重庆彭水突发山体崩塌已致8人死亡34人失联
中新社重庆7月18日电 (梁钦卿 刘相琳)记者17日晚从重庆市彭水县召开的新闻发布会上获悉,截至17日18时30分,现场累计搜救出被困人员18名,其中8名人员经全力抢救无效,已无生命体征。经初步核实,有34人失联。
“云鸮”行动开展以来中国公安、文物部门追缴涉案文物2700余件
中新社北京7月17日电 (记者 郭超凯)记者17日从中国公安部获悉,自5月15日开展“云鸮”行动以来,公安机关与文物部门共立案侦办盗掘、盗窃、倒卖、走私、损毁等各类文物犯罪案件170余起,抓获犯罪嫌疑人390余名,追缴涉案文物2700余件,其中珍贵文物230余件。
重庆彭水县抢抓黄金救援期 三个方向同步实施救援
中新网重庆7月18日电 (刘相琳 梁钦卿)记者17日晚从重庆彭水自治县山体崩塌灾害新闻发布会获悉,救援人员在山体崩塌灾害救援现场采取“机械掘进+人工排查”相结合的方式,抢抓黄金救援期,两路对向掘进和江岸作业三个方向同步实施救援。
重庆彭水突发山体崩塌 最大危岩单体体积约3000立方米
中新网重庆7月18日电 (梁钦卿 刘相琳)记者17日晚从重庆市彭水县召开的山体崩塌灾害新闻发布会上获悉,经地质专家现场勘测,本次山体崩塌体长约60米、高约30米、厚约10米,总体积约1.8万立方米,其中最大危岩单体体积约3000立方米,属于大型崩塌。
习近平:世界人工智能合作组织在上海应运而生 将成为人工智能发展史上的一个重要里程碑
独家视频丨习近平:世界人工智能合作组织在上海应运而生 将成为人工智能发展史上的一个重要里程碑
中新网直播:重庆彭水山体垮塌新闻发布会
国家卫生健康委组织国家级专家医疗救治组支持重庆伤员救治
2026年7月17日9时许,重庆市彭水县汉葭街道发生山体垮塌。国家卫生健康委第一时间安排国家紧急医学救援队伍和重庆市紧急医学救援队伍集结,调派医务人员和救护车辆赶赴现场;立即派出有关负责同志急赴当地指导医疗救治工作,组织北京积水潭医院(国家骨科医学中心)创伤、重症和神外等专业国家级专家会同当地医务人员组成医疗救治组,开展多学科会诊,“一人一策”制定诊疗方案,尽最大努力挽救生命和减少因伤残疾。指导重庆市选派心理专家对伤员及家属开展心理咨询和疏导。
多连发外链:聚焦重庆彭水山体崩塌
app专题外链:聚焦防汛抗洪
中泰减贫经验互学互鉴对话会在泰国举行
中新社曼谷7月17日电 (记者 李映民)“共建命运与共的繁荣家园”——中泰减贫经验互学互鉴对话会17日在泰国素叻他尼皇家大学举行。来自中泰有关机构、高校、智库、媒体及青年群体的代表参加活动。
王毅会见联合国秘书长古特雷斯
2026年7月17日,中共中央政治局委员、外交部长王毅在上海会见来华出席世界人工智能大会的联合国秘书长古特雷斯。
习近平会见泰国总理阿努廷
中新社上海7月17日电 (记者 黄钰钦 谢雁冰)7月17日下午,中国国家主席习近平在上海西郊宾馆会见来华出席2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议并进行正式访问的泰国总理阿努廷。
世界人工智能大会:AI驱动经济前沿与全球协同论坛举行
习近平会见联合国秘书长古特雷斯
新华社上海7月17日电(记者邵艺博、周蕊)7月17日下午,国家主席习近平在上海西郊宾馆会见来华出席2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议的联合国秘书长古特雷斯。
伊朗发布视频画面:打击美军目标导弹贴有最高领袖海报
中新网7月17日电 当地时间16日,伊朗伊斯兰革命卫队在社交媒体上发布导弹打击美军目标的视频画面。
美军称在阿曼湾登上一艘油轮进行检查
中新网7月17日电 据外媒报道,美军中央司令部16日在社交媒体发布消息称,美海军陆战队员当天在阿曼湾登上一艘油轮进行检查。
美国6月零售销售额环比增长0.2% 低于市场预期
中新社华盛顿7月16日电 (记者 沙晗汀)美国商务部当地时间16日公布数据显示,美国6月零售销售额环比增长0.2%,低于市场普遍预期。
外媒:尼加拉瓜宣布与意大利断交
中新网7月17日电 据路透社报道,尼加拉瓜当地时间16日宣布与意大利断绝外交关系。
外媒:美军袭击伊朗阿巴斯港已造成1人死亡、8人受伤
中新网7月17日电 综合外媒17日报道,美军对伊朗阿巴斯港居民区的袭击已造成1人死亡、8人受伤。
委内瑞拉强震遇难人数升至4930人
中新网7月17日电 据外媒报道,委内瑞拉全国代表大会主席豪尔赫·罗德里格斯16日在社交媒体发文称,该国6月24日发生的两次强震已造成4930人死亡、16740人受伤。
阿尔及利亚孤儿院发生火灾致11死19伤
中新社北京7月16日电 阿尔及尔消息:阿尔及利亚民防部门当地时间16日说,该国首都阿尔及尔一家孤儿院当日凌晨发生火灾,已致11人死亡、19人受伤。
“清新福建·闽式生活”文旅推介会在悉尼举行
中新网悉尼7月16日电 (记者 薄雯雯)“清新福建·闽式生活”文旅推介会近日在澳大利亚悉尼举行。
新西兰南岛发生5.9级地震 超2万人有震感
中新网7月16日电 据《新西兰先驱报》网站报道,当地时间7月16日21时14分,新西兰南岛蒂阿瑙以北40公里处发生5.9级地震,震源深度53公里。
对中国好感度赶超美国:盟友用脚投票,美国形象为何“跌至谷底”? | 真相
中新网7月16日电 全球视角下,中美国际形象已然发生明显分化。一份刚出炉的民调报告,直观展现了世界对中国和美国的看法。
旧船票买不来新安全,北约“友谊的船”要翻了| 新漫评
近日,为期两天的北约峰会在土耳其首都安卡拉落幕。然而,这场峰会并未展现团结,反而成为北约内部裂痕的一次集中暴露。围绕防务开支、对乌援助、战略理念等核心议题,各方不仅未能凝聚共识,反而令盟友分歧进一步公开化。
美军:开始对伊朗发动新一波打击
中新网7月15日电 当地时间15日,美军中央司令部在社交媒体发文称,美东时间15日6时(北京时间18时),美军开始对伊朗发动新一波打击。
美军宣布对伊朗开始新一波打击
美军中央司令部15日说,美国东部时间15日6时(北京时间18时),美军开始对伊朗发动新一波打击。此次打击旨在进一步削弱伊朗军队攻击霍尔木兹海峡通航商船的军事能力。
NanoKVM-Go Brings AI-Powered Hardware Control to Linux with a Compact USB-C KVM
by George Whittaker Sipeed has introduced NanoKVM-Go, a compact USB-C KVM-over-IP device that combines remote hardware management with AI integration. Designed for Linux, Windows, macOS, and other USB-C devices, NanoKVM-Go allows users to remotely view and control a system through a web browser while exposing its keyboard, mouse, and display functions to AI agents via the Model Context Protocol (MCP). Unlike traditional KVM-over-IP solutions that require multiple cables and dedicated networking hardware, NanoKVM-Go simplifies the setup into a single USB-C connection, making remote administration and AI-assisted automation more accessible for developers, system administrators, and homelab enthusiasts. A Portable USB-C KVM…
Ubuntu 26.04 fixes trash dialog bug that defaulted to cancel
Ubuntu 26.04 LTS is getting a fix for Nautilus that restores ‘Delete’ as the focused button in the trash confirmation dialog, undoing an accidental swap that made ‘Cancel’ the focused button instead. That ‘unintentional’ focus flip meant you could no longer hit enter to action file deletion for Trash since it instead cancelled it. I’ve lost count of the times I’ve assumed I emptied the trash since upgrading to Ubuntu 26.04 LTS, only to find I hadn’t. My muscle memory has struggled to adapt to needing to explicitly click (or tab to) the delete button. Annoying, but thankfully not intentional.…
AI Uncovers a 15-Year-Old Linux Kernel Root Vulnerability Hidden Since 2011
by George Whittaker Artificial intelligence has helped uncover one of the most significant Linux kernel security flaws in recent years. Security researchers at Nebula Security announced the discovery of GhostLock (CVE-2026-43499), a critical local privilege escalation vulnerability that remained hidden in the Linux kernel for approximately 15 years before being identified by the company’s AI-powered vulnerability research platform, VEGA. The vulnerability affects Linux kernels dating back to version 2.6.39 (2011) and allows an unprivileged local user to obtain full root privileges on vulnerable systems. Its discovery not only highlights the importance of timely kernel updates but also demonstrates how AI…
Firefox is getting updates twice as fast from September
Mozilla is changing Firefox’s release schedule from September, with new stable versions planned every two weeks instead of once a month. The faster release cadence will, Mozilla says, make its schedule more predictable and give “work that is ready to ship more frequent opportunities to reach users”. In a message to developers, Mozilla describes the change as an experiment it will “closely monitor” to ensure that the impact is positive and “adjust if needed”. Firefox 154, due for release on 18 August, will be the final stable version released under the current schedule. Firefox 155 is then planned for 1…
AppManager installs AppImages on Ubuntu without needing FUSE
AppImages are designed to be simple. Download one, make it executable and run it. On Ubuntu, though, there’s an extra step: Ubuntu ships FUSE 3 by default, but some AppImages still need FUSE 2 (libfuse2t64) to run. AppManager is a new(ish) GTK4/Libadwaita app which fixes that particular annoyance by mounting AppImages through uruntime instead of FUSE. It handles the usual SquashFS-packed AppImages, plus the newer DwarFS-packed ones too. Double-click an .AppImage file and AppManager opens a macOS-style install flow. Drag the app icon to the folder and AppManager moves the file to ~/Applications, or a directory you choose, and creates the app launcher and shortcut…
Ubuntu 26.04 fixes Papers bug that sent PDF links to wrong page
Ubuntu 26.04 LTS is prepping a bug fix update to Papers, the document viewer that replaced Evince in 25.04, resolving several annoyances – including internal PDF links that jumped to the wrong page. The internal link snafu only occurred in some PDFs, not all, and typically took you to a page one off the actual target. Annoying. The fix stops two separate bits of code that both tried to set the zoom level when links jumped to fit-width or fit-page view. A knock-on quirk also saw the alt + p shortcut (which will jump back to the previous page) wouldn’t…
How to change Night Light’s colour temperature during the day on Ubuntu
Night Light Scheduler is a new GNOME Shell extension that lets you control how warm your screen is throughout different parts of the evening (or day). GNOME’s built-in Night Light feature has a customisable schedule, and it lets you set a colour temperature that’s very orange, or less orange to filter out blue light. But that temperature holds the entire time Night Light is switched on. It eases in and out at each end but never changes in between. For most use cases, the default behaviour is fine; set and forget to a schedule. But if you wish you could…
Ubuntu 26.10 retires dbus-daemon after 22 year run as default
Ubuntu 26.10 is replacing its D-Bus implementation for the first time since 2004, swapping dbus-daemon for dbus-broker – a change end-users are unlikely to notice. Processes on your desktop talk to each other and to the host system using D-Bus, a ‘message’ bus. This is what the Ubuntu Dock uses to show unread-count badges for apps, what tells your desktop a USB drive has been plugged in, and so on. Two buses are in play. There’s aa system bus, shared across the whole device, handling hardware and background services, and a user session bus to handle desktop and app integrations…
Azure Linux 4.0 Released: Microsoft Expands Its Enterprise Linux Platform Beyond the Cloud
by George Whittaker Microsoft has officially unveiled Azure Linux 4.0, the latest version of its open-source Linux distribution designed for cloud infrastructure, enterprise workloads, and modern data centers. Formerly known as CBL-Mariner, Azure Linux has powered Microsoft’s internal cloud services for years, but version 4.0 marks its biggest evolution yet by becoming a general-purpose server operating system that organizations can deploy both inside and outside Azure. The release introduces updated core components, expanded hardware support, a predictable long-term lifecycle, and improved compatibility for enterprise environments, reinforcing Microsoft’s growing investment in the Linux ecosystem. A New Chapter for Azure Linux Azure…
Claude desktop app for Linux enters beta
Anthropic has released a beta of its Claude desktop app for Linux, launching alongside an apt repo Ubuntu users can add for ongoing updates. According to the official docs, Claude desktop for Linux offers “the same Chat, Cowork, and Claude Code experience as macOS and Windows: parallel sessions, visual diff review, an integrated terminal and editor, and live app preview”. However, not all of the app’s features are yet available. The Linux beta lacks Computer Use, which lets Claude control apps directly, and voice dictation, both present on macOS and Windows. Anthropic says Computer Use support is coming to Linux…
Building Autonomous ML Experimentation with Tangle and Tangent
By Alexey Volkov, Bo Li, Ben Chen, Maksym Yezhov, Pete Luferenko, and Volv Grebennikov – Shopify Machine learning work is full of loops: form a hypothesis, build a pipeline, run it, read the metrics, adjust, repeat. Tangle is already where Shopify’s ML experiments run, giving engineers a shared platform to build and execute pipelines. Tangent is an autonomous agent that orchestrates ML experimentation workflows on top of Tangle, deciding what to run, running it, and reporting back. Around Tangent we built a Linux-based platform for hosting these agents securely so they can persist, work remotely, and reach the services they…
KDE Plasma 6.7.1 Released with Stability Fixes, UI Improvements, and Better Wayland Reliability
by George Whittaker The KDE Project has officially released KDE Plasma 6.7.1, the first maintenance update for the Plasma 6.7 desktop environment. Rather than introducing major new features, this point release focuses on polishing the desktop with a broad collection of bug fixes, translation updates, and performance improvements aimed at making Plasma 6.7 more reliable for everyday use. As with previous Plasma maintenance releases, KDE developers have concentrated on resolving issues reported by the community soon after the launch of Plasma 6.7, ensuring users receive a smoother and more stable desktop experience. A Maintenance Release Focused on Stability KDE Plasma…
曝光 1 种隐形糖水!超级胖人还伤血糖
果汁,是很多人的天然健康代名词,这两年又重新火起来了,超市冷藏区果汁成片出现。苹果汁、西瓜汁、羽衣甘蓝果蔬汁……成为了运动减脂人的新宠,被称为「液体沙拉」。配合「100%、鲜榨果汁、配料简单」的字样,还有大名鼎鼎的「NFC 工艺」傍身,嘴馋的人很难不心动!图片来源:网络表情包无论是用来解馋,还是代餐,又或是过年过节买饮料,选择这类果汁,总觉得能健康不少。但今天新闻一出,咱就是说,天都塌了😭图片来源:社交媒体截图记者暗访河南多家「NFC、100%果汁、鲜榨果汁」工厂,发现车间里压根没有水果,全靠浓缩原浆兑水。目前涉事产品已经全渠道下架、市场监管部门也介入调查。正如「老婆饼里,没有老婆」,鲜榨果汁里,也没有新鲜水果😅说好的果汁工艺大升级,到头来竟变成了骗局。给我们广大消费者敲响了警钟——购买果汁要谨慎小心配料表有猫腻果汁生产工艺确实升级了,不假。按照国标 GB/T 31121-2014 《果蔬汁类及其饮料》,果汁一般分为两大类👇_1️⃣ 原榨果汁2️⃣ 复原果汁工艺特点以水果为原料,直接榨汁后装瓶。以浓缩果汁为原料,再加水复原成果汁。常见类型NFC果汁(非浓缩还原果汁)HPP果汁(高压加工冷杀菌果汁)FC果汁(浓缩还原果汁)价格贵,一小瓶动辄就 15~20 块钱实惠,几块钱就能买到NFC 和 HPP 这类原榨果汁(不仅口感很贴近鲜榨,维生素 C、多酚、可溶性膳食纤维等营养素也得到了更好的保留),走的是价格更贵的高端路线,一小瓶动辄就 15~20 块钱,比吃新鲜水果、喝九块九的咖啡还贵。利益的诱惑下,有的商家动起了歪脑筋。按照新闻里的说法:「NFC、100%果汁、鲜榨果汁」工厂车间里压根没有水果,全靠浓缩原浆兑水🤔其实就是在跟我们消费者「玩文字游戏」——随便加两滴 NFC 果汁就敢大肆宣传 100% 鲜榨 NFC 果汁主打一个以次充好、狠狠误导仔细一看配料表才知道上当了:NFC 果汁添加不多,反而水和糖占比不小;图片来源:商品评论区说白了就是:几滴浓缩果汁,兑水加糖,就敢上市销售。使用的果汁,也不一定是「NFC 果汁」,有的是用「浓缩果汁」,更恶劣的甚至连果汁都加不了多少,直接用香精来调和口味。NFC 果汁的浓度,仅有十万分之五图片来源:商品评论区国标规定:真正的 NFC 果汁( Not From Concentrate,非浓缩还原果汁),必须要求原榨,不能加水,尤其声称了「100% NFC」的。就算商家不额外加糖加香精,100% 用浓缩果汁兑水,也只能算复原果汁,并不是真正的 NFC 果汁。国标 GB/T 31121-2014《果蔬汁类及其饮料》好消息是:今天新闻一出,有关部门就立刻出手,曾经电商平台上铺天盖地的假 NFC 果汁,都被下架,咱们以后买 NFC/HPP 果汁不用再小心翼翼啦~不过,就算造假的果汁商家被取缔,我们也依旧不建议大家喝果汁。果汁,以为健康实则升糖巨快还胖人新鲜水果是健康的,但果汁不健康,因为它的本质,约等于「糖水」。水 + 果糖 + 很少很少的营养元素的配比,简直就是血糖炸弹,哪怕是有「NFC/HPP工艺」傍身的果汁也一样,只不过是营养稍多一丢而已。(还卖那么贵,不如直接吃水果)。图片来源:站酷海洛改编有网友尝试过,200 毫升苹果汁下肚,四五十分钟血糖直接飙升到 10.8 mmol/L。图片来源:小🍠截图下面我们就来看看,果汁怎么让我们轻轻松松坐上「血糖过山车」。水果变果汁,糖分吸收更快,血糖上升自然更快。我们完完整整吃水果时,要咀嚼,要消化,胃排空速度也比较慢。喝果汁,几乎不用消化,糖分直接进入小肠吸收。图片来源:网络此外,水果榨成汁的过程中,不溶性膳食纤维被去除,虽然还有一些可溶性膳食纤维被保留,但是战损版了,让糖分进入血液更快了。本来还指望着膳食纤维拦一拦糖分吸收,这下也指望不上了。更糟糕的是,喝果汁根本停不下来,我们会不知不觉地糖摄入超标。西瓜吃半个就撑得要命,苹果吃一个觉得无聊也就不吃了,吃水果控制量并不难。果汁甜滋滋的,喝进肚子根本不会撑,很可能不知不觉就炫了一大瓶,而——一瓶 750 毫升的果汁≈ 8.5 颗苹果≈ 4 颗梨≈ 3.5 斤西瓜要是吃这么多水果,咱是真吃不下呀!再来算算吃进去了多少糖,苹果汁每百毫升碳水化合物含量有 12.2 克,一瓶 750 毫升,碳水含量高达 91.5 克,这么一瓶下肚想不胖都难呀!图片来源:商品评论区果汁的确好喝、方便,新工艺让营养保留下来的也更多了,不过,一切都比不上新鲜水果。水果吃新鲜完整的最好水果本身保留了膳食纤维,也保留了天然的「进食门槛」——需要咀嚼、更有饱腹感,不容易摄入过量。我建议你直接啃水果,咬下苹果清脆的口感,咬下梨子爆汁的口感,抱着半个西瓜用勺子挖的快乐,都是果汁无法替代的,而且还对血糖更友好。当然,如果有一些牙口不好,或者就是更想喝果汁的时刻,就尽量少喝点吧。最后再来唠叨一遍:直接吃原型蔬菜、水果最好。转发让更多人知道:网红果汁已经翻车,尽量别喝啦~本文审核专家参考文献[1] 国标 GB/T 31121-2014《果蔬汁类及其饮料》[2]Muraki I, Imamura F, Manson JE, Hu FB, Willett WC, van Dam RM, Sun Q. Fruit consumption and risk of type 2 diabetes: results from three prospective longitudinal cohort studies. BMJ. 2013 Aug 28;347:f5001. doi: 10.1136/bmj.f5001. Erratum in:…
尿尿泡沫多,说明肾不好吗?
