚出炉的时候,热气裹着纯粹的麦香和浓郁奶香直往脸上扑,光闻着口水都忍不住流下来。入口更是惊艳,绵软拉丝,没有乱七八糟的添加剂,只有食材本身的清甜醇香,真的吊打超市量产吐司!我第一次成品出炉,我妈尝完直接问我哪里买的,一点都不相信是我这个小白做的。说实话,市面上面包机也不少,便宜的几百块就能买到,但贵的要大几千,中间差价能差出十倍。但东菱这台不管从功能、配置还是实际做出来的效果看,咱自己用下来那么多天,觉得是真正把价格和性能平衡得刚刚好的那种——揉面到位、烘烤均匀、操作省心,关键用成功率拉满,即使是零基础烘焙都不用担心会翻车,真的拍胸脯建议每个面包星人都去入手。这次开团的面包机,有 2 个型号,分别是 DL-4705 plus 升级款、DL-4705 基础款,两款的主要区别如下:升级款是双管发热设计,烘烤更均匀,菜单也升级到了 26 个,且支持无糖面包功能,更适合需要控糖、减脂的朋友,所以更推荐大家选择升级款。这次开团价直接比肩大促,入手真心不亏:东菱 DL-4705 plus 升级款只要 599 元,可做无糖面包,下单即送配套的烘焙工具和食谱,小白也会操作,升级款还加赠了冰淇淋桶,送电子秤。标准版开团只要 424 元,下单同样赠送配套的烘焙工具和食谱。这次的开团价,可是我们买手小姐姐跟品牌方 battle 好几轮,才争取下来的,plus 升级款在官方旗舰店,可是要 699 元,比我们的开团价足足高 100 元!截图时间:2026 年 7 月 2 日 16:55心急的妈妈,可以直接去下单了,真心推荐升级款,功能更全面,且赠送的冰淇淋桶,单买都得一百多了!点击图片去购买接下来咱就展开说说,它到底为什么那么值得!高能预警:下面的内容极易勾起胃里的馋虫,隔着屏幕都能香人一跟头,请姐妹们控制好口水!😋面包好吃才是硬道理在家做出烘焙大师级的面包好吃的面包,口感永远是第一位。选品过程中,我们考察了很多款面包机,被淘汰的款式都有一个共性——成品口感太差,要么干硬像发糕馒头,放凉之后硬得硌牙;要么皮厚内里发干,撕开全是碎渣,完全没有面包店那种绵密拉丝的口感。但我第一次用东菱面包机做完的吐司,撕开那瞬间,细密拉丝的组织直接惊艳到我,巨像面包店里的手作吐司!特写更能展示这款面包机的实力,看看成品这疏松多孔的内部组织,肉眼可见的柔软轻盈!我寻思着配方都一样啊,怎么差距这么大?仔细一扒才发现,这台机器里面还真有些说法——专业揉面工艺,成品自带暄软蓬松口感烘焙界有个说法:面包好不好吃,七分靠揉面,三分靠烘烤。说白了,面包能不能拉丝、够不够暄软,核心就看能不能揉出合格的「手套膜」,就是把面团扯出薄薄一层膜而不破。但手揉的难度真的劝退普通人!不仅需要讲究巧劲的推、摔、搓、叠全套手法,并且还要持续发力起码半小时以上,还得什么一发、二发、三发——对咱们这种非专业且手臂力量薄弱的人士来说,费时费力,还不一定能成。有些平价面包机也踩坑在揉面上:电机力道忽快忽慢、面团受力不均,揉半天面筋起不来,做出来的面包和馒头没区别。而这款面包机仿佛直接把门店老师傅的古法揉面工艺搬进机器里!揉面完成后的面团越来越光亮、越来越有弹性手套膜也是轻易拿捏它搭载匀速稳定涡轮电机 + 特殊设计的面包魔法刀,全程匀速发力、力道平稳均匀,复刻手工折叠、甩打、揉搓的专业手法。看面团在桶里被反复折叠甩打,面粉、水分、酵母充分融合,整个过程受力均匀、起筋快,轻轻松松就能 get 完整通透的手套膜,彻底解放双手。我之前用烤箱都做不出的拉丝效果,这台机器第一次上手就完美实现。烤出来的面包是这种 Q 弹软绵,内里是疏松多孔的组织,不是掉渣的干馒头质感,即使放两三天依旧松软好吃。揉面到位了,烘烤要是掉链子,照样白忙活🤷。这也是很多面包机翻车的重灾区,咱们接着往下看。升级款搭载 650W 双发热管,立体烘烤,轻松复刻面包店同款有些便宜面包机的通病就出在这儿:功率不足、发热管布局不合理,烤出来的面包颜色东一块西一块不说,切开一看里面居然还夹生,口感直接垮掉。东菱 DL-4705 plus 直接拉满硬件配置。650W 大功率配合双发热管立体环绕烘烤,桶壁周围同时均匀受热,不会出现某个区域过热、某个区域温度不够的情况,烘烤出来的面包颜色均匀,外酥里软。并且又是铝合金面包桶高效聚能,强劲热力升温更快、蓄热稳,热量从头到尾都跟得上,不易局部焦糊或夹生。哪怕是零经验小白做出来的面包上下左右颜⾊⾼度⼀致,都是那种好看的浅⾦⻩。外皮薄薄一层带点脆,里面是完全熟透的松软状态。完全没有深浅不一的斑块。这种均匀的烘烤质感,我自己用烤箱精心把控都很难做到,这台却轻松拿捏。1 小时恒温保温,随时吃到新鲜出炉的温热松软面包做面包最糟心的就是:烤好没时间取,放一会就凉透发硬。这台面包烤好后会自动开启 1 小时恒温保温,不用掐着点去「接」面包,有时候带娃出门忘了时间,回来一摸桶里的面包,都是温热松软的状态,撕开里面依然软乎乎的,不发干。真的你们一定要试试!刚出炉的热乎乎的面包好吃得简直就像另一个物种。我第一次吃到刚出炉的新鲜面包,都被惊艳了。热气裹挟着纯粹的麦香和奶香扑面而来,外皮微脆、内里绵软,一口下去满是治愈。有它就再也不用去面包店蹲守,在家就能自动解锁热乎新鲜面包。点击图片去购买真正的全自动,彻底解放双手烘焙小白都能次次成功有些面包机标榜着「全自动」,结果连酵母都要人掐着点手动放——那还叫什么全自动?这台面包机把「全自动」做到了真 · 彻底。双独立自动投放盒(果干 + 酵母),精准把控投料时机做过面包的姐妹都知道,酵母就是个「作精」。放早了不行,跟盐和糖提前直接接触,活性会被损耗,后面根本发不起来;放晚了更不行,发酵不充分,成品⾯包扁塌发不起来。这台面包机,它给酵母单独安排了一个独立酵母盒,跟主桶里的面粉和水完全隔绝。要知道,有些半自动的面包机,还要自己去加酵母,费时费力。机器内置的程序会精准计算好时间——在面团揉得差不多了、环境温度也合适了的那一刻,自动把干酵母撒进面团里。完全不用盯守,发酵效果拉满,大大提高烘焙小白的成功率。酵母可以自动按照程序设计的时间从独立盒子精准投入桶内因为有加糖,所以一定得用耐高糖干酵母哦更绝的是,预约过夜也完全没问题。我试过晚上十点把材料放好,定时到第二天早上七点出炉。心里还担心酵母在盒子里待一宿会不会受潮,结果早上撕开面包一看,发酵效果完美,跟现放的一模一样。果料盒也是同样的道理。⼀开始就把葡萄干、坚果倒进去的话,机器一揉全给打碎了,颗粒感全无。东菱这套独立投放系统,是等面团揉好成型之后,再把果料自动撒进去,混得特别均匀,每一口都能吃到,不会结块也不会沉底。内部视角就是这样精准控制,自动投料口说无凭,咱们直接做个果干吐司实测一下。量好的食材放入面包桶中(牛奶 140 g;鸡蛋 1 个;高筋面粉 250 g;奶粉 10 g;糖 10 g;盐 3 g;黄油 25 g)加耐高糖酵母(3 g)和果干(想加多少加多少)到对应的盒子里选择果干面包键,接下来,只要静静等待面包出炉就行。姐妹们咱就瞅瞅,刚出炉的新鲜果干面包,果干完完整整嵌在面包里。都还没入嘴呢,奶香混着果干的酸甜就往鼻子里钻,拿在手里热乎乎的,最外层脆得一捏就碎,咬上一口,外脆内软,果干的酸甜在嘴里炸开,感觉以前几十年的面包都白吃了。智能恒温控温,发酵不翻车恒温控温对于面包机来讲真的非常加分。身边有擅长烘焙的朋友,一提到发酵,那也是大吐酸水,直言道做面包能不能成全靠运气。冬天室温只有几度,发酵半天面团纹丝不动。夏天更惨,温度高得直接发酵过头,整个面团成品发酸发馊,直接报废。东菱 DL-4705 plus 在控温这件事上,是真下了功夫的。它装了智能感温探头——感温器不仅能盯着桶内加热温度,还可感应周围环境温度,实时精准调控加热状态。整个过程一目了然看着面团慢慢鼓起来,真的超级治愈冬天的时候会自动预热,给面团创造一个温暖稳定的发酵环境,它甚⾄还有专属的「冬季吐司菜单」——室温低于 15℃ 时,⾯包桶会提前预热,确保冷天发酵顺利进⾏。夏天温度高了它会自动调控,防止发酵过快发酸,一年四季不受室温影响,大大提升新手做面包的成功率。这是我夏季室温 33℃ 做发的面团,简直就胖小伙一个!拿来做馒头都感觉很曼妙。发酵前发酵后,duang 大的一团说真的,有了这台面包机,咱再也不用盯着时间放酵母,不用操心发酵温度,不用纠结烘烤火候。你把食材交给它,它把面包还给你。15 小时长效智能预约,不用早起,早餐自动出炉每天早上时间紧张,手忙脚乱更容易失败。有这个智能预约,太适合我们这种面包脑袋了,每天起床就吃到「新鲜手作面包」。只要晚上睡前把面粉、牛奶往里一倒,酵母放进的投料盒,盖好盖子,定好预约时间,第二天早上就等着被面包香叫醒吧。选好模式,在选择时间(调整到几小时后即可)而且它这个预约是真的「智能预约」,不是那种机械的延迟启动,它是连酵母投放时机都帮你算好的,酵母在盒子里安安稳稳睡一宿,直到面团准备好接受了才被释放。所以哪怕预约 10 个小时、12 个小时,第二天出来的面包照样蓬松暄软,一点不带含糊的。早上切两片热乎的吐司,配杯牛奶就是一顿快手早餐。勤劳点的话,夹片火腿、煎个蛋、放两片生菜,就是一个料足到爆的三明治。对于早起赶时间的人来说,这点非常人性化!这下,全家人的早饭都有着落了,每天都吃着不一样的热乎面包,真的超满足。点击图片去购买是面包机、和面机、发酵机26 项预设菜单一机多用不闲置我可太懂,小家电买回来用两次就吃灰的无力感了,但东菱 DL-4705 plus 自打我用着以来,使用频率非常非常高,堪比永动机了都,因为它的功能远不止「做面包」这么简单。这机器内置了 26 项预设程序,光面包类就好几种:吐司面包、快速面包、全麦面包、低糖面包、松软面包、甜味面包、法式面包、果料面包、冬季吐司……基本上你想吃的面包类型它都有对应的菜单。往下翻还有酸奶、米酒、肉松、果酱、蛋糕、烘烤、翻炒干货,甚至还能解冻食材。高阶烘焙玩家可以用它替代厨师机和烤箱,揉面、发酵、烘烤都可以单独进行,按自己的配方 DIY,自由度很高。光是能做和面机就已经值了实在太省力喜欢钻研的朋友,还可以在小某书上搜索面包机邪修教程,那可真是无奇不有,啥都能做!截图来自:小某书而且!这次带来的是升级款 DL-4705 plus,最让我觉得最值回票价的是它的两个专属健康面包菜单——儿童面包菜单,这个我必须要夸一下,食谱里面可以不添加黄油,特别适合给家里三岁以下小朋友吃,整体发酵烘烤时间会比普通模式久一点,但烤出来的面包组织更绵密,口感更暄软,给小朋友吃更好消化。看这面包,是真的软,软到 duang 一下就弹回来了。切下去,非常的松软,关键奶香味不减,小孩超爱吃!无糖面包菜单,这个是真的戳中我了。家里人血糖偏高的、正在控糖的、或者像我夏日减肥期间,这个菜单简直是福音。它不是简单地把糖减半,而是机器内置了专门的发酵和烘烤程序——无糖面团本来就比普通面团难发酵,糖少了酵母,「食物」不够,只靠面粉里含有的少量天然糖分,很容易发不起来。但这个菜单会自动调整发酵时间和温度,还有揉面节奏,让无糖面团照样能蓬松起来。烤出来的面包松软度刚刚好,不腻,小麦的麦香味反而更突出。无糖也松软除了面包,升级款还会附赠一个专业的冰淇淋桶,能直接用面包机做冰淇淋,夏天这个功能太太太实用了!升级款赠送的冰淇淋桶长这样外面买的冰淇淋可能有各种添加剂、植脂末、香精色素,给娃吃真不太放心。自己在家用淡奶油、牛奶和糖做出来的冰淇淋,干净无添加,而且口感真的不比外面卖的差。做法也超简单,把冰淇淋桶提前冷冻 16 小时,淡奶油、牛奶、糖按比例倒进去,选对应的冰淇淋程序,等着就行。如果喜欢果味感的,还可以对应的放入冰冻好的蓝莓、草莓、芒果,咬上一口,跟外面大几十一个的手工冰淇淋一个味!入口即化,没有冰渣感。看咱自己做的成品,一点儿不比冰淇淋店的差吧~除了面包和冰淇淋外,肉松菜单也是我的心头好。家里有宝宝的,咱可以用面包机给宝宝做「妈妈牌」肉松,干净无添加,关键香味纯正,美味不失营养,给娃吃那叫一个放心。做法也超简单,牛肉、猪肉、鸡肉都可以作为选择,我自己选的猪里脊。猪里脊加生姜、葱,煮个 10 分钟,捞出沥干水分后,装保鲜袋里敲散,然后放进面包机,倒进调料,选肉松菜单,一键启动。机器会恒温慢搅,自动完成翻炒、烘干、打散的全过程。做出来的肉松蓬松出绒,加点海苔和芝麻就是外面卖超贵的儿童海苔肉松了!给孩子拌粥拌饭或者做肉松吐司都特别好。想吃雪花酥了,再也不用出去买,自己在家用面包机做,又糯又很有嚼劲,简直是王炸小零食。做法如下:准备棉花糖…

虫咬严重可致命,孩子身上的不明红包要小心

最近天气越来越热,蚊虫的侵扰明显多起来了。看着孩子被蚊虫咬后皮肤红肿、起水疱,家长别提多心疼了,更别说还可能引起其他的并发症。所以如果孩子被不明虫子叮咬,还是建议家长问问医生。点这里拍照上传蚊虫叮咬后的照片,三甲儿科医生就会告诉你怎么正确处理。今天我们就来重点说说,有哪些危险的虫咬需要防范。一、伊蚊叮咬提到叮人的蚊子,那种白天也特别活跃、身上有白纹的伊蚊尤其需要警惕。它不仅是登革热的传播者,更是近期南方基孔肯雅热疫情的主要推手。图片来源:站酷海洛不过别紧张:被伊蚊叮咬不等同于一定会感染病毒——只有叮你的蚊子恰好携带病毒时,才可能中招。但万一感染了基孔肯雅热,症状往往不容轻视:高烧会突然出现,持续数天不退;剧烈的关节疼痛,手脚小关节尤其明显,可能持续几周甚至更久,让人行动困难;还可能伴有头痛、肌肉痛、皮疹、恶心等。多数叮咬只是起包发痒,无需过度担忧。但如果出现突发高烧和严重关节痛的症状,需高度警惕基孔肯雅热。目前基孔肯雅热没有特效抗病毒药物,治疗主要是休息、补水和在医生指导下用止痛退烧药缓解症状。一旦出现疑似症状,务必及时就医,并告知医生近期是否有蚊虫叮咬史和外出史。被蚊虫叮咬,长了不明红包?拍照咨询皮肤科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。二、蜱虫叮咬蜱虫咬人后主要是口器扎入到人体的皮肤来吸取血液,开始的时候没有什么症状。通常蜱虫会在身体停留很长时间,比如有的叮咬了 1~2 天才出现了一些炎症反应,轻的仅有一些红斑,红斑中心,在叮咬的部位会有瘀点和瘀斑。图片来源:站酷海洛比较严重的叮咬周围会出现明显的红肿,甚至有水泡,时间长会形成硬结,抓破以后会形成浅的溃疡。但是这个结节可能会持续很长时间,数月不退,甚至有更长时间的。处理:1. 无论是在人或动物体表,还是在衣物等物体表面,不要用手直接接触,更不要去捏碎,必须使用镊子或其他工具夹取:用镊子夹住叮咬在皮肤上的蜱虫,垂直向上取出;2. 如不小心接触到了蜱虫,尤其是蜱虫挤破后的流出物,要及时进行消毒处理。图片来源:CDC Tick Removal身上长了不明红包?拍照咨询三甲医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。三、隐翅虫叮咬隐翅虫虫体被打死或捻碎时,会造成毒液大量溅出,大片皮肤将会糜烂,这时如果手指沾到毒液,再去碰触到其他皮肤,一样会将毒素传播。图片来源:网络隐翅虫落在皮肤上时应该用嘴使劲吹口气,把虫子吹跑。无论皮肤有没有破损,都可以用肥皂水冲洗皮肤。如果仅仅只有皮肤红斑没有破损,可以用类固醇软膏外涂;有皮肤破损或细菌感染的患者可以外涂百多邦软膏。起疱区域可以使用冰袋冰敷,然后使用类固醇软膏外涂。如果身上长了红疙瘩怀疑不明虫咬,自己不知道该如何处理,建议拍照咨询下皮肤科医生。身上长了不明红包?拍照咨询三甲医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。四、臭虫叮咬臭虫又叫床虱,顾名思义喜欢潜伏在床的缝隙、床垫、床架等地方。图片来源:uptodate臭虫喜欢在人们晚上睡着的时候叮咬吸血。如果你一觉醒来,突然发现自己身上多了密密麻麻的红色咬痕,还有点痒,那很有可能是臭虫对你动手动脚了。图片来源:uptodate还有一种臭虫咬过很典型的症状是,醒来时发现线性的连续叮咬痕迹,这可能是臭虫沿着你的毛细血管叮咬。被臭虫咬过后,如果没有特殊症状不需要处理。如果有轻度瘙痒可以外用炉甘石洗剂,如果瘙痒明显可以口服抗组胺药口服及外用激素软膏。被虫咬了什么情况下要就医?➊ 在叮咬后 24~36 小时,如果皮肤出现了发红、肿胀甚至伴剧烈瘙痒的丘疹,那就是过敏了。需要在医生的指导下,局部使用适合的弱效至中效的激素软膏,或者口服抗组胺药,可以减轻瘙痒和红肿症状。➋ 如果不小心挠破了继发细菌感染,局部红肿扩散、疼痛,需要及时在医生的指导下正确诊疗。➌ 如果出现发热、呕吐、腹泻、黄疸、抽搐等症状,可疑感染虫媒传染病;或者发生罕见的全身性过敏反应,如全身性荨麻疹、血管性水肿、喘息、呕吐、低血压、意识丧失等,要赶紧就医。以上情况,千万别大意,把握不准可以及时在线咨询专业皮肤科医生,上传照片,详细描述症状,让医生帮忙评估给到专业的处理建议。身上长了不明红包?拍照咨询三甲医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家?点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作监制:温生排版:秦桤 文章原文

孩子多大学游泳比较好?小于这个年龄真的不建议

夏天是玩水的季节。小朋友天生喜欢水,等孩子大一些,很多家长会趁着暑假,给孩子安排游泳课。孩子学会游泳,不仅多掌握了一项求生技能,保持规律的游泳习惯,对身体和心理发展也有不少好处。图片来源:giphy.com那么,孩子到底几岁学游泳最好?从哪种泳姿开始学?学之前,又需要做哪些准备?这次,我们请到北京体育大学游泳运动学院的刘老师,来给家长们详细解答。孩子几岁学游泳最好?低于这个年龄不建议图片来源:站酷海洛关于孩子学习游泳的年龄,一直有不少说法。这个问题,可以分年龄段来看。1 岁内的婴儿,不建议学游泳,可以在家长或专业人士陪同下戏水玩耍这个阶段的小宝宝,还不能很好地把头抬出水面进行呼吸,存在一定安全风险。尤其不建议使用脖圈,进行所谓的婴儿游泳训练。1~4 岁的孩子,可以尝试亲子同游,或在专业教练指导下开始接触游泳AAP 认为,1 岁以后的孩子,只要身体和心理条件相对成熟,在家长和孩子都愿意的前提下,就可以开始学游泳。1~4 岁更重要的,不是马上学会什么泳姿,而是先适应泳池环境,为后面的游泳学习做准备。可以先从一些简单的水中游戏开始,比如鼓励孩子伸手拿球、在水下踢腿、在水里吹泡泡。有些孩子可能会因为偶尔一次呛水,就开始抗拒接触水。这时候建议家长多鼓励、多陪伴,让孩子继续尝试,慢慢熟悉水性,克服对水的恐惧,也为之后真正学习打好基础。4 岁后的孩子,可以学习真正意义上的「游泳技能」等孩子到了四五岁,身体协调能力、体力以及理解能力都会进一步发展,也更能控制自己的肢体动作,更有利于掌握标准姿势。在熟悉并适应游泳环境后,孩子通常就能比较顺利地学习漂浮、踩水等专业游泳技能。随着学习进度推进,再逐步接触更复杂的泳姿。图片来源:站酷海洛说到这里,可能有家长会问,如果爸爸妈妈本身会游泳,孩子从小也经常和家长一起玩水,是不是就可以由家长直接来教?一般不建议家长直接教孩子学游泳。家长带孩子玩水,是一种亲密、愉快的家庭活动。但对于初学游泳的孩子来说,学游泳不仅需要正确的技术指导,更重要的是确保教学过程中的安全。家长不能确定自己是否同时具备这两方面能力,请专业教练来带,会是更稳妥的选择。孩子能不能学游泳先看看能否做到这 3 点图片来源:站酷海洛有些家长一看孩子都 5 岁了,再看看同龄小朋友都在学游泳,难免会着急:自家孩子是不是也得赶紧报个班?还真不一定。年龄不是孩子学游泳的唯一标准,更重要的,还是看孩子各方面能力的发展情况。孩子能做到下面这 3 点,会更有利于学习游泳。做好学游泳的准备想让孩子学游泳,克服对水的恐惧很重要,也就是先做到「不怕水」。尤其是年龄偏小的孩子,重点不是马上学动作,而是先让他们感受到玩水的乐趣,在水里建立起信心和安全感。这样,孩子在后面的学习过程中,才能把注意力更多放在游泳技巧上,不容易被害怕影响。那怎么判断孩子是不是不怕水呢?一个简单的方法是,洗澡的时候拿花洒从头顶淋下来,孩子不排斥,通常说明他对水的接受度还不错,也初步具备了去泳池敢把脑袋埋进水中的能力。身体条件和发育情况达标● 身体协调能力:游泳需要身体各部分协同工作,是手臂、腿部和躯干共同参与的协调运动。4 岁以上的孩子,通常已经发展出比较好的身体协调能力。孩子平时经常骑平衡车、自行车,协调能力和平衡能力往往会更好。● 肌肉力量:游泳离不开肌肉力量来推动身体前进,也需要一定耐力来维持水中活动。孩子平时均衡饮食、保持运动习惯,这一点同样很重要。具备基本的沟通能力孩子学习和掌握游泳技能,需要具备基本的理解和表达能力,能够听懂并遵循教练的指令。比如,能理解泳池安全知识,知道没有教练陪同的时候不能游泳、不能跳水这些基本规则;也能在教练指导下,对自己的动作进行调整和改进。孩子在某一方面还差一点,也不用太着急。孩子本来就是在不断成长的,可以根据孩子的年龄、成熟度和个体差异,慢慢引导他们发展这些能力,等再大一些学游泳也不迟。孩子学游泳之前家长最关心的 4 个问题图片来源:站酷海洛初学游泳,从什么泳姿开始学最好?为什么?这个问题,可以分两种情况来看。● 想短期内先学会一项游泳技能,蛙泳是不错的选择蛙泳是最常见的起始泳姿之一,节奏感比较明显,动作也相对简单,更容易让孩子模仿和学习。蛙泳呼吸时面部朝前,动作理解起来相对更直观,也能在一定程度上减少孩子对水的恐惧和溺水风险,更适合低龄的初学儿童。● 有条件长期学习游泳,建议从自由泳入门自由泳的腿部动作,相比蛙腿更简单一些,孩子通常更容易掌握。但自由泳的难点在于转体和转头换气,需要花时间反复练习。自由泳腿的鞭状发力动作,和仰泳腿、蝶泳腿是相通的。所以在学习自由泳的过程中,也可以同步进行一些仰泳分解练习,练起来更容易举一反三。无论最后选择哪一种泳姿,更重要的都是让孩子在学习过程中感到安全、轻松、愉快,一步一步建立起信心和技能。孩子自己对某种泳姿更感兴趣,也可以结合孩子的兴趣,请专业教练进行评估和教学。孩子多久能学会游泳?怎么算是学会了?孩子学会游泳需要多久,因人而异。这件事会受到很多因素影响,比如孩子的年龄、身体协调性、学习能力、对水的适应性、教练的教学方法,以及练习频率等。一般来说,如果每周上 1~2 次课,大约需要 3~6 个月,可以基本掌握游泳技巧。学习频率越稳定、练习越规律,孩子学会的速度通常也会越快。专业游泳教练也会根据孩子的学习进度调整教学计划,帮助孩子更快掌握游泳技能。等孩子学了一段时间后,家长可以参考下面 4 点,看看孩子是不是基本学会了游泳,还有哪些地方需要继续加强。🏊‍♀️ 如何判断孩子是否学会游泳:能够在水中自如地控制呼吸:孩子能够在水下憋气,并在需要时顺利浮出水面呼吸;能够在水中移动并游一段距离:孩子能够使用一种或多种泳姿前进,能用一种泳姿连续、轻松地游 25~50 米;能够展示基本游泳技巧:孩子能够完成正确的踢腿、划手以及身体协调动作;能够自救:熟练掌握踩水技能,知道在遇到危险时如何自救。⚠️ ⚠️ ⚠️ 不要因为孩子在泳池里学会了游泳,就带孩子去非正规开放水域游泳。尤其自然水域环境复杂,暗藏溺水风险。游泳本身就是一个持续学习的过程。等孩子熟练掌握基础技能后,再继续学习其他泳姿和技巧,会更合适。无论孩子游泳水平如何,只要下水,都必须有成人在场看护,避免发生危险。图片来源:站酷海洛给孩子报游泳班,选一对一比较好,还是一对多?在选择游泳课程时,教练的专业资质和教学经验都很重要,首先要尽量选择训练有素、并且有相关带教经验的教练。至于是一对一,还是一对多的小班课,则需要结合孩子的需求、个性、学习能力以及家庭预算来综合考虑。下面几种情况,家长可以参考:● 如果孩子对水有恐惧,需要更多个人关注和指导来建立安全感,那么一对一可能更合适;● 如果孩子比较内向,一对一课程可能更有助于建立信心;孩子喜欢和其他小朋友一起玩,也容易被同伴的进步带动,一对多可能更合适;● 如果孩子年龄较小,注意力集中的时间有限,需要更多个别关注,也更适合一对一课程。还要结合预算来决定课程类型。通常来说,一对一课程价格会更高一些。实在拿不准,也不妨先尝试短期的一对一课程,观察孩子的学习情况,再做长期决定。孩子怕水,怎么帮娃慢慢消除恐惧?孩子怕水很常见。这可能来自对未知的恐惧,也可能和之前不愉快的玩水经历有关,也有些孩子本身性格就更谨慎一些。我们能做的,是让孩子从小多接触水,从简单的玩水游戏开始,慢慢帮助他们克服对水的恐惧。1. 在家里,洗澡就是一个很好的机会● 家里有浴缸,可以让孩子在浴缸里玩水、踩水,用玩具或者泡泡做引导,帮助他们逐步适应待在水里的感觉;● 家里是淋浴,也可以让孩子尝试用淋浴头冲身体、头部和脸部,帮助他们熟悉水流接触身体的感觉。2. 带孩子去水上乐园玩水,试试这 3 个游戏● 踩水游戏:先让孩子在泳池边用脚轻轻踩水面,用脚趾感受水温,再慢慢走进浅水区踢水;● 接水球游戏:在浅水区和孩子玩接水球,帮助他们把注意力从“怕水”转移到游戏本身,也能增加孩子对水的兴趣;● 吹泡泡游戏:教孩子在水中吹泡泡,让他们感受在水里练习呼吸,以及脸部直接接触水面的感觉。图片来源:站酷海洛孩子再大一些,也可以和孩子聊聊,他到底为什么怕水,再有针对性地帮助孩子解开这个「心结」。每个孩子都是独特的,克服怕水的方法也不会完全一样。这个过程中,家长最重要的是保持耐心,让孩子在安全、愉快的环境里,慢慢建立起对水的信任和喜爱。当孩子有进步时,也别忘了及时给予积极反馈和鼓励。最后还是要再提醒家长一句:孩子学习游泳时,大人一定要时刻近距离监护,优先保证安全。对于 5 周岁以内以及不会游泳的孩子,应保持在伸手就能够到的距离内监护;即便孩子已经学会了游泳,也并不意味着完全没有溺水风险,家长或其他成年人的监护,一刻都不能松懈。参考文献[1]https://www.parents.com/fun/activities/outdoor/teach-your-child-to-swim/[2]https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Swim-Lessons.aspx[3]https://www.royallifesaving.com.au/about/news-and-updates/news/When-is-the-right-time-for-children-to-learn-to-swim本文专家刘旭蕊合作专家北京体育大学 中国游泳运动学院 讲师梦觉审核专家一级游泳运动员游泳高级社会体育指导员策划制作策划:美丽监制:大力题图来源:站酷海洛 文章原文

幼儿园带娃做好这件事,小学真的能更省心

很多家长总在后台问:孩子上幼儿园这几年,要不要学点啥,等上了小学能适应得更快?更轻松?还真有一个推荐,那就是——识字做好识字启蒙,远了不说,娃上一年级就能见分晓——无论读书、听课、写作业都会更轻松,家长也少操一大半心。要知道,现在的小学语文教材,一年级就要求几百个识字量,教学进度飞快, 如果孩子入学时完全没有接触过汉字,从零开始适应教学进度,确实会比较吃力。图片来源:网络更可怕的是,不管是语文还是数学,「读题」更是一个难点。有过经验(受过折磨)的家长都知道,孩子不管些啥科目的作业,都要家长坐在边给孩子读题目边解释……读了孩子不理解,费娃又费妈…… 😭图片来源:网络不过,很多家长带着娃识字,很容易陷入误区。❌ 一遍遍读、一遍遍写,单纯追求识字量为了快速提升识字量,很多家长会让孩子一遍遍读识字卡,天天指着卡片认来认去,达到「看到就能念出来」的效果。但是,汉字本身是有意义符号——它的「形、音、义」之间存在天然联系。只是让孩子机械记忆、抄写、却不引导他理解字义和用法,那么他记下来的更多是字形的肌肉记忆,而不是对汉字的理解。根据艾宾浩斯遗忘曲线,这种只记住无意义的语音、机械且无科学复习的背诵,1 个月后遗忘率高达 79%。短期内,看似识字量上升了,但实际上转头就忘。❌ 误区二:只靠识字卡,脱离语境脱离语境的识字,就是 「假识字」,记得再多也不理解、不会用。卡片上只是孤立的字,娃只是在记「形」却不知「义」——只知道「下」字读什么,却不懂「下」是字什么意思。有什么办法能让孩子汉字记得牢、还理解意思,用得溜呢?✅ 更好的方法是,是把字放进故事里,让「形—音—义」自然连接。当我们把字放在一个故事里——「咦?帽子下面怎么长出了脚?」「原来是小猫在帽子下面!」小猫掀开帽子的那一刻,「下」这个字一下就「活」了过来,它所代表的方位关系,也瞬间一目了然~配着好玩的故事、生动的图画,孩子一下子就串联起了汉字的「形—音—义」,既识记了字形、更理解了字意。做到这种「有效识字」,孩子才能真正收获「阅读理解能力」。入学后,才能真正看得懂题目、读得懂课文、理解教材上的知识点。当别人还在花精力死磕认字,我们已经能专心学习更多重要的知识啦!为了把识字的乐趣还给孩子,在幼儿园这个「启蒙黄金期」,轻松做到「有效识字」,丁香妈妈教研团队全新打造了这套《芽芽识字汉语分级阅读绘本》!这套绘本一共 30 册,从新课标语文教材中选取了最高频使用的 300 字。一套认读下来,足够完成幼小衔接的阅读覆盖量要求啦。分级阅读的体系,文本从易到难,识字量阶梯上涨,让 0 基础的孩子也能轻松起步,每天进步看得见~最重要的是,这套绘本不是在机械刷字,故事是真的有意思!剧情经过精心编纂,展现了小狗芽芽遇到的一系列神奇故事,符合儿童心理,有悬念、有笑点,每册一个独立的小故事,孩子就像追剧一样停不下来~文案不生搬硬套,把汉字紧密融入到故事情境里,才能让孩子结合语境,真正地建立起「形—音—义」,有效识字。当孩子每天自己喊着要读绘本,读的过程还会主动伸着小手去认字,识字启蒙就已经成功一大半啦!图片来源:「芽芽识字绘本」用户反馈为了强力保障识字效果,这套绘本还配套了 2 大独家福利。配套识字启蒙课特邀幼儿园老师,把汉字教学打造成了 60 个趣味亲子互动:「密码特工」「月亮船长」「汉字工程师」……每天花 10分钟带娃玩一下,就能把学过的汉字巩固一遍,再也不怕学完就忘。相当于上 60 节线下识字课才能学到的东西,直接免费送给你!线上「一站式」伴读功能爸爸妈妈难免有上班或在忙的时候,为了把孩子的碎片玩耍时间也充足利用起来,我们还大力研发了一套线上伴读系统。只要打开 app,就能自动翻页朗读绘本,配音绘声绘色,重点字还会变色强调。读完绘本,还有可以互动的识字小游戏,能「练」、能「写」,即时带孩子夯实识字效果,加深记忆。操作十分简单,老人也可以带娃用。基本上 10 分钟孩子就能学完一本书,不用担心电子屏幕看太久哦~此外,我们搭配了 3 大张汉字挂图。孩子学过什么字一目了然,方便随时指读、抽查,还增加了孩子的成就感。为了让孩子快乐轻松地有效识字,丁香妈妈这次不计成本,用一套产品,把大家需要的全都打造出来了!现在正值新品首发期,课程价格也是最优惠的时候,原价 299 元,早鸟价直降 140,到手只要 159 元!花一顿饭钱,用来带孩子打好识字基础,上学后有快人一步的学习能力、多一份自信和从容。家里有学前阶段的宝宝,趁着首发最低价,赶紧入手一套吧!《芽芽识字 汉语分级阅读》30 册绘本 + 60 个识字启蒙游戏 + 线上伴读原价 299 元,首发最低价,仅 159 元!限量 200 套点击下方图片,立即抢购识字轻松有意思字形 + 理解,双轨并进如果你对识字启蒙的印象是「难搞」又「枯燥」,那这套绘本会把它们全部推翻!首先,这套绘本从语文教材中精挑细选了 300 个字,看到这个数字,是不是压力一下就小了很多,不求量多,只求高频使用,学一个顶十个。其次,识字并不是让孩子机械记忆,认其形,更要解其意,「字形」+「理解」同等重要,让孩子把每一个字吃透,才能真正收获自主阅读理解能力。而绘本阅读,就是既能促进理解又极具乐趣的绝佳识字途径~来一起感受下完整的识字环节,是怎么做到轻松又有效的吧~读绘本整套绘本的主人公是小狗芽芽,他每天会遇到很多新奇的事。瞧,这天,他发现了一只在哭泣的小蜗牛,原来,一场大「雨」冲走了小蜗牛的家。细密的雨丝哗啦啦地下着,小蜗牛难过的表情揪起孩子的心,这时「雨」这个字映入孩子眼帘,远比单独记忆「雨」的笔画更有冲击力。画面帮助形象地记忆字形,而情节带孩子轻松地理解字意。接下来,芽芽开始带小蜗牛寻找新家,他们先来到了「火」山,住这里可以吗?不行不行,噼里啪啦的火苗好危险。伴随着四处飞溅的火苗,孩子会意识到「火」的威力。他们又继续去了雪山、田野、沼泽……这场跌宕起伏的寻找新家之旅,更是孩子收获满满的识字之旅呀~读后小练习故事看完后,识字的乐趣还远远没有结束,每本绘本的故事后面,我们还特别设计了好玩的练习环节~先来玩个「找一找」,爸爸妈妈读汉字,让孩子找到对应的汉字蜗牛,一起回顾下刚才认识的汉字都长什么样子吧!还可以「连一连」,将字和画面配对,在回忆故事情节的过程中,也回顾了这些汉字都代表什么含义呢?通过简单趣味的小练习,就能快速把刚才在故事中认识的汉字,「字形」和「字意」全方位巩固一遍,加深记忆~而整个读绘本+小练习的过程,十几分钟就能搞定,每天睡前读一本、认几个字,完全无压力。亲子互动游戏读完后,认字的过程还没有结束,接下来最重要的就是对抗大脑的遗忘曲线,多多复习,把汉字刻入脑海。方法我们也准备好了,同样简单无压力,再也不用鸡飞狗跳地逼着娃认识字卡,娃自己会追着你来复习——因为复习的方法是孩子最爱的亲子游戏~我们特别邀请幼儿园老师,把专业的汉字教学方法,融入到了互动游戏中,为这套绘本设计了整整 60 个汉字游戏。例如「雨」和「火」字,这本绘本的配套游戏是「小蜗牛寻宝」:把学过的汉字字卡在地上摆一条寻宝路线,家长和孩子扮演小蜗牛来「石头剪刀布」。赢家可以前进,走到哪张字卡,如果能大声念出这个字,就可以收走字卡作为「宝物」,最后比一比谁的字卡宝物多呢~游戏规则还可以灵活调整,除了读出字,还可以组个词,或者做出和字意相关的动作,这样就能把字音、字形、字意都复习到。而且这种小互动如此简单,老人也能带孩子玩起来,这样爸爸妈妈上班的时候,娃在家里也能随时复习啦。图片来源:图虫创意最后我们还送了 3 张汉字大挂图,把它展开挂在墙上,这时它不再是让娃望之却步的识字工具,而是满满的成就勋章。每次看到这些自己积累认识的汉字,孩子都会体验到无比幸福的成就感~整个识字流程,每一步的方法我们都准备好了,用最高效并且让孩子和大人都轻松喜爱的方式达到教学目的。如果你正在为孩子的识字启蒙发愁,赶快试一试吧,用一套绘本,把识字的快乐、成长的自信,一并送给孩子~《芽芽识字 汉语分级阅读》30 册绘本 + 60 个识字启蒙游戏 + 线上伴读原价 299 元,首发最低价,仅 159 元!限量 200 套点击下方图片,立即抢购全方位伴读功能加强巩固,促进自主阅读除了上面完整的识字过程,我们还在日常的识字浸入下了很多功夫。虽然亲子共读是非常珍贵的时光,但是在大人繁忙之余、孩子成长的必经路线上,都必须要提到四个字——自主阅读。为了促进孩子在识字的基础上,一步步养成自主阅读,这套绘本还研发了更多超出你预期的强大功能。故事音频每本绘本都有配套的故事音频,只要扫描封底的二维码就能播放,孩子不用再依赖大人讲,可以自己一边听一边翻绘本啦。不同于机械的 AI 声音朗读,每一首我们都专门编曲、配音,让故事听起来惟妙惟肖,生动的演绎逗得孩子咯咯笑,极大丰富了阅读兴趣~点开音频可以试听一下哦:线上伴读系统2 岁以后,孩子难免开始对电子产品产生兴趣,如果不想给娃看动画片、刷短视频,那就让娃来线上识字吧!30 本绘本,我们打造了一整套线上伴读系统,每本都有预习、故事、练习、书写、报告的完整闭环,让孩子自主阅读、自主巩固汉字。汉字预习先和书里的重点汉字见个面,通过音画同步的方式来「复现+强调」,让孩子对汉字的声和形,快速建立起基础认知,在接下来阅读绘本时,可以更好地记忆和理解。绘本故事和纸质绘本的精美画面同步,专业儿童配音朗读,读音经过精校,汉字会有颜色提示,让孩子在沉浸趣味故事的同时,还能关注到汉字,一边阅读一边记忆理解。孩子想看几遍看几遍,家长不用再讲得口干舌燥~趣味练习即学即练,读完还有好玩的互动练习,像游戏闯关一样,孩子的手指可以点击互动。例如这个「找一找」,把学过的汉字,像收集宝藏一样一一收集起来,不断强化记忆~书写巩固重头戏的来了,我们还会带孩子进行笔画书写,训练手写能力,这个功能的开发难度真的非常大。5 岁以下的孩子,握笔能力还没有发育好,有了它,用手指头也能写写画画,完美地弥补了无法锻炼书写的遗憾,能够进一步巩固字形。阅读报告读后仪式感必不可少,它是孩子积累自信、激发成就感和识字兴趣的重要源头,让识字之旅充满动力。这套伴读系统不止围绕绘本阅读,更是一套针对「识字启蒙」的完整教学闭环。操作十分简单,10 分钟学完一本,完全不用担心伤眼。纸质书初步学习、线上系统高频复习,让孩子自己一步步推开识字和自主阅读的大门吧~《芽芽识字 汉语分级阅读》30 册绘本 + 60 个识字启蒙游戏 + 线上伴读原价 299 元,首发最低价,仅 159 元!限量 200 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贷款“降速提质”或是新常态

