辽宁省沈阳市发布大雾橙色预警信号

图为建筑被大雾笼罩。中新社记者 于海洋 摄 图为建筑被大雾笼罩。中新社记者 于海洋 摄 图为建筑被大雾笼罩。中新社记者 于海洋 摄

哈尔滨松花江畔现雾凇美景

11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄 11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄 11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄 11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄 11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄 11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄 11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄 11月14日,哈尔滨松花江畔迎来雾凇美景。沿江林木枝桠披玉挂银,连绵成一片素白世界,不少市民、游客来到江畔,驻足观赏、拍照记录。中新社记者 赵宇航 摄

全国近百名冲浪健儿逐浪汕头

  中新网汕头11月14日电 (记者 张璐)“中国体育彩票”2026年粤港澳大湾区冲浪邀请赛(简称“赛事”)13日在汕头濠江黄金海岸收官,各组别奖牌全部决出。

学者:藏传佛教史就是各民族交往交流交融史

  中新网北京11月13日电 (记者 朱贺)第七届黄寺论坛日前在北京举行。内蒙古大学哲学学院讲师伊家慧在论坛上说,藏传佛教的形成与传播本身就是各民族交往交流交融的历史。

第三届湖南民族电影展开幕 共话民族团结进步

  中新网湘西11月13日电(余金曲)12日,第三届湖南民族电影展暨“三湘石榴红·同心促发展”光影永顺行在湘西州永顺县芙蓉镇举行。导演编剧、专家学者齐聚一堂,共赴民族光影之约,共话民族团结进步,共探文旅融合发展新路径。

新疆健全家庭教育法治体系 护航少年健康成长

  中新网乌鲁木齐11月13日电 (袁鹏冲)新疆维吾尔自治区人民代表大会常务委员会12日举办新闻发布会,对《新疆维吾尔自治区家庭教育促进条例》进行解读,介绍条例立法背景和贴合新疆实际的特色制度安排,阐释监护人法定责任与约束机制。

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美军:已护航超17亿桶原油通过霍尔木兹海峡

  中新网11月15日电 综合报道,美军中央司令部当地时间14日在社交媒体发文称,美国空军的F-16战斗机在中东地区水域上空巡逻。在美方的保护下,海湾地区的合作伙伴已通过霍尔木兹海峡运输了超过17亿桶原油。

亚洲备灾中心执行主任:中国助力各国建设与未来发展

  中新网安塔利亚11月15日电(记者 陈溯 魏园)11月9日至20日,《联合国气候变化框架公约》第三十一次缔约方大会(COP31)在土耳其安塔利亚举行。亚洲备灾中心(ADPC)执行主任阿斯拉姆·佩尔韦兹(Aslam Perwaiz)在COP31期间表示,中国是亚洲备灾中心创始成员国之一,长期投入资源支持中心开展能力建设,努力帮助各国建设与未来发展。

以军宣布:打死哈马斯一高级军事指挥官

  中新网11月15日电 综合外媒报道,以色列国防军与以色列国家安全总局(辛贝特)15日在联合声明中称,以军打死了巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)一名高级军事指挥官。

2026年美国麻疹相关死亡病例升至6例

  中新网11月13日电 据英国《卫报》报道,美国疾病控制和预防中心当地时间12日更新的数据显示,2026年以来美国麻疹相关死亡病例累计已升至6例。

日本民间团体举行集会 反对高市政权修宪扩军

  12日,日本多个民间团体在东京众议院第二议员会馆前举行抗议集会,反对高市政权推动修宪扩军等相关动向。集会参加者表示,近期高市政权讨论修改“安保三文件”以及不断推动修改日本宪法等举动令人担忧,日本绝不能再次走上战争道路。

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Ubuntu Pro users can get early access to AI-written security fixes

Canonical is giving Ubuntu Pro users early access to AI-generated patches for known security flaws, available through a new opt-in archive called Edge. To get fixes out faster to customers and users, the company has built a multi-agent system called Surge to backport fixes for vulnerabilities in ‘userspace’ software packages. The machine-generated patches land in the Edge archive. This is opt-in and not enabled by default. Ubuntu Pro users who want fixes before they receive full testing or ‘qualification’, will need to manually enable the Edge archive on supported systems. Surge is not being used to patch kernel vulnerabilities (though…

Norway’s Dropbox Rival Jottacloud is making a Linux app

Norwegian Dropbox rival Jottacloud is finally working on a desktop app for Linux. Jottacloud, run by Jotta Group AS, has been around since 2008, offering file and photo backup, syncing and sharing via official Windows, Apple and Android apps. What it hasn’t had is a ‘proper desktop app’ on Linux. It does provide a CLI for creating automatic backups of folders, but the terminal-based tool doesn’t boast the full set of features the regular apps and web client do. Now, Jotta says that’s about to change. It’s working on a ‘proper’ Linux desktop app that is ‘as secure, and just…

Euro-Office, the ONLYOFFICE fork, now has a desktop app

Euro-Office, the Nextcloud-backed fork of ONLYOFFICE, is now available to download and install on desktops as Nextcloud Office Desktop. Announced in March 2026, Euro-Office is a European-based alternative to Microsoft 365 and a fork of ONLYOFFICE. It’s currently something users can run and host (or pay someone to host) on a server, and then access via a web browser or mobile app. Much like ONLYOFFICE Docs. That’s no longer needed, Nextcloud Office Desktop is Euro-Office desktop client that installs and works like a traditional desktop office suite. You do not need to host a server or be online to use…

Polo is a Wayland compositor for the MATE desktop

Polo is an unofficial Wayland compositor for MATE, inspired by Marco. It’s early and needs testers, but the 3D cube and wobbly windows already work. You’re reading Polo is a Wayland compositor for the MATE desktop, a blog post from OMG! Ubuntu. Do not reproduce elsewhere without permission.

Running Android apps on Ubuntu is now surprisingly easy

Ubuntu doesn’t run Android apps and games natively, but Waydroid is an open-source effort that lets you use them – and it’s really easy to setup on Ubuntu. Earlier this year, Waydroid was finally packaged in Debian. That puts it a simple apt install away on Ubuntu 26.04 LTS and later. No need to add a PPA, find a third-party package or run scripts from Reddit threads. If there’s an Android app or game you’d like to be able to use on your desktop, Waydroid gives you the means to do it. It runs a containerised version of Android (LineageOS)…

Firefox’s free built-in VPN removes its data limit (until next year)

Mozilla has lifted its 50GB data cap on Firefox’s built-in VPN until 31 January 2027. From 10 November, you can enable the free VPN in Firefox and browse as much as you like, for as long as you like, without needing to worry about reaching the fixed monthly limit. ‘Whether you’re heading home to see family this winter or taking a well-earned break before the year wraps up, we want you to browse with a little more peace of mind’, Mozilla’s LLM-aided blog screed insincerely enthuses. Mozilla ran a similar promotion in June (when it also temporarily bumped the number…

Sprout Pi lets old iPods run Linux apps and stream Spotify

Sprout is an open source replacement motherboard for iPods that keeps the original screen and click wheel, but adds Wi-Fi, Bluetooth and streaming apps. You’re reading Sprout Pi lets old iPods run Linux apps and stream Spotify, a blog post from OMG! Ubuntu. Do not reproduce elsewhere without permission.

An easier way to enter characters with accent marks on Ubuntu

Typing accented characters on Ubuntu isn’t as easy as it is on macOS (or modern smartphone keyboards), where you just have to a key to see available characters appear in a pop-over, and then pick one. Accent Hold is a GNOME Shell extension that adds macOS-style press-and-hold behaviour. Just press and hold a letter key (e, c, etc) and accented variants and other diacritics (é è ê ë, ç ć č, etc) appear in a small pop-up, beside the text cursor. Press the matching number to pick a character, or use your keyboard arrow keys or mouse. The default way…

Nautilus file manager may section headers

Nautilus might be getting a neater way to organise its file views, with section headers breaking up long lists of content into groups. GNOME’s Christian Hergertr recently added support for section headers to GTK’s gridView, the widget Nautilus (among other apps) use to display items. Nautilus developer Peter Eisenmann commented to say he was ‘thrilled’ by the merge, noting that ‘Nautilus could make good use of this’. Indeed, an upstream commit to add headers to GNOME’s file manager to add labelled divisions for folders and files. Nautilus already sorts folders ahead of files, of course, but section headers make the…

High Tide (Linux Tidal Client) adds playlist editing, artist blocking

A new version of High Tide, an unofficial TIDAL music streaming app for Linux built with GTK4/libdwaita, is out. Hight Tide 1.6.0 plumbs in support more features found in the paid streaming service’s official clients, including the ability to block artists and tracks for appearing in playlists or auto-play queues, with a new preferences panel to see and manage your blocks. Play buttons are now shown on covers on the main page, mirroring the official clients. These buttons mean you can start playing an album or playlist from the home page directly, without needing to click through and then hit…

Omarchy 4.5 Brings Floating Workspaces, Native Apple Silicon Installation, and a More Flexible Linux Desktop

by George Whittaker The Omarchy project has released Omarchy 4.5, a major update to its Arch Linux-based operating system that introduces traditional floating desktop workspaces, native Apple Silicon installation, expanded ARM hardware support, and extensive customization improvements. Released on November 5, 2026, the update marks one of the distribution’s most significant developments since the introduction of Omarchy 4.0. Known internally as Quattro RS, the release incorporates more than 740 merged pull requests from over 180 contributors during a twelve-week development period. Its most visible addition is a floating desktop mode that allows users to work with overlapping windows and a…

Firefox 160 is out with new ‘mini window’ mode feature

Firefox 160 released today with some new features., A new “Mini Window” option lets you move a tab or select a portion of a web page to an always-on-top window, so you can keep an eye on it while browsing. Mozilla say the feature is “useful when you’re multitasking and need to keep a few sources of information in view at once” – like Picture-in-Picture mode for video, but for sections or entire web pages, basically. The feature is in beta and Mozilla invite feedback on it. Picture-in-Picture mode also gets a boost. PiP windows now show a button to…

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会让人变臭臭的微习惯

明明每天都在认真洗澡,可偶尔还是会闻到一阵怪怪的味道?其实,人体总有一些容易被忽略的「藏味角落」,很多尴尬体味,都是日常微习惯一点点攒出来的!按「社死程度」从轻到重排排👇🏻👇🏻👇🏻① 耳钉焊在耳朵上,洗澡总漏洗耳堵👂🏻耳洞长好了,皮脂和洗发水残留依然会堆在耳洞缝隙里。平时岁月静好,摘下来凑近一闻,味道直冲天灵盖:「这发酵味儿真是我产出的?!」😱② 一忙起来就成「仙人掌」,嘴干冒烟也不喝水🌵闭嘴一整天的「静音模式」玩家同样会口臭!唾液是口腔免费清洁工,一忙忘喝水,清洁工罢工,细菌疯狂繁殖。勤喝水,防臭也对身体好💦③ 长时间处于紧张高压,真的会让人「变臭」🫧光是精神紧张,就可能让皮肤散发的气味发生变化👇🏻有研究采集了受试者与陌生人交谈 20 分钟时的手部气体,竟闻出了类似炒韭菜的味道,并检出两种含硫化合物。 平时赶工加班、神经连续紧绷几小时,加完班闻到的「班味」,其实就是紧张诱发的「疲劳臭」🙃④ 疯狂炫肉补蛋白,化身「生化武器」🥩健身党顿顿加鸡腿,放屁臭出新高度?实锤来了:肉吃得越多,肠道硫化物越多,放出来的屁那叫一个「绕梁三日」。建议少去电梯里挑战人性(别问我怎么知道的)💨⑤ 刮完腋毛,怎么感觉比不刮更有味?🪒一抬手闻到味儿,怀疑自己「刮出狐臭了」?放心,刮毛不会得狐臭!觉得比不刮更冲,多半是「干刮」伤了角质层让细菌狂欢,加上没了腋毛吸附缓冲,气味直接挥发出来。千万别闻到味儿就反复猛刮,小心刮伤皮肤——温和脱毛+认真清洗,味道反而更轻~⑥ 运动服晾干当洗过,第二天接着穿👕「摸着干爽,还能再战一天?」蒸发的是水分,留下的是汗液和细菌狂欢现场!研究发现放久的运动服,涤纶比纯棉更臭。昨天汗湿的运动鞋今天接着穿,脱鞋瞬间方圆五米寸草不生👟💀⑦ 刷牙全勤,舌苔和牙缝却被忽略🪥刚刷完牙满嘴薄荷,半小时一开口又打回原形?臭味制造机全藏在舌苔和牙缝里疯狂产硫呢!牙刷每天打卡,但这俩卫生死角怕是一次班也没上过吧👅⑧ 抽烟🚬 毫无悬念的「臭味之王」!抽烟不仅把口腔、皮肤和头发全腌成「行走的扩臭器」,二手烟熏人不说,最可恨的是顽固的三手烟甩都甩不掉——研究实测,烟草污染物在常见织物上最长能残留 19 个月。抽烟的人自己闻不到,却把电梯、网约车和身边的无辜旁人全一起「腌入味」了🤢还有什么「变臭微习惯」没说到的,欢迎补充~ 文章原文

这些都是会感染艾滋的高危性行为!要当心

自 2007 年开始,艾滋病死亡一直居我国传染病死亡第一位。说到艾滋病,大家的感受都是:恐惧。「 XX 行为会不会得艾滋病?」这个问题可能是「恐艾」人群最为关心的。相信很多人心里都会充满焦虑和不安。😧 跟陌生人发生了性关系,会得艾滋吗?😭 听说艾滋病毒无孔不入,一次就中?😖 万一真的感染了,我的人生还有救吗?先别急,今天这篇就来聊聊艾滋的那些事。艾滋的高危性行为有哪些?就目前来说,感染艾滋病的高危行为包括无保护的肛交、阴道性交和口交。其中,如果是无保护性肛交,由于直肠粘膜较薄且容易受损,感染风险相对较高。而异性之间的无保护阴道性交和口交,虽然风险较低,但仍然存在。此外,如果性行为中存在其他性传播疾病、过于粗暴的行为、或者在性行为过程中造成粘膜破损等情况,都可能增加 HIV 的传播风险。害怕自己得了艾滋,想知道风险大不大?怀疑自己感染了艾滋,想知道是不是?试试在线私密咨询医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。艾滋病阻断药怎么用?找皮肤性病科或者传染科的医生进行艾滋病感染风险评估后,如果医生认为这是高危行为,并且有必要服用阻断药时应该马上服用阻断药物: 如果在 24 小时以内服用阻断药物,阻断效果能达到 97% 以上;如果在 24~72 小时之间服用,阻断效果能达到 85% 以上。 因此,阻断药物一定要在 72 小时以内开始服用,越早服用效果越好。 艾滋病阻断药属于处方药,需要到艾滋病定点医院开处方才能获得。工作日到艾滋病门诊,节假日和夜间可直接到急诊。感染艾滋病急性期有什么症状? 通常出现在感染 HIV 后的 2~4 周内,有发热、头痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、咽痛、肌肉痛、关节痛、淋巴结肿大、皮疹等症状,通常症状较轻,持续 1~3 周后缓解。但要提醒大家的是,有相关症状要及时去检测,不能用症状来推测是否感染。还有一些大家很关心的问题,也一并整理了回答。Q:跟艾滋病感染者日常接触会被传染吗?A:一般的生活接触,如共同吃饭、拥抱、握手都不会发生感染,蚊虫叮咬、咳嗽、打喷嚏也不会感染。Q:高危性行为后多久可以完全排除艾滋病?A :发生高危性行为一般过 6 周检测 HIV 抗体,检测结果为阴性可以完全放心。Q:艾滋病能治好吗?A:不能。但接受持续终生的「高效抗逆转录病毒治疗」,可以最大限度的减少病毒复制,保存机体的免疫功能,提高期望寿命和生活质量。Q:艾滋病有疫苗吗? A:目前没有。预防艾滋最重要的手段还是避免有多个性伴侣,进行性行为时正确使用安全套。艾滋病确实是一个比较私密且敏感的话题,如果你因为不好意思而犹豫去医院,线上问诊可以帮助大家在一定程度上解决这个困扰。疑似艾滋,想确认是不是?确诊艾滋,不知道怎么办?试试在线问医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。在线咨询医生专业且私密1. 专业医生团队,精准答疑解惑丁香医生问诊平台汇聚了大量来自皮肤性病科、感染科、妇产科等相关领域的资深专家。这些医生均具备扎实的专业知识和丰富的临床经验,无论是面对复杂的性病症状判断,还是关于后续治疗方案的制定,他们都能够给予精准且详细的解答。2. 保护隐私,安心咨询很多人因为觉得私处疾病过于隐私,不好意思看医生。其实,有病看医生是很自然的事,医生并不会因此投来异样的眼光。对于那些因性病而羞于见人的患者来说,线上问诊最大的优势在于能够充分保护个人隐私。问诊过程、上传照片等都仅医生可见,可以向医生尽情抛出你的疑问。同时,如果之前有过相关的检查报告,如白带常规检查、血液检查等,也可以方便地拍照上传给医生,为医生的诊断提供更全面的依据。3. 便捷高效,突破时空限制线上问诊不受时间和空间的限制,无论白天还是夜晚,可以随时发起咨询,避免了因拖延而导致病情加重的风险。另外一些性病治疗不难,但是容易复发。接受治疗后,需要遵照医嘱定期复诊,才能预防性病反复发作。线上复诊不需要反复跑医院,还可以找到同一个医生,持续跟进你的情况。三甲专家在线接诊名额有限,先到先得👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作策划:流转    |    监制:温生 阅读原文 文章原文

这项检查,建议每位糖尿病患者都要定期做

关于控糖,我们在丁香医生小程序整理了一些大家关心的问题,点击下方链接即可查看。👇什么是糖尿病视网膜病变?如何预防糖尿病视网膜病变?如何控制餐后血糖?如果你正在控糖又想吃点好吃的,可以来试试我们丁香自研的吉零品牌低 GI 系列食品,「看见纯净,吃出健康」。真人实测,好吃低升糖,血糖高、容易长痘、减肥期间也能放心吃!控糖、减肥都能吃的健康食品全谷物扁粮、青稞多谷物面条、燕麦面包、燕麦麸皮、青稞粗粮饼干、坚果谷物豆乳粉……点击图片,立即选购▼下载丁香医生 App,把「健康日历」装到手机桌面上,每天打开手机就能看到最新的健康小知识,一天一个不重样~健康日历手机桌面小组件安装方式 ⬇️策划制作策划:温温   |    监制:枕玉图片来源:丁香医生设计团队 文章原文

耳朵后面长出来的「小硬包」,到底是什么?

摸摸自己的耳朵后面,有时候会突然摸到一个小硬包,也不知道是什么时候长出来的,一按还会火辣辣疼。有的小包会变大,有的过几天就消失了。其实,这个小硬包大多跟淋巴结肿大、表皮样囊肿或者疖(jiē)有关,今天我们就来和大家说说这三种可能。淋巴结肿大:常见于细菌感染,手可以摸到柔软或坚硬的小疙瘩。相关疾病比如牙龈痛、中耳炎、化脓性腮腺炎等,也会导致耳后淋巴结肿大。表皮样囊肿:一般是源于破坏的毛囊结构或者外伤植入性表皮。通常不会感觉到疼(除非用手按压),当出现局部炎症反应时,皮肤会开始发红、温度增高,并且伴有疼痛感。疖:细菌感染皮肤毛囊引起(主要是金黄色葡萄球菌)。由最开始的一颗红肿小硬结,逐渐变大,也会越来越疼。摸上去有波动感,中心会出现黄白色小脓栓。挤压破溃可能导致细菌感染扩散,所以不建议用手去挤。👇【对照图片】淋巴结、囊肿和疖分别长什么样?点击查看常见硬包形态,看看你可能是哪种除了以上提到的三种情况以外,不排除有自身免疫性疾病、过敏反应、淋巴瘤等其他疾病的可能性,所以当发现耳后长出了小硬包,千万不要自己随意挤压,还是建议及时就诊或拍照线上问诊🧑‍⚕️确定病因,再选择对应的处理办法。更多你可能感兴趣的内容:耳后淋巴结肿大,需要治疗吗?疖可用的外用药膏有哪些?耳后小硬包多久不消退,需要去看医生?百科作者丁香医生健康百科团队审核专家林萍萍 皮肤科医师策划制作策划:Echo   |    监制:温生封面图来源:丁香医生内容团队、图虫创意 文章原文

这 5 类食材一定要焯水!否则难吃还可能有毒

下过厨的朋友,大概都听过一个老规矩:「做饭好吃第一步,炒前先焯(chāo)水。」以为焯水只是「热水简单烫一下」,谁知一上手傻眼了。网络教程满天飞,这边说「肉必须冷水下锅」,那边喊「开水焯肉才不柴」;刚学了「蔬菜烫 10 秒最脆」,下一个视频又警告「豆类不煮 5 分钟会中毒」。搞得人稀里糊涂,最后实操又翻车:肉照样腥膻,菜照样发苦发涩。不好吃也就算了,更糟的是!有些食材焯水这关键一步没做好,还会危害健康。图片来源:微博其实,焯水还真有不少门道,为了让大家做饭时少踩坑,丁香生活研究为大家整理了:✅ 不同食材要焯水多久?✅ 开水下锅还是冷水下锅?✅ 少损失营养的焯水注意事项简单 2 步 👇 免费获取➊长按二维码关注丁香生活研究➋ 回复「焯水」即可查看不过,在掌握具体方法之前,先得搞清楚一件事:到底哪些食材,焯水这一步不能随便省?这 5 类食材最好焯水⚠️ 否则难吃还可能有毒 ⚠️科学地看,焯水主要是利用热传导使食材快速升温,并通过水分子的渗透和溶解作用,让部分影响口感或健康的物质析出的「预处理」过程。遇到以下 5 类食材,最好能将焯水作为标准工序。对于有身材管理需求的朋友们来说,焯水还有一个极其好用的隐藏功能——防吸油。像茄子、土豆、豆角这些蔬菜,内部结构像海绵一样,直接炒极其吸油。如果提前把它们用水焯至半熟,高温会改变它们的细胞结构,让「海绵」吸满水分。左:茄子薄壁组织显微图片右:每一个孔隙都灌满油的茄子图片来源:Contrasting effects of high-pressure-assisted freezing and conventional air-freezing on eggplant tissue microstructure & 图虫创意这样再下锅稍微一翻炒就能出锅,能够成倍减少烹饪过程中的油脂摄入,让你的减脂餐既好吃又健康! 😋😋😋当然啦,知道哪些食材最好焯水,只是第一步。真正容易搞错的,是具体怎么焯、焯多久。我们把常见食材的正确焯水方法、时间和技巧,整理成了一份实用指南👇✅ 不同食材都要焯多久?✅ 开水下锅还是冷水下锅?✅ 焯水注意事项,少损失营养的小技巧👇简单 2 步,轻松获取👇➊点击下方关注丁香生活研究❷回复关键词「焯水」今天的内容来自「丁香生活研究」。他们会用专业知识,帮你避开生活中的套路和陷阱,把每一笔对于健康的支出,都用对地方。快去关注吧~👇你可能还感兴趣:▎这种米饭看着正常,实则细菌爆表!一口都别吃一碗看似干净的剩饭,让人轻则呕吐腹泻,严重甚至吃进了 ICU……扫描二维码,关注丁香生活研究,回复「8899」即可查看▎外卖超过这个时间,宁愿扔掉也别吃!超过这个时间的外卖,大概率已经变质成了健康刺客!轻则发臭异味,没吃几口就扔掉。重则没发现变化吃坏肚子进医院。扫描二维码,关注丁香生活研究,回复「8899」即可查看▎以为坏了其实能吃 & 以为能吃其实坏了的食物世界就是一个巨大的「以为实则」,这次,咱帮大家把「被冤枉扔掉的」和「差点吃进去的」一次分清!扫描二维码,关注丁香生活研究,回复「8899」即可查看审核专家张海英中国注册营养师四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士参考文献[1] Chongtham N, et al. Quality improvement of bamboo shoots by removal of antinutrients using different processing techniques: A review. J Food Sci Technol. 2022 Jan;59(1):1-11.[2] Hord, Norman G., Yaoping Tang, and Nathan S. Bryan. “Food sources of nitrates and nitrites: the physiologic context for potential health benefits.” The American journal of clinical nutrition 90.1 (2009): 1-10.[3] Inoue-Choi, Maki, et al. “Development and…

脸上长斑,为什么我建议你先看医生?

很多人脸上开始长斑之后,第一反应往往是:换一套更贵的美白精华、开始刷酸,或者干脆跟风去做激光、皮秒之类的医美项目。但不少人的真实体验却是:斑没淡多少,反而颜色更深、范围更大了。这其实不是个例。因为长斑这件事,看起来简单,但背后的原因往往比想象中复杂得多。为什么脸上长斑很难靠自己判断很多人不知道,看起来差不多的斑,其实可能是完全不同的皮肤问题。常见的包括几种:01 黄褐斑好发于中青年女性,常对称出现在双侧颊部、眼周、鼻背或额头,颜色多为黄褐色或咖啡色,通常是一片一片的斑块。02 雀斑很多人从小就有,常出现在鼻背、颧骨等日晒部位,表现为散在的小褐色斑点,像米粒或针尖大小。03 脂溢性角化(也叫老年斑)常见于中老年人,开始只是淡褐色斑点,随着时间可能逐渐变深、变厚,甚至微微隆起。04 炎症后色素沉着比如痘痘、皮炎、晒伤之后留下的色沉,看起来也很像长斑,但本质是皮肤炎症后的色素沉积。此外,还有一些相对少见的情况,比如咖啡斑、太田痣、黑变病等,外观上也可能表现为面部色素沉着。这些斑在肉眼看来可能很像,但治疗方法却完全不同。有的更适合药物干预,有的可以考虑光电治疗;有的只是暂时性色沉,有的则需要长期管理。如果你拿不准脸上的斑属于哪一类,其实可以先通过线上问诊,让皮肤科医生根据照片和情况做一个初步判断。脸上长斑应该怎么治?试试在线咨询三甲皮肤科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。很多人不知道长斑其实是有药可用的不少人默认认为,长斑只能靠护肤或医美解决。但在规范的医疗路径中,部分色斑是可以通过药物干预的。尤其是像黄褐斑、炎症后色素沉着等情况,常见治疗方案中就包括外用药,部分人还可能需要口服药物。常见的药物类型包括:● 外用药:如氢醌乳膏(经典的一线用药)、壬二酸、维A酸类或一些复方制剂。● 口服药:部分患者可能会用到氨甲环酸(传明酸)、维生素 C/E、谷胱甘肽等。before&after在丁香医生问诊治疗一段时间后,患者的斑有明显改善但有药可用,并不等于适合所有人,更不意味着可以自行尝试。它们的作用方向和治疗机制都不完全相同,比如有的针对色素生成过程,有的则更多作用于炎症反应、血管因素或激素相关机制。如果在不了解皮肤状态的情况下随意使用,反而可能带来新的问题。比如皮肤出现发红、刺痛、脱皮等反应,甚至诱发新的色素沉着,让斑点变得更深。是否需要用药、用哪一类药、使用多久、什么时候需要调整或停用,本身就是治疗决策的一部分。如果你正在纠结要不要用药、适合用什么药,其实可以先问问医生,再决定下一步怎么做。不确定要用什么药?还有其他疑难皮肤困扰?点击下方卡片咨询皮肤科医生👇 *线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。丁香妈妈问诊能帮你解决什么问题1. 初步鉴别与分型医生会根据你的照片、斑点分布、颜色特征以及既往经历,先做一个初步判断:大致属于哪一类色斑?是否更像黄褐斑、雀斑,还是炎症后色素沉着?这一步能够直接决定后续的治疗方向。2. 制定初步的用药思路这是线上问诊里很有价值的一部分。医生会根据你的皮肤耐受度、斑的类型以及既往治疗经历,给出是否需要药物干预的建议,并在必要时开具处方。同时也会给出比较细致的用药指导,比如:药膏是点涂还是面涂?如何逐步建立耐受?如何避免出现红、肿、刺痛等刺激反应?因为很多色斑(尤其是黄褐斑)对刺激非常敏感,用法是否正确,往往直接影响治疗效果。3. 提供医美相关建议如果单纯靠药物和护肤无法达到预期,医生会为你提供进阶建议:● 光电建议: 告知你是否适合进行皮秒/超皮秒、光子嫩肤或化学剥脱(刷酸)。● 避坑指南: 黄褐斑不当的激光治疗极易引起反黑,医生会提前告知你哪些项目是高风险的,避免你在美容机构盲目消费。如果你最近也在为脸上的斑点发愁,不确定属于哪一类、该不该用药、或者要不要做医美,其实都可以先让皮肤科医生帮你看看。长斑如何护理改善?点击卡片,咨询医生诊断治疗👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。具体怎么问?仅两步即可在线问医生1. 准备问诊资料拍症状图片(拍摄时注意光线自然充足、关闭美颜特效、对焦清晰)简单梳理症状感受、持续时长、用药情况、既往病史病历照片或用药记录(如有)2. 根据自己情况,选择下方对应入口快速提问如果你想咨询的问题是一些小病,想找医生评估病情线上开药:点击下方卡片线上拍照问皮肤科医生专业诊断少走弯路可开方购药,快递到家👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作监制:流转排版:温生图片来源:站酷海洛、Wikipedia、uptodate、默沙东诊疗手册 文章原文

别再乱买绘本了, 0~6 岁建议这样选和读

不少父母都有这样的误区,觉得亲子阅读要宝宝会说话甚至识字后才可以。其实呀,亲子阅读从宝宝出生就可以开始,目前尚没有哪种启蒙手段能超越它。特别是 1 岁内的宝宝,家长的大声朗读和对话,能促进婴儿早期的视、听、触觉及语言感知,还能奠定良好亲子关系。所以,从小开展亲子绘本共读是很有必要的。 而不同月龄读什么书?不同类型的书怎么读?是很有讲究的。书选不对、方法读不对,宝宝就会出现不配合、不爱互动、一读就跑、胡乱翻页、撕书啃书等现象,效果也会大打折扣。为了让大家能选对适龄绘本,我们结合各月龄宝宝的发育特点,整理了分月龄的《 0~6 岁绘本推荐清单》,你可以加小助手入育儿群,直接免费领取。加小助手入群,免费领《 0~6 岁推荐绘本清单》0~6 岁分月龄绘本挑选原则1. 0~3 月龄:黑白卡、彩色卡宝宝视力发育水平有限,但喜欢盯着人脸、追视移动物体。这个阶段可以选择黑白或彩色卡片,作为第一份读物,配合「追视」训练让宝宝学会集中注意力观察物体。2. 4~12 月龄:鲜艳的纸板书、布书、音乐有声书宝宝进入手口敏感期,喜欢扯咬物体,所以比较适合防撕咬、材质安全的硬纸板绘本或者布书。另外图片大、色彩鲜艳而且有声音的绘本也很容易吸引宝宝,比如 《 Baby’s Very First Noisy Book 》就是这类书。3. 13~18 月龄:弱情节绘本、机关书这个阶段宝宝会进入语言爆发期,我们可以引入一些有一两句简单句子的弱情节绘本,比如《小鸡球球》系列。带有互动的机关书绘本也不错,宝宝的小手摸摸、翻翻、抠抠,都能锻炼手指精细动作。4. 19~24 月龄:简单情节绘本、认知点读书这个阶段可以引入一些有情节的绘本了,也可以选择功能性绘本,比如情绪绘本,培养孩子的情绪和好习惯。5. 25~36 月龄:复杂情节绘本两岁以后的宝宝在语言和认知上都有了明显的飞跃,我们可以带宝宝挑选自己喜欢的绘本。而小月龄读过的绘本也可以重新拿出来,从更多维的角度来共读。绘本并不是读完就没用了,不同年龄段的时候都可以找到新的读法。具体的《 0~6 岁推荐绘本清单》都给大家整理好了,加小助手入育儿群,就能直接免费领取,一次 get 宝宝各阶段的精品推荐书单。加小助手入群,免费领《 0~6 岁推荐绘本清单》如何让绘本共读效果更好?绘本选对了,那怎么读就十分关键了。为什么同一本绘本,不同人讲效果却大不一样,关键就在于讲读的思维和情感感受。不少人觉得,讲绘本不就是说话嘛,语气生动活泼一些,再加上一些肢体动作就能做到绘声绘色了,为什么还要谈到思维和情感呢?其实,这种理解只关注了实际操作,而忽视了讲读背后的原因。讲读思维确实要通过语言来表达,情感也是要通过肢体动作、语言等来传递。如果没有想清楚为什么这么说,这么做,找到语言和动作背后的原因,讲绘本的效果就会大打折扣。尤其是对于文字内容少的低幼绘本,如果只是照字念,加上指画认图,那么讲读会变得很僵硬,宝宝是没有办法得到丰富体验的。因此,讲读的思维和情感传递就尤为重要。如何才能用好讲读思维和情感感受呢?我们推荐下面 3 个方法。根据绘本调性来共读我们可以从封面、封底、封脊、扉页开始,感受绘本的「调性」,也就是绘本的风格,再选用合适的语调讲述。可以是平和温暖的,是活泼可爱的或者是古灵精怪的,总之不要千篇一律地用「有感情的」声音去读。用声音突出人物特色可以运用声音突出书中人物的特色,让角色「活」起来,拉近宝宝和书本的距离。讲读音量的大小、语调的抑扬、语速的快慢和重音的使用都影响着宝宝聆听故事的感受。共读中父母适当做提问共读时可以适时做提问,给宝宝留出思考和回忆的时间,让宝宝参与讨论,逐步培养其对故事走向的预测。而亲子绘本共读的语言背后,就藏着父母对绘本的理解和认知,这就是讲读思维。而做好情感的传递,我们可以适当运用肢体语言和宝宝进行互动。同时,做好情境复现,把生活情境和经验带入到讲读中,让宝宝的想象力活起来。最后,用丰富真实的情感体验,教会宝宝共情,也学着为他人着想。在宝宝成长的路上,我们想教他的东西太多,完全可以将想说的话揉进绘本故事里。这样从聆听、理解、共情中去了解他人感受,会比讲道理、说教都更有效。绘本具象的图画,加上你讲述故事的表达及情感结合,能帮助宝宝激发想象力,促进他的理解和思考,感受到阅读的乐趣,你和宝宝之间的情感通道也就此打通了。我们将宝宝 6 岁前各阶段要读的绘本,都整理在《 0~6 岁推荐绘本清单》了。加小助手入育儿群,就能免费领取。一次 get 宝宝各阶段的推荐书单,让宝宝读出思维力、想象力。加小助手入育,免费领《 0~6 岁推荐绘本清单》在培养宝宝的过程中,父母除了要会选、会读绘本,还要关注宝宝的早教、辅食、喂养、睡眠、母乳、营养、疫苗等各种各样的问题。难免会由于缺乏育儿实战经验,一不小心就踩坑。费钱费时不说,宝宝和大人也一起跟着多受罪。但如果,身边能有经验丰富的达人妈妈分享经验并解惑,还能有一群宝宝年龄相仿又践行科学育儿的父母互相交流。相信在遇到问题时,就不用自己干着急了。如果你也期待拥有这样的交流圈子,欢迎加入我们的【丁香粉丝群】。加入丁香粉丝群有什么帮助呢?免费领育儿资料及福利加入丁香粉丝群,你可以免费领取实用育儿干货资料。内容都是联合专业的儿科医生、早教专家、营养师、育儿指导师、心理咨询师等一起制作,很值得参考借鉴。我们也会不定期开放特殊的宠粉福利,在群内也更方便参与。达人妈妈陪伴成长加入丁香粉丝群,你可以零距离与经验丰富的达人妈妈交流分享,那些让自己困惑不已的育儿及生活问题,或许很容易就能交流出好的解决方案。同时,达人妈妈会将自己验证过的真实、有效的养育及健康生活经验在群内分享。方便大家做参考,规避些不必要的试错成本。高效链接同频父母加入丁香粉丝群,你能快速链接一群这样的朋友:与自己宝宝月龄相仿,努力践行科学育儿,同时又追求健康的生活模式。在这里,你可以分享真实、有效的育儿经验,也可以提出自己的养育困惑。可以分享健康、有效、有趣生活经验,也可以寻求实用建议。彼此互相交流、知识共享、信息互通,相信加入丁香粉丝群,你定能多一些有办法,开启不一样的科学养育及健康生活之路。粉丝群限时开放入群,前 300 名入群还能免费领取《经典绘本讲读示范》。内容精选了 5 本经典绘本《噗噗噗》、《晚安大猩猩》、《好饿的毛毛虫》、《小熊很忙-树屋建筑师》、《点点点》做讲读示范。福利仅限前 300 名,先入群先领取。立即入育儿群,免费领《经典绘本讲读示范》最后,再次提醒下,粉丝群及福利均限时免费开放,感兴趣的家长请尽快扫码加小助手入群,抢福利名额哦。策划制作监制:园园图片来源:丁香设计团队 文章原文