先说结论:泡沫尿并不能和肾脏疾病划等号,所以不用过度焦虑。首先,泡沫尿是指在排尿时,能看到尿液里产生大量的白色泡沫。一般情况下,尿液形成的气泡比较少(少量泡沫基本是正常的),但在某些情况下,比如排尿过快或者尿液中某些物质水平异常时,尿液中就会出现许多泡沫,可以称为泡沫尿。其中,生理性泡沫尿气泡大且容易消散,一般无需就诊,病理性泡沫尿一般表现为中小气泡且多、持续不破,建议就诊。如果偶然发现尿尿泡沫多,其实不用过度担心,因为身体在受到内外刺激时,可能会短暂出现泡沫尿的情况,比如排尿过急、发热、剧烈运动、高蛋白饮食、熬夜等。如果以上内外环境刺激均没有,且泡沫尿持续一段时间,则可能是病理性泡沫尿,可能与一些疾病有关,比如肾病综合征、糖尿病性肾病等,建议及时咨询肾内科或者泌尿外科的医生。关于肾脏健康,其实流传着很多或真或假的流言,总想尿尿是肾不好?睡前喝水会加重肾脏负担?……我们整理了 10 个关于肾脏健康的小知识,看看你知道几个。点击下方卡片即可自测。以下你可能关心的问题,点击即可查看。如何保护肾脏健康?3 个线索,可能说明肾不太好百科作者周琪 肾脏内科 主治医师审核专家王鑫 泌尿外科 副主任医师尿频 尿急 泡沫尿,担心肾不好?点击卡片,一对一咨询三甲医生👇策划制作策划:Echo | 监制:温生封面图来源:丁香医生内容团队 文章原文
体检查出血脂高,这 2 种情况要吃药
体检时血脂的情况,主要是看血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)三个指标。具体标准如下:血清总胆固醇(TC):< 5.2 mmol/L 为合适水平,5.2~6.2 mmol/L 为边缘水平,> 6.2 mmol/L 为升高。甘油三酯(TG):0.56~1.7 mmol/L 为合适水平,1.7~2.3 mmol/L 为边缘水平,> 2.3 mmol/L 为升高。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):≤ 3.4 mmol/L 为合适水平,3.4~4.1 mmol/L 为边缘水平,> 4.1 mmol/L 为升高。当这些检查指标中有一项或多项升高(超过边缘水平),就会诊断为高脂血症。总胆固醇和低密度脂蛋白在边缘水平,甘油三酯明显升高(不同医院参考值可能略有不同)图片来源:自己拍的血脂升高虽然平时不会引起什么不适的感觉,但如果没有及时控制,就容易进一步发展,引发其他危害:心脑血管疾病:高脂血症是动脉粥样硬化的危险因素之一,还可进一步诱发脑梗死,对生命构成严重威胁。肾脏病变:高脂血症引起肾动脉狭窄,造成肾性高血压、肾功能损害。脂肪肝:血液中的脂肪过高,会导致大量的脂肪堆积在肝脏,从而发生脂肪肝。急性胰腺炎:甘油三酯超过正常标准水平,可能会引起急性胰腺炎。所以,发现自己血脂异常,一定要在医生的指导下及时干预,把血脂降至目标范围,避免引起其他并发症。检查结果自己只能看出血脂升高,不知道情况严不严重;有高血脂,日常饮食要注意什么?除了高血脂,还有糖尿病,该怎么办?如果你也有血脂异常的情况,看不懂检查报告,或者不知道该怎么干预,可以点这里上传报告,咨询三甲心血管内科医生。医生会根据你的检查结果,给出专业的生活、用药建议。血脂高怎么安全降下来什么时候要吃药干预降血脂的方法包括饮食控制、体育锻炼、药物治疗等。评估血脂高是否要吃药,不是光看指标。还需要根据每个人的家族史、是否吸烟、年龄大小、血压、血糖等情况,来综合判断。1. 年轻人单纯血脂偏高,身体无其他异常,可以先改善生活方式45 岁以下的人群,身体代谢功能相对旺盛,血管弹性较好,在没有其他基础疾病的情况下,建议考虑先通过改善生活方式、饮食习惯等方式降低血脂。但如果改善生活方式 3 个月后复查,血脂仍然较高,可以在医生的指导下服用一段时间降脂药物,把血脂控制到正常范围。2. 心脑血管疾病的高危人群,需要遵医嘱用药无论是否年轻,血脂升高同时伴有糖尿病、高血压、吸烟等情况,都属于心脑血管疾病的高危人群。这类患者建议不但要控制饮食加运动,还要在医生的指导下口服降脂药物治疗。3. 有心脑血管疾病史,建议终身服药已经得过心梗、脑梗、冠心病、做过支架或者体检发现血管(比如颈动脉)已经有了中度以上的斑块、狭窄时,无论血脂是否正常,都需要终身服用降脂药物。对于普通人来说,很难判断自己的情况到底要不要吃药。而且降脂药物种类很多,要根据血脂水平、危险因素、肝肾功能以及对降脂药物的敏感程度来选择。因此,遇到血脂相关的问题,直接咨询心血管内科医生才是正确的选择,省时省力,还能少走弯路。丁香医生高血脂问诊专场,特邀全国百强医院专家坐诊,足不出户就能解决健康问题。想要降血脂,饮食和运动该怎么安排?哪种降脂药效果最好,副作用最小?血脂正常了,能停药吗?高血脂吃他汀效果不好,可以换什么药?……这些个性化问题,都可以点击下方小程序,咨询三甲心内科医生,平均 15 分钟就能得到医生的解答。血脂偏高要吃药吗平时要注意哪些问题点击下方立即咨询👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。血脂相关问题为什么推荐丁香医生线上问诊❶ 严选专家医生团坐阵,专业且耐心丁香医生高血脂问诊专场,严选来自全国百强医院的医生,平均从业 10 年以上,具有丰富的临床经验。他们在平台上累计回答上万个问题,好评率近 100%,专业素养极高,回复耐心又细致,同时语言亲切易懂,抚慰每个患者焦虑的心。每一个问诊回复都有官方专家团的二次审核,双重保障,有问题,放心问。点击下方小程序马上咨询心血管内科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。❷ 看病不出门,快速便捷只要描述清楚相关情况、上传检查报告(如有),三甲医生就你为你解答健康问题。在丁香医生线上问诊,医生可以帮你:在线解读体检报告:指标含义是什么?红绿色、上下箭头都是啥?还要做啥进一步检查吗?判断病情,对症治疗:是什么病?严不严重?要怎么治疗?吃什么药?吃多久会有效?给到对应生活建议:饮食上注意些什么?心情如何调整?能运动吗?怎样运动?不用四处奔波,就能帮自己和家里人解决健康问题,省时省力省心。❸ 线上开药,快速到家通过丁香医生问诊后,医生会在评估病情后开具处方,给到你高效专业的解决方案。同时线上药师进行处方复审,进一步保障你的用药安全,线上开药就和日常网上购物送货上门一样方便。血脂相关问题马上咨询心血管内科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作策划:秦桤 | 监制:桃子封面图来源:丁香医生设计团队 文章原文
身上出现这种包,千万别挠!比蚊子还毒啊……
一到夏天,除了闷热,最痛苦的莫过于,稍不留神:又被咬了!!😫手上、脚上,总会出现一堆莫名其妙的包。明明也没有听到蚊子叫,但就是齐齐整整被咬出一溜的包来!图片来源:网络而且这些包还巨痒无比,好几天都好不了😫,让人忍不住想挠,越挠越痒!替蚊子申个冤:这些又痒又红的包包,还真不都是蚊子🦟咬的。这可能是蠓!一种比蚊子还「毒」的小虫子。要是忍不住挠挠挠,很可能会在皮肤上留下黑印子,整个夏天都消不下去😨。图片:网络除了蠓,身上出现成排的小痒包还可能是臭虫。我们整理了夏天最常见的 3 种情况,帮助大家区分,另外不同虫咬之后的处理重点也不同。希望能帮到大家(强烈建议先收藏再看),文末有痒痒包、不留黑印的处理方法,不要错过了。包又小又多,一痒就是半个月小心是蠓虫如果你的包大概长着这样:✅比较小,但数量多✅巨痒,很痒,非常痒✅通常会持续好几天,甚至一两周✅包主要集中在小腿、脚踝、手臂等暴露的部位如果你又刚好:✅逛过公园,去过草地、河边、湖边之类的地方✅尤其是在雨后、傍晚、潮湿闷热的时候那很有可能是蠓虫!常被叫作「小咬」「小黑虫」一类。蠓虫咬人有两大特点:一来它飞的时候,不像蚊子那样有「嗡嗡声」(所以也有叫它默蚊的)。这让它更不容易被人发现,偷偷就把血给吸饱了,给人留一腿的包。其次不喜欢单打独斗,经常是「团队作战」,抓住一处狂叮。这就让蠓虫咬的包,与蚊子包相比,看上去更「密恐」一点:小而多。图片来源:网络虽然都是吸人血,但蠓虫通常会造成更大的创口,同时吐出含更多活性物质的口水,这会让人身体的「过敏」反应更剧烈。被咬的部位就会巨痒无比,持续的时间也更久一些。一些反应剧烈的人,皮肤上的小红点会变成大小不一的水肿性红斑,还会起风团样丘疹和水疱。即使不做处理,蠓虫咬了之后一般两周内就能好,但因为实在太痒痒痒痒了,很多人都会忍不住去抓挠,也就更容易留下「黑印」。好在目前蠓虫更多在公园、湖边等地出现,做好防护措施就能降低被咬的概率:● 长袖长裤的物理预防,是万金油选项!夏季在公园、郊野、水边活动穿上浅色的长袖衣服和长裤,穿可以包住脚不裸露皮肤的鞋子,除了防蠓还能顺带防蚊、防蜱虫。同时注意保护好裸露在外面的手。● 喷涂含有避蚊胺、派卡瑞丁成分的防蚊水,同样能防蠓(注意皮肤破损处不要涂,涂的时候避开手、眼睛和嘴;6 个月以内的婴儿就不要用了)。● 避免在绿植多的绿化带、公交站旁边久站,留意手上、腿上有没有蠓停留,及时打死👋。睡醒后发现身上成排的包小心是臭虫如果你的包大概长这样:✅总是在睡醒后出现被咬的新痕迹✅往往是成排或成片的包,持续的时间也较久✅常出现在脸、脖子、手臂、手、腿这些睡觉时暴露在外的地方那么就要考虑臭虫,也被叫做床虱。先让大家安个心,臭虫并不会传播疾病,只是很难抓住它,会在夜深人静时跑出来「咬人」,防不胜防!被咬的包瘙痒程度也因人而异。被臭虫咬的包特征并不会很明显,常见的是一串或一片,因为臭虫靠爬为生,更喜欢沿着皮肤移动叮咬,但也有可能只有一个大包。所以更好判断的标准是看「是否连续几天睡醒后出现新的包」,臭虫们白天会躲起来,晚上等人睡了之后才会出来觅食人血包。想要进一步确定是否有臭虫,还要排查环境里臭虫的痕迹:● 床垫缝、床单附近有血迹、黑色或深褐色小点(粪便),湿擦会晕开● 有虫体、蜕下来的壳,透明或浅褐色● 床周围缝隙里有虫卵(白色)图片来源:网络如果确定是臭虫咬的,关键在于:找到臭虫,彻底清理臭虫!✅重点在床垫缝、床头板、沙发缝隙、地毯、踢脚线等缝隙查找臭虫踪迹;✅彻底吸尘,并高温清洗床单、被罩(研究显示 ≥50~60°C 持续一段时间即可杀死臭虫及虫卵),高温蒸汽清理床垫;✅如果家里多处出现,更建议请专业灭虫团队来处理。注意:出现臭虫并不等于家里脏,再干净的酒店、民宿也可能有。它往往是被带回家的,且更擅长的是藏在床垫缝、床架缝、家具缝、行李缝里。从外旅行回来,也要记得检查下行李。「又大又痒」的蚊子包更常见重点还是看人蚊子,当然还是夏天最常见的「又红又痒又大」包的罪魁祸首。不同的蚊子咬的包,的确会有些许区别,比如白天活动的伊蚊(花蚊子),会尝试连续叮咬多次吸血,快速起包,形成边界较清晰的风团样隆起。瘙痒也会更明显,如果反复抓挠,消退后可能留下一个小红点或色素印。不过,蚊子包最终长什么样,更多取决于人体对蚊子口水的免疫反应,出现「又大又痒」的包更大可能是:是人的问题🤷有些人就是对蚊子叮咬更敏感(其他虫子也是)。当蚊子吸了血之后,朝着伤口吐了一口唾沫,敏感的人,免疫系统更紧绷!它会在身体里立刻马上拉响最高警报,疯狂派组胺冲向现场。后果就是,蚊子只短暂、轻轻咬了你一口,身体却血管紧急扩张,渗出大量组织液,鼓出大包,并且在皮肤上掀起一场野火燎原的痒。另外,要是今年头一回或者去外地接触了新的蚊子种类也可能更大更痒一点,身体短时间对蚊子叮咬还没适应。还有一种特殊情况,出现在小孩身上。TA 们的免疫系统还不是很成熟,往往会有更激烈的反应,比如「蚊子叮咬高敏反应」。这是一种异常强烈的免疫反应,可能表现为局部皮肤的红肿、瘙痒、水泡、溃疡等,甚至可能引发全身性过敏反应,如过敏性休克。于是,你可能经常看到被蚊子咬得很夸张的年轻受害者……图里的这种高度肿胀是「血管性水肿」有时还可能出现局部大范围的硬肿、紧张发亮的水疱图片来源:🍠被咬之后怎么办呢?止痒是第一步其实被咬了之后,最难受的还是痒痒痒!抓心挠肺的痒啊,痒了就爱挠啊!一挠就停不下来,越挠越痒,包也越来越大!越容易留下黑色印记。划重点,朋友们,止痒真的不见得要忍,正确处理,真的可以不那么难受!让自己顺利度过这个艰难的时期,就能自愈,也减少留黑印的可能性:初级方案:被咬后用清水或肥皂冲洗被咬的地方;冰敷、涂抹炉甘石洗剂或薄荷脑软膏,冰冰凉的感觉可以降低神经纤维的敏感性,让痒的信号少传递点儿;掐十字也可行,重点是「以痛代痒」,就看你对自己有多狠心了;进阶方案:实在太痒的话,可以在医生指导下,使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物抗过敏,或涂抹糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等激素类软膏,抑制过敏反应。⚠️最重要的:千万别挠!越挠越痒,还可能引起皮肤二次感染,留下黑印,长指甲也顺便剪了吧。不过,要特别注意,如果这种痒痒包持续没有好转,可能发展为虫咬性皮炎等,甚至可能都不是虫子咬的!建议尽快寻求专业医生的判断,而不是继续自己摸索。符合以下情况的,建议就医:红疹已经持续 3 天以上,没有明显好转;疹子越来越多,或者范围在扩大;痒到影响睡眠,白天也难以集中精神;抓破之后出现渗液、结痂、有感染迹象;反复发作,好了没多久又冒出来。最后想许个愿(科研人员看这里),以后所有虫虫能改吸脂肪嘛🙏。本文审核专家参考文献[1]范娜,程睿,鲁晓晴,等.蠓虫及其传播的虫媒病毒[J].中国热带医学.2018,(2).DOI:10.13604/j.cnki.46-1064/r.2018.02.22 . [2]宋颂.我国贵州、四川省蚊虫与蠓虫携带病毒的调查研究[D].2018.[3]宋福春,贺骥.吸血蠓的危害及防治[J].中华卫生杀虫药械.2015,(6).[4]Yavuz, Süleyman Tolga, et al. “Mosquito hypersensitivity may be associated with atopic background in children.” Allergologia et Immunopathologia 49.6 (2021): 67-72.策划制作策划:阿发 | 监制:Feidi&王姐封面图来源:站酷海洛皮肤起红疹,到底是什么皮肤病?点击卡片,拍照咨询专业皮肤科医生喜欢你就点个赞❤️ 文章原文
穿了跟没穿一样的内裤,真的太爽啦!