未来一段时期,货币信贷将继续从外延式扩张转向内涵式发展,贷款“降速提质”可能成为宏观运行的新常态之一。作者:胡艳明封图:图虫创意2026年7月15日,中国人民银行公布的金融统计数据显示,2026年上半年社会融资规模增量累计为20.84万亿元,比上年同期少2.02万亿元。其中,对实体经济发放的人民币贷款增加10.76万亿元,同比少增1.98万亿元。中国人民银行货币政策司司长谢光启在7月15日国新办新闻发布会上表示,今年上半年人民币贷款增速有所放缓,债券融资特别是企业债券融资明显增加——上半年企业债券净融资2.07万亿元,同比多9167亿元。谢光启称,这一融资结构变化可能是长期性、趋势性的,反映了中国经济结构深度调整和经济增长动能新旧转换,也反映了金融体系的动态适配和金融供给侧结构性改革持续深化。谢光启表示,未来一段时期,货币信贷将继续从外延式扩张转向内涵式发展,贷款“降速提质”可能成为宏观运行的新常态之一。相比于贷款增速放缓,科技型企业的贷款数据较为亮眼。“上半年科技型中小企业贷款增速维持在20%左右的较高区间,反映信贷结构持续优化。”东方金诚首席宏观分析师王青对记者表示。王青同时表示,我国经济结构持续转型,过往依靠地产、基建等传统经济拉动信贷扩张的模式显著弱化——上半年基建和房地产投资同比分别下降2.4%、18.0%,而科技创新等新动能领域尽管快速增长,但对信贷资金的依赖度相对较低,难以对冲传统领域的信贷收缩。多位受访人士指出,从上半年经济数据来看,科技行业的产出是今年上半年的亮点之一。一位券商首席经济学家表示,代表高质量发展的高新技术行业 ,其工业产出高于平均水平;中国人民银行公布的金融数据中,科技创新驱动的贷款的指标也要高于平均指标增速。在7月15日中国新闻社国是直通车举办的“2026年中经济形势分析会”上,川财证券首席经济学家、研究所所长陈雳指出,上半年我国经济底盘很稳、韧性不减,多重积极因素共同托举经济平稳向好态势。陈雳表示,一方面,出口是上半年经济增长的重要支撑力量。上半年,货物贸易进出口总额同比增长16.9%。出口数据亮点频现,表明增长动能仍在既定轨道上运行。另一方面,科技要素在经济增长中的作用显著。上半年,3D打印设备、锂离子电池、工业机器人产品产量同比分别增长48.5%、39.3%、28.0%,增速大幅领先于其他门类,新质生产力引领产业结构加速优化。为了激励引导金融机构加大对科技型中小企业、重点领域技术改造和设备更新项目的金融支持力度,中国人民银行设立科技创新和技术改造再贷款。2026年1月,中国人民银行增加科技创新和技术改造再贷款额度4000亿元。增加后,科技创新和技术改造再贷款总额度为1.2万亿元。据谢光启介绍,截至今年4月末,银行发放的科技创新和技术改造贷款已经达到了1.5万亿元,其中科技创新贷款是2188亿元,有2.1万户之前没有贷款的科技型中小企业实现了首次贷款,这些企业往往是处于初创期、成长期,有了首次的贷款记录以后,后续的融资就会容易很多。技术改造和设备更新贷款目前发放了1.3万亿元,累计为8250个重点领域设备更新项目提供了资金支持。贷款的加权平均利率约为2.7%,有效激发了投融资需求。这项工具在金融侧和产业侧都有比较好的反映,今年科技型中小企业贷款保持了20%左右的比较高的增长速度。  阅读原文 文章原文

一场“去中心化”的世界杯,有多好玩?

小红书里的世界杯,长出了完全不一样的面貌,它把聚光灯从演播室的专家身上,稳稳地打向每一个普通人。作者:张碁封图:图片资料室2026年美加墨世界杯的赛程只剩下最后两场。北京时间7月20日,大都会人寿体育场将迎来阿根廷与西班牙的最终决战,这也是梅西第三次站上世界杯决赛的舞台。在这39天里,对大多数中国球迷而言,一个潜移默化的习惯正在形成:在凌晨和早上打开小红书APP。在这里,他们不仅能免费观看全部104场赛事直播、回看及集锦,而且全端没有前贴片广告。曾几何时,在体育版权的残酷江湖里,商业逻辑是一场干脆却单调的“一锤子买卖”。买下版权,意味着买下了90分钟的注意力。哨声一响,观众乖乖守在屏幕前;终场哨响,人群各自散去。但在全新的媒介语境下,单纯的赛事直播权已经退化为一个基础的入口。真正的命题变成了:谁能玩转实时互动、催生破圈的二次创作,谁能沉淀下热气腾腾的球迷圈层,谁才算真正“接住”了世界杯的泼天流量。小红书里的世界杯,长出了完全不一样的面貌,它把聚光灯从演播室的专家身上,稳稳地打向每一个普通人。不懂球,也可以参与世界杯在传统的体育转播逻辑中,足球的解读权往往被垄断在充满“高位逼抢”、“防守反击”等战术黑话的专业语境中。但在小红书,足球可以裂变为无数个生活化的切口。在这里,素人成了主角,世界杯衍生出了越来越多抽象而野生的玩法。在中国男足无缘世界杯后,一场野生文化输出照常进行。来自比利时、阿根廷、西班牙、荷兰等国的博主,纷纷发视频向中国网友安利自己的国家队。比利时博主戴庐可列出的六条支持理由里,没有一条关乎足球技术,而是因为“比利时球衣是红色,和中国红有渊源”,以及球员里有“老内”(德布劳内)。荷兰博主Finn甚至被网友建议,加上“荷兰和河南读音很像”这一条,以此来博得“至少一个省的支持”。跨界科普成为了打破圈层的利器。有人用《甄嬛传》的宫斗视角重构了各支国家队的历史恩怨:上届冠军阿根廷是皇后宜修,实力雄厚的法国是华妃,而曾拿过五次冠军、如今虎落平阳的巴西,则是处于甘露寺阶段的甄嬛。令“小白”头疼的“越位”规则,被巧妙地类比为饭圈站姐接机的站位——手机、我担(偶像)与保镖,分别对应足球、门将和后卫;或者被解释为“你的闺蜜不能比你更接近你的男朋友”,让不懂球的用户瞬间秒懂。图源:小红书@LeftWing左边路、@象娱高度凝练的“一句话赛况”更是被玩出花来。比利时对阵塞内加尔,因为比利时中场核心德布劳内长相酷似漫画人物丁丁,被戏称为“丁丁历险记”;新西兰打埃及,变成了《法老王驾临魔界之国》;巴拉圭对阵拥有“神龟”姆巴佩的法国队,诞生了“巴拉圭能否扒拉龟”的谐音梗。一位小红书世界杯运营员工回顾了文案团队从一本正经到逐渐“疯魔”的过程。一开始,风格专业、正确,但很无聊;第二阶段,动物梗出拳,澳大利亚是“袋鼠军团”,摩洛哥是“北非雄狮”,科特迪瓦化身“非洲大象”,整个世界杯就是个巨大的动物园;到了第三阶段,团队开始试探性玩梗,“巴西盼首胜挪威,哈宝盼吃掉巴西”,墨西哥对阵英格兰是一场宿命对决,相当于“鸡肉卷VS炸鱼薯条”,而葡萄牙迎战西班牙,预告“两牙开咬,谁先崩”;第四阶段已经彻底放飞自我,“英子,开门,哈宝”、“一山不容二虎,除非一登一姆”……在二创领域,插画师Tintin丁丁并非球迷,却在赛事期间被哈兰德吸引,创作了一系列创意插画和手工玩偶。这些作品甚至得到了哈兰德女友伊莎贝拉在社交媒体上的“翻牌”评论,让这波热度从小红书蔓延到了大洋彼岸。图源:小红书@Tintin丁丁连接“佛得角”们在小红书,比赛的终场哨响,往往是另一场探索的开始。本届世界杯,人口仅54.6万的非洲岛国佛得角爆出超级大冷门。其40岁门将沃齐尼亚在首战中贡献7次扑救,力保球队逼平强大的西班牙队。赛后他透露,母亲因签证费用问题未能前往美国观看他的首秀。得知此事的温州商人阿杰,在佛得角经商23年,第一时间上门探望,赠送行李箱、协助办理赴美手续,并亲自将老人送至机场。这段鲜活的个体生命体验,让佛得角在小红书上的相关搜索量在半天内暴涨了2700倍。早已踏上那片土地的华人街溜子们纷纷出动,将佛得角的街道风貌、海岸线、物价和餐厅指南统统挖掘了出来。同样的故事也发生在加勒比小岛库拉索身上。因门将鲁姆对阵厄瓜多尔时贡献了刷新纪录的15次扑救,并为球队拿下队史世界杯首个积分,这座小岛一夜走红。平台也很“听劝”。小红书女性解说员刘畅在直播中,不仅将复杂术语通俗化,还熟练运用球迷圈层热梗,如奥利塞的昵称“莉莉”。有用户留言希望刘畅也能像男性解说员一样坐着解说,甚至希望她能穿裤子而非裙子,平台立刻做出了调整——搬来椅子、更换服装,这件微小的事情在社区内引发了广泛的情感共鸣。看完球,结交一个圈子的朋友大型体育赛事历来是拉新神器,却也是留存的黑洞——随着赛事结束,即时性的公域流量往往会在短时间内迅速消散。为了打破这一魔咒,小红书在产品架构上进行了一轮深度的底层改造。首先是流量入口的破局。小红书打破了既往的UI架构,首次在APP顶部导览栏上线了“世界杯”专属频道,并将其与“关注”、“发现”并列,赋予了单一赛事最高级别的一级入口。其次是承接并沉淀社交关系链。小红书在赛事期间上线了“球迷圈子”互动功能,打破了地域与圈层的限制。类似于传统的BBS,这里提供了一个表达门槛更低、更有安全感的同温层。用户可以在特定的圈子里看球、参与预测和讨论。当佛得角逼平西班牙时,当地用户分享现场视频,全世界的球迷都会在评论区里聚集交流。数据显示,世界杯期间,小红书上建立的球迷圈子数量达1390个,加入人数突破1000万。其中,阿根廷、葡萄牙等传统强队的球迷圈,成员数双双突破35万,稳居全平台第一梯队。球迷们在这里盖楼聊天、分享梗图,硬生生把严肃的赛后复盘变成了一场大型的赛博派对。图源:小红书《世界杯小组赛观赛报告》这是一个着眼于长效运营的基建。“球迷圈子”不仅是为了短暂的狂欢,赛事结束后,小红书将引入苏超、闽超、贵州村超等12个地方足球联赛,让“圈子”继续作为社区基础设施,把一波流的观众转化为长期留存的社区用户,承接住这1亿+的足球兴趣人群。此外,还有多达1188万用户通过领取专属的“球迷尾巴”、球迷卡与头像挂件,完成了深度的身份标识认证。图源:十二超集体入驻小红书撕掉标签,不断扩圈这场去中心化的运营,成功撬动了小红书平台上原本相对沉寂的男性受众群体。开赛首日,小红书直播在线观看人次突破历史峰值,较开赛前翻了55倍。整个小组赛期间,足球及世界杯相关内容的总曝光量累计达282亿次,平台相关搜索量涨幅超18倍。在淘汰赛阶段的部分焦点场次中,男性观播用户的比例一路飙升到了80%以上。而在内容生产端,足球相关笔记的发布者呈现出高度均衡的状态:男性创作者占56%,女性占44%,逼近1:1的理想比例。这真正实现了一场跨越性别、跨越圈层的共创,也是小红书一直期望重塑平台人口结构的核心目标之一。图源:小红书《社区足球生态观察报告》一场“去中心化”的世界杯,其好玩之处在于,它不再是少数专家的博弈。严肃的90分钟竞技,在这里裂变为覆盖穿搭、美食、情感、手作的多元生活切片。借着这场世界杯的东风,小红书试图在一个庞大的社区里,持续孵化出更细分的兴趣同温层,向着“社区的社区”、乃至全民社区的终极目标不断扩圈。有一条帖子这样写到:寻常夏天只有晚风、西瓜与蝉鸣,而有世界杯的夏天,多了呐喊、热血与久别重逢的欢喜。不同肤色、说着不同语言的人,会为同一场比赛共情。“每次世界杯都感觉像是给我的人生放了个暑假。每四年,在人生的不同阶段,为远方的激情和梦想欢呼。”当大都会人寿体育场的终场哨声吹响,属于普通人的足球生活,才刚刚在小红书里拉开帷幕。  阅读原文 文章原文

汽车市场内卷等来“逆行者”,问界M9的不可替代性从何而来?

全新一代问界M9的定价权不取决于竞品的价格,而取决于它为用户创造的价值。它证明,在足够强的技术底座支撑下,中国品牌可以建立独立于价格竞争的价值话语权。作者:经观汽车封图:企业官网5月,全新一代问界M9上市。这个时间点,中国汽车市场正打得难解难分。主流合资品牌终端优惠以万计,新势力车型上市即调价已不新鲜,连传统豪华品牌BBA也放下了身段,用促销海报刷屏朋友圈。降价,成了大多数车企换取销量的基本动作。但问界走了一条相反的路,全新一代问界M9全系成交均价突破61万元,其中Ultimate加长版成交均价突破70万元。更反直觉的是市场反应,全新一代问界M9上市24小时大定突破2万台,预售价段订单已突破7万台。高售价与高销量并存,在中国汽车工业过往的经验中并不多见。过去,国产车一旦触及50万以上价格区间,往往面临一个尴尬处境,要么靠“堆料”营造性价比幻觉,要么靠大幅让利换取生存空间。问界M9似乎绕过了这个困局,同时拿下了价格和销量的两个高点。这当然不是偶然。杰兰路对124位全新一代问界M9车主开展了定量调研,并在此基础上对5位车主进行了深度访谈。7月17日发布的这份《杰兰路全新一代问界M9首批车主调研报告》显示,31.5%的用户非它不可,37.1%的用户愿意为它等待。与此同时,换购用户中近六成来自传统豪华品牌,增购用户中超五成同样来自豪华品牌。两组数据交叉在一起,勾勒出一个不太寻常的画面:一群有经济实力、懂汽车、懂生活的人,并没有在多个品牌之间反复权衡,也没有因为价格上探而犹豫退场。相反,他们做出了一个相当确定的选择。那么问题来了,在一个“价格是最大诚意”几乎成为行业信条的中国汽车市场,为什么一款价格坚挺的高端智能电动SUV,反而能卖出爆款速度?那些花50多万买它的消费者,到底看中了什么?是什么人在选择问界M9?报告数据显示,问界M9车主家庭平均年收入为 92.1万元,Ultimate加长版为143.2万元。这个收入水平远高于普通购车群体,意味着他们不仅具备购买旗舰车型的能力,也具备支撑长期持有成本的底气。职业构成上,个体户、经营者或合伙人占47.6%,管理人员(单位或部门负责人)占24.2%。这个群体有一个共同特征:拥有经营决策权、管理职责或较强专业能力。他们是有能力基于真实需求做出快速决策的人。有趣的是,这个群体虽然收入不低,但消费行为并不铺张。他们最看重的消费因素,排名第一的是“实用性”,占比50.0%,其次是“品质”(41.9%)、“科技感”(41.1%)和“品牌”(39.5%)。报告提到,这些用户在高端手表、影音设备、智能家电、会员制商超等领域的消费经验比较丰富。他们消费的共同逻辑不是一味追逐贵价品牌或尝鲜体验,而是关注品质稳定、功能效率和长期使用感受。调研报告中的一位陈先生说:“我手表买了华为非凡大师,一方面就是看中它的电子表功能,很智能,能记录运动数据。我还是比较喜欢尝鲜的,这个手表可以和华为手机协同,档次感也很高。”这种人、车、数码产品之间的协同体验,在问界M9的用户群体中并不少见。报告数据显示,58.1%的车主使用华为手机。不过,这一比例较老款问界M9下降了21.9个百分点。这组数据的反差值得解读。一方面,华为智能产品仍然是问界M9建立用户信任的重要入口;另一方面,它的用户基础正在从华为生态人群向外拓展。在非华为主力手机用户中,26.9%计划再购一台华为手机作为副机,21.2%已经拥有华为副机,另有21.2%考虑直接将华为手机作为主力机。也就是说,鸿蒙车机和车端体验正在形成一种反向拉力,不是手机带动车,而是车在带动手机。除了华为生态这个“入口”,问界M9的用户来源,还藏在另一个数据里。换购用户中,59.0%来自传统豪华品牌;增购用户中,51.7%同样来自豪华品牌。奔驰、宝马、奥迪是最主要的来源品牌,此外还包括保时捷、路虎等高端品牌。这个豪华品牌来源的比例,比很多人的直觉判断要高得多。它意味着什么?意味着问界M9的用户,绝大多数不是“第一次买好车的人”。他们在购买问界M9之前,已经对“一辆好车应该是什么样子”有了充分的认知和体验。换句话说,问界M9的用户是“被体验驱动”的消费升级。他们在拥有传统豪华车之后,对智能辅助驾驶、座舱交互、安全、空间和舒适体验提出了更高的要求。这些要求,传统豪华品牌暂时没有充分满足,而问界M9恰好在这个节点上提供了另一种选择。谁在买问界M9?根据调研报告,这些车主的典型形象是,36岁左右 、已婚有孩、家庭年收入近90万、开过奔驰、宝马、保时捷、路虎等传统豪车。他们不是冲动型消费者,但对“值得信任”的产品做决定时,速度可以很快。“非它不可”的人,在坚持什么?53.2%——这是问界M9用户中,购车时“没有认真对比其他车型”的比例。如何理解这个数据?超过一半的人,在掏出五六十万之前,没去试驾竞品,没做Excel表格拉参数对比,甚至没有走进隔壁品牌的4S店。传统汽车消费的路径是线性的:确定预算、圈定候选车型、试驾对比、谈价、下单。在这个链条里,对比是核心环节,消费者通过横向比较来验证自己的选择是否最优。但问界M9的用户似乎跳过了这个环节。报告中的另一组数据进一步强化了这种确定性。如果问界M9当时没有上市,31.5%的用户明确表示不会考虑其他车型,37.1%会推迟购车计划。这意味着,在本次调研的大部分车主看来,问界M9的价值已经超越了简单的参数对比,形成了某种难以被其他车型替代的认知。报告列举了用户购买问界M9的促购原因,按提及率从高到低排列:智能辅助驾驶功能以52.4%位居首位,其次是品牌(43.5%)、智能座舱功能(43.5%)、安全性(41.9%)、舒适性(37.9%)、配置(33.9%)、外观(29.8%)、内饰(29.8%)、空间(26.6%)、服务(24.2%)。位居第一的智能辅助驾驶,不是加分项,而是核心项。报告指出,智能辅助驾驶不仅是购车时排名前列的促购因素,也是交付后满意度最高的维度。这意味着,用户对智驾的认可并非停留在决策阶段的想象,而是延续到了高频日常使用中,它经得起真实场景的检验。比如:全新一代问界M9搭载华为乾崑智驾® ADS 5,全车共搭载40个传感器,能够360°无死角感知,雨雾黑夜识别更稳定。报告中,33.1%的用户将品牌视为购车的主要决策原因,12.1%的用户表示“完全因为品牌才购买问界M9”。对接近半数用户而言,品牌已是成交的核心驱动力,而非辅助加分项。这个比例在50万以上的中国品牌车型中并不常见。品牌在高端消费中的权重,过去长期被传统豪华品牌垄断。问界M9能够在这个价位上让接近半数的用户把“品牌”列为成交理由,本身就是一个值得注意的信号。调研报告中的一位崔先生说:“买车品牌影响能占到80%,我是比较看重华为,主要是企业给你的责任感,安全质量应该是绝对不会差。它的档次感也是要高于BBA的,价格比BBA高,这是一方面,科技感豪华感BBA肯定比不了的。”“档次感高于BBA”这个判断,当然带有主观色彩,但它的存在本身就说明了一个变化:在问界M9的用户认知里,传统豪华品牌不再是天然的高处。更深一层看,问界M9建立的高端认知并不完全依赖于华为的品牌背书。报告指出,问界的销量规模、车主口碑、熟人推荐和真实产品体验,正在逐步转化为独立的品牌资产。一个佐证是,换购用户中有8.2%来自老车主,即同一品牌的复购。品牌之外,智能座舱也是一个很重要的维度。全新一代问界M9搭载智能激光投影巨幕,首创智能分屏激光投影,能够实现双人分屏(16寸*2)与单人观影模式(16寸),同时,专属车机设计,流畅度提升50%,全新窄边框超宽三联屏,17.2英寸主副双子屏,双3.4K分辨率,大视野更清晰。智慧语音系统专属小艺,首创类人思考架构,更懂路、更懂车、更懂用户。安全是另一个被反复提及的底层因素。全新一代问界 M9依托玄武2.0 车身,关键部位用 2200MPa 热成型钢,钢铝用料占比超 91%,搭载华为乾崑智驾® ADS 5,升级全维防碰撞5.0,提前规避危险,全车最多13个气囊,首创前排多维可变安全气囊与二排远端气囊,兼顾主动预判与被动防护安全。“全景”是噱头还是事实?全新一代问界M9官方定位为“全景智慧旗舰SUV”,从调研报告中的车主访谈和满意度评分看,这台车全面覆盖高端家庭与商务用户的全场景多元需求。商务接待的体验,从客户走近车辆的那一刻就已经开始了。问界M9缥缈祥云立体投影门把手配合超广角智慧电动门,兼顾仪式感与日常实用性。问界M9搭载全息空间感知网络,通过多传感器协同实现主动迎宾、灯光跟随等功能。调研报告中的一位张先生在访谈中提到:“昨天我去一个朋友的公司拜访,他开的是迈巴赫,坐我的车隔空开门各种功能把他看呆了,他非常惊讶国产车居然做得这么好,他说马上也要去想办法去换一辆这个车。”上车之后,Ultimate领世加长版首创四零重力座椅布局,二排智慧旋转座椅支持外旋60°方便上下车,后旋180°可实现围炉对坐模式。需要私密洽谈时,四座布局配合旋转座椅的对坐模式,可瞬间形成四人面对面的“客厅模式”。全新一代鸿蒙智行专属座舱搭载环宇三联屏设计,全新超级小艺具备类人思考与多场景协同能力。32英寸激光巨幕支持分屏播放与车外投影,配合可调光柔感天幕、独立式隐私声盾及全车双层隔音玻璃,共同营造出堪比百万级行政座驾的静谧与私密。后排自适应水平小桌板配合多屏互联系统,可在商务出行中实现移动办公场景的无缝衔接。商务接待还有一个容易被忽视的环节:行李。问界M9五座版后备箱容积1063L,纯电版首创分层前备箱,容积217L,可放置1个高尔夫球包及装备,暗格空间66L。享六座版本满员时后备箱仍能容纳3个28寸行李箱。无论是高尔夫球包、路亚装备,还是多个登机箱,都能从容装载。对于一辆车长超过5.2米、轴距超过3.1米的全尺寸SUV来说,日常通勤其实是最不友好的场景,车身大、盲区多、窄路掉头费劲、地库停车让人头疼。问界M9在通勤场景中的核心价值来自智驾带来的驾驶减负。调研报告中的一位陈先生表示:“我现在开车智能辅助驾驶使用频率基本上到90%,我基本上是完全交给它来开,它不提醒,我不会接管的,自动泊车也是它来停车。”家庭多人出行是调研报告中被车主提及最多的场景。报告数据显示,车主家庭平均同住人数3.7人,52.8%为已婚二孩及以上家庭,17.7%每周与父母同车一次,16.9%每周同行两次及以上。全新一代问界M9第二排的舒适性配置强化了家庭出行的体验。报告提到,舒适座椅、娱乐屏、投影和音响既能减少孩子长途乘坐的无聊感,也能改善老人的休息体验。户外露营是新能源车近年来拓展出的新场景,全新一代问界M9在这个场景中有几个差异化的配置,指向户外场景、空间拓展、通过性等方面。全新一代问界M9依托首创的一镜双投观影模式,户外场景下可实现46寸共享巨幕观影,配合车外扬声系统,可以打造“露天影院”的体验,进一步拓展了户外使用场景。问界M9 5座版二排乘坐空间1101mm、头部空间1092mm,一键开启总统空间后,二排乘坐空间达2011mm。同时具备3个零重力座椅,以及3m大床空间和超长载物空间。全新一代问界M9还有一个不容忽视的技术底座——华为途灵龙行平台。它采用前双叉臂、后五连杆独立悬架结构,既提供更强的侧向支撑,又兼顾了操控精度与乘坐舒适性。在此基础上,全系标配闭式双腔空气弹簧与双阀连续可变阻尼减振器,能平衡舒适与操控。途灵龙行平台还首创了全域融合架构,实现了自主判断与自主控制能力,为用户带来更平顺舒适的驾乘体验、更精准的路况响应能力与更高层级的用车安全保障。“全场景”的价值不仅体现在每一次具体的出行中,还体现在车辆的全生命周期里。报告提到了两个容易被忽略但非常重要的数据:保值率和保费。调研报告中的多位车主提到,新款问界M9首年保费约为8000元至1万元,低于他们此前拥有过的路虎、宝马等豪华车型的保险支出。在保值率方面,报告引用的数据显示,问界M9在2026年6月的保值率达到80%,超越了众多品牌车型,处于市场头部水平。新时代“豪华”究竟是什么?随着全新一代问界M9用户个人的购车故事和用车体验汇聚成一份124人的调研报告时,它折射出的就不只是一款车型的成败,而是一个市场的结构性变化。传统豪华品牌在50万级以上市场的核心资产是品牌历史、工艺积淀和社交身份象征。此前,中国品牌在50万以上市场的立足,以往多被归结为“性价比奇迹”,即用更低的价格提供更多的配置。但问界M9走出了一条不同的路,它没有在旧的赛道上追赶,而是开辟了一个新的维度:可充分感知的科技豪华。“可充分感知”指向的是,一套每天帮你开车、让你省心的智驾系统,一个手机、车机无缝协同、OTA之后功能还能增加的智能座舱,一个从通勤到商务到露营都能胜任的全场景空间……这些要素组合在一起,形成了一个传统豪华品牌至今无法完整提供的体验闭环。在商业世界里,有一条被反复验证的定律:当你的产品拥有“找不到替代品”的用户心智时,价格竞争的逻辑对你即告失效。换句话说,全新一代问界M9的定价权不取决于竞品的价格,而取决于它为用户创造的价值。它证明,在足够强的技术底座支撑下,中国品牌可以建立独立于价格竞争的价值话语权。这或许就是智能电动时代“豪华”的终极答案:它不再由历史定义,而是由每一次可感知的科技体验定义。  阅读原文 文章原文

“看起来便宜”的量贩零食,经得起细算吗?

理性比价,按需选择,才是面对任何零售渠道时都适用的消费之道。作者:方颖封图:图片资料室量贩零食行业近年来经历了爆发式增长,门店数量快速攀升,成为消费领域最受关注的赛道之一。不过,高增长的背后也引发了诸多关注与讨论。近期,量贩零食店被推上了风口浪尖。有媒体称,量贩零食店售卖的部分商品包装规格明显小于传统商超,表面上价格更低,但换算成单位容量或重量后反而更贵。个别案例被摆出来之后,舆论的矛头指向了整个量贩零食渠道:所谓的低价是否只是把包装做小之后制造出来的错觉?但用某几个单品的规格差异来质疑整个渠道的定价逻辑,在论证上是否站得住脚?为了更客观地回应这一争议,我们实地比对了十余款热销单品,从单位价格换算到供应链拆解,从品牌策略到消费需求,试图还原一个更清晰的答案:量贩零食渠道的价格到底便不便宜?便宜的原因是什么;二是渠道特供到底是怎么来的,谁在做,为什么做。把这两个问题梳理清楚了,再看所谓的“缩水款”争议,会发现事情比表面看起来要复杂得多。低价背后的供应链支撑回看近期关于量贩零食的价格争议,这个逻辑链条中有一个隐含假设:极少数部分产品规格变小等于变相涨价,等于渠道在欺骗消费者。但这个假设是否成立,需要打个问号。近期,我们以好想来作为量贩零食品牌样本,选取永辉、大润发、美宜佳、罗森、7-Eleven等传统商超与连锁便利店作为参照,针对统一老坛酸菜牛肉面、乐事薯片等十余款市场主流热销单品,进行了价格对比。如果按照同规格来计算价格,百事可乐500ml的产品在量贩零食店售价2.6元,大润发3.3元,罗森3.5元;旺旺仙贝和雪饼500g称重售卖,量贩零食店售价19.8元,大润发35.2元;统一老坛酸菜牛肉桶面120g,量贩零食渠道3.6元,永辉4元,罗森5.3元……整体上量贩零食渠道更具有价格优势。再看不同规格下的单位价格对比。怡宝纯净水,量贩零食店520ml售价1元,大润发555ml售价1.5元,美宜佳555ml售价2元,折合每毫升依次为0.0019元、0.0027元、0.0036元;乐事薯片,量贩零食店35g售价2.8元,7-Eleven便利店70g售价7.6元,折合每克分别为0.080元、0.109元;上好佳鲜虾片,量贩零食渠道30g售价2.5元,罗森65g售价7.2元,拼多多80g售价7.8元,折合每克分别为0.083元、0.111元、0.098元……实地比对了十余款热销单品从这些比对中不难看出,无论是同规格直接比价,还是不同规格换算单位价格,量贩零食渠道在所选取的商品上,整体仍具有价格优势。需要说明的是,不同渠道的定位和成本结构不同,此对比仅反映所选单品在各渠道的实际售价差异,并不代表所有品类的情况。将观察范围扩大到量贩零食店的全部在售商品来看,可能存在个别单品换算后更贵的情形,但从整体占比来看并不突出。而且,寻找绝对最低价本身,往往并没有太大的实际参考意义。有业内人士提到,很多所谓的最低价,消费者或许能听说,可在线下真实渠道中要么极难找到,要么非常不便获取。一味执着于极致比价,反而容易忽略日常购物的便利性与综合体验。既然多数商品换算后仍然便宜,那么量贩零食的整体低价究竟从何而来?这很大程度上是由量贩零食采购规模和供应链效率带来的结构性成本优势,而非靠调整规格制造的错觉。量贩零食重构了传统的流通链条,直接越过多层分销结构,让厂家直通终端。整个链条被压缩为工厂、区域仓、门店三级直达消费者。在结算方式上,传统商超的账期通常在40至60天,供应商长期垫资所带来的资金压力,最终往往会以成本形式反映在终端价格中;而量贩零食大多采用现款现货,货到即付,这大大减轻了供应商的资金压力和风险溢价。同时,量贩零食店通过大规模采购和销售,获得了与供应商谈判的议价能力。更短的结算周期,配合更快的存货周转,构成了一个正向循环。同样的资金在更短时间内可以周转更多次,逐步形成了低毛利、高周转、强议价能力,再让利的运转逻辑。品牌策略与真实需求既然供应链效率奠定了整体的价格优势,那为什么零食量贩渠道要做不一样的规格?要回答这个问题,需要把目光从渠道端转向品牌方。首先,渠道特供并非量贩零食品牌的主动布局,品牌方才是真正的推手。而这也是零售行业的常见做法,山姆会员店、电商平台等都在提供专属规格的产品。一位零食行业从业者说,品牌们推出这些定制款的背后,一方面是希望抓住零食量贩渠道的红利,另一方面是为了与传统渠道形成有效区隔,以此稳住整体价盘。具体到操作层面,一位零食量贩店从业者认为,如果品牌向两种渠道供应完全相同规格的商品,但供货价格存在差异,传统商超很可能会对品牌的价格体系提出异议,进而影响双方合作。因此,品牌会通过区分包装容量、商品规格等方式,对不同渠道加以区隔。此外,零食量贩渠道专供规格还能起到防止窜货和渠道套利的作用——若该渠道销售的商品与其他渠道规格完全一致,但价格更低,部分经销商或零售商就可能从零食量贩店采购商品,再转卖至其他地区或渠道。其次,小规格的流行背后确有真实的消费需求支撑,不能简单视作“缩水套路”。如果说大包装满足的是欢聚与分享的场景,那小包装瞄准的,恰恰是一个规模庞大的“一人食”和“独居经济”市场。据行业统计,一人食包装市场近年来持续扩容,2024年规模已突破1800亿元,预计到2026年将达到3200亿元左右。消费者的真实反馈也印证了这一点。社交媒体上,有用户提到:“不只是因为它便宜才去买,还因为,尤其小包装可以不浪费,品种也比较齐全。”也有用户认为:“有些零食你在网上都不一定能刷到,在好想来买了尝过好吃,才去网上买了更多。”同时,渠道特供也不只有“变小”这一个方向。部分渠道也曾推出过较大规格的独家商品。可见,特供的本质更多是对不同渠道客群需求的精准匹配,不宜简单等同于“缩水套路”。小包装对应的是减少浪费、灵活尝鲜的日常需求,大包装对应的是囤货和分享的满足感,二者并无高下之分。回到最初的问题:量贩零食到底便不便宜?从我们所对比的单品数据来看,量贩零食在多数商品上的确表现出了价格优势,而且这一结论在换算成单位价格后依然成立。这种价格优势的根基,在于直采模式、现款现货和高周转共同构筑的供应链效率,而非包装规格的调整。对消费者而言,看到“变小了”的包装,不必急于将其归为套路,它可能是品牌方的渠道策略,也可能回应了一人食、少量多次等真实的消费需求。量贩零食行业的快速崛起,带来了渠道格局的重塑,也难免造成一些认知上的困惑。理性比价,按需选择,或许才是面对任何零售渠道时都适用的消费之道。  阅读原文 文章原文