宝宝出现了睡眠倒退怎么办?一张表格教你怎么做

排查原因、对症下药才能更好地帮助宝宝顺利渡过睡眠倒退期。引起宝宝睡眠倒退的常见原因主要有:睡眠模式的变化、小睡安排的变化(并觉期)、大运动发展的影响、情感认知的发展。我们总结了一张简单的表格,更详细的内容,大家可以继续阅读。睡眠模式的变化常见月龄段:2~6 月龄 [1]● 倒退原因小婴儿 4 个月左右,因为「非快速眼动睡眠阶段」(睡眠由非快动眼睡眠和快动眼睡眠这两个睡眠状态组成,并循环反复)的细化,他们的睡眠模式会开始向成人靠拢。这种明显的睡眠模式的变化,会让很多宝宝觉得不适应,增加了睡眠过程中醒来的次数。看起来宝宝的睡眠情况是出现了倒退(夜醒增加、小睡变短),但是从宝宝睡眠模式的发展规律来看,这种新的睡眠模式是一种进步。因为睡眠阶段子阶段更细化,更趋于成人的成熟睡眠模式。● 如何应对第一,不慌乱、耐心维稳。尽可能地延续目前对宝宝有效的安抚方式来处理睡眠问题,不要轻易恢复之前已经不需要的睡眠联想。比如,宝宝已经不需要奶睡 / 抱睡了,不要因为希望让宝宝「快点去睡」变成一哭就塞奶,一哭就抱。第二,循序渐进、提高宝宝的睡眠能力。可以考虑用「渐进替代」的方式改变宝宝对高强度安抚的依赖。拿有奶睡习惯的宝宝举个例子:我们可以尝试用先用抱哄替代奶睡;然后用床拍替代抱哄;接着用陪伴语言安抚替代床拍;循序渐进向自主入睡靠近。倒退原因小睡安排的变化(并觉期)常见月龄:6~9 月龄黄昏觉消失的 3 并 2 阶段(3 觉并 2 觉)、12 月龄白天第二次小睡哄睡困难时期。下面我们分月龄来分析解决。6~9 月龄● 倒退原因仓促取消黄昏觉,导致宝宝过度疲劳。当宝宝出现黄昏觉难哄的情况,家长的第一反应基本就是:取消黄昏觉。但是贸然取消黄昏觉,容易让宝宝出现过度疲劳的情况,而过度疲劳则是引发夜醒频繁的重要原因。● 如何应对第一,正确掌握两个黄昏觉取消信号如果出现即使增加安抚强度,黄昏入睡依然异常困难;以及如果黄昏哄睡成功就会导致夜觉入睡拖延,这两个现象持续出现(5~7 天),可以考虑取消黄昏觉。第二,合理调整清醒间隔为了使并觉顺利,请从宝宝每天的第一次小睡开始调整。建议推迟早上第一次小睡的开始时间。同时顺延并拉开第一次和第二次小睡之间的间隔。这样操作的目的,是为了缩短宝宝午睡起床后,到晚上睡觉之间的间隔,减少过度疲劳的可能。提早就寝时间,则可以进一步避免并觉产生的过度疲劳。第三,耐心帮助宝宝渡过并觉期如果当天取消黄昏觉,傍晚的时候,宝宝会容易变得烦躁、易怒、高需求。这个时候家长要对宝宝多一点耐心,尽量多抱抱宝宝,不要过多刺激宝宝。12 月龄● 倒退原因睡一次不够、睡两次太多。● 如何应对第一,正确掌握 3 个并觉信号持续出现上午小睡入睡困难;持续出现上午小睡易醒变短;持续出现上午小睡时长自动增加,但是会影响午睡的哄睡难度以及睡眠时长。上述情况连续出现 5~7 天,就可以考虑并觉。如果只是偶尔的情况,不属于并觉信号。第二,根据宝宝的小睡特点选择并觉方式喜欢上午小睡的宝宝,即上午小睡容易,并且有越睡越久的趋势。这种情况下,建议逐步推迟上午小睡开始的时间,直到把宝宝白天的第一次也是唯一一次小睡,可以推迟到中午 12 点之后。抗拒上午小睡的宝宝。这一类的宝宝并觉操作会更加简单:直接取消上午小睡。同时需要提早午餐的时间(建议提早到 11 点左右)和午睡时间(建议提早到 12 点左右安排睡下)。千万要注意:白天小睡的 2 次并 1 次的过程,其实是取消上午小睡,尽量不要取消下午小睡。大运动发展的影响常见月龄:5~10 月龄● 倒退原因在宝宝解锁新技能的同时,他们会在睡眠阶段不由自主地「练习」这些新技能。宝宝原本连续的睡眠周期循环被这些练习所打扰时,宝宝就会出现再次入睡困难的情况。● 如何应对第一,增加白天练习在大运动发展期间,家长首先要做的是增加白天的练习机会。给宝宝提供更多的练习机会。「熟」不仅能「生巧」,练习的过程也是一个很大的「放电」过程,增加宝宝的睡眠需求,睡得更好。第二,分情况处理在处理大运动发展影响睡眠的过程中,需要仔细观察宝宝是否「自主复位」的能力,即宝宝是否能通过自己的能力恢复到平常的睡姿。在宝宝刚掌握新技能时,家长可以帮助宝宝复位。当宝宝完全可以「自主复位」(翻身之后,自己可以翻回来;坐起之后,可以自己趴下;扶站之后,可以自己坐下),家长就应该减少或者是放手不再帮宝宝复位,重新引导宝宝自己去睡。情感认知的发展常见月龄:10~18 月龄● 倒退原因美国儿科学会认为,宝宝的分离焦虑会在 10~18 月龄达到高峰,并在 18~24 月龄的时候逐渐消失[2]。出于分离焦虑期的宝宝因为对主要照顾人的依恋,他们不愿意让主要照顾人离开自己的视线,所以会出现抗拒入睡以及夜醒增加的可能。很多已经分床甚至是分房的宝宝也会在这个阶段出现「需要陪着才能睡的睡,不陪着就一直醒」的情况。郑重提醒家长们,对于分离焦虑引起的睡眠问题,家长更应该把重点放在「如何在清醒玩耍的阶段,更好地满足宝宝的情感需求」。● 应对方法第一,进行短暂分离的练习小游戏比如捉迷藏、躲猫猫。通过游戏让宝宝更好地了解「物体恒存」的概念,即,宝宝虽然看不到妈咪,但是妈咪依旧存在的。第二,妈妈每次离开宝宝之前要有正式、简单的告别仪式妈妈离开宝宝的时候,不要悄悄地走,也不要因为宝宝的哭闹而走得犹犹豫豫、拖拖拉拉。并且言而有信,在约定好的时间回到宝宝身边。第三,专注陪伴和宝宝在一起的时候,请放下手机。增加和宝宝的眼神交流和身体接触。给宝宝更多的拥抱和积极回应互动。第四,夜醒的时候需要更多的耐心坚持底线,不要轻易回到之前的奶睡抱睡的阶段。尤其是已经好久不喝夜奶的孩子,不要轻易恢复夜奶。参考文献[1]Maclean, J., Fitzgerald, D., & Waters, K. (2015). Developmental changes in sleep and breathing across infancy and childhood. Paediatric Respiratory Review, 16(4),276-284. [2][美] 斯蒂文•谢尔弗[M]. 美国儿科学会育儿百科 0~5岁. 北京:北京科学技术出版社,2012: 255-256本文专家朱笑婕合作专家IMPI 母婴睡眠咨询师古金审核专家新西兰 BSC 认证睡眠咨询师刘华审核专家北京和睦家医院儿科主治医师策划制作监制:芽芽排版:月饼 文章原文

藏匿极深,一种伤肝的东西,很多孩子天天都在超量吃

这个东西就是——果葡糖浆。家长们都知道给孩子吃的喝的要注意控糖。为孩子挑选食物的时候也会仔细看看配料表里有没有「白砂糖、蔗糖」,或者盯着「0 蔗糖」「低糖健康」的产品去选购。其实一些看起来好像「0 糖」的东西里,悄悄加了很多糖,正在对孩子的健康重拳出击👊其中,「果葡糖浆」一度冲上话题的风口浪尖:图源:小 🍠今天我们就重点聊聊,到底啥是果葡糖浆?它都藏在哪些孩子们常吃的食品里?对孩子有什么危害?果葡糖浆是液态添加糖长期大量摄入可能增加脂肪肝、肥胖等风险果葡糖浆是由 「果糖+葡萄糖」混合而成的糖浆,甜度高、成本低,和葡萄糖、麦芽糖一样,是添加在果味饮品、奶饮料、烘焙食品、调味酱料中的液态添加糖。果葡糖浆的主要健康隐患,源于其中的果糖。图源:图虫创意果糖的代谢主要发生在肝脏,同时还会破坏肠道屏障,让脂肪更容易在肝脏堆积。果糖被认为是非酒精性脂肪肝发生发展的关键因素[1,2]。20 年《自然-代谢》的一项研究表明:果糖在增加「肝脏脂肪」方面的功效明显比葡萄糖要强 2~3倍 [3] 。另一项针对 1940 名婴幼儿的研究显示:婴儿期摄入较多含糖饮料与学龄儿童罹患非酒精性脂肪肝相关 [4]。图源:自己做的值得警惕的是,健康儿童常喝高浓度游离果糖饮料,也会促进肝脏脂肪的堆积。一项研究发现,在没有脂肪肝的儿童中,只摄入纯果糖饮料后,24 小时甘油三酯增量曲线下面积由只喝葡萄糖饮料的 325.7 mg/dl·h 增加至 622.4 mg/dl·h[5]。一项汇总了 33 项研究、覆盖 12 万多名儿童青少年的荟萃分析发现:含糖饮料摄入量高的孩子,BMI 平均高出 0.75 kg/m²,腰围平均多出 2.35 cm[6]。另有一项针对 18~40 岁成人的研究更直接[7]:连续 2 周每天喝含有高果糖玉米糖浆(果葡糖浆的一种)饮料,随着每天果葡糖浆摄入量的增加,肝脏脂肪含量呈剂量-反应性增加!也就是说:⚠️ 果葡糖浆饮用量越多!⚠️ 肝脏脂肪增加的越多!高果糖摄入不仅与脂肪肝相关,还与更明显的炎症反应、尿酸升高有关[8]。减少「果葡糖浆」摄入对孩子最直接有效的方法尽量不喝含糖饮料果葡糖浆最主要的载体是含糖饮料,这些「液体糖」喝下去饱腹感弱,吸收快,喝下去也不太顶饱,孩子特别容易喝多。而且孩子爱喝的奶茶、奶饮料中也往往添加了果葡糖浆。相比我们繁琐的一一排查孩子吃的零食,不如我们先从最基础的饮料入手,从源头减少孩子果葡糖浆的摄入。图源:自己做的除了饮料,下面这些食品中也可能会使用到「果葡糖浆」,我们也可以给孩子少吃、控量吃。图源:自己做的不止果葡糖浆所有的「甜」孩子都要做好控量看了这么多,大家是不是觉得果葡糖浆特别坏?感觉还不如吃白砂糖呢?其实,无论是白砂糖,还是果葡糖浆、高果糖玉米糖浆、麦芽糖浆、浓缩果汁、蜂蜜……从成分拆解来看这些糖的本质基本都一样:● 白砂糖(蔗糖)= 果糖+葡萄糖● 果葡糖浆 = 果糖 + 葡萄糖● 果汁 / 果汁浓缩物 = 果糖 + 葡萄糖 + 蔗糖● 蜂蜜 = 果糖 + 葡萄糖 + 其他这些糖在健康面前,没有本质的高下之分。图源:图虫创意控糖是一个长期的过程。为了保护孩子的健康,家长真正要做的,不是它们之间寻找「更健康的糖」,而是尽量做到:3 岁前不加糖,3 岁后控量吃。让孩子少喝甜饮料、少吃高糖加工食品,把白水、奶和完整天然食物重新放回日常饮食的中心,避免养成长期的高糖饮食模式。参考文献[1] Checking your browser – reCAPTCHA[2] Muriel P, López-Sánchez P, Ramos-Tovar E. Fructose and the Liver. Int J Mol Sci. 2021 Jun 28;22(13):6969. doi: 10.3390/ijms22136969. PMID: 34203484; PMCID: PMC8267750.[3] Jelena Todoric et al. (2020) Fructose stimulated de novo lipogenesis is promoted by inflammation. Nature Metabolism. DOI: https://doi.org/10.1038/s42255-020-0261-2[4] Geurtsen ML, Santos S,…

孩子鼻塞、流鼻涕,这个方法巨巨巨管用!不是打针吃药

最近气温骤降,冷得人瑟瑟发抖,温度的起伏不定,让不少人都扛不住感冒了。鼻干、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏……各种鼻子问题,都在这时候粉墨登场,这滋味,咱们成年人都难受得不行,孩子就更更更遭罪了!图片来源:站酷海洛为了让娃能舒服一点儿,不用打针吃药,有个巨巨巨管用的好方法,强烈建议大家试一试——盐水鼻腔冲洗!盐水洗鼻不仅有助于防止病毒感染,还能改善鼻部症状[1-2]。图片来源:youtube.com对于孕妇、宝宝来说,鼻子堵、流涕时很多药物不能用,这时,盐水清洗一下鼻子就是很好的替代方式[2]。传统的洗鼻方式是使用生理盐水,从一个鼻孔喷入,接着把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。图片来源:YouTube这个方法的确效果显著,但是对操作手法和孩子的配合度要求都很高,稍微不注意,就会呛水。别说孩子了,就连成年人都抗拒……想要舒适又有效地洗鼻?也有办法!大家可以对照下图,给孩子挑选合适的洗鼻产品。上下滑动查看全图1 岁内的小宝宝(尤其是新生儿)的鼻腔较小,可以选择「盐水滴鼻剂」,将盐水直接滴入宝宝的鼻孔中。这样的操作较为温和,不会很难受,宝宝一般不会抗拒。对于 1 岁以上的宝宝来说,「喷雾式洗鼻器」是更安全、便利、易操作的选择。-广告-这次,给大家介绍一款电动喷雾式洗鼻器——朔茂电动压力喷雾洗鼻器1 岁以上的孩子和成年人都能用,再配上替换洗鼻头,一台机器全家一起用!(会场还安排了适合 1 岁以内宝宝的滴鼻剂)渝械广审(文)第 261207-02026 号注:请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用这款电动喷雾洗鼻器采用文丘里喷雾技术,简单地说,就是利用高速气流产生负压,将盐水雾化成细微颗粒喷出。相比传统水柱式洗鼻,喷雾进入鼻腔时是轻柔、弥漫式的,而非强有力的水柱冲击。一来它能更好地弥漫到鼻腔的褶皱和深处,覆盖水柱难以直接冲洗到的区域;二来它大大降低了对敏感鼻粘膜的刺激和呛水风险,特别适合年幼的孩子、没有洗鼻经验或鼻腔很敏感的人。符合以下任一情况,都可以用它洗鼻:1. 急 / 慢性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎;2. 鼻子不舒服,需要冲洗鼻腔,比如因感冒、环境干燥或粉尘,引起鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻干;3. 医生建议需要鼻腔冲洗的其它情况。整个洗鼻的过程,完全没有传统洗鼻的恐惧不适,这款电动洗鼻器的喷雾细腻、温和、柔和,不易呛水,刷新了大家对传统洗鼻器的认知。共有 3 种档位调节从左至右分别为温和档、强力档、脉冲档喷雾肉眼可见的细腻轻柔使用方法也非常的简单,直接将机器的洗鼻头对准鼻孔,启动开关就 OK。就算是孩子,也能在不用大人帮忙的情况下,独立操作。对于流鼻涕、鼻塞的成年人来说,也可以直接使用这款洗鼻器。只需替换洗鼻器的鼻头,一台机子全家都能用,超实用!日常价 399 元的朔茂大脸猫升级款洗鼻器,现在丁香家活动,同价双十一活动,加量不加价,只要 299 元,还能叠加省钱卡,券后更划算!除了超给力的开团价之外,还配送 3 重好礼:第一重:2 盒 * 30 支(每支 15 mL)等渗洗鼻水第二重:大脸猫升级款洗鼻器替换头 1 个第三重:1 盒(9 支 * 15 mL)等渗洗鼻水,前 200 名下单配送一共能到手 69 支洗鼻水,还能和家人共用,超级丰厚!要知道,官方店做活动洗鼻水只会配 1 盒(30 支),价格还贵几十块,咱们直接把价格打下来,还配送了超实惠的洗鼻水!配送的洗鼻水也是正装哦!广告审查批准文号:粤械广审(文)第301201-06813 号注:请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用想要洗鼻效率更高,朔茂今年还新推出了一个「大脸猫双头喷雾洗鼻器」,适合 5 岁以上的孩子和成人哦:渝械广审(文)第 261207-01917 号注:请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用相比大脸猫单头款,它是专为大孩子设计的。因为大孩子的下鼻道发育成熟,容易沉积分泌物和脏污,需要更深层次的清洁,双头款特别设计了八字型洗鼻头,更贴合孩子的鼻子结构,洗掉深层脏污;并且双头同时出雾清洁,洗鼻时间直接节省了一半!日常价 499 元,现在丁香家活动价 399 元,同价双十一,加量不加价,配送 3 重礼:第一重:2 盒 * 30 支(每支 20 mL)等渗洗鼻水第二重:洗鼻器替换头 1 个(单头款)第三重:1 盒(9 支 * 15 mL)等渗洗鼻水,前 200 名下单配送官方店活动价四百多,还只配 1 盒 30 支洗鼻水,我们不仅价格更便宜,配送的商品加码再加码!能到手一个单头款和自带的双头款两个洗鼻头,家有二宝,大宝小宝一人用一个;也方便家长和孩子分开使用。这样的洗鼻器,大人孩子都用得着,快快给家里人准备上吧!如果你家已经有了洗鼻器,想要购买单独的洗鼻水,那我们这次也准备了超级优惠的开团价和套餐:249 元到手 159 支洗鼻水!点击图片去购买1 岁以内选择滴鼻剂1 岁以上选择电动喷雾洗鼻器渝械广审(文)第 261207-02026 号粤械广审(文)第 301201-06813 号渝械广审(文)第 261207-01917 号注:请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用细腻喷雾,柔和舒适孩子感受好,洗鼻不抗拒一直在说这台洗鼻器是喷雾洗鼻器,喷雾到底有多细腻呢?我们专门拿了样品实拍,下面这个动图告诉你答案。肉眼可见的细腻水雾双头款喷雾同样细腻试用的小伙伴,用肉眼比对了下,这台电动喷雾洗鼻器喷出的水雾,大约比一般的加湿器水雾大一些,凑过脸去感受,依旧是温柔、湿润的感觉,没有丝毫冲击力。液态的生理盐水被「打散」成水雾状,可以温和地浸入鼻腔,让整个洗鼻的过程都很温柔,不刺激不难受。比起很多喷水式洗鼻器那样水流直入的侵入感,温柔不刺激的喷雾对于孩子来说更友好。使用时不用担心孩子不小心呛了鼻子,也不容易让娃产生望而退却的恐惧感。另外还有一个细节,大脸猫款洗鼻器单头和双头款,都升级为了全硅胶鼻头,相比一代喷雾头硬硬的触感,它们的触感更软,体验起来更舒服,基本实现无痛接触。用过这款洗鼻器的都有体会,在温柔洗鼻的过程中,干结、干硬的鼻屎被软化,粘稠的鼻涕被稀释,大部分随着洗鼻水流进洗鼻器的废水槽中,洗完后再擤一擤鼻子,就都干净了。哪怕是我们大人,平时觉得鼻子干干痒痒,用它润一润鼻腔,那真叫一个舒畅!全家老小都能用,入手绝对不亏点击图片去购买1 岁以内选择滴鼻剂1 岁以上选择电动喷雾洗鼻器渝械广审(文)第 261207-02026 号粤械广审(文)第 301201-06813 号渝械广审(文)第 261207-01917 号注:请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用小巧轻便,自动回收废水操作简单,一学就会孩子可以独立使用这台电动喷雾洗鼻器大约也就宝宝奶瓶的大小,大概和家中常备的耳温枪差不多重,倒入生理盐水后也没有多重,大些的宝宝,完全可以自己捧着使用。大脸猫单头款大脸猫双头款用传统洗鼻器洗鼻时,需要一边洗一边用水池或水盆接废水。操作很麻烦,不管是孩子还是大人,一不小心,就能弄一身水。秋冬天的时候,谁想身上沾一身水呢。而用这款电动喷雾洗鼻器,冲洗后的废水会顺着冲洗头的镂空处流回废水槽,不需要再专门找水槽接废水,省时省力。单头款废水槽和储水槽左右分隔双头款废水槽和储水槽上下分隔倾斜使用废水也不会漏进储水槽全机身只有一个开关按键,控制三个不同的档位,傻瓜式操作,非常简单!就算是让爷爷奶奶来,也都能独自操刀这件给宝宝洗鼻的大工程,3 岁以上的大宝宝还可以自己手握着操作。到底操作是多「傻瓜」呢,来看具体的操作步骤,以单头款为例:先将零配件都摆摆好:将储水槽装到主机上旋紧,再将吸水管套在储水槽上,接着盖上废水分离器和软胶鼻头。最后加上防尘盖,机器就组装好了。使用时,只需要将生理盐水注入药水杯,注意不要超过 MAX 线,单头款一次使用一支 15 mL 的生理盐水、双头款一次使用 20 mL。(两款都含 69 支生理盐水)然后就可以准备开始啦。注意:储水槽是有 「MAX」基准线那侧,另外一侧的水槽是装洗完鼻子后的废水。使用起来就更方便了,手持洗鼻器,头略低一些,将喷雾口对准一侧鼻孔,按下开关键开始冲洗。使用时有一些更舒服的小技巧:注意使用时过度后仰,还有洗鼻器拿得太高,都不是正确姿势哦。用完之后的清洗也超级方便,倒掉废水,大脸猫升级款单头和双头喷雾洗鼻器都可以全身水洗,清洁、还方便。更贴心的是,单头款在…

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黄仁勋走了,“达链”老板们开始盘订单

过去,英伟达每一代产品采用什么规格、向上游预订多少产能、给下游客户提供多少资金支持,主要由黄仁勋本人决定。如今他已离任,英伟达未来两年的产品和订单虽已排定,更长远的规划却要交到继任者手中,身处这条产业链的A股上市公司,也因此增加了变数。作者:郑晨烨封图:英伟达官网 北京时间11月12日22时,距离美股开盘还有半个小时,英伟达(NVDA.O)在官网发布公告称,创始人黄仁勋已辞去总裁、首席执行官及董事职务,即刻生效。消息公布后,英伟达股价在当天开盘后一度下跌超过14%,收盘时跌幅收窄至4.34%。根据公告,英伟达执行副总裁兼首席财务官科莱特·克雷斯(Colette Kress)出任临时首席执行官,并继续担任首席财务官;自1993年起担任英伟达董事的哈维·琼斯(Harvey Jones)出任董事长,英伟达此前从未设立过这一职位。董事会同时启动了正式首席执行官的遴选,内部和外部人选都在考虑之列。该公告没有说明黄仁勋辞职的原因,全文也没有出现他本人的表态。11月8日,黄仁勋因个人情感风波向员工致信,英伟达董事会在当天宣布由独立董事牵头展开调查,同时表示对黄仁勋及其领导的管理团队抱有信心。但仅仅四天之后,这家企业就迎来了创办33年以来的第一次换帅。公开资料显示,黄仁勋今年63岁,自1993年创办英伟达起,一直是这家企业唯一的首席执行官。在他任内,英伟达从一家图形芯片企业成长为全球AI算力的核心供应商,并在2025年10月成为全球首家市值突破5万亿美元的上市公司。两个多月前的9月2日,黄仁勋在与美国商务部长霍华德·卢特尼克对谈时还说:“我当然可以不用再工作了,但我不想错过,我绝不会错过接下来的10年、15年。”在全球AI算力产业链上,从台积电的先进制程、韩国厂商的高带宽存储芯片(HBM),到A股上市公司生产的光模块、印制电路板(PCB)和液冷设备,上游各环节的扩产大多是跟随英伟达一年一代的产品节奏展开的。过去,英伟达每一代产品采用什么规格、向上游预订多少产能、给下游客户提供多少资金支持,主要由黄仁勋本人决定。如今他已离任,英伟达未来两年的产品和订单虽已排定,更长远的规划却要交到继任者手中,身处这条产业链的A股上市公司,也因此增加了变数。四天换帅公开信息显示,与不少由创始人掌握超级投票权的美国科技企业不同,英伟达实行同股同权,黄仁勋的持股比例约为3.58%。在黄仁勋辞职之前,董事会11名成员中,除他以外的10人均为独立董事。对待黄仁勋的去留,董事会的态度似乎在四天之内发生了变化。11月8日,英伟达董事会在声明中称,调查由独立董事组成的委员会负责,并由外部独立律师协助,黄仁勋支持这项调查并承诺予以配合。声明最后表示,董事会对黄仁勋及其领导团队抱有信心。两天后的11月10日,英伟达的独立董事单独发表了一份声明。这份声明只有一句话,内容是独立董事已聘请一家外部律所展开彻底且独立的调查,没有再提及对黄仁勋的信心。据英伟达向美国证券监管机构提交的文件,11月11日,董事会接受了黄仁勋的辞呈,并在当天任命73岁的琼斯为董事长。11月12日美股开盘前,这一结果对外公布。一位长期关注半导体行业的资深人士告诉经济观察报记者,英伟达原定在11月17日发布财报并给出新一季的业绩指引,与客户、供应商之间还有大量长期协议需要推进,如果首席执行官的去留悬而未决,这些事情都会受到影响,董事会需要赶在财报发布之前给出明确的结果。此前英伟达不设董事长,董事会由首席独立董事主持。根据公告,出任董事长的琼斯曾任新思科技首席执行官。他在公告中表示,董事会对克雷斯和管理团队充满信心,英伟达的日常运营、对客户的承诺和产品路线图都不会中断。公开资料显示,出任临时首席执行官的克雷斯现年59岁,2013年9月加入英伟达并担任首席财务官至今。她加入时,英伟达的市值还不到100亿美元。过去13年里,英伟达每个季度的业绩和指引,基本都由她在财报电话会上向投资者说明。克雷斯在11月12日发给员工的信中称,过去一段时间对员工而言极其艰难,管理层定于11月18日召开全员会议。在此之前的11月17日,英伟达会按原定计划发布2027财年第三财季财报,此前给出的营收指引约为1080亿美元。届时克雷斯首次以临时首席执行官的身份面对投资者。英伟达过去33年里的关键决定大多出自黄仁勋。2006年,英伟达推出软件平台CUDA,让图形处理器(GPU)可以承担通用计算任务,这项投入在此后多年里没有带来相应的收入,直到2012年深度学习时代兴起才显现出价值,如今已是英伟达最主要的竞争壁垒之一。英伟达财报显示,ChatGPT发布时的2022年11月处于英伟达的2023财年,该财年英伟达全年营收约为270亿美元;截至2026年7月的2027财年第二财季,英伟达单季营收已达962亿美元,其中890亿美元来自数据中心业务。这一期间,英伟达的产品节奏和销售方式都由黄仁勋本人确定。在产品节奏上,2024年6月,黄仁勋在台北国际电脑展期间宣布,把AI芯片的迭代节奏从两年一代加快到一年一代。此后,Blackwell平台在2024年推出,Vera Rubin平台在2026年8月开始量产出货。英伟达此前公布的路线图显示,Rubin Ultra和Feynman两代平台分别计划在2027年和2028年推出。在销售方式上,从Blackwell一代起,英伟达的主力产品由单颗芯片扩展为整机柜,一个机柜集成72颗GPU以及配套的中央处理器(CPU)、交换机、液冷和供电系统。摩根士丹利在2026年5月发布的一份研报中测算,一个Vera Rubin机柜的物料成本约为780万美元,比上一代机柜高出约95%。克雷斯在2026年8月的财报电话会上也给出过一组数据,每建设1吉瓦(GW)的数据中心,英伟达对应的潜在收入从2022年推出的Hopper一代的约180亿美元,提高到Blackwell一代的约250亿美元和Vera Rubin一代的约400亿美元。克雷斯和未来的正式首席执行官接手的,正是这样一套由黄仁勋定下的产品节奏和销售方式。没有黄仁勋的英伟达英伟达未来两年的产品和订单在黄仁勋离任之前已经确定,换帅对这部分业务的影响有限。在2026年8月的财报电话会上,克雷斯表示,预计英伟达2028财年(截至2028年1月)的营收同比增长约70%,至少到该财年末,产品仍然供不应求。据其介绍,全球前五大云厂商的资本开支在2026年接近8000亿美元,2027年预计达到1.3万亿美元。华南一家大型券商的科技分析师告诉经济观察报记者,Rubin Ultra和Feynman两代产品的平台和架构都已确定,英伟达2027年和2028年的供应也大多已被客户预订。目前客户与英伟达商谈的,已经是2029年及以后的供应。换帅的影响因此要到更晚才会显现,而且集中在此前由黄仁勋本人负责的几项工作上。在产品上,天风国际证券分析师郭明錤近日在社交平台上发文称,黄仁勋未必是英伟达内部最懂高压直流供电、共封装光学(CPO)等某一项新技术的人,他的价值在于能把工程团队认为可能实现的技术,变成全公司愿意投入资源、承担风险且必须交付的产品。郭明錤认为,供应链也因此有了很高的订单能见度,愿意配合英伟达升级和扩产。在他看来,换帅对英伟达产品开发的影响,最早要到2028年才会显现,可以从英伟达此后的产能预订和规格升级幅度中观察。在产品之外,上游的产能也长期由黄仁勋亲自出面锁定。半导体研究机构SemiAnalysis在近日发布的一份报告中指出,黄仁勋此前的韩国之行正是为了确保存储芯片的供应,英伟达对供应商的供应和产能承诺在一个季度内从1190亿美元增加到2790亿美元,其中大部分用于存储芯片。这些协议大多由黄仁勋本人出面谈定。“HBM的供应合同通常提前一年左右敲定,2027年的用量和价格大多已经确定,短期内不会因为换帅而变化。”芯片说ICTIME首席分析师林美炳告诉经济观察报记者。据其介绍,英伟达长期是韩国存储厂商优先保障的客户,这与黄仁勋多年来和厂商高层保持的沟通有关。按照惯例,2028年用量的谈判在2027年展开,继任者能否延续这种关系,届时才能看清。对下游客户的支持是黄仁勋负责的又一项工作。SemiAnalysis的报告显示,截至2027财年第二财季,英伟达对外提供的各类担保总额约为5300亿美元,上一财季这一数字还是1840亿美元,不少算力租赁企业正是依靠英伟达的担保,才得以用较低的成本获得融资。公开信息显示,2026年8月10日,英伟达又宣布联合多家金融机构搭建规模约5000亿美元的融资平台,为客户购买英伟达芯片提供融资,并为部分芯片的残值提供担保,担保比例最高为单笔交易的25%。前述半导体行业资深人士认为,这一融资平台由黄仁勋本人推动,新的管理层即便延续对下游的支持,中间也可能出现一段停顿,博通、AMD等竞争对手可能会在下一轮订单的争夺中获得更多空间。“英伟达的组织架构是围绕黄仁勋一个人搭建的。”该人士表示,英伟达各项业务的负责人大多只向黄仁勋汇报,业务之间的协调也由他完成,内部人选无论谁接任,都需要一段时间去熟悉自己原先不负责的业务。SemiAnalysis在前述报告中也提到,黄仁勋曾公开表示自己有约60名直属下属。英伟达内部被提及较多的两位人选,是主导开发了CUDA的副总裁伊恩·巴克(Ian Buck)和负责GPU设计的高级副总裁乔纳·阿尔本(Jonah Alben),两人分别擅长软件和芯片设计,但未必具备黄仁勋那样对供应链的掌控力。该机构认为,一位拥有董事会全力支持的创始人可以承担长期投入的风险,继任者无论在英伟达任职多久,都要以不同的方式向董事会和股东负责,作出类似决定的可能性会明显降低。换句话说,客户已经在与英伟达商谈2029年及以后的供应,这部分产品的规格和产能,需要由继任者来决定。中国产业链的变数黄仁勋在任时,他的饭局一直是市场津津乐道的话题,也是外界观察英伟达供应链的一个窗口。公开信息显示,2025年10月,黄仁勋在首尔与三星电子会长李在镕等人聚餐;2026年1月31日晚,他又在台北一家餐厅宴请近40位供应链企业的负责人,台积电董事长魏哲家、广达董事长林百里、鸿海董事长刘扬伟等都在出席者之列,其中也有来自中国大陆PCB企业的负责人。这场聚餐被外界称为“兆元宴”。每次合影流出,市场都会逐一辨认出席者所属的企业,把它当作英伟达供应链的一份名单来解读。黄仁勋本人在2026年8月的财报电话会上也曾调侃,过去一年最有趣的事情之一,就是外界总在琢磨他去哪里吃晚饭、和谁一起吃。前述券商科技分析师表示,一场饭局的合影被市场逐一解读,从侧面说明了黄仁勋对供应链的掌控力和影响力,哪些企业能够进入英伟达的供应体系、获得多少份额,在很大程度上取决于他本人。A股市场上被称为“英伟达链”的企业,主要集中在光模块、PCB、液冷和服务器组装等环节。这些企业从英伟达产业链上获得的收入,取决于机柜的出货量和单个机柜所用部件的价值量,前者跟随云厂商的资本开支,后者由英伟达每一代平台的规格决定。经济观察报记者在采访过程中了解到,国内供应链企业普遍认为,换帅在短期内不会影响机柜的出货和当前的订单,变数在于英伟达此后的平台升级能否保持原有的节奏和幅度。华东一家光模块企业的市场负责人告诉经济观察报记者,光模块企业与海外头部客户签订的订单分为两类,一类是不可修改、不可取消的长期订单,另一类是可以按月微调的年度框架订单。前者在2025年的占比为30%至40%,2027年预计超过50%。据其介绍,2027年全行业对1.6T光模块的需求在1亿只以上,受数字信号处理器(DSP)等核心芯片供应的限制,有效供给只有7000万只左右,在供不应求的情况下,客户没有削减订单的动力。华南一家大型服务器组装企业的市场负责人也对经济观察报记者表示,整机企业的生产安排跟随的是云厂商的资本开支计划和英伟达的平台切换节奏,更换首席执行官本身不会改变这两点。业内更关心的是,此后几代平台能否按原有的节奏和规格推出。该负责人认为,英伟达近两代平台的规格提升,已经明显抬高了单个机柜的价值量。据其介绍,按照业内的测算,从上一代Blackwell平台的GB300机柜到Vera Rubin机柜,单个机柜所用PCB的价值量从约3.5万美元提高到11万美元以上,原因之一是新平台用PCB中板取代了机柜内的部分线缆。Vera Rubin也是英伟达首个全液冷平台,散热范围从GPU扩展到内存、网卡、电源等全部发热器件,单个机柜的液冷价值量因此提高到12万美元左右。下一轮升级已在路线图上。据其介绍,按照产业链目前掌握的信息,搭载Rubin Ultra的新一代机柜计划在2027年下半年量产,单颗芯片的功耗从Ve-raRubin的2300瓦提高到3600瓦,机柜内的铜缆改由78层的PCB背板取代,供电电压从54伏提高到800伏,整柜功耗提高到600千瓦左右。国内头部PCB企业已公布的高端产能投资计划,合计超过400亿元。在他看来,国内供应商的扩产都建立在英伟达持续升级规格的预期之上,如果继任者在规格升级和产能预订上趋于保守,上游企业2028年之后的增长就会放慢,这比短期的订单波动更值得关注。除了规格,供应商的准入和关键物料也掌握在英伟达手中。前述服务器组装企业的市场负责人表示,整机企业采购液冷等部件时,只能在英伟达认证的供应商名录中选择,这份名录随着平台迭代不断调整。目前中国台湾和欧美厂商在冷板、歧管等核心部件上仍居主导,中国大陆厂商近一年才在冷却液分配单元、快接头等环节陆续进入这份名录。前述光模块企业的市场负责人亦指出,供应英伟达的光模块所用的激光器芯片等核心物料,需要通过英伟达的认证,物料紧缺时,也常由英伟达出面向上游厂商协调。据其介绍,光模块从可插拔方案向近封装光学(NPO)、CPO等新方案演进,何时导入、以多大规模导入,也取决于英伟达等头部客户的平台规划。按照行业目前的预期,NPO方案在2027年下半年开始放量。在供货关系之外,英伟达的变化还会通过存储芯片影响到更多中国企业。林美炳表示,英伟达是HBM(高宽带内存)最大的买家,存储厂商将大量产能转向HBM,这是通用存储芯片供应偏紧、价格上涨的原因之一。在他看来,如果英伟达今后采购HBM的节奏变化,通用存储芯片的供给和价格也会随之变化,并传导至国内的模组厂商和手机等终端厂商。公开信息显示,黄仁勋此前多次公开主张英伟达继续向中国市场销售产品。在他离任之后,多家券商认为,美国对先进芯片出口管制的执行尺度预计更严,国产AI芯片迎来出货的窗口期。不过,英伟达在中国市场的份额此前已经明显下降。据克雷斯在2026年8月的财报电话会上介绍,2027财年第二财季,英伟达面向中国客户销售的Hopper系列芯片收入,不足数据中心业务收入的1%,后续的业绩指引中也没有计入来自中国的数据中心计算收入。据IDC统计,2026年上半年,在中国数据中心AI芯片市场,英伟达的份额已降至34%,华为昇腾的份额升至28%,阿里平头哥、寒武纪、百度昆仑芯、海光信息的份额各在3%至7%之间。林美炳认为,国产算力芯片目前主要用于推理,出货仍受先进制程产能和HBM供应的制约,英伟达让出的市场空间早已存在,黄仁勋的离开并没有改变当前的供需状态,国产算力芯片企业能够承接其中多少份额,取决于自身的产能和供应链。过去几年,全球AI算力产业链是围绕英伟达的产品节奏建立起来的,中国的AI算力硬件企业也在这一过程中成长起来,而为这一节奏做决定的人,一直是黄仁勋。产业链上下游的扩产,在一定程度上建立在黄仁勋一个人的判断之上。在他离开之后,英伟达能否延续此前的进击节奏,仍有待时间检验。  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医学真人秀不能拿“盲猜”当看点