真不是我夸张,活了小半辈子,相信仍有很多人在和内裤「斗智斗勇」,尤其在夏天,衣物轻薄了,内裤变得更可恶:闷热、不透气潮湿又黏腻边边痕迹超明显,隔着外裤直接透出来……这怎么忍?这就不该忍!!!-广告-几年前,我们为大家研发了一款超舒适的羽感内裤,迄今为止已经爆卖 400000+ 条!今年,为了让你我都能舒舒服服过夏天,我们又专门定制研发了「夏季专属」的空气无痕内裤,不仅延续了羽感内裤的舒适,还软滑到无边,摸了就想穿,穿上就有一种「胯下生风」的透气感。「真 · 穿了像没穿」👇🏻丁香设计团队和羽感内裤比起来,这款内裤从面料到剪裁,都可以称得上「为夏天而生」、「长在女孩子心巴上」的内裤:够轻薄:薄如奶皮,上身无痕,穿上几乎没有存在感,走两步就怀疑自己没有穿内裤;够透气:夏天出汗多,私处也不易被闷得潮乎乎;够舒适:穿上「不易卡裆、卷边、勒肉」,是丁香家的基本功;够懂女生:加长桑蚕丝内裆,不硌不磨私处,更好地阻挡分泌物!更直观来看一下它可以薄!到!透!字!丁香设计团队老规矩开团好价,必须给力!空气无痕内裤一组 5 条 69.9 元买两组 10 条,仅需 99 元还可叠加丁香家省钱卡!一般来说,内裤建议大家 3~6 个月就换一批,趁夏天大换季,快给自己换上舒服的新内裤吧!丁香设计团队戳图立即购买轻!薄!透!真 · 夏季「天选内裤」不瞒大家,早在研发那款羽感莫代尔内裤的时候,我们就在琢磨了:春秋冬的内裤不能过于凉感轻薄,需要保留一定的保暖性,但夏天对内裤的要求自然更高啊,需要更透气、更轻便、更无感……在材料的选择上有没有更透气、干得更快的存在呢?工艺剪裁上能不能让面料变得更轻薄、无感呢?于是,研发经理早就在和工厂死磕这项「命题作文」了……现在美滋滋地上交满意的答卷,就等着此刻带给大家小惊喜啦。你们知道吗,她当时给我的时候,我正在埋头干其它活儿,一转头还以为她给了我一块大牛轧糖!其实,人家就是一条那么小的内裤!不好意思啦,背景有点乱打码了那还不赶紧试试啊~于是当晚我就回家洗了吹干试穿,两个字——绝了~其实,我第一次摸到这款内裤时就被惊艳到了:触感细腻清凉,摸上去滑溜溜的,用「薄如奶皮」形容它真的一点都不夸张。丁香设计团队而且它还超级轻,我们之前那款羽感内裤已经够轻薄了吧,结果一对比,那是大巫见小巫了~左边是咱们的四季羽感右边是夏季空气新款 ▼丁香设计团队下水后就更能感受到它的优点了:半透明质地,看着就像「蚕丝面膜」一样细腻、光滑。丁香设计团队随手将内裤上的水拧干,又是让我惊喜了下:它几乎不怎么挂水,就像已经在洗衣机里甩干一样。丁香设计团队至于夏天高温天气里最重要的「透气性」那也是没话说:细密的水汽仿佛前方没有遮挡一样,势如破竹般全都冲了出来。丁香设计团队如果着急穿的话,这款内裤还能让你更惊喜:吹风机几分钟速干(重点吹裆部哦),再也不怕梅雨天穿阴干内裤了!丁香设计团队需要换内裤的宝,赶紧看过来!拥有它,完全算得上升级每一天幸福感的最小投入吧~戳图立即购买买 2 组仅需 99 元,千载难逢不易夹臀、卷边、勒肉真 · 穿了像没穿有了那么多年研发内裤的经验,我们做这款无痕内裤更是得心应手,更是将优点放大到底,里里外外的体感都做到了「穿了像没穿」:01锦纶 + 氨纶配比,高弹亲肤不易破内裤每时每刻都要与 PP 和私处亲密接触,面料的舒适性必须得到位。这款内裤的主料用的是「锦纶 + 氨纶」,锦纶有凉感、透气性佳,氨纶弹性十足,这俩结合是狠狠拿捏住了舒适性和弹力。摸上去细腻光滑,上身还有冰冰凉的感觉,夏天穿上别提有多舒服了。弹性之大,桌子上演示拍不下只能蹲地上给大家拍了丁香设计团队虽然肉眼看着薄,但却非常耐穿,久穿也不易起球、变形。这不,我用牙刷暴力地来回摩擦,内裤面料依旧如新。丁香设计团队02臀部立体剪裁,牢牢锁住每个 PP俗话说的好,一千个读者,就有一千种臀形。即使我们的身高、体重差不多,但臀形也是千差万别,再加上我们蹲起、坐下时,臀围也会跟着变大,如果内裤舒展不开,走着走着就往中间跑,夹进 PP 了;坐下来又突然感觉到卡裆。为了让各种形态的 PP 在内裤里都有「量身定制」的空间,给臀部做了特殊的立体剪裁——「吸臀设计」。给足臀部面料和空间,再加上面料的弹性,保证无论臀形如何,都能被牢牢裹住,内裤再也不夹臀。(虽然费时费人,但是能给大家解决最难受的夹臀问题,那就是值得的!)但必须说一句, 不保证 100% 不夹臀啊!!!屁屁真的太多样了,每个人的穿着感不一样,我们做内部测试的时候,仅有有极个别反馈夹屁屁,但大部分人都觉得舒适度满分!丁香设计团队03无痕设计,上身不勒、无痕夏款内裤做了无痕一体式设计,随心裁工艺的无痕内裤,完全没有缝线,裤脚就像一剪子刚剪完,腰头和脚口都没有包边。穿上不勒腰,不勒大腿。腿部肉肉多穿着也舒服。要知道,要用随心裁的工艺就需要我们使用成本更高的热熔性氨纶(普通弹力氨纶容易卷边),比做缝线的人工成本还高。(准确来说这边是指我们工厂的成本比较结果哈)丁香设计团队腰头还做了「前低后高」设计,不仅避开了小肚子肉最多的地方,还能保证后腰不易下滑,穿上更舒适。而且因为内裤的布料已经超级轻薄,我们有小肚子特别大的同事试穿后发现,哪怕真的卷边了,也没有一丝难受的感觉!丁香设计团队戳图立即购买几乎无痕的缝纫工艺不磨皮肤,更隐形一条好穿的内裤,连细节的走线都要一一考虑到,这款内裤就做到了无痕一体式设计,让你几乎找不到明显凸起的缝线,从体感上真正做到了无痕。01侧缝前移侧缝要比普通内裤更靠前,这样不仅能减少肌肤的摩擦感,加上无包边的腰头和脚口,上身也更无痕。丁香设计团队02加长底裆,对私处真的太友好了!不知道大家有没有这样的体验,有的内裤底裆真的太短了!不仅挡不住分泌物,给清洗内裤徒增烦恼,那个底裆的缝线位置更是让人尴尬。这款内裤不仅做了加长底裆,连缝线都更隐形,没有明显凸起,对咱们敏感的私处真的太贴心了!不好意思啊,画面有点皱03隐藏水洗标,零触感细节才能见真章,为了进一步做到零触感,水洗标做了烫印的无感设计,一点也不扎人。丁香设计团队一组 5 条无痕内裤 69.9 元,两组 10 条更划算,仅需 99 元,还可叠加丁香家省钱卡!趁着开团福利拿下,今年夏天再也不用愁内裤不舒服、内裤太闷热、内裤不够穿了!戳图立即购买,会场还有男款内裤无甲醛、无致癌芳香胺A 类,主打安全、放心穿内裤毕竟每天都要亲密接触私密部位,安全肯定要到位。为了让大家穿得更放心,我们还委托了专业机构给内裤进行了全方位检测,检测报告显示:这款内裤我们送去检测,未检出甲醛、未检出荧光剂、未检出致癌芳香胺,符合 A 类标准,请大家放 100 个心!2026 年 4.20~24 批次送检报告数据👇🏻上下滑动查看这个系列的内裤主要以浅色为主,总共有奶绿色、碧落蓝、薄藤紫、桃夭粉和奶肤色 5 个颜色,不仅颜色清新自然,方便咱们观察分泌物,及时发现身体发出的健康信号,真的太贴心了!得益于弹性巨大,这款内裤是 80~145 斤的姐妹们都可以穿的!内裤作为「季抛品」,总是要定期换新的,5 条内裤 69.9 元,10 条仅需 99 元,不趁开团拿下真的亏大啦!戳图立即选购▼需要男士内裤的,我们这次也把羽感系列内裤一起开团了哦,进会场选购就可以啦!都可以叠加使用丁香家省钱卡!戳图立即选购▼内裤都换这么舒适的了可不能让洗内裤糟心给大家简单介绍下,这款丁香家自研的专业对口的内衣洗衣液,究竟有多好用!丁香设计团队小小一泵,就能精准打击内裤上的残留物,日常分泌物、月经期顽固血渍,全都洗得干干净净!鸡血演示实拍并且对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和白色念珠菌等多种细菌和尘螨有 99.9% 的去除效果,妥妥的安心!常见细菌及尘螨,贴身穿安心加倍▼除菌率测试方式为 Q/YK 03-2020,附录 A:按照国标 QB/T2738-2012 制备测试菌种,将样品稀释后放入染菌的测试布片,搅拌完成倾倒出溶液即为一次洗涤结束。漂洗三次测试漂洗液中菌种数量;除螨率测试方法为 Q/YK 03-2020,附录 B:取布料折叠成双层后将螨虫包裹其中。将稀释后的试样样品经过预处理的布料,放入容器中打开搅拌。取出布料,倒水加水漂洗搅拌重复三次。而且,这款内衣洗温和不刺激。配方不添加荧光增白剂、漂白剂、甲醛释放型防腐剂,主打一个真材实料。pH 值也是中性温和的,不会损坏衣物纤维,洗完不假白、不假滑、不会越洗越硬,也不刺激私处。配方中的糖苷 APG 和椰子油精华来源于天然成分,特点就是温和、绿色还提升清洁效果。对于手洗党来说,洗完手不易干涩,更不会刺激到各位娇嫩的双手!再贴心送上 3 个清洗注意事项哈:❌ 注意水温,太高太低都不行太高:蛋白质在 50 度以上会变质失活,变得更难清洗。太低:温度过低,蛋白酶的酶活性较弱,酶促反应速度慢。❌ 脏内裤及时洗时间越久,变性后蛋白质和纤维的附着会越紧密!!换下的内裤最好当天可以洗掉哦,不要放个三五天,怪脏啦!❌ 不要用流水边冲边搓洗边冲边洗容易把洗衣液中的有效成分稀释掉哦。✅ 比较推荐的做法是:当天换下的内裤,用 25 到 35 度的水打湿(大概是手摸起来稍微有点温温的感觉),挤上内衣洗衣液(静置一会儿更佳),然后搓掉即可。手洗一次用 1~2 泵,机洗的话,建议在污渍处静置十分钟左右再放进洗衣机。趁着开团,如果你想单独购买内衣洗衣液,我也帮你们要来了特惠价格,需要补货的朋友可以进会场看看哦~内裤、内衣洗都在会场戳图立即选购▼策划制作策划:二毛 | 监制:大王图片来源:丁香设计团队科学审核:丁香科学严审团商品信息商品名称:丁香自研内裤活动时间:2026-07-16 00:00 至 2026-07-20 24:00发货信息:工作日下单,3…
开空调还要开窗吗?原因在这里
开空调是否要开窗通风?总会引起不少人讨论。普通家用空调的空气循环,主要是室内循环,并不会自动把室外新鲜空气送进来,因此开空调时候,还是建议需要定期开窗通风。主要从下面 4 点考虑:1.降低二氧化碳:人在密闭房间里持续呼吸,会使 CO₂ 浓度升高,过高浓度 CO₂ ,容易使人出现困倦、头痛、注意力下降。2.排出污染物:家具、清洁剂、烹饪和人体活动会释放异味、甲醛及其他挥发性有机物,普通空调无法彻底清除。3.减少气溶胶和病原体积累:通风可以稀释呼吸产生的悬浮颗粒,降低呼吸道疾病传播风险。4.调节湿度和空气状态:长时间制冷可能造成空气过干,不过在室外非常潮湿时,开窗反而可能增加湿度。怎么通风呢?可以选择在开空调时候,窗户留个小缝,进行换气;每隔约 1~2 小时,关闭空调或维持运行,开窗形成对流通风约 5~10 分钟,家里人较多时适当增加频率。外出不在家的时候,或在其他房间的时,都可以打开窗户,让流通空气稀释、清运房间里的空气污染物。策划制作监制:芽芽排版:月饼 文章原文
一个阻止你变瘦的原因,很多人都不知道
天气越来越热,很多人已经把减肥提上日程。但奇怪的是,明明已经少吃多动了,体重却迟迟不掉;而且除了减肥困难,平时还特别容易饿、容易累……这些情况背后的因素可能跟大家能听到的一个词有关,就是「胰岛素抵抗」。图片来源:站酷海洛出现 2 条或更多下列情况可能和胰岛素抵抗有关简单讲,身体细胞对胰岛素不敏感,胰岛素难降血糖,身体只能多分泌胰岛素代偿,就是胰岛素抵抗,这属于代谢问题。影响体重的原因有很多,睡眠不足、压力过大、饮食结构不合理、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等都有可能导致体重的异常。但如果你符合以下 2 条以上的情况,那就需要考虑胰岛素抵抗等代谢类问题的可能了:● 减肥困难,容易反弹,尤其胖肚子● 总是很饿,特别想吃甜食 / 主食● 饭后容易犯困、没精神● 脖子、腋下发黑粗糙● 月经不调● 体检有脂肪肝、血糖血脂异常据统计,中国 ≥ 25岁的成人胰岛素抵抗的群体可达 29.22% ,也就是说,接近每 3 个人中就可能有 1 个存在胰岛素抵抗。而产后妈妈更是胰岛素抵抗的高发群体。因为除了孕期胎盘激素会降低胰岛素敏感性以外,产后带娃导致的作息紊乱,月子期间过度滋补,都有可能会进一步降低胰岛的敏感性。减肥困难 体检异常 腋下发黑怀疑胰岛素抵抗点这里咨询三甲内分泌科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。为什么胰岛素抵抗会让减肥变得困难1. 身体更容易囤脂肪胰岛素的作用,是把血液里的糖输送到全身去管供能。出现胰岛素抵抗后,细胞对胰岛素的反应变弱,于是身体里的胰岛素水平就会升高,这时如果能量摄入没有好好把控,过剩的能量就会在胰岛素的作用下转变成内脏脂肪贮存起来,让人越变越胖,肚子越来越大。图片来源:站酷海洛2. 身上的脂肪更难分解正常情况下,身体会在能量不足时分解脂肪。但对于胰岛素偏高的人群,身体会优先消耗肌肉,同时抑制脂肪的分解,所以即使做到「少吃多做」也难以真正的减脂。3. 特别容易饿,偏爱高糖食物胰岛素抵抗会让身体中的血糖大起大落。而血糖在断崖式下跌后,身体就会立刻发出饥饿信号,这就是为什么会出现「刚吃完没多久,却又想吃东西,而且特别馋甜品、奶茶这些高热量、高糖食物」的情况。但也别灰心,胰岛素抵抗的人群,也有办法能成功减肥!而且只要能成功瘦下来,对于大多数人来说,胰岛素抵抗都还是可以逆转的。胰岛素抵抗科学减肥医生帮你定制专属减肥方案👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。减重门诊能提供哪些帮助?1. 想找医生评估是否存在胰岛素抵抗或其他代谢问题减肥一直没效果;经常饭后犯困,还容易饿;体检发现血糖、血脂异常或存在脂肪肝。专业的内分泌科医生可以根据你的症状、体检报告和既往病史进行评估,初步判断可能的原因,并告诉你是否需要进一步检查。2. 明确有胰岛素抵抗,想咨询治疗方案或针对性的减肥建议提示胰岛素抵抗,却不知道怎么调整饮食、如何合理运动或者是否需要进行用药,可以通过丁香医生详细咨询专业的内分泌科医生。每个人的身体情况不一样,治疗方法也各不相同。丁香医生上的专业医生,会结合你的血糖、血脂、体重及目前健康状态,提供针对性建议。医生答复后还有官方专家团的二次抽审,双重保障,值得信赖。3. 减肥期瓶颈,想定制科学高效的减肥方案已经少吃多动,体重却长期没有变化,甚至还会反复下降又反弹,问题未必在于「不够自律」。饮食结构、运动方式、睡眠状态和代谢类疾病都可能会影响减重效果。内分泌科医生可以帮你梳理减肥经历和健康风险,寻找体重卡住的原因,并根据个人情况给出下一阶段的饮食、运动或就医建议。出现内分泌问题或减重困难点击下方,咨询内分泌科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作科审专家:田建卿 内分泌科副主任医师策划:Liz监制:大力 文章原文
我愿称它为娃的夏日皮肤之神:闷汗、干痒、泛红,一瓶全搞定