享界G9摘得北京L3“入场券”,北汽新能源自动驾驶版图再扩围

从极狐品牌率先拿下L3产品准入并已开展对私运营,到享界品牌跟进获得路测牌照,北汽新能源已在L3赛道上构建起双品牌协同推进的格局,成为行业内唯一以两大品牌同时布局L3的车企。作者:经观汽车封图:官网近日,享界汽车宣布,旗下科技豪华硬派SUV享界G9正式获批北京市L3级自动驾驶道路测试牌照,成为首款获准在京以时速120公里开展L3级自动驾驶路测的车型。这张牌照的落地,不仅意味着享界G9在技术验证层面拿到了关键“通行证”,更将北汽新能源在自动驾驶赛道上的先发优势推至新高度。从极狐品牌率先拿下L3产品准入并已开展对私运营,到享界品牌跟进获得路测牌照,北汽新能源已在L3赛道上构建起双品牌协同推进的格局,成为行业内唯一以两大品牌同时布局L3的车企。据普华有策数据,中国智能驾驶市场规模已从2020年的1370亿元增长至2025年的4550亿元,预计2026年至2030年将从5800亿元进一步跃升至15600亿元,年均复合增长率约28%。在这一量价齐升的产业拐点,北汽新能源凭借极狐与享界的双品牌L3布局、L4 Robotaxi的规模化出海,以及从L2到L4的全栈技术贯通,已率先拿到通往万亿级市场的“入场券”。在自动驾驶这条正在急速扩容的赛道上,北汽新能源的卡位动作正引发资本市场的持续关注。多家券商已将其上市主体北汽蓝谷纳入重点关注名单。国泰海通证券基于公司自动驾驶的领先布局和多元化的产品矩阵,首次覆盖即给予“增持”评级;上海证券同样给予“增持”评级,认为极狐阿尔法S(L3版)成为国内首批唯二L3级自动驾驶车型,叠加2026年多款新车上市,销量可期;浙商证券维持“买入”评级,指出公司是行业内首个实现L2至L4级技术全覆盖的车企。有市场分析人士指出,北汽新能源自动驾驶全栈技术覆盖,意味着其在产业变革的关键窗口期已完成从“单点突破”到“体系领先”的战略跃迁,其先发布局与执行节奏正在转化为可预期的竞争壁垒与成长空间。一张牌照背后的“分水岭”意义L3级自动驾驶被行业定义为“有条件的自动驾驶”,是驾驶自动化分级中从“辅助驾驶”跨入“自动驾驶”的分水岭。其核心界定标准在于责任主体的转移——L2及以下,驾驶员是驾驶主体,系统仅提供辅助;而L3激活状态下,车辆本身成为驾驶主体,系统承担全部驾驶任务,驾驶员不再需要实时监控环境,仅需在系统请求时接管。全国乘用车市场信息联席会秘书长崔东树曾指出,实现L3级自动驾驶技术市场化应用,标志着自动驾驶技术迈出了里程碑式的一步。国际数据公司(IDC)也在相关报告中指出,L3是智力的重要分水岭,驾驶行为的主导作用已从人为驾驶转移至自动驾驶系统。这一转变不仅是技术命题,更是法规体系与商业模式的系统性重构。北京市针对L3级自动驾驶测试建立了多层级审核机制,其严苛程度在国内堪称之最。申请车辆需依次完成仿真测试、封闭场地两大核心环节,累计完成五千公里以上自动驾驶测试,同步通过功能安全、预期功能安全、网络安全与数据安全四项全维度验证,整车测试数据需实现全生命周期实时上传监管平台。整套准入流程形成了一道硬性行业门槛。享界G9能够通过这一全链条验证,本身即是对其技术实力的权威背书。从硬件配置来看,享界G9全系标配华为自研896线双光路图像级激光雷达,并额外配备三颗固态补盲激光雷达,搭配高清视觉与毫米波雷达,构建起360°无死角的多传感器融合感知架构。享界G9的L3级自动驾驶系统设计运行条件覆盖夜间场景,高快速路最高支持120公里/小时的行驶速度。这也是目前行业最高的路测速度标准,同时完整具备导航变道、效率变道、安全变道三大变道策略。这些技术参数的“达标”,正是牌照获批的物质基础。与此同时,这也意味着享界G9已通过严格的技术与安全审核,获准在北京指定公开道路,包括高速公路与城市快速路开展L3级自动驾驶的真实工况验证。业内人士指出,L3道路测试牌照属于量产落地前的研发准入资质,核心作用是依托城市公开路网积累真实路况样本,持续优化算法决策逻辑,缩短后续产品准入认证周期。正式获批北京市L3级自动驾驶道路测试牌照,让享界G9在硬派豪华SUV这一细分市场中的定位更具独特性。当传统豪华品牌仍在L2+领域徘徊或暂缓L3投入时,享界G9依托华为乾崑智驾ADS 5.0全栈解决方案,在科技豪华赛道上形成了显著的代际差。享界G9作为一款定位“比豪华更硬派,比硬派更豪华”的SUV,L3的加持,使其在“可城可野”的物理属性之外,新增了“可智驾”这一标签。这种产品力的叠加,正在重塑硬派SUV的价值定义——从机械素质的单维竞争,升级为“越野能力+智能驾驶”的双核驱动。按照产品规划,享界G9将于2026年第三季度正式发布。本次北京路测牌照的落地,将持续输出高速全场景实测数据,支撑量产版本L3功能标定与安全体系优化。再占先机:北汽新能源的L3“双品牌”棋局享界G9拿下北京L3路测牌照,并非北汽新能源在L3赛道上的首次落子。2025年12月,工业和信息化部正式公布了国内首批L3级有条件自动驾驶车型准入许可,行业内仅旗下极狐阿尔法S(L3版)与长安深蓝SL03入围。仅隔7天,全国首批L3级自动驾驶专用正式号牌在北京完成上牌,极狐阿尔法S(L3版)完成了京AA0001Z、京AA0733Z、京AA0880Z号牌登记。交管部门相关负责人介绍,该车型经过前期系列测试,目前处于有条件的自动驾驶阶段,系统可在限定条件下执行动态驾驶任务,实现高速公路和城市快速路单车道内最高车速80公里/小时的自动驾驶功能。极狐阿尔法S(L3版)的运营进展同样可圈可点。今年一季度,北汽新能源投入30台该车型,在北京的特定高速路段进行试点运营,并于4月20日起推进向个人用户的试点体验。根据规划,这批车辆率先在京台高速、机场北线高速、大兴机场高速等指定路段开展试点运行,在真实复杂路况中积累运营经验。北汽研究总院张洋曾表示,在L3级有条件自动驾驶的研发过程中,责任归属切换、长尾场景泛化和人机交接安全是车企面临的三大研发难点。极狐阿尔法S(L3版)能够率先实现“持牌上路”,正是基于北汽在智能网联领域长期的技术积累与体系化安全能力。至此,北汽新能源旗下极狐与享界两大品牌均实现了L3级布局,这一“双品牌、双路径”的格局,使北汽新能源在自动驾驶赛道不断夯实领先性。IDC分析指出,在智驾平权趋势下,L2级功能普及加剧了产品同质化竞争,L3级自动驾驶正在成为车企重构差异化竞争力的战略支点。北汽新能源通过双品牌的差异化布局,在这一战略支点上占据了先发身位。将视角从L3延伸至L4,北汽新能源的布局同样具有前瞻性。通过与头部科技企业合作,公司发展L4级Robotaxi路线,并推出了极狐阿尔法T5 Robotaxi。截至2025年底,该车型累计量产已突破600台。2026年3月,极狐阿尔法T5 Robotaxi已在克罗地亚首都萨格勒布启动路测,公司计划年内完成1000辆Robotaxi的规模化落地,重点拓展中东与欧洲市场。从技术覆盖的广度来看,北汽新能源已成为行业内首个实现从L2到L4级自动驾驶技术全覆盖的车企——L2级辅助驾驶已规模化搭载于多款量产车型,L3级形成极狐加享界的双品牌布局,L4级Robotaxi进入规模化运营阶段。这种“全栈贯通”的能力,在同业中具备显著的稀缺价值。更值得关注的是,北汽新能源作为拥有深厚产业积累的国有车企,在智能驾驶这类投入周期长、技术门槛高、合规要求严的领域,具备更强的长期投入能力和体系化推进能力。与此同时,北汽新能源提出“创业型新国企”定位,意味着其在保持战略定力、产业责任、品质底线与安全标准的同时,以更市场化、更敏捷的方式持续推进技术创新和产品迭代。不只前沿技术取得新突破,在经营层面北汽新能源也展现出向好的发展势头。根据公开财报,其上市主体北汽蓝谷2025年实现营业收入279.4亿元,同比增长92.53%,综合毛利率实现年度转正。2026年一季度,公司营业收入40.99亿元,毛利率3.04%,同比提升11个百分点,连续三个季度维持正向态势。一季度享界销量占比超30%,营收占比估算超60%。公司预计上半年同比减亏3.38亿元到5.38亿元,亏幅收窄14.64%到23.31%。产品结构的高端化改善与毛利率的持续回升,正推动公司经营质量进入持续向上通道。从极狐阿尔法S率先拿下L3产品准入,到享界G9摘得北京时速120公里L3路测牌照,北汽新能源在自动驾驶赛道上的步伐清晰而连贯。在L3从路测走向商用的“最后一公里”上,北汽新能源已经跑在了行业前列。而当L3的双品牌布局与L4的规模化出海形成合力,这家“创业型新国企”在自动驾驶领域的竞争壁垒,正在从单点突破演化为体系化的领先。文/薛致以  阅读原文 文章原文

A股两融余额十一连降,多家券商回应“未现大规模平仓”

图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 孙艺真 A股场内杠杆资金正迎来阶段性调整。两融余额已连续11个交易日缩水,创下23个月以来最长连降纪录。 针对近日市场中流传的“两融账户集中爆仓、券商批量强制平仓”的担忧,多家受访券商相关负责人、营业部客户经理等向界面新闻回应,当前两融业务风险整体可控,内部确认不存在大面积的集中强制平仓情形。 Wind最新数据显示,截至7月16日,沪深京三市融资融券余额合计28581.56亿元,较前一交易日减少293.4亿元;融资余额合计28377.01亿元,较前一交易日减少286.53亿元;融券余额合计204.55亿元,较前一交易日减少6.87亿元。 至此,两融余额连续11个交易日减少,创23个月以来最长连降纪录。6月23日,A股两融余额刚刚突破3万亿元关口,刷新阶段高位,市场资金活跃度持续抬升;进入7月后,杠杆资金整体趋于审慎,开启有序收缩、结构性轮动模式,引发市场对场内资金节奏变化的持续关注。 多位受访市场人士认为,本轮两融规模阶段性收敛,是全球权益市场杠杆资金节奏同步切换的缩影。 九方金融研究所资深研究员尤众元在接受界面新闻采访时指出:“韩国股市此前是全球表现最好的市场之一,但6月底至7月14日,融资余额从顶点38.6万亿韩元降至34.7万亿韩元,期间,韩国股市出现熔断现象。海外市场去杠杆的传导效应影响了A股的两融余额。” 国金证券分析师牟一凌在研报中提及,A股及海外科技股大幅调整,直接触发因素在于海外交易端在去杠杆,A股也间接跟随。“韩股是3月中旬以来全球表现最好的市场,但6月底至7月14日,融资余额大幅下探;日股融资额也明显下降,期权市场隐含波动率相对实际波动率快速下降,也是杠杆资金撤离的信号。” 除全球资金节奏传导外,A股自身的阶段性资金换仓需求,也推动了本轮杠杆规模调整。尤众元向界面新闻分析称,部分杠杆资金获利回吐、7月正值半年报业绩披露窗口期,融资资金倾向于降低仓位、等待业绩明朗后再做决策,也是近期融资资金波动的原因。 中邮证券研报认为,7月初A股市场出现连续调整,多个行业板块出现明显下跌,投资者风险偏好短期快速下降,杠杆资金主动减仓,导致融资偿还额持续高于融资买入额,两融余额持续下降。 不过,杠杆资金兑现并非全市场的“单边叙事” 。当前,具备景气确定性、估值处于低位的细分板块正持续获得逆势加仓,场内资金轮动特征显著。 从行业维度看,本轮杠杆资金减仓呈现高度集中的结构化特征。Wind最新数据显示,截至7月16日收盘,融资资金流向显示,传媒、工业金属、贵金属、医疗服务等板块净流入居前,均获得杠杆加仓,Choice数据显示,7月16日,融资净买入额流入前五股票包括赤峰黄金(600988.SH)、紫光股份(000938.SZ) 、瑞芯微(603893.SH)、九安医疗(002432.SZ) 与中国铝业(601600.SH)。 “投资者应理性看待两融余额下降的现象。两融余额与A股走势确实存在一定的相关性,但是二者更多体现为同步关系,而非因果关系。融资资金亦具有明显的追涨杀跌特征。”尤众元认为。 多位市场人士向界面新闻表示,是市场自我调节的体现,当前正处于中报业绩验证周期,具备业绩改善预期的细分赛道,后续更易收获杠杆资金持续布局。 “切换不是核心,积极的防御是主思路。”国金证券分析师牟一凌指出,第一,能源价格低位逐步确定,受益于中国制造业流量的“煤炭+电力”是较好的绝对收益组合,石油石化板块迎来估值修复;第二,AI投资尚在过热期后段,控制仓位+提高锐度是主要方针,材料与设备仍然是重要弹性资产;第三,南方国家与中国制造仍在高实际利率压制的徘徊期,可以考虑进行左侧布局,关注工业金属、工程机械、电网设备、炼化等方向。 与此同时,也有券商营业部人士提醒,两融杠杆自带放大收益与亏损的双重属性,普通投资者不宜盲目跟随短期融资资金进出,需结合企业基本面、行业景气周期做中长期判断,避免在市场震荡阶段过度使用杠杆,放大账户波动风险。           图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 孙艺真 A股场内杠杆资金正迎来阶段性调整。两融余额已连续11个交易日缩水,创下23个月以来最长连降纪录。 针对近日市场中流传的“两融账户集中爆仓、券商批量强制平仓”的担忧,多家受访券商相关负责人、营业部客户经理等向界面新闻回应,当前两融业务风险整体可控,内部确认不存在大面积的集中强制平仓情形。 Wind最新数据显示,截至7月16日,沪深京三市融资融券余额合计28581.56亿元,较前一交易日减少293.4亿元;融资余额合计28377.01亿元,较前一交易日减少286.53亿元;融券余额合计204.55亿元,较前一交易日减少6.87亿元。 至此,两融余额连续11个交易日减少,创23个月以来最长连降纪录。6月23日,A股两融余额刚刚突破3万亿元关口,刷新阶段高位,市场资金活跃度持续抬升;进入7月后,杠杆资金整体趋于审慎,开启有序收缩、结构性轮动模式,引发市场对场内资金节奏变化的持续关注。 多位受访市场人士认为,本轮两融规模阶段性收敛,是全球权益市场杠杆资金节奏同步切换的缩影。 九方金融研究所资深研究员尤众元在接受界面新闻采访时指出:“韩国股市此前是全球表现最好的市场之一,但6月底至7月14日,融资余额从顶点38.6万亿韩元降至34.7万亿韩元,期间,韩国股市出现熔断现象。海外市场去杠杆的传导效应影响了A股的两融余额。” 国金证券分析师牟一凌在研报中提及,A股及海外科技股大幅调整,直接触发因素在于海外交易端在去杠杆,A股也间接跟随。“韩股是3月中旬以来全球表现最好的市场,但6月底至7月14日,融资余额大幅下探;日股融资额也明显下降,期权市场隐含波动率相对实际波动率快速下降,也是杠杆资金撤离的信号。” 除全球资金节奏传导外,A股自身的阶段性资金换仓需求,也推动了本轮杠杆规模调整。尤众元向界面新闻分析称,部分杠杆资金获利回吐、7月正值半年报业绩披露窗口期,融资资金倾向于降低仓位、等待业绩明朗后再做决策,也是近期融资资金波动的原因。 中邮证券研报认为,7月初A股市场出现连续调整,多个行业板块出现明显下跌,投资者风险偏好短期快速下降,杠杆资金主动减仓,导致融资偿还额持续高于融资买入额,两融余额持续下降。 不过,杠杆资金兑现并非全市场的“单边叙事” 。当前,具备景气确定性、估值处于低位的细分板块正持续获得逆势加仓,场内资金轮动特征显著。 从行业维度看,本轮杠杆资金减仓呈现高度集中的结构化特征。Wind最新数据显示,截至7月16日收盘,融资资金流向显示,传媒、工业金属、贵金属、医疗服务等板块净流入居前,均获得杠杆加仓,Choice数据显示,7月16日,融资净买入额流入前五股票包括赤峰黄金(600988.SH)、紫光股份(000938.SZ) 、瑞芯微(603893.SH)、九安医疗(002432.SZ) 与中国铝业(601600.SH)。 “投资者应理性看待两融余额下降的现象。两融余额与A股走势确实存在一定的相关性,但是二者更多体现为同步关系,而非因果关系。融资资金亦具有明显的追涨杀跌特征。”尤众元认为。 多位市场人士向界面新闻表示,是市场自我调节的体现,当前正处于中报业绩验证周期,具备业绩改善预期的细分赛道,后续更易收获杠杆资金持续布局。 “切换不是核心,积极的防御是主思路。”国金证券分析师牟一凌指出,第一,能源价格低位逐步确定,受益于中国制造业流量的“煤炭+电力”是较好的绝对收益组合,石油石化板块迎来估值修复;第二,AI投资尚在过热期后段,控制仓位+提高锐度是主要方针,材料与设备仍然是重要弹性资产;第三,南方国家与中国制造仍在高实际利率压制的徘徊期,可以考虑进行左侧布局,关注工业金属、工程机械、电网设备、炼化等方向。 与此同时,也有券商营业部人士提醒,两融杠杆自带放大收益与亏损的双重属性,普通投资者不宜盲目跟随短期融资资金进出,需结合企业基本面、行业景气周期做中长期判断,避免在市场震荡阶段过度使用杠杆,放大账户波动风险。          

18只主动ETF名单揭晓:聚焦四种风格、近半采用主动量化策略,头部券商券结绑定多单

图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 韩理 7月17日,证监会官网披露了首批主动ETF上报的产品名称。 在上交所上市的9只产品分别是,华夏质量价值甄选主动管理ETF、汇添富均衡策略主动管理ETF、易方达品质未来主动管理ETF、华泰柏瑞价值精选主动管理ETF、摩根核心成长主动管理ETF、华安品质严选主动管理ETF、平安行业优选主动管理ETF、招商价值智选主动管理ETF、永赢景气精选主动管理ETF。 在深交所上市的9只基金分别是:富国价值优选主动管理ETF、国泰鑫汇均衡收益主动管理ETF、华宝优选稳健股票主动管理ETF、天弘均衡优选主动管理ETF、建信竞争优势主动管理ETF、工银瑞信红利主动管理ETF、大成红利智选主动管理ETF、南方大盘风格配置主动管理ETF、鹏华价值臻选主动管理ETF。 首批主动ETF名单完成上报,标志着境内ETF市场正式从“被动跟踪”迈向“主动管理+工具化”的新阶段。 从首批上报产品的名称就可以发现,产品风格聚焦在价值、均衡、成长、红利四种类型,“价值”“均衡”出现的频率较高。部分产品尽管在名称中的体现不明显,但是实际依然可以被归于上述四类中,如南方“大盘风格配置”,是采用大盘均衡稳健的风格;建信“竞争优势”同样聚焦大盘稳健风格的标的。 “采用投资策略容量充足的稳健策略风格,如大盘价值、大盘均衡等,持仓分散、换手率较低,是为了确保产品平稳起步。”华宝基金透露。 界面新闻还了解到,在产品策略的选择上,有近半数产品拟采用主动量化策略。 从产品形态看,主动ETF是主动管理能力与ETF工具属性相结合的创新载体。 作为创新品种,主动ETF在基金经理的人选上也受到了市场关注。界面新闻了解到,至少有六、七家公司选择了双基金经理管理,在双基金经理的选择上,有以“主动+ETF”的组合进行管理,也有以“主动+量化”的组合搭档,其中不乏杨思亮、王平、王保合、陶灿、许拓等知名公募老将。 即便是只有单一基金经理管理的产品,也会有ETF运营团队在背后进行辅助。“主动ETF会每日披露申赎清单(PCF),而这一需求需要ETF团队的协助。”一位公募市场人士表示。 南方基金表示,搭建“主动基金经理+ETF运营”双轨管理模式,是为了适配主动股票ETF特殊运作要求。 在首批产品上报以后,银行、券商等渠道对此也有较高的关注。 据界面新闻了解,此次上报的18只主动ETF,有17只采用券结模式。根据界面新闻获取的名单,多家券商获得了承接主动ETF券结的业务。其中,国信证券拿到了四只产品的券结资格,华泰证券也获得三只产品的券结资格,此外,中信证券、中信建投、申万宏源、国泰海通、平安证券、华安证券、兴业证券等券商也出现在该名单中。 一位券商分析师指出,主动ETF扩容或将带来产品发行、ETF 流动性做市服务、机构交易、投顾配置等多环节需求,拥有基金子公司或参股基金公司、ETF 做市能力较强、且财富管理客户基础较厚的头部券商,更可能形成协同收益。从这个角度来看,主动ETF落地或利好具备ETF生态闭环的券商。 在业内人士看来,主动ETF的推出正当其时。“主动ETF弥补了在场内参与主动基金投资的有效渠道缺失的空白。在境内ETF总规模突破4.5万亿元、投资者场内交易习惯培育成熟的背景下,主动管理ETF将与被动指数ETF形成功能互补、错位发展的格局。”富国基金量化投资部总经理王保合表示。 摩根资产管理认为,对于投资者而言,主动ETF并不是主动基金与ETF之间的简单叠加,而是投资行业一次重要的产品升级。它既保留了主动管理追求超额收益的可能,也继承了ETF透明、高效、低成本的制度优势。 华宝基金表示,从产品体系看,主动ETF将进一步丰富场内基金品类,基金经理在行业配置、个股选择和组合调整方面拥有更大空间,场内权益产品的策略层次和差异化程度也将进一步提升。对资本市场而言,专业机构的研究定价和价值发现能力可以借助场内产品进一步发挥作用,引导资金更有效地配置优质资产。 此外,据易方达透露,养老金、保险资金、银行理财等中长期资金需要持仓透明、风险敞口清晰可监测的品种执行资产配置策略,主动股票ETF正符合中长期资金开展战略性配置的需要。有助于提升权益投资质效,便于中长期资金高效捕捉投资机会,在市场波动期实施逆周期布局,增强资本市场韧性与内在稳定性。 图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 韩理 7月17日,证监会官网披露了首批主动ETF上报的产品名称。 在上交所上市的9只产品分别是,华夏质量价值甄选主动管理ETF、汇添富均衡策略主动管理ETF、易方达品质未来主动管理ETF、华泰柏瑞价值精选主动管理ETF、摩根核心成长主动管理ETF、华安品质严选主动管理ETF、平安行业优选主动管理ETF、招商价值智选主动管理ETF、永赢景气精选主动管理ETF。 在深交所上市的9只基金分别是:富国价值优选主动管理ETF、国泰鑫汇均衡收益主动管理ETF、华宝优选稳健股票主动管理ETF、天弘均衡优选主动管理ETF、建信竞争优势主动管理ETF、工银瑞信红利主动管理ETF、大成红利智选主动管理ETF、南方大盘风格配置主动管理ETF、鹏华价值臻选主动管理ETF。 首批主动ETF名单完成上报,标志着境内ETF市场正式从“被动跟踪”迈向“主动管理+工具化”的新阶段。 从首批上报产品的名称就可以发现,产品风格聚焦在价值、均衡、成长、红利四种类型,“价值”“均衡”出现的频率较高。部分产品尽管在名称中的体现不明显,但是实际依然可以被归于上述四类中,如南方“大盘风格配置”,是采用大盘均衡稳健的风格;建信“竞争优势”同样聚焦大盘稳健风格的标的。 “采用投资策略容量充足的稳健策略风格,如大盘价值、大盘均衡等,持仓分散、换手率较低,是为了确保产品平稳起步。”华宝基金透露。 界面新闻还了解到,在产品策略的选择上,有近半数产品拟采用主动量化策略。 从产品形态看,主动ETF是主动管理能力与ETF工具属性相结合的创新载体。 作为创新品种,主动ETF在基金经理的人选上也受到了市场关注。界面新闻了解到,至少有六、七家公司选择了双基金经理管理,在双基金经理的选择上,有以“主动+ETF”的组合进行管理,也有以“主动+量化”的组合搭档,其中不乏杨思亮、王平、王保合、陶灿、许拓等知名公募老将。 即便是只有单一基金经理管理的产品,也会有ETF运营团队在背后进行辅助。“主动ETF会每日披露申赎清单(PCF),而这一需求需要ETF团队的协助。”一位公募市场人士表示。 南方基金表示,搭建“主动基金经理+ETF运营”双轨管理模式,是为了适配主动股票ETF特殊运作要求。 在首批产品上报以后,银行、券商等渠道对此也有较高的关注。 据界面新闻了解,此次上报的18只主动ETF,有17只采用券结模式。根据界面新闻获取的名单,多家券商获得了承接主动ETF券结的业务。其中,国信证券拿到了四只产品的券结资格,华泰证券也获得三只产品的券结资格,此外,中信证券、中信建投、申万宏源、国泰海通、平安证券、华安证券、兴业证券等券商也出现在该名单中。 一位券商分析师指出,主动ETF扩容或将带来产品发行、ETF 流动性做市服务、机构交易、投顾配置等多环节需求,拥有基金子公司或参股基金公司、ETF 做市能力较强、且财富管理客户基础较厚的头部券商,更可能形成协同收益。从这个角度来看,主动ETF落地或利好具备ETF生态闭环的券商。 在业内人士看来,主动ETF的推出正当其时。“主动ETF弥补了在场内参与主动基金投资的有效渠道缺失的空白。在境内ETF总规模突破4.5万亿元、投资者场内交易习惯培育成熟的背景下,主动管理ETF将与被动指数ETF形成功能互补、错位发展的格局。”富国基金量化投资部总经理王保合表示。 摩根资产管理认为,对于投资者而言,主动ETF并不是主动基金与ETF之间的简单叠加,而是投资行业一次重要的产品升级。它既保留了主动管理追求超额收益的可能,也继承了ETF透明、高效、低成本的制度优势。 华宝基金表示,从产品体系看,主动ETF将进一步丰富场内基金品类,基金经理在行业配置、个股选择和组合调整方面拥有更大空间,场内权益产品的策略层次和差异化程度也将进一步提升。对资本市场而言,专业机构的研究定价和价值发现能力可以借助场内产品进一步发挥作用,引导资金更有效地配置优质资产。 此外,据易方达透露,养老金、保险资金、银行理财等中长期资金需要持仓透明、风险敞口清晰可监测的品种执行资产配置策略,主动股票ETF正符合中长期资金开展战略性配置的需要。有助于提升权益投资质效,便于中长期资金高效捕捉投资机会,在市场波动期实施逆周期布局,增强资本市场韧性与内在稳定性。

金融出海丨跨境保函业务快速增长,新模式破解海外信用难题

图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 杨志锦界面新闻编辑 | 王姝 随着中资企业“走出去”步伐加快,跨境保函业务迎来快速增长期。  据界面新闻记者统计,近年来多家中资银行跨境保函业务增速普遍达到两位数,业务模式也在持续推陈出新:“履约+预付款组合保函”、“银团保函”、“分离式保函”等新产品频频亮相,助力破解海外信用难题。 招联首席经济学家、上海金融与发展实验室执行主任董希淼对界面新闻记者表示,跨境保函业务的快速发展,是我国企业全球化布局浪潮下的产物。未来,跨境保函业务或将从规模扩张转向高质量发展,呈现数字化、场景化等趋势。 跨境保函业务两位数增长 跨境保函,就是银行做担保人,替企业向海外业主提交的一份“跨国诚信保证书”。比如中国企业去国外承包工程,银行开立保函承诺,如果企业违约未按时完工或付款,银行将按约定赔偿海外业主。 “企业走出去承包工程,势必要进行本土化的基建项目运作。如何拿到项目,面临的第一个大问题就是企业的资信能力。”某股份行东部省分行国际业务部人士对界面新闻记者表示,“银行出具保函相当于银行替企业担保,将企业信用转化为银行信用,以帮助企业拿到项目。” 商务部数据显示,2025年我国对外承包工程业务完成营业额12772.9亿元人民币,比上年增长8.1%;新签合同额20658.7亿元人民币,增长8.5%。和2020年相比,2025年对外承包工程业务完成营业额、新签合同额分别增长19%、17%。 董希淼对界面新闻记者表示,对外承包工程新签合同额与对外直接投资持续增长,直接催生投标、履约、预付款等各类保函的刚性需求。同时,我国造船业全球领先的份额也为船舶预付款保函提供广阔市场。 界面新闻记者不完全统计显示,近年多家银行跨境保函业务呈现快速增长的态势。 交通银行披露,2024年该行开立涉外保函业务量同比增长99.37%,其中,开往“一带一路”沿线国家和地区的涉外保函业务量同比增长115.10%。 中信银行披露,截至2025年末,涉外保函业务覆盖五大洲超过100个国家和地区,有效护航中国企业“走出去”。2025年度,新开立涉外工程保函203.65亿元,同比增长42.08%。 工商银行山东省分行披露,截至2025年末该行国际贸易融资及跨境保函累计投放670亿元,同比增长30%。 “在市场竞争中,大型银行主导大型基建项目,股份制银行则以灵活定制和电子化服务抢占细分市场。”董希淼对界面新闻记者表示。 产品模式创新 在业务增长的同时,中资银行的跨境保函业务模式也在不断创新。 一方面,小币种与小语种跨境保函业务爆发。中资企业“走出去”的范围越来越广,客观上要求中资银行提供更多币种、更多语种的跨境保函。 如2025年4月,兴业银行天津分行为某央企波兰高速公路项目开立波兰语文本、波兰兹罗提币种付款保函,该笔保函成为兴业银行系统内首笔“小语种、小币种”非融资性保函。 另一方面,跨境保函业务已从传统的单一保函模式(如履约保函、预付款保函等),逐步发展为“履约+预付款组合保函”、“银团保函”、“分离式保函”等多种创新形态,广泛覆盖船舶制造、新能源、跨境工程等大额、长周期项目。 如2025年10月,交通银行上海市分行开立了首单分离式涉外保函,为寰泰能源在哈萨克斯坦的绿色能源项目提供助力。所谓“分离”主要是开立申请人(寰泰能源)与被担保人(其哈萨克斯坦子公司)为不同主体。 “传统保函中,被担保人和用信主体是同一个,比如一个企业申请涉外保函,自己既是申请人也是被担保人。”前述股份行东部省分行国际业务部人士对界面新闻记者表示。 前述国际业务部人士进一步表示,分离式保函不一样,它把这两个角色拆开了,用信提供方是境内公司,用信使用方是境外公司。简单说,分离式保函就是借助境内集团的信用优势,为海外新设立的子公司提供信用支持,从而解决其初入海外市场信用不足的问题。 与此同时,随着人民币跨境支付系统CIPS接入越来越多的银行机构,跨境人民币保函也发展起来。开立跨境人民币保函,既降低了企业的汇率风险,也显著压缩了保函的开立时间。 需构建跨境保函风控体系 跨境保函业务中,中资银行和企业都能从中获益。对企业而言,保函就像一张“信用名片”,不用押上真金白银就能拿下海外订单,资金周转压力大大减轻。 对于中资银行而言,开立保函能赚取手续费,还能绑定优质客户、拓展海外市场。从财报上看,包括跨境保函业务在内的保证承诺业务收入计入银行的手续费及佣金净收入。 如工商银行2025年年报显示,2025年该行担保及承诺手续费31.7亿元,占该行手续费及佣金收入的2.5%。 但跨境保函业务并非稳赚不赔,商业银行也面临着信用风险、国别风险、法律合规风险等课题。 “海外项目不同于国内项目,虽说中资银行在海外有分支机构,但是如何更精准地识别当地的法律法规风险,为中资企业赋能、提供融资、提供增信,这其实还是有难度。”前述股份行东部省分行国际业务部人士对界面新闻记者表示。 董希淼对界面新闻记者表示,跨境保函业务中国别风险是核心风险,地缘政治冲突、外汇管制和主权违约可能直接引发代偿;法律合规风险日益复杂,独立保函的欺诈索赔和制裁合规问题频发;保函余额持续高企下的信用风险不容小觑,一旦大规模索赔将考验银行资本。 董希淼建议,在积极拓展跨境保函业务的同时,中资银行必须构建覆盖国别评估、法律审查、信用监控的全流程风控体系。 图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 杨志锦界面新闻编辑 | 王姝 随着中资企业“走出去”步伐加快,跨境保函业务迎来快速增长期。  据界面新闻记者统计,近年来多家中资银行跨境保函业务增速普遍达到两位数,业务模式也在持续推陈出新:“履约+预付款组合保函”、“银团保函”、“分离式保函”等新产品频频亮相,助力破解海外信用难题。 招联首席经济学家、上海金融与发展实验室执行主任董希淼对界面新闻记者表示,跨境保函业务的快速发展,是我国企业全球化布局浪潮下的产物。未来,跨境保函业务或将从规模扩张转向高质量发展,呈现数字化、场景化等趋势。 跨境保函业务两位数增长 跨境保函,就是银行做担保人,替企业向海外业主提交的一份“跨国诚信保证书”。比如中国企业去国外承包工程,银行开立保函承诺,如果企业违约未按时完工或付款,银行将按约定赔偿海外业主。 “企业走出去承包工程,势必要进行本土化的基建项目运作。如何拿到项目,面临的第一个大问题就是企业的资信能力。”某股份行东部省分行国际业务部人士对界面新闻记者表示,“银行出具保函相当于银行替企业担保,将企业信用转化为银行信用,以帮助企业拿到项目。” 商务部数据显示,2025年我国对外承包工程业务完成营业额12772.9亿元人民币,比上年增长8.1%;新签合同额20658.7亿元人民币,增长8.5%。和2020年相比,2025年对外承包工程业务完成营业额、新签合同额分别增长19%、17%。 董希淼对界面新闻记者表示,对外承包工程新签合同额与对外直接投资持续增长,直接催生投标、履约、预付款等各类保函的刚性需求。同时,我国造船业全球领先的份额也为船舶预付款保函提供广阔市场。 界面新闻记者不完全统计显示,近年多家银行跨境保函业务呈现快速增长的态势。 交通银行披露,2024年该行开立涉外保函业务量同比增长99.37%,其中,开往“一带一路”沿线国家和地区的涉外保函业务量同比增长115.10%。 中信银行披露,截至2025年末,涉外保函业务覆盖五大洲超过100个国家和地区,有效护航中国企业“走出去”。2025年度,新开立涉外工程保函203.65亿元,同比增长42.08%。 工商银行山东省分行披露,截至2025年末该行国际贸易融资及跨境保函累计投放670亿元,同比增长30%。 “在市场竞争中,大型银行主导大型基建项目,股份制银行则以灵活定制和电子化服务抢占细分市场。”董希淼对界面新闻记者表示。 产品模式创新 在业务增长的同时,中资银行的跨境保函业务模式也在不断创新。 一方面,小币种与小语种跨境保函业务爆发。中资企业“走出去”的范围越来越广,客观上要求中资银行提供更多币种、更多语种的跨境保函。 如2025年4月,兴业银行天津分行为某央企波兰高速公路项目开立波兰语文本、波兰兹罗提币种付款保函,该笔保函成为兴业银行系统内首笔“小语种、小币种”非融资性保函。 另一方面,跨境保函业务已从传统的单一保函模式(如履约保函、预付款保函等),逐步发展为“履约+预付款组合保函”、“银团保函”、“分离式保函”等多种创新形态,广泛覆盖船舶制造、新能源、跨境工程等大额、长周期项目。 如2025年10月,交通银行上海市分行开立了首单分离式涉外保函,为寰泰能源在哈萨克斯坦的绿色能源项目提供助力。所谓“分离”主要是开立申请人(寰泰能源)与被担保人(其哈萨克斯坦子公司)为不同主体。 “传统保函中,被担保人和用信主体是同一个,比如一个企业申请涉外保函,自己既是申请人也是被担保人。”前述股份行东部省分行国际业务部人士对界面新闻记者表示。 前述国际业务部人士进一步表示,分离式保函不一样,它把这两个角色拆开了,用信提供方是境内公司,用信使用方是境外公司。简单说,分离式保函就是借助境内集团的信用优势,为海外新设立的子公司提供信用支持,从而解决其初入海外市场信用不足的问题。 与此同时,随着人民币跨境支付系统CIPS接入越来越多的银行机构,跨境人民币保函也发展起来。开立跨境人民币保函,既降低了企业的汇率风险,也显著压缩了保函的开立时间。 需构建跨境保函风控体系 跨境保函业务中,中资银行和企业都能从中获益。对企业而言,保函就像一张“信用名片”,不用押上真金白银就能拿下海外订单,资金周转压力大大减轻。 对于中资银行而言,开立保函能赚取手续费,还能绑定优质客户、拓展海外市场。从财报上看,包括跨境保函业务在内的保证承诺业务收入计入银行的手续费及佣金净收入。 如工商银行2025年年报显示,2025年该行担保及承诺手续费31.7亿元,占该行手续费及佣金收入的2.5%。 但跨境保函业务并非稳赚不赔,商业银行也面临着信用风险、国别风险、法律合规风险等课题。 “海外项目不同于国内项目,虽说中资银行在海外有分支机构,但是如何更精准地识别当地的法律法规风险,为中资企业赋能、提供融资、提供增信,这其实还是有难度。”前述股份行东部省分行国际业务部人士对界面新闻记者表示。 董希淼对界面新闻记者表示,跨境保函业务中国别风险是核心风险,地缘政治冲突、外汇管制和主权违约可能直接引发代偿;法律合规风险日益复杂,独立保函的欺诈索赔和制裁合规问题频发;保函余额持续高企下的信用风险不容小觑,一旦大规模索赔将考验银行资本。 董希淼建议,在积极拓展跨境保函业务的同时,中资银行必须构建覆盖国别评估、法律审查、信用监控的全流程风控体系。

澜起科技上半年业绩预增、拟回购6亿元,股价连续两日回调

界面新闻记者 | 陈慧东 澜起科技(688008.SH、06809.HK)7月16日晚间一口气披露了三则公告。 澜起科技公告称,7月15日,韩国首尔中央地方检察厅公平贸易调查部针对潜在违反反垄断相关法规事宜,在公司韩国办公室开展现场搜查及取证。公司表示正全力配合调查;截至公告披露日,公司及其董事、员工均未被检察厅或任何政府机关指控存在任何不当行为,目前经营正常。由于案件尚处调查阶段,公司现阶段无法预测调查时间及结果。 公司董事长兼首席执行官杨崇和提议,以自有资金通过集中竞价方式回购A股,资金总额不低于3亿元、不超过6亿元。公告显示,截至7月16日,公司A股收盘价连续20个交易日累计跌幅超过20%,触发“为维护公司价值及股东权益所必需”的回购情形。 按照提议,回购期限为董事会审议通过方案之日起3个月内,回购价格不高于董事会通过回购决议前30个交易日A股交易均价的150%。回购股份拟在披露回购结果暨股份变动报告12个月后通过集中竞价出售;三年内未出售完毕的部分将予以注销。 澜起科技预计,2026年上半年实现营业收入约33.35亿元,同比增长约26.6%;归母净利润19亿元至21亿元,同比增长63.9%至81.2%;扣非归母净利润12.5亿元至14.5亿元,同比增长14.5%至32.9%。 界面新闻结合一季报测算,澜起科技第二季度营业收入约18.74亿元,归母净利润约10.53亿元至12.53亿元。 澜起科技将业绩增长归因于AI产业相关需求、DDR5渗透率提高及产品子代迭代。公司披露,上半年互连类芯片产品线收入约31.11亿元,同比增长约26.4%,占同期营业收入约93.3%;其中二季度收入约16.94亿元,同比增长约28.2%、环比增长约19.5%。 界面新闻注意到,澜起科技今年一季度的归母净利润与扣非净利润增速之间存在较大差距。财报显示,一季度公司实现归母净利润8.47亿元,同比增长61.3%;扣非净利润6.04亿元,同比增长20.1%。当季投资收益及公允价值变动收益合计2.33亿元,较上年同期增长1235.1%,其中公允价值变动收益主要来自出售相关股权资产。今年半年报预告也明确,公司净利润增长除营业收入和毛利润增加外,还受到投资收益及公允价值变动收益增长影响。 从盈利能力看,澜起科技高度依赖的互连类芯片业务,盈利能力有所抬升。一季报显示,公司互连类芯片毛利率71.5%,同比增加7个百分点。 界面新闻还注意到,机构对澜起科技当年业绩的判断相对集中,但远期分歧扩大。 东海证券预计公司2026年至2028年归母净利润分别为32.70亿元、44.70亿元和58.66亿元;开源证券预测分别为35.77亿元、47.81亿元和60.55亿元。浙商证券6月研报给出的2026年至2028年归母净利润预测为34.61亿元、51.22亿元和77.02亿元。 几份报告对2026年的预测集中在34亿元至35亿元附近,但到2028年最高值与最低值相差约18亿元。 差异主要来自对新产品商业化进度和收入体量的不同假设。相对审慎的预测仍以DDR5/MRDIMM内存接口芯片迭代为主要增长来源,对PCIe Retimer、CXL MXC等新品采用较缓的放量节奏;以浙商证券的较高预测为例,该研报则赋予PCIe Switch、CXL等业务更快增长。 这几份研报提示称,上述产品目前处于不同的研发、送样、验证或放量阶段,实际贡献仍面临下游需求不及预期、竞争加剧风险、技术迭代不及预期等风险。 本月初,澜起科技在调研过程中表示,针对市场关注的MRDIMM及MRCD/MDB芯片业务,MRDIMM是适配AI、高性能计算场景的标准化高带宽服务器内存模组,能够有效解决AI推理带来的内存带宽瓶颈,行业当前处于第二代产品规模试用阶段,预计未来两至三年迎来行业规模化上量。 业绩预喜和回购提案未能对冲外围风险,叠加板块整体走低,7月17日,澜起科技股价报收183.6元/股,跌13.04%,成交金额188.8亿元,换手率8.53%。两个交易日累计跌幅约27.34%。当然,澜起科技股价此前已累积较大涨幅,7月1日盘中一度触及332.9元/股高位。   界面新闻记者 | 陈慧东 澜起科技(688008.SH、06809.HK)7月16日晚间一口气披露了三则公告。 澜起科技公告称,7月15日,韩国首尔中央地方检察厅公平贸易调查部针对潜在违反反垄断相关法规事宜,在公司韩国办公室开展现场搜查及取证。公司表示正全力配合调查;截至公告披露日,公司及其董事、员工均未被检察厅或任何政府机关指控存在任何不当行为,目前经营正常。由于案件尚处调查阶段,公司现阶段无法预测调查时间及结果。 公司董事长兼首席执行官杨崇和提议,以自有资金通过集中竞价方式回购A股,资金总额不低于3亿元、不超过6亿元。公告显示,截至7月16日,公司A股收盘价连续20个交易日累计跌幅超过20%,触发“为维护公司价值及股东权益所必需”的回购情形。 按照提议,回购期限为董事会审议通过方案之日起3个月内,回购价格不高于董事会通过回购决议前30个交易日A股交易均价的150%。回购股份拟在披露回购结果暨股份变动报告12个月后通过集中竞价出售;三年内未出售完毕的部分将予以注销。 澜起科技预计,2026年上半年实现营业收入约33.35亿元,同比增长约26.6%;归母净利润19亿元至21亿元,同比增长63.9%至81.2%;扣非归母净利润12.5亿元至14.5亿元,同比增长14.5%至32.9%。 界面新闻结合一季报测算,澜起科技第二季度营业收入约18.74亿元,归母净利润约10.53亿元至12.53亿元。 澜起科技将业绩增长归因于AI产业相关需求、DDR5渗透率提高及产品子代迭代。公司披露,上半年互连类芯片产品线收入约31.11亿元,同比增长约26.4%,占同期营业收入约93.3%;其中二季度收入约16.94亿元,同比增长约28.2%、环比增长约19.5%。 界面新闻注意到,澜起科技今年一季度的归母净利润与扣非净利润增速之间存在较大差距。财报显示,一季度公司实现归母净利润8.47亿元,同比增长61.3%;扣非净利润6.04亿元,同比增长20.1%。当季投资收益及公允价值变动收益合计2.33亿元,较上年同期增长1235.1%,其中公允价值变动收益主要来自出售相关股权资产。今年半年报预告也明确,公司净利润增长除营业收入和毛利润增加外,还受到投资收益及公允价值变动收益增长影响。 从盈利能力看,澜起科技高度依赖的互连类芯片业务,盈利能力有所抬升。一季报显示,公司互连类芯片毛利率71.5%,同比增加7个百分点。 界面新闻还注意到,机构对澜起科技当年业绩的判断相对集中,但远期分歧扩大。 东海证券预计公司2026年至2028年归母净利润分别为32.70亿元、44.70亿元和58.66亿元;开源证券预测分别为35.77亿元、47.81亿元和60.55亿元。浙商证券6月研报给出的2026年至2028年归母净利润预测为34.61亿元、51.22亿元和77.02亿元。 几份报告对2026年的预测集中在34亿元至35亿元附近,但到2028年最高值与最低值相差约18亿元。 差异主要来自对新产品商业化进度和收入体量的不同假设。相对审慎的预测仍以DDR5/MRDIMM内存接口芯片迭代为主要增长来源,对PCIe Retimer、CXL MXC等新品采用较缓的放量节奏;以浙商证券的较高预测为例,该研报则赋予PCIe Switch、CXL等业务更快增长。 这几份研报提示称,上述产品目前处于不同的研发、送样、验证或放量阶段,实际贡献仍面临下游需求不及预期、竞争加剧风险、技术迭代不及预期等风险。 本月初,澜起科技在调研过程中表示,针对市场关注的MRDIMM及MRCD/MDB芯片业务,MRDIMM是适配AI、高性能计算场景的标准化高带宽服务器内存模组,能够有效解决AI推理带来的内存带宽瓶颈,行业当前处于第二代产品规模试用阶段,预计未来两至三年迎来行业规模化上量。 业绩预喜和回购提案未能对冲外围风险,叠加板块整体走低,7月17日,澜起科技股价报收183.6元/股,跌13.04%,成交金额188.8亿元,换手率8.53%。两个交易日累计跌幅约27.34%。当然,澜起科技股价此前已累积较大涨幅,7月1日盘中一度触及332.9元/股高位。  