“盲猜”“写病历只是套路”等表述为何出现在镜头里?当流量成为内容生产的重要考量,综艺节目又该如何兼顾娱乐性、真实性与社会价值?作者:苏斯楠封图:图虫创意 “手握10篇SCI”“盲猜是颅咽管瘤”“写病历只是套路”……这些出自职场观察真人秀《令人心动的offer》第八季的台词,正在成为全网热议的话题。这档节目于10月21日在腾讯视频首播,是《令人心动的offer》系列时隔五年重回医学赛道的作品。开播前两天,其预约人数已突破50万,播出后获得了极高的关注度。然而,这些关注源于节目内容引发的巨大争议。10月28日,节目未按原定排期更新,腾讯客服回应称“因排播调整暂缓更新”,未说明具体复播时间。此前,节目中嘉宾的争议言论已引发观众向监管部门投诉举报。目前节目已连续三周停更。“盲猜”“写病历只是套路”等表述为何出现在镜头里?当流量成为内容生产的重要考量,综艺节目又该如何兼顾娱乐性、真实性与社会价值?流量倒逼冲突《令人心动的offer》第八季作为腾讯S+级重点项目,这类综艺往往面临明确的流量压力。S+级是影视行业内部对剧集的一种商业评级,意味着较高的项目投入和资源配置。据中新网报道,节目第二季的一位实习生曾在社交平台发声指出,综艺要算成本账,场地、拍摄、后期、宣发都是成本;钱来自广告,广告看流量,流量靠冲突。而律师和医生之所以被反复选中,是因为这两个职业能用最低的理解成本剪出高浓度冲突——法庭有对抗、有输赢,手术台有生死、有热搜。在本季节目第一期中,节目组让实习生嘉宾们选择能够代表自己的标签,分别有学术科研类、临床实操类和其他类。学术科研类标签包括“SCI一作1-3篇”“SCI一作4-6篇”“SCI一作10篇”,临床实操类包括引发网友热议的“参与四级手术”以及“参与三级手术”“参与二级手术”等。SCI即科学引文索引,是国际上最具权威性的科技文献检索工具之一,其收录期刊需经过严格的选刊标准评估。手术分级则按难度、复杂度和风险等因素由高到低分为四级,一级最简单,四级最难。正因如此,在公众认知里,这些数字几乎等同于专业能力的硬通货。在职场综艺中,制作方为了突出嘉宾能力,倾向于使用学历、论文、考核排名等容易量化的指标,塑造具有辨识度的精英形象。几个数字和名次,就能让观众迅速记住一位嘉宾,并对他的能力形成初步印象。例如,节目组给嘉宾李子祺设定了高学历精英人设。他自称发表10篇SCI、参与过四级手术,观察团当场有人称他”大神”。而随后在临床考核读片环节,他却直接说”我盲猜,他肯定是颅咽管瘤”,被带教老师当场打断:”不,你要有证据。”李子祺的人设随之被质疑。李子祺本人对标签态度“微妙”。在节目播出两天前(10月19日),李子祺曾通过社交平台解释自己当初选择标签时的心情:“参与过四级手术,那拉钩封皮也算参与过嘛,坐这一层好像也没毛病?”他随后又回应了“手握10篇SCI”称:“我的学术水平真心一般,其中的3篇更是所谓的letter,简历里凑数的。”张强医生创始人张强在接受媒体采访时表示,如果先被捧成“大神”,再靠他的失误制造反差,观众最后记住的,很可能是“医生太不靠谱”。这既不公平,也不负责任。把关不能缺位节目采用淘汰赛制和群面模式,这种高压环境容易暴露甚至催生不严谨的医疗态度。实习生能否迅速给出读片结论、能在考核中排到第几,都可以成为推动情节的悬念。而在真实的临床工作中,得出一个结论往往需要医务人员反复核对,复杂病例的治疗方案还可能需要团队讨论。在节目中,李子祺还表示自己“博士期间不上临床”,被质疑学术造假。福建医科大学工作人员回应,校方已核查情况,“博士期间不上临床”一说,是李子祺表达不当造成的误解,该生已完成18个月临床轮转。这些言行被赛制放大并传播,不仅引发医学界的集体质疑,也可能消解手术室里那份沉甸甸的责任感。当由剪辑、赛制、镜头选择共同制造出来的 “看起来真实的临床”进入医疗领域,其影响不止于节目口碑,还可能淡化对生命和专业的敬畏,也将公众注意力引向情绪化的围观而非理性的认知。中新网对此明确指出:“节目方掌握最终呈现权,就应当承担把关责任。求真求实不是一句口号:哪些片段能播、以什么顺序播、配什么样的观察室反应,都是价值判断。”回归医学本身流量逻辑塑造了医疗综艺的选材标准,也塑造了观众对医疗职业的想象。医学本身就有悬念。当“盲猜”病情的实习生听到带教老师追问“证据呢?”,观众自然想知道,影像里哪处细节支持这个判断,什么证据又会让人改变看法。弄清这些问题的过程有看点,真实本身同样有看点。例如,2019年播出的新闻纪录片《人间世》第二季把镜头对准一位刚毕业的医学博士。她在住院医师规培中迎来首次临床腰椎穿刺。尽管模拟练习了三年、对操作步骤早已烂熟,她最终仍因紧张,没能找准穿刺点,穿刺以失败告终。镜头真实地呈现了她的着急与挫败,记录了医学成长的真实模样。这也是医疗综艺的价值所在——娱乐性让观众愿意走近一门职业,真实性让观众看到这门职业如何运转。它帮助公众理解一种职业为何重要、专业能力如何形成,以及从业者需要承担怎样的责任。此次相关节目也给行业敲响了警钟。节目真正该做的,是搭建沟通的桥梁,增进公众对医疗行业的理解与共情,让医学真人秀的落脚点回归医学本身。(本文作者系经观研究院研究员)  阅读原文 文章原文

原价129万/支的天价药,进医保了

CAR-T药物以“天价”闻名,每针的价格在100万元左右,即便叠加各种优惠,每针价格也在50万元左右。过去几年,CAR-T药物曾多次尝试进入基本医保目录,均因定价过高,止步于形式审查阶段。作者:张铃封图:图虫创意 11月14日,国家医保局宣布,药明巨诺(02126.HK)的CAR-T药物瑞基奥仑赛已被纳入医保目录。进入医保前,瑞基奥仑赛的定价为129万元/支。哈尔滨血液病肿瘤研究所马军所长参与了瑞基奥仑赛项目的审评和临床应用共识的制定,他告诉经济观察报,纳入医保后,瑞基奥仑赛的定价已降到30万元/支以下。马军用“孤注一掷”来形容药明巨诺在这次谈判中的报价。淋巴瘤患者组织淋巴瘤之家创始人顾洪飞告诉经济观察报,CAR-T药物需要根据患者自身的T细胞进行个体化制备,据他了解,在医保目录官宣前,药明巨诺就已经在开展医保后的准入工作。CAR-T药物以“天价”闻名,每针的价格在100万元左右,即便叠加各种优惠,每针价格也在50万元左右。过去几年,CAR-T药物曾多次尝试进入基本医保目录,均因定价过高,止步于形式审查阶段。马军告诉经济观察报,在淋巴瘤的治疗中,CAR-T疗法具有不可替代的优势:末线治疗淋巴瘤患者的5年无病生存率可达40%左右,二线治疗的5年无病生存率更高,可达60%以上。而且,对不适合强化疗的老年患者,CAR-T也是实现长期生存的重要选择之一。马军透露,自2021年首款CAR-T药物在中国获批以来,累计接受商业化CAR-T治疗的患者仅有9200人左右,而国内每年新增和积累血液淋巴系统肿瘤约17万人一21万人左右。2026年,药明巨诺的瑞基奥仑赛、合源生物的纳基奥仑赛进入基本医保谈判,这是CAR-T药物首次进入谈判环节。2026年9月,两家公司均由CEO带队参与医保目录现场谈判。谈判结束当天,药明巨诺谈判团队带着微笑离开。同一天参与谈判的合源生物团队则在走出谈判会场后谨慎快速离开。在医保谈判中,有一个不成文的隐形门槛:50万元不谈,30万元不进。经济观察报了解到,合源生物的纳基奥仑赛因报价超出30万元的隐形门槛,止步于谈判环节。新版医保目录将于2027年1月1日起正式施行。马军说,现在,他的很多患者都在等待明年用药。他预计,瑞基奥仑赛被纳入医保后,接受CAR-T治疗的患者人群将迅速突破万人次,将有更多患者受益。截至2026年11月,国内已有复星凯瑞、药明巨诺、传奇生物、驯鹿生物、合源生物、科济药业、恒润达生、重庆精准生物等企业的10款CAR-T产品获批上市。过去几年,在基本医保之外,这些公司一直在探索CAR-T药物的多元支付路径。2023年之后,多款CAR-T药物陆续进入多地惠民保。2025年,国家医保局首次设立商业健康保险创新药品目录,药明巨诺、复星凯瑞、驯鹿生物、合源生物和科济药业等5家企业的CAR-T产品集体入选。2026年11月10日,由中国保险行业协会牵头编制的行业版商保药品推荐清单发布,又纳入6款CAR-T产品。过去,CAR-T药物在尝试进医保时屡屡受挫,主要是受制于高昂的生产成本。CAR-T药物需要“一对一”的个体化定制治疗,无法像普通药那样批量生产,早期单次生产成本高达五六十万元。‌‌近两年,随着技术进步和国产替代,部分CAR-T的生产成本已降到二三十万元。目前,瑞基奥仑赛已有三项适应症在国内获批上市,均聚焦在血液肿瘤领域,包括复发/难治性大B细胞淋巴瘤、滤泡性淋巴瘤、套细胞淋巴瘤。2021年,瑞基奥仑赛上市之初,药明巨诺高管就在接受媒体采访时透露,已开始筹划将病毒载体、质粒等关键原材料进行技术转移和国产化替代,以期降低成本。2025年10月,瑞基奥仑赛的上市后补充申请获得国家药监局受理,这次申请的核心内容,就是将生产中的关键原材料慢病毒载体切换为完全自主生产的国产化产品。当时,药明巨诺时任董事长兼首席执行官刘敏说,在成功完成病毒载体替代后,其产品成本将大幅下降,也能更好地应对商业化的竞争以及保险谈判。 文章原文

鲲鹏支付“未到账事件”揭开行业一角:真商、小微和套现

11月初鲲鹏支付爆发的“大面积交易未到账”事件有了新进展。部分商户表示,自己涉及的资金已经到账。目前,所有未到账交易的登记、甄别和清退工作,由重庆市政府相关部门牵头设立的工作组来主导。作者:张晓晖封图:张晓晖摄 11月11日,经济观察报记者多方采访了解到,本月初重庆鲲鹏支付服务有限公司(下称“鲲鹏支付”)爆发的“大面积交易未到账”事件(详见《鲲鹏支付大面积交易未到账 全国多地用户前往重庆总部追讨》)有了新进展。部分商户表示,自己涉及的资金已经到账。目前,所有未到账交易的登记、甄别和清退工作,由重庆市政府相关部门牵头设立的工作组来主导。11月6日,经济观察报记者在鲲鹏支付总部二楼看到,工作组设置了接访专区。该接访小组由中国人民银行重庆分行四名工作人员和重庆市两江新区信访办工作人员组成,专门负责接待前来追讨资金的鲲鹏支付的用户。部分“真商”已到账记者注意到,11月6日前往鲲鹏支付追讨资金的用户人数较多,需要分批、排号进入,其中一位接访小组的工作人员来自中国人民银行重庆分行。该工作人员称,11月4日,重庆市两江新区公安经侦支队已经立案,对鲲鹏支付公司负责人以涉嫌职务侵占进行侦查;重庆市委、市政府成立跨部门工作组,中国人民银行重庆分行工作组进驻鲲鹏支付开展资金、数据核查工作。中国人民银行重庆分行工作组进驻鲲鹏支付后,仍在核清支付相关的交易情况。记者从部分商户了解到,随着工作的进展,部分“真商”的交易资金陆续到账。部分“真商”用户已经到账“真商”是支付行业术语,指真实商户,即有真实经营场景,线下有门店、摊位,或者线上有商铺,有商品和服务售卖,顾客参与了真实的消费。其特征是:商户日常做生意,长期产生收款流水,而不是一次性刷卡。未到账者:“小微”和“套现”除了“真商”这类用户之外,还有两类用户,叫作“小微”和“套现”。“小微”是指小微商户。小微商户是支付行业常见主体,大多是个体工商户、小摊贩、小店,经营规模小、流水不高。不少商户没有完备的经营材料,部分商户依托个人收款码、小微进件通道入网。“小微”和“真商”的主要区别来自有无营业执照。小微商户是依据法律法规和相关监管规定免予办理注册登记、无营业执照的实体特约商户。小微商户进件通道是指支付机构专门给无营业执照、小规模实体经营者开辟的一套商户入网通道。为扶持个体经营,平台给小微商户简化入驻流程,不用提供完整营业执照即可开通收款。但这类商户的行业风险点突出:容易出现套现、跳码、违规刷单等行为,是监管重点关注的对象。支付机构需要做好交易风控,防范小微商户套取通道优惠、从事非法资金收付活动。“套现”顾名思义,是指没有真实商品或者服务的交易,虚构一笔支付,把信贷额度、账户资金转换成现金。最常见的情况为信用卡套现,即将信用卡的额度通过POS刷卡机、收款码、线上虚拟商户,假装刷卡消费,商户收到钱之后扣除手续费,再把剩下的资金转回给持卡人,不用通过银行ATM机取现,绕开银行取现规则与利息。“套现”属于违法行为——根据《银行卡收单业务管理办法》第三十四条,收单机构发现疑似套现,可延迟资金结算、暂停交易、关闭终端。11月8日,一位鲲鹏支付用户表示,他属于“小微”用户,至今交易资金未到账。另外一位鲲鹏支付的用户说:“如果我们违规,可以把我们的资金原路退回,而不是扣着资金不结算。”11月11日,另一位用户称:“我们是鲲鹏支付的正规商户,我们的付款账户支付成功,结算款项未到账,那就是鲲鹏支付的问题。”据悉,该用户的交易资金在当时仍未到账。截至记者发稿,未到账用户交易的结算、甄别仍然在进行之中。经济观察报将继续追踪报道。  阅读原文 文章原文

无实控人公司的“明牌”之战

上市公司控制权争夺战屡见不鲜,而公司直接指认多个股东构成一致行动人并起诉到法院的情形并不常见。这可能是因为原控股股东因股票质押被平仓等原因出局后,银禧科技已经成为无实际控制人的公司。作者:缪因知封图:图虫创意 据多家媒体报道,2026年10月21日深交所创业板公司银禧科技公告称,公司以股东资格确认纠纷为由,起诉六名股东,请求法院确认此六人构成一致行动人,且不得收购上市公司等。该案已由东莞市第一人民法院立案受理,尚未开庭。上述六名股东是银禧科技2026年半年报记载的前十大股东中的六人。其中,彭朝晖截至2026年上半年末持有银禧科技3.41%股份,是公司第一大股东。上市公司控制权争夺战屡见不鲜,而公司直接指认多个股东构成一致行动人并起诉到法院的情形并不常见。这可能是因为原控股股东因股票质押被平仓等原因出局后,银禧科技已经成为无实际控制人的公司。因此,即便若干持股比例不高于5%的小股东或明或暗地联系起来,也会成为一件很重要的事。银禧科技在公告中称:2025年1月16日六被告尚均不持有公司股份,此后74日内快速建仓,至2025年3月31日合计持股突破5%,至2026年8月31日合并持股已达10.41%,合并计算已成为公司第一大股东。六被告在建仓、提案、提名、表决各环节高度协同,共同提案削减职工董事、删改章程选举门槛。这就不只是股东比大小的问题了。对外,这涉及股东是否涉嫌违反证券监管规则的问题。按照中国证监会颁布的《上市公司收购管理办法》(下称《收购办法》),一致行动人持股比例超过5%,以及以后每增减5%,就需要履行披露等义务(俗称“举牌义务”),而不能只是默默地联合起来。对内,按照公司的说法,这些股东正积极试图改变公司的经营和治理。故而,判定特定股东是否为一致行动人是十分重要的公司治理问题,值得分析。法院和公司能否认定一致行动人按照传统,认定一致行动人是证监机构的工作。现在,银禧科技把案子提交到法院,就提出一个很有意思的问题:能否要求法院确认一致行动人?本人认为,原则上并无不可。一致行动人不仅是一个监管中的概念,也是公司股东之间的一种客观联系,即“股东联盟”。不考虑行政规章规定的一致行动人这个字眼,《证券法》本身也规定了“投资者持有或者通过协议、其他安排与他人共同持有一个上市公司已发行的有表决权股份达到百分之五”要履行披露义务,一个人请求法院确认是否存在股东“共同持有”的实质关系,并非不在法院的管辖范围内。特别是如前所述,银禧科技股权本身股权分散,明面上的第一大股东持股仅3.41%。如果出现一个持股超过10%的股东集团,在这家公司中就是一个庞然大物。而且如公司公告所称,这六位股东已经开始介入公司治理,而非默默“跟车”发财,其他股东也就有权知道真相。无论公司管理层还是大股东都应该“打明牌”。这里需要说明,要求确认一致行动人的关系,不是单纯帮公司管理层说话。比如,如果股东联盟能亮明身份,其他小股东也可以因此选择“傍他们的大腿”。不过,司法程序相对漫长。如果法院一时尚未对股东的一致行动人关系作出决定,公司能否自主认定?对此需要指出,一方面,公司(管理层)是当事方、利益冲突方,其对股东是否构成一致行动人的判定并非终局性的。终局性的判定需由证监机构或法院作出。另一方面,在疑似构成一致行动人关系的股东“主动出击”、试图影响公司经营决策、公司治理架构时,公司不是不可以在审慎判定股东的一致行动人关系的基础上,对其采取合理的措施。这里关键的《证券法》问题是:中国《证券法》对于默默增持不披露的股东(俗称蒙面股东)规定了限权措施。《证券法》第六十三条规定:持股超过5%的股东未依法披露的,“在买入后的三十六个月内,对该超过规定比例部分的股份不得行使表决权”。所以,在符合事实的前提下(特别是证监机构已经认定其未依法披露时),公司可以自行对其采取限制措施,比如拒绝其行使表决权,或者拒绝将其表决计入总数。这里关键的《公司法》问题是:公司董事会对公司有受信义务,即忠实勤勉地为公司服务、谋利益。如果股东提出了对公司有益的意见,董事会应当耐心虚心听取。如果股东提出了不适当的意见(比如推动公司从事业务炒作),董事会也有权力甚至有义务进行抵抗。因此,公司在证监机构和法院态度明朗前,可以在重要节点如公司股东会会议召开时,根据掌握的事实进行分析,出手先行认定股东的一致行动人关系并采取相应限制措施。当然,被限制的股东也可以反过来起诉公司、主张维权。如果公司的先行认定不符合日后监管机构或法院的认定,那就是公司错了,要承担相应的责任;如果先行认定符合日后监管机构或法院的认定,那就是公司洞烛先机、棋高一着。认定一致行动人,可以广泛考察相关因素《收购办法》规定:“一致行动,是指投资者通过协议、其他安排,与其他投资者共同扩大其所能够支配的一个上市公司股份表决权数量的行为或者事实。在上市公司的收购及相关股份权益变动活动中有一致行动情形的投资者,互为一致行动人。”简言之,一致行动人就是有共同意愿共同支配一家公司股份的人。《收购办法》还列举了十多种“无相反证据”时可认定两个投资者(股东)为一致行动人的情形。大致包括三类:一是两个股东有密切联系,比如为近亲属;二是有控制或关联关系,比如股东甲是股东乙的控制人,甲乙就被视为一致行动人;三是有利益关系,比如股东丙和股东丁一起在别处合伙做生意,那就推定他们在这家上市公司持股中也会同心同意。不过,我国理论界和实务界对一致行动人的研究还不够细致。本人认为,一致行动人的相关情形可以分为两种:一是一致行动的外观行为,二是一致行动的背景关系。《收购办法》的上述列举指向的只是背景关系,银禧科技这个案子却出现了外观行为。所谓一致行动的外观行为,指一致行动人对公司治理共同表达出的具有共同意思联络的意志和行为,这是客观、“硬核”的一致行动表现。有了一致行动的外观行为,即便行为人之间看似无其他关联、不存在《收购办法》列举的背景关系时,一般也可以认定为一致行动人。一致行动的背景关系,指股东之间的密切关系。这虽然是《收购办法》详细列举的内容,但实际上只是一种间接的认定理由,即在行为人未明确承认具有一致行动关系时,基于其密切的关联,认定其在本上市公司事务中也会“共进退”,从而存在一致行动关系。但这是可被一致行动的外观行为等客观因素所推翻的。比如,夫妻或父子按照不同方向行使表决权,如分别支持不同候选人,自然不构成一致行动人。即便双方曾经自行宣告为一致行动人,但在事实层面按照不同方向行使表决权后,至少在此时也不构成一致行动人。当事人也能提出其他证据来推翻一致行动人关系,比如兄弟关系失和、正因遗产纠纷等原因进行诉讼,争得面红耳赤,也没有理由推定他们在上市公司持股中是联盟关系。一致行动的外观行为:股东对公司是否提出了共同的经营或治理意见一致行动外观行为最明显的是股东明确对公司事务、公司治理提出共同的意思表示,包括共同提出、签署同一提案(包括董监高人选、治理方案、经营方案等)或者分别提出内容同一或高度近似的提案;共同对公司提出同一诉求(包括在非正式的场合提出)或者分别提出指向同一对象的诉求。比如,股东甲和股东乙分别提出特定经营思路,如进军特定产业,也不能排除是“英雄所见略同”,但如果均提名某人担任董监高,或建议和某公司展开合作,就算事前无意思联络,也说明他们和这个被提名人存在共同的利益牵连。上述“共同意见”属于和表决构成逻辑一致性的外观行为,除非其中一方事后反悔,对自己提出的议案投了反对票。一致表决行为是认定一致行动人的必要条件,但不是充分条件。较之前述意思表示行为,表决本身是一种行为而非言辞,而且由于表决的结果无非赞成、反对、弃权三种,不能自动认为表决结果一致就是一致行动人。特别是单次相同的表决结果。但是,多次一致表决行为可以酌情认定为一致行动。多次结果相同且方向不同(即有时赞成、有时反对)的表决,即在不同场合多次一致赞成或反对不同议案,可以用于结合其他证据认定一致行动人关系。表决结果一致的次数越多、时间跨度越长、议案类别越多、个人表决特质性越强、不同特质表决人之间的指向协同性越强且指向特定主体而非特定政策,同时当事人之间越具有其他人际关系证据(如同乡等),就越能认定一致行动人关系的实质存在。此处个人表决特质性指当事人的每一项表决决定是否能体现其个人特殊偏好、特殊利益立场。如果表决人对所有议案一律“无脑”赞成或反对,那就谈不上明显的偏好。如果对不同议案、不同类型的议案,有时赞成、有时反对,相当精细化,那就体现了表决人的个人特质。与此同时,如果两个有特质性的表决人表现出了行为的指向协同性,那就更能认定一致行动人。比如甲和乙具有表决特质性,但总体上看,他们屡屡赞成一类议案、反对另一类议案,那就产生了指向协同性。这种协同性的指向又要进一步分析是“对人”还是“对事”。比如甲乙总是联手反对公司的特定类型政策比如布局新产业,不管由谁提出,可能只是“志同道合”。丙丁总是联手反对现任董事会提出的任何或绝大部分议案,那后者更可能构成一致行动人。一致行动的背景关系:法定的“强关系”外,也可考察“弱关系”在具有一致行动的外观行为后,即便当事人不承认,也有理由能认定一致行动人关系。不过,如果有背景关系因素可以佐证,就更为有力。反过来讲,《收购办法》列举的是“强背景关系”,在当事人没有发生一致行动的外观行为、而只是“默默持股”时,也推定其构成一致行动人。当事人必须自行反证关系“不铁”、不构成一致行动人。除了《收购办法》列举的情形外,仍然有一些“弱背景关系”可以在辅之以一致行动的外观行为后认定一致行动人,在此列举如下。同处股东身份的固定讨论小群,如线上群或定期线下会面。这意味着这几个人会就公司事务进行日常交流、形成共同意思,如果辅之以一致行动的外观行为,则可认定一致行动人关系。如果在讨论中就表决方案形成了一致意见,或一方提出号召、其他人不反对,并事实上形成了一致表决,那也可用于认定一致行动人关系。不过,此等认定应当注意一是要区分小群和大群,比如组织了一个十几个人的股东群,那不能以此单独认定其中的几个人构成一个股东群,除非其实际发言存在协同性。二是要注意区分股东群和基于其他关系形成的群。比如几个股东一直是高尔夫球友,因此线上或线下经常聚集,有时也提及标的公司的事务,就不一定构成股东群。共同到公司调研、拜访。接受较大的投资者的到访调研、拜访,是上市公司的一种常见活动。显然,共同调研是当事人见面的一种方式,而且凸显了其对公司事务的关心,他们需要对公司事务投入更多关注和时间,故而,这实际上是股东共同讨论的一种强化形式。实践中,关系一般的人也不太会一起调研。如果投资者在共同调研中不只是收集信息,还对公司提出了共同的意见,那就如上会构成一致行动的外观行为。其他共同投资、共同工作(商事决策)关系。一致行动人是一种商事关系,《收购办法》对共同投资、共同工作关系给予了更多的权重。对此,可以根据实际酌情扩张认定。不过,工作关系一般限于董监高和较大股东层级、共同参与商事决策的关系,而不是一般的同在一家企业或企业集团的工作关系。邻居、同族、同乡、同学、朋友关系。这可以表明投资者之间可以具有密切的联系,但人际关系的强度明显低于《收购办法》所列举的“父母、配偶、子女及其配偶、配偶的父母、兄弟姐妹及其配偶、配偶的兄弟姐妹及其配偶”强度的亲属关系。不过,这些可以作为辅助证据,结合其他证据来认定。多次同一时间增持减持。这不是决定性证据,但可以作为辅助证据,结合其他证据来认定。事实上,较之陆陆续续的各自买卖,同一时间增持减持无助于更加强化股东联盟在公司中的地位,但这可能会对证券市场交易价格和交易量信号造成更大的冲击,可能涉嫌操纵市场。认定一致行动人的步骤和后果小结之,不管是法院、公司,还是证监机构,在认定一致行动人关系时,首先可从《收购办法》认定的“强背景关系”入手,对具有此类关系的人,可以推定其为一致行动人,而不考虑其是否具有一致表决等共同行为。但这不是终点。本文提倡的第二步是继续考察股东之间是否具有一致行动的外观行为。共同向公司提出提案等意见的行为属于明显的、本来意义上的“一致行动”,无需再考虑这些主体之间的背景关系。换言之,如果把《收购办法》列举的背景关系视为排他的一致行动人的必要条件,反而是不正确的。实践中,无亲无故、无其他关联的人自行承认、宣告为一致行动人,并不少见。对一致表决的行为,则需要在有所鉴别后认定为一致行动的外观行为。第三步是考察股东之间的“弱背景关系”。此等因素本身不能独立用于认定一致行动人,但可用于结合一致行动的外观行为来认定一致行动人。除了证监机构的常规工作外,不管是法院还是公司自身,均有行为空间根据事实证据来认定一致行动人的存在,进而计算确认这个账户组“联盟”在何时达到了5%、10%等披露门槛。如果认为一致行动人的账户组的行为违反了《证券法》第六十三条的披露规定,法院可以判决其超比例持有的股份在36个月内不得行使表决权,公司亦可以如此宣告。只不过,公司对一致行动人的认定不具有终局性,相关股东也可以主张公司对其造成了不当的限制,提起对应的诉讼。若法院或证监机构作出不同的事实认定,公司必须纠正。与之类似,公司可以把自己对一致行动人的认定告知相关股东,仿照证监机构“责令改正”这些股东依法履行相应的披露举牌义务。在此之前,公司亦可以参照《收购办法》第七十五条拒绝相关信息披露义务人对其持有或者实际支配的全部股份(包括未超比例的股份)行使表决权。当然,相关股东有权提出反驳和采取相应的对抗性维权措施。(作者系南京大学资产管理产品法律研究基地研究员 经济观察报管理与创新案例研究院特约研究员)  阅读原文 文章原文

麦肯锡预测:未来十年将有价值5万亿美元的婴儿潮一代企业待售

图片来源:Getty Images 随着大批婴儿潮一代企业主陆续步入退休年龄,美国正在面临一场前所未有的经济结构变革。根据麦肯锡经济流动研究所(McKinsey Institute for Economic Mobility)最新发布的报告,到2035年,约有600万家中小企业将面临所有权交接,涉及的企业价值高达5万亿美元。 这场“所有权大转移”(Great Ownership Transfer)对美国经济构成了一次严峻的结构性考验。小企业占到美国企业总数的99%,并吸纳了近一半的就业人口。然而,报告警告称,如果没有重大的系统性改革,这一人口统计学上的重要节点可能带来的并非经济复兴,而是广泛的经济衰退。目前,令人担忧的是,有92%的小企业退出市场的方式是直接关闭,仅有5%通过出售完成,另有3%转让给新所有者(报告未说明这一比例是否与5万亿美元的总估值直接关联)。 随着婴儿潮一代大规模退休,这一问题将变得愈发严峻。研究机构Cerulli Associates公司(被广泛认为率先提出“财富大转移”这一概念的机构)去年7月估算,未来十年,X世代平均每年将继承1.4万亿美元的财富。然而,从长远来看,千禧一代将成为有史以来最富有的一代。瑞银集团(UBS)去年12月估计,2025年已经有近3,000亿美元财富完成继承,这被许多人视为是这轮财富大转移的开端。 报告作者肯·亚伍德、内森·马克斯、谢丽·斯图尔特三世和尼克·诺埃尔指出,问题的根源在于支持体系的错配。他们通过访谈众多小企业买家、卖家、顾问与投资者,并分析公开数据、专有数据集以及既有研究文献后指出:“在美国,买卖一家小企业往往比创办一家企业更难,因为现有的创业支持体系是为创立公司而设计的,而非为了企业转让。”由于所有权传承途径有限、不透明或成本过高,而且从最初准备到成交后的价值创造,整个收购过程充满了系统性的障碍,许多仍然具有生命力的企业最终只能关门大吉。 企业关停风险高度集中在所谓的“消失的中间层”。预计近80%的退出将发生在估值低于200万美元的微型企业和新兴中型企业。这类企业扎根本地,规模不足以吸引私募股权等机构买家的注意,却又超出了小型个人买家的承受范围,因而在市场上几乎“隐形”。严重依赖这些小企业提供就业和税收的农村社区,面临更高的风险;若这些企业无法顺利完成所有权交接,当地经济可能面临被永久掏空的风险。此外,在预计将陷入这种“消失的中间层”困境的企业中,将有约三分之一来自零售、建筑、餐饮等与日常生活密切相关的劳动密集型行业。 然而,在面临大规模关停风险的同时,也存在重塑经济流动性的历史性机遇。目前的小企业所有者群体以年长的白人男性为主。按照当前趋势,在这5万亿美元的财富大转移中,女性、黑人和拉丁裔群体合计仅能获得约28%的财富。如果实现所有权参与的平等,黑人群体获得的财富份额可能增加四倍以上,达到约3,690亿美元;若实现性别平等,则女性可以额外获得约7,000亿美元的财富。 麦肯锡强调,要将这场迫在眉睫的交接浪潮转化为推动经济流动性的引擎,亟须构建一个协调有序的企业所有权转让市场。独立买家和社区买家是关键的需求端,却受到高度碎片化体系的严重制约。现有融资工具,例如美国小企业管理局(SBA)的 7(a)贷款项目,通常要求较高比例的自有资金以及个人无限连带担保,许多首次创业者或少数群体买家难以满足这些条件。报告呼吁银行、政策制定者和公共机构更新信贷审核标准,整合咨询服务,并将小企业收购视为一个可规模化的市场,而非一次性、定制化交易。 与此同时,能够填补这些空白的服务已经开始出现,比如小企业交易平台BizBuySell、MicroAcquire和Baton等。此外,在线SBA贷款平台也开始着手解决麦肯锡所指出的信息不透明问题。如今的买家不再仅限于机构投资者,还包括独立创业者、搜索基金以及员工持股转型等形式,这些模式近年来均出现了显著增长。例如,员工持股计划(ESOP)和合作社转型近年增长迅速,提供了不完全依赖传统私募资本渠道的公平所有权模式。 归根结底,未来十年将决定这场即将到来的人口结构浪潮的走向——是演变为企业大量消失的悲剧,还是“企业所有权成为更广泛的经济流动路径的转折点”。(财富中文网) 译者:刘进龙