夏天带娃,真是关关难过关关过。才刚入伏,温度就直线攀升,爱出汗的娃稍微活动活动,脖子、胳肢窝、大腿根这些「汗腺重灾区」疯狂暴汗,汗液一直闷在皮肤上,淹得红一片、痒一片,严重时还会冒出一连片的小红疙瘩。娃难受得直哼哼,老母亲的心也跟着揪成一团。自家娃和同事娃真实出镜可把汗洗掉,也不代表皮肤就舒服了。夏天几乎天天洗澡,有些娃一天甚至要冲两三回,再加上空调一开就是一整天,皮肤里的水分悄悄流失,皮肤干巴的紧绷又起皮,两只小手像装了小马达一样不停在身上抓,晚上睡觉都翻来覆去不安稳。图片来源:图虫创意不仅如此,还有毒辣的太阳,给娃本就脆弱的皮肤火上浇油。出去遛个弯、玩半天水,哪怕做了防晒,小脸蛋、小胳膊还是容易被太阳晒得发红发烫,皮肤变得格外敏感,稍微一出汗、衣服一摩擦,就又痒又刺。老母亲只想仰天长叹:娃这皮肤一会儿出汗淹红,一会儿干痒难受,一会儿晒得发红,到底要怎么伺候?!-广告-今天给你们挖到一个夏天带娃的皮肤救星——waka 炉甘石爽身止痒露。它不是普通爽身粉,也不是单纯的炉甘石,而是一瓶把「爽身 + 保湿 + 舒缓」三个功能做到一起的「液体爽身粉」,缓解娃夏天出汗多、皮肤干燥、泛红发痒的问题。它添加了炉甘石,使用前轻轻摇匀,挤出来是水润的乳液质地,一抹就能推开,上身冰冰凉凉特别舒服。不像传统炉甘石,涂完像刷墙一样白一块、黄一块;也不像普通爽身粉,轻轻一拍就满屋飞粉。它吸收后几乎没有白屑,不堵毛孔、不容易卡进脖子、腋下这些皮肤褶皱里,娃跑跑跳跳也不会越出汗越结块。洗澡一冲就干净,没有厚重残留,家里有小月龄宝宝也能安心使用。最关键的是,它把「吸汗」和「保湿」这两个看似矛盾的功能给撮合到一起了!普通炉甘石或爽身粉单用拔干,但这款复配了甘油、甜菜碱、积雪草提取物等保湿舒缓成分,涂完会在皮肤上形成一层轻薄透气的保护膜,既能吸附多余汗液,让皮肤时刻干爽,又能牢牢锁住水分。所以,娃每天长时间吹空调、天天洗澡,觉得皮肤干痒紧绷时,也可以涂它,同时解决「外面暴汗、内里缺水」的情况。这还不止,它还有舒缓的进阶功效,碰到娃被太阳晒得发红刺痛,或者汗液摩擦导致皮肤发痒、泛红,都可以及时涂上一层。直接给大家看体外舒缓功效的检测报告↓↓检测结果代表送检产品具体情况因人而异总的来说,夏天孩子最常见的皮肤问题,不管是出汗闷红、空调房干痒,还是晒后泛红敏感,它基本都能派上用场。配方这一块更是把安心写在脸上了——持儿童化妆品小金盾,没有酒精、没有刺鼻香精、也没有矿物油、尼泊金酯类防腐剂,甚至还通过了真人皮肤斑贴试验,1 个月以上的宝宝就能用。而且一瓶足足有 200 mL,特别耐用。翻盖设计,单手就能打开,洗澡后、出门前、运动后,或者发现孩子皮肤有点泛红、发痒时,随手一挤、一抹就行。脖子、腋下、后背、腹股沟、腿弯……全身容易闷汗、容易干燥、容易摩擦的地方都能涂。关键是价格太香了!普通爽身粉一盒大几十,只能干一件事,还飞粉呛人,咱们这瓶,液体配方不飞粉、爽身、保湿、舒缓三效合一,200 mL 大碗装,就这配置,我本来以为怎么也得奔着七八十去吧?结果开团价直接给我整不会了——2 瓶总共 400 mL竟然只要 49 块一瓶算下来才 24.5 元?!一瓶覆盖娃整个夏天的皮肤护理,全家老小一起用都不心疼。点击图片抢购下单的时候,建议把丁香自研的儿童沐浴慕斯也带上,3 瓶活动价 59 元,单瓶只要 19.6 元,性价比超高!用它给娃洗澡,能边洗边养肤,洗完肌肤不拔干、不紧绷,像布丁一样滑嫩!最特别的是,它是像奶油一样的绵密泡泡质地,不用额外打泡,挤出来就直接给孩子抹头发上、抹身体上,超级方便。一个温和洗浴,一个洗后保湿爽身,这两个好 cp,百元能拿下整整 5 大瓶!夏天还长,早用娃早舒服,全家都能跟着用!点击图片抢购液态科技,告别粉尘不止爽身,还是保湿露说到给娃做爽身护理,我相信 80% 的妈妈都对传统粉扑有心理阴影。那个粉扑一拍下去,粉尘四起。娃吸进去打喷嚏,我们吸进去呛嗓子。涂完脖子褶皱和皮肤上里全是「白粉」,衣服一染一个准,精心打扮的娃一秒破防。咱们这款 waka 炉甘石爽身止痒露,直接把这套老黄历给撕了。告别粉尘「白灰」,液体质地,清爽不黏腻别听它名字里有「炉甘石」,它和传统的炉甘石啊爽身粉啊都不一样,它是液体形态的炉甘石配方,挤出来是水润润的乳液质地。在皮肤轻轻一抹,瞬间化水,延展性绝了,完全不会像传统粉那样堆在皮肤上「和泥」。吸收后皮肤干干净净,没有白屑残留,更不会糊住毛孔。好动宝宝一边扭来扭去一边涂也毫无压力,哪怕你是手忙脚乱的新手爸妈,单手操作都不会翻车。大一点的孩子,自己就能搞定!娃洗头洗澡的时候用水一冲就掉,不用费力清洗,不会残留在皮肤上,这才是夏天该有的爽身姿势嘛!既能爽身,又能保湿,一瓶还能当夏日保湿露以前给娃涂普通爽身粉,最头疼的就是拔干。刚涂上的时候,皮肤摸着是清爽了,可没过多久,小脸、小腿、手臂又开始紧绷发干,尤其是天天洗澡、空调一吹就是半天,皮肤里的水分越吹越少,娃又忍不住到处挠。咱这款厉害在哪儿呢?它把「保湿」和「爽身」这两个不搭嘎的词给摁在一起了!它没有采用传统爽身粉常见的滑石粉,而是用了炉甘石 + 改性玉米淀粉的组合。改性玉米淀粉来源于植物,经过特殊处理后颗粒更加细腻,能够快速吸附皮肤表面多余的汗液和水分,协同产品多种成分帮助皮肤快速恢复干爽。更关键的是,它没有停留在「吸汗」这一步。里面还加入了丁二醇、甘油、甜菜碱、泛醇等多重保湿成分,会持续给角质层补充并锁住水分。涂开以后,皮肤表面会形成一层轻薄透气的保护膜。一边帮助带走皮肤表面的汗液和湿气,让容易出汗的褶皱处保持干爽;另一边减少水分流失,抵御空调、热风、频繁洗澡带来的干燥刺激。也就是说,汗是吸走了,但皮肤自己的水分却被留下来了。用完之后皮肤是那种刚刚好的润感——不粘腻、不拔干,褶皱处没有黏糊糊的湿气。娃无论是疯玩出一身汗、整天待在空调房,还是每天反复洗澡,皮肤都能保持刚刚好的舒适状态,不容易因为闷汗、干燥而泛红、发痒。刚涂完和干了后的对比,吸收后也是水润润的肤感~点击图片抢购硬核舒缓、成分安心大碗平价,性价比炸裂除了不飞粉、不拔干、好清洗之外,它还有好多硬实力也是我钟爱它的理由。出汗闷红、晒后泛红、干痒发痒,它都能舒缓它添加了积雪草提取物,积雪草一直都是公认的经典舒缓成分,能够帮助缓解皮肤受到刺激后的不适感,对宝宝娇嫩、容易敏感的肌肤尤其友好。不管是因为出汗多闷出来的皮肤发红、小红疙瘩,还是洗完澡后皮肤拔干紧绷,甚至是太阳底下跑一圈回来脸晒得燥热刺痛,拿它涂一涂,那种温温凉凉的感觉一下子就钻进皮肤里,燥热和刺痒感很快就「冷静」下来了。这样一来,孩子也不会总想着去抓、去挠,减少反复摩擦导致皮肤破损的风险。平时洗澡后抹一层,帮助舒缓、保湿;天气特别热的时候,还可以加入洗澡水一起使用,让全身皮肤都舒舒服服,对夏天特别友好。而且咱们这款可不是光嘴上说说——是实打实有体外舒缓功效检测报告的。检测结果代表送检产品具体情况因人而异小宝宝都能用,200 mL 一大瓶,全家造不心疼给娃用的东西,尤其是涂在皮肤上的,安全必须是底线。这款产品做了完备的安全性检测,多次皮肤刺激、农残、重金属、二噁烷、菌落总数、苯酚、二甘醇……全部符合要求。上下滑动查看检测结果代表送检产品具体情况因人而异不仅成分安全放心,品牌方还把成品送到第三方检测机构,做人体皮肤斑贴试验——就是把产品贴在人皮肤上做封闭测试,观察有没有刺激反应。测试结果:30 名受试者皮肤均无不良反应。检测结果代表送检产品具体情况因人而异这个安全感,可不是随便一个「网红产品」能给到的。最后必须夸夸这个 200 mL 的大容量设计,翻盖瓶口单手一按就能用,洗澡后、出门前、看见娃起小红疙瘩随时抓起就抹,脖子、腋下、腹股沟、后背,全身都能涂。瓶装设计塞到包里携带方便还不占地方~关键是今天开团价 49 元直接抱走 2 瓶,折算下来一瓶才 24.5 元,真的就是一杯奶茶钱,换来娃一整个夏天的皮肤舒坦。点击图片抢购边洗边养肤泡泡形态宝宝爱丁香妈妈儿童慕斯泡泡这款沐浴慕斯是我们丁香研发团队,为 1 岁 + 宝宝专门打造的。首先在清洁担当表面活性剂的选择上,我们采用的是温和的氨基酸表活和两性离子表活,这种表活复配刺激性小、亲肤度高,在有效清洁肌肤的同时,又能最大程度保护宝宝肌肤的天然油脂和水分。除水外,整个配方总共才 13 种成分,不含酒精等刺激物,是成分党妈妈也挑不出毛病的优秀配方。我们还做了急性眼刺激性试验和急性皮肤刺激性试验,结果均显示产品无刺激性,再也不用怕泡沫不小心碰到眼睛火辣辣地疼了。检测结果代表送检产品具体情况因人而异另外这款产品还通过人体皮肤斑贴测试,测试人群中 0 例出现皮肤不良反应。检测结果代表送检产品具体情况因人而异除了选择温和的表面活性剂,我们这次的配方里还特别添加了泛醇和尿囊素两种舒缓保湿成分。泛醇妈妈们可能不陌生,很多大牌护肤品里也会使用这种成分。它可以保湿和改善肌肤受损屏障。至于尿囊素,别看它名字奇奇怪怪的,但是它可厉害了!它不但能缓解肌肤敏感不适,还能增加宝宝外层肌肤的吸水力,在肌肤表面形成一层润滑膜,帮助锁住水分。我们做了舒缓保湿功效检测,实验显示,参与的受试者在经过 28 天使用后,角质层水分含量提升 43.1%,皮肤光泽度提升 23.11%,受试者自评皮肤瘙痒感和泛红均下降。检测结果代表送检产品具体情况因人而异实打实的实验数据,咱这瓶「慕斯小能手」,真的能让宝宝边洗边护肤!没有真实体验就没有发言权,老母亲偷摸着用了一下小孩哥的沐浴慕斯,洗完后背这些平时油脂多的地方都清清爽爽,但是像小腿、手臂这种容易干涩的地方,皮肤一点都不会觉得紧绷,有一种自然的舒润感。沐浴露的形态有很多种,我们这次特地做成了慕斯质地,强烈建议还没体验过的宝宝(特别是洗澡困难分子)试试,真的会爱上洗澡!使用特别方便,不需要额外揉搓起泡,摇一摇,往外挤压就能得到像奶油一样洁白、绵密的泡泡。Duang Duang 的泡泡,可以被塑造成各种形状,孩子可太喜欢啦!而且因为挤出来的时候已经完全起泡,特别好冲洗,用水一冲就溶解带走脏污。这次的优惠力度真的是史无前例了,咱们内部自己都在囤,错过这波薅羊毛的机会真要后悔得拍大腿:350 mL 大瓶装3 瓶只要 59 元划下来单瓶 19.6 元强烈建议和 waka 爽身止痒露一起入手,一个温和洗护一个爽身保湿舒缓,搞定夏天的各种皮肤小状况,5 瓶一起只要 108 元,还能用省钱卡!点击图片抢购# 商品信息 #● 商品名称:waka 炉甘石爽身止痒露 & 丁香妈妈沐浴慕斯● 活动时间:2026-7-16 21:00 至 2026-7-20 24:00● 发货时间:下单后 3 个工作日内发货(周末或节假日顺延)● 查找订单:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】● 售后服务:打开商品详情 – 左下角 – 点击「客服」留言● 温馨提醒:商品存在迭代升级可能,本文内容仅适用于推广活动周期的商品策划制作策划:Gina图片来源:丁香设计团队 & 图虫创意科学审核:丁香科学严审团 文章原文
哺乳期掌握这 3 个饮食要点,奶量足还不易胖
母乳不仅能很好地满足宝宝的消化及代谢能力,还具有调节免疫功能,是婴儿最理想的食物。但坚持母乳喂养的过程,却困扰了不少妈妈…..奶水不足,要如何科学催奶? 奶水太多,堵奶、涨奶了咋办? 宝宝吐奶、呛奶、厌奶、乳头混淆咋办?不知母乳剂量,会不会吃不饱或过度喂养? …在母乳喂养这件事上,我们既不能耽误了宝宝,更不能委屈了每天辛苦喂奶的妈妈。如果能掌握各阶段的母乳喂养技巧及判断方法,母乳妈妈们就能轻松很多。我们特意整理了这份《 0~2 岁母乳喂养手册》,里面包含了母乳喂养方法及注意点、宝宝肠胀气、吐奶、呛奶、乳头混淆等应对方法、背奶、断奶方法、以及哺乳期饮食与忌口等要点。你可以扫码加小助手,入粉丝群免费领取。加小助手入群,免费领「 0~2 岁母乳喂养手册」母乳妈妈有哪些饮食注意事项?母乳妈妈的饮食结构,对奶水质量有着直接影响。而最让妈妈们困扰的,莫过于奶水不足了。今天就来说说追奶期间要吃什么,怎么吃。我们经常会听到这类说法,「这个东西是催奶的,要多吃」,「这个东西千万不要吃,会回奶」,网上还有各种「下奶食谱」和「回奶食谱」…其实,目前没有哪种食物被明确证实可以催奶、回奶。所以,所谓的「下奶食谱」和「回奶食谱」,都不十分可信。有没有奶水,和你有没有喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤的关系不大,但和你的营养健康状况关系很大。那怎么保持良好的营养健康状况呢?建议关注以下 3 点。保障水分补充哺乳期的妈妈,基础代谢增高,会大量出汗和泌乳,对水分的需求也会增加,所以需要及时补充足够的水分,需要的水分量大概是 10 杯水左右。如果你经常忘记喝水,建议在每次喂奶前,都喝一杯水,把这个作为固定流程,这样饮水量就有保障了。或者在自己经常喂奶的地方放些瓶装水,随时能拿来喝。除了喝水,多吃水果,喝一些清淡的汤,比如丝瓜汤、黄瓜汤也是可以的。不过千万别听说要补充水分,就疯狂地喝水。如果感觉自己小便特别频繁,可能就是水喝太多,这可能会抑制催产素的分泌,影响乳汁的排出。保障饮食种类多样化哺乳期间,一定要注意饮食的多样化,注意补充蛋白质、铁、钙、维生素 C 等。在蛋白质的摄入量上,哺乳期要比孕前的均衡饮食多增加 25 g,每天的总量需要达到 80 g。像鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋、奶和奶制品、大豆和豆制品都是优质蛋白质的来源。下面的食物组合清单,可供参考搭配。图片来自《中国居民膳食指南》在铁的摄入量上,哺乳期每天推荐的铁摄入量是 25 mg ,预防缺铁性贫血。动物血、肝脏和红肉都是很好的铁来源。每天的三餐中最好有 50~100 g 瘦畜肉,每周吃 1 次动物血或者一个手掌心大的畜禽肝肾 ,同时多吃一些维生素 C 比较多的蔬菜和水果,比如青椒、番茄等,可以帮助提高铁的吸收与利用。在钙的摄入量上,哺乳期每天推荐的摄入量要比一般女性增加 200 mg,总量达到 1000 mg / 天。如果每天喝 200 mL 牛奶,就能获得约 540 mg 的钙,1000 mg 钙差不多是 500 mL 牛奶、100 g 豆腐、5 g 虾皮、50 g 蛋类、200 g 绿叶菜和 100 g 鱼肉。表 2 的食物组合清单,可供参考搭配。图片来自《中国居民膳食指南》更多既能保证哺乳期有充足营养摄入,又能让奶量充足的饮食与忌口事项,我们都整理在了《 0~2 岁母乳喂养手册》,你可以扫码加小助手,回复【母乳】,直接免费领取。加小助手入群,免费领「 0~2 岁母乳喂养手册」饮食要有节制有种说法是哺乳期妈妈一人吃两人补,所以就开始大吃特吃,这种说法是错误的。不管是纯母乳喂养,还是混合喂养,还是喂配方奶,需要的摄入量都和平时没差多少,在饮食上和孕前保持一致就好。以上就是在饮食上的 3 点建议。那哪些食物不仅没用,还会引起堵奶呢?脂肪高、油水多的汤,比如猪蹄汤,要注意避免。这种汤太油腻,长期吃,很容易造成乳汁中饱和脂肪的比例过高,堵奶的频率和风险都增加。同时,哺乳期不能喝酒。因为酒精会进入乳汁,对宝宝的神经系统造成影响,导致兴奋、睡眠紊乱等情况。巧克力、浓茶和含咖啡因的饮料也要适量,每天不要超过 300 mg 咖啡因。为了让母乳妈妈们喂养更轻松,我们将母乳中最常遇到的:母乳喂养方法及注意点、宝宝肠胀气、吐奶、呛奶、乳头混淆等应对方法、背奶、断奶方法等,都整理在了《 0~2 岁母乳喂养手册》。你可以扫码加小助手,入粉丝群免费领取。加小助手入群,免费领「 0~2 岁母乳喂养手册」 在养育宝宝的过程中,不仅是母乳喂养,还会遇到睡眠、辅食、营养、护理、喂养、疫苗、早教等多类问题。由于缺乏实战育儿经验,一不小心就会踩坑。费钱费时不说,宝宝和大人也一起跟着多受罪。但如果,身边能有经验丰富的达人妈妈分享经验并解惑,还能有一群宝宝年龄相仿又践行科学育儿的父母互相交流。相信在遇到问题时,就不用自己干着急了。如果你也期待加入这样的交流圈子,欢迎加入我们的【丁香粉丝群】。加入丁香粉丝群 有什么帮助呢?免费领育儿资料及福利加入丁香粉丝群,你可以免费领取实用育儿干货资料。内容都是联合专业的儿科医生、早教专家、营养师、育儿指导师、心理咨询师等一起制作,很值得参考借鉴。我们也会不定期开放特殊的宠粉福利,在群内也更方便参与。达人妈妈陪伴成长加入丁香粉丝群,你可以零距离与经验丰富的达人妈妈交流分享,那些让自己困惑不已的育儿及生活问题,或许很容易就能交流出好的解决方案。同时,达人妈妈会将自己验证过的真实、有效的养育及健康生活经验在群内分享。方便大家做参考,规避些不必要的试错成本。高效链接同频父母加入丁香粉丝群,你能快速链接一群这样的朋友:与自己宝宝月龄相仿,努力践行科学育儿,同时又追求健康的生活模式。在这里,你可以分享真实、有效的育儿经验,也可以提出自己的养育困惑。可以分享健康、有效、有趣生活经验,也可以寻求实用建议。彼此互相交流、知识共享、信息互通,相信加入丁香粉丝群,你定能多一些有办法,开启不一样的科学养育及健康生活之路。粉丝群限时开放中,前 300 名入群免费送《6~24 月龄每日辅食餐单》!加小助手入群,前 300 名免费领《 6~24 月龄每日辅食餐单》最后,再次提醒下,粉丝群及福利均限时免费开放,感兴趣的家长请尽快扫码加小助手入群,抢福利名额哦!策划制作监制:园园图片来源:丁香设计团队 文章原文