下半年政策宜温和托底|宏观晚6点

宏观要闻 铁路部门试点提前60天预约购票服务 中国国家铁路集团有限公司客运中心发布消息称,7月20日起,铁路部门将在京沪高铁、京沪铁路的200多趟列车试点新增火车票预约购票服务,旅客可通过铁路12306手机客户端“预约购票”专区,在列车开车前第60天至第17天填报预约需求,铁路12306系统将于开车前第20天至第16天兑现预约订单。7月20日至8月29日为过渡期,可依次预约9月15日及以后的车票,8月30日起,可常态化预约开车前第60天至第17天车票。 外汇局:在必要时强化逆周期调节和预期引导 国家外汇管理局副局长李斌在周五的国新办新闻发布会上表示,国家外汇局始终坚持促便利和防风险相结合,坚决守好开放条件下的安全底线,持续完善“宏观审慎+微观监管”两位一体管理框架,在必要时强化逆周期调节和预期引导,维护外汇市场平稳运行,防范系统性风险。 国家税务总局:进一步优化境外旅客离境退税服务 国家税务总局近日发布通知,多措并举推动离境退税业务办理智能化、便利化,进一步优化境外旅客离境退税服务,规范业务办理。根据通知要求,今后退税商店可开具电子退税申请单和电子发票,境外旅客离境退税实现无纸化办理。自2026年9月1日起,“即买即退”实现异地通办。退税商店开具“即买即退”申请单时,可在线上完成审核,境外旅客在异地离境时即可办结退税,打破地域限制,购物退税更灵活。此外,税务总局还积极推动网上商店离境退税试点工作,符合条件的退税商店可线上向境外旅客销售退税物品并办理相关业务,线上线下退税标准一致,拓宽旅客购物退税渠道。 宏观要闻 铁路部门试点提前60天预约购票服务 中国国家铁路集团有限公司客运中心发布消息称,7月20日起,铁路部门将在京沪高铁、京沪铁路的200多趟列车试点新增火车票预约购票服务,旅客可通过铁路12306手机客户端“预约购票”专区,在列车开车前第60天至第17天填报预约需求,铁路12306系统将于开车前第20天至第16天兑现预约订单。7月20日至8月29日为过渡期,可依次预约9月15日及以后的车票,8月30日起,可常态化预约开车前第60天至第17天车票。 外汇局:在必要时强化逆周期调节和预期引导 国家外汇管理局副局长李斌在周五的国新办新闻发布会上表示,国家外汇局始终坚持促便利和防风险相结合,坚决守好开放条件下的安全底线,持续完善“宏观审慎+微观监管”两位一体管理框架,在必要时强化逆周期调节和预期引导,维护外汇市场平稳运行,防范系统性风险。 国家税务总局:进一步优化境外旅客离境退税服务 国家税务总局近日发布通知,多措并举推动离境退税业务办理智能化、便利化,进一步优化境外旅客离境退税服务,规范业务办理。根据通知要求,今后退税商店可开具电子退税申请单和电子发票,境外旅客离境退税实现无纸化办理。自2026年9月1日起,“即买即退”实现异地通办。退税商店开具“即买即退”申请单时,可在线上完成审核,境外旅客在异地离境时即可办结退税,打破地域限制,购物退税更灵活。此外,税务总局还积极推动网上商店离境退税试点工作,符合条件的退税商店可线上向境外旅客销售退税物品并办理相关业务,线上线下退税标准一致,拓宽旅客购物退税渠道。

行业仍处低谷,隆基绿能上半年业绩环比减亏释放积极信号

7月14日晚间,隆基绿能(601012)发布2026年半年度业绩预告,公司预计上半年实现归属于上市公司股东的净利润亏损34亿元至38亿元,但相比此前已实现环比减亏。封图:图片资料室7月14日晚间,隆基绿能(601012)发布2026年半年度业绩预告,公司预计上半年实现归属于上市公司股东的净利润亏损34亿元至38亿元,但相比此前已实现环比减亏。在当前光伏行业仍处于深度调整周期的背景下,这份业绩预告既折射出行业仍未走出低谷,也反映出龙头企业正在通过技术创新、产品升级、全球化布局和光储融合等多重举措,为下一轮增长积蓄力量。面对行业经营困境,隆基绿能大力推进光伏业务全面BC化,持续丰富场景产品矩阵,海外市场销量和BC产品销量占比显著提升,BC技术提效降本举措持续落地,ACM(纳米合金矩阵式接触)电池实现规模化投产。同时,隆基绿能加快光储协同布局,推出覆盖大型电站到工商业园区的“LONGi ONE”全场景光储一体化产品,快速建设海外市场本地化能力,构建提升系统解决方案能力及竞争优势。行业仍处低谷,环比减亏释放积极信号对于业绩变化,隆基绿能表示,光伏行业供需关系未有显著改善,企业经营持续承压。受新能源消纳不足及去年同期抢装高基数等多重因素影响,国内上半年新增光伏装机阶段性大幅回落。事实上,这并非隆基一家企业所面临的问题,而是整个光伏产业共同经历的周期性挑战。过去几年,行业经历高速扩产后,供需错配导致价格持续下行,从硅料、电池片到组件,各环节盈利均受到明显挤压。不过,与市场关注亏损数字相比,更值得关注的是“环比减亏”这一变化。这意味着隆基绿能经营质量正在逐步改善,在行业最困难的阶段已经开始释放修复信号。对于一家长期坚持研发投入、技术驱动发展的企业而言,短期盈利承压更多反映的是行业周期,而并非竞争力的削弱。真正决定未来行业格局的,依然是谁能够率先完成技术升级、产品迭代和商业模式转型。在国内市场阶段性放缓的背景下,海外市场正成为隆基新的增长引擎。近年来,中东、非洲、拉美等新兴市场,在能源转型、电力短缺以及光照资源优势等多重因素推动下,需求持续增长。隆基持续推进本地化经营策略,针对不同区域推出适配产品和服务。以拉美市场为例,隆基通过渠道下沉,2025年组件销量同比增长54%,实现快速突破。与此同时,隆基正在欧洲、北美、澳大利亚等成熟市场建立更加完善的本地售前、售后团队,并针对美国市场开发适配产品,全球市场布局不断完善。相比依赖单一区域需求,全球化布局能够有效平滑不同市场周期波动,也有助于提升企业整体经营韧性。穿越周期,比拼的是长期能力纵观隆基此次半年报预告,可以看到,短期业绩仍受行业周期影响,但隆基绿能并没有因为市场低迷而放缓战略投入。相反,无论是持续刷新世界纪录的研发能力,全面推进BC产业化,还是布局全球市场、打造光储融合生态,都体现出隆基绿能坚持长期主义的发展思路。光伏行业的发展历史已经证明,每一次行业调整,最终留下来的往往不是价格最低的企业,而是技术最强、创新能力最持续、全球化布局最完善的企业。随着新能源装机比例不断提高,储能需求持续释放,光储融合也将成为行业未来的重要发展方向。当行业仍在等待需求复苏时,隆基绿能已经开始为下一轮产业升级播下新的种子。短期业绩或许仍会受到行业波动影响,但从BC技术规模化落地,到光储融合打开第二增长曲线,再到全球市场持续拓展,隆基正在用技术创新和长期投入,为未来的发展积累更深厚的竞争优势。相比传统光伏业务,储能已经成为隆基未来战略的重要组成部分。今年4月,隆基正式发布“全栈隆基LONGi ONE”光储融合战略;SNEC期间,又推出Hi-MO One工商业光储一体机,将光储协同进一步延伸至配电网末端。与传统储能产品不同,Hi-MO One采用全栈自研架构,实现光伏组件、储能系统、软件平台、控制系统以及运维体系的一体化协同。截至目前,隆基储能累计交付已超过13GWh,保持零热失控纪录。隆基明确表示,并不会进入电芯制造,而是聚焦系统集成和整体解决方案,与优秀电芯企业合作,共同定义技术方向。这一定位,使隆基能够充分复用其在光伏领域积累多年的客户资源、品牌影响力和渠道体系,实现从“光伏产品提供商”向“光储融合系统解决方案服务商”,再向“绿色能源综合解决方案服务商”升级。根据规划,2026年,隆基储能系统出货目标达到6GWh,中国、欧洲、澳大利亚、美国等重点市场正在快速推进。“技术森林”发布,重新定义光伏竞争逻辑就在发布业绩预告当天,隆基绿能在上海交通大学举行2026光储创新技术发布会,正式提出“技术森林”理念,并一口气发布ACM技术、一体化导电背板技术、叠片技术、隐藏汇流条技术、智能组件、LONGi One OS等多项底层技术成果,同时宣布晶硅—钙钛矿叠层太阳电池转换效率提升至35.5%,再次刷新世界纪录。相比单一产品升级,“技术森林”更强调的是系统性的技术生态。此次提出的“技术森林”,某种程度上正是隆基对未来竞争逻辑的重新定义——真正能够穿越周期的,不是一项单独技术,而是持续孕育创新、不断迭代升级的系统能力。从降低银耗的ACM技术,到重构组件结构的一体化导电背板;从提升组件效率的叠片技术,到让光储系统拥有智能化能力的LONGi One OS,这些技术并非孤立存在,而是彼此协同、共同支撑未来产品竞争力。这也意味着,当行业仍在价格竞争中挣扎时,隆基绿能已经把竞争重心重新拉回到技术创新。对于光伏行业而言,每一次技术路线升级,都意味着行业竞争格局的重塑。无论当年的RCZ单晶技术,还是金刚线切割,都曾推动行业迈入新的发展阶段。而此次发布的一系列底层技术,也被业内认为具有类似的产业意义。“今天大家能买到的产品,是我们两三年前就开展放量验证的;今天大家听到的技术,是五至十年前就开始立项攻关的;隆基实验室里那些还没有命名的技术,正在为下一个五年、十年做准备。”正如李振国所言,“技术森林”的意义,不仅在于当下的果实,更在于持续生长的能力。从成立至今,隆基已走过26年。26年前,中国光伏尚在萌芽;26年后,中国光伏已让全世界离不开。这背后,是一代代光伏人用技术信仰接力奔跑的结果。这场发布会,不仅是隆基交出的一份时代答卷,更是中国光伏向全球能源变革发出的,一声坚定而清晰的技术宣言。行业周期起伏,但技术之树常青。 当隆基的“技术森林”根深叶茂、不断繁衍,中国光伏便有了最坚韧的底气——不是去卷掉对手,而是去重新定义规则。  阅读原文 文章原文

治理净息差过低须多措并举

短期来看,净息差收窄对商业银行的盈利能力构成了严峻挑战。长期来看,盈利能力下降势必影响商业银行资本积累,也会对商业银行信用评级和监管评级产生负面影响,增加其从金融市场筹资的难度。商业银行为了资本充足率达标,必然相应收缩信贷资产,从而制约金融支持实体经济的可持续性。作者:王召封图:图虫创意近日,媒体通过企业预警通统计发现,按照该平台计算口径,截至今年一季度末,18家中小银行净息差跌破1%,个别省份的银行业出现亏损,这一现象非常值得关注。净息差是指银行净利息收入与当期生息资产平均余额之比,是商业银行主要监管指标之一。按照2023年修订的《金融机构合格审慎评估实施办法》,净息差是市场利率定价自律机制的重要评估指标,合意标准为1.8%,息差越低扣分越多,直接约束商业银行无序下调贷款、抬高存款成本。自2019年以来,受贷款利率持续下行、存款定期化以及银行让利实体经济等因素影响,加上商业银行内卷式竞争,出现了卷存款、卷贷款、卷费用等乱象,商业银行净息差整体呈现下行趋势。根据监管部门披露的数据:2023年商业银行净息差为1.69%;2024年净息差为1.52%;2025年净息差为1.42%;2026年一季度进一步下滑到1.4%,降至历史新低;预计8月份将公布的二季度净息差也会维持类似水平。这反映了商业银行盈利能力持续走弱。短期来看,因为利息收入在商业银行营收构成中占据了绝对的主导地位,因此净息差收窄对其盈利能力构成了严峻挑战。长期来看,盈利能力下降势必影响商业银行资本积累;同时,由于盈利能力下降对商业银行信用评级和监管评级产生负面影响,必然增加其从金融市场筹资的难度。商业银行为了资本充足率达标,必然相应收缩信贷资产,从而制约金融支持实体经济的可持续性。治理净息差过低不是简单一方的责任,需要大型银行、中小银行、金融管理部门等各负其责、共同发力。从资产端来讲,要想稳定贷款利率甚至获得优厚的利率,就必须“开正门、堵偏门”。偏门贷款利率再高,将来也有饮鸩止渴的风险;要围绕重大战略、重点领域以及“五篇大文章”等薄弱环节提供优质金融服务,获得稳定的利息收入。大型银行、中小银行一定要差异化发展、相互支撑补位。大型银行资本实力充足、资产规模庞大,可以发挥综合通用金融功能,在支持国家战略、重点领域发挥压舱石的关键作用;中小银行资本实力相对较弱,但有“船小好调头”的优势,要发挥自身比较优势,深耕垂直领域、本地市场,保持只扎进一个或几个细分赛道的战略定力,吃透上下游交易、现金流、风险特征,定制专属信贷、结算、供应链产品,实现“四两拨千斤”。同时,金融管理部门可对商业银行完成“五篇大文章”情况进行整体考核,而不是强调每年在每篇“大文章”上都有显著进步,所谓面面俱到。在错位竞争中,大型银行、中小银行才能各取所需,在为经济发展提供优质服务时,也打开了自身的盈利空间(贷款利率)。从负债端来讲,2018年以来,金融管理部门已经数次下调LPR(贷款市场报价利率)。展望未来,《2026年一季度货币政策执行报告》明确:增强政策前瞻性、灵活性、针对性,根据形势适当调节利率,促进综合融资成本低位运行,政策不关闭降息窗口。也就是说,虽然今年下半年不会出现2022—2024年那样的连续多次大幅降息,但LPR仍然存在小幅下调的可能性。因此,大型商业银行仍有必要通过合格审慎评估、利率自律机制,相应下调长期存款挂牌利率。同时,我国商业银行居民个人存款定期化现象愈演愈烈,从2020年末的64.2%上升到2025年末的73.4%,今年一季度更进一步升高到73.8%。有鉴于此,商业银行应在前些年高息定存集中到期的基础上,通过减少存款期限、调整结构性存款规模,以及合理控制同业存款和同业债券规模和利率等策略,有效压降负债成本。此外,商业银行还应通过拓展营销渠道、产品等,全方位改进金融服务,提升现有客户忠诚度,实现低成本资金的累积和稳定沉淀。对于金融管理部门而言,要稳妥推进存贷款基准利率与市场利率并轨,这也是利率市场化改革的终极目标。前期,随着2019年LPR改革,贷款端已基本实现两种利率并轨,所有新发放贷款全部锁定LPR,而后者又由MLF(中期借贷便利)市场化加点形成。因此,当下攻坚的重点是存款利率并轨,即持续淡化基准利率的调节作用,完善市场化自律调节机制,待条件成熟后走向市场轨。单轨制落地以后,中央银行利率传导机制将更加顺畅,只要下调核心政策利率,存款、贷款市场利率就会同步联动,不会再出现“贷款端LPR持续走低、存款成本刚性难降”的剪刀差,从而缓解净息差持续收缩压力;同时,随着单轨制下存、贷利率定价分化更加合理、对称性变动,不计成本贴息揽储、放贷的恶性竞争也有望得到有效遏制。(作者系北京大学经济中心宏观组研究员)  阅读原文 文章原文

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复旦大学联合天空智算首发天地一体化算力智能体SatAgent

(本文作者为 创投家CLUB,钛媒体经授权发布)2026 WAIC上,复旦大学空间互联网研究院联合天空智算发布了天地一体化算力智能体SatAgent。复旦大学校长金力、国际电信联盟前秘书长赵厚麟、中国移动总工程师兼首席科学家王晓云、复旦大学空间互联网研究院院长高跃等重磅嘉宾共同见证发布。卫星互联网正进入爆发期。到2030年,中国将建设超过一万三千颗低轨卫星,全球Starlink已部署逾万颗,低空经济与卫星互联网双双迈入万亿级市场。然而,行业依然面临四个核心瓶颈:算力上不去——星地异构算力割裂,天基算力难以被地面有效调用;时延下不来——地面集中式计算无法满足星间实时决策需求;带宽被浪费——频谱与轨道资源利用率远未达理论最优;标准跟不上——国际规则与行业知识体系日趋复杂,人才成长速度滞后于星座建设节奏。天空智算CEO陈哲认为:卫星互联网的下一个十年,不只是更多卫星,而是更多智能体。天地一体化算力SatAgent,正是这样一个天地协同智能体:地面部署大模型、知识库与智算中心,承载复杂思考与深度推理;星上部署轻量化模型,实现实时推理与快速响应;两者通过星地协同链路持续学习、持续进化。用户仅需一次自然语言交互,SatAgent即可在后台自动完成知识检索、工具调用、任务规划与工作流执行。此次发布的SatAgent,在场景、应用与规则三个维度实现突破:场景层面:SatAgent支持万星并发实时推演的星座仿真底座,以数字化镜像完整复现全域星座动态运行态势,为星座规划与在轨运维提供全域数字沙盘,这是全球首次在万星规模下实现星座全生命周期数字孪生仿真。应用层面:SatAgent打破传统地面算力单点部署桎梏,实现天基、地基异构算力全域统一调度与分布式协同编排。这是全球首款将天基与地基算力作为统一资源池进行动态调度的商用平台。规则层面:SatAgent底层融合国际标准、各国频谱管控条例与航天全产业链知识,使模型输出的仿真推演、组网规划方案天然适配全球航天监管框架。这是业内首次将复杂多变的国际规则体系内化为大模型的“合规基因”。而SatAgent真正的技术壁垒,在四个底层基座之中:专有数据基座——依托稀缺的高质量频谱与轨道数据资源,构建数据源;标准知识基座——覆盖国际规则、通信规范与全产业链行业知识;专业工具基座——内嵌干扰排查、波束调度、频率协调等全链路工具链;深度推理基座——搭载多轮深度推理引擎,实现复杂场景下的精准决策。目前,SatAgent已落地多个真实业务场景:自动编写国际协调文件,自动完成卫星频率合规风险分析,为国际会议提供智能决策支撑,辅助科研人员完成论文与专利撰写,帮助行业用户快速学习复杂卫星互联网知识。产品既服务顶尖专家,也赋能每一位进入卫星互联网行业的从业者。【关于天空智算】天空智算由复旦大学空间互联网研究院发起孵化,以AI原生空间数字孪生技术为核心,深度赋能卫星互联网与低空经济两大万亿级未来产业。核心产品涵盖SDT卫星互联网数字孪生系统(支撑万星级星座全生命周期运维)及LDT低空数字孪生系统(适配多元无人机场景)。公司与中国信通院、中国移动、中国星网、中国铁塔等行业龙头建立深度合作关系,累计签约合同金额超千万元。公司也已于2026年1月及5月相继完成种子轮与天使轮融资。更多精彩内容,关注钛媒体微信号(ID:taimeiti),或者下载钛媒体App

重庆彭水县发生严重山体崩塌 赛力斯捐款1000万

快科技7月18日消息,赛力斯集团宣布宣布向重庆彭水县灾区捐赠1000万元,用于山体崩塌受灾地区的紧急救援与灾后重建工作,并称将持续关注灾区情况和救灾进展,帮助灾区人民渡过难关。 据悉,7月17日9时08分,重庆市彭水苗族土家族自治县汉葭街道乌江沿岸发生重大山体崩塌地质灾害,属于突发性高位岩体垮塌,是重庆本年度最严重的地质灾害之一。 据官方勘测,本次崩塌岩体方量约1.8万立方米,大量巨石、泥土瞬间倾泻而下,直接冲击山下居民区、沿街建筑与通行道路,多处房屋被掩埋、道路完全中断,多人被埋。…

主动认错!丰田承认按键砍太狠:愿意改回来

快科技7月18日消息,丰田RAV4总工程师太长根嘉纪承认,新一代RAV4可能已经把触控化推得过于极致,如果车主反响不佳,丰田愿意恢复部分实体按键。 新一代RAV4仍保留音量旋钮、空调温度按键、驾驶模式快捷键等少量常用实体控制装置,但风量、出风方向和座椅加热等原本可以直接用独立开关调节的功能,已被移入中控触摸屏。 太长根嘉纪表示,丰田原本还想进一步减少实体按键,团队当时一直在考虑实体开关最少可以保留到什么程度,试图把更多功能移入屏幕。…

锂电池要和成品油一样交消费税了!专家称油电同权坚实一步:对电车征养路费还远吗

快科技7月18日消息,后续锂电池将和成品油一样正式被征收消费税,这也标志着国内新能源汽车税制向油电同权迈出了扎实的关键一步。 本周财政部、海关总署、税务总局联合发布正式公告,明确从2026年9月1日起,对锂原电池、锂离子蓄电池等过去长期享受免征待遇的电池产品,分阶段逐步恢复征收消费税。延续执行超过十年的电动汽车用锂电池消费税免征政策,至此正式进入退出周期。 在此之前就有相关消息流出,监管部门已经启动对油电同权汽车税收制度的改革研讨,除了探索以车重、行驶里程作为差异化征税基准之外,新能源用车的电池消费税也被纳入讨论范围。…

马斯克被特斯拉股东灵魂拷问:为何目标总落空

快科技7月18日消息,据报道,特斯拉将于7月22日举行2026年第二季度财报电话会议,公司通过Say Technologies平台开放的股东问答区已收到近300个问题,焦点集中于公司屡次未能实现短期目标,涉及Robotaxi、FSD和Optimus三大领域。 Say…

科学家确认了一位玛雅数学家

危地马拉舒尔通玛雅遗址一面墙壁上镌刻的数学公式,让学界首次确认了一位重要的玛雅数学家兼天文学家的真实姓名。研究团队指出,这位名为 Sak Tahn…

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中国最美村寨,为什么美了千年?

中国很多村寨,是千百年来人们顺应自然、因地而居的结果。不同的山川地貌,形成了多样的聚落形态,也沉淀出独特的建筑、文化与生活方式。01 甘肃甘南·扎尕那村地处青藏高原东缘,藏寨依山层叠而建,森林、农田、河流与寺庙共生于山间盆地,形成农牧结合、人与自然和谐共处的典型藏族聚落。02 新疆阿勒泰·禾木村坐落于喀纳斯湖畔,是中国保存最完整的图瓦人聚居地。井干式木屋掩映于白桦林间,与草原、雪山共同构成童话般的村落景观。03 福建宁德·降龙村保存完整的明清传统村落,夯土民居依山层叠,马鞍墙、古巷、炮楼错落分布,村后原始阔叶林环抱,古村与山林相映成趣。04 云南迪庆·同乐村位于横断山脉、澜沧江畔,是全国现存最大的傈僳族古寨。百余栋木楞房依山层叠,如蜂巢般镶嵌山间。05 湖南湘西·十八洞村地处武陵山腹地,四座苗寨依山而建,保存着苗族古歌、苗绣、过苗年等多项国家级非遗,山水田园与苗族文化交相辉映。06 广西桂林·平安壮寨坐落于龙脊梯田核心区,壮族民居依山而建,与层层梯田共同构成壮美山居图景。07 广东清远·油岭瑶寨有着“千年瑶寨”之称,是排瑶文化的重要发源地。层层叠叠的“瑶排”顺山势铺展,耍歌堂、长鼓舞等国家级非遗世代传承,延续着古老的瑶族文化。08 贵州黔东南·肇兴侗寨地处群山环抱的山谷,五个侗族村寨连片而成,拥有侗族地区罕见的五座鼓楼,梯田、小河与侗寨共同组成一幅山水侗乡画卷。09 四川甘孜·丹巴藏寨藏于大渡河流域高山峡谷间,是嘉绒藏族聚居地。独特的碉楼式民居与山谷、河流相伴,形成川西高原极具辨识度的藏族村落景观。 编辑:超楠图片:视觉中国、图虫 文章原文

威震天下的戚家军到底有什么特殊之处?

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分钟仙叠岩景区的戚继光雕像,位于浙江省温州市洞头区。嘉靖倭乱时期,洞头深受其害。后戚继光调来浙江,招募农民、矿工组成“戚家军”,其中一部分兵源就来自温州。戚继光在浙东南征战十余年,曾在洞头洋附近和乐清黄华、乌牛一带与倭寇激战。为什么是义乌兵“团练乡兵”正是身为宁绍台参将,承担浙江宁波、绍兴、台州三府抗倭任务的戚继光想做的事情。在实战中,他深刻感到“倭非大创尽歼,终不能杜其再至”,要想“大创尽歼”,就要有一支能征善战的军队。可是卫所军没有经过训练,没有节制,不能作战。嘉靖三十五年(1556)十一月,戚继光起草了一篇《任临观请创立兵营公移》,正式向胡宗宪呈文建议练兵。这篇文章具体分析了当时浙江卫所军的腐败情形,提出创立兵营、选兵、练兵的初步改进办法,并针对可能出现的反对意见,特别提出“杀贼、练兵,可以并行不悖”,要求给他三千士兵进行训练。承天府卫后千户所百户印,明,现藏钟祥市博物馆嘉靖三十六年(1557)二月,戚继光再上《练兵议》,详细阐明练兵的必要性,分析练兵对保卫大明东南海疆的利害关系,表明唯有练兵才可驱逐倭寇。这番话,终于打动了主政者。这年冬天,浙直总督胡宗宪将兵备佥事曹天佑招募的绍兴籍士兵3000人拨给戚继光训练。经过训练,军容相当严整,由于戚继光身先士卒,指挥有方,加上军令严肃,也的确打了一些胜仗。但虽然经过严格教育,这支队伍的军纪仍不如人意,到了与倭寇短兵相接时,往往胆怯畏缩。戚继光由此悟出一条道理:兵器虽好,也须“得人而用之”,不然“不得其人。则制于人也”。尤其是岑港之战,当时倭寇只有不足千人,明军诸路仰攻,竟久攻不下,戚继光一度吃到撤职的处分。在严酷的事实面前,戚继光意识到,要想练成一支纪律严明,真正具有战斗力的军队,非从改善兵员的素质入手,于是决定到浙江民间前去募兵。戚家军纪念馆,位于浙江省金华市义乌市赤岸镇乔亭村。纪念馆由村民1992年自发集资筹建,旨在弘扬戚家军精忠报国的爱国主义精神。义乌兵是戚家军的主要兵源,这支部队在东南沿海抗倭诸役中发挥了重要作用后来,戚继光根据自己亲身经历,点评了浙江各地的兵源特点。譬如处州(今丽水一带)“为乡兵之始,因其山矿之夫,素习争斗,遂以著名”,但处州兵“及其用之杀倭,不过仅一二胜而已,以后遇敌辄败”。至于地处抗倭第一线的浙东沿海台州的兵源,谭纶在时,“用之而著绩,他人则否”。而戚继光最终选中的练兵地点,却是在义乌。这里是如今的世界小商品之都,在明代只是浙江中部金华府下的一个普通县。从方言地理上看,金华一带在吴语里自成一个土语群(婺州片)。可语言上的亲缘关系并不能掩盖现实利益中的分歧。义乌南有座八宝山。嘉靖三十七年(1558),同属金华府的永康县盐商施文六觊觎这里的矿藏,集众近百人来此采矿,遭到义乌人反对。当地大族陈大成、宋二十六等率族人赶走施文六一干人。永康县民反过来又进行报复,这就发展成义乌与永康两县间从夏天持续到冬天的大规模械斗,双方都有数千人参加,死伤颇重。戚继光当然不欣赏这场民间械斗,但他很欣赏义乌人在械斗中表现出的那种同仇敌忾、剽悍勇敢的精神。作为一个优秀将领,他不可能不注意到,组织械斗所需要的动员能力和组织能力本身就具有现实的军事意义。在他看来,若能把这些义乌人吸引到战场上,选择精壮,加强训练,岂不是可以练出一支劲旅?嘉靖三十八年(1559)九月,戚继光获允来到义乌募兵。虽然胡宗宪已经开了绿灯,金华府却加以阻拦,好在戚继光得到早有练兵打算的义乌县令赵大河支持,于是二人成莫逆之交,共招义乌百姓为军。浙江义乌戚家军纪念馆远景。为平定倭乱,戚继光上《练义乌兵议》,获总督胡宗宪批准后,戚继光亲赴义乌募兵,在义乌赤岸、倍磊村等地招募。戚继光看中义乌兵“一战之外,尤能再奋战一阵”的韧性和朴实可塑的潜力传奇鸳鸯阵一开始,义乌百姓还不了解募兵意图,不愿前往。戚继光晓以杀倭保国保家的道理,局面逐渐打开,人们纷纷应募入伍。但戚继光对应募的人并非来者不拒:住在城里的市井猾民不用;曾经当兵打过败仗的不用;正在官府服役的人不用。这实际上就是要把难以控制的人群排除在军队之外。戚继光属意的是那些“守本之民”,在他看来,这些人“畏官府,畏法度,不测我之颠倒之术,诚信易于感孚,忾气易于振作。先以异出常情之威压之,使就我彀中,而即继之以重恩收其心,结之以至诚作其威,则为我用命无疑,此万试万效之方也”。这番话里当然有戚继光无法摆脱的历史局限性,但就当时实际情况而言,易于控制、便于驱策的兵源,毕竟有利于戚继光贯彻自己的练兵意图。在赵大河的协助下,戚继光在义乌选成一支以农民、矿工为主,共计三四千人的队伍,这就是后来远近驰名的戚家军的最初基干。这年十一月,戚继光率领队伍回到台州,一边御倭,一边加强训练。戚继光对训练抓得很紧。考核中,进步者受奖,屡次没有长进者受罚。他还对士兵们说:“你武艺高,决杀了贼,贼如何又会杀你;你武艺不如,他也决杀了你”,以此激发士兵的练兵热情,并训练实战的真武艺,战时怎样打,平时就要怎么练,反对“徒支虚架,以图人前美观”的做法。在单兵训练基础上,戚继光还会组织士兵反复操练他自己创造的鸳鸯阵。这是戚继光眼中“紧要束伍第一战法”:每队12人,队长居前。次二人持圆形的藤牌与长牌。前者选年少便捷、手足灵活之人承当,后者选年壮力大且胆勇者承当。牌手另携标枪二支,腰刀一把。再次二人是狼筅手,选年力健大雄伟老成者担任,持狼筅(一种多刃的长兵器,利刃在顶,长一尺;四面竹枝,须坚直粗大者)抵御敌人刀枪,保卫牌手。再次四人为长枪手,后二人是镋钯手。他们是主要的攻击手,均选精敏有杀气的三十上下长健好汉承担。最后一人为伙夫,则以老实有力武艺稍次而甘为人下者充当。训练时,强调相互配合,以整体力量杀敌。士兵自入伍,即按鸳鸯阵中所定位置一一编好,不得随意错乱,违者严罚。戚家军鸳鸯阵复原照。鸳鸯阵是一种分合灵便、变化多端的基本战斗队形,讲究长短兵器结合,不同兵种互相掩护、各取所长,在沿海抗倭战争中发挥了重要作用。鸳鸯阵体现了戚继光军事思想的现代性,也是戚家军百战百胜的重要原因。摄影/朱莫诩,出镜/夜不收历史重演小组鸳鸯阵是戚继光的一大创造,也是克制倭寇战法的利器。当时渡海来华的倭寇善用长刀,在近身格斗里往往占据上风。茅元仪在《武备志》里提到长刀,称其为“倭奴(指日本)之制,甚利于步”。而戚继光则根据战场的实际遭遇描述道:“长刀解,此自倭犯中国始有之。彼以此跳舞光闪而前,我兵已夺气矣。倭善跃,一迸足则丈余,刀长五尺,则丈五尺矣。我兵短器难接,长器不捷,遭之者身多两断。”这样一度屡试不爽的战术,对鸳鸯阵来说却是无效的。当一个倭寇挥舞长刀突进时,他要先后躲过四支长枪的刺击,才能将鸳鸯阵纳入长刀的攻击范围,此后还要突破两面盾牌,两根狼筅,两支镗钯的防御,才能真正伤害到鸳鸯阵内的战士。可以说,这是不可能完成的任务,哪怕是所谓“剑豪”都做不到。戚继光在《练兵实纪》里所说的“便有神技,只短我一寸,亦无用矣”就是这个道理。需要说明的是,虽然一说起倭寇,往往令人想到身配长短二刀的日本武士形象。但在戚继光投身抗倭时,也就是日本“战国时代”晚期,足轻(步兵)已成为大规模战争的交战主力,从而取代了镰仓时代以来的骑马武士在日本战场上的主导地位。这些足轻所用的主要武器并非长刀,而是类似长矛的长柄枪,其长度可以超过5米,远远超过长刀。《练兵实纪》分析明军对阵倭寇的败因时提到,一是“短刀相接,刀法迥不如倭”,另一点就是明军“所用皆长牌短刀。而倭寇则以长枪重矢,此所谓短不接长”。故此,鸳鸯阵也考虑到对付“长枪”的需要。戚继光在训练士卒时,要求“俱照鸳鸯阵立定,前设长枪一人为敌”。若是倭寇手持长枪,从高处往里戳,牌兵就把藤牌往上举高;趁这空当,阵内的长枪手伸枪出去刺杀敌人。若是敌兵长枪朝下、往脚底戳来——牌兵就把牌往下压、坐落到底护住下盘;趁此机会,阵内长枪手出枪刺杀敌人。长枪从左边戳来时,左面的狼筅手用狼筅架住敌枪,本队长枪手随即出枪刺杀;左面的镋钯手紧跟着长枪一并杀出。敌人长枪戳向右边,就是右面的狼筅手、长枪手与镋钯手如法炮制……总而言之,在鸳鸯阵中,镖枪、狼筅和长枪是冷兵器中的长兵器,而牌、腰刀和镋钯则为短兵器,把这些兵器结合在一起,就是“长短相杂”。其中的牌和筅主要用来抵挡敌人的箭和刀,是防御性兵器;长枪主刺杀,镋钯防止敌人进至长枪手跟前,这样,牌、筅、枪、钯有机结合在一起,便是“刺卫兼合”,使得“鸳鸯阵”成为一个令倭寇为之胆寒的“克星”。戚家军鸳鸯阵里的长牌手与藤盾手主要装备展示照。鸳鸯阵以12人为一队:队长居首;其后二人,分持长牌与藤牌。长牌手以重型盾牌抵御箭矢、长枪,藤牌手则持轻便藤盾,兼配标枪、腰刀。二者共担掩护之责,藤牌手更可伺机突进,与敌短兵相接。摄影/朱莫诩,出镜/烟波、周渝练心气自壮精良的武器与精妙的战术,归根结底都需要士兵去执行。如果士兵临战而溃,一切都无从谈起。所以,戚继光非常重视部队纪律。他指出,从古至今,名将用兵,绝没有既无节制号令,又不用金鼓旗帜,乱打一气,就能获胜的。戚继光采取的办法,是使全军上下必须身从号令,他把军中各种金鼓、号炮、旗帜、锣钹、竹筒、灯笼等所代表的号令,向军官和士兵们作了详尽明确的交代,命令他们必须准确掌握。并将各种紧要号令,编印成册,散发士兵学习。认字的人自己读,不识字的人听识字者讲读,每人都必须熟记,绝对服从。与此同时,他又制定了各种纪律,包括民众纪律、战场纪律、对俘虏的纪律等等。规定“凡师行,动人一草一木,擅离队伍,搀越行次,互相斗殴恣行诈伪,奸淫妇女,俱以军法处治……该管人员分别轻重连坐,甚者与正犯同斩”,以及买卖公平等等。戚继光说:“凡赏罚军中要柄。若该赏处,就是平时要害我的冤家,有功也是赏,有患难也是扶持看顾。若犯军令,就是我的亲子侄,也要依法施行,决不干预恩仇。”同时辅以说服教育,启发士兵自愿遵守。戚继光通过这些严明的号令与纪律,指挥约束部众,无论住营、行军、操练、出征,都能做到纪律严明,步调统一,使全军俨然成为一体。但纪律与号令解决的是士兵的“行”,未必能解决士兵的“心”。作战之中还有一个关键的因素:士气,“兵之胜负者,气也”。针对当时兵士大多怯弱的弊病,戚继光十分强调“练胆气”。他认为,只有练好胆气,士兵遇敌才不致溃散,才能勇往直前。但高昂的士气不是自发形成的,要想有高昂的士气并始终保持,关键在于将领的掌握和疏导,即所谓“治气”。治气是用兵的关键。那么,如何“治气”呢?戚继光认为,关键是“练心”。士气来源于“心”。他说:“气发于外,根之于心”;“心者内气也,气者外心也。”勇气不过是人思想的外部表现。一个人是不是勇敢,关键在于内心。因此治气、练胆气就要练心,“练心则气自壮”。戚继光用浅显、直白的道理激励士兵奋勇向前、英勇作战:“死于贼手,尚有优恤,立庙祭祀。干犯军法,被其斩首,空丧性命,又无前项许多恩典。人人只得拣着好处死。且与贼对敌,固恐杀死,所以怕他。却不想,见贼败走,被贼追来,却也是死;走在水里,不免淹死;山上跳下,不免跌死……若将走死的念头,肯向前与贼厮杀,杀他一个,做个好汉,死也报得吾仇,自然万人一心,万人一力。”戚继光还提到:“善将者,宜如何而练其心气哉?是不外身率之道而已矣。倡忠义之理,每身先之,以诚感诚。”他眼里的“练心”,已经很有些现代思想政治教育的意味。虽然《孙子兵法》里说“兵者,诡道也”,但戚继光认为“诡道”是对敌人而言,而对士兵只能“以诚感诚”,要“至诚待下”。心理上要让士兵猜不透你的赏罚,行动上要让士兵看得清你同甘苦。将官要尊重士兵;诚心实意地爱护他们,想他们所欲想,为他们所欲为;与他们同甘苦,共患难。日久天长,士兵爱护将领胜过爱护自己的生命,任何艰难困苦也不能改变他们战场杀敌的决心。戚家军鸳鸯阵里的长枪手装备展示照。长枪手一共4人,是核心杀伤力量,负责在中距离给敌人致命一击。摄影/朱莫诩,出镜/陈铭涵透析戚家军这支素质优良的部队,经过戚继光言传身教,实心操练,不久便成为一支行动疾速、以一当百、军纪严明的英雄劲旅。之后,各地“客兵”陆续撤离浙江,戚家军便成了浙江前线抗倭的主力。戚家军虽冠以戚继光的名字,但绝不是一支如同家丁一般的私兵。戚家军的粮饷后勤,完全来自朝廷的供给,更不用说,朝廷的世袭职衔颁授,成为底层民众身份出身的戚家军士卒进阶、世袭荫替的重要途径。从兵制角度看,这样的“掣肘”也确保了戚家军为明廷牢固掌握,从而成为堪与“岳家军”齐名的一支古代王朝的正规军。参考文献:1.范中义《戚继光评传》2.黄友泉《军事社会学视域下的戚继光与戚家军——兼论倭乱期间东南兵害成因及其治理》3.李渡《明代募兵制简论》等本文改编自《国家人文历史》2026年7月下,原标题为《兵源、阵法、军纪、士气:戚家军是怎样炼成的》,有删节,本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 郭晔旻 编辑 | 胡心雅 主编 | 周斌排版编辑 | 李凯霖(实习)校对 | 胡瓜推荐戚继光留下的远不止长城上巍峨的敌楼兵书中精密的阵法更有“封侯非我意”的精神坐标当后人翻开《纪效新书》当春晚舞台上戚继光跃马横枪的身影与义乌乡土的记忆重叠那沉潜在四百年海防烟涛中最朴素的祈愿便如潮水回涌再次照亮人间点击下方封面即可购买↓↓↓“在看”的永远18岁~ 文章原文

海拔4000米,藏着一座天空之城

海拔4000米之上,四川省甘孜藏族自治州理塘县勒通古镇的赭墙金顶密密匝匝,如大地的珍珠散落山间,这里是国家4A级景区——勒通古镇·千户藏寨。云垂草甸,河曲如练,锅庄舞踏响高原的日与夜,赛马的蹄声踏碎山风。1.5平方公里的规划面积内,4000余户藏式民居层层叠叠,烟火与牧歌在这片“天空之城”生生不息。更有微博物馆群藏于老屋深处,让千年的文化血脉在高原之上继续热烈地奔腾。#2026年理塘哒野DAYEVERSE传统赛马文化旅游季 #勒通古镇·千户藏寨 #理塘 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

亚洲最高火山,原来藏在中国!