盖茨认为,AI时代,征收亿万富翁税是唯一可行的出路

微软联合创始人比尔·盖茨。图片来源:Kent NISHIMURA / AFP via Getty Images 过去24小时的股市大幅下跌,可能导致全球富豪的净资产缩水数十亿美元。不过,这轮短期震荡并未动摇经济学家的判断:人工智能仍将在未来数年内成为财富增长的核心引擎。 尽管加州等地围绕亿万富翁税的提案引发争议,但微软联合创始人比尔·盖茨认为,在人工智能时代,此类税制改革或许是最佳出路。 当前,人工智能及相关企业创始人的财富迅速攀升,投资此类企业的家族也收获了可观的财富增值。 巨额财富增长的背后,不平等问题随之而来,尤其是在人工智能领域,人们担忧这会进一步加剧当前的K型经济分化。K型经济,指高收入群体与低收入群体的经济境遇和收入前景两极分化。 盖茨近期接受《金融时报》采访时表示,不能依靠富豪的慈善项目来弥合这一差距。政策制定者应推行累进式财富税,富人可从税后收入中自行决定捐赠额度。 “解决不平等问题的主要责任始终在政府,”盖茨说,“慈善属于自愿行为,不应被视为社会兜底的机制。” 作为盖茨基金会的创始人,盖茨去年年初决定将“几乎全部财富”——约1000亿美元——捐赠给该基金会。唯一的条件是,这笔资金须在未来20年内全部拨付。 然而,即便是如此巨额的资金,也远不足以抵消人工智能可能引发的财富失衡。美联储数据显示,美国最富有的1%人群持有全美半数以上股票,这意味着今年乃至未来产生的绝大部分资本收益将流向他们。 “因此,在人工智能时代,税收制度必须进行改革,包括建立对巨富征税、对亿万富翁征税的机制。”盖茨补充道。 “不过,在这套新税制落地之后,对于剩余财富的处置,我看到一批富有远见的人,无论是在美国本土,还是面向全球公益事业,他们年纪轻轻就在思考:‘我应当如何实现影响力的最大化?’以及‘我们应如何与政府的救助机制形成互补?’” 盖茨的另一项提议 不出所料,盖茨关于对超级富豪征税的主张,并未在科技行业创始人群体中形成普遍共识。谷歌联合创始人谢尔盖·布林及前首席执行官埃里克·施密特,已在加州酝酿亿万富翁税之际选择迁往税收政策更为宽松的州。而英伟达创始人黄仁勋等企业家则对提高富豪税负的必要性表示理解。 不过,黄仁勋并不认同盖茨提出的机器人征税提议。盖茨在8月刊发的文章中写道:““当前,企业雇佣员工需为薪资缴纳工薪税;而若购置机器人,通常可直接将其作为经营成本抵扣税款。现行税制实际上是在鼓励企业用机器替代人力。” 因此,盖茨提议对人工智能词元和机器人征税。 黄仁勋并不认同。数日后,黄仁勋在接受福克斯商业频道《克莱曼倒计时》节目采访时表示:“我非常敬重比尔,但我和他看法不同。我看到的是一幅截然不同的图景,因此,我的解决方案也略有不同。” 黄仁勋补充道:“我支持征税。我认为,纳税是所有创造价值者回馈社会与经济的绝佳途径。但事实是,解决这一问题的方式,或许并非只有一种。”(财富中文网) 译者:中慧言-王芳

伊朗战事让每个美国家庭损失近2000美元,新一轮袭击将继续抬升代价

图片来源:Nicolas Koutsokostas/NurPhoto via Getty Images 10月8日,美国总统特朗普在真实社交平台上发文称:“11月3日中期选举之前,美国不会对伊朗发动攻击。”然而11月2日也就是中期选举投票前一天,美军袭击了伊朗格什姆岛。 美国官员告诉美国有线电视新闻网(CNN),对格什姆岛的袭击属于防御性行动,起因是伊朗军方用地对空导弹攻击美方资产。当晚播出的福克斯新闻(Fox News)采访中,特朗普表示近期未发生战事。 格什姆岛袭击并非孤立事件。官员告诉ABC新闻(ABC News),近几周美方已实施有限的“防御性打击”,只是未对外公开,以免让人误以为大规模作战重启。 与战争早期阶段相比,这些打击规模较小。但眼下能源市场相当脆弱,市场刚刚消化通过外交途径平息冲突的预期,而美国又即将进入供暖季。 麻省理工学院斯隆管理学院(MIT Sloan School of Management)访问教授、美国财政部前环境和能源助理副部长吉尔伯特·梅特卡夫表示,这些袭击之后,市场最担心的风险发生概率变大。 “入冬后,全球石油市场乃至全球经济面临的风险是,伊朗可能袭击霍尔木兹海峡的航运船只,或是对该地区石油和天然气基础设施发动袭击,”梅特卡夫告诉《财富》,“持续打击伊朗,哪怕是所谓‘防御性打击’也会增加伊朗发动袭击的可能性。” 即便伊朗方面保持克制,情况也很难好转。“就算伊朗不反击,该地区任何军事活动升级都会加剧报复风险,进而冲击市场。种种风险影响下油价将持续高企,随着美国入冬,家庭供暖对石油和天然气需求增加,尤其令人担忧。” 战争迄今的代价 美国国会研究服务部(Congressional Research Service)称,2月28日开始的美以对伊朗打击已演变成地区战争。伊朗对中东多地目标实施报复,包括袭击沙特阿拉伯东西向输油管道一座泵站,同时袭扰商业航运,争夺对霍尔木兹海峡的控制。 双方4月曾达成停火,6月17日签署谅解备忘录。但数周后战火再起,协议成一纸空文,8月正式到期。9月国会研究服务部将冲突定性为消耗战。 战争开支仍在不断攀升。10月27日路透社(Reuters)援引五角大楼数据报道称,美军为战争投入已超过470亿美元。这一数字高于7月国防部长皮特·赫格塞斯估计的375亿美元,其中超过290亿美元用于补充弹药。 家庭也在付出代价。据CNN报道,穆迪分析(Moody’s Analytics)首席经济学家马克·赞迪估计,本轮战争导致美国平均每个家庭承担近2000美元,其中约1100美元来自能源和交通成本上涨,其余则是因为利率走高和部分军费开支分摊。 “全美范围内总计高达2650亿美元。”10月12日赞迪在X平台上写道。 成本压力很大程度来自霍尔木兹海峡。战前,海峡每天原油运量约2000万桶。格什姆岛距伊朗阿巴斯港约14英里,是伊朗控制海峡通行的关键所在。ABC新闻报道称,最近几周伊朗加大了对海峡过境商船的攻击力度。 想找到替代方案并不容易。上个月梅特卡夫告诉《财富》,即便沙特阿拉伯计划绕过霍尔木兹海峡每天输送1000万桶石油,对油价的影响也微乎其微。 中期选举后油价缓解可能难以持续 能源成本一直是竞选的焦点议题。11月3日民主党赢得众议院和参议院控制权,副总统JD·万斯坦言:“失败的根源就是这场战争。” 油价反应迅速。据美国消费者新闻与商业频道(CNBC)报道,交易员押注选举结果将推动白宫走向和谈,11月4日布伦特原油下跌超过9%,特朗普也表示短期内没有打击伊朗的计划。 一直以来,外界预计伊朗会等选举结束再行动。《财富》记者乔丹·布鲁姆9月报道,中期选举之前伊朗不太可能结束战事。CNN称,截至11月2日,调停方仍在等待美国和伊朗对最新提案的回应。 梅特卡夫认为油价缓解不太可能持续。“民主党大胜后,市场寄望伊朗战争通过外交途径解决,油价因此大幅下跌,这并不意外。但如果特朗普决定选举结束后加大对伊朗军事施压,乐观预期恐怕只是一厢情愿。”(财富中文网) 译者:梁宇 审校:夏林

临危受命接棒黄仁勋,她是谁?

英伟达首席财务官科莱特·克雷斯。图片来源:Courtesy of NVIDIA 当地时间11月12日,英伟达公司宣布:黄仁勋辞去总裁、首席执行官及董事会成员职务,即刻生效;并任命长期担任首席财务官的科莱特·克雷斯为临时首席执行官。 这一选择足见克雷斯在英伟达的影响力。“科莱特协助带领英伟达走过了一段非凡的增长期,她深刻理解我们的业务、客户、运营和财务状况,”英伟达新任董事会主席哈维·琼斯在声明中表示。“她拥有一支经验丰富的领导团队的支持,这支团队在落实英伟达战略、推进技术路线图方面发挥了关键作用。” 克雷斯将在出任临时CEO期间继续兼任CFO,直至任命正式继任者。董事会已启动正式CEO的遴选工作,并将考虑内部和外部候选人。克雷斯在个人声明中表示,英伟达的“力量始终来自员工”。据报道,她还告诉员工,她“对这家公司充满信心”。 随着英伟达的影响力飙升,过去三年,克雷斯均入选《财富》全球最具影响力的商界女性榜单,2026年,克雷斯在该榜单中位列第49位。这一名次既反映了她举足轻重的影响力,也反映出在黄仁勋对公司的掌控下,这种影响力所受到的限制。 现年59岁的克雷斯此前并未被公开视为黄仁勋的接班人。在2022年的一次采访中,克雷斯曾告诉《财富》杂志,晋升为公司最高管理层不是她职业生涯的必然目标。她表示,驱动她持续前进的,是对他人工作的好奇心,以及不断学习的渴望。 克雷斯曾表示:“在我的职业生涯中,我总是对别人的岗位充满好奇。有时候,我感兴趣的是我老板的角色。所以,我的发展路径是顺其自然的,而不是从小就说‘我想成为一名首席财务官’。我只是对学习新事物充满热情。” 克雷斯于2025年跨入亿万富翁行列 从OpenAI到Meta再到Alphabet,已有多位女性担任AI企业的财务掌门人,克雷斯正是其中之一。 据《福布斯》估计,克雷斯的净资产约为12亿美元。她拥有亚利桑那大学金融学学士学位以及南方卫理公会大学的工商管理硕士学位。 克雷斯曾在德州仪器、思科和微软等公司担任近三十年的财务职务,2013年9月加入英伟达。此后,克雷斯引领公司的财务业务经历了重大转型:从一家主要专注于电子游戏硬件的企业,转型为身处人工智能热潮核心的芯片制造巨头。 在克雷斯任职期间,英伟达的营收大幅飙升,从2014财年的41.3亿美元增长到2025财年的1305亿美元。其市值飙升了约44,000%,从2013年她刚加入时的约9亿美元攀升至如今的近4万亿美元。经股票拆分调整后,克雷斯刚入职时,英伟达的股价约为每股40美分,而如今已超过160美元。 根据英伟达2026年企业年报,克雷斯在2026财年的基本工资为90万美元,但其总薪酬达到了1600万美元。 她还持有超过400万股英伟达股票,为公司高管中持股比例第二多的,仅次于持有约8.7亿股的黄仁勋。凭借英伟达飙升的股价,她于2025年跻身亿万富翁行列。 “我们不浪费一天时间,也不浪费一分钱,”克雷斯在2024年接受计算领域垂直媒体《The Next Platform》采访时表示,“这两点对我们至关重要:既要有快速行动的敏捷性,又要有不浪费资源的能力。” 始终将人才放在首位 在英伟达从一家小众厂商成长为全球最重要公司之一、影响力波及全球经济的过程中,克雷斯一直陪伴在黄仁勋身旁。如今,在这段备受市场关注的过渡期,她将带领英伟达走过下一场计划之外的转型。 克雷斯刚加入英伟达时,公司约有8000名员工,如今已增加至超过4万人。随着英伟达员工人数的增加,克雷斯一直强调,身边必须要有能够教导自己并协助推动公司向前发展的人。 克雷斯说:“我从小就学到的一点是,要和那些能让你学习、能帮助你成长的人在一起。我们新加入的员工正是如此。他们选择英伟达,是为了这里的顶尖人才,以及他们即将参与研发的产品。每天早晨当员工开始查看邮件时,都干劲十足、兴奋不已。这种学习机会已经融入了英伟达的企业文化之中。” 她的领导才能也为她在华尔街赢得了广泛尊重。科技分析师丹·艾夫斯在2024年接受《财富》杂志采访时,对克雷斯的财务领导力赞不绝口。 艾夫斯表示:“科莱特·克雷斯在英伟达担任首席财务官展现的领导力,对英伟达赢得华尔街的认可起到了至关重要的作用,也是实现黄仁勋愿景的关键所在。她在英伟达内部以及整个科技行业都备受尊敬。”(财富中文网) **** ·在黄仁勋辞职之际,长期担任CFO的科莱特·克雷斯意外接任临时CEO。这一人事变动向市场表明,在科技巨头经历剧变时,精通财务与公司运营的领导者能够迅速稳住局面,展现出极强的抗压与承接能力。 ·克雷斯坦言其职业生涯并非刻意规划,而是源于对持续学习的渴望和“不浪费”的敏捷作风。这种将学习本能融入组织文化、强调强强联合的领导方式,为企业管理者在复杂周期中提升组织效率提供了借鉴。 ·分析师指出,克雷斯的财务领导力不仅是英伟达成功对接华尔街的关键,也是黄仁勋的愿景得以落地的重要基石。揭示了企业在爆发式增长中,具备国际资本市场公信力与前瞻性的财务领袖,对稳定公司估值与支撑战略具有决定性作用。 财富中文网对原文有删减和调整 编辑:魏雨彤

从黄仁勋辞任看企业合规管理的深水区:从“管理合规”到“治理合规”

近期,英伟达创始人兼CEO黄仁勋陷入不当私人关系、潜在利益冲突相关舆论风波,叠加媒体报道其可能成为外国情报活动关注对象,触发董事会独立调查,最终演变为这家全球AI算力巨头的一场重大治理危机。2026年11月12日,英伟达正式对外公告,黄仁勋已经辞去公司总裁、首席执行官及董事会成员职务,由原公司执行副总裁兼首席财务官科莱特・克雷斯(Colette Kress)出任临时CEO,同时启动新任CEO的遴选程序,哈维・C・琼斯(Harvey C.Jones)出任英伟达历史上首任董事会主席。 这一结果,意味着此前围绕黄仁勋履职相关风险的讨论,已经不再停留于媒体报道和外界猜测,而是进入了公司管理和治理结构发生实际调整的阶段。 跳出个人事件本身,从现代企业制度与合规管理的专业维度去审视,这一事件给我们敲响了一记极具穿透力的警钟:一个企业哪怕把日常业务流程的“管理合规”做得再严密,如果管不住处于权力枢纽的关键少数,没有建立起刚性的“治理合规”,企业依然可能遭遇严重的治理与法律危机。 更值得关注的是,英伟达此次事件并不只是一次普通CEO人事更替。董事会在事态发展过程中启动独立调查,聘请外部专业律师团队参与调查,最终接受黄仁勋辞职,并同步调整董事会领导结构。这一系列动作,使其成为观察现代企业如何通过治理机制约束身跨治理与经营管理双重岗位的核心高管、维护公司制度运行的重要案例。 一、危机根源:身跨治理‑管理双重岗位的“关键少数”带来独特合规风险 现代企业通常由两大结构构成:上层是公司治理结构(股东会、董事会、监事会和高管层等),负责定战略、控风险;下层是公司管理结构(经营管理层),负责抓业务、管执行。真正连接这两大结构的纽带,就是企业的关键少数人员——他们作为执行董事,参与董事会治理决策,同时又作为核心高管直接执掌日常经营运营。 黄仁勋正是处于这样的枢纽位置:他并非独立董事,而是身兼董事会成员与CEO,同时横跨公司治理结构和经营管理结构,在公司战略决策与日常经营管理当中拥有巨大影响力。 这种架构在企业高速扩张阶段,可以实现很高的决策效率,但也埋下特殊的合规隐患:当同一个主体同时处在公司治理与经营管理的权力交汇点,其个人行为就不再单纯属于私人领域,会通过职务关系、利益关系、管理决策直接传导,冲击公司整体运行。 此次风波当中,围绕黄仁勋个人关系、其与内部人员及外部关联方之间潜在的利益冲突,引发外界对公司商业行为准则、内部监督、利益冲突管理制度有效性的拷问。 英伟达董事会11月8日宣布启动独立调查,起因正是相关媒体报道。董事会决定设立独立董事组成的专门委员会,在外部独立法律顾问协助下开展全面核查;11月10日,独立董事进一步聘请美国前联邦检察官牵头的专业律所实施调查工作。董事会内部于11月11日作出接受辞职的决定,11月12日公司正式对外发布公告。 这里必须区分公司处置、调查过程与法律事实判断:黄仁勋辞职、英伟达启动独立调查均来自公司官方公告;但辞职本身,仅仅属于董事会作出的治理层面人事处置,并不等同于调查已经认定其存在违法,也不能直接推定存在出口管制违法、商业欺诈或者泄露公司机密等行为。相关事实与法律责任,仍然有待独立调查报告及有权机关的正式认定。 但站在企业合规视角,事件已经暴露出一个尖锐命题:当最高管理者本身成为重大合规风险源的时候,企业原有面向业务端的管理监督机制能否独立运转?董事会能不能摆脱核心高管的履职威望、业绩光环的影响,切实履行监督职能? 一旦最高管理者既是制度的制定者、执行者,又属于制度需要监督的对象,企业合规体系就会出现最危险的漏洞:制度可以层层约束普通员工与中层管理者,却难以对身处治理‑管理交叉位置的关键少数形成刚性约束。 二、从“管理合规”到“治理合规”:构建完整的合规闭环 著名法学家江平先生曾留下一句极具启发性的题词:“用管理的方法解决法律问题。”其要义,不是以管理替代法律,而是把法律要求内化到企业管理流程之中。合规不是一句口号,也不是运动式检查,而是依托组织架构、制度体系、运行机制、合规文化四大支柱,把法律风险防范转化为全员、全流程、常态化的日常管理活动。 长期以来,不少企业对合规的理解局限在经营管理层面,也就是“管理合规”,聚焦采购、销售、财务、招投标等业务流程,本质是管理层对业务、对普通员工的约束。 现实反复证明,只管住业务执行层面,而忽视顶层权力的监督,企业依然会爆发重大风险。不少企业业务层面制度流程完备,但一把手、核心高管仍然可能演变为重大合规风险源头,根源就在于治理合规的缺位。 成熟的现代企业合规,必须实现“管理合规”与“治理合规”双轮驱动,二者不是互相替代,而是上下衔接: 管理合规是底座,依靠规范业务流程,管住日常经营的操作风险;没有管理合规,经营风险到处渗漏。 治理合规是安全阀,依靠清晰的权责制衡、严格的利益冲突回避、独立的监督调查机制,盯住那些同时参与董事会治理、又掌握经营实权的关键少数;缺少治理合规,顶层权力就会处在监督盲区,再完备的业务制度都有可能被架空。 英伟达事件最值得研究的,并不只是高管离职这一结果,而是危机爆发后董事会的一系列制度性动作。 第一,由独立董事组成专门委员会主导独立调查;第二,引入外部专业法律机构,尽可能排除内部利益关系干扰;第三,接受辞任,配套任命临时经营负责人,新设董事会主席岗位,完善董事会职能。 当然,仅凭本次人事调整,还不能说英伟达已经彻底消解全部治理隐患。独立调查结论是否可信、董事会能否持续保持独立性、新管理层能否落地权力制衡,都还要继续观察。 但有一点已经十分明确:企业不能将制度有效性寄托于高层个人道德自律,不能因为管理者对企业贡献突出,就使其凌驾于制度约束之上。 成熟的公司治理应当做到:企业可以依托优秀领导者实现发展,但不能因为个别领导者而丧失正常运转能力;尊重创始人、核心高管的历史贡献,但不允许个人权威压倒公司制度。 就此而言,治理合规绝非管理合规的附属品,而是整个现代企业合规体系不可或缺的上层制度保障。 三、政策演进的深层逻辑:从“管理合规”走向“双合规整合” 将视线转回国内,我国企业合规政策演进,同样印证了合规建设需要从业务底座向治理中枢延伸的客观规律。 第一阶段,夯实“管理合规”底座。 2022年国务院国资委出台《中央企业合规管理办法》,从组织架构、制度体系、运行机制、合规文化、信息化建设等维度,系统搭建企业合规管理体系。这份文件有力推动经营层面合规落地,让业务全流程拥有明确制度约束。实践同时表明,企业业务经营维度的合规建设,往往很难穿透到企业权力顶层。部分企业制度条文齐备,但部分“一把手”“二把手”仍然出现重大履职问题,背后正是治理合规短板的体现。 第二阶段,补齐“治理合规”短板,推动两套合规体系整合。 2026年完成修订、印发实施的《国有企业领导人员廉洁从业规定》,在2009年旧版基础之上实现重要升级。新规不只是笼统提出廉洁自律、反腐败的要求,而是直接把合规管理体系嵌入对国企领导人员的监督制约当中,要求企业把廉洁从业要求融入公司章程与公司治理,健全合规管理、风险管控、防止利益冲突等机制,把对领导人员的约束落实到事前防范和过程控制,针对滥用职权、违规决策、关联交易、利益输送、特定关系人违规从业等划出明确红线。 这一制度修订的现实背景,正是近些年来部分央企、国企高层接连暴露履职风险。很多企业业务端合规制度已经比较完善,但对于身跨治理与经营管理岗位的领导人员,权力制衡、利益冲突审查、独立监督机制仍存在薄弱环节。新规的核心价值,就是强化面向董事会、经营层关键岗位人员的治理层面约束。 从2022年国资委《中央企业合规管理办法》,到2026年修订出台的《国有企业领导人员廉洁从业规定》,标志国内企业合规建设的战略升级:从侧重于业务执行的管理合规,进一步拓展到约束权力中枢的治理合规,推动二者整合为有机整体。 英伟达案例虽然发生于境外科技巨头,但揭示的命题具备普遍适用性。不管是国企还是民企,都回避不了共同的制度考题:当企业最高管理者本身成为合规风险来源时,由谁来监督他?由谁开展调查?谁有权追究责任?企业如何保证在核心领导层发生重大变动的情况下,仍然平稳运行? 这正是治理合规要回答的核心问题。 结语 黄仁勋辞任事件,给现代企业上了一堂代价高昂的合规治理课。 企业基业长青,不能仅仅寄希望于天才高管的个人光环、经营业绩或者道德自觉。一家企业制度是否真正成熟,并不看它怎样依赖卓越领导者,而是看即便最高管理者出现重大问题,整套制度依然可以保障企业正常运行。 英伟达从独立董事启动调查、聘请外部法律顾问,到接受高管辞任、设置临时CEO、完善董事会架构,为我们观察公司权力制衡提供了现实样本。 当然,一次人事更替不等于治理问题全部解决。真正的考验,要看后续董事会独立监督能力能不能维持,新管理团队能不能做实权力制衡,企业能不能把危机转化为制度补短板的契机。 无论跨国企业,还是我国国有、民营企业,既要把日常运营的管理合规做扎实,更要真正立起管住关键少数的治理合规,将两套体系紧密衔接,才能够形成完整的风险抵御闭环。 制度真正的价值,不在于企业顺境之下能够约束多少普通员工;而在于遭遇重大危机时,制度同样可以有效约束那些权力最大、影响力最强、看上去最“不可替代”的人。 这才是现代企业合规管理真正需要迈进的深水区。(财富中文网)

郭晶晶现身公益现场,舒客宝贝的14年:一家企业的商业向善之路

对舒客宝贝及其母公司薇美姿而言,这14年绝非短期的动作,而是一段“以商业能力解决社会痛点,用社会价值反哺品牌”的长期实践。封图:图片资料室 “你们知不知道自己有蛀牙?”10月27日,江西九江修水县第九小学,一堂护牙课从郭晶晶与孩子们的互动开始。问题一出,孩子们齐声回答“知道”,随后便七嘴八舌地分享起自己发现牙齿“小秘密”的经历。修水是秋收起义的主要策源地、第一面军旗升起的地方,也是典型的劳务输出大县。全县14岁以下儿童达12.4万人,修水九小70%的学生是移民户子女和留守儿童。不少孩子父母在外务工,家庭端的护牙引导存在缺位。当天,由中国儿童少年基金会、舒客宝贝、新华社联合发起的“舒客宝贝·关爱小乳牙儿童科学防龋县域共建计划”正式启动。以修水为起点,项目将依托过往的公益积淀,进一步探索儿童口腔健康服务的县域共建模式。早在2012年,舒客宝贝母公司薇美姿与中国儿童少年基金会联合设立专项基金,发起“关爱小乳牙”工程,前期集中在城市校园开展公益活动。路径“向下”的转折发生在2020年:项目走进四川、贵州、西藏等西部地区,其中理塘首站测得儿童龋齿率96.3%,西藏林芝站也高达94.5%,于是,“百城千县”计划在2024年启动,郭晶晶加入,公益资源开始系统性向县域倾斜。从2024年的广东惠州,到今年的江西修水,这已是郭晶晶作为舒客宝贝品牌代言人第二次深度参与“关爱小乳牙”公益行动。而由舒客宝贝发起的这项公益长跑,已经悄然走过了14年。对舒客宝贝及其母公司薇美姿而言,这14年绝非短期的动作,而是一段“以商业能力解决社会痛点,用社会价值反哺品牌”的长期实践,这次修水之行,更是让大众看到了这家企业如何将“商业向善”(Business for Good)写入底层逻辑。一个被低估的公共健康议题选择县域,并非偶然。第四次全国口腔健康流行病学调查显示,我国5岁儿童乳牙龋患率高达71.9%,人均龋齿4.24颗;12岁青少年恒牙龋患率达38.5%,农村地区患龋率比城市高出15个百分点。大城市口腔资源相对充足,县域成了最短的短板,数据显示,县域、乡村的儿童口腔专科医生缺口大,预防筛查难以真正下沉。而家庭端,5岁儿童每天两次刷牙率仅24.1%,含氟牙膏使用率42.1%——“乳牙反正要换”的观念,仍在基层普遍存在。今年,广东惠州市有人大代表提出关于加强儿童口腔健康公共卫生服务的建议,该建议提到,从数据上来看,我国共有2284个县级行政单位,容纳了全国一半以上的学生,但口腔医疗资源却只占了不到三成。由于县城的儿童基数庞大,健康教育资源和健康意识的不足,有72.9%的农村儿童患有龋齿。更有调查显示,县城的儿童口腔护理工具渗透率也仅有33%。当然,政策信号已然清晰。2025年12月,国家卫生健康委等十余部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》,口腔健康被首次列为五大支柱之一。儿童口腔健康的工作重心,正加速向县域延伸。但政策落地,并非没有现实障碍。中国牙病防治基金会在县域口腔健康帮扶调研中多次指出,乡村儿童口腔公益普遍存在“活动式干预”的短板:单次义诊、物资捐赠结束后,缺少持续跟进的师资与随访机制,不少孩子很快回到原有生活习惯,龋病防控效果难以长期维持。舒客宝贝想解决的,正是这个痛点。14年,从单点发力到县域共建舒客宝贝“关爱小乳牙”公益,不是一时兴起,而是一场步步为营的长跑。从早期的校园普惠,到2021年起走向四川理塘等地的高原护航,再到2024年启动“百城千县”行动,并邀请郭晶晶担任品牌代言人、亲自走进“微笑课堂”与 孩子们互动。14年间,项目足迹覆盖全国21个省、100座城市,累计为超210万名儿童提供口腔健康关爱服务。但服务越往下沉,团队越意识到,一堂课、一次检测的作用终究有限,比物资更难补的是认知。据公开报道,在今年6月舒客宝贝的公益活动中,富宁县睦伦中心小学校长张文东坦言:“老师们能把吃住、学习管好,却很难管好‘刷牙’这件小事。帮孩子建立健康认知,是我最大的心愿。”西畴县兴街镇第一小学校长也直言:“健康常识,还是我们的短板。”2026年,为了将短期帮扶变成长效守护,项目再进一步,升级为县域共建计划。这被舒客宝贝视为第三次迭代。用联合创始人兼CEO曹瑞安的话说,这是一次路径之变:“共建,是从项目团队自己做公益,转向与卫健局、乡村教师等本土力量一起,共同搭建可持续的儿童口腔防护体系。”修水是第一站,当地主政官员在致辞中回应:修水将把科学防龋“从一次活动变成孩子们的日常习惯”。当天的启动仪式上,12位来自政府、妇联、卫健、公益机构和企业的代表共同推杆;郭晶晶与董事长王梓权还为4位爱心达人与4家爱心企业颁发了“公益共建者”证书。郭晶晶看来,这份坚持本身已是意义。“14年如一日,坚持为小朋友们送去温暖,去到各个乡村、各个县。”她说,“他们从小得到的爱心,长大也会送出去的。”向善,是一场面向公共健康的长期奔赴县域儿童口腔健康推进的核心障碍,不只是物资供给不足,更在于科学护牙认知的普遍缺失。南方周末 2024 年参与舒客宝贝公益行动后的一篇报道提到,在一些县乡地区,儿童牙膏、牙刷、漱口水等基础口腔护理用品 “全都没有” 的人群比例高达 59.7%;不少家长认为儿童牙膏和成人牙膏差别不大,没有必要单独购置,科学护牙理念尚未普及。放眼国内儿童口腔健康帮扶实践,儿童口腔帮扶大致分为两种路径:一类是节点式短期捐赠,多以单次物资发放、一场主题活动为主;另一类则将公共健康教育、健康习惯培育作为独立的长期议题持续深耕,联动本土各方力量搭建常态化帮扶机制。前者偏向一次性帮扶,后者重在系统性补齐基层公共健康教育短板,区别在于是否能够持续联动本土资源、形成稳定的健康宣教网络。舒客宝贝选择的是后者。依托在儿童口腔健康科普领域积累的专业能力,项目没有停留在单次捐赠与单场活动层面,而是联动地方卫健部门等本土力量,探索可长期落地的县域共建模式,把口腔健康宣教、筛查引导嵌入校园日常。舒客宝贝联合创始人兼 CEO 曹瑞安在活动中表示:“公益从来不是少数人的长途跋涉,而是所有人的携手同行。” 而中国儿童少年基金会理事长杜芮在致辞中引述的 “富而有责、富而有义、富而有爱”,恰好为这种 “同行” 写下了最好的注脚 —— 企业发展之后,更有能力、有责任参与补齐公共服务的薄弱环节,践行社会担当。需强调的是,坚持长线体系化的公益实践,在消费品行业的公益项目里并不多见。14 年,足够让一项公益从零散活动沉淀为一套持续运转的帮扶体系,但这也只是一个开始。县域共建持续守护孩子们口腔健康的探索,仍在继续。  阅读原文 文章原文

中足联再推限薪令为哪般

过高的养人成本,必然会造成俱乐部拆东墙补西墙、入不敷出,影响俱乐部生存乃至中超发展。如果养人成本继续高企,一些中小型俱乐部就会被逼到绝境。作者:伍里川封图:图虫创意 11月10日,中足联印发《中国足球职业联赛俱乐部财务健康审核实施细则(试行)》,明确2027年起中超俱乐部年度总支出不超过6亿元,本土球员个人税前顶薪500万元/年,外援个人顶薪税前300万欧元/年(折合人民币约2233万元)。熟知中超的人知道,相关规定并不具有新意。2025年12月3日,中足联发布《关于印发中国足球职业联赛俱乐部财务约定指标的通知》,相关项目限额均相同。这一标准甚至还可以追溯到数年前:2020年11月25日,中国足协在苏州举行中超联赛工作会议,公布中超“加码限薪”细则:2021赛季,中超每家俱乐部单季支出总额不得超过6亿元,本土球员顶薪为税前每年500万元人民币、外籍球员顶薪为税前每年300万欧元。如果论及金元时代(中超以巨额资本投入为特征的时期)的中超顶薪,本土球员税前年薪1000万元以上的比比皆是,外援的税前收入更是惊人。例如,特维斯曾以年薪3750万欧元(现折合人民币2.79亿元)排在中超之首。这也是2018年底中国足协推出限薪令的大背景:俱乐部烧钱已经达到惊人的程度。多年之后,在金元足球早已落幕的情况下,为何还要高调限薪呢?这是因为,限薪令在推行的过程中,执行不到位。这直接导致俱乐部养人成本过高。站在时间的“纵贯线”上看,我们可以更为直观地审视限薪令一次次出台的背景。2016赛季中超俱乐部总收入为70.82亿元,总成本为110.14亿元,各俱乐部的总亏损达到了将近40亿元人民币。10年之后,状况有所改善,但远未到令人乐观的程度。2025年的财报说明,绝大多数中超俱乐部处于亏损状态。亏损的原因是多重的,但球员工资占了俱乐部收入大头是重要因素。例如,在接受央视《足球之夜》栏目采访时,青岛海牛俱乐部总经理张冬曾表示,2024年为了保级,俱乐部整体投入在8000万元左右,其中球员薪酬奖金就占到了接近一半。过高的养人成本,必然会造成俱乐部拆东墙补西墙、入不敷出,影响俱乐部生存乃至中超发展。如果养人成本继续高企,一些中小型俱乐部就会被逼到绝境。近年来,包括重庆两江在内的数家俱乐部相继退出中国足坛。今年,张冬在多个场合公开表示“现在是生存第一”,折射出俱乐部生存压力之大。中足联此番提出,2027财年起,俱乐部净资产不得为负,为负数的负值必须减少。这是为帮助中超俱乐部提高生存质量作出的考量,而要想提高净资产,除了要多挣钱、多吸引投资,就得从“降本”角度着手发力。把养人成本控制在一个合理的水平,也就成了大势所趋。当然,养人成本是一项必要支出。在职业俱乐部成本构成中,人工成本占比较高是世界足坛普遍存在的情况。但即便如此,中超的数据还是显得突兀。数据显示,中超俱乐部的总成本费用中,人工成本(教练、球员、工作人员)的占比最大,占67%,远超英超、德甲、日本J联赛的人工成本。考虑到中超商业收入体量非常小,和英超、德甲没有可比性,即使和日本J联赛相比也有不小的差距,这种“倒挂”状况更加暴露出俱乐部的生存发展隐忧。限薪限到何种程度为合适,是值得探讨的;但推行降薪令的紧迫性,不容置疑。落实限薪令,首要任务是打击“阴阳合同”。所谓“阴阳合同”,即俱乐部与球员间一般会签署两份合同,其中一份符合足协的相关规定,报足协备案,另一份则是实际执行协议,其中包含球员真实的转会费、薪金等。十多年间,“阴阳合同”现象司空见惯,屡屡引发舆论热议。面对乱象,管理者应当通过建立动态核查核验机制、拓展社会监督渠道等方式, 让 “阴阳合同”无法遁形。严格推行限薪令的一大结果,是中超将出现更多低成本运营球队。这会影响中超竞技水平和观赏性吗?大连英博给出了答案:不会影响。刚结束不久的2026年中超联赛,大连英博在落后18分的情况下逆袭夺得中超冠军,写下年度“神话”。而5年前,它还只是一支中冠球队。这支属于“小成本制作”的平民球队,在常年精打细算、“平薪养人”的情况下,依靠犀利的打法、团结的队伍、亚洲第一的球市,在中国足坛留下了闪亮的“英博模式”。事实说明,只要遵循足球发展规律,一步一个脚印往前冲,即便没有高薪刺激,一支球队也能实现远大的梦想。大连英博能做到的,别的球队也有希望做到。(作者系资深媒体人)  阅读原文 文章原文

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花七万多加装辅助驾驶却一直报错?车主:女儿把这台保时捷叫傻子车

快科技11月15日消息,据“1818黄金眼”报道,宁波梅先生花150多万元购买了一辆保时捷帕拉梅拉,其中额外花了7万多元加装辅助驾驶功能。然而提车两年多来,这些花钱买的功能频繁报错,始终无法正常使用。 据介绍,梅先生的这辆车是2024款燃油版保时捷帕拉梅拉,2023年12月19日在宁波兴宁保时捷中心购入,总价约152万元,其中辅助驾驶选装包约7.1万元。 提车当天开出4S店,车机屏幕就弹出了“主动车道保持系统不可用”的报错提示。此后各类辅助驾驶功能轮番报错,有时一屏弹出七八条。…

《英雄联盟》S16总决赛中国战队BLG夺冠!雷鸟创新不夺冠就退款承诺无需兑现

快科技11月15日消息,今日,2026英雄联盟全球总决赛冠亚军决赛上演巅峰对决,中国LPL赛区BLG战队以3:1击败韩国LCK赛区GEN战队,成功夺得S16全球总决赛冠军。 随着BLG成功登顶,此前雷鸟创新推出的“BLG不夺冠,雷鸟全退款”活动也迎来最终结果,由于BLG成功夺冠,活动约定的退款条件并未触发,雷鸟创新此前的退款承诺无需兑现。 据了解,雷鸟创新于今年10月23日联合哔哩哔哩推出雷鸟GT…

LPL史上首次一穿四!《英雄联盟》S16决赛BLG 3:1击败GEN夺冠:时隔5年再夺S赛冠军

快科技11月15日消息,今日,《英雄联盟》2026全球总决赛冠亚军决赛正式落下帷幕,中国LPL赛区BLG战队以3:1击败韩国LCK赛区GEN战队,夺得S16全球总决赛冠军,这也是BLG队史首个全球总决赛冠军。 值得关注的是,BLG本届全球总决赛一路过关斩将,先后击败HLE、DK、T1和GEN四支韩国LCK赛区战队,完成史无前例的“一穿四”壮举。 这也让BLG成为首支在单届全球总决赛中连续击败四支LCK战队并最终夺冠的中国LPL战队,创造了中国赛区新的历史。…

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古人写诗,居然这么懂地理?