一个超简单的淡疤办法!孩子、大人都管用(不是医美
当妈以后,最难受、最见不得的,就是娃磕碰受伤后,留下去不掉的疤痕。夏天更是考验,短袖短裤,没有衣服的遮盖,孩子又爱蹦蹦跳跳,稍微一个不小心,胳膊、膝盖、脑袋就磕碰到哪里了,擦伤、刮伤简直成了日常便饭。娃的挂彩日常,哪个妈妈不揪心每次看着娃带着小伤疤,心都快揪成麻花了。更让家长发愁的是:要是留了疤,可咋整?就算是在胳膊、腿儿上,以后穿短裤、短袖,有疤也总归不好看……如果不小心伤在脸上,就更了不得了!!!万一留个印子,孩子长大了怕是要自卑,这比咱们家长自己受伤,更难受。我家小祖宗玩滑板摔的,痕迹很深伤疤在孩子身上,令人痛心,留在咱们成年人身上,也是够糟心的。对于妈妈们来说,家里高频受伤的地方,就是厨房:切菜时不小心割伤,做饭时油星飞溅留下的烫伤。更别提各种避免不了的手术疤痕:医美手术、剖腹产、甲状腺、切痣等……缝合之后,也都会在皮肤上留下痕迹——既显眼,又难除要命的是,皮肤的自我恢复力,会随着年龄的增长而断崖式下跌。并且!有的疤,竟还会长大。它们会默默地扩张地盘,变得——不怕一万,就怕万一,有时候你以为没啥大碍、过两天就好的伤,可能就成了心头挥之不去的痛。万幸的是,对付疤痕,还是有解决方案的:不想受伤后留疤;或者皮肤上已经留疤了,不想疤痕肆意地野蛮增生的,强烈建议大家及时干预,尤其是——在结痂脱落后的 6 个月内!有临床实验证明:硅酮,能减少疤痕增生,甚至能让疤痕变淡!尤其是在伤口结痂脱落后的 6 个月内,坚持使用含「硅酮成分」的疤痕凝胶、或疤痕敷贴,能让受伤愈合后的皮肤,变得光洁、平滑:让疤痕在社交距离下,察觉不到。[1]平常磕碰、擦伤在所难免,尤其是家里的娃活泼好动的,提前准备好这类含硅酮的淡疤产品,有备无患!家里有了准备,发生点啥,咱也能从容应对,及时处理,避免孩子、大人皮肤上多出一条丑丑的小蚯蚓。-广告-说句实话,市面上宣称「淡疤」「祛疤」的产品太多,但品质真的参差不齐。因此,我们这次特意给大家找来了硅酮领域里的佼佼者——鼎鼎大名的 Mepiform 美皮护疤痕硅酮敷贴和硅酮凝胶-疤痕硅凝胶广审号:粤械广审(文)第 300902-10693 号–疤痕贴广审号:粤械广审(文)第 270424-02755 号-请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用这俩家伙,都属于国家的二类医疗器械,功效性和安全性都经过严格审核的。使用方法超级简单!每天涂个 2~4 次或者贴一贴,直接无创、无痛地让疤痕变淡,让你在正常社交距离下察觉不到它的存在,比留疤后再去医美更加简单方便、省钱包。有了帮助淡疤的好东西之后,我们还需要特别注意时间,要知道淡化疤痕的黄金期,其实只有 6 个月。因为,伤口愈合后,新长出的皮肤还比较「嫩」:① 比正常的皮肤更容易流失水分,会进一步刺激纤维细胞生成胶原蛋白,胶原蛋白不断累积,就会导致疤痕增生变大;② 内部的修补还在继续:皮肤底下的成纤维细胞,依旧在努力生产胶原蛋白:产能过剩会导致凸起(疤痕增生变大);产能不足,会变成一个内凹的小坑就像这样所以在疤痕产生的 6 个月以内,我们可以通过一些有效的成分,比如硅酮,来加速疤痕成熟,一定程度改善疤痕增生,达到不错的修复和淡化疤痕的效果,因此这段时间就被称之为「淡疤黄金期」。想要抓住淡疤的黄金期,有一个更简单的判断方法是:伤口一长好,结痂后自然脱落,咱就可以开始淡疤了!在这段时间里,使用含硅酮的祛疤膏 / 祛疤贴,可以保护皮肤,减少水分蒸发;又能监督成纤维细胞,让它别冒进或偷懒——涂抹 / 覆盖在皮肤上,提供类似于正常皮肤的封闭水平,从而减少疤痕表面的水分蒸发,促进皮肤角质水合。这样,有助于胶原纤维对齐,在一定程度上软化、平复疤痕,让它变得光滑、平坦。另外,有它在成纤维细胞,也不好不偷懒或冒进,只得好好干活,也就能减少胶原蛋白的异常沉积,避免多余的组织增生。那日常伤口,到底是用疤痕贴好还是凝胶好呢,具体有什么区别?还在纠结的小伙伴,赶紧继续往下看(选适合自己的哟):这次开团,咱给大家争取到了超大的力度——旗舰店 178 元的 5 g疤痕膏开团低至 148 元还再得 1 g,到手足 6 g旗舰店 160 元的祛疤敷贴开团低至 128 元起并且,在直降的基础上,还能满 2 件立享 8.5 折!这次开团我们还争取到了超多赠品:买 2 件以上送消毒喷雾 + 水胶体创口贴 + 凉感毛巾!买 2 件还享 8.5 折点击图片,立即购买-疤痕硅凝胶广审号:粤械广审(文)第 300902-10693 号–疤痕贴广审号:粤械广审(文)第 270424-02755 号-请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用疤痕凝胶:一抹速干适合褶皱处 / 非裸露疤痕如果疤痕是在非裸露部位,或是像眼皮、手肘、膝盖、指节等有褶皱的位置,更推荐用美皮护的疤痕硅凝胶。另外,像低龄的宝宝,疤痕贴贴不住,他们动不动就想撕掉,快干的硅凝胶也是更省事的选择。-疤痕硅凝胶广审号:粤械广审(文)第 300902-10693 号-请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用它是透明凝胶的质地,非常清爽不黏腻,可以直接涂抹于清洁后的皮肤上,每天涂抹 2~4 次或遵医嘱,自然风干即可。它采用创新的 CPX 技术,透明快干,涂抹后产品会在 1 分钟内迅速干燥成膜,摸起来一点都不沾手不油腻。这样的凝胶质地,可以更好地接触疤痕,所以特别适合有凹陷不平整的疤痕、关节处的疤痕、易出汗部位的疤痕。图片来源:站酷海洛一支 5 g 容量,日常 198 元,这次开团——买 5 g 再得 1 g 便携装到手 6 g 只要 148 元要知道日常就算做活动旗舰店也要 178 元起图片来源:某宝旗舰店截图 2026 年 7 月 15 日祛疤膏和祛疤贴,都是任意 2 件打 8.5 折,赠品也是任意 2 件就送。直接买 2 支,或者搭配祛疤贴一起买,就能享受 2 件打 8.5…
担心泳池水质不合格?5招快速识别→
炎热的暑期来临
胡同游、体育活动、自然研学 暑期游“热”起来
这个暑期,旅游市场持续升温,旅游体验更多元、更丰富。
行业仍处低谷,隆基绿能上半年业绩环比减亏释放积极信号
7月14日晚间,隆基绿能(601012)发布2026年半年度业绩预告,公司预计上半年实现归属于上市公司股东的净利润亏损34亿元至38亿元,但相比此前已实现环比减亏。封图:图片资料室7月14日晚间,隆基绿能(601012)发布2026年半年度业绩预告,公司预计上半年实现归属于上市公司股东的净利润亏损34亿元至38亿元,但相比此前已实现环比减亏。在当前光伏行业仍处于深度调整周期的背景下,这份业绩预告既折射出行业仍未走出低谷,也反映出龙头企业正在通过技术创新、产品升级、全球化布局和光储融合等多重举措,为下一轮增长积蓄力量。面对行业经营困境,隆基绿能大力推进光伏业务全面BC化,持续丰富场景产品矩阵,海外市场销量和BC产品销量占比显著提升,BC技术提效降本举措持续落地,ACM(纳米合金矩阵式接触)电池实现规模化投产。同时,隆基绿能加快光储协同布局,推出覆盖大型电站到工商业园区的“LONGi ONE”全场景光储一体化产品,快速建设海外市场本地化能力,构建提升系统解决方案能力及竞争优势。行业仍处低谷,环比减亏释放积极信号对于业绩变化,隆基绿能表示,光伏行业供需关系未有显著改善,企业经营持续承压。受新能源消纳不足及去年同期抢装高基数等多重因素影响,国内上半年新增光伏装机阶段性大幅回落。事实上,这并非隆基一家企业所面临的问题,而是整个光伏产业共同经历的周期性挑战。过去几年,行业经历高速扩产后,供需错配导致价格持续下行,从硅料、电池片到组件,各环节盈利均受到明显挤压。不过,与市场关注亏损数字相比,更值得关注的是“环比减亏”这一变化。这意味着隆基绿能经营质量正在逐步改善,在行业最困难的阶段已经开始释放修复信号。对于一家长期坚持研发投入、技术驱动发展的企业而言,短期盈利承压更多反映的是行业周期,而并非竞争力的削弱。真正决定未来行业格局的,依然是谁能够率先完成技术升级、产品迭代和商业模式转型。在国内市场阶段性放缓的背景下,海外市场正成为隆基新的增长引擎。近年来,中东、非洲、拉美等新兴市场,在能源转型、电力短缺以及光照资源优势等多重因素推动下,需求持续增长。隆基持续推进本地化经营策略,针对不同区域推出适配产品和服务。以拉美市场为例,隆基通过渠道下沉,2025年组件销量同比增长54%,实现快速突破。与此同时,隆基正在欧洲、北美、澳大利亚等成熟市场建立更加完善的本地售前、售后团队,并针对美国市场开发适配产品,全球市场布局不断完善。相比依赖单一区域需求,全球化布局能够有效平滑不同市场周期波动,也有助于提升企业整体经营韧性。穿越周期,比拼的是长期能力纵观隆基此次半年报预告,可以看到,短期业绩仍受行业周期影响,但隆基绿能并没有因为市场低迷而放缓战略投入。相反,无论是持续刷新世界纪录的研发能力,全面推进BC产业化,还是布局全球市场、打造光储融合生态,都体现出隆基绿能坚持长期主义的发展思路。光伏行业的发展历史已经证明,每一次行业调整,最终留下来的往往不是价格最低的企业,而是技术最强、创新能力最持续、全球化布局最完善的企业。随着新能源装机比例不断提高,储能需求持续释放,光储融合也将成为行业未来的重要发展方向。当行业仍在等待需求复苏时,隆基绿能已经开始为下一轮产业升级播下新的种子。短期业绩或许仍会受到行业波动影响,但从BC技术规模化落地,到光储融合打开第二增长曲线,再到全球市场持续拓展,隆基正在用技术创新和长期投入,为未来的发展积累更深厚的竞争优势。相比传统光伏业务,储能已经成为隆基未来战略的重要组成部分。今年4月,隆基正式发布“全栈隆基LONGi ONE”光储融合战略;SNEC期间,又推出Hi-MO One工商业光储一体机,将光储协同进一步延伸至配电网末端。与传统储能产品不同,Hi-MO One采用全栈自研架构,实现光伏组件、储能系统、软件平台、控制系统以及运维体系的一体化协同。截至目前,隆基储能累计交付已超过13GWh,保持零热失控纪录。隆基明确表示,并不会进入电芯制造,而是聚焦系统集成和整体解决方案,与优秀电芯企业合作,共同定义技术方向。这一定位,使隆基能够充分复用其在光伏领域积累多年的客户资源、品牌影响力和渠道体系,实现从“光伏产品提供商”向“光储融合系统解决方案服务商”,再向“绿色能源综合解决方案服务商”升级。根据规划,2026年,隆基储能系统出货目标达到6GWh,中国、欧洲、澳大利亚、美国等重点市场正在快速推进。“技术森林”发布,重新定义光伏竞争逻辑就在发布业绩预告当天,隆基绿能在上海交通大学举行2026光储创新技术发布会,正式提出“技术森林”理念,并一口气发布ACM技术、一体化导电背板技术、叠片技术、隐藏汇流条技术、智能组件、LONGi One OS等多项底层技术成果,同时宣布晶硅—钙钛矿叠层太阳电池转换效率提升至35.5%,再次刷新世界纪录。相比单一产品升级,“技术森林”更强调的是系统性的技术生态。此次提出的“技术森林”,某种程度上正是隆基对未来竞争逻辑的重新定义——真正能够穿越周期的,不是一项单独技术,而是持续孕育创新、不断迭代升级的系统能力。从降低银耗的ACM技术,到重构组件结构的一体化导电背板;从提升组件效率的叠片技术,到让光储系统拥有智能化能力的LONGi One OS,这些技术并非孤立存在,而是彼此协同、共同支撑未来产品竞争力。这也意味着,当行业仍在价格竞争中挣扎时,隆基绿能已经把竞争重心重新拉回到技术创新。对于光伏行业而言,每一次技术路线升级,都意味着行业竞争格局的重塑。无论当年的RCZ单晶技术,还是金刚线切割,都曾推动行业迈入新的发展阶段。而此次发布的一系列底层技术,也被业内认为具有类似的产业意义。“今天大家能买到的产品,是我们两三年前就开展放量验证的;今天大家听到的技术,是五至十年前就开始立项攻关的;隆基实验室里那些还没有命名的技术,正在为下一个五年、十年做准备。”正如李振国所言,“技术森林”的意义,不仅在于当下的果实,更在于持续生长的能力。从成立至今,隆基已走过26年。26年前,中国光伏尚在萌芽;26年后,中国光伏已让全世界离不开。这背后,是一代代光伏人用技术信仰接力奔跑的结果。这场发布会,不仅是隆基交出的一份时代答卷,更是中国光伏向全球能源变革发出的,一声坚定而清晰的技术宣言。行业周期起伏,但技术之树常青。 当隆基的“技术森林”根深叶茂、不断繁衍,中国光伏便有了最坚韧的底气——不是去卷掉对手,而是去重新定义规则。 阅读原文 文章原文
治理净息差过低须多措并举