长期以来,人们一直认为伊朗的达马万德山是亚洲最高火山。但2026年4月,中国探险队首次登顶新疆西昆仑泉水沟火山,实测海拔约5810米,比达马万德山还高100多米。这座藏身无人区的火山,不仅可能是真正的亚洲最高火山,还是我国极为罕见的冰川火山。泉水沟火山群由锥体和熔岩台地共同组成摄影/秦超平绘图 / 吴筱兰一座几乎没人到过的火山泉水沟火山位于新疆和田地区阿克赛钦湖附近、西昆仑腹地。这里平均海拔超过4500米,没有公路、没有居民,长期处于无人区,也是我国边境管控区域,因此鲜有人涉足。探险队进山途中车辆在河道、冰面、乱石和泥潭之间前进摄影/秦超平此前,中国地震局科研团队曾通过卫星影像判断,这座火山海拔约5830米,是我国目前已知最高的火山,并有可能超过伊朗达马万德山。今年4月,探险队正式向它发起挑战。登顶,比想象中更难真正的敌人,并不是攀岩,而是缺氧。为了适应高原环境,队员们提前进行了6000米级高山适应训练。正式进入泉水沟后,道路彻底消失。越野车只能在冰河、乱石、泥潭间缓慢前进,不断涉水、陷车、换胎,47公里的无人区走了整整一天。陡峭的悬崖和松散的火山岩碎块让登顶变得格外艰难摄影/秦超平营地建在海拔5200米。夜晚最低气温降至零下18℃,狂风、高反、失眠几乎困扰着每一位队员。第二天开始冲顶。虽然选择的是相对平缓的山脊,但坡度依然超过60°,山体覆盖着大量松散火山岩,一脚踩空便可能引发滑坡。随着海拔不断升高,两名队员因严重高反停止攀登。途中,队员们看见一片面积广阔的黑褐色熔岩台地摄影/秦超平最终,4名队员成功登顶,卫星定位设备显示峰顶海拔约5810米。这是目前有记录以来,人类首次登顶泉水沟火山。为什么它不像普通火山?站上山顶,队员们发现一个奇怪的现象。它居然没有大家印象中的巨大火山口。整个山顶反而十分平坦,像一张巨大的桌面。这种形态,在我国火山中极为少见。与常见的火山锥地貌不同泉水沟火山的顶部宽阔平坦形状近似桌状山摄影/秦超平中国地震局科研人员认为,这很可能说明它属于一种特殊的火山——冰川火山。简单来说,就是火山在冰川下面喷发形成的火山。喷发时,上方覆盖着厚厚的冰层。炽热岩浆不断融化冰川,在冰下形成湖泊和水体;随着火山不断生长,熔岩最终突破冰层,在顶部铺展开来,形成平坦的山顶。因此,它也被称作”平顶火山”。中国地震局地质研究所的科研人员在泉水沟火山脚下采集岩石样本寻找火山喷发证据摄影/赵波目前,全球冰川火山主要分布在冰岛、加拿大、新西兰、南极等地区。而我国,目前只在西昆仑发现了这种类型。真正称得上是一首”冰与火之歌”。亚洲最高火山,为何偏偏出现在这里?泉水沟火山,并不是孤零零的一座山。整个西昆仑地区,分布着我国最密集的火山带之一。东西约400公里范围内,已发现11个火山群,其中阿什库勒火山还曾于1951年喷发,是中国大陆已知最近一次火山喷发。为什么这里会集中出现这么多火山?答案藏在地下。这里位于青藏高原西北缘,也是印度板块持续向北俯冲,与欧亚板块碰撞最剧烈的区域之一。西昆仑火山群分布示意图资料提供/赵波地震数据来源/国家地震科学数据中心绘图/吴筱兰最新研究认为,在印度板块与塔里木板块之间,存在一个正在逐渐闭合的深部间隙。随着板块持续挤压,地下岩石发生熔融,岩浆沿断裂不断上升,最终形成今天的西昆仑火山带。而泉水沟火山,正好位于这一区域,因此拥有极高的海拔,也保存着完整的第四纪火山地貌。它不仅是一座高山,更是一扇观察青藏高原演化的重要窗口。西昆仑火山群与地下深部板块关系示意图资料提供/赵波绘图/吴筱兰 李照影一座火山一次新的发现这次远征历时9天,总行程超过2000公里。对于探险队来说,完成了一次中国人的首次登顶;而对于地质研究而言,它的意义远不止于”亚洲最高火山”。它让更多人认识到,在中国西部广袤的无人区,仍然隐藏着许多尚未被充分认识的地质奇观。-END-本文编选自《中国国家地理》2026年7月文章:《首登“亚洲最高火山” 泉水沟火山》撰文/王铁男责任编辑/付薇   图片编辑/付薇版式设计/介彬   插图编辑/王航审图号 GS 京(2026)1636号全文阅读请点击下图购买杂志▼点击此处购买微信编辑:超楠图片来源:《中国国家地理》2026年07期话题你是否有踏足过某一座火山?欢迎来评论区讨论!太平河,正在重新定义石家庄!2026年06月丨找到了!中国最像外太空的奇观! 文章原文

少年营境外版 | 新加坡动物园与花园城市探索报名

青少探索·境外 我的旅游日记2026年8月11日—8月16日新加坡动物园与花园城市探索活动内容简述在新加坡,动物并不只生活在动物园里。它们可能藏身于高楼之间的树林,出现在湿地边缘,甚至与你日常经过的街道,共享同一片绿地。这是一座高度密集的城市,却没有把自然挤到角落:原生森林被保留下来,河道与水网被重新设计,动物园也不再是被围合的“展区”,而是城市生态系统的一部分。本次行程将走进热带雨林、湿地保护区与城市花园,探访新加坡动物园与相关自然空间,了解人类如何通过规划、规则与管理,在有限的城市空间中,为自然持续留出位置。活动信息活动时间:2026年8月11日—8月16日(6天)活动地点:新加坡活动费用:19800元/人招募年龄:亲子年龄限10—60岁单飞年龄限10—16岁活动组织方:本活动由中国国家地理科考旅行部策划执行,国家动物博物馆提供内容支持,由北京美程旅行社有限公司承办。报名链接:青少探索境外版——新加坡动物园与花园城市探索位于马六甲海峡东口的新加坡自古以来便是连接东西方的重要航运与贸易节点多元族群在此共生语言、宗教与饮食文化交织融合历史街区与现代城市天际线并立热带绿意与高密度都市空间相互嵌合历史与当代并行城市与自然共存共同构成了今日新加坡多元而富有活力的独特面貌滨海湾花园中国国家地理×国家动物博物馆青少探索境外线路一览随队专家张雪国家动物博物馆运营与管理部主管、资深科普讲师;曾多次带队前往西双版纳、香格里拉、四川卧龙、秦岭、涠洲岛、五指山、新加坡、婆罗洲等地开展野外科考体验活动,具有丰富的野外活动经验和科普经历。曾参加过央视《科学动物园》等优质科普节目的录制。为什么选择新加坡?01拥抱丰富的生物多样性当我们提到新加坡,很多人想到的是城市、金融和花园式建筑。但其实,它也是一座隐藏着惊人生命力的“热带生态岛”。地处赤道附近、三面环海,新加坡全年高温多雨。这样的气候条件,为植物快速生长和动物繁衍提供了天然温室般的环境。雨林、红树林、珊瑚礁与湿地交织在一起,让这座城市成为一个真正意义上的“生态实验场”。根据新加坡国家公园管理局统计,新加坡境内生活着约23000—28000种陆地生物,以及12000—17000种海洋生物。从雨林中的飞蜥、长尾猕猴,到海岸线下的珊瑚礁与热带鱼群,这里浓缩了东南亚最具代表性的生态系统。更重要的是,新加坡所在的区域,属于全球36个生物多样性热点地区之一——巽他兰(Sundaland)。所谓“生物多样性热点”,意味着这里不仅物种丰富,还拥有大量地球其它地方找不到的特有物种。全球36个生物多样性热点地区图片来源/Critical Ecosystem Partnership Fund在这样的气候条件下,让这个占地仅有700平方公里的新加坡,拥有全世界最网红的动物园——新加坡动物园。它长期位列世界前十,在亚洲高居榜首。走在新加坡动物园里,就像进入了真正的雨林中。02体验多元文化融合共生的南洋风情作为一个人口70%以上由华人组成,英语却是官方语言的“小中国”,新加坡同中国的历史文化一脉相承。同时由于地处东南亚地区,历史上深受儒家文化影响,属于东亚儒家文化圈。新加坡唐人街——“牛车水”但马六甲海峡的咽喉位置,也让新加坡很早就接受了多种文明的洗礼,包括印度、澳大利亚、欧洲甚至美国文化。在与多种不同文明的对话中,新加坡兼收并蓄,发展出了一套具有鲜明地域特色的当地文化,这也赋予了它“东方直布罗陀”的美称。历史气息浓郁的特色骑楼和背后的摩天大楼群一起,演绎着这里的岁月变迁。摄影/Atlantide Phototravel印度教的马里安曼兴都庙03感受“花园城市”的魅力一座现代城市的诞生,从来不是一帆风顺的。作为曾经的亚洲经济“四小龙”之一,新加坡在20世纪60至90年代快速腾飞,一跃成为东南亚经济强国。鱼尾狮公园上世纪80年代,新加坡在高速发展初期,也经历过许多城市都会面临的问题:人口快速集中、交通拥堵加剧、环境压力上升、城市管理体系尚未完善。过度城市化带来的挑战,几乎是每一个发达国家都走过的阶段。但关键在于如何回应这些问题。通过高效的城市治理模式、严格而清晰的法律制度,以及长期规划的执行力,新加坡逐步优化交通系统、完善公共基础设施、改善环境管理。与此同时,全国范围内持续推进植树与绿化工程,让自然重新融入城市结构之中。几十年后,这里不仅拥有高度发达的基础设施,更形成了人与自然共存的城市景观,成为今天被称为“花园城市”的典范。在本次活动中,我们不仅会看到一座现代化城市的外在成果,更会去理解:城市如何在发展中修正错误?政策如何改变环境?一个国家如何通过长期规划,重塑自己的未来?新加坡樟宜机场滨海湾花园植物冷室活动亮点01学习科学研究的有效方法最佳的探索是从兴趣开始的。在积极力量的引导下,更能诱发人们的学习本能,助推获取知识、提升技能,进一步构建情感、态度、价值观层次。而博物馆正是这样一个理想的从兴趣出发、通过对实物的观察和学习来了解大千世界的窗口。我们将通过自然观察、动脑思考、记录操作和触类旁通,以及每位营员的共同付出,让大家不仅收获知识,也能够培养一种更加科学的思维方式。李光前自然博物馆昆虫展厅随行指导老师进行趣味的科普讲解新加坡动物园保育员讲解指导老师带领队员野外观鸟02逛遍全球首屈一指的动植物园新加坡不仅是一座花园城市,更是一座被热带生态包围的生命之岛。这里拥有世界水准极高的动植物保护体系,其动物园以开放式栖息环境闻名,让动物生活在尽可能接近自然的空间中,而不是被简单地陈列展示。本次活动,我们将走进新加坡动物园,在雨林式的环境里观察动物行为,了解不同物种如何适应环境、如何在生态系统中找到自己的位置。同时,我们也会认识现代动物园在保育、科研与物种繁育方面承担的重要角色。当夜幕降临,我们还将进入全球首个夜间动物园——夜间野生动物园。夜行性动物在白天往往隐匿不见,而在这里,它们才是真正的主角。微光之中,我们将观察夜间活动的捕食者与草食动物,理解“昼夜节律”如何影响动物行为与生态平衡。新加坡动物园的美洲红鹳双溪布洛湿地保护区夜间动物园Safari的方式有很多种,我们将在新加坡河川生态园进行乘船Safari,这里是亚洲首个以河流为主题的野生动物园。在这里可以看到生活在湄公河、亚马孙河、刚果河、恒河以及密西西比河等在内的8大河流生物。河川生态园新加坡海洋生态馆飞禽公园(Bird Paradise)亚洲雨林探险园(Rainforest Wild Asia)位于新加坡北部的万态野生动物保护区(Mandai Wildlife Reserve),于2025年正式开放,是该区域继新加坡动物园、夜间野生动物园、河川生态园和飞禽乐园之后的第五个野生动物主题园区。园区以亚洲热带雨林生态为核心主题,通过森林步道、树冠栈道、岩壁与洞穴等多种地形设计,还原东南亚雨林的自然环境,大家会在接近真实雨林的空间中观察动物与植物生态。整个园区面积约13公顷,展示来自亚洲雨林的多种动物,包括叶猴、马来熊、貘等典型物种,并设置森林地表、树冠层、喀斯特岩区与洞穴系统等不同生态区域。游客可以沿步道穿行于雨林环境之中,从不同高度与角度观察生态系统结构与动物活动。亚洲雨林探险园(Rainforest Wild Asia)03开启一场奇妙的博物馆探索新加坡国家博物馆的历史可追溯到1887年,是新加坡历史最悠久的博物馆,也是这座城市的一大建筑地标。博物馆将新旧元素完美融合,新现代主义的玻璃和金属元素使新古典主义建筑更显优雅,建筑风格令人惊艳。馆内最新的沉浸式艺术装置,搭载着数字化技术,使人们身临其境地体验博物馆内的珍贵藏品。新加坡国家博物馆位于新加坡国立大学旁的李光前自然历史博物馆,是新加坡第一座自然历史博物馆,也是国家重要标本与文物的保存中心。馆内收藏有大量东南亚地区动植物标本,总藏品超过100万件,涵盖约56万类不同馆藏类别。其中三具恐龙化石骨架尤为震撼,让远古生命以真实尺度呈现在眼前。走进馆内,你会看到来自东南亚各地的动植物标本——从热带雨林中的昆虫、鸟类与哺乳动物,到海洋生态系统中的珊瑚与贝类。每一件标本,都是一段关于物种、生境与演化的证据。李光前自然博物馆建筑(Lee Kong Chain Natural History Museum)李光前自然博物馆抹香鲸骨架亚洲文明博物馆以“文明的交流与连接”为核心主题,重点展示亚洲不同文化之间,以及亚洲与世界之间的历史往来。馆内藏品来自东南亚、中国、南亚及西亚伊斯兰地区等多个文明区域。每个展厅都围绕贸易、宗教传播、艺术风格与航海交流等主题展开,引导观者理解亚洲千年历史中不断发生的互动与融合。博物馆的历史可追溯至殖民时期的莱佛士图书馆暨博物馆,当时这里已开始系统收藏来自东南亚的民族文物。自20世纪90年代起,馆藏进一步扩展,新增大量来自西亚、伊斯兰世界及南亚的珍贵文物,使其逐步形成跨区域、跨文明的收藏体系。我们会带领队员们思考:文明如何通过贸易与航海相遇?宗教与艺术如何在传播中发生变化?一件文物,如何成为连接不同世界的证据?亚洲文明博物馆04近距离观察明星物种马来熊马来熊(Helarctos malayanus)又名太阳熊,为食肉目马来熊属下的一种小型熊类动物,是现存体型最小的熊。行动敏捷,善于爬树。马来熊是唯一不冬眠的熊亚科动物,主要分布在东南亚和南亚。杂食性,吃树叶、果实、蜂蜜、昆虫及小动物。亚洲小爪水獭亚洲小爪水獭(Aonyx cinerea),是世界上最小的水獭,昼夜活动,在白天会不断地保养自己的皮毛,保持干燥;游泳的速度很快,潜水可达6—8分钟。环尾狐猴环尾狐猴(Lemur catta)属灵长目狐猴科狐猴属。善跳跃攀爬,为地栖性较强的狐猴,也是昼行性动物,并且是唯一一种在白天活动的狐猴。每天当太阳升到一定高度的时候,环尾狐猴就摊开四肢,正面朝着太阳,让温暖的阳光洒在胸部、腹部、两臂和大腿上,以驱赶夜间带来的寒气,因此人们把它称作“太阳崇拜者”。细尾獴细尾獴(Suricata suricatta)又名狐獴或猫鼬,是一种小型的哺乳动物,社会性极强,群居生活。擅长挖洞,夜晚休息白天活动,主要以昆虫为食,在2013年CNN评选的“世界最可爱物种”排行榜上排名第十六。东部灰大袋鼠东部灰大袋鼠(Macropus giganteu)体型较小,体毛呈深灰色。主要生活于灌木丛中,以树叶和野菜为主食,也吃草类。结群生活,善于跳跃,在早晨和黄昏活动。行程简介·行程安排:⏩ D1  8月11日  周二「亲子樟宜机场集合,单飞北京集合」新加坡机场集合,前往酒店办理入住;开营晚会。⏩ D2  8月12号  周三上午走访鱼尾狮公园、莱佛士遗址、民族英雄纪念碑,途经国会大厦、市政厅、维多利亚剧院、百年吊桥;下午考察滨海湾花园(花芎与云雾林)。⏩ D3  8月13日  周四上午探索新加坡动物园,并发掘、学习动物园幕后管理体系;下午参观河川生态园行程,沿着全球代表性河流的生态路径,系统认识淡水生态系统的物种分布与环境特征。⏩ D4  8月14日  周五上午参观双溪布洛湿地公园,在红树林与潮间带环境中进行自然观察,寻找候鸟、弹涂鱼与招潮蟹的踪迹;下午探索飞禽乐园与亚洲雨林探险园,随后前往印度飞饼工作坊体验制作并享用。⏩ D5  8月15日  周六上午参观新加坡国家博物馆;下午探访新加坡海洋生态馆,结束后前往参观新加坡夜间动物园。⏩ D6  8月16日  周日上午观览李光前自然博物馆,了解物种演化、生物多样性及自然历史研究的方法;午餐后前往机场送机。·考察线路图:注:以上行程信息,以出发前最终确认为准。若受到天气、当地交通等不可抗力因素影响,组织方可合理调整行程。费用说明活动费用:19800元/人费用包含:【住宿】全程5晚四星标准以上酒店(2人1间);【用餐】活动期间餐饮;【交通】全程大巴车接驳;【门票】行程中所涉及的门票费用;【工作人员】随队专家讲解指导,中文领队全程陪同,当地中文向导陪同;【保险】全程6天境外旅行保险。费用不含:【大交通】国内往返新加坡的国际机票;【单间差】酒店单房差;【小费】司机、向导小费;【其他】额外个人消费。Q&A问队员在哪里集合?单飞的小队员在北京机场集合,统一由领队带领前往目的地;亲子队员将在目的地机场集合。答问整体住宿环境怎么样?在较为发达的城市,住宿标准不低于四星级酒店;在地方县、村庄、保护区等设施相对简单的活动地点,将优先选择或安排具有当地特色的民居体验。答问如何成为会员?完整参加过至少两次中国国家地理科考旅行活动后,可在小程序首页入口提交会员申请,领队审核通过后即可成为会员。答问报名后如无法参与如何退款?在签署正式活动协议前,已支付的订金可随时全额退款;签订协议后,将根据退款申请距出营时间的长短按比例扣除相应已支出费用及违约金。具体退款比例与规则,以最终签署的协议条款为准。答问报名后如何与工作人员取得联系?活动相关工作人员会在该活动出行前两个月左右致电联系队员,确认活动已成行、添加联系方式完成签署协议与支付尾款等后续事宜,并将为您提供具体的行前准备指导。答报名方式微信报名:点击下方小程序链接,进入“科考旅行部青少探索”报名平台,了解并选择对应的活动,提交报名信息。我们会在接到信息后与您联系,引导您完成报名流程。咨询方式: 中国国家地理科考旅行部010-64865566-227工作日9:30-12:00;13:00-18:00“扫码添加负责人企业微信了解更多欢迎广大青少年及家长来电咨询、交流!点点击下方链接快来参加青少探索境外活动吧!-END-文字编辑 | 孙钰涵微信编辑 | 穆雨纯专业审校 | 金楠图片来源 | 陈锐 张雪 图虫创意 Unsplash 万态野生动物世界 新加坡旅游局 文章原文

一次出使,如何让春秋四位顶流君子相遇相知?

本 文 约 4900 字阅 读 需 要 13 分 钟鲁襄公二十九年(前544),一列来自东南吴国的车马碾过沉寂的中原古道,为首者名为季札,率领庞大的使团,开始了长达数年的出使。《春秋》记录此行为“吴子使札来聘”。诸侯之间遣使通问谓之“聘”,本是邦交礼仪中的常事。但吴国来“聘”却不同寻常。自泰伯奔吴以来,吴国僻处东南,与中原隔绝数百年,虽与周王室同出姬姓,却一直被各国视为“断发文身”。此刻季札北上,是吴国试图以周礼之邦的身份,重新联系各国,让自己重回主流社会的努力。季札画像。来源/《吴郡名贤图像传赞》季札来聘季札,吴王寿梦少子,封于延陵,世称延陵季子。在年少时,季札便以“识礼知度、尚德轻权”闻名东南。他的父亲吴王寿梦育有四子,季札排行最末,却自幼聪慧通达,深谙周礼,德行远胜三位兄长。寿梦晚年一心想传位于季札,季札再三推辞,没有接受。季札的大哥诸樊继位后,想让位给季札,季札仍旧坚定拒绝。诸樊在战死前,嘱咐二弟余祭继承王位,想通过定下兄终弟及的传位之法,依次传国,好让季札最终继承王位。随着诸樊、余祭、余昧三位兄长相继离世,王位本应如期交到季札手中。然而,季札再次拒绝了继承,甚至舍弃王族身份,避居于延陵山野耕田度日,终身不愿沾染王位,史称“三让天下”。吴季子剑,春秋。来源/山西省文物局君王之位,是春秋无数贵族不惜骨肉相残也要抢夺的,季札却三次拱手相让,不恋权柄、不贪国土,得到了天下赞扬。《公羊传》称:吴,无君无大夫,此何以有君有大夫?贤季子也。何贤乎季子?让国也。公元前544年,是季札的二哥余祭去世,三哥余昧继位的一年,他的此次出使,据记载,目的是为“通嗣君”,也就是为新嗣位的吴王交好列国,打通吴国与晋、齐、郑等中原大国的外交脉络,并要为吴国洗刷掉“蛮夷无礼”的刻板标签。季札的“贤名远扬”“懂礼识礼”,令他成为使者的不二人选,或许,吴国想要通过季札展现出的个人魅力,来否定掉中原各国的偏见,以一人之德重塑一国之邦声。季札观乐影视剧演绎。来源/电视剧《古吴春秋》对于季札而言,身负国事使命、周游中原列国,同样是不可多得的机缘。在使臣的身份之外,季札无疑还是一位渴望遍历诸国、观风知政、问道寻贤的求道者。守礼存德、心怀苍生的君子散落列国、素未谋面,彼此隔绝于山河疆域、邦国壁垒,终生难有相逢之机。此番远行,跨越徐、鲁、齐、郑、卫、晋广袤中原,季札得以跳出东南一隅的地域局限,亲观列国治乱兴衰,与志同道合者能够相遇相知、互证道义。劝晏避祸季札自吴启程,先至鲁国后西入齐国,在此遇见第一位乱世同道——三朝贤臣晏婴。晏婴,字平仲,就是后世因“晏子使楚”被人们熟悉的晏子,时任齐国上大夫,他侍奉齐灵公、齐庄公、齐景公三朝君王,位高权重。此时的齐国自齐桓公霸业落幕之后,仍存大国之姿的同时,已逐渐暴露出衰败的迹象。国内公室势力日渐衰弱,栾、高、陈、鲍四大家族分割军政大权,卿大夫之间互相攻伐,争权夺利,动辄掀起朝堂血案。身处其中的士大夫,稍有不慎便会卷入宗族倾轧,身死族灭者不计其数。晏婴画像。来源/《古圣贤像传略》晏婴因身有封邑、手握重权,成了各方势力拉拢与猜忌的对象,却深陷危局而不自知。当局者迷,旁观者清,远来者季札看出了晏婴的困境,亲自拜见后,直白地劝说他道:子速纳邑与政!无邑无政,乃免于难。齐国之政,将有所归,未获所归,难未歇也。(《左传·襄公二十九年》)乱世纷争不休,权势与封邑成为招惹祸端的根源,晏婴唯有主动交还封地、辞去实权、收敛锋芒,方能避开即将到来的政治浩劫。晏婴本就是厉行节俭、不慕虚荣之人。史书记载他:“衣十升之布,食脱粟之食,五卵、苔菜而已。”身为齐相的晏婴,愿意身着平民粗布,饮食粗淡、毫无奢靡。他认为,俭是辅政修身的根本:“夫居上位而奢,下民必侈;上不爱财,百姓方得休养。”正因晏婴一贯贤明通透,季札方出言相劝。晏婴听后,一点即通,当即听从季札劝告,从善如流,将封邑交还,主动远离朝堂纷争的漩涡中心。鹦鹉首拱形玉饰,春秋。来源/吴文化博物馆此后齐国政局果然如季札预判一般动荡,栾、高二氏发动内乱,大肆清算朝中依附势力,无数士大夫牵连获罪,家破人亡。而晏婴因提前交出封地、远离权力纷争,置身漩涡之外,安稳躲过浩劫,仍能以重臣的身份辅佐齐王,并能善终。知己相逢辞别齐都,季札继续西行,深入中原腹地,抵达夹缝求生的郑国,在这里,他遇到了命运指引的知己子产。子产,名公孙侨,又字子美,谥成子,是郑穆公的孙子、公子发(子国)之子,富有外交和政治才华,奉命与季札相会。出乎意料,倾盖如故,两位此前从未谋面的异国人士,在相见的那一刻,双双惊讶于相互间的投契,仿佛多年旧友重逢,不禁互赠本土织物为信物后,季札与子产便一同畅谈治国大道、礼乐本心。子产画像。来源/《三才图会》郑国地处中原四战之地,地狭人稠,北有强晋,南有悍楚,两国争霸,让郑国腹背受敌。同时,郑国国内公族擅权,苛政横行,执政伯有骄奢淫逸,筑窟室而夜饮,击钟鼓而歌舞,朝会常醉不能起;卿族七穆争权夺利,驷带、公孙段等权臣磨刀霍霍,内乱一触即发。朝堂内乱隐患丛生,弱小的郑国已然风雨飘摇、危在旦夕。季札认为,一场彻底的政变不可避免,而郑国国政恐怕终将落于子产之手。他郑重地对子产说出自己的预言,告诫他“子为政,慎之以礼。不然,郑国将败”。乱世弱国,唯有坚守礼乐法度、敬畏秩序民心,方能存续国运、庇护生民。此番嘱托,子产终身铭记于心。季札去后,郑国果然大乱。前543年,执政伯有因骄奢跋扈,被驷带、公孙段等卿族攻杀,死后还被暴尸于周氏之衢,内乱暂平后,子产被推举执政,历子大叔、驷歂等卿族之变,并始终牢记来自季札的“慎之以礼”。郑国地图。来源/《简明中国历史地图集》春秋以前,列国律法皆由贵族垄断,条文隐秘不公开,量刑判狱全凭贵族主观决断,权贵肆意曲解律法、徇私枉法,百姓无从申辩、饱受欺压。为规整法度、约束权贵、公平治民,公元前536年,子产顶住朝野贵族的激烈非议,将郑国完整的律法条文镌刻于青铜鼎之上,即为“铸刑书”,将法条公之于众、举国周知。自此律法公开透明,量刑有规、断狱有据,极大限制了贵族的司法特权,保障了平民的基本权益。子产还主持建立了丘赋制度,以“丘”为基层单位规整土地、核定赋税,统一征收粮草、车马、兵役,清查隐匿田地,杜绝贵族逃税避役的乱象。郑国历经内乱外患,土地制度混乱,贵族豪强肆意兼并土地、隐匿田产,逃避赋税与军役,导致国家财政空虚、军备薄弱,底层百姓却承担沉重赋税,贫富差距日益悬殊。子产此举既充实了国库、强化了郑国军备,还平衡了社会负担,遏制了豪强兼并之风,让混乱的土地与赋税秩序重回规整,为郑国的稳定发展筑牢根基。子产作丘赋图像演绎。来源/纪录片《正气贯古今》同时,子产还保留了“乡校”的举措。春秋时期,乡间的乡校既是学子求学之地,也是百姓闲暇相聚、议论朝政得失的公共场所。朝中不少大夫厌恶民间舆论,认为百姓妄议朝政、非议官员,会扰乱秩序、动摇权威,纷纷建议拆毁乡校,杜绝民间非议之声。子产认为乡校可以反映国人的好恶,指导自己行政,并且多行善事减少怨恨,跟作威作福来防止怨恨比更明智,于是保留了乡校。子产执政之初,郑国百姓唱起怨歌:取我衣冠而褚之,取我田畴而伍之,孰杀子产,吾其与之!(《左传・襄公三十年》)三年后,同一批百姓唱起颂歌:我有子弟,子产诲之。我有田畴,子产殖之。子产而死,谁其嗣之?(《左传・襄公三十年》)已经回到吴国的季札,听闻子产的成就,应该会在心中默默地为之欣慰动容。告诫叔向结束郑国之行,季札北上,经过卫国,抵达中原霸主晋国,在这里他遇见了叔向。晋公盘,春秋。来源/山西博物院叔向,名羊舌肸(xī),晋国正卿,以博学多闻、正直敢言著称于世。他是晋国的重臣,历事晋悼公、晋平公两代,多次为晋国立下汗马功劳。季札名声在外,与子产熟识的叔向大概对这位远道而来的异国贤人十分期待,而季札想必也有着主动结交的心愿。季札入晋,受到隆重的招待。在这些繁复的宴席之间,季札认识到“晋国其萃于三族乎”,对晋国君主失势,韩、赵、魏三家大夫权重的状况有了深入的了解。他不禁对叔向阐发自己的感慨:吾子勉之!君侈而多良,大夫皆富,政将在家。吾子好直,必思自免于难。(《左传·襄公二十九年》)春秋时期,各国大夫可依血缘分为两类:一类是叔向这般公族大夫,与国君同宗姬姓,依靠公室封赏立身,家族命运与君主休戚与共;另一类是异姓卿大夫与宗室远支卿士,如韩氏、赵氏、魏氏,凭借军功、联姻累积势力,大力经营私邑,私家势力不断壮大,逐步分割国家军政大权,形成独立势力,持续侵蚀公室权威。晋国内乱影视剧演绎。来源/电视剧《东周列国·战国篇》如今,韩赵魏三家的崛起,无疑对王室带来了严重的威胁,叔向这样刚正不阿的公族大夫,一旦被卷入斗争,危在旦夕。季札不忍见叔向遭遇不测,成为朝堂争斗的牺牲品,真心劝勉,希望他能够稍稍收敛锋芒以保全自身。季札的劝告,叔向感念于心,身在晋国,他其实已经感受到风雨欲来。五年后,晏婴因齐晋联姻之事再度来到晋国,宴饮之间,叔向主动向晏婴问询齐国政局,而晏婴对此也没有遮掩,谈及齐国国内公室奢靡重敛,百姓劳苦。陈氏以大斗出借、小斗回收,广施恩惠收拢民心,民心归附陈氏如水赴流,恐怕不日齐王之位就要改换主人。叔向听后长叹不已,这和晋国的现状何其相似。他亦剖白晋国公室同样日暮途穷:昔日煊赫的栾、郤、胥、原等公族后裔早已沦落皂隶,六卿瓜分军政,国君沉迷享乐、不思整顿,朝堂政令尽出私家,公室宗族日渐凋零,羊舌氏一脉十一族,如今仅剩自己一支尚存,纵然一心守直持法,也只能苟全性命,不敢奢求未来如何。他们都清楚,权柄下移、公室衰微已是无可逆转的定局,纵使二人修身守道、尽心辅国,也只能暂缓衰颓之势,无力改变大局。春秋战乱演绎。来源/纪录片《中国通史》三十年后,季札再次负命出使晋国。这一年,史书记载叔向之子杨食我被杀,羊舌氏亡族。昔日叔向苦心维系的家族基业,终究在卿族乱斗中彻底覆灭。不知此时,立于旧日门楼之上的季札,是否会想起三十年前他与叔向相遇的那一日,当年的谆谆告诫、肺腑良言,依旧清晰如昨,而物是人非,老友已逝。季札、晏婴、子产、叔向,四人分居吴、齐、郑、晋四国,相隔千里、境遇迥异、职守不同,本应终身无聚首论道之缘,但命运通过公元前544年这一场远行,让他们相遇相会,相知相印。旅途中,诞生了季子挂剑的典故,季札强大的个人魅力也一路吸引着同道者。纵观四人一生,起伏各有不同。季札看透列国兴衰、贤臣危局,三度让国,贤名远扬,然晚年遇吴国王族内乱、骨肉相残,最终归隐延陵,终身不入吴都。晏婴终身劝谏守礼、制衡权贵,懂得退让之道,以高位善终。子产倾尽毕生心力仁政治国,使郑国由乱入治,门不夜关,道不拾遗,无憾离世。叔向终身守直护法,力挽颓势,却终究遏制不了六卿坐大,家族败亡。春秋战争场景模拟。来源/纪录片《中国通史》四条不同的人生路线,借由一次出使被联结在了一起,使四颗心灵奇妙地共谐。他们身处四方,各担一国之重,在促膝交谈间窥见同样崩坏的礼乐、同样倾颓的公室,生出同一份忧世悯民之心。季札以通透远见点醒友人,晏婴以谦抑自保保全一身,子产以革新法度强大国家,叔向以刚正风骨坚守正道。君子之质,以四种方式诠释,山河相隔,一朝相逢;大道同心,千古留声。参考文献:1.杨伯峻:《春秋左传注》,北京:中华书局,1990年。2.(春秋)左丘明:《国语》,上海:上海古籍出版社,1978年。3.(汉)司马迁:《史记》,北京:中华书局,1982年。4.(清)阮元校刻:《十三经注疏·春秋公羊传注疏》,北京:中华书局,1980年。5.童书业:《春秋史》,北京:中华书局,2006年。6.刘国平:《论襄公二十九年“吴子使札来聘”——以〈春秋〉三传为文本》,《人文暨社会科学期刊》2005年第2期。7.刘立振:《立足吴地激扬时代——从“季子中原行”透析春秋时代的贤人辈出现象》,《常州工学院学报(社会科学版)》2010年第6期。8.王青:《关于季札研究的若干问题再探》,《齐鲁学刊》2014年第5期。*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 钱贝编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 李昀璐(实习)校对 | 火炬“在看”的永远18岁~ 文章原文

毛垭的夏天,绿到天边!