中国古诗词中,藏着不少有趣的地理密码。诗人笔下的东风、明月、银河与黄河,不只是抒情的意象,还记录着季风变化、月相规律、四季星空和水循环。读懂这些诗句,也能读懂中国山河背后的自然奥秘。古诗里的月亮藏着多少地理秘密?白居易写过:可怜九月初三夜,露似真珠月似弓。欧阳修笔下:月上柳梢头,人约黄昏后。柳永则留下了:杨柳岸,晓风残月。地理解答:古人笔下的月亮,有时像弯弓,有时如玉盘,有时又只剩一弯残月。这些描写除了寄托情感,还藏着月相变化的秘密。月相变化图模拟一个月的月相变化图源:《博物》2004年09期月亮本身并不发光,我们看到的月光,其实是月球反射的太阳光。随着月球绕地球公转,太阳、地球和月球的相对位置不断变化,从地球上看到的月亮亮面大小也随之改变,这就是月相。一个月相周期约为29.53天。农历初一,月球运行到地球与太阳之间,月亮几乎看不见;到了十五前后,月球与太阳分处地球两侧,我们便能看到一轮满月。没有什么能比月亮更能激发人们的灵感古今中外,咏颂月亮的诗歌汗牛充栋图为:上海陆家嘴拍摄的月升过程图源:《中国国家地理》2023年11期摄影/杨天垚因此,白居易笔下农历九月初三的“月似弓”,是上弦月之前的娥眉月;欧阳修写元宵佳节的“月上柳梢头”,对应的则是十五前后的满月。2021年9月22日(农历八月十六)晚摄影师根据软件测算的机位,拍下了这张广州塔与月亮对齐(俗称“穿月”)的画面图源:《中国国家地理》2024年05期摄影/李茂基月亮的形状,还能帮助我们判断观测时间。上弦月通常在中午前后升起、午夜前后落下;下弦月则在午夜前后升起、中午前后落下。柳永笔下拂晓时分的“残月”,也与农历下半月常见的亏月相吻合。黄河之水真的从天上来吗?《将进酒》节选君不见,黄河之水天上来,奔流到海不复回!君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪!地理解答:黄河之水明明从高山发源,最终汇入大海,为什么李白说它是从天上来的?奔流入海之后,真的就不会再回来了吗?这其实藏着一个重要的地理知识:水循环。自然界中的水并不是静止不动的,而是在太阳辐射和重力作用下,通过蒸发、蒸腾、水汽输送、降水、下渗和径流等环节,在海洋、陆地和大气之间不断循环。黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓源区地势平缓,谷地宽浅水流分合交错,形成独特的辫状水系图源:《中国国家地理》2024年03期摄影/陈方翔黄河之水的旅程,正是其中的一部分。海洋表面的水受太阳照射后蒸发,变成水汽进入大气,随着气流输送到陆地上空,遇冷凝结形成云,最终以雨雪的形式降落地面。降水的一部分渗入地下,另一部分沿着地表汇集成溪流、河流,最终汇入黄河,形成地表径流。黄河一路向东,最终在山东东营注入渤海携带泥沙不断塑造着黄河三角洲图为:山东东营黄河入海口图源:《中国国家地理》2017年10期摄影/李忠黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓,沿途汇集众多支流,最终注入渤海。从这个意义上说,黄河之水确实可以说是“天上来”的。而“奔流到海不复回”,从自然地理角度看,却并不完全准确。河水入海后,仍会通过蒸发变成水汽,经过水汽输送和降水,重新回到陆地,成为河流的补给来源。太阳辐射为水循环提供能量,海洋表面的水不断蒸发,转化为水汽进入大气图为:长山群岛西南部的庙岛群岛图源:《中国国家地理》2025年07期摄影/高远所以,黄河之水并非真的一去不返。李白写的是江河奔流的壮阔,也是人生时光不可逆转的感慨;而自然界的水,却始终在循环往复。为什么古人把“春风”叫作“东风”?东风随春归,发我枝上花。——《落日忆山中》李白相见时难别亦难,东风无力百花残。——《无题》李商隐等闲识得东风面,万紫千红总是春。——《春日》朱熹地理解答:这与中国特殊的季风气候密切相关。中国东临太平洋,西靠亚欧大陆,海洋与陆地的热力性质不同,形成了明显的季风气候。春夏之交,随着大陆升温,气压逐渐降低,海洋上的暖湿气流向陆地输送。在中国东部地区,来自海洋的气流常带有东风或东南风的特征,带来春日的暖意与湿润。左右滑动,分别查看亚洲1月季风图亚洲7月季风图图源:《中国国家地理》2009年09期到了秋冬季节,陆地降温快于海洋,风向逐渐转变,来自大陆的冷空气成为影响东部地区的重要气流。于是,东风与春天、西风与秋天,逐渐成为古诗词中常见的季节意象。唐宋时代的诗人大多活跃于长安、开封、洛阳等四季分明的中原地区因而创作出大量随春日而欣喜的诗句图为洛阳牡丹图源:《博物》2025年07期摄影/AMO不过,这并不意味着全国各地的春风都是东风。中国西南地区受印度洋及地形影响,春季风向并不相同;新疆部分地区受到西风环流影响,春风也可能来自西面。对于新疆的阿勒泰地区和伊犁地区春风是从北或西面的北冰洋和大西洋吹来因此春风应是北风和西北风图为:唐布拉草原图源:《中国国家地理》2023年06期摄影/向日葵小鹿因此,古诗词中的东风,更多体现的是中国东部、中原地区的地理视角,而非全国统一的风向。古诗中的银河也能用来判断季节?范仲淹在《御街行·秋日怀旧》写:天淡银河垂地。年年今夜,月华如练,长是人千里。地理解答:词中的“银河垂地”,描绘了银河仿佛从天际倾泻而下的景象。看似只是诗人的浪漫想象,却也藏着一条判断季节的天文线索。银河横亘在天穹古时的人们会根据它的位置来判断季节图为帕米尔高原公格尔九别峰下拍摄的夜空图源:《中国国家地理》2021年10期摄影/戴建峰银河并不是一条真正的河流,而是我们从地球上看到的银河系恒星密集区域形成的明亮光带。由于地球不断绕太阳公转,夜晚朝向宇宙的方向也随季节发生变化,因此不同季节,我们看到的银河位置和形态也有所不同。中国科学院国家天文台阿里观测站坐落在西藏阿里地区海拔5100米高原拥有世界顶级的夜空资源图源:《中国国家地理》2021年10期摄影/戴建峰在北半球中纬度地区,夏季夜晚,银河中明亮的部分常横跨南北方向,形成壮观的银河拱带;到了秋季夜晚,银河的走向逐渐转变,部分时段会呈现出近乎垂直于地平线的姿态,仿佛从天际垂落。这也为理解范仲淹词中的“银河垂地”提供了线索:诗人描绘的,很可能是秋季夜晚的星空。一篇微信文章的体量无法将中国古诗里的地理知识点完整介绍如果你想深入、全面地了解更多的古诗里的地理知识就让中国国家地理为你深度解读吧点击按钮查看杂志电子版安徽专辑(上)江西 专辑(下)石花 北方豺四川专辑秋醉中国云贵高原 专辑长江专辑浙江专辑(上)还想看更多杂志电子版?点击下图进入「中国国家地理畅读」小程序你错过的经典这里能看别错过哦编辑:张超楠河南卢氏县,全国为数不多的“双千年古县”世界上最奇特的石头在哪里?中国四大无人区,最后的荒野! 文章原文

安徽这个古村,秋天美得不像话

塔川村坐落于安徽省黄山市黟县,始建于北宋天圣年间,是一座拥有千年左右历史的古村落。村庄北靠黄堆山,西临宏村水,远对着波光浩渺的十里奇墅湖。村口香樟、枫香、香榧、鼠李、乌桕古树并立,树龄均逾百年,这就是塔川标志性景致的 “五树参天”,村内还错落分布着保存较为完好的明清古民居。晨起时分,金红秋叶着墨,粉墙黛瓦留白,薄纱般的金雾轻笼其间,此般朦胧意境为徽州赋予了别样的神秘气质,宛若一幅灵动的水墨画卷。惊了岁月,醉了人间。想看看你镜头下的“金色秋天”,快来评论区一起分享吧~#徽州 #塔川 #赏秋 #治愈系风景 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间层林尽染秋霜溪涧秋水澄澈绵长流云自在舒卷苍穹秋风拂过山野渐凉无需奔赴远方,镜头带你穿行斑斓秋野静观朝暮光影流转,邂逅山河间的秋日诗意以一山一水一秋风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉无边秋色品读山河独有的秋日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

“神级选角”!谁在荧幕上“成为”历史人物?

​本 文 约 5300 字阅 读 需 要 14 分钟如果你去北京恭王府参观,会在展厅里看到一幅和珅的画像。画中的和珅面容清瘦,眉目端正,和大家熟悉的那个“和大人”很难对上号。不少游客站在画像前,第一反应往往是:“这怎么一点儿也不像和珅?”游客心里的和珅,其实是王刚演的和珅。自1996年电视剧《宰相刘罗锅》播出后,王刚又在《铁齿铜牙纪晓岚》等剧中多次出演这一角色。圆脸,眯眼,挺着肚子,见了乾隆便弯腰小跑、满脸堆笑,这个形象在荧屏上活跃了十几年,也牢牢印在了观众脑海里。王刚饰演的和珅。来源/影视剧《铁齿铜牙纪晓岚》历史上的和珅却是另一副模样。乾隆五十八年(1793),英国使臣马戛尔尼来华,在日记里描述他:“相貌白皙而英俊,举止潇洒,谈笑风生,樽俎之间,交接从容自若,事无巨细,一言而办,真具有大国宰相风度。”和珅画像。来源/恭王府博物馆可在今天大多数观众心里,画上那位清瘦俊朗的和珅反倒是“错”的,“对”的和珅,必须长着王刚那张富态圆润的脸。当历史人物走出史书、走进影视镜头,某些演员一旦饰演了某个角色,便长久占据了公众对这一人物的想象。此后,无论后来的演员在服化道上如何考究,只要一出场,弹幕里总会飘过同一句指认:“不像。”观众说的不像,是在谈论历史吗?没有人见过汉武帝刘彻、诸葛亮与曹操的真容,观众在意的,其实是后来的演员不像2005年《汉武大帝》里的陈宝国,不像1994年版《三国演义》里的唐国强和鲍国安。这种从“饰演”到“成为”的现象是如何发生的?从戏曲舞台的白脸,到荧幕上的复杂人性乾隆年间的和珅尚有画像与日记可考,距今一千八百多年的曹操则早已没有可靠的写实画像。在漫长的农业社会里,普通民众既看不到画像,也读不到《三国志》,他们认识曹操,靠的是说书人的惊堂木、戏台上的锣鼓点与小说绣像。早在北宋,苏轼就在《东坡志林》里记下,街头小孩听三国故事,“闻刘玄德败,颦蹙有出涕者;闻曹操败,即喜唱快”。到了传统戏曲舞台上,人物忠奸直接画在脸上,忠臣是红脸或俊扮,奸臣则是抹上白粉的“大白脸”。直到20世纪80年代末,曹操在观众心里依然停留在白脸奸臣的刻板印象中。1990年,中央电视台启动电视剧《三国演义》的制作,总导演王扶林与剧组面对的一道难题就是曹操怎么演。鲍国安后来回忆,开拍前他听了好几次专家讲课,越听越迷茫:“曹操到底是忠,是奸,还是雄?”在三年多的拍摄周期里,鲍国安几乎把自己泡在了曹操的生命轨迹中,努力把史书与小说里近乎割裂的性格碎片,组织成一个逻辑自洽的人:曹操既能写出“山不厌高,海不厌深”的千古名篇,又能在梦中杀人、屠城坑卒;既能在官渡之战光着脚跑去迎接许攸,又能在败走华容道时仰天大笑。鲍国安用富有层次的表演,在奸诈、多疑与豪情、悲凉之间,建立起一种可被观众直接感知的复杂性。最典型的是横槊赋诗一集。赤壁大战前夕,大江之上横舟饮宴,江风猎猎,鲍国安饰演的曹操端酒高歌《短歌行》。唱到“月明星稀,乌鹊南飞”时,他的眼神里流露出面对历史洪流与人生苦短的苍凉;转瞬之间,因部下一句扫兴的进言,他又骤然拔槊将其刺死,次日酒醒后痛哭悔恨。鲍国安饰演的曹操。来源/影视剧《三国演义》剧集播出后,观众发现自己无法再用“奸臣”二字概括眼前这个人。鲍国安让观众告别了戏曲时代的黑白二元论,接受了一个奸雄的完整人格,让东汉末年许劭那句“治世之能臣,乱世之奸雄”的评语有了具象的眉眼。如果说鲍国安打破的是反派“白脸”的刻板印象,那么同一部剧里的唐国强,打破的则是正派贤相的老生惯性。唐国强进组前,出演过电影《孔雀公主》《小花》,年轻英俊。但是在传统戏曲和早期影视里,诸葛亮一出场就是羽扇纶巾、长须飘飘的老生扮相。在京剧《群英会》《借东风》里,哪怕是赤壁之战时的诸葛亮,演员也要戴上三绺长髯,仿佛他生来就是五丈原上的老丞相。然而,这种舞台印象忽略了基本的历史事实。陈寿在《进诸葛亮集表》中称诸葛亮“身长八尺,容貌甚伟”。建安十二年(207),刘备三顾茅庐、诸葛亮提出《隆中对》时,年仅二十七岁。唐国强饰演的诸葛亮。来源/影视剧《三国演义》唐国强敏锐地抓住了这一年龄反差。二十七岁的青年决定出山搅动天下风云时,眼神里怎么可能没有光芒?在剧中,唐国强将诸葛亮初出茅庐时的英锐之气、舌战群儒时的意气风发演得淋漓尽致;到了白帝城托孤之后,他才一步步收起锋芒,步态放缓,眼神变得深邃疲惫;直到建兴十二年(234)病逝五丈原,那个曾经意气风发的青年,终于在秋风中化作“鞠躬尽瘁,死而后已”的悲剧身影。观众由此恍然大悟,原来诸葛亮首先是一个怀揣理想的年轻人,然后才是一个被蜀汉国运熬干心血的老丞相。唐国强把二十七年的光阴流转还给了诸葛亮,也让自己的面孔与智圣融为一体。从史书上的功业记载,到荧屏上的悲欢人生中国有着绵延不绝的官修史书传统,但正史多以记事为主,笔法简练。而史书文字的留白,恰恰给历史剧演员留下了创作空间。2005年《汉武大帝》播出后,观众对陈宝国饰演的刘彻给出了一个极高的评价:“他不像演的,就像真的。”汉武帝北击匈奴、独尊儒术,这些功业在课本上只是一行行黑体字。陈宝国则跳出了套路,演出了一个真实的“人”。后元三年(前141),十六岁的刘彻即位,早年在窦太后的阴影下隐忍蛰伏,眼神里藏着野心与焦灼;中年卫青、霍去病捷报频传时,他展现出睥睨天下的狂傲;到了晚年,征和二年(前91)巫蛊之祸爆发,皇后卫子夫与太子刘据相继自尽。据《资治通鉴》记载,两年后,年近七十的汉武帝对群臣悔叹:“朕即位以来,所为狂悖,使天下愁苦,不可追悔。”他又专门建造思子宫寄托哀思。在剧中,陈宝国饰演的老年汉武帝佝偻着身躯,在幽暗的未央宫里独自行走,把汉武帝晚年的悔恨与孤独演绎得极为真切,让观众仿佛亲眼看着他走过辉煌而又苍凉的一生。陈宝国饰演的汉武帝。来源/影视剧《汉武大帝》同样留下这种真实感的,还有1999年《雍正王朝》里饰演康熙帝的焦晃。不少演员演这种角色喜欢挺胸抬头地“端着”,话剧演员出身的焦晃对康熙晚年的处理却十分自然。康熙四十七年(1708)至五十一年(1712),康熙帝两度废黜皇太子胤礽,诸皇子结党争储,令年迈的康熙帝痛陈:“朕未卜今日被鸩,明日遇害,昼夜戒慎不宁。”剧中,焦晃饰演的康熙帝穿着家常袍子,在乾清宫里微微驼背,步履蹒跚,说话带着老年人的沙哑与停顿;可一旦骤然发怒质问群臣,骨子里透出的天威又令人胆寒。他让观众真切相信,那个开启了康乾盛世的君王,在生命最后几年里,就是这样在慈父与严君的身份矛盾中不断转换。焦晃饰演的康熙。来源/影视剧《雍正王朝》这样的例子在荧屏上还可以列出一长串。《史记》对秦惠文王着墨不多,《大秦帝国之纵横》里的富大龙,在杀伐果决间演出了嬴驷的松弛与狡黠,更带着几分关中土气,让秦惠文王有了丰富的血肉与性情。《贞观之治》里的马跃收起帝王戏惯有的霸气张扬,把李世民演成了一位肯听逆耳之言、时时自我克制的君主。刘晓庆在1995版《武则天》中横跨人物的数十年光阴,从少女才人演到垂暮老妪,将女皇的千娇百媚、铁血手腕与终极孤独刻画入骨。刘晓庆饰演的武则天。来源/影视剧《武则天》梁冠华在《神探狄仁杰》中身形富态、目光如炬,将一代名相辅弼武周的大度雍容与明察秋毫的神机妙算融为一体。林芳兵在《唐明皇》中增重增韵,宛如周昉《簪花仕女图》中走出的盛唐贵妃,不仅复刻了“回眸一笑”的丰腴仪态,更演出了时代旋涡中女子的无奈与哀愁。梁冠华饰演的狄仁杰。来源/影视剧《神探狄仁杰》林芳兵饰演的杨贵妃。来源/影视剧《唐明皇》《大明风华》里的王学圻,更是演出了朱棣晚年的雄猜、疲惫与不肯服老。至于和王刚搭了十几年戏的张国立,不仅在《宰相刘罗锅》里把自号“十全老人”的乾隆演成了一个爱斗嘴、好面子、带点孩子气的人,又在《铁齿铜牙纪晓岚》里演活了那个手持烟袋、机智诙谐的纪晓岚。张国立饰演的康熙。来源/影视剧《康熙微服私访记》荧幕光影反向塑造民间造像在“成为”历史人物的谱系中,还有一类奇特现象,演员的演绎不仅留在观众脑海里,甚至走出荧幕,反向改写了民间的传统造像与民俗习惯。最有代表性的例子,是1986年版《西游记》中张玉善饰演的玉皇大帝,以及1994年版《三国演义》中陆树铭饰演的关羽。北宋大中祥符年间,宋真宗尊奉玉皇为“太上开天执符御历含真体道玉皇大天帝”,将其纳入国家祀典。此后近千年里,民间庙宇中的玉帝塑像虽都参照古代帝王像穿戴冕旒衮服,长相却各凭匠人想象,没有统一的“标准脸”。直到1986年版《西游记》播出,张玉善饰演的玉皇大帝方面大耳、不怒自威又略带温和,加上2000年《西游记续集》里王卫国对同一形象的延续,随着电视机的普及传遍千家万户。张玉善饰演的玉皇大帝。来源/影视剧《西游记》与玉皇大帝异曲同工的,是陆树铭饰演的关羽。历史上,《三国志·关羽传》对关羽相貌只记了“美须髯”三字。宋元以后,关羽历经北宋封王、明万历年间封“三界伏魔大帝”、清代升入中祀,成为与“文圣”孔子并列的“武圣”。《三国演义》第一回用三十个字定格了他的文学外貌:“身长九尺,髯长二尺;面如重枣,唇若涂脂;丹凤眼,卧蚕眉,相貌堂堂,威风凛凛。”到了1994年版《三国演义》里,陆树铭戴上夫子盔、披上绿锦战袍,微眯着丹凤眼勒马横刀,把书上的三十个字变成了活生生的人物形象。为贴合角色,陆树铭把关羽台词全部手抄贴在墙上日夜揣摩;每次化妆,化妆师都要用乳胶与纱条将他的眼角紧紧吊起,久而久之,眼角皮肤都被拉扯得磨破发炎。剧集播出后,陆树铭成了难以逾越的荧屏关公,许多民间关帝像也在不自觉地向陆树铭版关羽靠拢。陆树铭饰演的关羽。来源/影视剧《三国演义》还有《三国志》称张飞“雄壮威猛”,1994年版《三国演义》里的李靖飞在豹头环眼之外,又演出了他粗中有细、天真率直的一面。李靖飞饰演的张飞。来源/影视剧《三国演义》这种影视形象反哺传统民俗的现象,源于大众获取图像方式的改变。在古代,普通人除了进庙看泥塑、过年贴年画,很难见到神明与古人的图像。而20世纪80年代至21世纪初,恰逢电视机走进千家万户,也是四大名著等大制作历史剧集中播出的年代。当数以亿计的家庭每晚守在电视机前,反复观看老演员耗时数年打磨出的同一张面孔时,高频次的视听传播便在大众脑海里留下了深刻的共同记忆。我们为什么需要一个“本该如此”的古人?回到最初的问题,这些演员为什么能从历史人物形象的模仿,变成模仿者的“形象”?是因为他们复刻了古人的真实样貌吗?答案显然是否定的。历史上的曹操身材矮小,东晋孙盛《魏氏春秋》记其“姿貌短小,而神明英发”,现代考古学家根据曹操墓残存股骨推算,认为其身高可能不足160cm。而演员鲍国安,公开资料显示其身高为175cm;传世画像里的包拯是白面儒雅的宋代文官,额上那弯象征“日断阳、夜断阴”的白月牙本是明清戏曲脸谱,金超群在1993年版《包青天》里顶着黑脸月牙、声如洪钟,却让观众认定那才是包青天本尊;王刚演的和珅,更是与历史画像判若两人。金超群饰演的包拯。来源/影视剧《包青天》可见,荧幕上的形象深入人心,并不在于外貌细节的分毫复刻,它真正倚仗的,是通过角色性格的把握等高超的艺术加工,让观众真正信服“千面哈姆雷特”中这一个的艺术真实性。鲍国安的曹操,让观众在乱世变局中看到了奸雄的复杂;唐国强的诸葛亮,让观众在蜀汉兴亡的宿命里,记住了青年孔明的意气风发;陈宝国的汉武帝与焦晃的康熙,让观众在宏大功业的背面看到了帝王的鲜活;……比起考据学意义上的标准答案,他们向公众提供的,是一份在民族情感与文化心理上最容易被接纳的共同想象。在中国观众的历史想象里,历史从来不止于冷冰冰的年代与数据,更是一座由具体的人构成的道德与情感剧场。在史书留下的缝隙中,在历史与戏剧的张力中,优秀的演员以自身为媒介,替古人发出了跨越千年的声音。陈宝国饰演的汉武帝。来源/影视剧《汉武大帝》从这个意义上说,荧幕历史人物的经典化,是演员与观众之间达成的一场无声默契。演员竭尽艺术功力,从历史记载的字里行间提炼出鲜活的人物形象和充沛情感;电视机前的观众则在共鸣中报以由衷的赞叹和永留心间的认可。这是对扮演者震耳欲聋的无声褒奖。参考文献:(汉)班固撰,(唐)颜师古注:《汉书》,中华书局,1962年版。(晋)陈寿撰,(南朝宋)裴松之注:《三国志》,中华书局,1959年版。余嘉锡撰:《世说新语笺疏》,中华书局,1983年版。(宋)苏轼撰,王松龄点校:《东坡志林》,中华书局,1981年版。赵尔巽等撰:《清史稿》,中华书局,1977年版。(英)马戛尔尼著,刘半农译:《乾隆英使觐见记》,百花文艺出版社,2010年版。*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 曾睿淇 编辑 | 胡心雅 主编 | 周斌排版编辑 | 徐若曦(实习)校对 | 火炬 王旭 张斌 胡瓜 戈雨推荐生于海,长于潮,兴于汇自16世纪中叶起澳门如一颗璀璨的明珠牢牢镶嵌在中西交往的远洋贸易网络之中想要读懂澳门,不必远求史册濠江内外的博物馆像一面面镜子各自映照出澳门的不同侧面点击下方封面,即可购买↓↓↓“在看”的永远18岁~  文章原文

8张图,带你看中国最美的湖中桥

桥,是陆地向湖心的试探也是水光与岸山的信使它算不上山水里的主角可一湖烟波,两岸峰影那些散漫流动的诗意都借着这一弯拱,有了落脚的地方中堤桥,横卧在北京玉渊潭的湖水之间是分割东西两潭的一道长堤枢纽也是湖面之上舒展的骨架它并非孤悬湖心的小巧拱券(xuàn)而是长堤生长出来的桥把一汪大湖拆成两片水色让风、云与波光可以从桥洞间穿流而过没有深山古桥的沧桑厚重却自带都市里难得的疏朗浙江丽水市缙云县鼎湖峰朱潭山的石板矴步静卧溪面晨雾漫起时一桥托住鼎湖峰的倒影把仙都的水墨意境轻轻铺展在水上江苏苏州昆山锦溪古镇江南水乡锦溪的廊桥浮在五保湖上飞檐临水,一影入波它不急于连通两岸只是静静托住水乡的烟与荷把古镇的温柔,安放在万顷碧波之上贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县小七孔古桥沉在喀斯特幽谷里七孔映着一潭翡翠碧水藤蔓漫过青石,把百年光阴藏进这片苍翠的山水之间浙江杭州千岛湖小金山桥横卧碧波之上牵起半岛与湖山万千岛影铺在水面一桥便揽尽这片湖的浩渺清旷湖南长沙年嘉湖的三拱石桥静卧碧波牵起湖心小岛柳影落进桥洞在城市湖光里藏着一份平和悠远广东珠海香山湖小桥是凤凰山麓向湖面递出的一弯温柔它不似深山古桥那般沉厚沧桑带着岭南园林独有的清润轻巧落于碧波之上把山林的绿意湖水的柔波轻轻牵合在一起安徽池州平天湖小桥轻探向浩渺湖面承接李白笔下一湖素练它静静卧在水天之间把云影、远山与湖光轻轻牵在一起让这片开阔湖水多了一处可以驻足凝望的落点中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:王成堃设计:薛巍巍图片:视觉中国、图虫中国最奇特的地质公园在哪里?中国“制造”的5种地貌每一眼都是中式美学天花板中国最美银杏季这才姗姗来迟 文章原文

巫山红叶正迎来最佳观赏期!

巫山,位于重庆市东部边缘,地处长江三峡腹心地带,是我国地势第二、三级阶梯分界线的重要组成部分。这里拥有120万亩红叶,包含黄栌、乌桕、枫香、三角枫等200余个品种,因而加盟成为中国国家地理“秋醉中国红叶联盟”的首批成员。一江碧水,两岸青山,满山红叶,半峡云烟,“云、江、山、叶”在这里完美融合。登上三峡龙脊,便可观得云海与红叶交相辉映的盛景。巫山十二峰在云海中若隐若现,宛如巨龙腾跃;漫山红叶层层铺展,恰似巨龙披身的鳞片,灿烂热烈,气势磅礴。又是一年红叶季,你是否愿意为巫山停留?#秋醉中国红叶联盟 #巫山 #赏秋 #中国国家地理 #跟着中国国家地理去旅行 #跟着地理君去旅行摄影 / 汪长征敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间层林尽染秋霜溪涧秋水澄澈绵长流云自在舒卷苍穹秋风拂过山野渐凉无需奔赴远方,镜头带你穿行斑斓秋野静观朝暮光影流转,邂逅山河间的秋日诗意以一山一水一秋风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉无边秋色品读山河独有的秋日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

从海底到宇宙,人类的脑洞有多大?

你是否也曾好奇:马里亚纳海沟万米之下,究竟存在着怎样的生命?人类为何要在地球上造出一颗“太阳”?我们又该怎样亲眼目睹遥远星空的真实模样?中国国家地理大讲堂《无尽探索》线下专场中,我们特邀了三位在深海、未来能源与深空领域不断突破边界的探索者。现在,我们跟随三位老师一同潜入深海、追逐“太阳”、仰望星空,开启一场跨越维度的认知之旅。01找到“压不扁”的生命在地球最深处的西太平洋马里亚纳海沟,深度可达近11,000米。单看数字或许难以想象,但如果告诉你,即使将整座珠穆朗玛峰倒置其中,峰顶仍无法露出海面,是不是瞬间有了画面感?这里的水压高达约1100个大气压,相当于20头成年亚洲象的重量集中施加于一枚指甲盖上,足以使坚硬金属变形。正因为如此极端的环境,科学家曾长期视其为生命无法生存的禁区。被科学家带到马里亚纳海沟后被“压扁”的杯子 图源/赵维殳2021年,上海交通大学生命科学技术学院副研究员赵维殳作为科研团队的一员搭乘“奋斗者”号潜入了马里亚纳海沟。在航次结束的近三年时间,他们争分夺秒,研究鉴定出7564种深渊原核微生物,将生命的认知边界推向更深处,重塑了我们对这片所谓“生命禁区”的理解。打破深海探索纪录的奋斗者号 图源/赵维殳在漆黑、冰冷的深渊中,他们却看见了幽蓝世界的蓬勃生命:透明水母在黑暗中优雅游弋,荧光生物划出迷人的彩色轨迹,小虾成群结队地欢快穿梭。团队在马里亚纳海沟共记录到7564种微生物,其中有89.4%是科学界从未认识过的新物种。此刻,深渊不再是生命的尽头。丰富的马里亚纳海沟底部生命 图源/赵维殳这些生命之所以能在1100个大气压下依然完好,是因为它们都发展出了针对高压环境的独特适应方式。以深渊沟虾为例,它们依靠肠道微生物产生 TMAO,为细胞撑起一层抵御高压的“隐形保护罩”。深渊里的沟虾 图源/赵维殳与此同时,深渊生态系统中的许多生物还具备显著的抗氧化能力,为未来人类研究衰老与疾病提供了新的启发。更令人意想不到的是,在模拟深海高压条件下,这些微生物甚至能把塑料垃圾当作“食物”分解,堪称海底世界的环境清洁工。深渊微生物 图源/赵维殳这样的突破不仅来自生命自身的奇迹,更来自中国团队的勇气与坚持。在 2021年之前,能够到达马里亚纳海沟底部的人类只有9个,比登上月球的人还要少。依托“奋斗者号”,中国科学家突破了国际同行40年的研究瓶颈,建立了全球唯一的深渊微生物大数据库。中国科学家深海生物发现登上《Cell》杂志封面 图源/Cell深海证明,生命可以在极限下重写规则;来自中国的科学家们证明,人类愿为探索走向更深的地方。我们相信,故事不会止于11,000米,它会从这里继续向更深的未知延伸。观看完整版演讲视频中国国家地理大讲堂第785位讲师赵维殳  上海交通大学生命科学技术学院副研究员,从事极端环境微生物研究,并与人工智能、地球科学等交叉,以第一作者(含共同)及通讯作者在Cell、Nature Communications、Microbiome等高水平杂志上发表论文15篇,主持承担国家自然科学基金委重大研究计划集成项目等,担任《生命科学》青年编委。具有丰富的极端环境微生物科学考察经验,完成了马里亚纳海沟、东南印度洋深渊、南海冷泉等载人深潜作业任务及青藏高原热泉等野外工作。02在地球上“种太阳”当人类不断寻找更清洁、更稳定的能源时,一个事实逐渐变得清晰:我们熟悉的化石燃料终将耗尽,而风能、水能等方式又难以持续、稳定地供给规模庞大的社会运行。就在各种能源方案逼近瓶颈之时,科学家重新把视线抬向了头顶的那颗恒星——太阳。2023年全球一次能源消耗连续第二年创下620艾焦耳(EJ)的新纪录 图源/网络太阳之所以能够长时间、源源不断地释放能量,是因为它的内部正在进行一种极高效的能量反应:原子核在超高温下融合在一起,产生比任何已知方式都强大的能量。而人类对核能的利用首先在军事武器,左图是产生于核裂变的原子弹,右图是核聚变产生的氢弹 图源/网络如果这种反应能在地球上被用于产生能源,能源将不再是人类的困境。其中核裂变反应可以在相对较低的温度和压力下进行,通过调节中子的速度和数量,能有效控制裂变反应的进行,确保安全性。该技术已经相当成熟,且已被广泛应用于核电站。但这种核裂变的能源主要依赖于铀矿等稀有金属,资源有限且开采成本较高。核裂变核电站能源生产示意图 图源/网络中国科学院合肥物质科学研究院等离子体所的高级工程师张素贞表示,可控核聚变的目标,就是在实验室中建造一个“微型太阳内核”,让氘(dāo)、氚(chuān)等轻元素在极高温下融合,从而产出巨大的能源。相比传统核裂变,聚变不仅更安全,也不会产生需要长期处理的放射性废料,更重要的是,它所需的原料来自海水,几乎取之不尽。可控核聚变示意图 图源/张素贞这意味着未来能源版图会被彻底改写,甚至会改变整个人类文明的运行方式。然而,“种太阳”首先必须跨越一个近乎不可思议的门槛——聚变所需的温度高达1亿摄氏度。地球上没有任何材料能承受这股温度,因此科学家必须另辟蹊径。为此,中国建造了被称为“东方超环”(EAST)的超级装置。它是一台全超导托卡马克,本质上是用磁场编织出的“无形笼子”,专门用来驯服1亿摄氏度的等离子体。世界首个全超导托卡马克装置EAST 图源/中国科学院合肥物质科学研究院等离子体物理研究所EAST高11米、重400吨,是名副其实的“冰火两重天”装置。中心的等离子体被加热到超过1亿摄氏度,而外围用于产生强磁场的超导线圈却必须维持在零下269摄氏度。相差超1亿度的两种极端温度,在1米多厚的结构里同时存在,这对工程、材料和控制技术都提出了前所未有的考验。全超导托卡马克装置EAST内部示意图 图源/中国科学院、正是依靠这样的极限工程,中国“东方超环”成为全球首个全超导托卡马克装置,使可控核聚变得以稳定、长时间运行。中国科研团队在持续攻关中将一亿度的等离子体约束了1066秒,让人类距离可控核聚变能源又近了一步。中国环流三号等离子体运行画面 图源/中核集团也正是这些日以继夜的努力,让科研人员有了底气说出那句掷地有声的话:“如果未来有一天,人类历史上的第一盏聚变之灯被点亮,那么它一定会在中国亮起。”观看完整版演讲视频中国国家地理大讲堂第786位讲师张素贞   中国科学院合肥物质院等离子体物理研究所高级工程师,科学传播专业副研究员,兼任安徽省科普作家协会副秘书长、张素贞人造太阳新能源科学工作室领衔人、合肥市五十五中新校科学副校长。中国科协“科普中国”专家,安徽省直机关巾帼科普宣讲团成员,合肥市科普讲师团成员,“百名博士进校园”项目公益科普讲师,“播种计划——追星就追科学家”项目特约科学家讲师。曾获中国科协“最美科技志愿者”、中国核科普先进工作者、《全民科学素质行动计划纲要》实施工作先进个人、安徽省科协系统先进个人、安徽省直机关最佳志愿者、合肥市最美志愿者等荣誉。03捕捉“上帝之眼”要想记录来自700光年外的星云,并不是按下快门那么简单。深空目标的光线极其微弱,在天文学中被称为“暗弱信号”,往往淹没在大气扰动与背景噪声里。双眼星系,APY2023星系组亚军 图源/梁伟棠为了让这些肉眼看不见的宇宙结构真正“显现”出来,从事深空摄影和科研测光工作的梁伟棠一直致力于用更精确、更极限的观测方式,把那些远方星云的微弱讯息从噪声中逐帧提取出来。为深空摄影爱好者和院校机构打造理想的远程天文台AllunaRC18望远镜系统 图源/梁伟棠为了获得足够清晰、可靠的影像数据,梁伟棠往往需要数十小时的连续观测。他会选择大气最稳定的时段观测,反复确认天气、风速、云量和湿度,把每一张曝光都压到最极限。梁伟棠正在进行图片处理为了减少大气扰动对画质的影响,他还会将设备布设在视宁度极佳的地区,如西班牙岛屿和智利北部的高山台地;光污染尽可能低,远离城市的星旅天文台等。光污染尽可能低,远离城市的星旅天文台 图源/梁伟棠红色来自氢元素的H-α发射线,代表着恒星的诞生;蓝绿来自氧元素的OIII 信号,呈现出高能环境的结构。正是在不断分离、清洗、重建这些信号的过程中,宇宙的形状才一点点浮现在人类眼前。M42猎户座大星云 图源/梁伟棠在拍摄《上帝之眼》(NGC 7293)时,梁伟棠通过远程控制智利的天文台,在整个可观测季里持续进行拍摄,最终累积了22.5小时的高质量数据;而在记录M101时,他甚至叠加了长达50小时的影像,只为捕捉星云中最细微的纹理。也正是凭借这些严谨而苛刻的拍摄与处理流程,他最终呈现出的《上帝之眼》脱颖而出,在来自67个国家的3000多幅作品中获得格林尼治年度天文摄影大赛(APY)“恒星与星云组”冠军。上帝之眼,APY2022恒星与星云组冠军 图源/梁伟棠对于梁伟棠来说,深空摄影的意义不仅在于拍下一张惊艳的星云图,而是在漫长的黑暗中,把来自宇宙深处的微弱光芒耐心地收集回来,告诉我们:即便隔着数百光年,宇宙依旧在以自己的节奏发光。观看完整版演讲视频中国国家地理大讲堂第787位讲师梁伟棠 2021年于中山大学物理与天文学院毕业后,主要从事深空摄影和科研测光工作,2023年与李晓明成立星旅天文科技有限公司。主要深空摄影作品《仙女座星系核心》荣获2025年格林尼治年度天文摄影师大赛(APOY)“星系组”冠军和全场总冠军,《双眼星系》荣获APOY 2023年“星系组”亚军,《上帝之眼》荣获APOY 2022年“恒星与星云组”冠军,曾担任“巡星客”天文社区、ZWO天文社区高级评委.相关事迹获《Nature》、《China Daily》、广州日报、南方都市报等报道。撰文:覃嘉 王好一责任编辑:王好一审校编辑:郭祎制图:朱浩 文章原文

“兄台”的“台”,到底是什么台?