短期来看,净息差收窄对商业银行的盈利能力构成了严峻挑战。长期来看,盈利能力下降势必影响商业银行资本积累,也会对商业银行信用评级和监管评级产生负面影响,增加其从金融市场筹资的难度。商业银行为了资本充足率达标,必然相应收缩信贷资产,从而制约金融支持实体经济的可持续性。作者:王召封图:图虫创意近日,媒体通过企业预警通统计发现,按照该平台计算口径,截至今年一季度末,18家中小银行净息差跌破1%,个别省份的银行业出现亏损,这一现象非常值得关注。净息差是指银行净利息收入与当期生息资产平均余额之比,是商业银行主要监管指标之一。按照2023年修订的《金融机构合格审慎评估实施办法》,净息差是市场利率定价自律机制的重要评估指标,合意标准为1.8%,息差越低扣分越多,直接约束商业银行无序下调贷款、抬高存款成本。自2019年以来,受贷款利率持续下行、存款定期化以及银行让利实体经济等因素影响,加上商业银行内卷式竞争,出现了卷存款、卷贷款、卷费用等乱象,商业银行净息差整体呈现下行趋势。根据监管部门披露的数据:2023年商业银行净息差为1.69%;2024年净息差为1.52%;2025年净息差为1.42%;2026年一季度进一步下滑到1.4%,降至历史新低;预计8月份将公布的二季度净息差也会维持类似水平。这反映了商业银行盈利能力持续走弱。短期来看,因为利息收入在商业银行营收构成中占据了绝对的主导地位,因此净息差收窄对其盈利能力构成了严峻挑战。长期来看,盈利能力下降势必影响商业银行资本积累;同时,由于盈利能力下降对商业银行信用评级和监管评级产生负面影响,必然增加其从金融市场筹资的难度。商业银行为了资本充足率达标,必然相应收缩信贷资产,从而制约金融支持实体经济的可持续性。治理净息差过低不是简单一方的责任,需要大型银行、中小银行、金融管理部门等各负其责、共同发力。从资产端来讲,要想稳定贷款利率甚至获得优厚的利率,就必须“开正门、堵偏门”。偏门贷款利率再高,将来也有饮鸩止渴的风险;要围绕重大战略、重点领域以及“五篇大文章”等薄弱环节提供优质金融服务,获得稳定的利息收入。大型银行、中小银行一定要差异化发展、相互支撑补位。大型银行资本实力充足、资产规模庞大,可以发挥综合通用金融功能,在支持国家战略、重点领域发挥压舱石的关键作用;中小银行资本实力相对较弱,但有“船小好调头”的优势,要发挥自身比较优势,深耕垂直领域、本地市场,保持只扎进一个或几个细分赛道的战略定力,吃透上下游交易、现金流、风险特征,定制专属信贷、结算、供应链产品,实现“四两拨千斤”。同时,金融管理部门可对商业银行完成“五篇大文章”情况进行整体考核,而不是强调每年在每篇“大文章”上都有显著进步,所谓面面俱到。在错位竞争中,大型银行、中小银行才能各取所需,在为经济发展提供优质服务时,也打开了自身的盈利空间(贷款利率)。从负债端来讲,2018年以来,金融管理部门已经数次下调LPR(贷款市场报价利率)。展望未来,《2026年一季度货币政策执行报告》明确:增强政策前瞻性、灵活性、针对性,根据形势适当调节利率,促进综合融资成本低位运行,政策不关闭降息窗口。也就是说,虽然今年下半年不会出现2022—2024年那样的连续多次大幅降息,但LPR仍然存在小幅下调的可能性。因此,大型商业银行仍有必要通过合格审慎评估、利率自律机制,相应下调长期存款挂牌利率。同时,我国商业银行居民个人存款定期化现象愈演愈烈,从2020年末的64.2%上升到2025年末的73.4%,今年一季度更进一步升高到73.8%。有鉴于此,商业银行应在前些年高息定存集中到期的基础上,通过减少存款期限、调整结构性存款规模,以及合理控制同业存款和同业债券规模和利率等策略,有效压降负债成本。此外,商业银行还应通过拓展营销渠道、产品等,全方位改进金融服务,提升现有客户忠诚度,实现低成本资金的累积和稳定沉淀。对于金融管理部门而言,要稳妥推进存贷款基准利率与市场利率并轨,这也是利率市场化改革的终极目标。前期,随着2019年LPR改革,贷款端已基本实现两种利率并轨,所有新发放贷款全部锁定LPR,而后者又由MLF(中期借贷便利)市场化加点形成。因此,当下攻坚的重点是存款利率并轨,即持续淡化基准利率的调节作用,完善市场化自律调节机制,待条件成熟后走向市场轨。单轨制落地以后,中央银行利率传导机制将更加顺畅,只要下调核心政策利率,存款、贷款市场利率就会同步联动,不会再出现“贷款端LPR持续走低、存款成本刚性难降”的剪刀差,从而缓解净息差持续收缩压力;同时,随着单轨制下存、贷利率定价分化更加合理、对称性变动,不计成本贴息揽储、放贷的恶性竞争也有望得到有效遏制。(作者系北京大学经济中心宏观组研究员) 阅读原文 文章原文
超2亿灵活就业者权益保障,寻找一份标准“答案”
过去三十余年,数亿正规就业的劳动者都受到劳动法保护。但同样作为劳动者,仅因灵活就业人员与平台的关系不被认定为劳动关系,2亿灵活就业者就无法享受劳动法的保护,导致多项劳动权益处于“裸奔”状态。作者:田进封图:视觉中国两亿灵活就业者的权益保障制度建设,已经列入未来五年的政策日程。7月9日,人力资源和社会保障部(下称“人社部”)公布了《人力资源和社会保障事业发展“十五五”规划》,明确提出“推动完善灵活就业、新就业形态劳动者权益保障政策”,并提出“鼓励支持灵活就业人员、农民工、新就业形态人员参加职工养老保险,全面取消灵活就业人员在就业地参加职工养老保险户籍限制,持续扩大职工养老保险覆盖面”。灵活就业人群已是中国劳动者群体的重要组成部分。国家统计局数据显示,2025年,全国就业人员规模约7.25亿人。按照人社部门的口径,2025年中国灵活就业人员规模已超过2亿人。以此计算,灵活就业人群占全体就业人员的比例接近30%。近年来,从人社部到地方政府,对灵活就业群体权益保障的重视程度日益提升,一些平台公司也推出创新措施,携手政府推动灵活就业群体的权益保障工作。但这注定是一项系统性工程。《中华人民共和国劳动法》(下称“劳动法”)及若干规章条例构成了一套完整的保障体系,适配传统劳动者的权益保护,但这套体系尚不能有效覆盖、适配灵活就业群体。中国社会法学研究会副会长、曾参与过劳动法论证和起草工作的董保华表示,过去三十余年,数亿正规就业的劳动者都受到劳动法保护。但同样作为劳动者,仅因灵活就业人员与平台的关系不被认定为劳动关系,2亿灵活就业者就无法享受劳动法的保护,导致多项劳动权益处于“裸奔”状态。灵活就业群体劳动保障的难点在哪,有哪些环节需要梳理,又面临哪些两难的问题?经济观察报采访了多位长期研究该领域、一线调研的学者,试图厘清学界和实践领域的不同观点。采访发现,业界在灵活就业群体工时过长管控、职工养老保险缴纳、带薪年休假等劳动权益适用问题上尚未形成统一意见,这也反映出灵活就业群体权益保障制度建设的复杂性。不过,争论中各方已形成共识:保障灵活就业人员的合法劳动权益,事关高质量充分就业大局,更关乎社会和谐稳定与个人、家庭的民生福祉。北京大学国家发展研究院经济学教授张丹丹表示,没有任何一个国家拥有中国规模如此庞大的灵活就业群体。为完善灵活就业人员的劳动权益,政府部门已经在不断出台针对性调整政策。但现实中,劳动者参保主观意愿不强等一系列问题依然存在。可以说,如何健全灵活就业群体的劳动者权益保障体系,政企学界目前都没有标准答案。难解的工时问题在劳动法规定的各项权益中,工时管理是近几年最受关注的问题之一。按照劳动法规定,劳动者“每日工作时间不超过8小时”“平均每周工作时间不超过44小时”。2025年,全国企业就业人员周平均工作时间(下称“周平均工时”)终结了此前连续9年的增长态势,出现了小幅回落。2026年前六月,周平均工时进一步下行。但多份研究报告和官方数据显示,大量灵活就业者工时过长的问题依旧突出。例如,福州市交通运输局公布的数据显示,2025年第二、第三季度,当地网约车驾驶员日均工作时长约10—12小时;2025年四季度,杭州日均运营超12小时的网约车数量占比达21.92%。董保华分析,大量灵活就业者工时过长的原因之一是缺乏制度约束。社会各界一直有声音呼吁将劳动法工时规定适用于快递、外卖、网约车等灵活就业行业,但这一诉求至今未能落地,相关行业的加班现象依旧非常严重,甚至有增无减。此外,灵活就业者为了增加收入,主动加班的意愿远强于正规就业者,也让监管执法难以介入、无从着手。反对将劳动法工时条款适用于灵活就业群体的观点认为:灵活就业者加班多为自主自愿,强行限制工作时长,反而会损害其收入利益、得不偿失。暨南大学经济与社会研究院院长冯帅章说,灵活就业人员的工作自由度与个体工商户相近,而现阶段并没有对个体工商户设置工作时长限制。他认为,正常情况下,劳动者会在收入提升与休息权益之间作出最优平衡。在过去几年的调研中,张丹丹发现,外卖骑手的诉求集中于收入保障与工伤保险两个方面。她表示,针对灵活就业者的新政策,都需要考量对个人收入的影响。例如,如果强行将外卖骑手的日均工时从12小时缩减至8小时,就需要考虑损失的1/3收入如何弥补。如果骑手收入不能覆盖家庭生活成本,衍生的民生与就业问题可能会大于工时过长本身。此前,网约车司机的工时管理制度就曾引发较大争议。2026年2月,公安部发布的《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》(下称“新规”)提出,客运机动车驾驶人在24小时内累计驾驶时间超过8小时的,都应认定为疲劳驾驶。一开始,市场认为网约车司机也将纳入新规管理,迎来“强制8小时工作制”。但5月底,新规起草负责人明确表态,新规不涉及出租汽车(含网约车)等经营活动。支持适用劳动法或强化工时监管的一方则认为,灵活就业者超时工作并非完全自愿。平台算法会不断激励长时间工作者,相当一部分灵活就业者的超时工作,是一种“困在算法”里的无奈。法律层面应当提供强制保护,避免疲劳驾驶等问题带来更大风险。中国人民大学劳动人事学院副教授乔庆梅说,外卖骑手、网约车司机的工时过长问题本质是典型的“鞭打快牛”现象。灵活就业人员可以通过延长工时增收,但不能无限制鼓励他们通过透支健康换取较高收入。劳动者在疲劳状态下工作会极大提高发生工伤事故的可能性。提升该群体收入水平,应依托完善收入分配制度实现,而不是损害劳动者健康为代价。武汉大学社会保障研究中心副主任薛惠元表示,网约车司机、外卖骑手等工时过长本质上是一个经济激励结构问题。在现行平台计酬模式下,劳动者收入与其在线时长和完成单量强绑定,在“多跑多赚”的激励下,劳动者被算法诱导着自愿超时劳动。如果能落实网约车司机、外卖骑手的休息权,最直接的效果是降低过劳引发的交通安全风险和职业健康损害。在冯帅章看来,虽不一定完全适用劳动法的工时管理规定,但政府可基于劳动者健康保障、公众利益保护等底线要求,出台一定的工作时长限制,约束所有劳动者。例如,如果某类职业每周或每天工作超过一定时间会严重损害身体健康、引发疲劳驾驶等公共风险,就应纳入时长管控范围,相关规则适用于所有劳动者,并非专门针对灵活就业群体。此前,部分平台企业已推出工时管控举措。例如,滴滴在2017年就实行驾驶满4小时强制休息20分钟的规则;2024年11月,美团在华东区域试点“单日跑单超8小时会收到提醒、跑单超12小时强制下线”的制度。综合来看,工时管控落地的前提是,尽量保障灵活就业人员的平均收入不出现明显下滑。薛惠元表示,如果只限制工时而不调整计价机制,灵活就业群体的实际收入会下降,这会引发从业者的抵触甚至催生“地下接单”行为。因此,工时监管不是一项孤立政策,它必须与最低时薪保障、订单单价协商、劳动者收入补偿等配套制度同步推进,否则效果可能适得其反。董保华表示,从目前的宏观经济发展走势看,短期内可能不具备针对灵活就业人员强制实施工时管理的条件。但从中长期来看,类似“网约车司机8小时工作制”的规范化工时管理制度,是行业发展的必然发展趋势。鉴于灵活就业覆盖行业广泛,未来应由行业协会或相关部门牵头,针对不同行业制定差异化工时管理标准。职工养老保险是否应强制缴纳过去几年,为推动灵活就业人群主动缴纳城镇企业职工基本养老保险(下称“职工养老保险”),政策层面不断降低参保门槛。目前,除个别超大城市外,灵活就业人员基本可直接在就业地参加职工养老保险,不受户籍制度限制。去年9月社保新规落地后,传统就业市场的社保缴纳强制性进一步强化,但灵活就业人员仍可自主选择是否缴纳职工养老保险。针对主动参保的灵活就业人员,美团、京东等平台提出提供一定社保缴费补贴。在调研时,乔庆梅发现,由于参保缴费完全自主决定,不少外卖骑手缴纳职工养老保险的意愿较低,更倾向于将这部分钱变成当月到手的现金流。以北京为例,以个人身份自愿参加职工养老保险的灵活就业者,2025年个人每月最低养老保险缴费负担为1432.4元。2024年11月,全国人民代表大会常务委员会执法检查组发布的关于检查《中华人民共和国社会保险法》实施情况的报告就提及,小微企业及灵活就业人员、新就业形态劳动者参保率较低。据中国社会保障学会调查,中国职工养老保险的遵缴率(缴费人数占参保人员的比例)从2011年的85.2%下降到2022年的80.8%。冯帅章说,职工养老保险本质上是国家层面推动的强制储蓄制度,旨在让每个劳动者都能实现“老有所养”,天然具备强制性属性。现在灵活就业群体规模已经很大,且还处于不断增长中,如果这样体量的劳动者可自主决定是否缴纳职工养老保险,职工养老保险制度的持续运行就会存在隐忧。为推动灵活就业人员参加职工养老保险,冯帅章认为应该充分发挥平台企业、个人、政府三方面的积极作用,而不是完全依靠个人缴费。如果平台企业不为灵活就业者缴纳社保,会造成不同企业之间的不公平竞争。同时,政府可考虑给予灵活就业人群一定比例的社保缴费补贴,减轻个人和平台企业的社保负担。此前部分地区在社保缴费补贴方面已有探索。例如,从2025年起,北京就对符合条件的灵活就业人员给予社保补贴;今年5月20日,四川提出满足相应条件的平台企业,政府部门在2026年将按照平台企业单位缴费额的10%给予企业社会保险补贴。灵活用工业态复杂、场景多元,强制参保会遇到很多需要辨别的情况。比如,对于仅是少量接单、每月收入有限的灵活就业人群,是否应缴纳社保?冯帅章认为,针对这种情况,可以不设置职工养老保险缴费基数下限,由平台企业根据从业者实际接单量、业务量,按单计提一定比例的资金用于职工养老保险缴费。“订单越多,个人缴纳的职工养老保险费就越多,未来退休时领取的养老金就越高,这样的缴费模式不需要大幅度调整现有社保制度。”董保华表示,为提升灵活就业者的社保缴费积极性,还可以考虑放开城乡居民养老保险(俗称“农民养老金制度”)的户籍限制。当下,个人只能在户籍所在地而非工作地缴纳农民养老金。实际中,即使个人缴纳同样总额的农民养老金,经济发达地区尤其是北京、上海的农民养老金会显著高于中西部地区;其次,个人通过选择更低的缴费基数去参加农民养老金,也能减轻短期缴费压力。推动失业保险改革成共识近几年,面对宏观经济波动,失业保险在扩围提效、兜底民生方面发挥着越来越重要的作用。人社部数据显示,2013—2025年,全国失业保险基金支出从541.3亿元逐步增长至2165.3亿元。2026年前5月,失业保险基金支出为880.8亿元,同比增长13.1%。此外,2024年,失业保险金人均水平已升至1898元/月。从制度设计层面来看,目前失业保险仅覆盖建立劳动关系的正规就业人群,缴费由用人单位(缴费比例0.7%)和职工(缴费比例0.3%)共同承担。因缴费成本低、覆盖面广,失业保险被视为经济运行的“减震器”,可以一定程度化解个人失去工作后的收入中断风险、保障基本生活。基于失业保险的特点,受访专家形成的共识是,应尽快调整制度设计,将灵活就业者也纳入失业保险制度。人社部数据显示,2025年,全国共有2.49亿人参加了失业保险,远低于全国就业人员数量(约7.5亿)。乔庆梅表示,从国家统计数据来看,灵活就业群体的养老保险、医疗保险已实现不同程度覆盖,唯独失业保险和工伤保险存在明显短板。多数灵活就业者往往是一个家庭的经济支柱,一旦因意外不能继续工作,工伤保险和失业保险的重要性将格外凸显。全国范围内,目前仅广东尝试突破失业保险制度限制,将灵活就业人群纳入其中。2021年,广东就发文提出在广州、深圳等大湾区9市开展灵活就业人员参加失业保险的试点工作。广东在试点政策解读中提出,试点补齐了广东省灵活就业人员参加失业保险制度空白,保障灵活就业人员失业保险权益。其中,灵活就业人员承担全部缴费,缴费基数为个人参保前灵活就业十二个月的平均收入。失业定义遵循严格的国际标准,短期内无收入不一定会被认定为失业。