在四川省甘孜藏族自治州理塘县以西,群山环抱之中,毛垭大草原正铺展开纯粹的牧野画卷。发源于海子山的无量河从草原中部蜿蜒穿过,滋养出两岸连片的沼泽湿地。这里天空蓝得透亮,大朵白云低垂,青草从脚下一直蔓延至远山,无边无际。数十公里的青青草地上,帐篷与毡房点缀其间,成群的牛羊悠闲踱步,时间仿佛在这里放慢了脚步。来毛垭吧,把心事交给这片绿野!看云走得缓慢,听风裹着草香,心也跟着变得轻盈而辽阔。#2026年理塘哒野DAYEVERSE传统赛马文化旅游季 #毛垭大草原 #理塘 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

895公里,7种色彩:这条国道把夏天装了进去

在中国东北版图的中轴线上G334国道如一条绵延千里的纬线横亘吉林省腹地它东起吉林省延边朝鲜族自治州和龙市西至内蒙古自治区东乌珠穆沁旗全长1318公里,其中吉林境内895公里与沿边境蜿蜒的G331不同G334更像一条贯穿松嫩平原与白山山地的横轴将江河、湖泊、湿地、林海、良田红色文化与工业遗存编织成一幅层次分明的彩色长卷 01    向海的绿东有长白,西有向海吉林西部的向海湿地,坐落于松嫩平原,紧邻科尔沁沙地,处于半干旱气候区。它西与内蒙古自治区科右中旗接壤,北与洮南市相邻,南北绵延45公里,东西横跨42公里的广阔天地间,最先拥抱你的是漫无边际的绿。向海湿地  摄影/许阳霍林河如玉带般贯穿东西,额穆泰河与洮儿河水系交织成网,滋养着这片60%面积为湿地的生态宝地。草原、沙丘、蒙古黄榆,星罗棋布的自然泡沼宛如散落的明镜,将这份澄澈完美地倒映。向海湿地  摄影/许阳1981年经吉林省人民政府批准建立,1986年晋升为国家级自然保护区,1992年被列入“世界重要湿地名录”,并被世界野生生物基金会认定为“具有国际意义的A级自然保护区”。在这片地处东亚—澳大利西亚鸟类迁徙通道的重要停歇地和繁殖地上,丹顶鹤、白鹤、白枕鹤、灰鹤、白头鹤等珍稀水禽在湿地间翩跹起舞,目前世界上仅存的近2000只丹顶鹤中,就有200多只在这里繁衍生息,使向海享有“仙鹤家园”的美誉。 02    泥林的黄找到了最像外太空的奇观东行至乾安泥林,时光尺度骤然拉长。这片被当地人称为“狼牙坝”的潜蚀地貌,沟壑如刃、土柱林立,是第四纪地质运动的活标本;也是中国唯一典型的潜蚀型泥林地貌。乾安泥林  摄影/许阳20多年前,中国科学院院士刘东生到访,被眼前这片潜蚀地貌所震撼,随后题写了“乾安泥林”四个字,让这片奇观有了正式的名号,此后便以此闻名。站在泥林高处远眺,仿佛置身火星表面或月球荒原,却又分明是地球自身书写的史诗。值得关注的是,乾安泥林是研究第四纪更新世动物群的重要化石产地,已发现19种晚更新世古脊椎动物化石,涵盖了猛犸象—披毛犀动物群的主要类型代表,不仅填补了生物进化史上的空白,也为研究古环境、古气候演变提供了重要资料。 披毛犀化石  摄影/郑春生尤为珍贵的是,乾安泥林曾出土一对完整的“夫妻”披毛犀化石,这在我国极为罕见。 据考古发现,在36平方米左右的同一地层内,共发掘出披毛犀化石大小部件300多件,经初步统计共有19具不同大小的个体。这些化石保存完好,为研究披毛犀的形态特征、生活习性以及种群结构提供了难得的实物证据。 03    查干湖的蓝水韵松原的“诗”地查干湖,蒙语为“查干淖尔”,位于吉林省松原市前郭尔罗斯境内西北侧,如同一块镶嵌在科尔沁草原东缘的蓝色宝石。查干湖捕鱼现场  摄影/张桂荷作为霍林河尾闾的堰塞湖,它地处松花江、嫩江、霍林河三江交汇处,湖面呈狭长的猪肚状,自东南向西北延伸。连同湿地,可达‌500 平方公里‌的面积,湖岸线蜿蜒104.5公里,呈现出层次丰富的蓝色调——从湖心深处的钴蓝,到浅滩处的碧蓝,再到芦苇荡边缘的青蓝,构成一幅渐变的水色画卷。当地人说:查干湖,是松原的“诗”地,水美鱼肥的资源禀赋让这片土地传承着北方千年的渔猎文化。到今天,冬日的“冰湖腾鱼”盛景依旧引人瞩目,每年五月中旬到九月中旬,成千上万条胖头鱼、大白鱼、草鱼、鲤鱼和鲫鱼,沿着引松河逆流而上产卵繁殖的生命力,同样值得期待。今夏好去处·清凉查干湖  摄影/赵春江褪去了辽金帝王“捺钵”传统的古老,这个夏日,查干湖以一副清凉的姿态示人,微风拂过湖面,泛起粼粼波光,如同千万片碎银在阳光下跳跃。你不论站在岸边还是乘船,视线所及,都是水天一色的曲率线,不由会感叹:今夏好去处,清凉查干湖! 04   松花江的碧穿越从长白到大兴安岭“三级”阶梯一江碧水入画来。从地图上看东北,东部长白山、西边大兴安岭,北有黑龙江,南至山海关将东北平原紧紧围合,松花江的身躯像一个Y形,和自长白山天池发源的南源向西北一路奔袭,与从大兴安岭北下的嫩江相遇,穿过吉林白山松水的“三级阶梯”。江水放排   摄影/邱会宁松花江,如一条青绿丝带,将吉林与松原两座江河城市紧紧相连。    “北国江城”吉林,这座中国唯一省市同名的城市,从空中俯瞰松花江呈反“S”形,造就了“四面青山三面水,一城山色半城江”的独特城市格局,孕育出雾凇奇观与满韵清风。俯瞰云层下的松原   摄影/鞠洪军顺流而下,抵达松原——这座位于松嫩平原南端的新兴之城,踞三江、纳百湖,以松花江为坐标,在这片2.2万平方公里的土地上,铺展出一幅渔猎文化与绿色生态交相辉映的壮美画卷。在松花江流域,自吉林至桦甸的三座水电站,造就了阶梯式的人工湖泊群——松花湖、红石湖、白山湖。它们如三颗明珠镶嵌在松花江翡翠色的山谷中,与长白山的余脉碰撞出了水与雾交融的奇妙景致,成为了松花江中上游最富诗意的存在,让这段行程有了西藏“一错再错”般的惊喜——只不过这里的“错”,是松花江的碧,是长白山的意。 05  抗联的赤白山松水间的英雄史诗公路向东,历史的分量渐次加重。在吉林磐石,红石砬子抗日根据地遗址静卧群山——这是东北第一块抗日根据地。1932年秋,杨靖宇将军受命组建中国工农红军第32军南满游击队,在此创建了以红石砬子为中心的游击根据地,开启了东北抗日武装斗争的序幕。  红石砬子抗日根据地遗址  摄影/曲成军经过系统性考古发掘,遗址内已发现各类遗迹3300余处,出土文物900余件,涵盖居址、警戒位、会议址、营训地等多种类型。这里不仅是东北抗联精神的重要发源地,更是目前国内现存规模最大的抗联遗址群。杨靖宇将军曾率部在此与日寇浴血奋战,用鲜血和生命谱写了白山松水间的英雄史诗,其精神丰碑至今仍在松花江畔熠熠生辉。    06    三线的灰半个世纪的工业“口述史”距G334仅3公里处,一座三线军工厂隐于烟筒山镇谷地。1969年,建设者从各地汇聚至此,当地人亲切称为“磐管儿”,更为人所知的名字是914厂。彼时“上青天,下荒山,荆棘路,乱石滩”的荒山,没有厂房,没有砖头,只有茅草屋和满山乱石。退休的老职工们告诉我们:“毛主席说三线建不好他睡不着觉,咱们这代人就是来干这个的。”914厂厂房  摄影/郑春生半个多世纪过去,当年轰轰烈烈、热火朝天的三线建设和那些大大小小的兵工厂都成为了过往。这个叫“磐管儿”的小三线兵工厂却依然存活于大山密林中。一代、两代、三代……如今,这座老厂已转型民用无缝钢管生产,是吉林省唯一持续运营的三线军工企业,更难得的是,它并未被时间封存——2023年获评“省级工业旅游基地”后以“活态生产线+沉浸式体验”向公众开放为这条公路增添了独特的工业底色。     914厂,像是一部鲜活的工业“口述史”,任凭岁月如何冲刷那些斑驳的红砖厂房,一代代三线人的脉搏,依然与这里的机器同频共振。正如厂里人现在还在说的那句:“现在回头想,914能活到今天,就靠一句话——军魂不散。只要人还在,机器还转,山沟里那盏灯还亮着,914就还在。” 07    物阜民丰的金来自世界黄金纬度带的风物馈赠农业专家将东北平原的北纬40到45度线的黑土地,视为出产优质粳稻的最佳气候带,这里也是黄金玉米带、黄金水稻带、黄金奶源带,盛产玉米、杂粮、杂豆等各类风物主粮,素有“粮仓、林海、肉库、鱼乡”之美誉,是当之无愧的“金色粮仓”。吉林临江的农田在这片得天独厚的沃土上,盛夏的微风刚刚拂过,吉林大地的丰收便已有了具象的模样。广袤平原上,沉甸甸的稻穗随风翻涌起层层绿浪;而在黄金玉米带的田间,饱满的甜糯玉米正拔节灌浆,散发着清新的泥土芬芳。杂豆杂粮当视线转向松花江和松嫩平原湖区,夏秋之交的湖水静得像一块凝固的琥珀,只有收网时,那肥美的胖头鱼带着晶莹的水珠跃出水面,在阳光下划出一道银色的弧线。所谓物阜民丰,不过是这片黄金纬度带,把最纯粹的阳光、黑土与湖水,变成了舌尖上那抹化不开的鲜甜。夏日过后,沃野上的丰收交响曲将渐入高潮。     寻色之旅   从G331到G334吉林T字形自驾线2025年,中国国家地理团队沿着G331,从集安出发,一路向北行进1314公里,终点抵达珲春,穿越一座长白山、三条江——图们、鸭绿、松花江奔腾不息,一条边境线串联起城镇、森林与口岸,途经不只四座城。考察完成,我们出版《长白秘境·吉线G331》。目前,吉高服务区管理公司的80对服务区160个点位都设置了“书香吉途”免费借阅专区,子公司及所辖的具备基本条件收费站都配发了《长白秘境·吉线G331》等文旅图书。自驾吉林,高速旅途成为传播最美公路、吉林本土文化的重要载体。 2026年中国国家地理开启G334寻色之旅《白山松水·寻色G334》同步制作从夏日到秋色吉林T字形自驾线欢迎打卡留言我们将选出五名读者送出自驾攻略MORE问:哪条公路适合夏日自驾?答:东北吉林T字形自驾线,G334和G331!更多G331和G334考察背后故事欢迎关注“中国国家地理播客”音频平台在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝等平台同步上线,欢迎收听审稿/ 王杰 赵春江撰文/ Tingcy封图/ Crazy视频制作/罗凯、宋培筠(广告) 文章原文

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三国最后,为什么偏偏便宜了司马家?

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钟曹魏正始十年(249)正月初六,洛阳城外寒意未散。这一天,魏帝曹芳出城拜谒高平陵,随行的,是当时权倾朝野的大将军曹爽。皇帝在外,重臣在外,洛阳城内一时空虚。对于大多数人而言,这不过是一次寻常的宗庙陵寝之行。但对于卧病多时的太傅司马懿来说,这是他等了很久的一刻。很快,洛阳城内风云突变。司马懿以太后诏令为名,控制武库,占据宫城,派兵截断曹爽归路。等曹爽回过神来,已经被困在城外,进退失据。这场政变,就是三国后期最重要的转折之一——高平陵之变。从此,曹魏政权名义上还姓曹,实际权力却逐渐落入司马氏手中。几十年后,司马炎代魏建晋。《魏主政归司马氏》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第一百零七回,描绘曹爽投降后,把大将军印献给司马懿的场景问题是,为什么最后赢的不是曹操、刘备、孙权,也不是诸葛亮,而是司马家?难道真的是因为司马懿最能忍、最会熬吗?病榻之下,权力易手在《三国演义》的叙事里,司马懿常常被塑造成诸葛亮的终极对手。他谨慎、隐忍、老谋深算。诸葛亮病逝五丈原后,那个曾被“空城计”惊退、被木像吓走的司马懿,终于从蜀汉的阴影里走出来,成为曹魏朝堂上最危险的人。但真实历史中的司马懿,并不只是一个“熬死诸葛亮”的老人。高平陵之变发生时,司马懿已经年逾古稀。按照常理,他早该退到权力边缘,做一个被供养起来的元老重臣。可偏偏就是这个看似病入膏肓的老人,在关键时刻完成了对曹魏权力中枢的致命一击。《司马懿诈病赚曹爽》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第一百零六回。魏正始八年(247),曹爽将皇帝曹芳完全控制后,司马懿为避其锋芒,开始称病不朝曹爽并非毫无兵权。他是曹魏宗室,也是辅政大臣,身边有亲信,有禁军,还有皇帝在手。可当司马懿发动政变后,他却迅速陷入被动。司马懿的动作极快。先控制洛阳,再掌握武库,又借太后诏令取得政治名义,最后对曹爽进行心理瓦解。曹爽身边有人劝他挟天子奔许昌,以皇帝名义号召天下兵马勤王;也有人主张立刻反击。但曹爽犹豫了。他最后选择投降。从表面看,这是曹爽性格怯懦、判断失误。但如果只把高平陵之变理解为“一个胆小鬼输给一个老狐狸”,就低估了这场政变的历史含义。司马懿真正赢的,不只是曹爽。他赢的是曹魏权力结构已经松动的那个瞬间。司马懿不是突然冒出来的“老狐狸”很多人误以为,司马懿是在曹魏后期才突然崛起的人物。其实并非如此。司马懿画像。来源/《中国历代名人画像谱》司马氏出自河内温县,是汉末以来逐渐兴起的地方大族。司马懿的父兄早已在政治圈中经营人脉。他本人进入曹操集团,也不是误打误撞,而是在士林关系网中一步步走到权力中心。《三国志》裴松之注引《荀彧别传》记载,荀彧曾向曹操举荐多位人才,其中就包括司马懿。荀彧是谁?他不只是曹操最重要的谋臣之一,也是颍川士人的代表人物,长期执掌选举人才的关键权力。来源/《三国志·魏书·荀彧传》换句话说,司马懿进入曹操集团,并不是单纯靠个人才干,更是踩在一张庞大的士人网络之上。这很重要。三国时代的权力,从来不只是战场上的刀枪,也不是某个人的智谋表演。一个人能不能进入权力中心,能不能获得信任,能不能在关键时刻调动资源,背后都离不开家族、门第、交游、荐举与制度。司马懿的厉害,不在于他突然从病榻上跳起来改变历史,而在于他早已是这个系统里的人。他熟悉曹魏的用人机制,熟悉朝堂的权力规则,也懂得如何在宗室、士族、武将之间寻找平衡。曹爽掌权后,看似风光无限,却有一个致命问题:他没有真正处理好与士人的关系。而司马懿恰恰相反。他的背后,是河内司马氏的家族积累,是多年仕宦形成的政治信用,也是曹魏士人集团对曹爽专权的不满。所以,高平陵之变不是司马懿一个人的孤注一掷,而是曹魏内部多股力量重新站队的结果。曹魏的胜利,也埋下了曹魏的危机要理解司马氏为什么能夺权,必须先回答:曹操为什么能从汉末群雄中胜出?不是因为他比袁绍更会打仗这么简单,也不是因为他比吕布、董卓更有权谋。曹操真正强大的地方,在于他最早意识到:乱世竞争,拼的不是单个英雄,而是组织能力。他挟天子,占据政治名义;他推行屯田,解决军粮问题;他整合沛谯、颍川等士族与地方豪强;他不断发布求贤令,用各种方式把人才吸纳进自己的系统。《曹孟德移驾幸许都》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第十四回。根据《三国志》记载,正是在荀彧、程昱等谋士的支持下,曹操将汉献帝迎奉到许都,从而在政治上获得“挟天子以令诸侯”的优势也就是说,曹操不是一个人在打天下,而是在搭建一个可以持续运转的政治军事集团。这也是为什么袁绍看似家世更显赫、资源更庞大,最后却败给了曹操。袁绍拥有旧时代的声望,曹操掌握了新情况下的组织能力。可是,这套组织一旦建立起来,也会产生新的问题。曹操需要士族,曹丕也需要士族。曹魏建立后,士族在政治中的地位越来越重要。九品中正制的出现,更进一步改变了人才选拔的逻辑。它原本意在重新整理选官秩序,却在运行中不断强化门第、声望与家族网络的作用。曹魏借助士族完成政权建设,却也逐渐被士族反向塑造。这就是历史最复杂的地方。曹操依靠组织能力打败群雄,而曹魏后期的组织结构,又给司马氏这样的家族提供了夺权空间。胜利的工具,最终也可能成为反噬自己的力量。曹操画像。来源/《中国历代名人画像谱》刘备和孙权为什么没能走到最后?如果说曹魏的问题是“权力被内部接管”,那么蜀汉和东吴的问题则更像是“各有长处,也各有天花板”。先看刘备。刘备最动人的地方,是他几乎没有什么初始资本,却总能在绝境中重新聚起一批人。早年失地、败走、寄人篱下,对他而言几乎是家常便饭。但奇怪的是,每一次跌倒,都有人愿意继续追随他、资助他、押注他。这当然不只是因为他“仁义”。刘备真正的能力,是在乱世中制造信任。他能让人相信,跟着他不是一场毫无希望的冒险,而是一种仍有未来的选择。蜀主刘备像,出自《历代帝王图》,唐,阎立本糜氏家族愿意赌上家财支持他,诸葛亮愿意出山辅佐他,法正、张松等人推动他入蜀。刘备的成功,离不开这些关键人物和关键资源的持续投入。但蜀汉的问题也很明显。它的政治理想太强,现实基础太弱。益州虽可立国,却难以支撑长期北伐;兴复汉室的旗帜能凝聚人心,却也让它很难真正接受偏安一隅的现实。诸葛亮一次次北伐,既是军事行动,也是政治行动。因为蜀汉必须不断证明:自己不是割据政权,而是汉室正统的延续。这份理想主义让蜀汉格外动人,也让它背负了沉重的历史使命。再看东吴。东吴常常被很多读者忽略。它没有曹魏的中原正统,也没有蜀汉的悲剧情怀。但如果只从情感上看三国,很容易低估孙吴政权的历史分量。孙吴是三国中国祚最长的政权,也是中国历史上第一个在江南建立的帝制政权。孙坚、孙策、孙权三代经营江东,从无尺寸之封,到割据东南,再到正式称帝,本身就是一段极其传奇的创业史。吴主孙权像,出自《历代帝王图》,唐,阎立本东吴的强项,是根据地经营。它懂得利用长江天险,懂得整合江东大族,也懂得在曹魏和蜀汉之间寻找生存空间。赤壁之战、夷陵之战、濡须之战,一次次证明孙吴不是三国棋盘上的背景板。但东吴也有自己的局限。它太懂生存,也太容易走向保守。早期周瑜、鲁肃等人曾有宏大的帝业蓝图,但随着荆州争夺尘埃落定,东吴逐渐失去北上争天下的主动性。孙权晚年之后,皇权与江东大族之间的矛盾、继承问题、内部权争不断消耗国力。所以,蜀汉像一个背负理想的悲剧英雄,东吴像一个极擅自保的现实主义政权。它们都能在三国中占有一席之地,却都没能走到最后。司马氏赢的,是“三国之后”的时代很多人说,三国最后便宜了司马家。这句话听起来有几分不甘。曹操开创基业,刘备奔走半生,孙权坐断东南,诸葛亮鞠躬尽瘁,周瑜、关羽、张飞、陆逊、姜维等人各自燃尽一生,最后却由司马氏摘走果实。但历史不是情感投票。它不会因为谁更悲壮,就把胜利交给谁;也不会因为谁更有魅力,就让谁完成统一。司马氏真正可怕之处在于,它代表的是三国后期已经逐渐成形的新秩序。曹操时代,英雄、军功、才能仍然可以改变命运。孙坚可以从江东小吏起家,刘备可以从贩履织席之人一步步建立政权,曹操也可以凭借军事和政治能力整合北方。但到了三国后期,权力越来越集中到士族、制度和家族网络中。谁能掌握用人系统,谁能获得士族支持,谁能在皇权衰弱时接管行政与军事资源,谁就更有可能成为最后的赢家。司马家正好站在这个位置上。它不是三国最浪漫的家族,却是最符合时代变化的家族。这也是为什么司马懿去世之后,司马师、司马昭仍然能够继续推进夺权进程。因为司马氏的胜利,早已不是司马懿一个人的胜利。司马懿完成的是破局。司马师、司马昭完成的是巩固。司马炎完成的是收割。晋武帝司马炎像,出自《历代帝王图》,唐,阎立本从高平陵之变到西晋建国,中间隔着多年斗争与清洗,但大方向已经确定:曹魏皇权不断空心化,司马氏权力不断制度化。等到司马炎代魏时,这场权力转移已经不再是突发政变,而像是一场早已铺好的历史结局。英雄退场后,历史才露出真相我们为什么爱读三国?小时候,大概是因为里面有太多令人心潮澎湃的英雄时刻。关羽温酒斩华雄,赵云长坂坡救主,张飞据水断桥,诸葛亮草船借箭,周瑜火烧赤壁,曹操横槊赋诗。哪怕知道其中许多情节出自文学加工,我们依然愿意相信那个群星闪耀的时代。《赵子龙单骑救主》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第四十一回。建安十三年(208),曹军南下荆州,刘琮举州投降,刘备无力抵抗,不战而走,在当阳长坂被曹操追上,赵云单枪匹马从曹军包围中救出刘禅与甘夫人,被刘备拜为牙门将军可是成年后再读三国,会读出另一层意味。所谓乱世,并不只是英雄登场的舞台,也是普通人失去安稳生活的深渊;所谓权谋,并不只是聪明人之间的斗法,也是制度失灵之后的残酷补位;所谓成败,也不只是某个人的性格决定命运,而是家族、阶层、地缘、组织与时代趋势共同作用的结果。这时再看曹操,就不只是“奸雄”二字可以概括。他是乱世中最早完成组织整合的人。再看刘备,也不只是“仁义”或“会哭”。他是在反复失败中仍能维系政治信用的人。再看孙权,也不只是“守成之主”。他是让江东从边缘走向帝制的一代君主。再看诸葛亮,也不只是“神机妙算”。他是在现实困境中仍然试图守住理想秩序的人。再看司马懿,也不只是“隐忍老贼”。他是读懂曹魏结构裂缝,并最终抓住时代转向的人。三国真正迷人的地方,就在这里。它表面上是英雄史,深处却是权力史、组织史、制度史和人性史。英雄退场后,历史才露出真相今天谈“三国的真相”,并不是为了扫兴。《三国演义》有它的文学价值,民间传说有它的情感力量。正是这些故事,让无数人第一次走近三国,记住了忠义、谋略、理想与悲壮。但如果我们只停留在演义里,就会误以为历史人物只有忠奸善恶,历史事件只有胜败输赢。真实的三国,比小说更复杂,也更耐人寻味。它告诉我们,英雄从来不是凭空出现的。每一个人物的选择,都深嵌在时代结构中。曹操的胜利、刘备的坚持、孙吴的守成、司马氏的夺权,都不是简单的个人传奇,而是制度、家族、军事、地缘与政治资源共同作用的结果。这也正是《三国的真相》这套书想要回答的问题:三国从何而来?曹操为什么能赢?刘备为什么总能翻盘?孙吴为什么总像配角?诸葛亮为什么必须北伐?司马家为什么笑到了最后?这些问题背后,藏着一个更大的答案:三国不是几个英雄打出来的,而是一个旧时代崩塌后,各种力量重新组织出来的。读懂这一点,再回头看三国,很多熟悉的故事都会变得不同。高平陵不再只是一场政变,五丈原不再只是一声叹息,赤壁不再只是一把大火,官渡不再只是一场以少胜多的战争。那些我们曾经反复听过的故事,终于露出了更深处的纹理。2026年7月,《国家人文历史》专业团队编著的《三国的真相》全三册出版。全书从汉末群雄并起写到司马夺权、三国归晋,参照《三国志》《后汉书》等正统史料,融合近现代史学研究与考古实证,力图打破演义、话本和民间传说的滤镜,还原一个更真实、更复杂、更有时代纵深的三国。它不是一本简单的“三国人物传”,也不是把老故事重新讲一遍。它真正想写的,是英雄背后的时代逻辑。也许,等你读完这套书,会发现三国最精彩的部分,从来不只是英雄出场的那一刻。而是英雄退场之后,历史为什么偏偏这样向前。END编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 李凯霖(实习)校对 | 火炬 李栋“在看”的永远18岁~ 文章原文

这书堪比《大明王朝 1566》!

随便翻几页就放不下手了从哪里看都能很快“入迷”真实细腻的清代官场生态远比纸面上的律令制度有趣所有官员都会觉得命运不可琢磨云在青天水在瓶练得身形似鹤形妥妥《大明王朝 1566》的晚清版读过的同学可以来聊聊 文章原文

一年中最美的荷花,开了

接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。盛夏池塘,碧水微漾,朵朵夏莲,姿态各异。莲,俗名荷花,是莲科莲属的多年生水生草本。其叶圆形,边缘微卷如波,花单生于花葶顶端,粉白相晕,清雅温柔。莲与睡莲皆为夏日水间常客,形态相仿,但细辨迥异:睡莲是古老的被子植物,花叶浮于水面,叶片多具缺口;而莲则相对“年轻”,花与叶凌波挺水,叶片光滑完满。莲之风骨,不止于花叶之美,更在那份精神意象。周敦颐说它“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,虽生于泥泞,却捧出纤尘不染的绿叶红花,恰如中国传承千年的清逸品性,随风入怀,直抵人心。#荷花 #避暑 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

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为什么现在夏天大街上没什么人穿热裤短裙了?

夏天一到,出门就成了一件需要做心理建设的事。炭烤的高温+毒烈的焦阳,在外面走几分钟,后背就开始冒汗,大腿贴着裤管,走一步黏一步,好难受!🔥▼哪怕换了清凉的背心和短裤也是没一会儿就汗流浃背🥵🥵🥵出门前精致girl;出门后一脸狼狈到了室内赶快坐下吹空调歇一歇,但等到再站起来——汗水贴着面料黏在大腿上,印出尴尬的汗渍……所以每年夏天,我都在找一条“能穿出门的凉快裤子”,要同时做到——✅ 凉快,但不邋遢;✅ 透气,但不透肉;✅ 舒服,但又不丑。很多朋友也早早在催我们上新适合夏天穿的单品。但找了好几年,我发现:这件事比想象中难。❌ 纯棉的排汗一般,湿了之后就黏身上,空调一吹又冰得慌;❌ 运动速干裤倒是凉快,但面料光泽感强,有的还哗哗作响,上班穿上好像随时准备去徒步;❌ 纯亚麻是个好东西,自带呼吸感,老钱风、松弛感轻松拿捏,很符合当下的流行审美。看时尚博主、明星都用它贡献出的穿搭模板,就知道它究竟有多美!不过!入手过亚麻面料的都知道,它好看是好看,却有两大缺点:一是贵,二是皱。比如,价格低廉的亚麻大多:❌面料软塌、单薄、透肉❌闷汗不透气、有塑料感❌洗一次后就变得皱巴巴好一点的亚麻,动辄大几百上千元,普通人难以下手。难道就没有一条短裤,能把“凉快、有型、不皱、不贵”全占了?我们经过数月的选品筛选、测评、上身试穿,终于选出了一条既能保留亚麻的质感,又能解决易皱低廉,穿上还能修饰身材的:GeLaiZi 男女同款天丝亚麻短裤自带降温buff 吸湿快干藏肉显瘦 还不易皱任选2件仅需99.9元👇戳图购买👇这次选的天丝亚麻短裤,不仅是重磅面料,还是男女同款,让男生女生都能得到清凉度夏的体验。它的凉不是短暂的化学凉感,而是持续的清爽:普通短裤久穿闷热闷汗天丝亚麻短裤双腿时刻被凉感包围加上天丝良好的导湿能力,体表产生汗液快速被疏导散开。整个裤子面料都做得很轻薄,上身轻盈无负担~风吹过裤管时,仿佛每一寸肌肤都在自在呼吸。重要的是,我们跳过品牌溢价、中间商、线下门店等层层加价环节,直接对接源头工厂:两件任选仅需99.9元藏蓝/黑/卡其/砖红/麻本色可选M-3XL码,90-200斤都能穿👇戳图购买👇01天丝+亚麻黄金配比原来短裤可以这么舒服!一款好穿舒服的短裤,面料一定是重中之重,所以光是面料细节,我们就与厂家沟通了整整一个月:为了解决纯亚麻易皱、手感粗糙的问题,这条天丝亚麻短裤经过数十次调整,才把面料配比定为:45.8%莱赛尔40.6%粘纤9.2%锦纶4.4%亚麻面料经过检测符合国家服装安全标准这些面料各司其职,既留住了亚麻的高质感,又规避了易皱透肉等问题。莱赛尔天丝带来柔和凉感粘纤增加亲肤和柔软性锦纶保证裤型挺括不易皱亚麻赋予它自然的肌理感和透气而且摸起来的手感很特别:柔,但带着筋骨感;微凉,但不是刺凉。比如,占比高的✅莱赛尔(天丝),是整条裤子舒适度与质感的核心支撑:纤维表层顺滑细腻自带原生物理凉感自带优越垂坠力肌肤一贴上去,就能感受到沁润柔和的凉感~把夏天的燥热、烦闷通通都给驱赶了。✅40.6%的粘纤,负责柔软,中和掉亚麻原本可能有的粗糙扎肤感。用手抚摸,软糯丝滑不扎手,贴肤不刺激~✅9.2%锦纶,实现了面料的挺括性,坐皱了站起来抖两下就恢复,不用熨。垂坠力好,面料不软塌,撑起裤身平整线条。还让面料更加耐磨、抗皱。用手反复揉搓,松垮后不会皱成一团,依旧保留原有的质感。用剪刀剐蹭不易勾丝、起球✅4.4%亚麻,不多不少,恰好留下天然麻纹肌理,看着有质感,但又完全不扎。这份恰到好处的麻感只保留慵懒随性的韵味,随手一穿便是从容耐看的慵懒腔调。而且亚麻中空纤维自带散热透气属性,微量混入就能撑开面料缝隙,加速空气循环。“热气”根本藏不住,迅速被透了出去。所以穿上的直观感觉是:风能穿过去。试穿的同事说:“站在35℃的户外,一阵风吹过来,能感觉到风是贴着腿吹过去的。以前穿别的短裤,风只能吹到裤面,里面还是闷的。”很适合怕热的男生/女生穿。外出逛街、运动,不会热到印出尴尬的汗渍痕迹。单单是摆在那,就能欣赏到面料自然交错的纹理。自带浑然天成的松弛感,轻松拿捏老钱风氛围感。GeLaiZi 男女同款天丝亚麻短裤自带降温buff 吸湿快干藏肉显瘦 还不易皱任选2件仅需99.9元👇戳图购买👇02版型有多好?梨形、苹果形穿上都好看面料再好,版型不对也是白搭。很多不敢穿短裤的人,其实不是不怕热,是怕暴露腿型和缺点。不少裤型要么紧箍住大腿,粗壮腿、梨形胯宽的短板全暴露;要么宽松拖沓,显矮压身高,又显腿短。为了设计出一条真正能修饰身材的好裤子。本款天丝亚麻短裤设计师团队结合不同男女身材特点,历经多轮打板、真人试穿优化,才确定版型。男女同款版型A字直筒阔腿曲线松紧高腰拉高腰线显瘦黄金五分长度A字直筒阔腿版型。上收胯宽,下遮腿粗,视觉收窄+拉高,想不显瘦都难。腰腹位置贴合不勒肉,从胯部往下自然柔和散开。很好的修饰胯宽、大粗腿!看我们同事上身后的对比,穿上天丝亚麻短裤,显得人更轻盈灵动、身材更好了!宽松裤腿,像自带“P图”效果。不管什么腿型都能包容:腿不直、肉肉腿、脂肪型腿……五分长度刚刚好,落在膝盖上方黄金位置纵向延伸腿部线条。加上高腰设计,拉高腰线重塑三七分比例,还能藏住小肚腩。小个子穿:视觉拉高身高,一米五穿出一米六既视感。高个子穿:优化身材比例,给人一种“身材比例好”的感觉。同事上身亲测实拍:穿前:问题腿无所遁形穿后:腿像拉长了好几厘米给男朋友入手一件,反馈特别满意。版型很宽松,穿着骑车、打篮球都无束缚,面料还透气,让我再备一条换洗。03细节在线,五色可选任选2件仅需99.9元从面料到版型,不输专柜的做工和质量。裤身所有缝合处走线密实均匀,针脚规整。腰部抽绳设计,可以根据自身腰围调节松紧。腰头做了高弹力的设计。哪怕饭后饱腹也不会产生压迫感和勒痕。裤身两侧做了隐形大容量口袋。可以轻松收纳手机、钥匙、纸巾等小物品。植物印染技术,水洗不脱色,可放心穿。整条裤子设计简约高级。摒弃花哨印花、繁杂刺绣等多余装饰,只留存干净利落的纯色剪裁。配色上充分考虑了男女共同审美,做了做5种低饱和中性色:藏蓝色 黑色卡其色 麻本色 砖红色不挑肤色、不挑年龄、不分男女。男生穿:日常通勤可以搭配 T 恤、浅灰 Polo 衫或是轻薄棉麻衬衫,配上小白鞋、低帮帆布鞋,简约干净,上班出行得体大方。女生穿:度假松弛老钱风可以搭配宽松防晒开衫、纯色背心、基础亚麻短袖,搭配凉鞋、懒人拖,天然面料相互呼应,慵懒氛围感拉满。情侣出门还能做撞色搭配。同款面料不同色系成套出镜,协调又有层次感。5个尺码可选:M码到3XL码,90-200斤的男女生都能穿。要知道,某宝同等配比、同等做工的麻质单品,标价普遍 100元以上。我们跳过品牌溢价、中间商、线下门店等层层加价环节,直接对接源头工厂:两件任选仅需99.9元藏蓝/黑/卡其/砖红/麻本色可选M-3XL码,90-200斤都能穿👇戳图购买👇End策划编辑|小丸子内容审核|果壳法务审核团-果壳电商广告-wscgoods/detail/3nfc5p3v5zktwpa?dc_ps=4148044301978519560.200001 文章原文

孩子三句不离“屎尿屁”,是家长没教好吗?