本 文 约 4500 字阅 读 需 要 13 分钟在古装剧或古典小说中,我们常常看到人物互称“兄台”。在古人的书信中,也常有“台鉴”“台驾”“台甫”等尊称。时至今日,“兄台”仍然是一个得体的、带一点书卷气的平辈敬称。可问题是,这个“台”字到底从哪里来?它指的究竟是楼台、讲台还是工作台?明明是一个指代建筑或家具的字,为什么会被安在人的身上,变成一个被广泛使用的尊称?如果追根溯源,会得到一个惊人的答案:这个问题的根源不在人间,甚至不在地面上,而在遥远的星空之中。“天文图”碑拓片。来源/中国国家博物馆“来自星星的名字”?我们三个真厉害在中国古代天文学中,有一组被称为“三台”的星官。《晋书·天文志》中说:三台六星,两两而居……一曰天柱,三公之位也。在人曰三公,在天曰三台,主开德宣符也。西近文昌二星曰上台,为司命,主寿。次二星曰中台,为司中,主宗室。东二星曰下台,为司禄,主兵。又曰三台为天阶,太一蹑以上下。“三台”一共六颗星,两两一组,分别被称为上台、中台和下台,分管寿命、宗室和征伐。根据现代星座划分,它们大致位于大熊座一带。天上的“三台”对应人间的“三公”,即周代的太师、太傅和太保,或者汉代以后的太尉、司徒和司空,是仅次于皇帝的最高官员。《后汉书·杨震传》记录了一个神异的故事。杨震还没出仕时,有冠雀衔着三条鳣鱼飞到讲堂前。讲堂的先生当即说:蛇鳣者,卿大夫服之象也。数三者,法三台也。先生自此升矣。意思是说:这三条鱼对应天上的三台六星,您要升到三公的位置了啊!后来杨震果然官至太尉。这蕴含着上古时期的朴素信仰:地上的人能不能位及三公,首先要看天上那六颗星给不给面子。古人追求“天人合一”的理想境界,并提出了一种“官制象天”的理念。人们认为,星空本身有着一套官员班列,即“天官”。地上的世界应该效法高天,人间官僚体系也应当效法天上的星官格局,让官职的尊卑位阶与星宿一一对应,从而以“天道”为人间秩序提供正当性。影视剧中的星空。来源/影视剧《藏海传》此外,天上的星区与地上的州国也彼此绑定,每个行政区划都有对应的“守护星区”。《周礼·春官》中记载了名为“保章氏”的官职:以星土辨九州之地,所封封域,皆有分星,以观妖祥。说白了,保章氏的职责就是盯着星空,一旦某颗星出了状况,就马上告诉对应的诸侯国:你家要出事了。在汉代以后,这种对应关系仍然存在,其中天上的星区被称为“分星”,地上的区域被称为“分野”。唐代王勃写《滕王阁序》,开篇即云“星分翼轸,地接衡庐”,说的正是滕王阁所在位置,在分野体系里被划在翼轸的名下。宋代学者王观国对此提出过质疑,认为翼、轸是荆州的分星,而豫章郡在汉代属于吴地,分星为斗、牛,跟翼轸八竿子打不着。尽管如此,《滕王阁序》的存在仍然可以证明,虽然时代易变,但古人始终遵循“官制象天”的理念。因此,古代,尤其是上古时期的官职,大多是“来自星星的名字”。官职越重要,所对应的星星也就越高贵。“台”这一官职之所以高贵,就在于它所对应的三台星。再来看“台”的繁体字之一“臺”字(简化字”台”实际合并了臺、檯/枱、颱等多个字),“臺”指高耸的土台或楼台,星名“三台”用的也是这个字。《说文解字》中说:臺,观,四方而高者。从至,从之,从高省。“臺”字的篆文字形像一座高台,人登临其上,就能眺望四方。因为古代官署多修建于高地,所以“臺”也引申为官署。许多重要的官署都带有“台”字,例如在汉代,尚书台被称为“中台”,御史台被称为“宪台”,谒者台被称为“外台”,同样合称“三台”。御史台精舍碑。来源/西安碑林博物馆其中御史台的名声最复杂也最有趣。它负责监察百官,还有个别称叫“乌台”——因为御史府的院子里种满柏树,据说树上栖着数千只乌鸦,晨去暮来,被时人称为“朝夕乌”。院外是黑压压的乌鸦,院内是负责纠察百官的“阎王”,放在百官眼里,这画面实在堪比“世界末日”。此外,汉代皇家档案库被称为“兰台”,是官方存放档案和图书的地方,班固就以兰台令史的身份在那里修过史。东汉时期,台阁制进一步扩大了三台的权力,最初的“三台”——“三公”反倒被排除在政治中心之外。隋炀帝时期增设司隶台,与先前的谒者台、御史台并列,仍然并称三台。因为这些机构举足轻重,“台”也随之成了权力和尊贵的代名词。可问题来了:它们又是如何从对官署的称呼,转变为一个常用尊称的呢?飞入寻常百姓家?这一转变发生的具体时间已经不可考,但至少在唐代,就已经出现了用“台”来称呼人的情况。《通典·职官》中说:侍御史之职有四……台内之事悉主之,号为台端,他人称之曰端公。其知杂事者,谓之杂端。唐代御史台设有侍御史一职,主持御史台事务,因此也叫“台端”。有唐一代,这个称呼作为官职延续了数百年。到宋代时,欧阳修给朋友写信,开头就已经变成了“屡烦台端,悚仄可知”,在《与王宣徽书》中,王安石的落款也是“某顿首再拜留守宣徽太尉台座”。宋陆游致仲躬侍郎尺牍中称“台座”。来源/台北故宫博物院清代曾国藩给胡林翼写信,说“闻台端剗(铲)除强暴不遗余力”,彼时胡林翼却不是御史,而是湖北巡抚。因此,这里的“台端”已经不再被用于指代官职,而变成了对具备一定政治地位的收信人的敬称。此外,清代有制台、抚台、藩台、臬台等称呼,都是在官称后面缀一个“台”字,表示对地方大员的尊称。这与清代地方官名的变化有着密不可分的关系。至此,“台”这个字已经彻底固定下来,成为一个常用的敬辞。书信和口语的发展加快了这个过程。在旧式书信里,“台”字的存在感极强,但始终没有完全脱掉文雅的底色。问对方的表字叫“台甫”,请对方看信叫“台鉴”,写在信封上请对方拆阅叫“台启”,祝对方安好叫“台安”。在平辈通信的提称语里,“台鉴”和“足下”“阁下”一样,都是极常见的日常用语。有意思的是,当“台”字成为日常用语时,它身上那种代表权力和尊贵的气息便被冲淡了。在近代汉语中,带“台”的敬辞曾经多到令人眼花:台端、台甫、台鉴、台启、台驾、台光、台颜、台翰、台札、台命、台意……几乎凡是与对方有关的事物,后头都能缀一个“台”字。在今天,这些词绝大多数已经退出了口语,只在旧学书札、仿古文案和少数正式公文中残留。王鉴手札中的“台”。来源/故宫博物院随着这些敬语被泛用,它们不再局限于对握有一定权力的官员的尊称,也被用于平辈之间。在给长辈写信时,人们往往会使用另一套语言系统。换言之,“台”虽然仍然是敬辞,但经历了一次悄无声息的降级。对于“台”来说,这是一个漫长的剥离过程。它先失去具体的官署所指,再失去具体的官职所指,最后连尊卑等级也模糊掉,只剩下一个笼统的功能——表达尊敬。在它的加持下,光秃秃的“鉴”“甫”顿时变得更加郑重,让写信人和收信人都油然而生一种体面感。理解了“台”的词义剥落,再来看“兄台”的构造,就会明白它为什么有独特的魅力。“兄”代表着亲近,“台”却意味着分寸,两种截然相反的气质相融,就构成了一个不卑不亢,亲而不狎的称呼。从“台端”到“兄台”?地位不保!就目前能看到的文献而言,“兄台”作为一个凝固的词语出现得比较晚。宋人书信里常见“某兄台座”等词,“兄”和“台”还分属不同的词语。到了清代小说里,“兄台”的说法才大量出现。如《三侠五义》中展昭推官时说:兄台再休提那封职,小弟其实不愿意。称“兄台”往往并不意味着年岁长幼,同龄或同辈人皆可互称兄台。如展昭称丁二爷为“丁二兄”,丁二爷也称展昭为“兄台”,有时话说得快了,便互称对方为“吾兄”,称自己为“小弟”。如果再给“兄台”加点料,常常会造成更亲密的氛围,如《儿女英雄传》里,安老爷对邓九公一口一个“老兄台”,比“兄台”更多了几分亲近:我也难得到此,老兄台,你合他既有这等的气谊,怎的得引我会他一会也好……小弟虽不敢自命英雄,这桩事却合老兄台的见识微微有些不同之处。统观清代小说,最常用“兄台”一词的当数公案和侠义小说,这使得“兄台”这个词在客气之余,也带上了一股豪壮的江湖气。比较可信的说法是,“兄台”或许是“老兄台座”或类似称谓的缩写,虽然简便,却也造成了新的问题——这一缩写,词义就发生了偏移。影视剧中的“兄台”称呼。来源/影视剧《兰香如故》就像“阁下”的“下”不指台阶,“尊驾”的“驾”也不指马车,“兄台”的“台”也不再代表官职或地位,而是衍生出一种情感意味浓厚的引申义。举个例子:当我们说“台端”“台座”时,关注点聚焦在“台”字上;说“兄台”时,关注点却挪到了“兄”字上。在这个过程中,“台”的存在感被弱化了。为什么会有这种区别呢?一个最重要的原因是,人们之所以使用“兄台”,不仅是为了表示尊敬,更是为了拉近关系。“兄”和“台”谁更能达到这种效果?当然是蕴含亲属关系的“兄”。于是,“兄”的地位理所当然地抬升,而“台”虽然仍是实词,却慢慢变成了“兄”的附属和助手。在功用上,它更像一个类似后缀的标记。相比于“台端”“台座”这些止步于书面的敬辞,时至今日,“兄台”仍然活跃在现代口语中。现代人开玩笑时,有时还会戏谑地说“这位兄台”,意义几乎等同于“兄弟”,但多了一层故意“拽文”的戏谑意味。尤其是近年来,“古风小生”成为一种新的网络风潮。在满屏飞舞的“妙哉妙哉”“噫吁嚱”“笑得小生一命呜呼”“笑得小女子江湖悠悠”之中,同样半文半白的“兄台”越发成了一句笑嘻嘻的调侃。评论区里一句“兄台此言差矣”,半是抬举半是逗趣;弹幕里飘过一句“还有几位兄台在看”,让人仿佛能看到一位陌生朋友在隔空拱手。那个曾经“来自星星”的“台”,如今落在人间,落入凡尘烟火气中,化作了一声亲切的问候。从天上的三台六星,到汉代御史的衙门,再走到后来书信里的“台甫”“台鉴”,最后缩进网络聊天框里的一声“兄台”,“台”字走过了一场长达数千年的长路。最初,它指涉的是宇宙秩序和权力,是整个国家最庄重的部分。可走到最后,它留下的却只有一种语气,和一些无法称量的、看似轻飘飘却让人珍之又重的情感。参考文献:[汉]班固撰,[唐]颜师古注:《汉书》,北京:中华书局,1962年。[汉]郑玄注,[唐]贾公彦疏:《周礼注疏》,北京:中华书局,1980年。[南朝宋]范晔撰,[唐]李贤等注:《后汉书》,北京:中华书局,1965年。[唐]房玄龄等撰:《晋书》,北京:中华书局,1974年。[唐]杜佑撰,王文锦,王永兴,刘俊文,徐庭云,谢方点校:《通典》,北京:中华书局,1988年。[清]石玉昆述,王军点校:《三侠五义》,北京:中华书局,1996年。[清]文康著,何草点校:《儿女英雄传》,北京:中华书局,2001年。*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 思归乐 编辑 | 胡心雅 主编 | 周斌排版编辑 | 徐若曦(实习)校对 | 火炬 王旭 张斌 胡瓜 戈雨推荐生于海,长于潮,兴于汇自16世纪中叶起澳门如一颗璀璨的明珠牢牢镶嵌在中西交往的远洋贸易网络之中想要读懂澳门,不必远求史册濠江内外的博物馆像一面面镜子各自映照出澳门的不同侧面点击下方封面,即可购买↓↓↓“在看”的永远18岁~  文章原文

北京的万般华彩,错过再等一年!

时序虽已过立冬,但北京的“秋”却才渐入佳境,只见长空疏淡云轻,林下深红浅黄。大觉寺古银杏鎏金垂落,红墙古刹裹着清寂禅韵;香山层林深浅错落,黄栌余红温柔晕染;颐和园亭台游廊、黛瓦飞檐藏于林间,一湖秋水揽尽皇家园林的古雅悠然;奥林匹克森林公园隐于城市之间,黄叶层叠自成画框,抬眼便是一幅鲜活的秋日画卷。北京的“秋”,总是走得缓慢从容。趁晴光正好,来一场秋冬之交的温柔邂逅,收下这一程迟迟不肯落幕的京韵秋光。想看看你镜头下的好时节,快来评论区一起分享吧~#北京 #赏秋 #中式美学 #治愈系风景 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间层林尽染秋霜溪涧秋水澄澈绵长流云自在舒卷苍穹秋风拂过山野渐凉无需奔赴远方,镜头带你穿行斑斓秋野静观朝暮光影流转,邂逅山河间的秋日诗意以一山一水一秋风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉无边秋色品读山河独有的秋日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

2027—2028年『中国国家地理号』游轮产品预告

2027—2028年度中国国家地理号游轮板块推出11条探索航线:(点击下表可放大查看)· 2027年1月12日—24日(13天)· 厄瓜多尔活动费用:126800元/人 起*包含往返大交通· 会员优惠1500元/人· 三人及以上报名立减1500元/人大洋阻隔带来天然屏障,火山熔岩塑造奇特地貌。世人曾称这里是“被上帝诅咒的岛屿”,却不知它也是动物爱好者心驰神往的朝圣地。本次航程,我们将搭乘游轮探索一座座岛屿,循着达尔文当年的探索足迹,在千万年独立演化的生灵秘境中看憨态可掬的蓝脚鲣鸟、稀有的加拉帕戈斯象龟、奇特的军舰鸟⋯⋯这里也是世界级浮潜圣地,戴上面镜潜入碧波,斑斓鱼群从身侧穿梭,海鬣蜥在礁石间缓缓游动,与各色海洋生物遨游,解锁加拉帕戈斯的另一面。· 2027年1月27日—2月13日(18天)· 阿根廷、南极地区活动费用:123800元/人 起*包含往返大交通· 会员优惠2000元/人· 三人及以上报名立减2000元/人时值南半球盛夏,冰雪消融,万物舒展。这是南大洋生机最为蓬勃的时节,万物迎向一年里最后的繁盛窗口期。在世界最南端,我们乘坐冲锋艇穿梭于冰湾之间,近距离凝视冰川的磅礴肌理;搜寻海豹、海鸟的踪迹。看白眉企鹅护佑雏鸟在冰岸踱步,大翅鲸循着磷虾群穿浪而过,在连绵的冰川天地间辞旧迎新。与志同道合的伙伴举杯,把新年的欢歌留在南极半岛,在这场独属于极地的盛大相逢里,共赴一场冰封山海间的烟火新年。· 2027年7月19日—8月8日(21天)· 芬兰、挪威、丹麦、冰岛活动费用:179800元/人 起*包含往返大交通· 会员优惠2000元/人· 早鸟优惠3000元/人(2026.12.31前)· 三人及以上报名立减1000元/人此次航程,我们将造访北极海域四处秘境:在斯瓦尔巴群岛,看冰川与苔原荒原交错共生;踏足格陵兰岛,直面壮阔无垠的世界第二大冰盖,探寻因纽特人独有的生存智慧;到访法罗群岛,邂逅碧海间古朴的草甸岛礁与滨海渔村;在冰岛,感受冰川与火山共生共存的奇特地貌⋯⋯从冰封荒原到山海人文,一路读懂北极雄浑的自然史诗与厚重的人文积淀。· 常规线:2027年7月30日—8月7日(9天)· 延伸线:2027年7月30日—8月12日(14天)· 美国活动费用:99800元/人 起· 会员优惠2000元/人· 早鸟优惠2000元/人(2027.1.31前)· 两人及以上报名立减1000元/人七月底至八月初,阿拉斯加正值盛夏,鲑鱼开启溯河洄游,棕熊守候在溪瀑之间,赴这场一年一度的生命盛宴。我们搭乘小型游轮穿行内航道,驶入这片物种富集的近海海域,与多样的海洋生灵不期而遇。沿着崎岖海岸寻觅棕熊踪迹,探访这片充满野性活力的海岸生灵秘境。· 2027年9月8日—18日(11天)· 冰岛、丹麦活动费用:119800元/人 起· 会员优惠1000元/人· 早鸟优惠2000元/人 (2026.12.31前)· 两人及以上报名立减1000元/人九月的北极,极昼渐远,暗夜渐长,昼夜更迭为这片荒原换上秋的底色。白日,我们乘船驶入东格陵兰幽深壮阔的峡湾,在冰川与海岸之间寻访因纽特人的生活印记,追踪麝牛、北极熊等极地生灵的踪迹;当暮色漫过海面,航船行至极光椭圆带之下,远离人间灯火,在更开阔的海天之间追寻极光。从冰岛启程,向东格陵兰的冰原深处行进,沉浸式拥抱北极独属于秋日的静谧与辽阔。· 2027年10月23日—11月9日 (18天)· 澳大利亚、巴布亚新几内亚、所罗门群岛、瓦努阿图活动费用:148800元/人 起· 会员优惠2000元/人· 早鸟优惠2000元/人(2027.2.28前)· 两人及以上报名立减1000元/人在遥远的南太平洋,一片片群岛散落在汪洋之中。大洋成为天然的壁垒,也守住了这片土地最本真的模样。 没有络绎不绝的游客,美拉尼西亚依旧保留着原始的人文与自然样貌。 跟随探险游轮开启跨群岛航行,走过巴布亚新几内亚的古老河川,所罗门群岛的荒野海岛,瓦努阿图的火山地貌。邂逅与世隔绝的土著村落,遇见雨林独有的野生动植物,触摸岁月沉淀下的历史痕迹。 海面之下,又是另一番鲜活世界:澄澈海水之下珊瑚丛生,海洋生灵自在游弋。这是一趟远离常规旅游路线的远行,去往大多数人未曾抵达的南太平洋。· 2027年10月23日—28日(6天)· 厄瓜多尔活动费用:29800元/人*此活动为加拉帕戈斯延伸行程亚马孙——地球上最大的原始雨林,是一处面积达540万平方公里的湿地阔叶林区,它犹如一张宽阔的绿色地毯,覆盖着横跨了南美洲9个国家的亚马孙河盆地。其中厄瓜多尔境内的雨林物种最为丰富:数万种昆虫、数万种植物、数千种鸟类与哺乳动物,全世界十分之一的已知物种生活在这里,数万种珍禽异兽在此栖息。你所能想象到的所有原始、野性的风景,都能够在这片神奇的土地上亲眼看见。我们将一同深入这片无人之境,开启探秘之旅,体验让人心跳加速的冒险和刺激。· 2027年10月28日—11月11日 (15天)· 厄瓜多尔活动费用:159900元/人 起*包含往返大交通有人说,造访加拉帕戈斯,便得以窥见地球生命演化的脉络。群岛远离南美大陆,被大洋隔绝成一座独立的生命方舟,无数生灵在此沿着独有的路径演化。1835年,达尔文踏足这片群岛,对岛上生物的细致观察,为后续《物种起源》埋下关键伏笔,彻底重塑人类对生命的理解。这里栖息着哥斯拉形象原型海鬣蜥、独一无二的赤道加拉帕戈斯企鹅,以及蓝脚鲣鸟、军舰鸟、加拉帕戈斯象龟等特有生灵。搭乘全新探险游轮,奔赴这个神奇的动物秘境。· 2027年12月2日—19日(18天)· 阿根廷、南极地区活动费用:108800元/人 起*包含往返大交通· 会员优惠2000元/人· 早鸟优惠2000元/人(2027.3.31前)· 两人及以上报名立减1000元/人长昼铺洒在南极半岛,初夏的微光唤醒冰封海湾,这是海冰渐次消融、生灵奔赴繁衍的时节。穿行蜿蜒的峡湾之间,冰山错落静立,蓝冰在柔光里泛着清透光泽;白眉企鹅、帽带企鹅正忙于筑巢育雏,海豹慵懒卧在浮冰休憩,鲸群时常在海面缓缓换气。我们慢下来,贴近这片冰原的日常,观察极地生灵的繁衍节奏,感受冰与生命共生的力量,在南极初夏温柔的光里,读懂这片荒野独有的鲜活与安宁。· 2027年12月14日—2028年1月5日(23天)· 阿根廷、智利、南极地区活动费用:248800元/人 起· 会员优惠2000元/人· 早鸟优惠2000元/人 (2026.12.31前)· 两人及以上报名立减1000元/人自乌斯怀亚启程,航向马尔维纳斯群岛,再向南抵达南乔治亚岛,最终驶入南极半岛。这里不止有纯白冰原、漂浮的冰山,还有嶙峋的岩石岛和人文探险的足迹。船去飞回的行程设计,既保留了难忘的德雷克海峡穿越体验,也将留出更多时间停驻在值得探索的精华部分:在马尔维纳斯群岛寻访黑眉信天翁群,在南乔治亚岛置身王企鹅的栖息地,在南极半岛与浮冰、冰川和鲸群相遇。一路向南,在世界尽头和数不清的珍贵瞬间相逢。· 2028年1月18日—2月5日(19天)· 阿根廷、南极地区活动费用:122800元/人 起*包含往返大交通· 会员优惠2000元/人· 早鸟优惠1500元/人 (2026.12.31前)南纬66度,世界一片静谧。穿越南极圈,在地图上仅仅是承载地理意义的一个坐标,可真正亲身跨过这条界线,才能体验到破开层层浮冰、勇毅前行的极致旅程。目之所及冰川绵延,天地万物尽数归于纯白,没有任何阻挡,我们将直面这片大陆的荒芜,也感受企鹅筑巢、鲸群跃出水面的蓬勃生机,更读懂极地生态的脆弱,真切感受这片净土直击心灵的震撼。*上述所有航行示意图可作参考,具体考察点位请以实际航行路线为准详情咨询中国国家地理号游轮010-64865566-235 添加官方客服了解更多商业合作品牌共建·联合宣推研学·企业化定制 添加微信了解更多-END-内容编辑 | 邢悦 林芷萱 孙钰涵 穆雨纯排版设计 | 穆雨纯图片来源 | 金楠 何大鹏 图虫创意等 文章原文

河南卢氏县,全国为数不多的“双千年古县”

提起河南,人们往往想到一望无际的中原大地,但在河南西部,却藏着一片截然不同的山地世界。这里群山连绵、峡谷纵横,4000多座山峰与2400多条河流涧溪交织,孕育出丰富的自然景观与山野物产。这里有着一座河南面积最大、平均海拔最高、人口密度最小的县,也是拥有两千多年历史的古县——三门峡市卢氏县。河南最大的县,藏在深山里的千年古县卢氏县位于河南省西部边缘,地处豫、陕两省交界地带,崤山、熊耳山、伏牛山在此交汇,共同构成了这片广阔而复杂的山地世界。伏牛山全县总面积达4004平方公里,是河南省面积最大的县。更特别的是,卢氏还是河南省平均海拔最高、人口密度最小的县。境内山峦起伏、沟谷深切,全境分布着4037座大小山峰、2400多条河流涧溪,形成了以山地为主、河谷盆地相间分布的地形格局。图源:河南省地理信息公共服务平台而在这些群山之间,还隐藏着一条重要的地理分界线——长江与黄河两大流域的分水岭。卢氏县北部,洛河穿行于山谷之间,一路向东流经洛阳,最终与伊河汇合,注入黄河;而在南部,发源于伏牛山区的淇河,以及流经县境的老鹳河,则向南汇入丹江水系,最终经汉江奔向长江。百鸟翔集洛河湿地同一片土地上的河流,竟分别流向中国两大水系。这种独特的地理格局,也让卢氏成为黄河流域与长江流域之间的重要生态过渡地带。山地与河谷交错,海拔高差显著,也让卢氏形成了多样的气候与生态环境。这里既有温暖湿润的河谷,也有气候凉爽的高山,森林、草甸、溪流等自然景观交织。山林秋色如画屏如果说群山塑造了卢氏的自然地理,那么两千多年的历史,则赋予了它深厚的人文底蕴。早在公元前319年,卢氏便已置县。历经秦汉、隋唐、宋元、明清,县名沿用至今,县城所在地也长期保持稳定,是我国历史悠久的“双千年古县”之一。河南三门峡,卢氏县城春日晨景。这里还是河洛文化的重要承载地,被视为中华卢姓的重要祖根地之一。千百年来,山川河流与人类活动相互交织,让这座深藏豫西群山的古县,既保留着中原文化的历史印记,也形成了独具特色的山乡风貌。藏在豫西深处的自然秘境三山交汇、两水分流,复杂的地形不仅塑造了卢氏的地理格局,也造就了这里丰富多样的自然景观。作为河南重要的生态屏障,卢氏森林覆盖率超过70%,山峦、峡谷、瀑布、溪流交错分布,素有“中原绿宝石”“河南后花园”的美誉。卢氏县是南水北调中线工程的重要水源地和天然林保护工程区。上世纪末以来的20年间,当地持续坚持植树造林、封山育林,让大片荒山披上了绿装。如果想领略卢氏山水的壮美,豫西大峡谷是不可错过的一站。这里峡谷幽深、峭壁耸立,溪流沿着山势奔涌而下,形成一道道飞瀑深潭。尤其是被誉为“中原第一漂”的峡谷漂流,游客可以乘着皮筏穿行于激流与险滩之间,在山水环抱中感受豫西峡谷的惊险与清凉。航拍雨后豫西大峡谷,山谷、流雾、高架桥,构成了一幅生动、清新的画卷。与豫西大峡谷的奔放不同,双龙湾则展现了卢氏山水柔美的一面。这里有“北国漓江”之称,十里峡谷蜿蜒曲折,碧绿的河水穿行于青山之间,两岸奇峰倒映水中。山随水转,水绕山行,仿佛置身于一幅流动的山水画卷。河南卢氏双龙湾瀑布而当视线从峡谷转向高山,卢氏的风景又换了一副模样。冠云山以开阔的高山草甸景观见长。起伏的山脊上,草地向远方延伸,牛羊点缀其间,晴日可远眺层叠群山,云雾升起时,山峦又若隐若现,呈现出与峡谷截然不同的高山风光。卢氏县冠云山高原草甸而在卢氏县文峪乡庙沟村,还藏着一片别具特色的红色山谷——红石谷。这里的山体以红色砂砾岩为主,经过漫长的地质演化,在流水侵蚀、差异风化、重力崩塌等作用下,逐渐形成了奇峰林立、峭壁耸峙的丹霞地貌景观。赤红色的山崖层层叠叠,晴日里色彩鲜明,呈现出一幅别样的山水画卷。卢氏县文峪乡,一片犹如火焰的红色山体。更难得的是,卢氏不仅拥有丰富的山水旅游资源,还是南水北调中线工程的重要水源涵养区域。境内南部河流汇入丹江口水库水系,茂密的森林涵养水源、保持水土,使这片山地成为重要的生态保护区域。从激流奔涌的峡谷,到碧水环绕的群峰,再到云雾缭绕的高山草甸,卢氏的山水之美,正藏在这层层叠叠的群山之间。图为卢氏县汤河乡中里坪水库。中里坪水库除了发挥防洪作用外,还配套建起了电站,装机容量3000千瓦乡见中国,遇见卢氏卢氏的魅力,不仅藏在壮丽的山水之间,也散落在一个个各具特色的乡镇里。独特的山地环境与丰富的自然资源,孕育出种类繁多的特色物产。这些生长于山野之间的物产,也成为当地群众增收致富的重要产业,勾勒出卢氏山乡独有的富饶与生机。卢氏县双槐树乡西茄村农家门前的柿子树上硕果累累。卢氏县·徐家湾乡连翘叶变成致富“金叶子”卢氏素有“天然药库”“一步三药”的美誉,境内生长着1200余种中药材,其中尤以连翘闻名。全县连翘种植及野生抚育面积超过200万亩,产量约占全国的三分之一。位于卢氏西部的徐家湾乡,是全县连翘主产区之一。这里山峦起伏,洛河穿境而过,适宜连翘生长。截至2024年,全乡人工栽植连翘3.8万亩,另有野生连翘5.1万亩,九成群众参与连翘产业,年产值超过1.2亿元。卢氏县徐家湾乡河口村凤凰台连翘种植基地的连翘花盛开过去,连翘主要采果入药,叶芽的经济价值未被充分开发。近年来,当地积极探索连翘深加工,通过研发制茶工艺,将连翘叶加工成特色茶产品,延伸了产业链条,也让连翘有了更高的经济价值。从采果入药到制叶成茶,从漫山连翘到富民产业, 小小的连翘正成为徐家湾乡乃至卢氏县名副其实的致富“金叶子”。中药药材连翘卢氏县·范里镇一颗核桃,撑起山乡富民产业卢氏是全国著名的核桃适生区,核桃栽培已有1000多年历史,素有“中国核桃之乡”的美誉。这里山地广布,气候适宜,从山坡、河谷到田间地头,都能见到核桃树的身影。范里镇是卢氏核桃的重要产区之一,也是全县核桃精品基地的分布乡镇之一。当地依托山地资源发展核桃种植,让昔日的山坡荒地逐渐成为特色经济林。截至2022年,卢氏全县已建成109个核桃基地,种植面积达105万亩,年产量稳定在5万吨以上,带动6.8万农户参与核桃产业。“卢氏核桃”也已获得国家农产品地理标志认证。图源:”清清卢氏“微信公众号摄影 / 聂金锋卢氏县·朱阳关镇深山里的“香菇王国”卢氏县地处伏牛山区,山高林密、气候湿润,昼夜温差明显,为香菇生长提供了良好的自然条件。当地香菇种植已有近40年历史,以朵大、肉厚、质嫩、味鲜等特点闻名。朱阳关镇是卢氏县重要的香菇产区之一。截至2024年,卢氏全县香菇种植规模已接近3.6亿袋,形成135个食用菌专业村。从传统种植到标准化生产,再到分拣加工、出口海外,香菇产业链不断延伸,产品远销多个国家和地区。卢氏县朱阳关镇涧北沟村,大片的香菇栽培大棚。千年古县的烟火与传承如果说卢氏的山水,记录着大自然亿万年的雕琢,那么散落在山乡之间的传统技艺与地方美食,则承载着这座县域最鲜活的人间烟火。作为一座拥有两千多年历史的古县,卢氏积淀了丰富的民俗文化。目前,卢氏剪纸、卢氏锣鼓书两项被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录,一项藏在指尖,一项流传于乡间,说的是不同的故事,却都延续着豫西山区独特的文化记忆。此外还有卢氏木版年画、汤河洗浴习俗、卢氏劳号等8项省级非遗项目。全县共有市级非遗项目15项、县级非遗项目215项,从民间艺术到传统技艺,勾勒出卢氏丰富多彩的乡土文化。卢氏剪纸兼具北方剪纸的粗犷豪放与南方剪纸的细腻灵秀,题材多取自山野风光、民俗风物和日常生活。图源:抖音@河南省文化和旅游厅而卢氏的传统文化,不仅能看、能听,还能品尝。“卢氏十三花”是当地颇具代表性的传统宴席,讲究菜品搭配与待客礼数。一桌丰盛的菜肴,既是山乡物产的集中呈现,也承载着卢氏人逢年过节、婚嫁喜庆时的热情。卢氏十三花图源:“魅力卢氏”微信公众号另一种颇具山野气息的传统美食,则是卢氏槲包。它以槲树叶为天然包裹材料,将浸泡后的黍米等食材包入叶中,捆扎后蒸煮而成。槲叶的清香渗入米粒,形成独特的山野风味。槲包制作技艺也被列入河南省省级非物质文化遗产保护名录。用槲叶包的槲包,这是当地最有特色端午节特有食品。此外,杜关石子馍以烧热的石子烘烙面饼,外酥内香;手工空心挂面、街头巷尾的牛肉汤与米线,则共同构成了卢氏丰富的日常滋味。从一张红纸里的山乡故事,到一桌热气腾腾的家乡味道,卢氏的千年文脉,就这样融入了寻常生活,在一代代人的传承中延续至今。卢氏,这座深藏豫西群山的千年古县,有着独特的山水风貌,也保留着浓厚的乡土气息。走进卢氏,你会发现,河南还有这样一片不为人熟知的山水天地。中国国家地理·乡见中国助力乡村振兴去中国2800多个宝藏县城发现美丽乡村中国国家地理新媒体推出“乡见中国”系列报道我们将深入宝藏县城发现独特的乡村自然景观寻访厚重的文化底蕴书写崭新的乡村文旅故事以新的眼光去发现、去感受、去触摸这片土地的蜕变与新生以饱含深情的内容诉说对中华民族的热爱总策划 才华烨统筹 闫瑞杰 杨颖电话 010-64889218、64869398邮箱 xiangjianzhongguo@cng.com.cn参考文献[1]央媒看卢氏 | 青山着意化为桥——河南卢氏林业探索“两山”转化路径纪实. 2026年11月05日 17:14 清清卢氏.[2]卢氏概况. 发布时间:2026-03-25 15:58 来源:卢氏县人民政府办公室.[3]卢氏古城. 发布时间:2025-02-14 15:32 来源:卢氏县委宣传部.[4]名优特产. 发布时间:2024-11-15 17:04 来源:卢氏县人民政府办公室.[5]河南卢氏县:立体打造中国连翘“第一县”.河南日报客户端,2025-03-21 06:21.[6]撰文/李旭东,人名地名为谁设?       中华遗产 2018年10期.[7]林歌 | 河南小城,横跨黄河、长江两大水域!全国唯一.2026-07-04 09:00:00 来源:林歌.[8]青山着意化为桥 ——卢氏林业探索“两山”转化路径纪实. 2026-11-07 00:40:17   来源:河南经济报.[9]文化遗产保护. 发布时间:2023-12-20 09:04 来源:卢氏县文化广电和旅游局.[10]郑州大学:结对帮扶“核”力同心,倾情倾力收缘结果——郑州大学帮扶卢氏县林果产业发展典型项目.2022-11-15 来源:规划司.[11]徐家湾乡简介.发布时间:2024-11-05 10:51 来源:徐家湾乡人民政府.[12]范里镇简介.发布时间:2026-05-11 09:21 来源:卢氏县范里镇人民政府.[13]河南卢氏形成食用菌产业发展新格局.2023-10-18    来源:中国绿色时报.[14]河南省卢氏县:春忙正当时 小香菇托起“致富梦”.2023-02-11 09:55 来源:农民日报.[15]带起新节奏·跑出加速度 | 香菇产业迎春而上 生产一线热潮涌动.清清卢氏,2026.2.26.[16]带起新节奏·跑出加速度 | “山窝窝”华丽转身“金窝窝”——范里镇里铺村积极探索致富路.发布时间:2024-01-06 18:12 来源:卢氏县电视台.[17]河南卢氏发展林下经济成助农增收新路子. 2025-03-27    来源:中国绿色时报.[18]河南这个县有个原始森林无人区 泉水叮咚入丹江.大河报,2019-10-25.[19]【文旅医养】逛卢氏吃什么?地道本土风味全在这里.魅力卢氏,2026.9.4.[20]媒看卢氏 | 河南卢氏:玩转“智慧果” 新农人致富路上展身手.卢氏党建,2023.9.11.[21]中国最美县域 | 来卢氏,共赴一场跨越千年的山水康养之约.清清卢氏,2025.8.11.[22]河南卢氏连翘不止于果.中国绿色时报,2026.9.4.[23]我们这五年|徐家湾乡:连翘产业助增收.清清卢氏, 2021.2.24.[24]有一种味道叫卢氏,尝过念念不忘.卢氏资讯,2026.6.15.[25]三门峡美食地图,带您解锁地道豫西风味.三门峡文旅,2025.7.12.中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:罗广平设计:薛巍巍图片:视觉中国、图虫话题你还知道哪些属于卢氏县的美食与美景?评论区推荐给大家吧这些错误的地理“常识”,该搞明白了!世界上最奇特的石头在哪里?别急着入冬!中国这些小城还在过秋天 文章原文