因此,与正规就业申领失业保险存在“门槛”一致,广东参与试点的灵活就业人员,在领取失业保险金时也需要满足一系列条件。具体来看,正规就业人员申领失业保险金,需要满足“非因本人意愿中断就业、已办理失业登记并有求职要求”等条件。而广东在试点过程中对灵活就业也提出了同样的要求,并明确“非因本人意愿中断灵活就业”包含以下情形:所依托的灵活就业平台单位被吊销执照、责令关闭、撤销或提前解散、破产或停业整顿的;所依托的灵活就业平台单位不再提供灵活就业岗位的;参保人因病或因伤无法从事灵活就业等。简单而言,除伤病原因外,正规就业人员被企业裁员即可认定为非本人意愿中断就业,申领门槛较低;而灵活就业则需要美团、饿了么等平台企业停业或不再招灵活就业人员才能达标,现实中触发条件难度极大。因此,即便灵活就业人员被纳入失业保险体系,其缴费积极性、实际受益率仍存在较大不确定性。董保华表示,现行规则下,仅被动失业人员可以领取失业保险金,个人主动离职无法申领。失业保险金标准普遍按照当地最低工资标准的70%确定,整体待遇水平偏低且办理手续麻烦,导致部分被动失业人员也选择放弃领取,使得失业保险在应对宏观经济波动方面未能发挥应有的作用。人社部发布的《2024年度人力资源和社会保障事业发展统计公报》显示,截至2024年年末,失业保险参保人数为24589万人,领取失业保险金的人为463万人(占比1.88%),全年共为905万名(占比3.68%)失业人员发放了不同期限的失业保险金。此前,一位多次参与社保制度改革的专家对记者表示,因《失业保险条例》对待遇发放的规则设定十分严格,失业人员很少能够拿到失业保险金。长期来看,应修改《失业保险条例》,让此项制度不再是一个软肋,真正发挥救济失业人员的作用。生育津贴、工伤保险的积极改变2026年以来,面向灵活就业人员,个人缴费较少、保障程度较高的生育保险和“工伤保险”迎来新一轮扩面升级。一直以来,传统意义上的工伤保险只覆盖正规就业人群,而常见的商业意外险,存在赔付额度有限、保障范围狭窄等短板,难以覆盖当事人重伤、伤残带来的康复与长期生活成本。调研中,薛惠元发现,在各类社会保障中,职业伤害保障是灵活就业人员最关注的保障类型,其次为医疗保险和养老保险,特别是年龄偏大的从业者已经表现出明显的焦虑情绪。2022年,人社部推出的“新职伤”,解决了灵活就业缺乏工伤保险的痛点。“新职伤”不要求灵活就业人员与平台存在劳动关系,总体采用按日参保、按单计费、月度缴费、总参总保的方式,参保费用全部由平台承担。人社部数据显示,2022年“新职伤”在17个省份开始试点。截至2026年7月1日,“新职伤”已累计覆盖近3000万人,有效发挥了职业伤害特别是重大伤亡事故的保障功能。另一方面,2025年12月,全国医疗保障工作会议提出,2026年医保部门将推动把灵活就业人员、农民工、新就业形态人员纳入生育保险覆盖范围。此前,江西、浙江、天津、贵州、上海等地已开展探索。2026年以来,宁夏、江苏、福建、海南等地选择跟进。这意味着,越来越多地区的灵活就业人员,也能在参加生育保险后享受相关待遇,包括生育的医疗费用和生育津贴。区别在于,针对正规就业,全国多数地区的生育津贴等于用人单位上年度职工月平均工资÷30×规定的假期天数。因灵活就业人员不存在劳动关系层面的用人单位,因此不同地区计算灵活就业人员生育津贴时,采取的计算方法存在巨大差异(如下图),个人最终能拿到的生育津贴也会有明显差异。经济观察报制图总体来看,在海南、宁夏等省(区),即使个人按照同样的缴费基数缴纳生育保险,灵活就业人员能领取的生育津贴很可能会明显低于正规就业人群。冯帅章表示,在计算生育津贴时,将灵活就业人员纳入生育保险制度会带来很多制度性调整,但这些只是技术层面的问题。从长远趋势来看,无论宏观经济如何波动,随着平台经济的进一步发展,灵活就业人员规模都将维持在一个较高水平。因此,解决灵活就业者的权益保障问题,是一项无法回避的时代课题。需要一部新的劳动法目前,针对劳动者最为完整的一部法规就是已实施30余年的劳动法。除“五险一金”基础保障外,劳动法还明确了企业要保证劳动者每周至少休息一日、法定节假日休假、带薪年休假等法定权利。但劳动法生效的重要前提是,劳动者与用人单位存在标准劳动关系。长期以来,灵活就业者与平台的合作关系,多被界定为民事合作或“不完全劳动关系”,因此超2亿灵活就业者不能适用于劳动法。薛惠元表示,现行法律框架采用“劳动关系二分法”,仅区分标准劳动关系与民事关系,让灵活用工落入了监管的灰色地带,劳动监察部门依据现行劳动法开展系列监管时,缺少明确的法律抓手,监管落地难度较大。这也是学界一直呼吁引入“劳动三分法”的原因——在传统雇员、独立劳动者之间增设一个中间类别,为灵活就业群体的基本劳动权益保障搭建法律衔接通道。在这样的背景下,能否将劳动法的权益保障直接适用于灵活就业群体,成为学界和业界的争议焦点。支持适配的观点认为,所有劳动者应平等享有基础劳动权益。薛惠元表示,从公平劳动权益的法理层面来讲,所有劳动者都应平等享有休假、节假日薪资、生育保障等权益,长远来看应逐步将灵活就业群体纳入到同类保障体系中。乔庆梅说,意大利、英国、美国等国家,已将平台就业者纳入正规劳动就业保障体系。“灵活就业者与正规就业者都是劳动者,不能只是因为劳动性质差别,导致节假日薪酬、节假日权益出现差异化对待,这不是社会保障体系应有的价值导向。”反对直接套用的观点认为,如果强行将劳动法适用于灵活就业群体,将直接消解灵活用工的优势。张丹丹表示,灵活就业和正规就业享有不同的劳动权益。灵活就业人员可以自主安排工作时间,这种“舒适度”本身就是一种福利;正规就业的福利是社保体系规范,但工作安排上缺乏灵活性,因此需要通过劳动法让员工拥有足够的休息时间。“伴随着技术迭代与任务化就业模式的发展,灵活就业这种劳动关系模式更符合现代生产力的发展需求。短期内,将劳动法的权益强行套用于灵活就业者,灵活就业也就失去了其高效、灵活的特性。”薛惠元表示,灵活就业无固定用人单位,存在收入波动大、用工关系松散等特征,权责划分、成本分摊难度高,直接照搬传统职工福利制度缺乏实操性,短期内无法实现灵活用工、正规就业两类就业群体的权益完全均等。这也意味着,灵活就业群体权益保障面临两条路径选择:要么修订现行劳动法,将灵活就业业态纳入适用范围;要么专门出台一部新法,针对性构建灵活就业群体权益保障体系。董保华说,人社部、全国总工会等部门都曾有意推动修订劳动法,但该法修订牵一发而动全身,最终都未能落地。当前劳动力市场二元化格局已然成型,还是应积极寻求修改劳动法和《中华人民共和国劳动合同法》的机会。冯帅章表示,将劳动法的一系列条例逐一套用至灵活就业群体并不合适。但灵活就业者的权益需要纳入相应的法律框架,以实现法律层面的保护。因此,可以参照传统劳动关系,讨论哪些条例更适用于灵活就业群体。薛惠元也表示,仅在旧法框架内“修修补补”远远不够,新就业形态在工时计算、薪酬结构、管理方式、风险分担等方面与工业时代传统用工模式有着系统性差异,因此至少需要一部行政法规层级的新就业形态劳动者权益保障办法,实现对灵活就业群体权益保障的系统性、规范化管理。 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专访薛惠元:提升灵活就业人员保障 政府部门、平台企业责无旁贷
提升灵活就业人员的保障过程中,平台企业需要将劳动权益保护嵌入商业模式的底层逻辑中,而非将其作为应对舆论的公关手段;政府部门也需要针对性的制度性调整,包括修订《中华人民共和国劳动法》或出台专门的新法,将灵活就业者纳入法律保护范畴。作者:田进封图:图虫创意过去几年,武汉大学社会保障研究中心副主任、副教授薛惠元在调研中发现,灵活就业人员规模依旧呈现持续上涨的态势,但因为缺乏足够的保障,部分年龄偏大的从业者已经表现出明显的焦虑。截至目前,全国层面并没有标准化统计灵活就业人员规模的方法。2025年12月发布的《国务院关于灵活就业和新就业形态劳动者权益保障工作情况的报告》提到,灵活就业和新就业形态已成为中国劳动者就业增收的重要渠道。据测算,中国灵活就业人员规模已超过2亿人。薛惠元表示,从中长期来看,灵活就业群体规模还会持续增长,但这种增长并非完全是主动选择的结果,而是由结构性原因造成的。在规模增长过程中,进入2026年,灵活就业人员能享有的劳动保障不断升级。包括江苏、福建等多地提出将灵活就业人员纳入生育保险,新就业形态人员职业伤害保障试点也正式面向全国推开。当然,相比于正规就业,灵活就业人员的工时管理、带薪年休假等劳动权益依旧处于缺位状态。薛惠元表示,从公平劳动权益的法理层面来看,所有劳动者都应平等享有休假、节假日薪资、生育保障等权益。但灵活就业无固定用人单位、收入波动大、用工关系松散,权责划分、成本分摊难以落地,直接照搬传统职工福利制度不具备实操性,短期内无法全面实现同等权益。提升灵活就业人员的保障过程中,平台企业需要将劳动权益保护嵌入商业模式的底层逻辑中,而非将其作为应对舆论的公关手段;政府部门也需要针对性的制度性调整,包括修订《中华人民共和国劳动法》(下称“劳动法”)或出台专门的新法,将灵活就业者纳入法律保护范畴。灵活就业人员工时难以管理经济观察报:多项官方和学术机构的调研显示,外卖骑手、网约车司机等灵活就业群体的工时数据大幅度超过8小时工作制,为何灵活就业人员易出现工时过长现象?薛惠元:国家已经注意到了灵活就业群体工作时间过长的问题。以外卖行业为例,为保障外卖员的休息权,避免超时劳动、过度劳累引发的健康和安全风险,《外卖平台服务管理基本要求》国家标准(GB/T46862-2025)明确规定:限定配送员每天接单时长原则上不超过8小时,接单时长达到8小时后,应向其发出是否继续接单提示。配送员自主确认继续接单的,应合理设置配送员8小时外的接单时长等。其次,美团、饿了么等主流平台实行强制下线规则,外卖员单日累计在线12小时,系统将直接强制下线,当天无法再接单。工时过长本质上是一个经济激励结构问题。在现行平台计酬模式下,劳动者收入与其在线时长、完成单量深度绑定,在“多跑多赚”的激励下,劳动者被算法诱导自愿超时劳动。现行劳动法确立的工时保护制度以“标准劳动关系”为前提,而平台用工大多被界定为民事合作或“不完全劳动关系”,按照现行法律框架的劳动关系二分法,这类用工形态落入监管灰色地带,劳动监察部门依据劳动法开展工时监管缺少明确法律抓手,监管落地难度较大,这也是学界一直呼吁引入“劳动三分法”,在雇员和独立劳动者之间增设中间类别,为这类群体的基本劳动权益保障提供法律衔接点的原因。经济观察报:应该如何逐步解决外卖骑手、网约车司机的工时过长问题?薛惠元:想要解决超长工时问题,可以从优化平台算法入手,通过设置每日接单上限、强制中途休息、超时限制派单等机制实现规范管控。比如,美团在上海开启的试点政策包含单日派单时长超12小时强制下线的规则,滴滴早在2017年就实行驾驶满4小时强制休息20分钟的机制。国家标准《外卖平台服务管理基本要求》(GB/T 46862-2025)也有相关规定,但该文件为推荐性国家标准,由企业自愿采用,不具备强制性。未来如果要出台更多行业新规来管理灵活就业人员工时过长问题,需要针对外卖、网约车行业特性制定专属工时管理细则,不能直接套用通用标准化法规,切实维护灵活就业人员的合法权益。此外,当前灵活就业者可以通过切换多个平台规避单一平台的时长限制,因此工时管理还需要建立跨平台数据共享机制。经济观察报:加强对灵活就业群体工时过长问题的监管,可能带来哪些影响?薛惠元:从劳动者角度来看,最直接的效果是降低过劳引发的交通安全风险和职业健康损害,落实劳动者休息权,也能在一定程度上改善灵活就业群体的生存状态。从平台和消费者角度来看,在总需求不变的前提下,劳动力供给收紧,会出现服务价格上涨、等待时长延长等情况,消费者体验可能有所下降,而平台增加的人力成本最终会通过价格机制传导至全社会。更深层的问题是,如果只限制工时、不调整计价机制,灵活就业群体的实际收入将出现下滑,可能引发从业者的抵触情绪,甚至催生“地下接单”等违规行为。因此,工时监管不是一项孤立政策,必须与最低时薪保障、订单单价协商、劳动者收入补偿等配套制度同步推进,否则管控效果可能适得其反。劳动权益保障需进一步改革经济观察报:在劳动法保障下,正规从业者享有带薪休假、法定节假日三倍薪酬、女性生育假等完善权益。短期内,这些劳动权益是否能适配灵活就业人员?薛惠元:从公平劳动权益的法理层面而言,我们当然认为所有劳动者都应平等享有休假、节假日薪资、生育保障等权益,长远来看,应当逐步将灵活就业群体纳入统一的权益保障体系。但灵活就业存在无固定用人单位、收入波动大、用工关系松散,权责划分、成本分摊难以落地,直接照搬传统职工福利制度不具备实操性,短期内无法实现同等权益全覆盖。经济观察报:结合你的调研,灵活就业群体短期内最迫切希望获得哪些权益保障?薛惠元:当前绝大部分灵活就业劳动者心态较为理性,清楚劳动保障的完善可能会一定程度影响收入,并不追求完全照搬企业职工全套的劳动保障和保险福利,更能接受保障与收入相平衡的折中方案。从保障优先级来看,职业伤害保障排在第一,其次是医疗保险和养老保险,特别是大龄从业者,对此已经表现出明显的焦虑情绪。经济观察报:受制度设计限制,超2亿灵活就业者无法享受劳动法的全面保护,未来需要通过哪些改革突破这一局面?薛惠元:两条改革路径可以同步落地推进。第一,修订劳动法,关键在于打破传统“劳动关系二分法”框架,引入“类雇员”或“不完全劳动关系”的中间类型,将那些虽不构成标准劳动关系,但实际接受平台管理支配的从业者纳入基本劳动保护范畴。其次,仅在旧法框架内“修修补补”是不够的。新就业形态在工时计算、薪酬结构、管理方式、风险分担等方面,与工业时代传统用工模式存在系统性差异,亟需出台一部专门行政法规层级的专门法规新就业形态劳动者权益保障办法,实现系统性规范治理。值得期待的是,人社部已在推进相关立法工作,2025年底明确提出抓紧出台新就业形态劳动者权益保障办法。经济观察报:目前灵活就业人员可以在就业地参加职工基本养老保险,但无法参加就业地的居民养老保险,只能返回户籍地参保。为扩大养老保险覆盖面,是否应该放开居民养老保险参保户籍限制?薛惠元:当下,即便个人缴纳同样的居民养老保险费用,不同省份的参保待遇也存在明显差距。主要原因在于,各地财政实力差异,导致居民养老保险基础养老金标准、财政补贴标准参差不齐。举例来说,2026年上海市居民养老保险基础养老金标准为1555元/月,而同期河南省居民养老保险基础养老金最低标准仅为185元/月(仅比中央确定的基础养老金最低标准高22元),前者是后者的8.4倍。居民基本养老金由基础养老金和个人账户养老金组成,即便个人账户养老金一致,基础养老金的较大差异,也会造成各地养老金待遇的明显落差。(注:居民养老保险基础养老金全部来源于财政补贴,包含中央财政补贴和地方财政补贴)我认为,短期内很难放开居民养老保险参保户籍限制,比如改为在工作地也能参加居民养老保险。这项政策落地会大幅增加灵活就业人员流入地(工作地)的财政负担。以上海为例,当地居民养老保险基础养老金标准较高,如果放开异地参保限制,大家都跑到上海参保,会将给上海财政带来巨大压力,导致财政不堪重负。经济观察报:为完善灵活就业群体的劳动保障权益,平台企业应扮演怎样的角色?薛惠元:平台企业的首要责任,是将劳动权益保护嵌入商业模式的底层逻辑,而非将其作为应对舆论危机的公关手段。