当孩子第一次一脸坏笑地对着你说出“臭屁妈妈/爸爸”时,你的第一反应是什么?是尴尬制止、忍住不笑、还是生气?如果你正在为此困扰,恭喜你,这说明你养育的是一个心智发育完全正常,甚至有点小聪明的健康人类。在心理咨询中,我常听到家长焦虑地抱怨:“孩子整天把‘屎尿屁’挂在嘴边,越不让说越说,是不是学坏了?”在父母眼中,这些词汇代表着粗俗、不雅,甚至是未来品行不良的预兆。但在心理学和教育学的视角下,3-6岁孩子对“屎尿屁”的狂热,不一定是道德瑕疵,而是一场关于身体探索、语言力量和社会规则理解的重要心理发展里程碑。今天,我们就来深入孩子的内心世界,看懂这一套属于他们的“社交暗语”。为什么孩子突然沉迷上“屎尿屁”?“妈妈,你看这个冰淇淋像不像一坨屎?”“爸爸,你是个大臭屁!”每当听到这些“大逆不道”的话,大人往往血压升高。但如果你能透过表面,看到背后的心理动因,就会明白:这其实是孩子用他们那个年龄的方式,向庞大的世界发出自己的声音。通常,“屎尿屁”的热潮集中爆发在3-6岁的学龄前期,这并非偶然,而是多重心理机制共同作用的结果。1. 如厕训练的“后遗症”:对自己产物的好奇与掌控2-3岁左右,孩子开始如厕训练,排泄从随意的生理行为,变成需要学习和控制的社会化行为。当孩子第一次发现自己能憋住尿、能控制排便时,会产生巨大的掌控感:原来这是我身体里生产出来的东西!此时,排泄物对孩子来说不是“脏”或“臭”的,而是他们身体的一部分,是他们的“作品”。当冲水马桶把“作品”带走时,他们会感到好奇甚至失落。因此,谈论“屎尿屁”实际上是孩子对自身生理机能觉醒的一种欢呼。同时,成人世界赋予这些行为的“禁忌”色彩,更激发了他们的好奇心。越不让说,越要说。2. 语言的“权力游戏”:试探边界与引发关注当孩子说“我要上厕所”时,我们反应平淡;一旦他说“我要拉臭臭给妈妈吃”,我们就会瞬间瞪大眼睛、表情夸张。心理学中的“强化理论”在此刻体现得淋漓尽致。大人越是皱眉、严厉制止甚至大发雷霆,都意味着这个词拥有巨大的“能量”。它像一根魔法棒,轻轻一挥,就能让高大的父母失去平静。在这个阶段,孩子正在探索语言的力量,他们发现语言不仅能交流,还能引起他人的情绪反应,这其实是孩子在试探社会规则,他们想知道:说这个词的边界在哪里在什么场合可以说,什么场合不可以自己能掌控大人的情绪到什么程度这种试探,是他们理解复杂人际互动的第一步。3. 同龄人的“社交暗语”:寻找共鸣与身份认同在3-6岁的社交圈里,没什么比一起说“屎尿屁”更能拉近距离了。当小伙伴一起玩时,突然有人冒出一句“我要放一个狗臭屁”,大家不仅不生气,反而笑作一团。对于这个年龄段的孩子,“屎尿屁”是一种平等的、无需解释的通用语言。这种心照不宣的默契,是他们建立友谊的快捷方式。4. 媒介与环境的催化:模仿是孩子的天性现在的孩子生活在高度媒介化的环境中,动画片、短视频,甚至成人间的玩笑,都可能包含粗俗语言元素。对模仿能力极强的儿童来说,他们并不具备分辨“公共场合”和“私人场合”的成熟能力,他们只知道“这句话好玩,动画角色说了,我也要说。”是正常的语言探索,还是要警惕的信号?既然如此,怎么区分孩子是单纯的调皮,还是心理或行为上出现了问题?大多数孩子都属于正常的语言探索,但确实存在极少数情况,需要引起我们的关注并寻求专业帮助。1. 正常的表现 情境性:孩子只是在特定的轻松、愉快或想引起注意的场合说,比如和家人玩游戏时、和同伴疯闹时。他们知道在严肃的场合不能说,偶尔忍不住说了会有愧疚感或偷笑。情绪伴随性:说的时候是开心、得意、期待互动的。他们的眼神会瞟向大人,观察大人的反应,希望引起关注。非持续性:这股热度通常会持续几周到几个月。如果没人搭理,或者被巧妙转移话题,他们会很快迷上新的游戏或新学的词汇。“屎尿屁”只是他们众多语言玩具中的一个。不伴随攻击行为:孩子只是动嘴,并不会在行为上做出随地大小便、用排泄物攻击他人等行为。2. 需要关注的“问题信号” 当“屎尿屁”不再是有趣的语言游戏,而演变成心理压力的宣泄或行为障碍时,家长就需要警惕了。伴随强烈的负面情绪:孩子不是在笑着讲笑话,而是咬牙切齿、愤怒地用排泄物词汇去辱骂别人,或者用此来表达极度厌恶。持续时间过长且刻板:到了7、8岁甚至更大,依然不分场合、不分对象地谈论这个话题,甚至影响到正常的人际交往(别的小朋友因此嫌弃他、远离他),这可能不仅仅是敏感期滞后,而是涉及冲动控制障碍或社交认知偏差。伴随实际的行为问题:说脏话的同时,还出现了频繁的攻击性行为,例如打人、摔东西,或故意把大便拉在裤子里、抹在墙上等。伴随明显的社交退缩:孩子只有在说“屎尿屁”时才能吸引别人注意,除此之外无法进行正常的社交,或因此被孤立后表现出明显的自卑、焦虑或抑郁情绪。如果孩子出现了上述情况,请不要批评打骂,而是需要冷静地观察孩子最近是否遭遇了巨大压力(如家里新添弟妹、入园适应困难、家庭冲突等),并考虑寻求儿童心理咨询师的专业评估。聪明的父母,会如何应对孩子的“屎尿屁”话题?面对孩子的“屎尿屁”狂轰滥炸,如果处理不当,要么强化了孩子的坏习惯,要么伤害了孩子的自尊心。那么,父母应该怎么做呢?核心原则是:💡 低反应+正向引导+清晰边界1. 降低反应:你的冷静,是最好的“灭火器”如果一个行为得不到预期的关注(无论是笑还是骂),它就会逐渐减少。当孩子为了逗你笑而说“臭屁”时:✅️ 尽量保持面无表情或仅仅平淡地回应→“哦,你说了个关于屁的词。”❌️ 不要去否定他的人格(“你真没礼貌”),也不要发笑或怒吼。孩子说这话就是为了看你变脸,如果你面不改色,这招就不灵了。就像魔术被揭秘就索然无味,孩子自然会去寻找更有趣的词汇。不要使用负面的词汇去评价,如“你好恶心”“你怎么这么脏”,这可能会让孩子对自己的身体机能产生羞耻感。2. 划定边界:规则要清晰,但要有“弹性”孩子需要明确的规则,但规则不是禁止,而是区分场合。不是简单地说“不许说!”,而应该告诉孩子:“宝贝,‘屎尿屁’这几个词只能在卫生间里说,或者只有我们一家人在房间里关起门来可以说。在餐桌上、在幼儿园、在公共场合,这些话会让别人不舒服,所以不能用来开玩笑。”这既满足了孩子说“禁忌词”的快感,给了他一个安全出口,又教会了他社会共情能力,让他明白,语言的自由是建立在尊重他人的基础上的。3. 正向引导:教孩子给情绪“换个包装”很多时候孩子说狠话,是因为词汇量匮乏,无法准确表达内心的强烈情绪。当孩子生气大叫“我恨你,你是臭狗屎”时,不要纠结于“臭狗屎”。可以蹲下来,看着他的眼睛,替他翻译:“因为我不让你吃糖,所以你非常生气对吗?生气的时候,我们可以说:‘妈妈,我真的很生气!’”平时教孩子认识情绪,如“沮丧” “失望”“恼火”“无聊”。当孩子能说出“我很难过”时,他就无需再用“屎尿屁”来发泄了。4. 以身作则与净化环境孩子是家长的镜子。如果家庭中夫妻争吵时充斥着侮辱性词汇,或者大人习惯于用“笨蛋”“滚”等语言攻击他人,孩子的“屎尿屁”爱好只会愈演愈烈。研究表明,家庭中频繁的言语攻击与儿童更高的攻击性、行为问题和人际困难显著相关。想让孩子文明,先审视我们自己的语言环境;同时过滤孩子观看的动画片和短视频内容,减少不良模仿源。延伸思考:当“屎尿屁”升级为“脏话”与“诅咒”在“屎尿屁”之后,大约4-5岁开始,很多孩子会进入更令家长恐慌的“诅咒敏感期”。他们可能会开始说:“我要杀了你!”“把你扔出去!”“打死妈妈/爸爸!”听着是不是很心寒?别怕,孩子表达的是情绪,而不是事实。在孩子的认知里,“死”“杀”这些词和“屁”一样,都是听起来很严重、能让大人跳脚的“王炸”。他们并不理解死亡和暴力的真正含义,只是在实验这个词带来的社交冲击力。应对方式与之前一致:冷处理:越激动,他越得意翻译情绪:把“我要杀了你”翻译成“你已经气炸了,对不对?”清晰规则:“你可以说‘我很生气’,但不可以对别人说‘死’这个词,因为那会伤害别人的心。”只要家长保持稳定,不被孩子的语言激怒,这个阶段通常会结束得很快。因为孩子会发现,连“王炸”都炸不出水花,这“游戏”就不好玩了。接纳“不完美”语言,拥抱“完整”的孩子孩子口无遮拦的时光,恰恰是他们最真实、最无防备的阶段。当他们兴致勃勃地跟你分享“马桶里的秘密”时,那是他们对你的绝对信任。如果我们在这个时刻,能用包容的心态去承接这份略带“臭味”的童真,而不是用道德的大棒去打压,孩子就会明白:我的身体是自然的,我的好奇是被允许的。即使我说了错话,爸妈依然爱我,他们只是告诉我应该换个时间/场合再说。当孩子逐渐长大,他们会学会社会的分寸感,成长为措辞严谨的大人,到那时,你或许反而会怀念那个曾经没心没肺冲你喊“臭屁妈妈”的小团子。在育儿这场修行中,看得见行为背后的心理需求,比看得惯表面的礼貌体面,更为重要。参考文献[1] Vissing YM, Straus MA, Gelles RJ, Harrop JW. Verbal aggression by parents and psychosocial problems of children. Child Abuse Negl. 1991;15(3):223-238. doi:10.1016/0145-2134(91)90067-n作者:叶月幽 卓正科普作者 TEDx讲者 心理学、教育学硕士 CPTCS首批认证儿童游戏治疗咨询师 著有《谢谢你愿意做我的孩子》审稿专家:钟乐 卓正儿科医生 中南大学湘雅医学院博士 美国耶鲁大学医学院访问学者内容编辑:k免责声明:文章目的是提供一般健康信息,个人医学问题请向医生咨询。本文经授权转载自卓正科普Health Express(ID:D-HealthExpress),如需二次转载请联系原作者。欢迎转发到朋友圈。点个“小爱心”吧 文章原文

失眠的人,可能忽略了身体里的“第二大脑”

失眠,你第一反应是什么?压力大、想太多、神经紧绷——这些都没错。但还有一个原因,大多数人根本没往这里想:你的肠道。肠道和大脑,有一条专线,科学上叫“肠脑轴”——肠道那边的状态,会实时传递到大脑,直接影响睡眠质量。具体来说,是三条路:第一条:血清素,睡意的开关你身体里的大部分血清素——与情绪、睡眠节律密切相关的因子——是在肠道里合成的,不是大脑。肠道状态不好,血清素合成受影响,连带睡眠节律也跟着受影响。第二条:GABA,帮大脑踩刹车肠道菌群能产生GABA,让大脑平静下来、减少神经兴奋,相当于帮你“关机”。不同的菌群产GABA的能力差异很大,菌群状态不好,大脑这个刹车就踩不住,越躺越清醒。第三条:低度炎症,让身体一直“备战”肠道菌群紊乱,身体会进入慢性低度发炎状态。大脑接收到这个信号,会进入“有威胁、不能放松”的应激状态。你的身体觉得随时要应对状况,当然睡不踏实。三条路,条条都指向同一个结果:肠道不好,觉就难睡。很多人一听“肠道有问题”,第一反应就是去买益生菌——这个思路不能说错,但顺序搞反了。第一步:先把破坏环境的习惯停掉熬夜、高糖高油、长期高压——这些是菌群最大的破坏者。一边请人修房子一边自己拆墙,怎么修都没用。改变这些习惯,是一切的前提。第二步:多喂“口粮”给好菌群好的菌群需要食物,科学上叫益生元,也就是膳食纤维。全谷物、豆类、洋葱、香蕉里都有。口粮充足,你自身的菌群才能稳定繁殖、发挥作用。第三步:如果要补益生菌,门道不少补益生菌只是方案之一,个体差异大,不是吃了就有用。真要走到这一步,有三件事得注意:一看针对性,菌的名字一样,编号不同,干的活完全不同。要找专门研究过与睡眠相关的菌株,不是随便一款“助眠益生菌”都行。二看活性,菌得活着抵达肠道才有用。包装上写的几百亿,能活到肠道的远没那么多,要看产品有没有专门的技术保障。三看后续口粮,光补菌不喂粮,菌到了也站不稳脚跟,很快就消失了。肠道和睡眠的关系,比这里写的复杂得多——哪种菌、多少量、怎么吃,都有讲究。7月19日晚8点,华大集团CEO、得到《健康参考》主理人尹烨老师,会专门来聊这件事——肠道菌群怎么回事,如何影响睡眠,益生菌该怎么选、怎么吃。直播在活动群内进行,不对外开放。扫码添加「得到好物小助手—宁宁」,了解活动详情。 文章原文

《挣小钱,赚大钱》:普通人怎样重新理解工资

对大多数工薪族来说,理财难的从来不是“不懂大道理”,而是工资一到账就被支出带走,想存钱却总靠意志力,想投资又怕亏、怕麻烦、怕坚持不下去。今天,得到名家讲书作者、得到App《投资参考》主理人何刚老师,将为你解读一本书:《挣小钱,赚大钱》。这本书给出的答案,是用系统代替自律:通过工资、消费、备用、投资四个账户,让每一笔钱自动分工、自动流转,再借助定投、复利和长期持有,把微小结余变成持续增长的资产。真正决定财富的,不只是收入高低,而是你如何管理工资、控制消费,并让时间成为自己的合伙人。作者:何刚来源:节选自得到App《得到名家讲书》01关于理财:管不住、记不住、坚持不了为什么我们一定要讲《挣小钱,赚大钱》?对工薪族来说,很多人会面对一个困境:每个月工资一到账,房贷、房租、水电、吃饭一圈下来,钱就没了;想理财,总觉得“我没钱可理”;想学投资,又怕风险、怕麻烦、怕亏;看了一堆方法,热血三天,最后还是回到原点。如果你有这些困扰,那今天这本书,就是为你准备的。我们先把视野拉高,看看当下中国家庭财富的真实格局。根据国家统计局数据,近年来全国居民人均可支配收入增速稳定在4%—5%,其中工资性收入占比接近60%,是绝大多数家庭最核心的收入来源。但与之形成强烈对比的是,居民人均财产净收入——可以简单理解为靠投资赚的钱——占比仅为8%左右,同比增速只有1.6%—2.4%,远远落后于工资增速。这组数据揭示了一个残酷现实:中国人靠劳动赚钱很努力,但靠钱赚钱的能力整体严重不足。过去几年,A股主要市场指数累计涨幅一度达到18%—20%,但绝大多数普通家庭并没有真正分享到这份收益。大量资金长期趴在活期存款里,在低利率环境下不断缩水,既跑不赢通胀,也错过了财富增值的最佳窗口。很多人不是不想理财,而是不知道除了存款之外,还有哪些安全、可行、适合普通人的投资方式;不是不想增值,而是缺乏一套简单、可执行、能长期坚持的系统方法。我们不妨把视野放到全球。欧美、日本、韩国等发达经济体,都经历过和今天中国高度相似的阶段:经济增速换挡、利率逐步下行、居民工资增长趋稳,随后整个社会开始系统性学习投资理财,家庭资产从单一房产、存款,转向股票、基金、债券、养老金融产品等多元配置,通过均衡配置实现长期稳健增值。反观我们当下,很多家庭面临三重压力:工资收入增速有限、房价高企占用大量资金、投资理财能力不足,结果就是辛苦赚钱却留不住钱。如何从“劳动单轮驱动”转向“劳动+投资双轮驱动”,已经成为未来十年每个工薪族都必须面对的核心课题。而《挣小钱,赚大钱》提出的方法不靠意志力,靠自动化系统,解决了普通人“管不住、记不住、坚持不了”的最大痛点。02财富=对钱的迫切程度×复利×时间²《挣小钱,赚大钱》的作者,名叫高敬镐,是韩国公认的国民级理财师。他完全是从普通工薪族中走出来的实践者。年轻时也月光过、负债过、焦虑过。正因为亲身经历了没钱的窘迫,他花了十几年时间持续学习、实践、复盘,最终总结出一套只适合普通人、低风险、可长期执行的理财体系。其中最核心的,就是我们今天重点要讲的——4个账户理财法。简单来说,就是把你的钱按功能分进4个独立账户:工资账户、消费账户、备用账户、投资账户,让每一分钱各司其职、自动流转,用系统代替意志力来管钱。可能很多朋友都听说过“4个账户理财法”,但只是知道一个大致框架。其实,这本书的作者高敬镐,就是这套方法的发明人。所以今天我们相当于是把一个大家听说过的好东西,还原到它的源头,正本清源地听发明人自己来讲。这本书的第一版已经在韩国畅销了16年,今年1月刚出了新版,上市后迅速登上当当理财新书热卖榜。高敬镐也被韩国读者亲切地称为“最懂工薪族的理财师”。我们先来讲这个财富加速方程式:财富=对钱的迫切程度×复利×时间²这个公式是全书所有方法的灵魂,我们逐一拆解。1、对钱的迫切程度。这不是贪婪,而是你是否真正重视财富、是否真心想要改变现状。很多人理财失败,不是不懂方法,而是内心不够渴望、行动不够坚定。书里有一个让我很触动的故事。有位叫李顺德的老奶奶,出生在一座小岛,10岁就失去了父母。为了赚钱,她一个人远离家乡出去闯。没想到,朝鲜战争爆发,她就此被迫在韩国定居,再也回不去。战后,她开始做各种脏活累活,拼命赚钱。她积攒财富的动力只有一个:等南北统一后,为留在北方的妹妹们买一套房子。就这一个念头,支撑她攒了整整一辈子。最终,她积攒了360万元,因为始终没有找到妹妹,她把这笔钱全部捐给了韩国建国大学。高敬镐说,李顺德奶奶并没有学过任何理财课,但她有极强的迫切感。这就是财富方程式里“迫切程度”变量的意义:它是乘数,能让同样的方法产生数倍的效果。书里建议每个人先做一个金钱消费观测试。想象你正在去森林探险,第一眼看见的是哪种动物——松鼠、孔雀、狗熊,还是猴子?看到松鼠的人,属于“赚大钱、花小钱”型,是天生的稳健积累型;看到孔雀的人,属于“赚小钱、花大钱”型,对生活品质要求高,喜欢精致消费;看到狗熊的人,属于“赚小钱、花小钱”型,格外看重家庭,不为攀比变成赚钱机器;看到猴子的人,属于“赚大钱、花大钱”型,天生爱赚钱,是“睡后收入”践行者,但消费也豪爽。这个测试没有好坏之分,目的是帮你看清自己骨子里对钱的态度。作者说:“你对财富的渴望程度,决定了你愿意为它付出多少持续的行动。”现实中很多人嘴上说想变富,却连每年1.2万元限额的个人养老金账户都不去开通,白白浪费税收优惠,这就是典型的“渴望不落地、认知不行动”。2、复利。复利的强大威力我们都不陌生了。单利只计算本金收益,100元年化10%,第一年110元,第二年120元;复利是利滚利,第二年利息以110元为基数,变成121元,8年就会翻倍。单利复利,短期差距微小,长期则天差地别。书中还有一个关于曼哈顿的例子。1626年,欧洲移民用24美元买下整个曼哈顿岛。但高敬镐算了一笔账:如果当年那24美元,以8%的年利率做复利投资,到1989年——363年后,这笔钱会变成32万亿美元。而如果是单利投资,363年后,才只有721美元。就像巴菲特说的:“人生就像滚雪球,最重要的是找到很湿的雪和很长的坡。”巴菲特95%以上的财富都是60岁以后赚到的,正是复利长期累积的结果。3、时间²,时间的平方。注意这个“平方”,财富和时间不是线性关系,而是指数级关系。早开始十年和晚开始十年,最终差距可能达到数倍、十几倍。书中举例:每月定投3000元,坚持15年,年化收益5%,总金额可达80万。作者反复强调:财富不会主动上门,它需要你的渴望、复利的工具、时间的耐心,三者缺一不可。034个定制账户很多人道理都懂,但管不住自己、坚持不下去。高敬镐给出的答案是:用系统代替意志力。第一个:工资账户。这个账户只做一件事:接收工资,支付固定支出。所谓固定支出,就是每个月雷打不动的支出:房贷或房租、物业费、通信费、子女学费、各类保险费……全部设置自动扣款。扣完固定支出后,剩下的钱再按规则自动分配到其他三个账户。工资账户本身,目标是在下一个发薪日之前余额归零。第二个:消费账户。这是管理你日常弹性开销的账户:吃饭、交通、购物、娱乐、旅行,全部从这里出。每个月往消费账户里转多少钱?高敬镐给出的方法是:查看近3个月你的变动支出明细,算出月平均值,扣除一次性支出,然后取这个金额的90%,作为当月的生活费打入消费账户。为什么是90%而不是100%?因为绝大多数人的日常消费里,至少有10%属于无意识花费——多订的外卖、冲动买的东西、从来不用的会员费。用90%的钱生活,几乎不影响生活质量,却能把这10%变成储蓄的第一粒种子。消费账户的规则只有一条:有钱就花,花完即停。第三个:备用账户。备用账户存放的是应急资金。标准是:月平均支出(固定支出+变动支出)的3倍以上。比如你每个月固定支出3000元、变动支出3000元,月均总支出就是6000元,那备用账户里就应该有6000×3=18000元以上。这笔钱的功能是覆盖意外。生病了、失业了、家里突然有急事,从备用账户里取,不动投资。书里有一个案例。有位读者叫金某,刚把定期存款取出来,打算全部投入基金。高敬镐建议他先留出足够的备用金。金某当时有点不情愿。但仅仅5个月后,他的父亲突发疾病住院,急需一大笔医疗费。正是那笔备用金,让他没有被迫在低点赎回基金。高敬镐说,备用金不是躺在那里睡觉的钱,它是整个理财系统的安全气囊——你平时感觉不到它,但真正撞上的那一刻,它救的是整个系统。备用账户里的钱,建议放货币基金,既保持流动性,又能有一点点收益。备用金达到标准之后,消费账户每月的结余就自动沉淀进来。第四个:投资账户。这是整套系统里最重要的账户,是钱真正生钱的地方。操作逻辑是:如果你的备用账户应急资金已经存够了,那么以后,工资一到账,固定支出自动划走,生活费自动转到消费账户,剩余的全部金额,一分不留,全部转入投资账户。投资账户里的钱,再根据你的风险偏好自动投入各类金融产品。这个账户有一个铁律:只进不出,长期持有,分红再投入。如果你完全不知道投资账户里的钱应该买什么,高敬镐的建议是:先从宽基指数基金开始。不需要选股,不需要择时,每月固定金额买入,让它跟着市场长期增长。四个账户搭建完成后,整个资金流就自动运转了:工资到账→固定支出自动划走→生活费自动转入消费账户→剩余全部转入投资账户→消费账户结余沉淀进备用账户→备用金足额后投资账户开始积累复利。你不需要记账,不需要内耗,不需要靠自律,系统帮你完成一切。作者直言:富人和普通人的差距,不在智商、运气、收入,而在能不能日复一日做简单且正确的事。04一套自动化理财系统四个账户叠加资产配置与定期再平衡,就构成完整的自动化理财系统。这套系统只需要做好两件事。第一,按风险偏好配置资产。高敬镐将投资者分为三类:保守型:70%以上配置存款、债券,20%货币基金,10%以内权益资产,适合风险承受力低的人群;平衡型:股债各50%,是书中最推荐普通人起步的标准配置;激进型:70%—80%配置权益资产,适合年轻、投资周期10年以上的人群。核心原则:先认清自己的风险承受能力,再配置对应资产,永远不要持有让自己无法安心入睡的仓位。第二,定期再平衡,每年1—2次即可。举个例子。你设定股票型和债券型各占50%,各投了3万。过了一年,股市涨了,股票型变成了4万,债券型还是3万,这时股票型已经占到57%。再平衡就是:卖出一部分股票型,买入一些债券型,重新回到50∶50。这个动作意义非常深刻:股票涨的时候减仓,股票跌的时候加仓,用规则代替了你的主观判断,天然地规避了追涨杀跌。很多人投资亏损,不是方向错了,而是涨了贪婪、跌了恐惧,频繁操作,反复割肉。而再平衡用规则锁住了纪律。高敬镐说,再平衡的本质,不是为了短期高收益,而是防止被市场短期波动所动摇。关于定投,书中写道:“在股价低的时候多买进,在股价高的时候少买进,长期下来,你自然就能拿到一个合理的平均价格。”这里有一个反常识案例。彼得・林奇管理的麦哲伦基金在1977年到1990年间,累计回报率高达2700%——如果你在1977年把1万元交给这只基金,到1990年,它会变成27万元。但事后统计的结果让人目瞪口呆:大量麦哲伦基金的投资者,实际上是亏损的。一只赚了2700%的基金,大量投资者却亏了钱。原因很简单:基金涨了蜂拥买进,基金跌了割肉出逃。每次都是买在高点、卖在低点,把一只本来能赚27倍的基金,硬是跟成了亏损。这就是高敬镐反复强调定投的原因:定投的核心,不是选好时机,而是永远不选时机。用规则战胜了人类最难克服的本能——追涨杀跌。复利最大的敌人,从来不是市场下跌,而是你自己的手。作者还特别强调了养老投资。很多人觉得养老很遥远,但高敬镐说,人生五大用钱节点中,最难的是退休养老。原因很简单:退休之后,你没有收入,但还要生活30年以上;医疗开支只会随年龄增长。所以,养老资金最不经得起拖。他建议,每月储蓄金额的20%,专门用于养老定投。如果你每月能存5000元,拿出1000元做养老投资,一年正好1.2万,和我国个人养老金账户的上限吻合。你还能享受税收抵扣。坚持30年,本金30万,年化5%可积累66万,年化10%可积累164万,这就是长期复利的力量。在书的结尾,高敬镐写下一段话:“投资就像种地,先挑地和种子,然后浇水、施肥,不管天气好坏都别放弃;别看见别人家地里庄稼长得好就眼红,把自己刚冒芽的苗拔了重种。选好了,就持有。”05重新认识工资、消费与财富启发1:工资不是用来花的,是用来播种的。工资高低不决定未来财富,如何处理工资,才决定你最终能走多远。启发2:理财不靠意志力,靠系统。4个账户、自动分配、定期定投、长期持有,就是普通人最好的理财系统。启发3:先从消费里挤出10%,是改变财务状况的第一步。不用降低生活质量,只要每月省出10%,你就有启动资金、有安全感、有投资底气。启发4:复利最大的敌人,是晚开始和频繁操作。最可怕的不是收益低,而是从不开始;最可惜的不是市场下跌,而是涨了就卖、跌了就割、频繁换仓、永远踏空。启发5:真正的财务安全感,来自系统,不来自存款余额。同样是账户里有5万块,一个人是把它全部放在活期里,随时可能被自己花掉;另一个人是备用账户3万、投资账户2万,各司其职,按月自动运转。两个人的数字一样,但第二个人的安全感显然更强——因为他知道每一分钱在做什么。真正让你不慌的,不是数字,而是一套运转正常的系统。《挣小钱,赚大钱》这本书告诉我们:月入3000也能理财,没有背景也能逆袭,从今天开始,永远都不晚。它的核心从来不是“赚大钱”,而是用正确的方式,挣好每一笔小钱,让时间帮你滚成大钱。现在,我给你留下两个思考题:如果从下个月开始搭建4个账户,你打算给消费账户设定多少钱?算一算你近3个月的月均变动支出,再乘以90%,和你现在实际每月花掉的相比,差了多少?按你目前的储蓄率,再过10年,你的净资产会是多少?如果不满意,你愿意从今天改变哪一件事?*注意,以上内容节选自《自得到名家讲书》,其中理财相关内容,仅代表《挣小钱,赚大钱》作者观点,不构成具体投资建议,提醒你投资有风险,决策需谨慎。得到听书9周年,我们策划了一场开幕直播。7月22日19点,名家编辑在线接单,你点的书,可能就是下一本听书。还能抽免单、送苹果耳机、文石阅读器,欢迎扫码预约直播⬇️第三届老板节倒计时7天!一提ToBSaaS获客,大家第一反应都是拜访、客户转介绍、展会、渠道合作。但iWOD创始人「龚旭东」一直在做视频号。他说,ToB的信任更贵。一个健身房老板决定用你的系统,不是因为你广告打得好,而是因为他相信,你懂我的生意。2025年,iWOD整体线索增长约6倍,服务了全球近万家建设场馆。想知道ToB业务创始人怎么通过内容获客?7月25日,第三届老板节,听龚旭东给你完整讲讲。线上直播全程开放,现在就扫描海报二维码或点击下方卡片预约直播👇👆👆tips:敬爱的读者朋友,由于微信的推送规则,即使您关注了我们,可能也常常收不到推送,记得点击“罗辑思维”名片,设为星标⭐️,文章每天会自动推送哦!点击“阅读原文”,订阅《得到名家讲书》 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罗振宇:逼着命运拿出真正的礼物

罗老师的新书《文明》第三册,最近上市了。副标题叫《1060年—1104年,变法风云》。这一册写的是北宋从1060年到1104年的45年。这45年,人物多、事件多、响动也大。王安石变法、司马光编《资治通鉴》、苏东坡被贬黄州,我们熟悉的很多历史名场面,都出现在这一段时间里。王安石、司马光、苏东坡这三个人,面对的是三种完全不同的困局。但他们有一个共同点:眼前这个局面,别人可能已经认了,但他们偏偏不认。接下来,就请罗老师为你讲讲,他们是怎样一次次对命运说“不”的。来源:得到App《得到图书》01“三种天才,到了同一个现场你好,我是罗振宇。《文明之旅》的第三册图书,《文明3:变法风云》已经上市一周了,同事告诉我,它已经卖了1万多册,上了电商平台文化史书籍爆款榜第一。我特别高兴。说实话,这一册《文明》涵盖的年份,公元1060年到1104年,可能是我自己读历史,特别喜欢的45年。拿到手你会发现,它比前两本《文明》厚得多,也沉得多。前两本《文明》,是一本覆盖30年,但拿到这本书你就会发现,这一本还不是时间变长了,而是文明的密度突然变大了。人多,事多,响动也大。这45年太丰盛了。庙堂之上,有王安石、司马光、宋神宗、宋哲宗;江湖之远,有苏东坡的黄州,有“大江东去”;知识世界里,有沈括的《梦溪笔谈》;工程世界里,有李诫的《营造法式》;城市那一头,有汴河、开封和《清明上河图》;信仰那一头,关羽也在一步步从历史人物变成全民信仰。那这45年,最值得看的是什么?我最近看到了一句话,特别喜欢。这句话说:命运经常会给我们一些礼物,但是我们知道那是次品。所以只要你坚决对命运说“不要”,最后会怎样?最后就是逼着命运,不得不拿出真正的礼物。这话有点绕,但我特别喜欢这层意思。因为你仔细想想,人这一辈子,命运递过来的东西,十有八九是次品。大多数人看了一眼,算了,就这样吧。但有极少数人,就是不认,就是不接。不要,不要,不要。最后逼着命运,把那张最大的牌给你下了。公元1060到1104这45年里,恰恰就有这样三个人——王安石、司马光、苏东坡。他们不是被我们硬凑到一起的,是那个时代自己长出了三种天才,又把他们推到了同一个现场。这三个人站在一起,构成了这段历史最有意思的地方:不是谁赢谁输,而是几个聪明人、几个有理想的人、几个都不肯糊弄的人,在同一个时代里互相碰撞。02命运给王安石的,是一个次品?咱们先看王安石。王安石是一个相信世界可以被重新设计的人。他看到当时北宋的问题——财政的、军队的、基层治理的、国家效率的……他觉得不能再修修补补了,得撤换那个底层代码,得打乱重来,他想重建一套系统。他的天才,是结构性的。但命运给王安石的,是一个次品。什么次品?是一个积弊很深、大家都知道有问题、但谁也不愿意真正动手的局面。所有人都在苟且,所有人都在等别人先出头。我们都知道那句话:时代的一粒灰,落在每个人头上都是一块石头。但“王安石变法”对于那一代人来说,那可不是一粒灰,那就是一块石头,每一个人的命运都绕不过去的。可是面对这块石头,大多数人的选择是绕着走。而王安石不绕。还记得那句话吗——天变不足畏,祖宗不足法,人言不足恤。不管这“三不足”是不是王安石的原话,这就是他行事的作风和原则。管你天意如何,管你祖宗怎么定的,管你天下人怎么说,我认准的事,我就干。王安石对命运说:我不要。于是有了王安石变法。你甭管历史上怎么评价王安石,一说到中国的变法、中国的改革、一个理想主义的改革家,你不得不第一个就提到王安石。他不是变法成功了才了不起,是他在所有人都认了的局面里,说了那个“不要”。03马光说:命运给我的这个安排,我不要好,我们再来看司马光。司马光也是天才,但他的天才不在重新设计,他也不太相信重新设计。他的天才在于洞见风险。他知道,一个看起来美轮美奂的方案,一旦扔到现实里去,那是会出问题的。一个好方案经过现实之手,要经过官府,经过考核,经过利益,经过人性的变形,经过人心的幽深之处。出发点也许很好,但落点也许会面目全非。所以司马光本质上不是保守,他是有现实主义精神。他在大声疾呼,提醒所有人:复杂系统里面,你们以为自己正确的事情,不见得就是能干的事情。命运给司马光的,也是一个次品。什么次品?是离开朝堂,退居洛阳,不能待在牌桌上。那么有才华,皇帝那么信任他,但面对变法这个他不认同的潮流,没办法,靠边站,坐冷板凳。开封没得待,只能去洛阳。但司马光说:命运给我的这个安排,我不要。他把自己转移到更长的历史现场,一卷一卷地写,一部一部地编,整整干了19年。这19年不是坐在书斋里优雅地写。司马光在洛阳的创作条件,跟我真是没法比,我现在好歹还有个电脑,司马光当年是在地下挖个洞,真的躲在地窖里写。到晚年,脚也不行了,眼也不行了,手也抖。那都是十几年辛勤工作对身体的摧残。但他就是不停。294卷,16朝,1362年,他写出了中国历史上最重要的一部通史《资治通鉴》。于是在他之后,中国但凡认字的人,心里都有了一个梦想,我这辈子要把《资治通鉴》读一遍。这就是司马光。04黄州:苏东坡的奇迹年好,我们再说苏东坡。苏东坡又是另一种天才。王安石搞变法的时候,他的政治资历还比较浅。但他的命运,是被动地被卷进了这场时代风暴。他有才华,有判断,有脾气,也有承担。他这一生反复被时代抛起来摔下去,有的时候就是一个大“暴摔”。命运给苏东坡的,当然是个次品。什么次品?是黄州,是贫困,是限制,是低处。他那么有才,在朝野有那么高的声望,那么多粉丝——他在当年官当得并不是很大,但粉丝在当年就多。但是又怎么样?一辈子几起几落。但苏东坡也说:我不要。被贬到黄州,从一个朝廷命官变成了一个开荒种地的农民,自号“东坡居士”。甭管是自己手搓东坡肉,还是自己酿酒,他就是不让自己把日子过坏。他对命运一直说“不要,不要”,一直逼着命运在他生命最低谷的时候,交出那张最大的牌。于是,黄州变成了他的奇迹年。公元1082年,你去看这本书里写的——那一年有前《赤壁赋》,有后《赤壁赋》,有“大江东去,浪淘尽,千古风流人物”,有天下第三行书《寒食诗帖》,这一年,苏东坡创作的密度大到让人喘不过气。命运把苏东坡摔到了最低处,苏东坡硬是在最低处,开出了最灿烂的花。你想想这个画面:一个被朝廷抛弃的人,在长江边上的一个小城里,开荒、种地、酿酒、做菜,然后写出了中国文学史上最旷达的文字。这不是“看开了”,如果只是看开,他写不出“大江东去”。他是把绝望消化了,变成了另一种东西——不是豁达,是旷达。豁达是假装不在乎,旷达是真的不在乎了,因为他在更大的尺度上看到了意义。好了,三个人说完了。你发现没有?这三个人之所以会被放在一起,不是因为他们刚好都是名人,而是因为他们正好把同一个时代里的三种难题摆出来了:一个人想改变世界,一个人担心世界被改坏,一个人在世界的夹缝里,努力不把自己过坏。05输出自己的秩序更要命的是,他们都不是庸人。庸人相争,往往只是抢位置;天才相遇,争的是世界到底应该怎么运行。王安石不愿意对一个坏系统苟且,司马光不愿意对一个好方案可能带来的坏结果苟且,苏东坡不愿意对命运递来的坏日子苟且。他们都在输出自己的秩序——王安石输出制度的秩序,司马光输出历史的秩序,苏东坡输出生命的秩序。你想想,这三种秩序意味着什么?制度秩序,是说这个世界可以变得更好;历史秩序,是说这个世界不管怎么变,总有规律可循;生命秩序,是说不管世界怎么对你,你都可以不把自己的日子过坏。这三种秩序,哪一种不是我们今天还在调用的资源呢?而他们之所以能输出这些秩序,彪炳千秋,原因还是那句话:命运会用次品来诱惑你,当你反复说“不要”的时候,命运没办法,只好拿出真正的礼物。06一种人格力量,穿越了时间那这个“真正的礼物”到底是什么?你注意看,这三个人的世俗结局并不一样。王安石的变法最终是挫败的,司马光的政治回归也是短暂的,苏东坡一辈子漂泊,到死都没能重回中原。如果只看个人际遇,他们拿到的都不算好牌。但他们都作为一种人格榜样,成为了中华文明史上不朽的存在,获得了远超个人声名长短的影响力。这才是命运不得不交出的真正的礼物——不是世俗的成功,不是一时的输赢,而是一种人格力量,穿越了时间。王安石变法失败了,但从那以后,中国人知道了一件事:在所有人都认了的局面里,你可以站出来说“不要”。司马光的政治抱负没有实现,但一部《资治通鉴》,让每一个被时代甩出牌桌的人,知道牌桌不是唯一的地方。苏东坡终身漂泊,但他在黄州写下的那些文字,让此后每一个被命运摔到低处的人,都有了一个可以坐下来的地方。这三种人格力量,穿越了将近一千年,到今天还在起作用。你不需要认识他们,不需要跟他们同时代,但只要你是中国人,在你人生最难的时候,就可以来到他们旁边坐下来,想一想他们是怎么熬过来的,心里也就有了支撑。这是我作为作者,最想向你推荐《文明3》的理由。书跟视频节目最大的不同,是它可以在空间上拓展,我们得到图书的同事,为它补充了45年间127个世界大事件、136个中国大事件,用图文形式做了65个小型专题展览,书里放了17幅地图,全彩色印刷。跟前两册相比,第三册增加了50%的内容——多了15年,但我跟图书的同事说了,咱加量但这回不加价。罗老师的《文明3:变法风云》目前正在热卖中。这本书原价258元,现在双章刷边版到手价198元,普通版只要168元。 文章原文