爱国救国,心系民众:孙中山的澳门岁月

本 文 约 4800 字阅 读 需 要 14 分钟澳门连胜街68号,镜湖医院慈善会大院里立着一尊很特别的孙中山铜像。他既没有穿标志性的中山装,也没有披挂上英武的大元帅戎服,而是身披医生长袍,胸前挂着听诊器,这尊铜像表现的是那个26岁的年轻医生孙文。铜像背后是镜湖医院,在院区有一座飞檐翘角的两层中式亭阁——镜湖历史纪念馆。这座1989年建成、2001年完成扩建的场馆并不大,夹在连胜街的老骑楼和镜湖医院住院部之间。从外面看,更像慈善会大院里多出来的一间偏厅。但只要推门进去,当中庭那方来自19世纪的“镜湖医院”门额石刻映入眼帘时,就不像在逛一个普通院史馆了。因为它所讲的,是一个多世纪以来,澳门华人怎样借一间医院,医人、济世、救国。镜湖医院,位于澳门特别行政区连胜街68号,院内有镜湖历史纪念馆。院前的孙中山铜像身穿医生长袍,胸前挂着听诊器,所表现的是26岁时前往澳门、在镜湖医院当医生的青年孙文形象。摄影/王静华人自己办医院面积约531平方米的镜湖历史纪念馆并不大,展陈却分得清楚:中庭、左展室、右展室,三块各有侧重。中庭最醒目,“镜湖医院”门额石刻、清廷所赐“旨建坊”、《倡建镜湖医院碑记》一并摆着,像把华人自己办医院这件事,一层层摞给每个到来的人看;前主席何贤、林炳炎、马万祺及首任院长柯麟的半身铜像立在侧旁。主道两旁嵌着碑志,还有光绪十年(1884)“炙光希义”牌匾。这些物件的起点,是清同治十年(1871)。彼时,距离1849年澳督亚马留封闭中国海关在澳机构、停付地租、驱逐清廷驻澳官员,葡萄牙对澳门由“租居”转向实际殖民统治,至此已过去22年。尽管当时还未逼迫清廷签约,但葡方对澳门从“租居”转向实际殖民统治已是事实。在这套殖民统治下,当地华人地位和处境明显下降,其中面临的一大困难是医疗问题。当时澳门华人社群遇病靠中医郎中,遇疫靠善堂施茶,贫民病死往往连口薄棺都凑不出。这种情况下,香港、澳门以及南洋的一些爱国华人绅商深知殖民政府靠不住,于是自己凑银子、自己请医生、自己立规矩。同治十年(1871),澳门镜湖医院创立,一开始它既不是“政府医院”,也不是某一姓一族的私医馆,而是澳门华人社会共同养出来的慈善医疗机构:中医为主,赠医施药,兼办殓葬、救灾、济寡。镜湖历史纪念馆中庭陈列的历史物件,以1872年的“镜湖医院”石刻和1893年的“旨建坊”匾额为代表,呈现了镜湖医院的早期历史。馆内还展示了各式牌匾、孙中山手迹和重要历史文件等。摄影/王静中庭与馆内展柜里的旧物,恰好替这段建院史作了注脚。例如两广总督部堂、广东巡抚部院分别于光绪二十三年(1897)、光绪二十四年(1898)发给镜湖分院的熟田、草白坦院照,也就是不同土地的确权文件,印证了清廷在澳葡管治缝隙中仍对这家华人善堂予以官方认可,当时的医院、慈善机构往往依靠这些拨给的田地收租来维持医院的日常慈善开销;而光绪二十二年(1896)省港时症流行、拟专设医师常驻疫局的记录,则可以看到镜湖医院“施医赠药”的日常分量。展柜里那杆用来称名贵药材的木制“厘秤”,连同旧药匙,提醒着参观者,镜湖起家本是以中医为底;另有一方“洪圣大王宝玺”木印与说明,又透出早期华人社会信仰。在殖民统治下,华人把看病、济贫、埋葬贫病死者,甚至祈福护佑都揽在了一处。也正是这样一个扎根华人社会、既守中医传统又逐步接纳西医的镜湖医院,在1871年倡建、1872年勒石后,逐渐成为澳门华人自己的医院。这也不只是写在药单上的医疗救济,还包括诸多社会建设,例如光绪十五年(1889),镜湖医院集资扩筑澳门通拱北的“高沙石路”,这段路旧称“莲花茎”,是一条狭窄不平的小路,也是唯一陆路通道。莲花茎两侧临海,行旅车马往来不绝。光绪元年虽曾募修,终因沙浮土薄,风雨一至便飞沙流土、险象环生。1889 年,镜湖医院再度集资扩筑高沙石路,路况方得大改。镜湖还有“义地”——当年镜湖医院建于三巴门外,在两大山岭之间,其西南面是大炮台山,院区周边山野草莽间旧坟累累;医院建成后,连贫病死者也无地可葬。澳门慈善人士认为镜湖筹办慈善殓葬事宜有益于贫苦大众,非常同情和支持。为埋葬贫病死者之义地急需另行寻觅,一些当地慈善人士及邻近乡绅合资购地赠与镜湖,或以捐神庙香油钱名义,或以市价售与镜湖作为义地。1892 年,青年医者孙文迈步而来。他所面对的,除却一间实体医院,更有华人社群自行搭建起的完整信任网络。  医者孙文与镜湖镜湖医院和孙中山的关系,远比“他来当过医生”要深远。走进左展室,就能看到华人之间这份信任的具象载体:两张借款单据复制品——第一张落款时间为光绪十八年(1892)十月三十日,由吴节薇作保,孙逸仙亲笔署名。而这借款撑起来的,是澳门早期“中医施药、西药赠送”并行的诊所。孙中山对澳门并不陌生。他的故乡翠亨村与澳门毗邻,两地原来也同属香山县的乡土,据说少年时代的孙中山就曾随父兄去过澳门数次,而有案可稽的第一次,是孙中山13岁前往檀香山读书时,曾经澳门乘船,在这里留下足迹。五年后,孙中山归国前往香港继续深造,澳门同样是其往返省港的选择。后来孙中山在《建国方略》中自述,在香港就读“数年之间,每于学课余暇,皆致力于革命之鼓吹,常往来于香港、澳门之间,大放厥辞,无所忌讳”。但澳门与孙中山事业产生实质上的联系,是他从香港西医书院肄业后,赴澳门行医开始。1892年9月,孙中山到澳门镜湖医院担任义务医师。正如前文所言,这所医院自建立以来,一直以中医中药为主治病,孙中山的到来,让西医在澳门华人社会里第一次有了制度性落点。1892年12月,孙中山由澳门士绅吴节薇等担保,向镜湖医院借款银1440两,开设中西药局,地址设于澳门草堆街80号,主要活动为向病人进行“西药赠送”。孙中山也认为澳门对西医在中国的发展有重要意义,他后来说:“中国有医局以来,其主事官绅,对于西医从未有正式的提倡,有之,自澳门始。”镜湖历史纪念馆内陈列的孙中山光绪十九年(1893)三月借据(复制品)。光绪十八年(1892),孙中山由澳门士绅吴节薇等担保,向镜湖医院借款银 1440 两,开设中西药局。次年,孙中山再借“贰仟肆百大员”、附赠医两小时那张光绪十八年(1892)的借据只是开头。光绪十九年(1893),孙中山再借“贰仟肆百大员”、附赠医两小时。而在《镜湖医院志事录簿》中,也记载孙中山的两笔借款,即“存孙逸仙翁揭本银壹仟肆佰肆拾两”及“存中西药局孙逸仙揭本银壹仟柒佰贰拾捌两”。或许有人好奇,孙中山在澳门期间,除了行医外,是否也用从镜湖借得的这笔钱从事革命活动呢?可以得知,孙中山在澳门行医的时间并不长,1892年秋到来,1893年春即离开。而这半年中,孙中山的主要活动还是行医,他每日下午1时至3时在仁慈堂右邻写字楼诊症,星期日10时至12时在此接种牛痘。其间他与葡萄牙友人弗朗西斯科·飞南第(Francisco  Fernandes)时有来往。此前飞南第曾在香港担任报馆及法院翻译,孙中山在香港西医书院求学时两人相识并成为好友。回到澳门后,飞南第创办中文周报《镜海丛报》,在1893年7月25日的报道《神乎其技》中,盛赞孙中山医术高明。可以看到,镜湖历史纪念馆没有夸大孙中山在澳门的革命活动,但翻开史料可以看到,从香港读书到澳门行医期间,孙中山革命思想已经萌发,正如其自述“及予卒业之后,悬壶于澳门、羊城两地以问世,而实则为革命运动之开始也。”可以说,澳门是孙中山先生踏入社会、走向世界的第一站,也是他开展革命活动的起点。同时,澳门也是孙家的“第二故乡”,孙中山父亲孙达成早年在澳门务工,兄长孙眉晚年定居澳门并于此离世;原配夫人卢慕贞、次女孙婉、外孙女戴成功等亲属长期在澳门生活。镜湖医院因此与孙中山家族数代人深度联结,在爱国力量的接续守护下,书写了一段跨越世纪、情暖濠江的历史佳话。救亡与教育孙中山在澳门待的时间很短,可他的思想比人留得更长久。十年不到,水坑尾、白马行、连胜街一带的华人青年里,“革命”二字已经从报纸钻进了酒馆和书房。1905年前后,革命党人刘思复在澳门频繁活动,反清小册子顺着镜湖周边的华人网络流动;1909年同盟会澳门分会成立,以乐群书社作掩护,卖新书、藏密信、接济过境革命者,表面是文人聚脚处,背地里已是珠江口外一处革命转运站。香山起义的枪声、民军过澳筹饷、镜湖绅商暗中垫银,都说明当年那个年轻医生所在的澳门,已经从他的“行医之地”变成了革命的外围基地之一。镜湖历史纪念馆,位于澳门特别行政区连胜街 68 号,由镜湖医院慈善会倡建,1989 年建成,2001年完成扩建,主体建筑采用仿中式亭阁设计。该馆以展示镜湖医院历史为核心。作为澳门历史最悠久的华人医疗机构,镜湖医院在抗战时期发挥了重要作用1911年10月的武昌起义引发各地纷纷响应,次年清帝退位,清朝灭亡。但对镜湖医院来说,在澳门这片土地上,华人社会还要继续自力更生地活下去:瘟疫还要防,贫民还要葬,战事一来还要抬担架。正因如此,当1931年日寇侵华,家国危难之际,这家扎根华人社会的医院,便顺理成章地成了澳门救亡图存的中枢。早在1931年,镜湖联合澳门商会、同善堂发起筹备救伤组织。1932年1月28日,上海爆发一·二八事变,镜湖值理会议决汇出大洋5000元,托上海广肇公所赈济上海兵灾,展柜中留存的正收据,便是其跨域援救的早期印记。至1933年12月,“镜湖医院救伤队”正式成立,宗旨朴素而明确:“以备地方偏灾,为公众之防卫。”1937年七七事变后,镜湖值理会议决“筹组救护团,遇华南有战事即可参加祖国抗战”。同年10月,由镜湖值理及社会人士共53人发起,“澳门中国青年救护团”成立,推举徐伟卿为团长,柯麟等负责训练。这支队伍先后派遣百余名学员多次奔赴广州、中山等地前线救助。与此同时,镜湖频繁召开会议,调集物资,并大量收治从内地转澳的伤病员。随着华南战事蔓延及1941年香港沦陷,澳门人口激增至战前三倍,难民颠连无告。据战后澳门相关年鉴统计,镜湖承担了全澳九成以上(约98.72%)的贫病救治。1943年至1946年间,镜湖赠医超30万人次,赠药逾56万剂,留医两万余人;1941年至1945年免费葬殓近1.5万具遗体。在日伪特务暗中监视的险境下,镜湖还于1943年应英领事馆之请,收容英美籍贫病难民,展现了救死扶伤的担当。从修路筑桥到战时救伤,镜湖医院的历史轨迹始终与华人社会的存亡交织。抗战胜利后,医院并未立刻卸下重负。战后难民滞留、疫病未消,镜湖继续施医葬殓,诊室照开,贫病照济,护士学校照办,镜平学校也从义学、平民小学,逐步发展为涵盖幼教到中学的完整教育机构。镜湖在教育机构方面之所以在战后迅速发展,得益于一位叫柯麟的“红色医生”,他是中国共产党杰出的地下工作者、著名的医学教育家,曾长期服务镜湖。1946年柯麟出任镜湖医院院长后主持医务与校政,他对于镜湖的医学教育建设非常重视,在其努力推动下,于1923年创办的镜湖护士学校步步升级,其后数十年间,这所学校的办学质量越来越高,终在1999年正名为“澳门镜湖护理学院”。待到20世纪末澳门回归时,镜湖已换了全新面貌:透析中心、康宁中心、高压氧中心先后立起;复杂手术做得动了,临床研究做得出去了,和内地及海外医学院也坐到同一张桌子前。当年那方1872年石刻上写的“镜湖医院”,早已不是善堂里几间药房、几杆厘秤的模样。不过,走进镜湖历史纪念馆,人们会发现:中庭的石刻没动,馆前孙中山还披着医生长袍,柯麟的半身像仍坐落馆内,纪念馆里的一切,依然在致敬着来时路。*本文改编自《国家人文历史》2026年11月上,原标题为《澳门镜湖历史纪念馆 行医与救亡的双重奏》,有删改。本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈(推广)END作者 | 周渝 编辑 | 胡心雅 主编 | 周斌排版编辑 | 徐若曦(实习)校对 | 胡瓜 戈雨推荐生于海,长于潮,兴于汇自16世纪中叶起澳门如一颗璀璨的明珠牢牢镶嵌在中西交往的远洋贸易网络之中想要读懂澳门,不必远求史册濠江内外的博物馆像一面面镜子各自映照出澳门的不同侧面点击下方封面,即可购买↓↓↓“在看”的永远18岁~  文章原文

不要错过这抹最惊艳的秋色!

当秋风拂过北京西北郊,香山便如缓缓晕染的绢本,漫开绚烂夺目的色彩。作为中国国家地理“秋醉中国红叶联盟”的首批成员,香山的红颇为独特,铺就秋日底色的并非枫树,而是来自漆树科的黄栌。此时的秋光之下,十万余株黄栌已然褪去夏绿,片片圆叶状若团扇,自叶缘向内,绘满橙红、朱砂、深紫等绮丽色彩,仿佛自然揉碎漫天彩霞,以山峦作卷,细细勾勒成画。在黄栌浓丽热烈的色彩间,作为京西皇家园林的香山亦有肃穆层次。勤政殿外,元宝枫橙红叠金,与殿宇朱墙交相辉映;碧云寺畔,银杏渐次染金,衬着灰瓦亭檐。红者热烈,金者温润,古园秋色,便藏在这草木与砖瓦共同呼吸的深意里。摄影 / 金春花(爱摄影CH)#秋醉中国红叶联盟 #香山 #跟着中国国家地理去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间层林尽染秋霜溪涧秋水澄澈绵长流云自在舒卷苍穹秋风拂过山野渐凉无需奔赴远方,镜头带你穿行斑斓秋野静观朝暮光影流转,邂逅山河间的秋日诗意以一山一水一秋风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉无边秋色品读山河独有的秋日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

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为什么3M新雪丽绒,湿冷天比羽绒还暖?

我以前秋冬买衣服,思路就一个:可劲儿堆厚度!直到有一次,我跟一个玩了十几年户外的朋友聊天,随口抱怨冬天穿再多都觉得不暖和。他说了句让我记到现在的话:“你要是想又轻又暖,就别老盯着日常那些牌子,去看户外装备品牌在用什么。”咱们普通人还活在“羽绒服就是冬天保暖之神”“穿厚点暖和”的认知里。羽绒的保暖度确实没得说,可是一遇到南方湿冷天,受潮蓬松度就崩了,保暖断崖式下跌。现在市面上的羽绒服,不仅价格高,还不好打理,一洗就结团。我今年盯上的,就是户外圈的保暖大牛——3M新雪丽绒不仅更轻,超薄还能超暖,还防潮耐水洗不图别的!就图它够暖!说它是户外保暖行业的技术实力派,一点不夸张。羽绒服暖靠的就是锁温能力。同等克重下,纤维越细、数量越多,锁住的空气就越多,隔热效果就越狠!新雪丽绒材料的细度约头发的1/25,再卷曲成蓬松絮片形状,相当于模拟羽绒的锁空气能力。就像在皮肤外又盖了一层“空气绒”,升温够快又锁得住温度。同等厚度下,新雪丽的克罗值比羽绒还高!薄且暖。(行业数据显示:每 1 盎司 / 平方码的新雪丽填充料,约提供 0.83 的克罗保暖)更惊人的是它不怕潮!它的纤维结构天生疏水,吸水率低,水碰到纤维表面就直接滑走,压根进不去内部。结构不怕水,暖度就不会崩,南方那种阴冷、湿冷、小雨小雪天,它依然蓬蓬松松,保暖不塌,这一点,对南方朋友真的太友好了!薄而暖、湿也暖、洗后还暖,就是它的灵魂。它1978年就被拿去在极寒环境里做保暖测试,条件就是——遇湿也得暖,后来南极科考队把新雪丽列为指定使用的保暖材料。今天的这件衣服就是100%新雪丽绒填充。只想说,3M新雪丽这块招牌,真的不是随便挂挂的,一件日常外套,骨子里流的是近50年户外保暖科技的血啊!实用主义和科技感,在它身上不是硬凑,是妥妥融合。一百多买不到好的羽绒服,但是可以买一件新雪丽棉的外套,还是3M大品牌材料。✅0-10℃的天气,一件厚打底+外套轻松hold住。✅0℃以下的天气,穿件厚毛衣+秋衣也完全不惧冷。而且它完全没有“科技面料=丑”的毛病,根据大家的温度需求,做了外套款、马甲款 2 种排骨版型,上身有型,显瘦百搭。通勤、遛弯、接娃、滑雪、露营、差旅……一件,就能无缝适配多种生活场景。而且这种版型年龄跨度也比较广,我给家里人都给安排上了,不同颜色=不同感觉。不夸张啊,好穿到我妈以为是2000+的鹅绒服,又轻又暖,一穿直接“焊”身上了。但这里要得给大家提个醒!最近市面上新雪丽棉填充的外套越来越多了,好多商家打着新雪丽的招牌,其实填的就是普通聚酯丝绵。一定要擦亮眼睛看吊牌!认准3M官方吊牌,它是3M总部审批之后才配发的,上面有防伪工艺,还有填充物的规格信息,咱们这款,每件都配有经过3M新雪丽总部审批的防伪认证吊牌和水洗唛。📝填充物有bluesign蓝标、OEKO-TEX Standard 100 Class I、GRS全球回收标准三项国际认证,文件均可溯源。【自带3M认证吊牌】轻梵3M新雪丽高效暖绒马甲/连帽棉服推文价:¥149 起!现在下单两件,还能在享受立减10元优惠! 👇🏻戳下图购买👇🏻 — 01 —抗打的“科技棉”真的不是收韭菜的噱头羽绒的保暖度确实没得说,导热率低又蓬松,能锁住空气,但到了南方或者是碰上多雨雪的天气,事情就没那么简单了。冬天空气湿度大,加上身体散发的汗汽,会一点一点往绒朵里钻,一旦受潮,蓬松度就崩了,软塌塌锁不住空气,保暖断崖式下跌。如果想要应对这个难题,那目标就很明确了:纤维蓬松度要拉高,同时还得不怕水。3M新雪丽就是这么干的!先把纤维结构做得精细、中空,再卷曲成蓬松絮片形状,相当于模拟羽绒的锁空气能力。而且用的是精细纤维,同等克重下,纤维越细、数量越多,锁住的空气就越多,隔热效果就越狠!瞅瞅新雪丽这种蓬松程度:可想而知这得拢住多少暖空气在里头啊!所以它上身轻,保暖强,还不显臃肿。同等厚度下,新雪丽的保暖效率大约比羽绒还高!所以你穿一件薄薄的新雪丽马甲,可能比穿一件厚羽绒还要暖,而且不臃肿。更惊人的是它不怕潮!它的纤维结构天生疏水,吸水率低,水碰到纤维表面就直接滑走,压根进不去内部。结构不怕水,暖度就不会崩,南方那种阴冷、湿冷、小雨小雪天,它依然蓬蓬松松,保暖不塌,这一点,对南方朋友真的太友好了!薄而暖、湿也暖、洗后还暖,就是它的灵魂。【自带3M认证吊牌】轻梵3M新雪丽高效暖绒马甲/连帽棉服推文价:¥149 起!现在下单两件,还能在享受立减10元优惠! 👇🏻戳下图购买👇🏻 — 02 —洗完晾干拍一拍还能保持蓬松保暖很多冬天的羽绒服/棉服,买的时候心疼,穿的时候小心,洗的时候更头疼。而3M新雪丽,随便洗!机洗、手洗、冷水柔洗,洗完晾干拍一拍,蓬松度直接恢复,经测试,多次水洗后保暖性能留存率超高。一件衣服穿一冬天,洗了数次仍然暖意不减,省下来的干洗钱够再买一件马甲。可以说它终结了很多人在棉服、羽绒服这两个品类上的槽点!而且很多厚外套有个毛病:一动就闷,一停就冻。新雪丽的纤维间隙能排出人体散发的湿气,暖的同时透气。✅️你出汗了,它给你排出去;✅️你停下来了,它给你锁住温。这是很多专业滑雪服选择它的原因,人家滑雪运动员从山顶冲下来,浑身冒汗,停下来等缆车的时候也不哆嗦,靠的就是这个,咱们日常通勤那点运动量,对它来说属于热身。还有一点,是敏感体质的人在意的——过敏和异味,羽绒是动物蛋白纤维,有人对鸭绒过敏,有人受不了那股味道。新雪丽是合成纤维,达到了OEKO-TEX Standard 100的Class I级别。也就是说:没有鸭子味,没有动物纤维的刺痒感,干干净净,安安心心,对敏感体质的人来说,这件衣服的意义不只是暖,是终于可以放心穿了!【自带3M认证吊牌】轻梵3M新雪丽高效暖绒马甲/连帽棉服推文价:¥149 起!现在下单两件,还能在享受立减10元优惠! 👇🏻戳下图购买👇🏻 — 03 —谁说保暖就得穿成熊这版型,显瘦是认真的不过说到科技棉,咱就免不了和户外圈挂钩,但户外圈的保暖外套大多数都是这种硬核画风……咱们这款,是这两年超火的排骨服版型,日常时尚感满满!>>>先看外套款:版型是有容量的H版型排骨连帽设计,填充量给得很足,上身有型但不臃肿。肩线是正肩设计,不垮不紧,里面叠穿一件厚卫衣或者薄毛衣,肩膀活动完全不受限。袖笼也收得比较干净,不会出现“腋下多出一块布”“肩膀隆起变双开门”的臃肿感。利落干脆的版型加上刚好在臀部的长度,就是妥妥的小个子友好型。重要的是,排骨分割上身完全没有普通棉服那种“膨”起来的显胖度:>>>还有马甲款:它的设计也是花了大心思的。不是直上直下的两块布拼在一起,前片有一条斜向的分割线,从肩部往下、往中间收,视觉上直接给你“切”掉一块宽度。穿上之后,正面看,身体两侧的线条是往里收的,不往外扩,线条收得很自然,显瘦的同时还带点慵懒感,不紧绷、不做作。很多马甲的侧边是直筒的,腋下位置容易堆布,显壮,这件在腋下做了弧形收边,侧身的线条顺着身体曲线走,不卡腋下、不堆褶子。侧面看,身体也是薄薄一片~马甲这个东西,属于秋冬穿搭的“作弊器”,单穿有型,叠穿有层次,配卫衣、配针织、配衬衫、配外套内搭,怎么搭都不违和。而且马甲护住了核心躯干,胳膊活动完全不受限,开车、办公、抱娃,比外套方便一个量级。如果是在两广地区,基本上这件马甲+一件厚实的毛衣/卫衣就能过冬了。一两百根本买不到好的羽绒服,但是可以买一件新雪丽棉的外套,还是3M大品牌填充材料。更重要的是今天下单太实惠!款式、价格,统统帮你对标一线品牌的视觉冲击,但价格,咱们直接把它拉回人间。【自带3M认证吊牌】轻梵3M新雪丽高效暖绒马甲/连帽棉服推文价:¥149 起!现在下单两件,还能在享受立减10元优惠! 👇🏻戳下图购买👇🏻 End本期科学选品官|雅倩策划编辑|里可以内容审核|果壳法务审核团-果壳电商广告-wscgoods/detail/2xbga2n993amsq1?dc_ps=4234251713495715846.200001 文章原文 平台地址:http://www.jintiankansha.me/t/Kj4WqaBAAj

买来的炸鸡,骨头还是红色的,真的熟了吗?能吃吗?

此前多次有网友问我:我买回来的烧鸡、熟肉,为什么煮熟了之后中间还是粉红色的?难道不该是变成褐色的么?于是我给大家贴了图。我买的熟食鸡,也有这种情况。产品是酱鸡,表面是褐色的,肉的中心是粉红色的,鸡骨头颜色也这么红,为什么呢?答案来啦。鸡肉和鸡骨头是红色,有两种可能性。一是中心加热温度低,没有被氧化;二是加入了亚硝酸钠发色剂。肉类在未煮熟之前是红色的;小鸡的骨头,包括骨髓,在未熟时也是红色的。因为肉的肌红蛋白中含有血红素,红骨髓、血红细胞中也含有血红素。但是,血红素中螯合的二价铁离子,在烹调之后可能因受热氧化变为褐色,此时血红素中的二价铁离子会变成三价铁离子[1]。鸡骨头位于鸡体内部,接触氧气和热量较慢。所以,如果整只烹调,尤其是在冷藏冷冻状态直接烹调,最中间的骨头和肉接触的温度较低、氧气较少,仍有可能保持红色。压力锅烹调时,由于锅体密闭,氧气不足,也可能中间部分的肉/骨头仍有粉红色。但是,如果把这种红色的骨肉取出来,放到锅里再加热一下,就会因为充分受热氧化而变成褐色或浅灰褐色。如果再煮后仍保持粉红色,那就基本可以确定加了亚硝酸钠发色。亚硝酸钠分解出来的一氧化氮和血红素里的铁离子结合,再煮后仍是红色的,因为形成了“氧化氮肌色原”。这就是加工肉制品烹调后一直保持粉红色的原理。如果细看产品配料表,会看到“亚硝酸钠”这几个字。肉制品,包括鸡肉制品,适量添加亚硝酸钠(钾),在各国都合法。它既是发色剂,又能帮助抑制肉制品中的“肉毒梭状芽孢杆菌”产生肉毒素,还能带来一种类似火腿的风味。但是,亚硝酸钠(钾)的添加量和残留量都有严格规定。而且必须标注告知消费者。按照食品安全国家标准 食品添加剂使用标准(GB2760-2024),亚硝酸钠的使用量不能高于 0.5 g/kg,残留量不能高于 30 mg/kg[2]。以前 GB 2760-2014 的旧标准,有些特色产品的残留量容许 70 mg/kg[3];但新标准更严格了,所有类型的肉制品残留标准全部统一为 30 mg/kg。也就是说,我国肉类产品的许可残留量和欧美标准相比,甚至更严。可能大家要问:哪些食品许可加亚硝酸钠呢?按国标,这些加工肉制品包括[2]:——腌腊肉制品类,如咸肉、腊肉、板鸭、中式火腿、腊肠等;——酱卤肉制品类,比如酱牛肉、卤羊肉等;——熏、烧、烤肉类,如熏肉、叉烧肉、烤鸭、肉脯等;——油炸肉类,如油炸丸子、油炸肉排等;——西式火腿,如熏烤、烟熏、蒸煮火腿等;——肉灌肠类,包括鸡肉肠、猪肉肠、牛肉肠、血肠等各种灌肠;——发酵肉制品类。为了达到残留量标准,就要让技术工艺合理,在肉里分布均匀,还要添加维生素 C 或异抗坏血酸钠,更好地把亚硝酸还原成一氧化氮,提高发色效率,减少亚硝酸盐残留,预防亚硝酸盐和蛋白质分解产物合成亚硝胺类致癌物。大企业技术水平高,应当是没问题的。但是,民间餐饮店和小作坊,在制作肉类熟食的时候,缺乏定量意识,随意性很大,恐怕不一定能做到这么低的残留水平。所以,对于小摊贩、小餐馆买的红色肉类熟食,一定要比较慎重,不要天天吃。这种外表褐色的酱鸡、熏鸡之类,很容易让人误以为它们没有添加亚硝酸钠。实际上很多产品加了。其实并不需要把这个红色的骨头煮几分钟,看看包装上的配料表就知道了……为什么要提醒大家关注有没有加入亚硝酸钠这个事情呢?因为加入了这个成分,有可能被纳入“加工肉制品(processed meat)”这个类别。很多营养流行病学的研究都发现,加工肉制品摄入量较高,可能增加肠癌和心血管疾病的风险[4],特别是加工红肉制品。加工肉制品的特点有几个:一是盐多。其中不仅有比平日菜肴更高的盐,还加入了增鲜剂、磷酸盐等配料,所以钠的总量比较高。包括烤鸡烧鸡等,钠含量往往能达到 1000mg/kg 左右。高钠饮食不仅推高血压、伤害血管,还会增加胃癌的风险,增加尿钙排出(从而增加骨质疏松和肾结石风险),长期而言甚至可能扰乱肠道菌群,增加肥胖风险。二是饱和脂肪多。灌肠、香肠制作需要加入肥肉糜或肥肉糜,火腿、培根等本身就带着肥肉,是饱和脂肪的密集来源。按我国的成人高脂血症食养指南,血脂不正常、心血管疾病高危的人,都影响注意控制饱和脂肪的摄入量。三是含有亚硝胺类致癌物。而这个成分在很大程度上和添加亚硝酸钠联系在一起。其实亚硝酸钠本身是不致癌的,而且少量的亚硝酸盐对口腔、胃黏膜和血管的健康是有益的。但是,亚硝酸和蛋白质分解产物形成的亚硝胺类,确实是一种影响消化道癌症风险的确定致癌物。研究中认为最需要限量的是“红肉加工制品”,也就是猪、牛、羊肉的加工品。和红肉相比,鸡肉的饱和脂肪含量会低一些。但是,很多鸡肉加工制品也符合盐多、含有亚硝胺这两个标准。熏鸡、烤鸡、炸鸡等高温加工产品还含有微量的多环芳烃类致癌物。所以,也在需要限量之列。有研究按目前流行病学调查数据进行测算。如果把美国人目前所吃的加工肉制品减少 30%,能有效降低糖尿病和心血管疾病的发病[5]。这个量仅仅相当于平均每天少吃 8.7 克,因为目前的平均每天摄入量是 29.1 克。和吃加工肉制品相比,自己在家里炖肉、炒肉、蒸肉吃,可能是个更好的选择。当然,剂量决定毒性,限量吃不等于不能吃。毕竟肉类熟食又好吃又方便,一个月吃几次也是没问题的,但记得不要太过迷恋它们。把每天平均摄入量控制在 20 克以内,风险就不大啦。同时,因为这些食物往往钠含量过高,那么如果要吃这些肉类熟食,其他的菜就要少盐烹调,主食更是必须原味,把一餐中的总盐量控制住。参考文献[1]吴广枫、赵广华主编,食品化学. 中国农业大学出版社,2023.[2]GB 2760-2014 食品安全国家标准 食品添加剂使用标准[3]GB 2760-2024 食品安全国家标准 食品添加剂使用标准[4]Wang X, Lin X, Ouyang YY et al. Red and processed meat consumption and mortality: dose–response meta-analysis of prospective cohort studies. Public Health Nutrition, 2017, 19(5):893-905.[5]Kennedy J, Alexander P, Taillie LS, et al. Estimated effects of reductions in processed meat consumption and unprocessed red meat consumption on occurrences of type 2 diabetes, cardiovascular disease, colorectal cancer, and mortality in the USA: a microsimulation study. The Lancet Planetary Health, 2024,…

谈单总得靠销冠,AI能教会团队吗?

一个销售团队里,有几笔难谈的单子,最后总要交给那几个人。老板也会让销冠带新人、讲经验。可最难教的,往往是谈判桌上的几个判断。客户提了一个问题,是随口了解,还是在确认能不能买?这时候该多问一句,还是可以往下一步谈了?话术可以背,这些判断怎么教?来源:得到新商学01录下销冠的对话,让AI拆李健在西安做写字楼和产业园运营,在商业地产这行做了近30年,运营体量30万平方米。他帮业主招租,也帮企业找合适的办公室。同样是接待客户看楼,有的招商人员能很快听出对方关心什么,有的人把楼从头到尾介绍了一遍,还是不知道客户卡在哪儿。他想到一个办法。把谈得好的那几场录下来,让AI顺着对话拆,看销售到底是在哪一步听懂了客户。挑人也有讲究。成交率高还不够,还要看接待量、客户来源,以及最后谈下来的条件怎么样。这样选出来的经验,其他人更有可能学得会。02同一份录音,拆出两条线拿科技公司看楼来说,销售通常会介绍面积、租金和配套。但有一类客户,要确认的是办公用电够不够、新风怎么样、楼板能不能承受设备的重量。这些条件没弄清楚,租金再合适,客户也没法做决定。同一份录音,李健让AI从两条线拆。一条看客户,这个行业的人选办公室,究竟在意什么。另一条看销售,听到客户提起某个顾虑,他接下来追问了什么,又是怎么把谈判往前推的。李健本身做过招商。他和团队还会根据自己的经验,调整交给AI的分析标准。整理出来的内容,其他招商人员当天就能看到。下次遇到同类客户,他们就知道哪些条件该提前问,哪些问题光介绍楼是回答不了的。03AI改业务,不止谈判这一关这件事给老板一个很实在的启发。想让团队学会销冠的本事,可以从一场真实谈判开始,找出那个值得学的判断。有了具体对话,大家才好讨论。如果是我,当时会听出来吗?我会怎么接?谈判只是李健用AI改业务的一个环节。AI已经进到业务各个环节,团队人均管理面积增加了46%。一栋楼从找客户到日常运营,还有很多决定要做:手里几十万条企业信息,怎么变成销售今天能跟进的线索。用电、保洁、巡检这么多场景,哪件值得先改。AI接手一部分工作后,人的时间又该花在哪儿……11月21日得到AI落地大会,我们邀请到康融实业集团联合创始人李健。他会结合自己的写字楼业务,讲他怎么选场景、改流程、重新分工。如果你也在想,公司里第一件值得用AI改的事是什么,可以带着一个手头的问题来听。点击下方预约条,预约直播。 平台地址:http://www.jintiankansha.me/t/rVsUZWGbbZ

一个好空间,应该让生活有更多可能

看房时,中介常说采光好、户型正、装修新。可真正住进去,影响每天生活质量的,往往是一些更具体的小事:阳台能不能坐下来喝杯茶,家里有没有安静待一会儿的角落,客厅能不能让一家人自然地聚在一起。一个空间,怎样设计才能让人住得舒服、用得顺手?建筑师克里斯托弗·亚历山大也在思考这个问题。他提出了一个很有名的概念,叫“模式语言”。简单说,就是把人们在生活中反复遇到的空间问题,总结成一套可以借鉴的设计方法。他关心的不是建筑外形有多漂亮,而是空间能不能支持人的真实活动。比如,同样一个阳台,有的只能堆杂物、晾衣服,有的却还能坐着喝茶、种花、看孩子玩耍。后者显然能容纳更多生活。空间的价值,不只在面积和装修,还在于它能让哪些日常活动发生。这个标准不只适用于住宅。你每天上班的办公楼,有没有一个地方能让你和同事坐下来聊几句?如果茶水间只有一台饮水机,大家接完水就回工位,但如果旁边有张桌子和几把椅子,人们可能愿意多停留一会儿,交流也就有了发生的机会。图书馆、车站、商场也一样。建筑再漂亮,如果没有让人舒服地阅读、等候、交谈或休息的地方,实际使用体验仍然有限。亚历山大在《建筑模式语言》里讲过一个“禅景”的例子。一间山中小屋,远处有一片很美的海景,但从屋里看不到。人穿过院子时,只有走到特定的位置,才能从院墙的一道窄缝里,短暂地看见远处的大海。为什么不直接把海景完全展示出来?亚历山大认为,如果美景一直铺在眼前,人很快就会习以为常,甚至把它当成背景;反而是走到某个位置,偶然看见那一眼,更容易让人感受到景色的美。建筑设计还要让人有发现风景的乐趣。所以,看房或走进一座建筑,不妨多问自己一句:我在这里能做什么?能不能休息、交谈、独处、照看孩子,或者安静地看看窗外?一个空间能支持的生活越丰富,就越可能让人愿意留下来。建筑师张永和在《给孩子的建筑》这本书中,讲解了58座来自不同国家、不同时代的经典建筑,从材料、结构、空间到使用方式,讲解建筑为什么这样设计,又怎样影响人的生活。11月15日晚7点,第三场“天下第一等好事”直播会继续聊这个话题。如果你正在看房、装修,或者想带孩子学会观察建筑,欢迎预约。全场纸书五折,不要错过。 平台地址:http://www.jintiankansha.me/t/jitrgYkXZ0

下班后该不该做副业?你需要算清三笔账

副业,正在成为很多职场人的新增长曲线。白天上班、晚上接单,周末做自媒体、跑网约车,恨不得把每一分钟都变成收入。但有一个问题可能被我们忽略了:多赚的这几千块,究竟是让你离财富更近了,还是拿职业发展、休息时间和身体健康换来的?做副业,最容易算错的不是收入,而是成本。你不仅要算它能带来多少钱,还要算它占用了什么、放弃了什么,以及它能不能让你未来更值钱。今天,我们请计算机科学家、硅谷投资人吴军老师,从经济学的角度,跟我们把副业这笔账重新算一遍:什么样的副业值得做,什么样的副业反而会拖慢你积累财富的速度?作者:吴军来源:得到App《得到精选》01副业这笔账,很多人一开始就算错了我发现,现在不少上班族都有一种焦虑:只有一份工资,好像不够安全。于是很多人白天上班,晚上接单;工作日做本职工作,周末做自媒体、直播、咨询;还有人想着开一家小店,做个加盟生意,或者下班以后去跑几个小时网约车。理由听起来都很合理。你想啊,假如一个月工资1万元,如果副业还能多挣3000元,不就相当于收入增加了30%吗?哪怕现在挣得不多,多一条收入来源,总比没有强。更何况,看到身边有人做副业赚钱了,我们还会产生一种压力:别人都在想办法多挣钱,我下班以后只是休息,是不是太浪费时间了?于是,很多人的生活渐渐变成了这样:晚上十一二点还在电脑前忙,周末也没有完整的休息时间;主业已经很累了,还得不停回复副业客户的消息。可过几年再回头看,却发现一个奇怪的现象:自己越来越忙,财富却并没有明显的增加。有的人甚至主业也受到了影响。本来想学的新技能一直没时间学,本来应该争取的重要项目,没有精力接。身体越来越差,工作状态也越来越不好。这个时候,很多人的第一反应是:是不是我的副业还不够赚钱?要不要再找一个报酬更高的?但在我看来,问题很可能恰恰不在这里。副业最容易算错的一笔账,就是我们只看见了它带来的收入,却没有算它有什么样的代价。所以今天,我想和你认真算一算这笔账。02为什么很多副业其实不划算?首先,我们先看第一个问题,为什么很多副业其实不划算。我们先从最简单的道理讲起。一个人通过劳动能挣多少钱,大致取决于两个因素:第一个,是你的工作时长;第二个,是你单位时间能挣多少钱。假如,你原来每天工作8小时,现在下班以后再做2个小时副业,你的工作时间变成了10个小时。如果其他条件不变,你当然会多挣一点钱。这也是绝大多数副业最直观的逻辑:我既然没办法马上提高工资,那就多卖几个小时。但是,时间有一个问题——它是线性的。人一天永远只有24小时,你不可能无限增加。真正决定你未来财富量级的,其实是第二个因素:你1小时到底值多少钱。我在《财富第一课》书里讲过,专业能力和资本有一个很相似的地方,就是它也会产生复利。举个例子来说。一个刚毕业的工程师,和一个工作十年的优秀工程师,同样花一个小时,能够解决的问题往往完全不同。为什么?因为资深工程师过去十年的知识、经验、项目统筹、判断力,都叠加到了这一小时里面。你过去解决过一个复杂问题,再遇到类似问题,解决起来就会更快;你能解决更复杂的问题,就有机会进入更好的项目;项目越来越重要,你获得的资源、职位和收入也会随之变化。所以,一个人在专业领域深耕的时间越长,他单位时间的价值,往往会持续提高。这和单纯增加工作时间,是两条完全不同的路。一条路,是今天多工作两个小时,赚个辛苦钱;另一条路,是让未来的每一个小时,都比今天更值钱。这就是为什么,我对很多副业的看法比较谨慎。尤其是当你的主业本身技术含量比较高,而且你还处于职业上升期的时候。比如说你是一位工程师、医生、律师、老师,或者管理者,等等。你的主业,本来就是一项会随着时间不断增值的资产。我再举个书里的例子。一位30多岁的大学副教授,有一家企业请他每周去做一天顾问。一天顾问费也许比他在学校好几天的工资都高。从眼前看,这当然是好生意。但是,这位老师正处在职业发展的关键阶段。他本来可能5年后就能晋升教授。可是因为每周抽出一天来做重复的咨询,少做了一些学术研究,少发表了几篇关键论文,最后用了8年才完成晋升。那么请问,那些顾问费到底是赚了,还是亏了?你看,眼前多赚的钱是真钱;但未来被延迟的职业发展,同样也是钱。所以我一直强调:普通人做副业最大的陷阱在于,你赚的是今天的死钱,消耗掉的,却是未来主业能带给你的长期红利。而且,越是年轻、越处在职业上升期的人,这笔成本越容易被低估。年轻的时候,我们总觉得,晚上两个小时闲着也是闲着。其实账不是这么算的。你人生中最值钱的一部分时间,恰恰是那些暂时不能换成钱的“充电时间”。比如,读一本专业书,学一种新技术,做一个有挑战性的项目,认识更优秀的同行,等等。这些事情今天都不会立刻给你发工资。但五年以后,它们可能决定你一小时到底值多少钱。所以我建议你记住一个判断:年轻时最应该追求的,不是把每个小时都卖出去,而是让未来的每个小时越来越贵。03副业的本质是什么?理解了这一点,我们接着来看第二个问题,副业让你付出的成本是什么?咱们至少要算清三笔成本。第一笔,是时间成本。这个最好理解,假设你每天能做两个小时副业,一年除去周末,按250个工作日算,就是500个小时。500个小时多不多?可以这么说,它足够你在一个高价值的专业技能上实现从0到1的突破;也足够你锻炼身体,让精力更加充沛,在主业上能够全力以赴。所以,不要觉得下班后的时间是免费的,它其实是你用来“投资自己”最昂贵的本金。第二笔账更重要,叫机会成本。比如,今晚有人找你做一份私活,三个小时给你500元。很多人觉得:三个小时挣500元,当然划算。但这不是完整的算法。你还要问:如果这三个小时不用来接单,我原本会做什么?如果你原本只会躺在沙发上刷三个小时短视频,那么这500元当然可以挣。但如果你原来准备用这段时间,学习一个半年以后能明显提高专业能力的新技能,这500元可能就不值了。在日常生活里,我们经常只计算“得到”,不计算“失去”。这是一个很大的问题。我在书里反复强调,人的时间、金钱和精力都是有限的。每一次你对一件事情说“是”,其实同时都在对另外一些事情说“不”。所以,高财商并不意味着什么钱都要挣。很多时候,恰恰意味着你有能力说:这个钱,我不挣。今天我们的问题,其实是选择太多了。做直播是机会,做自媒体是机会,做AI剧是机会,开加盟店是机会,兼职咨询也是机会。但是,机会多,从来不等于你应该全部抓住。你真正应该做的,是把有限的资源放到回报最高的地方。第三笔成本,叫恢复成本。这笔账特别容易被年轻人忽略。有人白天上班8个小时,晚上再去跑3个小时网约车。算账的时候,他会说:我多挣300元,何乐而不为?但是,人不是机器。你晚上工作到12点,第二天早晨还能保持工作状态吗?长期睡眠不足,你的注意力还守得住吗?周末全部拿去做副业,主业的效率还在吗?等等。这些都应该算进去。我在美国工作的时候,和一些早期做网约车的司机聊过。他们中不少人,白天在麦当劳一类的地方上班,晚上再出去跑网约车。后来,很多人干脆辞掉了原来的工作,专心开车。为什么?因为他们发现,两份低收入工作来回切换,其实很累。既然网约车的收入还高一点,不如只做一样。这个现象让我看到一件事:两份低效率的工作叠在一起,得到的常常只是双倍的透支,而不是双倍收入。你不仅有时间成本,还有工作切换的成本、体力恢复的成本,以及第二天效率下降的成本。所以讲到这里,我希望你对副业有一个新的理解。副业的本质,不是多了一份收入。而是你把有限的时间、精力和能力,重新配置到另一个地方。当然,这三笔成本,只是财务决策里最基础的一层。一个人在一生里真正要算清楚的账,还有很多。04什么样的副业值得干?你可能会问:吴老师,按照你的说法,是不是副业都不应该做?当然不是。在我看来,有两类副业是值得做的。第一类,是主业势能的自然外溢。什么意思?比如,你已经是一位很有经验的教授。企业请你去做一次分享。你不需要重新学习一套完全陌生的知识,也不需要每天花大量时间重新建立竞争力。你过去二三十年的专业积累,本身已经形成了很高的价值。这个时候,你花一个小时去分享,收入可能很高。为什么?因为别人付钱买的并不是你这一小时。而是你过去积累起来的知识、经验、判断力和公信力。表面上看,这是一份副业。但本质上,它是在释放主业已经形成的势能。类似的还有很多。一个优秀律师可以做专业培训,一个厉害的管理者可以做企业顾问,一个成熟作者可以把过去积累的知识做成课程。等等。这些事情有一个共同特点:你不是重新去打一份工,而是让已经积累起来的能力,多产生一次价值。我认为,这就是比较好的副业。第二类值得做的副业,是为转行做低成本的探路。这种情况,也很常见。你的主业本身发展空间已经很有限,但是你在另外一个方向上,发现了更好的机会。这时候,副业的价值不是帮你维持两份工作,而是帮你做一次低成本试验。我有一个朋友,原来在一家生物公司做研究员,收入并不高。但是他有一个爱好,就是摄影,经常利用业余时间出去给别人拍照。后来做着做着,他发现,摄影相关的收入,比在公司里高得多。这时候,他没有一直选择平时当研究员、周末去拍照。而是进一步思考:是不是自己的机会,其实真的在另一块?最后,他干脆办了一家小旅行社,每年的收入做到了原来的三四倍。我觉得,这就是副业另一个很重要的用法。它帮你发现:也许你真正应该做的事情,在别处。如果这个信号越来越明确,那么接下来应该考虑的,就不是怎样维持两份工作了,而是怎样完成转换。当然,具体怎么判断自己的主业是否还有上升空间,以及转换策略怎么定,书里有一套完整的方法,这里先不展开。所以,真正好的副业,最后往往会消失。要么,它慢慢融入你的主业,成为主业能力的一部分;要么,它验证了一个新方向,最后直接变成你的新主业。05给想做副业的人三个建议最后,如果你现在正在考虑一份副业,我建议你别急着问:一个月到底能赚多少钱?先问自己三个问题。第一个问题:这项副业,是在增加我的工作时间,还是在提高我的单位时间价值?第二个问题:为了挣这笔钱,我放弃了什么?第三个问题:这项副业和我的长期方向是什么关系?甚至,你可以提前给副业设一个退出条件。比如半年以后,如果它没有显示出成长空间,就停止。如果它开始明显拖累主业,就停止。如果它已经证明比主业更值得投入,那就考虑完成职业转换。不要让副业变成一种永久的、没有方向的忙碌状态。今天很多人担心,只有一份收入不安全。这个担心可以理解。但真正的安全感,不是让自己同时拥有三、四份需要亲自干的工作。因为如果所有收入都要求你本人持续投入时间,那么无论有几份,本质上仍然只有一种收入:劳动收入。真正健康的财富增长,应该逐渐发生两个变化。一个变化是,你的能力越来越值钱,同样的一小时,可以创造越来越大的价值。另一个变化是,你过去积累下来的财富,也开始有机会参与未来的增长,你的能力或者资本能为你提供“睡后收入”。想要完成这个转变,你需要对财富有一个系统性的规划。这也是我在《财富第一课》这本书里,为你设计的五大核心模块,带你一步步建立财富底盘:在第一个模块,我们先“重塑认知”,帮你找出生活中那些让财富悄悄流失的坏习惯;在第二个模块“透视资产”里,我们重新定义资产,帮你一眼看透什么是能生钱的真资产,什么是伪装的陷阱;第三个模块叫“效能跃迁”,也就是今天我们聊到的核心——怎么告别穷忙,大幅提高你单位时间的挣钱效率;第四个模块是“投资心法”,怎么让积累下来的钱真正开始替你工作;最后,在第五个模块“人生底盘”中,我们会把那些最容易让人大笔破财的人生节点,比如买房、婚姻、子女教育、养老,一笔笔给你算清楚。《财富第一课》这本书正在上新优惠期,原价69元,现在首发优惠只需要49元。点击下方图片即可购买,推荐你现在入手。“天下第一等好事”系列直播第三场要来了。这个直播是由罗老师发起、每月一场的卖书直播。这一次,依然是五本近期出版的好书,几位老朋友一起,在直播间里聊聊书,也聊聊在这个大时代里,我们怎么理解自己的生活、理解这个正在变化的世界。直播间全场纸书5折,爱书的朋友别错过。欢迎扫描海报二维码,或点击下方卡片预约。11月15日晚7点,直播间见。你见过工业设备按Token收费的吗?慧谷科技做到了。大型智能人造石设备,他们首创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1.7万个门票二维码被盗,香港迪士尼报警

香港迪士尼乐园11月13日公布,较早前发现网络事件,已就事件即时采取跟进及防护措施,强烈建议宾客应直接从乐园官方渠道或通过合作旅行社及平台购买乐园门票,切勿光顾不可靠来源的卖家,免招不便及经济损失。乐园又称,已向警方报案,并将尽快通知香港个人资料私隐专员公署,并已加强宾客入场时门票核实程序。据了解,迪士尼乐园一名负责内部网络系统及日常运作的人员于周四(12日)晚上发现公司电脑系统有异常活动,大约有1.7万个电子门票二维码在网上票务系统中被盗取,于是立即停止网上票务运作,并就事件向警方报案。警方表示昨日接获一公司报案,指怀疑有网络事件,经初步调查,案件暂列“有犯罪或不诚实意图而取用电脑”,交由大屿山警区重案组跟进,暂未有人被捕。目前,香港迪士尼乐园官网正进行系统维护,购买乐园门票及预订酒店服务现已暂停。来源:看看新闻微信编辑:+n 文章原文

12位APEC经济体领导人将出席APEC工商领导人峰会

在11月15日举行的2026年APEC工商界活动专题新闻发布会上,中国贸促会副会长李庆霜介绍,作为APEC领导人会议周的重要组成部分,2026年APEC工商领导人峰会将于11月17日至18日在深圳前海国际会议中心举办,习近平主席和澳大利亚、加拿大、智利、中国香港、印度尼西亚、韩国、马来西亚、墨西哥、俄罗斯、泰国、越南APEC经济体领导人将出席峰会并发表演讲、致辞或参与专题研讨。 来源:新华社  阅读原文 文章原文

超百家世界500强企业代表将参加APEC工商领导人峰会

在15日举行的2026年APEC工商界活动专题新闻发布会上,中国贸促会副会长李庆霜介绍,115家世界500强企业代表将参加APEC工商领导人峰会。美国参会企业数量居外方经济体之首,占比近20%。此外,多位国际组织负责人及美国、俄罗斯、日本等经济体商协会负责人也将到场,共襄盛举。 来源:央视新闻  阅读原文 文章原文

美星舰飞船首次被捕获回收

美国中部时间11月14日下午,美国太空探索技术公司(SpaceX)的“星舰”飞船在执行了大约22个半小时的飞行任务后,返回得克萨斯州的发射基地,并由发射塔机械臂实施“捕获”回收。这是“星舰”飞船首次尝试塔架回收。 “星舰”于当地时间11月13日下午实施第15次试飞,原计划首次尝试助推器和飞船均返回发射场并被“捕获”回收,但助推器未能按计划返回。 来源:CCTV国际时讯   阅读原文 文章原文

有啥以前嫌贵没舍得买,现在划算到令人震惊的小零食?

朋友们,听说——那个网友们暴风好评的“曲奇界扛把子”,正在悄悄打骨折?没错!就是现在!!AKOKO曲奇,有多好吃?不用我多说了吧?!!热卖500000000颗,老粉基本上只蹲折扣,不看介绍~每个吃它的人,都忍不住感叹——为什么这块曲奇,完全不用咬?!!舌头轻轻一卷,它就像云朵一样~融化成轻柔的暖流,直达味蕾高潮!每吃完一块,我都要确认一下舌头有没有跟着它一起化掉。😂难怪那么多明星、美食博主都对它赞不绝口!!即使在人均挑嘴大神的我司,也一直有个“没有一盒AKOKO曲奇能活到明天”的神话~(悄悄说,至今没有一款甜品打破它的纪录)酥到掉渣的口感、精致浪漫的包装……要说真有什么缺点,就是有一丢丢小贵,某猫旗舰店1盒就要59元!不过,我们和AKOKO合作多年,这次的优惠力度,真是没话说的!现在购买!!99元3盒到手,一次性省下78元~~33元/盒的价格,买一场浪漫惬意的下午茶,值哭了好嘛!还有经典三味(原味+咖啡+抹茶)、法式三味(草莓+焦糖+可可)可选~AKOKO曲奇 160g*3 送礼袋日常价:59元/1盒粉丝特惠:99元/3盒👇戳图购买👇AKOKO还将他们家两款爆品小花曲奇和坚果脆脆做成了一个系列——AKOKO酥脆全享·囤货系列。一套包含👉160g*3小花曲奇——经典三味2罐、法式三味;120g*3坚果脆——夏威夷果可可脆、碧根果红茶脆、开心果抹茶脆。想吃入口即化的小花曲奇,但又被酥酥脆脆的坚果脆吸引,一定要试试AKOKO酥脆全享系列,一次购买,直接到手6盒!价格大家对比一下就知道了,比你旗舰店单盒买便宜好多!!价格参考时间:2026.2.9不管是自己吃还是带出去送礼、家庭聚会拍照都超美!超有面儿!AKOKO酥脆全享系列3盒小花曲奇+3盒坚果脆粉丝特惠:198元👇戳图购买👇-01-“酥”入口即化骨灰级老吃货都馋哭了!好多吃过的小伙伴纷纷表示,AKOKO曲奇真的有魔法,只要是吃过一口,就再也忘不掉它的味道。在“手工曲奇”已经泛滥的市面上,AKOKO曲奇价格相对并不便宜,但它却可以做到曾经连续数月在曲奇品类里销量前列,同时复购率很高!!!能获得那么多小伙伴的喜欢当然不是没有原因的。他家对于原料的选择十分执着,用的几乎都是进口原料,比一般市面甜点原料要贵很多。精选欧洲、泰国、阿拉比卡等地的原料食材。可以这么说,除了做曲奇的师傅,其他全部都是进口的!拥有好的原料只是基础,AKOKO把这些原料真正做到了物尽其用。烘焙时采用热风旋转炉,确保每一颗曲奇受热均匀,通过打蛋器不断给黄油充入空气,蓬松得仿佛是注入了空气,呈现出来的口感就是大写的:酥!在AKOKO横空出世之前,国内几乎没有一个知名的曲奇品牌。众所周知,添加剂太多的话,不仅会影响健康,还会影响曲奇的口感。为了让大家吃到惊艳的曲奇,AKOKO从源头做起,全资建设具备10万级净化能力的现代化食品工厂。用心的制作工艺在保证曲奇口感的同时,还不含膨松剂、无防腐剂、无泡打粉、无起酥油、无香精、无色素。曲奇大小设计也非常人性化,和一元硬币差不多大小,一口一个,方便又不易掉渣。手指头捏一下都会碎,个个酥到掉渣。入口即化,轻轻放入口中,那一瞬间,一股奶香蔓延开来,随后能吃到盐粒不易察觉的微咸,既平衡了甜度,吃过之后也不会在嘴里留下油滋滋、黏格格的余味,幸福感飙升。平时160g装的单盒就要卖到59元,现在买99元直接抱走3盒!不要太划算!品质一如既往,每天新鲜制作,限量供应。作为AKOKO铁粉一枚,我早已下单,不管是自己喜欢吃,还是送给家人朋友,都不会令你失望。优惠难得,赶紧囤起来!AKOKO曲奇 160g*3 送礼袋经典三味/法式三味可选日常价:59元/1盒粉丝特惠:99元/3盒👇戳图购买👇-02-“经典”曲奇人气王3种爆火口味,揽获无数芳心!从研发出初代小花曲奇到现在,AKOKO曲奇已有10多种口味,参加此次活动的有:呼声巨高的经典三拼(原味+抹茶+咖啡)法式人气三拼(草莓+焦糖+可可)这些都是AKOKO家的人气王,相当能打!关键是这种超人性化的拼装组合,一次满足多种口味,真的是很懂吃货的小心思了!1、原味原味的奶香超超超浓郁,采用的是法国总统黄油,源自全球10%草饲奶牛,米其林餐厅常备原料之一,成本是普通黄油的3倍,品质高,奶源安全。微发酵让奶香更加浓郁诱人,不腥不膻,入口香浓,而且甜度把握的刚刚好,味道纯粹,怎么吃都不腻。2、抹茶味抹茶采用抹茶采用的是日式工艺抹茶粉,色泽浓郁,回甘清润不涩口,粉质细腻。经过捣碎,蒸汽杀青、研磨等工艺,将每一颗曲奇做到颜色翠绿,酥酥的口感中夹杂抹茶的清香,微苦不涩,回味清甜,是很多粉丝的心头好。3、咖啡味咖啡味很适合昏沉沉的午后办公室。选用进口原料,阿拉比卡的咖啡豆以及法芙娜可可粉。既有诱人的香气,又有丰富的层次感,包含咖啡的浓浓醇香,你一定会觉得它太妙了!4、草莓味吃惯了甜口的曲奇,这个酸甜的新口味令人眼前一亮。当草莓与酸奶的碰撞,必定会带来美好享受,细腻绵滑的口感搭配香甜清爽的风味,一贯的入口即化,唇齿间还能留有草莓的芬芳,让你感受初恋般的酸甜好滋味~轻抿一口,仿佛置身草莓海洋,草莓控、酸奶爱好者选它准没错。5、焦糖味甜、酸都有了,这次不如试试咸的?浓郁焦糖味道,用一点咸味中和了甜味和苦味,令人难以忘记。当淡淡的海盐味与浓浓的焦糖香这俩碰撞在一起,激发出异常浓郁的香气。相信这一款天造地设的CP,能够满足甜党和咸党对甜点憧憬的所有美好。6、可可味微苦也可以很甜美。百年可可粉品牌法芙娜,带来高质感的巧克力味。当香醇的可可遇上浓郁的黄油,这注定是一场美妙绝伦的邂逅,再一口吞下,我想这就是怦然心动的感觉吧!只需舌尖轻轻一顶,美好的味道即刻在口中绽放,恍若漫步云端。-03-“精致”经典铁皮盒一盒曲奇,点亮一波仪式感!AKOKO家的包装也值得单独说一说。别看AKOKO家的材料都来自海外,它的包装却选取了咱们的童年记忆——铁皮盒子。铁盒的图案都不一样,但都足够精美,每一次打开都很有仪式感。除了铁皮盒子,还会额外赠送一个纸袋,纸袋上的色彩宛若纯真的童话世界,清新亮丽。纯粹的原料、纯粹的初心,富有浪漫童话色彩的视觉包装。AKOKO希望人们打开这盒曲奇,就能感觉到心中纯真一面的复苏。像这样一盒曲奇既可以当早餐,也可以当作办公室零食。拿出去作为伴手礼送给亲戚朋友,对方也一定喜欢~为了让曲奇完好无损送到各位小伙伴手上,AKOKO在包装上也下足了功夫。真空塑封、充气柱、泡沫箱层层包裹,保证到嘴里之前,曲奇不会变质、碎掉。(快递包装盒以实际收到为准)再和大家分享一下曲奇的各种吃法。除了日常吃法,还可以把曲奇放进冰箱,并且让曲奇在冰箱里待久一点,吃起来不会很冰,但是口感变紧实了,像在吃冰淇淋,一点也不会腻。又或者是把曲奇放在微波炉转15秒钟,那口感,酥到心底!3盒160g的曲奇只要99元,老粉都知道,AKOKO曲奇平时大大小小的活动也有,但是这样大的力度确实很难得。平时160g装的单盒就要卖到59元,现在买99元直接抱走3盒!买到就是赚到啊,冲!!AKOKO曲奇 160g*3 送礼袋经典三味/法式三味可选日常价:59元/1盒果壳福利价:99元/3盒👇戳图购买👇-04-“送礼”曲奇+坚果脆脆大礼包,承包一家人的满足感!之前买过夏威夷果可可脆的伙伴们对坚果脆系列肯定不陌生!一口咔呲脆,烦恼都走开!收获了一大批吃货的心~这次赶上年底,AKOKO特意将他们家的爆品曲奇和坚果脆脆做成了一个系列——AKOKO酥脆全享·年货满仓系列。一套包含👉160g*3小花曲奇——经典三味2罐、法式三味;120g*3坚果脆——夏威夷果可可脆、碧根果红茶脆、开心果抹茶脆。既有曲奇的酥,又有脆到上头的坚果脆!一家人享用超满足!AKOKO夏威夷果可可脆,奶香浓郁,好吃不腻,一口接一个,根本停不下来!现在AKOKO还新出两款——开心果抹茶脆和碧根果红茶脆,爱吃坚果脆片的家人们直接冲!👉看的见的大颗坚果:每片薄薄酥脆的可可饼体上,点缀一大颗饱满的夏威夷果仁,高颜值,轻负担,口感及香气更有层次感。🧈开盒后黄油可可坚果香气浓郁扑鼻,片片入口酥脆。黄油奶香,坚果清新油脂香,可可微苦,再搭配丝丝海盐咸味、层次丰富,一片征服味蕾,根本停不下来!🧂加入日晒海盐,巧妙地中和可可的苦味和涩感,打造纯正浓郁口感,风味丰富有层次感。降低甜度不降品质!好吃不腻!糖霜代替白砂糖,甜度更低、无颗粒感,口感更为细腻。✅ 扎实用料,配料表只有烘焙届好原料,“知食”分子、成分党必冲。夏威夷果满足对健康及美味有追求的坚果迷,可可脑袋狂喜。✅ 清洁标签,配料表干净到能当成分教科书。敢给孩子吃的零食才配进妈咪包。消费者介意的人工香精、色素、防腐剂等添加剂,从来都无法进入AKOKO的原料清单。酥脆声压,解压治愈ASMR!口感控专属,一口一片=沉浸式解压ASMR,用美味和酥脆声压治愈你的焦虑与疲惫。还可以解锁不同吃法——新款碧根果红茶脆——双重酥脆,味觉华尔兹~甄选好料,美味质造!黄油奶香,坚果清新油脂香,红茶微苦,再搭配丝丝海盐咸味、层次丰富,一片征服味蕾,根本停不下来。坚果含量≥25%,黄金油脂比:纯进口动物黄油添加量≥17%,经过上百次配比调整,达到黄金油脂比,饼体细腻不油腻,打造纯正浓郁口感!英伦风下午茶,提神又解压!AKOKO新上线的开心果抹茶脆,下午茶新C位!高颜值,视觉与味觉双重享受~👉天然奶香的开心果仁——伊朗进口果仁,源自阳光的馈赠,天然油脂清香,香酥清脆,品质的保证;天然奶香,食欲感更强! 手工筛选、放果!👉新西兰进口动物黄油,新西兰生态牧场,真草饲放牧获得黄金奶源!👉香港美玫面粉,口感更细腻顺滑;高品质抹茶粉,匠心传承、细节淬炼,口感清新不发涩,入口回甘。采用铁盒包装,搭配心动主题插画设计,而且便于携带、随时随地享用和多人分享美味。饼体用油纸包裹,不仅烘焙手作仪式感强,还能防潮、防氧化、防碎。买过AKOKO的都知道,他们家的坚果脆系列售价一直比曲奇还高,这次AKOKO的酥脆全享系列,把坚果脆的价格打到了跟曲奇一样。太太太划算了!198元直接到手6盒!不仅好吃,送礼也好看,花小钱办大事。年底了,大家聚会越来越多,真的超适合做伴手礼!无论是送亲友,还是家人囤货美味全享,都超满足!AKOKO酥脆全享3盒小花曲奇+3盒坚果脆粉丝特惠:198元👇戳图购买👇End策划编辑|小丸子内容审核|果壳法务审核团-果壳电商广告-v2/feature/Px9OaRHaAB?dc_ps=4042219017929268228.200001 文章原文

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以悬疑为外壳讲述女性伤痛 《她是受害者》分享会举行

  中新网北京11月14日电 (记者 高凯)以悬疑为壳,剖开家庭暴力、重男轻女与原生家庭创伤,作家代琮的长篇小说《她是受害者》日前在北京举行分享会。活动以“悬疑罪案表象下的女性叙事”为主题,代琮与野草文化出版负责人闫晓雨,以及作家、编剧王秋璎展开对谈。

期待!总台《非遗里的中国》特展即将亮相深圳

  由中央广播电视总台、广东省人民政府联合主办的《非遗里的中国》特展已完成布展,11月15日起将在深圳平安金融中心开展。特展将展出中国画、书法、雕塑、瓷器、锦绣、青铜器等两百余件精品力作。

第三届成都天问华语科幻文学大赛八大奖项揭晓

  中新网成都11月15日电(程兆)第三届成都天问华语科幻文学大赛(下称成都天问大赛)成果发布会14日在成都科幻馆举行,现场揭晓八大奖项,涵盖科幻文学、人工智能(AI)剧集、原创科幻知识产权(IP)及科幻应用场景等多个领域。2026成都科幻周同日开幕。

第2届中国高校校友网球公开赛在郑州开赛

  中新网郑州11月15日电 (陈贵洋)11月14日,为期两天的第2届中国高校校友网球公开赛在河南郑州航空港经济综合实验区(简称郑州航空港区)开赛,来自全国70所高校的280余名校友选手参赛。

速度滑冰世界杯北京站第二日 中国队收获2金2铜

  中新社北京11月14日电 (刘梦青)2026-2027赛季国际滑联速度滑冰世界杯北京站比赛14日在北京国家速滑馆“冰丝带”迎来第二个比赛日。当日中国队共收获2金2铜:廉子文、宁忠岩分别夺得男子500米和男子1500米金牌,高亭宇获男子500米铜牌,韩梅摘得女子1500米铜牌。

两球零封马来西亚 中国男足终结三连败

  中新社广东肇庆11月14日电 2026CFA中国之队·肇庆国际足球邀请赛14日在广东肇庆举行。中国男足凭借王钰栋、张玉宁的进球,以2:0取胜马来西亚,终结此前9月、10月国际比赛日的三连败。

2026中国网球巡回赛职业级总决赛将在澳门举行

  中新网北京11月14日电 (记者 国璇)2026中国网球巡回赛“澳娱综合”职业级总决赛(澳门)暨全国网球单项锦标赛将于11月30日至12月6日在澳门网球学校举行。记者13日在北京举行的赛事新闻发布会上获悉,届时温网女双冠军郭涵煜、中国网球名将孙发京等一众好手将参赛。

2026中国电影表演艺术周在南京开幕

  中新网南京11月14日电 (记者 朱晓颖)13日,由中国电影表演艺术学会、中共南京市委宣传部主办的2026中国电影表演艺术周在南京渡江胜利纪念馆开幕。

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马斯克等高管联署请愿,要求 Nvidia 恢复黄仁勋 CEO 职务

要求 Nvidia 恢复被罢免 CEO 黄仁勋职务的请愿书,截至周六下午已获得超过 11.5 万个签名,包括 5,965 名在职员工、1,108 名前员工和 63,063 名股东,马斯克、Replit CEO Amjad Masad 和 Epic Games CEO Tim Sweeney 均已联署。 🔗 阅读原文 via AIHOT · https://aihot.news/items/umoosrbjhi12kj7lv51qan4ju

黄仁勋离开 Nvidia 后,亚洲各国政府如何回应

黄仁勋离开 Nvidia 后,亚洲多国政府相继回应:韩国科技部称 Nvidia 重申将向韩国供应 260,000 块先进 GPU 并继续联合 AI 项目,台湾经济部长龚明鑫认为此事不太可能显著改变全球 AI 产业增长,日本产业省表示将密切关注 Nvidia。 🔗 阅读原文 via AIHOT · https://aihot.news/items/ni18shok3lh70l1e49nazmgdc

黄仁勋离开 Nvidia:远见型创始人 CEO 时代落幕

The Verge 长文回顾黄仁勋因走私丑闻和婚外情指控离开 Nvidia,分析这位执掌首家 5 万亿美元公司、占标普 500 约 6% 的创始人的离去意味着什么。 🔗 阅读原文 via AIHOT · https://aihot.news/items/gslfz6uqr2sqy68cgv38i4tf0

Nathan Lambert 分析黄仁勋辞职后美国开源模型生态的真空

Nathan Lambert 撰文分析 Nvidia CEO 黄仁勋辞职对美国开源模型生态的冲击,认为 Nvidia 对开源模型的资金支持很可能随黄仁勋的离开而干涸,公司首要目标是稳住局面并向客户交付。 🔗 阅读原文 via AIHOT · https://aihot.news/items/np6dwfqwflqe7vfse9kkfxj1n

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