中国供应链科技企业扎堆上港股

图片来源:视觉中国界面新闻记者 | 张熹珑随着立讯精密正式登陆港交所,三家果链龙头——蓝思科技、领益智造、立讯精密在一年内完成“A+H”布局。数据显示,今年上半年,24家A股公司完成港股挂牌,合计募资约1217亿港元,这一数字已超过2025年全年的总和(19家),创下历史新高。2025年同期仅7家A股公司赴港上市。果链三巨头“会师”港交所,港股成为它们讲述“非苹果故事”的新舞台。领益智造董事长曾芳勤此前接受界面新闻采访时指出,H股上市有三方面原因:第一,业务本身已经全球化,需要一个能同时连接美元、港币和人民币资金的平台。第二,香港市场能让国际长线资本、产业投资者和中国制造企业更顺畅地连接,也能在公司治理、风险防范和制度体系上提供更国际化的接口。第三,让国际资本重新理解中国供应链的价值。从事上市咨询人士岑斌向界面新闻分析指出,A股龙头企业密集登陆港股,并非简单的“多一个融资平台”,而是在国际化战略纵深推进与A股融资环境变化的双重背景下,企业做出的系统性资本布局。岑斌指出,从企业端看,港股首先扮演的是“出海跳板”角色。对于业务已跨越国境、供应链正在全球重构的制造业龙头而言,港交所的国际投资者结构——涵盖欧美长线基金、中东主权财富基金及亚太区域资本——本身就是企业国际化影响力的放大器。在港挂牌不仅意味着更广泛的全球曝光,更能在战略层面为海外建厂、跨境并购、本地化运营提供“资本背书”。从市场端看,相较于美股中概股面临的地缘政治不确定性、新加坡市场容量有限、伦敦市场对中国制造业认知不足,港股在地缘稳定性与监管政策可预见性上具比较优势。港股成为内地制造业龙头讲述新故事的舞台 界面新闻记者拍摄港股募资的用途,是观察内地制造业龙头战略转向的最佳切口。立讯精密此次港股募集240多亿港元资金,其资金配置透露出一个关键信号:从“产品出海、产能出海”向“资本出海、生态出海”升级:35%资金用于全球产能扩建、海外基地升级,承接汽车、算力硬件产能;30%投入技术研发,主攻高速光互联、车载精密制造、液冷散热等高端赛道。这意味着,立讯不再满足于做单一环节的供应商,而是要通过资本杠杆构建产业生态。其在数据中心业务的布局尤为典型,包括铜互连、光互连、液冷、电源管理等。高盛明确看好立讯精密数据中心业务的强劲增长和汽车电子业务的持续扩张,预计公司2025至2028年收入复合年增长率达22%。苹果公司对立讯精密的贡献收入比重已从75%的高位下降至2025年的56.7%。相对的,立讯精密的其他增长曲线正在成型。2021年,公司董事长王来春提出“三个五年计划”,目标从消费电子扩展到汽车、通信、工业、医疗等多个业务板块。汽车电子业务被视为公司经营重点。2025年,立讯精密对德国莱尼集团(Leoni)收购与整合顺利落地。去年汽车电子业务实现营收392.55亿元,同比增长185.34%,是全公司增速最快的业务板块。蓝思科技的港股募资规模远小于立讯,但战略意图同样清晰——打破“玻璃盖板厂”的标签。其46.94亿港元募资中,48%用于丰富与扩展产品及服务组合,28%用于扩大海外业务布局,主要用于在越南和泰国设立智能终端结构件以及智能汽车及驾驶舱产品的生产线。苹果公司销售额占蓝思收入的比例,已从2022年的71%降至2024年的49.5%。蓝思正在用新业务填补这一缺口:与智元机器人等合作成立湖南智启未来科技有限公司,切入人形机器人关节模组与整机组装;与Rokid达成深度合作,成为其全系AI眼镜的整机组装伙伴;智能汽车领域则已覆盖特斯拉、比亚迪、宝马等30余家车企。从手机玻璃到机器人传感器、从盖板加工到AR光学器件,蓝思试图证明:超薄玻璃与微纳米贴合技术的积累,可以迁移到更高附加值的赛道。三家果链龙头完成“A+H”布局 界面新闻记者拍摄领益智造的转型路径更为激进。其82.6亿港元募资中,将近一半用于设备投资提升产能及升级核心生产工艺和提升核心研发能力及技术创新基础设施;约30.0%用于产业链资源整合与战略投资收购、约10.5%用于扩展海内外生产基地布局。这家公司明确指向AI服务器液冷散热、人形机器人核心零部件等业务,并通过并购进入新能源汽车的底盘与内饰等领域。港股上市仅两周,领益即公告拟最高40亿元参与富通嘉善重整,切入光纤通信材料领域。2025年9月,领益智造宣布凭借散热技术晋升为AMD核心供应商。通过收购立敏达,其已切入AI数据中心液冷赛道,并向英伟达、AMD、英特尔等算力厂商供货,成为A股市场中‌极少数同时进入英伟达、AMD、英特尔、谷歌‌四大AI芯片及平台供应链的企业。曾芳勤表示,未来三年最明确的增长赛道是AIDC,领益以电源和散热切入这个领域,到今年年初,领益已经进入北美大客户的PSU(服务器电源)供应体系,并接到服务器相关订单,一些北美客户的大功率电源项目也在逐渐落地。此外,公司也在入局机器人、新能源汽车、北美通信相关业务。曾芳勤透露道,目前已经与全球超过30家机器人公司开展不同程度的合作。公司前不久已经接到40多个料件在某北美通信科技客户项目上的应用需求,并已开始供货。过去一年,也在汽车领域完成多起并购,其中包括两家Tier 1供应链企业,分别覆盖汽车转轴、底盘以及内饰等方向。对于香港而言,处于人工智能与云计算技术高速演进的关键节点下,也在加速布局数字基础设施。香港投资推广署助理署长刘智元向界面新闻表示,2025年,香港的全球光纤连通性排名第三,凭借全球第四快的固定宽带中位数速度,香港目前已汇聚超过100个数据中心。刘智元提到,内地云计算巨头的出海正步入深水区。在复杂的地缘政治环境下,企业直接进军海外往往面临各国日益繁复的数据合规审查,以及海外市场对数据隐私的信任壁垒。在“一国两制”的框架下,香港拥有独立的普通法体系及与国际全面接轨的《个人资料(隐私)条例》,能帮助内地企业缓解地缘政治摩擦带来的合规压力、快速建立起海外企业客户对其数据处理的信任。同时,香港也是国际资本进入内地市场的合规门户。面对内地严格的网络安全法规,国际云服务商选择在香港建立节点,并通过与中国联通等获批的电信伙伴合作,以低延迟的专线合法合规地服务内地市场。果链三巨头的港股叙事,带着在地缘政治与供应链分散化的压力下“去苹果化”的需求。而港股的舞台上还有另一类选手,全球化进程早于港股上市。宁德时代是其中最典型的样本。宁德时代2025年5月在香港上市,筹集了357亿港元(46亿美元),当时为全球最大规模的上市交易之一。与蓝思、领益、立讯“先内后外”的路径不同,宁德时代的港股上市与其欧洲建厂计划几乎同步推进。其募资净额约353亿港元中,90%明确投向匈牙利工厂。当欧盟新电池法与本土产能建设同步提速,宁德时代需要的不只是资金,更是一个能让欧洲客户、供应商、监管机构同时看到的国际资本平台。接下来,宁德时代还将在欧洲市场推进钠电池应用。7月16日,宁德时代宣布,近期与欧洲新能源集成商Alfen N.V.(AEX:ALFEN)签署备忘录,双方计划自2027年起,在荷兰等西欧国家部署5吉瓦时的天恒钠电储能系统。此次签约标志着宁德时代钠电储能系统将在欧洲首批落地应用。安克创新则代表了另一种全球化原型。其海外收入占比高达96.6%,亚马逊渠道贡献过半营收。招股书明确将45亿港元募资用于四大方向:各20%投向产品研发创新、全球DTC渠道搭建、供应链体系升级及人才引进,15%投入海外本地化品牌营销,剩余5%补充营运资金。这一配置透露出安克创新的双重焦虑:既要为储能、机器人、AI硬件等新业务输血,又要缓解亚马逊依赖与代工模式下的现金流压力。不过,安克创新上市首日开盘即破发,盘中一度跌超9%至90港元附近。头顶“年内港股最大IPO”光环的立讯精密也在港股“遇冷”,上市首日就跌破发行价,盘中一度跌超7%,最终收跌1.55%。领益智造上市首日也出现破发,当天收跌4.62%。中国城市发展研究院投资部副主任袁帅向界面新闻分析指,“果链”企业港股上市当天破发,是多重因素共同作用的结果。首先是整体市场环境的影响,企业上市时点正好处于港股市场整体流动性偏紧的阶段,美联储处于加息周期的尾部,全球资本流向美元资产的趋势还没有明显逆转,港股市场的整体成交量处于低位,市场风险偏好较低,对于大额融资的新股接受度本来就不高,数百亿港元的集中融资对市场流动性形成了短期抽水效应。其次,由于上市前一段时间消费电子板块整体处于调整周期,市场对果链企业的业绩增长预期有所下调,国际资本对消费电子产业链的配置意愿也在下降。此外还有新股供给集中的影响,12个月内多家超大型企业密集上市,投资者的选择明显增多,资金会优先向确定性更高的标的集中。“即使是这种基本面扎实的龙头,也会受到短期市场情绪的影响,叠加部分A股投资者会通过港股通进行跨市场套利,进一步放大了上市首日的价格波动,最终出现破发也属于市场情绪和基本面共同作用下的正常现象,并不代表企业本身的基本面出现了问题,更多是短期市场供需和预期变动的反映。”袁帅指出。未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文

彭水山体崩塌首位预警者侯开云:头天发现落石,次日上山见裂口

崩塌现场。摄影:赵孟界面新闻记者 | 赵孟界面新闻编辑 | 刘海川2026年7月17日9时8分,重庆市彭水苗族土家族自治县汉葭街道乌江三桥附近突发山体崩塌,下方多栋居民楼垮塌,部分人员被埋。截至当日14时,山体崩塌导致8人死亡,34人失联。现场已搜救出10名被困者,均暂无生命危险,周边1100余人安全撤离。应急管理部已启动国家地质灾害二级应急响应,重庆市启动地质灾害一级应急响应。灾害发生后,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平高度重视并作出重要指示指出,重庆彭水县发生山体崩塌造成多人失联,要科学组织搜救,防止发生次生灾害,妥善做好伤员救治、善后处置等工作。要查明原因,举一反三,深入排查消除地质灾害等隐患。习近平强调,各地区各有关部门要进一步落实安全工作责任,加强监测预警和巡查排险,抓实抓细各项工作,切实保障人民群众生命财产安全。据官方通报,7月17日8时许,社区网格员在巡查中发现零星落石后紧急预警,属地迅速组织60余名群众转移。约一个小时后,山体在转移过程中发生崩塌。界面新闻采访获悉,当地居民侯开云是目前已知最早发现山体裂缝并发出预警的人,他家头天夜里就发现落石,次日他将这一情况报告给村民组长后,又上山查险、挨家拍门疏散,让不少熟睡的住户成功逃生。7月18日,侯开云向界面新闻回忆了事发经过。夜里发现落石险情的信号早在崩塌前夜就已出现。侯开云向界面新闻回忆,7月16日整晚,房屋后方山体的小石头持续砸落在一楼商铺的彩钢棚上,“哐哐响个不停”,侯开云几乎一夜未眠。他没往山体崩塌上想,只以为是前阵子雨水多、近期气温高,热胀冷缩导致的零星落石。夜里家人打着手电筒上山查看,夜色里什么也看不清。17日清晨6点天刚亮,侯开云察觉情况不对,立刻打电话给村民小组长反映。小组长6点40分赶到现场查看。“我当时就觉得等不及。”侯开云找了把柴刀,叫上一位邻居一同上山查看。8点10分左右,两人在山顶发现了一道长达十多米的新裂缝。当时,他还听到一声巨大的声响,“像放炮一样”,但不知道从哪里传来的。意识到大事不妙,两人立刻折返下山,一路跑着通知周边住户立刻撤离房屋。“有很多娃儿还在睡觉,吹着空调,我就拍着门喊他们出来。”侯开云挨家挨户敲门,通知自己所在楼栋及周边几栋的住户全部离开室内,撤到屋外的马路上。当时很多人觉得不过是“掉石头、砸房子”,没人想到整面山体都会垮下来。不少人站在距离房屋十余米的马路边观望,以为“房子受损没关系,人出来就好”。他一边跑,一边喊沿途在家的人赶紧出来。 9点刚过,山体整体垮塌。“来得太快了,瞬间就下来了。”侯开云当时正沿着乌江往上游方向撤离,是人群里走在最后的人,距离垮塌边缘仅3米左右。他回头一看,背后腾起一阵烟尘,一辆途经的中巴车瞬间被岩体掩埋,一些站在马路边观望的人和10多栋建筑很快消失在倾泻而下的土石中。自建房侯开云告诉界面新闻,他的父亲从年轻时就在此处开办采石场,打石头卖石料,前后干了二三十年。当年为了取石,山体从马路边线向山体内部水平削进去了约20米,开挖高度达最高处30余米。2001年前后,民用爆炸物品被全面管控,采石场就此关停,留下一片被削平的坡地。大约2013至2014年,这片由采石场平整出来的土地上,陆续建起了13栋自建房。靠里的6栋、靠外的7栋,普遍为5至6层,一楼二楼做商铺,楼上做住宅。侯开云家的房子每层约255平方米,分成两套出售,买家多是周边乡镇来县城陪孩子读书的家庭,售价约2000元/平方米,仅为同期县城商品房的一半。建房时,包括侯开云家在内的三户人家,主动在屋后修了简易护坡,“就是怕上面掉石头”。侯开云说,住了十二三年都没出过事,所有人都默认这里是安全的。在他的印象中,这13栋楼里常住居民至少有200多人,除了本地业主,还有不少外来务工人员租住。此次崩塌中,仅他建的楼栋就有9人遇难,包括他的亲弟弟、弟媳、侄女及弟媳的弟弟共4人,还有楼下做门窗生意的商户一家三口加两名工人共5人。“他们都撤出来了,站在马路边看,结果被岩体直接推了出去。”他说。在侯开云的认知里,县城被乌江和大山挤在狭长的河谷里,平地稀缺是所有人都要面对的现实。靠山建房、切坡拓地是当地人代代相传的生存方式。切坡建房重庆市一位参与过彭水县域地灾治理的专家告诉界面新闻,事发区域属于“顺向坡”地质结构,岩层倾向与坡面倾向一致,且岩层间存在软弱结构面,事发地坡度约为12至14度。通常情况下,坡度小于10度为稳定,坡度在10至20度之间属于基本稳定,超过20度则属不稳定。事发区域处于基本稳定的临界区间。彭水地处重庆市东南部,位于乌江与郁江交汇处,地质环境极为复杂。他形容当地地质“像破碎的鸡蛋壳”,结构面如同“豆腐块”般零散分布。从地质年代看,彭水一带的岩层比乌江还古老,经长期风化侵蚀,山体本身就十分脆弱。他介绍,彭水县普遍存在顺向凌空的地形,“整个片区都是这个样子”。这些区域的民房多为十多年前当地居民自建。“这些房子紧贴岩层,坡脚就是房子,上面就是山。”他指出,彭水此前也计划纳入治理范围,但此类隐患点的治理面临极大困难:一方面,在边坡上打锚杆、抗滑桩等工程措施,施工设备难以进入,且治理费用“可能比房子还贵”;另一方面,当地居民往往将这些自建房出租给外来务工人员,人口流动性大,管理难度高。依据《地质灾害防治条例》《重庆市地质灾害防治条例》及地质灾害隐患点动态管理相关规定,经排查认定、纳入官方在册台账的地质灾害隐患点,须按照风险等级匹配对应防控措施,包括明确行政责任人、技术责任人和专职监测员,建立常态化巡查监测机制;中高等级风险隐患点需布设普适型或专业级监测设备,对岩体位移、裂缝发育等数据进行实时预警;同时需制定专项防灾避险预案,划定地质灾害危险区,设置警示标识,并定期开展险情复核与台账更新。界面新闻记者梳理2022-2025年重庆市及彭水县公开的地质灾害重点防治点位清单,本次发生山体崩塌的彭水县汉葭街道沙沱社区乌江三桥临江崖体,未明确出现在公示的地质灾害隐患点名录中。前述专家表示,此次发生崩塌的位置不属于官方在册地质灾害隐患点,其理由是其岩层倾角常规判定为基本稳定,且属于早年群众切坡建房形成的分散性人为隐患,这类点位数量庞大,难以全部纳入在册台账。在重庆市规划和自然资源局发布的《重庆市地质灾害防治“十四五”规划》中,附表5“重点地质灾害工程治理项目明细表”里,序号107明确列出了一个名为“乌江三桥至安家湾段危岩带”的项目,规模为1万立方米,危害性“可能造成经济损失约8000万”,实施年度为2025年。灾害发生后,彭水县立即启动地质灾害一级应急响应,市、县两级共集结872名救援人员、1100余台(套)专业装备投入抢险,应急管理部同步启动国家地质灾害二级应急响应,调派中国安能、国家矿山救援等国家级专业力量驰援现场。现场救援划分为滑坡中心区左右两端、滑坡体下方江面三大作业区域,采取“机械掘进+人工排查”模式,两路对向掘进与江岸作业同步推进,救援人员搭配生命探测仪、搜救犬开展逐层搜救,同时对周边山体架设监测设备实时防控次生灾害。受崩塌体体量巨大、现场巨石堆叠、临近乌江作业空间受限等因素影响,深层搜救难度较大,救援队伍正抢抓黄金救援期昼夜不间断作业。未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文

黄仁勋皮衣96万美元成交!超最高估价16倍

7月18日,苏富比最新拍卖结果显示,美国英伟达公司创始人兼首席执行官黄仁勋亲穿并签名的标志性Tom Ford黑色皮衣,在今日截止的慈善拍卖中引发了全球藏家的疯狂竞逐,最终以高达960,000美元的天价成功拍出,这一最终成交价达到了此前官方最高估价(60,000美元)的整整16倍。苏富比称,对皮衣的钟爱早已成为黄仁勋公众形象中最为鲜明的定义性元素,这件衣物早已超越了时尚本身的范畴,它不仅是一件衣服,更成为了一个极具辨识度的象征性符号,与这位远见卓识的科技领袖以及科技史上最具颠覆性的篇章紧密相连。此次拍卖是由Long Journey Ventures发起的一项慈善公益倡议,收益将捐赠给非营利组织Edge Institute。该机构致力于在全球前沿科技、科学与文化领域构筑创新社区,这笔资金将直接用于资助下一代年轻建造者与科学家的奖学金、研究赠款及驻留项目。 阅读原文 文章原文

宜家正在出售关停的8家商场,谁会接盘?

图片来源:界面图库界面新闻记者 | 赵晓娟界面新闻编辑 | 牙韩翔7月14日,商业地产服务于投资管理公司仲量联行发布信息称,其受英格卡集团(Ingka Group)正式独家委托,将宜家家居位于上海、广州、天津、哈尔滨、南通、徐州、贵阳及宁波的八处自持物业推向市场。这是宜家进入中国市场28年以来,规模最大的一次自持物业集中处置,这一资产处置的背景源于今年年初宜家关停的一批商场。界面新闻此前报道,宜家自2026年2月2日起停止运营包括宜家上海宝山商场、宜家广州番禺商场、宜家天津中北商场、宜家南通商场、宜家徐州商场、宜家宁波商场和宜家哈尔滨商场在内的7家门店。此外,本次宜家需要处理的资产还包括贵阳宜家家居的资产。公开信息显示,贵阳宜家早于2022年就完成关闭。宜家方面向界面新闻表示,此举是对中国市场部分已停运商场的自持物业开展后续处置工作,是持续评估并优化全渠道生态系统的举措之一,旨在实现更高效地运营。对于已停运的物业,宜家会结合项目情况、市场环境及整体资源规划,持续评估并推进后续安排,不同项目的相应安排也会有所不同。2019年,北京四元桥宜家门店。图片来源:界面图库界面新闻在仲量联行的公告中看到,该机构称本次出售的八处物业均为宜家家居标准门店,建筑体量完整、结构规整。这些资产具备转型为长租公寓、社区商业、文旅综合体或企业总部等多种用途的坚实基础。资产已全面清空,无租约限制,无产权纠纷,可实现签约后迅速过户。交易方式灵活,投资者可根据自身策略选择单城切入或多城打包组合收购。这八处庞大的宜家“蓝盒子”、总计体量超过50万平方米的物业最终由谁接手,已成为当前商业地产市场的一个关注焦点。根据仲量联行发布的信息,这八处宜家体量无一例外都拥有数万平方米的单体面积,尤其是上海宝山宜家最大,产权面积为10.5万平方米,广州番禺宜家为3万平方米,天津宜家为7.9万平方米,哈尔滨宜家6.6万平方米,宁波宜家体量最大,产权面积为9.6万平方米,徐州为6.2万平方米,南通和贵阳分别为2.4万和3.4万平方米。从业态上看,以山姆、麦德龙为代表的两仓储会员零售商,与宜家物业硬件高度匹配。但从两家企业过往的发展模式判断,直接收购此类大宗自持物业的可能性偏低。山姆在国内扩张长期坚持轻资产租赁模式,典型的开店路径为地方城投、房企拿地建设物业,山姆租赁场地经营,近些年,山姆直接收购自持不动产的情况极少。尽管宜家“蓝盒子”层高、选址、停车配套完全适配仓储超市的陈列、仓储需求,一次性收购数万平米物业将产生巨额资金占用,拉长投资回报周期,与山姆快速拓店、控制重资产投入的战略并不相符。而麦德龙中国在进入中国最初的十几年当中,长期采取自持物业布局策略,此后被物美收购后仍保留不动产投资运营逻辑。但麦德龙现阶段的发展重心在于门店数字化、会员体系升级,甚至还关闭了部分门店,不具备收购宜家资产的现实可能性。商业地产专业咨询机构RCH总经理周长青向界面新闻分析,仓储会员零售商超选址有自身逻辑和节奏,且面对各级城市招商需求处于优势地位,不会为获取此类可能低价资产而费时费力改造。再加上目前商业地产存量也已经过剩,目前出售的资产并非一线、新一线城市核心地段项目,所以转商业的难度很大。界面新闻就此向山姆中国、麦德龙方面求证,尚未得到回复。2021年,上海山姆门店(图片来源:界面图库)更现实的买家,可能是商业不动产投资机构、地产基金、存量资产管理平台或城市更新运营商。这类机构有能力先收购物业,再根据区位和市场需求进行拆分改造,引入会员店、区域商超、小型商场、汽车销售中心、家居卖场或文体娱乐等主力业态。相比单一零售品牌,它们更能承受前期改造、招商和较长培育周期,也更适合处理宜家这类体量大、用途相对单一的商业资产。周长青告诉界面新闻,从接盘方角度看,相关不动产基金接手概率更高,但由于这次仅仅八个项目资产包,是否收购方会希望打包更多优质区位项目,为不确定因素。“如基金接手同时有政策支持拆分不同物业功能,可行性更高。”周长青说。例如2025年8月,市场曾传出英格卡计划打包出售全部10座荟聚购物中心的消息,首批标的正是无锡、北京、武汉的3座荟聚,估值高达160亿元。随后,英格卡购物中心于2025年12月宣布与高和资本达成战略合作,双方将携手成立一支专项商业地产基金,共同持有无锡荟聚、北京荟聚、武汉荟聚三座聚会体验中心。对宜家而言,潜在买家的身份猜想,最终需要放置于宜家自身战略转型的这个大背景下审视——谁接盘,不仅关乎资产本身,也关乎宜家中国下一个阶段的形态。宜家官方表示,中国始终是宜家最重要的战略市场之一,以北京、深圳为重点市场,未来两年内将新开超过10家小型门店,其中宜家东莞商场、北京通州商场已相继开业,位于北京朝阳区的宜家北京常营商场也将于今年内开业。与此同时,宜家持续投资升级现有商场,并携手京东秒送、淘宝闪购等平台探索即时零售,不断优化和拓展线上线下融合的全渠道布局。未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文

SpaceX洽谈向美国防部提供AI算力服务

7月18日消息,据报道,SpaceX正与美国国防部洽谈提供数据中心算力服务,帮助运行人工智能模型,相关交易规模可能达数十亿美元。双方讨论仍处于早期阶段,尚未达成协议。SpaceX近年来持续扩大AI基础设施布局。今年6月,公司与谷歌签署多年期云服务协议,提供约11万颗英伟达芯片及相关计算资源;此外,AI公司Anthropic此前也宣布使用SpaceX位于孟菲斯的Colossus1设施,获得300兆瓦计算能力。 阅读原文 文章原文

2026世界人工智能大会开幕;Kimi K3发布;小鹏汽车量产首款飞行汽车

今天是7月17日,星期五。1850年的今天,哈佛大学天文台台长威廉·克兰奇·邦德与摄影师约翰·亚当斯·惠普尔合作,使用38cm哈佛折射望远镜,经银版摄影法约100秒曝光,拍摄了世界上第一张恒星的照片,标志着天文摄影时代的开端。重点新闻速览1.2026世界人工智能大会开幕2.全球最大开源模型Kimi K3发布3.复旦大学发明“量子闪存”登《科学》4.OpenAI发布首款硬件产品Codex Micro可编程键盘5.小鹏汽车宣布今年量产首款飞行汽车科技2026世界人工智能大会开幕,世界人工智能合作组织正式成立7月17日,2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议(WAIC)在上海开幕。本届大会以“智能伙伴 共创未来”为主题,展览总面积首次突破10万平方米,1100余家企业参展,3000余项展品集中亮相,超300款产品全球首发。大会开幕式上,国家主席习近平发表题为《携手构建公正合理的全球人工智能治理体系》的主旨讲话,提出坚持开放共赢、强化风险意识、鼓励包容并蓄、倡导和衷共济四点主张。哈萨克斯坦总统托卡耶夫、柬埔寨首相洪玛奈、泰国总理阿努廷、联合国秘书长古特雷斯及来自100多个国家和国际组织的代表出席。大会期间,《关于成立世界人工智能合作组织的协定》签署仪式举行。大会同时发表主席声明,提出15项核心原则。这是全球首个人工智能政府间国际组织,总部设在上海,旨在支持全球南方国家加快AI发展。(新华社)2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议开幕式在上海举行 | 新华社Thinking Machines Lab发布Inkling开源大模型近日,由前OpenAI首席技术官Mira Murati创立的Thinking Machines Lab发布首个大型语言模型Inkling,采用Apache 2.0开源许可协议,拥有9750亿参数规模,原生支持图片和音频多模态理解能力。该模型在软件工程和语音理解基准测试中表现突出,并强调对敏感话题的“拒绝审查”特性,允许用户自由探索各类话题。(36氪)全球最大开源模型Kimi K3发布2026年7月16日,北京月之暗面科技有限公司发布新一代大模型Kimi K3,参数规模达2.8万亿,成为目前全球参数最大的开源模型。Kimi K3原生支持视觉理解,具备100万词元上下文窗口,面向软件工程、知识工作、深度研究等复杂任务场景优化。月之暗面有关负责人表示,参数就像人脑里的神经连接,近3万亿参数意味着模型能装进更多知识,懂得更多、想得更深、答得更准。在评测中,Kimi K3综合智能水平接近全球前沿闭源模型。月之暗面介绍,Kimi K3使用了自主研发的底层模型架构,并积累了科学的训练方法。(新华社)小米机器人发布Xiaomi-Robotics-1具身基座模型7月16日,小米机器人事业部正式发布Xiaomi-Robotics-1,这是面向真实移动操作任务的具身基座模型。该模型基于10万小时真实世界数据进行预训练,并结合跨本体数据完成强化后训练,使机器人能够根据自然语言指令在真实环境中直接执行多类移动操作任务。与此前依赖仿真环境训练的方式不同,Xiaomi-Robotics-1的核心优势在于直接从物理世界的真实交互数据中学习,大幅降低了从实验室到实际场景的迁移成本。该模型可适配多种机器人本体形态,覆盖家庭服务、工业装配、物流分拣等应用场景。(小米机器人官方微博)商汤科技001号员工创办AI角色公司酷奇奇科技近日,AI角色硬件公司酷奇奇科技完成数千万元种子轮融资,由上海浦东人工智能种子基金领投,商汤科技和零以创投跟投。酷奇奇创始人徐持衡是商汤科技001号员工,师从汤晓鸥教授,曾与团队共同开发人脸识别技术。其核心产品CookiePi角色互动伙伴采用分布式多端互动设计,由触发器Cookie和角色端Pi组成,可适配玩偶、手办等物理实体,让AI角色以具身形态存在于现实场景中。酷奇奇科技自研了代号K.ALife OS的AI角色引擎,通过三个核心文件定义角色的灵魂、用户关系和共同记忆,实现角色的持续成长。内测阶段用户人均创建角色数量达4个。产品预计7月31日正式上线现货。(36氪)欧莱雅首次亮相世界人工智能大会2026年7月17日,欧莱雅首次参展上海世界人工智能大会(WAIC 2026),成为本届大会首个参展的全球美妆集团。欧莱雅以“‘美’一程,有你有AI(AI-Powered Beauty Odyssey)”为主题亮相,打造“AI探美”、“AI创美”、“AI致美”三大展区,围绕焕新消费者体验、赋能业务变革与携手生态圈共赢,全景式呈现“AI向美”新纪元。展览现场,欧莱雅展出3CE GENBA生成式美容顾问和PPD美发造型魔镜等应用,并展示Hair Digital Twin头发数字孪生模型,能以传统实验室3倍速度完成配方筛选。(欧莱雅)科学近地小行星1998 SH2实为彗星7月16日,NASA喷气推进实验室(JPL)导航工程师Davide Farnocchia团队在《自然·天文学》发表研究,证实此前被归类为小行星的近地天体1998 SH2实际上是一颗彗星,已获得彗星临时编号P/1998 SH2。该天体于1998年首次被发现,2025年8月近距离飞掠地球时,研究团队利用深空网络雷达系统精确追踪其轨道,发现其运动轨迹出现无法用引力解释的非引力扰动。团队随后使用加拿大-法国-夏威夷望远镜、ESO甚大望远镜和丹麦望远镜进行观测,在图像中清晰识别出微弱的彗尾,确认为彗星活动所致。这一活动源于太阳加热天体内部冰物质产生的气体喷射,类似于“非引力推进”效应。该研究还涉及一类被称为“暗彗星”的神秘天体群体,它们同样表现出轨道扰动但缺乏可见的彗发或彗尾特征。研究人员认为,许多已知的暗彗星可能经高倍望远镜观测后都将被证实为普通彗星。该发现对行星防御具有重要意义,因为彗星的运动受气体喷射影响更大,轨道预测难度更高,准确识别彗星身份有助于更精确评估其对地球的撞击风险。(Nature Astronomy)复旦大学发明“量子闪存”登《科学》7月17日,复旦大学集成芯片与系统全国重点实验室周鹏-刘春森团队在《科学》期刊发表重磅成果,发明了“量子闪存”(Quantum Flash)技术,成功构建出共面的漏极-沟道-源极“归壹”结构,首次在27℃的室温环境下清晰观测到单电子的非易失性存储行为,实现了“一电子一比特”的信息密度理论极限。此前,单电子存储被科学界默认只能在接近绝对零度的极低温环境下实现。该团队从量子力学基本原理出发,发现了前所未有的反常量子存储行为:在能量空间中用一把“态密度剪刀”将特定量子态精准裁剪,使单个电子贡献的电压变化被无泄漏地锁定,关闭电源后信息不丢失。此前最新DRAM技术需要20万个电子才能表示一个信息位,而这项技术将其压缩到单个电子,将存储功耗降到原来的几万分之一。(Science)漏极-沟道-源极“归壹”结构 | 复旦大学智趣OpenAI发布首款硬件产品Codex Micro可编程键盘7月16日,OpenAI正式推出其成立以来的首款物理硬件产品Codex Micro可编程键盘,售价230美元,专为Codex AI编程智能体设计。这款微型键盘可作为开发者与Codex智能体之间的物理交互界面,通过可编程按键快速触发常用操作。(Market Update)小鹏汽车宣布今年量产首款飞行汽车7月16日,小鹏汽车在德国慕尼黑举办的MONA L03全球上市发布会上披露飞行汽车业务最新进展,宣布将在2026年实现首款飞行汽车量产落地,推动低空出行从概念加速走向现实。小鹏已搭建两条飞行产品线:“陆地航母”聚焦个人短途低空飞行体验,全新eVTOL机型“A868”面向多人长距离通勤需求。截至目前,小鹏飞行汽车全球累计订单已突破7000台,稳居全球订单数量最高的飞行汽车公司。小鹏已建成全球首个规划年产能1万台、建筑面积达12万平方米的飞行汽车工厂,率先迈入规模化量产阶段。(IT之家)小鹏首款飞行汽车 | 小鹏汽车生活辽宁兴城橡皮艇闪爆事故已致7人死亡1人失联7月15日14时08分,一艘载有13人的橡皮艇在磨盘山岛附近海域发生闪爆。事故目前已造成7人死亡、1人失联,5名受伤人员送医救治,其中2人伤势较重。海事、公安、应急和医疗等力量正在开展搜救及处置工作,具体原因正在进一步调查中。暑期以来,全国各地涉水游玩活动进入高峰,船艇运营资质、设备维护、救生装备和天气条件直接关系到游客安全。应急管理部门提醒公众参加水上项目时应先确认经营资质和救生装备,拒绝超载、设备异常或天气条件不合适时出航。(人民网辽宁频道)本文来自果壳,未经授权不得转载.如有需要请联系sns@guokr.com 文章原文

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山西夏县发现东汉中晚期家族墓地

  中新网太原7月17日电 (记者 胡健)山西省考古研究院17日公布运城市夏县裴介村汉墓发掘资料,考古人员在当地清理出5座保存相对较好的东汉中晚期墓葬,推测应为家族合葬墓地,为研究晋南地区东汉葬俗提供重要实物资料。

凡人激战真神仙 动画电影《八仙!》举行北京首映礼

  中新网北京7月17日电 (记者 高凯)动画电影《八仙!》日前在北京举办“有求必应”电影首映礼。影片总监制应旭珺、监制赵锐、导演兼编剧牟正洋、制片人曹林林携众配音演员齐聚活动现场,与观众近距离交流观影感受,分享幕后创作故事。

中国选手郑钦文无缘WTA250雅典站四强

  中新社北京7月18日电 当地时间17日进行的女子网球选手协会(WTA)250雅典站单打四分之一决赛中,中国选手郑钦文以两个4:6不敌3号种子、捷克名将克雷吉茨科娃,无缘半决赛。

国家艺术基金项目《中国声乐艺术指导骨干人才培训》在京开班

  中新网北京7月17日电 (记者 应妮)国家艺术基金2026年度艺术人才培训资助项目《中国声乐艺术指导骨干人才培训》开班仪式日前在中国音乐学院举行,全国30名声乐艺术指导骨干学员将在60天内接受集采风、授课、实践创作为一体的系统化专业培训。

特朗普将出席世界杯决赛 与因凡蒂诺一起颁奖

  中新网北京7月17日电(记者 刘星晨)据外媒报道,白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特表示,美国总统特朗普将出席美加墨世界杯决赛,“我们期待着决赛,我知道总统也期待着到场观看。”

新疆和静县第二十六届东归那达慕大会启幕

  中新网新疆和静7月17日电 (史玉江 黄靖钧)新疆和静县第二十六届东归那达慕大会17日启幕。大会以“巴音布鲁克给世界讲故事”为主题,融合传统赛事、文旅体验、非遗展示,助推旅游兴疆与乡村振兴。

2026中国环塔丝路集结赛开赛

  中新网乌鲁木齐7月17日电 (胡嘉琛)2026中国环塔丝路集结赛17日在新疆沙雅县开赛。此次赛事打造了串联中国、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦的跨境线路。

国家自然博物馆携手影视剧《生命树》讲述青藏高原上的生命与守护

  中新网北京7月17日电 (吕少威 席悦)当荧幕上白菊与多杰守护三江源的故事落下帷幕,现实中的高原守护篇章正在博物馆里续写。国家自然博物馆与《生命树》剧组跨界合作的主题特展“生命树——青藏高原上的生命与守护”于16日正式启幕,展期至8月31日。本次展览在国家自然博物馆B1临展三厅、二层临展五厅展出。这场展览把青藏高原的雪山风骨、三江源的生命守护故事,从荧屏搬进现实公共空间。

第十三届全国杂技展演落地广西 参演作品覆盖多个杂技类型

  中新网南宁7月17日电(张广权 肖景凤)由中国文化和旅游部、广西壮族自治区人民政府联合主办的第十三届全国杂技展演,将于7月21日至8月15日在南宁、北海两市同步启幕。本次盛会集结全国23个省区市文艺骨干力量,集中呈现新时代杂技艺术创新丰硕成果,打造一场国家级杂技艺术盛会。

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‘We are preserving a tradition’: how Ghana’s sensationalist film posters became collectible art

Sitting on his porch in Teshie near Accra, Heavy J dipped a brush into red oil paint and dabbed it carefully on to his canvas – a flour sack – adding blood to a knife being wielded by a man. Higher on the canvas, he had started on an outline of a skull.Heavy J was creating a poster, but not as you might have expected for a horror film. Instead, it was for the animated fairytale The Little Mermaid. The man with the knife wasn’t a killer but the film’s kind-hearted prince, Eric. The skull was also unrelated to the…

Seven Americans quarantining at Kenya Ebola facility after US travel ban, says aid group

Seven American aid workers who had been in Congo to fight the Ebola outbreak are quarantining at a new isolation facility in ⁠Kenya after the US government introduced travel ⁠restrictions, the head of a US charity ​employing them told Reuters.The aid workers are the first known people to quarantine at the facility, which has sparked huge opposition in Kenya and is at the heart of a legal case in which a court has ordered the work to be ⁠suspended. Construction continued, however, according to US officials and satellite imagery reviewed by Reuters.Washington’s new policy says American citizens returning from the…

UK aid cuts ‘reduce bilateral support to some African countries by 90%’

Labour’s foreign aid cuts mean reductions of as much as 90% in the bilateral support the UK will give to some African countries, Foreign Office figures show.The department’s annual report includes a long-awaited breakdown of how the reduction in the aid budget will affect individual countries for the next three years.Analysis by Bond, the umbrella group for development charities, shows cuts of 90% for Mozambique and Malawi by 2029, 80% for Rwanda and Sierra Leone and 49% for Somalia.Bond’s chief executive, Romilly Greenhill, said: “By slashing UK aid funding to countries like Ethiopia, Malawi, Mozambique, Rwanda, Sierra Leone and Uganda,…

Uganda calls for travel restrictions to be lifted after last Ebola patient discharged

Uganda has started lobbying countries to lift Ebola-related travel restrictions after discharging its last confirmed Ebola patient from hospital.The discharge of a Congolese national from the Mulago national referral hospital’s isolation centre in Kampala on Thursday triggered the start of a 42-day countdown required by the World Health Organization before Uganda can officially be declared Ebola-free, provided no new infections are detected.The outbreak in the country infected 20 people and claimed two lives.Fifteen countries continue to maintain either partial or full travel restrictions on Uganda after the outbreak, measures the government said have crippled tourism, trade and business, despite the…

Moroccan intelligence insider reveals widespread use of Pegasus hacking software

A former member of Morocco’s domestic intelligence service has helped to provide an unprecedented insight into how the north African state used hacking software – including Pegasus spyware – to target journalists, human rights defenders, French politicians and Spanish cabinet ministers and police officers.Pegasus, which is manufactured by the Israel-based NSO Group, allows its operator to access everything on a target’s mobile phone, including emails, text messages and photographs. It can also activate the phone’s recorder and camera, turning it into a listening device.Although NSO Group says Pegasus is sold only to governments to help them track criminals and terrorists,…

How global heating supercharged floods in West Africa, displacing thousands

Dozens of people drowned, hundreds had to be rescued and thousands were displaced when floods struck the coasts of west Africa last month.Now scientists have concluded that the rains that caused the floods were supercharged by climate breakdown. Global heating, they say, turned what should have been a routine weather event into a climate catastrophe.They also warn that the countries affected must adapt to a frightening new reality. “The climate is changing faster than most nations can adapt,” said Friederike Otto, a professor of climate science at Imperial College London.“Adapting to these now common events is critical, but so is…

New US Ebola patient arrives in Germany for treatment

A US national who contracted Ebola in the Democratic Republic of the Congo has arrived in Germany for treatment, the health ministry in Berlin said on Monday, weeks after another American infected with Ebola in the DRC was treated in Berlin.Meanwhile, the Trump administration on Monday said it was blocking American citizens in ⁠the DRC from traveling to the US on commercial flights, Reuters reported, citing a White House official.The new American patient landed in Frankfurt overnight and was transferred to the city’s university hospital, according to the German health ministry.The head of the World Health Organization (WHO) said the…

Killings continue on Del Monte farm in Kenya, families say, after G4S hired for security

Bereaved families and politicians have raised alarm about continued killings on Del Monte’s pineapple farm in Kenya despite the company hiring G4S to replace its in-house security team after previous deaths were exposed by the Guardian.Del Monte appointed G4S to guard the farm, which is estimated to cover at least 40 sq km, the area of a small city, after the Guardian detailed allegations of brutal assaults and killings of people suspected of trespassing on its land. Kenyan police have been working with G4S to guard the site.Three men, including two brothers, were killed in separate incidents over the past…

First patients enrolled in record-breaking Ebola treatment trial in DRC

There is no approved drug to help the medical teams scrabbling to save lives in the Ebola outbreak in the Democratic Republic of the Congo – but there are hopes that could change within months as the first patients are enrolled in a treatment trial.It is a record pace to set up and start this kind of research, scientists said, with patients enrolled just six weeks after the outbreak being declared a public health emergency of international concern by the World Health Organization (WHO) on 17 May.Nevertheless, in Bunia, the capital of Ituri province, where the virus is raging, people…

Nigeria says army has killed 300 bandits in north-western state of Zamfara

Nigerian soldiers killed more than 300 members of kidnapping and cattle bandit gangs in the north-western state of Zamfara this week, according to a government official.Nigerian government troops targeted the gangs in Gummi district in a two-day operation that “led to the elimination of more than 300 terrorists,” Zamfara’s information commissioner, Mahmud Muhammad Dantawasa, said in a statement.Gangs made up of cattle rustlers and jihadists have terrorised communities in northern and central Nigeria, where they raid farmers’ land, steal cattle and kidnap people for ransom. They also impose levies on farmers who want to access their own land in protection…

Developing countries spend more repaying foreign debt than on education, UN reveals

Most developing countries spent less on education than they did repaying debt last year, according to the UN, at the same time as global aid to education is predicted to decline by up to 30%.More was spent on servicing foreign debt than on education in 113 developing countries in 2025, according to research by the UN’s culture and education agency, Unesco. In sub-Saharan Africa, countries spent 3.6 times more on debt than education.The situation is likely to be exacerbated by funding cuts, the agency warned. Low- and lower-middle-income countries have already lost 21% of the aid to education they were…

Furore in Nigeria over fake federal agency set up in government HQ

A fictitious federal entity that was allocated 1.3 billion naira (£705,248) in Nigeria’s 2026 budget has precipitated a political storm in Africa’s largest democracy in the run-up to January’s general election.The fake agency came to light last October when Femi Gbajabiamila, the president’s chief of staff, wrote to the police alleging that his signature, along with official seals and reference numbers, had been forged by Adeniyi Adeyemi Matthew, who was claiming to have been appointed by the presidency to head the presidential foreign intervention promotion council (PFIPC).The case is due to be heard in a court in the capital, Abuja,…

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