具体而言,平台需要在三方面落实主体责任。其一,优化算法机制,将劳动者安全、健康及中长期权益作为算法优化的约束条件,而非单纯的成本核算变量,这方面美团取消超时扣款、滴滴的强制休息机制都是积极信号,但目前力度和覆盖范围仍需持续强化。其二,建立透明的完善的信息披露机制,让劳动者清晰知晓每单收益扣除的明细、平台规则调整依据。其三,依据自身经济支配能力,承担相应的社会保险分担责任,重点完善职业伤害保障、职工基本医疗保险、职工基本养老保险的参保分担机制,承担起平台的责任。规模何以增长经济观察报:按照人社部门口径,灵活就业群体规模超2亿。在近十年全国就业人口小幅下降过程中,为何灵活就业人数能快速增长?薛惠元:从中长期来看,灵活就业群体规模还会持续增长,但这种增长并非完全是劳动者主动选择的结果,核心是结构性因素驱动的。一方面,传统制造业、体制内稳定岗位的就业吸纳能力持续收缩,正规就业岗位的扩容空间有限,部分劳动者在正规就业渠道收窄后,被动进入灵活就业领域,这一点在外卖骑手、网约车群体中尤为明显。另一方面,数字经济持续发展、服务业不断扩容,持续催生大量灵活就业岗位,市场对灵活就业人员的需求稳步上升。同时,个体创业、自由职业、平台就业渠道不断拓宽,新生代劳动者更加注重工作自主权,多重因素叠加,推动灵活就业人数逆势扩张。经济观察报:目前制造业工厂五险一金日趋完善、就业相对稳定,且持续招人,为何仍有大量人员选择灵活就业?薛惠元:需要注意的是,社保合规成本的上升,虽然改善了制造业在岗工人的合法权益,但也倒逼部分中小制造企业通过压缩基本工资、缩减用工规模的方式消化成本上涨压力,导致一线工人实际可支配收入的增长空间受限。在这样的背景下,灵活就业的优势越发凸显,它提供了一种“即时可见”的回报机制,劳动者一天跑多少单、能拿多少钱是透明的,它能带来确定性和即时满足感。此外,当下劳动者对自身时间支配权的诉求越来越高,相较于工厂的科层制管理、固定考勤,更多人宁愿承受收入的不确定性,也要换取个人时间和生活节奏的控制权。经济观察报:随着灵活就业人员规模持续扩大,除劳动保障权益外,短期内我们还需要重点关注灵活就业群体的哪些问题?薛惠元:至少有四个方面的问题值得高度关注。第一,新就业形态人员职业伤害保障仍有短板。截至2026年6月底,职业伤害保障试点已覆盖17个省份,2026年7月1日起试点正式扩围至全国,但“试点全覆盖”不等于“人群全覆盖”,大量灵活就业人群仍处于无保障状态,且保障认定流程烦琐、赔付标准偏低的问题尚未根本解决。第二,职业技能培养与职业发展通道的问题。灵活就业岗位的可替代性强、技能积累效应弱,从业者缺乏向上流动的可能性,需要政府提供普惠性的职业技能培训、职业规划指导服务。第三,心理健康和社交孤立问题突出。我们的调研发现,长时间独自驾驶或骑行送单的劳动者,社交隔离、情绪焦虑、职业倦怠的发生率远高于一般劳动群体,这个群体的心理健康问题长期被忽视,亟需将心理疏导纳入灵活就业群体的公共服务清单,同时吸纳新就业形态劳动者加入工会。第四,人工智能替代风险。无人驾驶、无人配送等技术加速落地,这意味着大量灵活就业岗位在五到十年内可能面临结构性冲击,政策层面需要前瞻性地为劳动力转移留出缓冲空间。 阅读原文 文章原文
等不及低空经济,航空电池“杀”向千亿车规赛道
低空经济eVTOL订单放量不及预期,企业前期投建的高精度产线产能利用率不足,切入车规赛道是消化闲置产能、补充现金流的选择。作者:王雅洁封图:图虫创意7月上旬,正力新能(03677.HK)位于江苏常熟的国家级绿色工厂内,一条具备航空适航电池生产资质的产线完成工艺适配,启动车规电芯试制工作。在此之前,7月1日,新版强制性国标《电动汽车用动力蓄电池安全要求》(GB38031-2025)正式实施。上述常熟产线的改造,恰好卡在这个时间点上。正力新能的产线调整并非孤例。中创新航(03931.HK)、宁德时代(300750.SZ)、欣旺达(300207.SZ)等企业同样将经过航空适航验证的高安全技术平移应用至车规电芯,部分企业相关衍生车规产品已完成整车送测验证。接近正力新能的一位生产人士向经济观察报记者表示,低空经济eVTOL订单放量不及预期,企业前期投建的高精度产线产能利用率不足,切入车规赛道是消化闲置产能、补充现金流的选择。另一家受访电池企业人士透露,其车规电芯样品已送至第三方检测机构,正在排队进行全套国标测试。改造航空产线正力新能的一条航空电池产线原本专用于生产航空适航电池,服务对象是载人电动飞机和工业级无人机。目前,它的部分生产任务从航空定制切换为车规试制。这一轮航空电池企业集中跨界车规,有着明确的政策动因。2026年7月1日实施的新版国标《电动汽车用动力蓄电池安全要求》(GB38031-2025)替代2020版旧国标,新增底部撞击、强化热扩散管控等多项严苛安全测试。传统车规动力电池市场已形成高度集中的竞争格局,市场空间趋于收窄。航空电池企业恰好拥有差异化的安全技术储备。公开资料显示,正力新能是国内少数同时持有AS9100D航空航天质量体系认证,并具备载人电动飞机适航量产资质的电池企业。其航空电池产线采用微米级涂布工艺,全流程设置8000余个关键工艺控制点,电芯出厂需通过X射线无损检测、热失控触发、极端温度冲击等航空级验证。以正力新能为代表的航空电池企业将航空级技术下沉车规,既是对安全标准升级的主动响应,也是在低空经济放量不及预期下的现实选择。正力新能生产体系的失效管控标准为ppb级别(十亿分之一),比车规锂电行业通行的ppm级别(百万分之一),标准严格程度高出三个数量级。“改造的核心不是换设备,而是调参数。”上述接近正力新能的生产人士告诉经济观察报记者,航空电芯的化学体系和材料配方与车规高端电芯同源,产线设备精度甚至高于普通车规产线。真正需要调整的,是部分工艺管控阈值,航空场景要求零缺陷,车规场景允许一定良率波动区间。航空产品需全流程适航溯源,车规产品的追溯链条可以适度简化。他说:“我们是把航空级的管控标准下沉到车规可接受的区间。”这种向下兼容的改造成本远低于传统电池企业向上补齐安全短板。传统企业要对标新国标做安全升级,是加配置。他们是下调部分指标,在成本上能省一笔。正力新能的柔性产线改造,并非行业孤例。中创新航前身隶属于中航工业体系,具备军品航空电池配套基础。2026年3月,其成都工厂量产下线行业首款同时通过航空适航与车规双重认证的电芯,能量密度达360Wh/kg。这款电芯采用四重航空级热防护架构,产线采用共线生产模式,可在航空与车规订单之间灵活切换,目前已向小鹏汇天飞行汽车供货,同时向广汽、小鹏、零跑等车企的乘用车产品导入航空安全设计方案。上述接近正力新能的生产人士向经济观察报记者坦言,从行业整体看,航空电池订单呈现小批量、多批次、定制化特征,产线无法形成规模效应。他说:“公司前期投的高精度涂布设备、全流程检测线,固定成本很高,只靠航空订单,产能利用率不到五成。”车规市场订单量大、回款周期稳定,能让产线跑起来,覆盖折旧和研发支出。中创新航相关负责人在接受经济观察报记者采访时表达了类似判断。在他看来,航空端的规模化还需要时间。电芯送测之后产线改造完成,车规电芯下线,这只是跨界第一步。电芯样品从工厂出来之后,要送往第三方检测机构,接受全套国标测试。这个过程,是航空电池企业真正感受到两套体系差异的地方。一家航空电池企业人士向经济观察报记者透露,其车规电芯样品已于2026年6月送至某国家级检测机构,目前仍在排队等待部分项目的测试排期。“全套国标测试包含电性能、机械安全、环境适应性、热扩散等几十项,全部走完需要好几个月。”该人士说,航空电池企业在极限安全方面的技术储备足够,测试本身不是问题,问题是排队。检测机构档期很满,不是送过去就能测。制度壁垒是什么?上述航空电池企业人士分析,航空电池企业此前完成的是DO160航空环境测试和AS9100体系审核,这些在航空适航体系内有效,但无法直接替代车规GB38031的检测项目。两个体系对失效的定义不同。航空体系关注极端工况下的单次可靠性,车规体系关注批量一致性和全生命周期衰减,检测方法、判定标准、抽样规则都不一样。他补充道,航空企业此前出具的检测报告,在车规认证中不具备任何法律效力。哪怕航空测过类似项目,车规认证也要求重新做,流程上没有任何捷径。一款电芯从送测到拿到完整的国标检测报告,周期通常在6到12个月。期间需要完成针刺、挤压、过充、过放、短路、热失控、底部撞击、盐雾、湿热循环、机械冲击等数十项测试,任何一项不达标都需要回炉调整配方或结构,重新送测。该人士说:“航空企业技术底子好,大部分项目能一次过,但时间成本省不了。”上述接近正力新能的生产人士向经济观察报记者证实了这一时间周期。该公司车规电芯样品已完成部分测试项目,目前仍在等待热扩散和底部撞击两项的排期。航空和车规是两套独立的体系,技术可以复用,但流程不能跳过。一家民营无人机物流企业使用的航空电池,来自多家供应商。该企业的市场负责人周松林说:“我们在选电池的时候,如果供应商说某款产品在做车规认证,我们会问一个问题,什么时候能拿全报告?拿不到全报告,我们不敢用,车规认证本身就是一个质量背书。”在他看来,低空物流领域对电池的极限安全要求同样很高,但车规认证还是一个新的标准体系,采购方需要一个明确的时间表。一家硬碳材料企业的负极材料同时向航空电池和车规电池客户供货。该公司的技术负责人周明表示,材料端能配合的是在认证通过后加速扩产,但认证阶段的等待时间,材料商帮不上忙,这是制度层面的时间成本。车企采购部的观望电芯通过认证、拿到报告,跨界之路仍差最后一公里,车企愿不愿意采购、能不能定点、会不会大规模装车。一家车企采购部门相关人士向经济观察报记者表示,该企业认可航空电芯的安全性能,但对采购溢价、航空电池企业的量产一致性及售后质保体系存有顾虑。该人士进一步表示,现阶段他们仍以技术交流和样品评估为主,距离批量采购还有距离。车企对电池供应商有一套完整的准入审核体系,从资质审查、样品测试、小批量试装到批量供货,周期通常在1到2年,航空电池企业的技术能力有吸引力,但采购端需要考虑的事情比实验室里的测试结果要多得多。价格是另一个绕不开的问题。上述车企采购人士向经济观察报记者表示,航空级电芯因采用特种隔热材料、全流程无损检测、高精度制程工艺,单位成本比普通车规三元电芯高出约15%至25%。以当前行业均价测算,这意味着每辆车的电池包成本增加数千元。该车企采购人士说:“30万元以上的高端车型可以消化这部分成本,20万元以下的家用车型承受不了。安全溢价我们认,但只愿意在有限范围内买单。”这一成本结构与航空电芯的材料体系直接相关。周明拆解了航空电芯的成本构成,材料端溢价占到航空电芯与普通车规电芯成本差的六成以上。“航空电芯用的特种硬碳负极、复合气凝胶隔热层、高耐压隔膜,都是小批量定制生产,良率低、单价高。普通车规电池用的全部是大宗标准化材料,采购成本不是一个量级。”周明说,如果车规订单放量,上游材料企业可以开专用产线、优化配方良率,单位成本有望明显下降。但现阶段行业卡点在于,车企尚未大批量敲定长期供货供应商,上游材料企业因此不敢贸然扩产。材料成本居高不下,反过来又让车企不愿敲定配套合作,形成双向制约。周明说:“这是一个先有鸡还是先有蛋的循环。”量产一致性是采购端另一个被反复提及的顾虑。上述车企采购人士说,航空电池是小批量精工模式,一条产线一年可能只产几万块电芯。车规是百万级大批量生产,对批次稳定性、交付节拍、品控体系的要求不同。样品做得再好,不等于大批量生产不出问题。航空企业擅长在实验室里做出极限安全的产品,但车规考验的是每十万个电芯里每一个都稳定。这个能力差距不是产线改造能解决的。该人士还表示,成熟锂电企业有十年以上的整车配套数据和质量追溯体系作为背书,而航空电池企业在整车配套、售后质保、批量赔付等方面的经验积累几乎是从零开始。他说:“我们最担心的不是电芯本身安不安全,而是万一出了问题,企业的质保体系能不能兜得住。”面对航空电池企业的跨界竞争,传统车规电池龙头企业的应对策略各有侧重。宁德时代公开披露,其面向载人航空场景研发、单体能量密度500Wh/kg的凝聚态电池,已完成4吨级商用电动飞机整机试飞验证。另外,多家二线动力电池企业,选择了与eVTOL整机企业联合研发、引进航空电芯相关工艺技术,以此抢占高端车载与低空出行双重市场的发展机会。周明从上游材料端给出了另一个视角。他认为,单纯靠规模降本有其上限,材料体系重构才是最终出路。规模能解决量产环节的成本分摊,但解决不了特种基材本身的原料成本。未来要让航空级电池接近主流车规成本,要么开发通用型复合基材打通航空和车规双标准,要么简化部分非核心航空材料配方,只保留热安全核心体系。上述车企采购人士表示,其对航空电池企业的态度仍是“保持观望”。他说:“不是不看好,是需要时间验证。等他们在量产端积累两到三年的交付数据,等材料成本降下来一批,等认证流程跑通几个完整的项目周期,那时可能才是真正入场的时机。” 阅读原文 文章原文
主动ETF要来了!首批18家基金公司上报产品,沪深交易所各9家
图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 韩理 主动ETF上报名单来了。 7月16日,首批主动ETF集体上报,共有18家。其中上交所上市产品有9家,分别是易方达基金、华泰柏瑞基金、摩根基金、华夏基金、永赢基金、汇添富基金、华安基金、招商基金、平安基金;深交所上市的产品也来自9家基金公司,分别是南方基金、富国基金、大成基金、鹏华基金、工银瑞信基金、华宝基金、国泰基金、天弘基金、建信基金。 界面新闻了解到,这批主动ETF的产品策略将聚焦低换手、高分散、易运作的策略类型,比如大盘均衡价值、大盘均衡成长、红利低波等策略,市场容量较为充足。 主动ETF指引也对产品投资管理提出了要求,如投资组合分布广泛,持有证券数量不低于30只,前10大持仓证券权重合计占比不超过基金资产净值的60%;基金投资组合持有的股票最近1年日均成交金额需排在其所在交易所全部上市股票的前80%区间内。 6月17日,证监会主席吴清在2026陆家嘴论坛上表示,支持在交易所推出主动管理ETF,当天沪深交易所同步发布业务指引。 据悉,此次在基金管理人的选择上,兼顾考量了主动投研以及ETF运营的双重能力。“对于拟任基金经理也有明确的考核,会重点筛选那些历经长期市场周期检验、历史业绩稳健、具备优秀组合管控与风险适配能力的基金经理,助力这一创新品类实现平稳开局。”有基金公司透露。 主动ETF业务指引明确,要求主动ETF基金管理人应当满足一是公司治理健全、稳定,公司运作合规稳健,最近3年没有重大违法违规行为;二是具备5年以上主动权益公募基金管理运作经验,近3年平均主动权益公募基金管理规模不少于100亿元;三是具备健全有效的投资运作与风险管理制度、充足的投研人员、稳定的ETF运作团队与技术系统等条件。 在此次主动ETF的“备战”工作中,各家基金公司在系统、人员、风控和运营等方面做足准备。界面新闻在采访中了解到,此次在拟任基金经理的选择上,或将采用主动基金经理和ETF基金经理共同管理的模式,以保证产品能顺利运营。 “对于基金管理人来说,除了人员的安排,主动ETF的顺利运作会把控制运作风险作为第一要务。”华泰柏瑞相关人士告诉界面新闻,相较于被动ETF,主动ETF并不跟踪某条特定指数,也没有对跟踪偏离度和跟踪误差的要求,基金经理的调仓灵活性相对更大,所以持仓股票的变动也会更加频繁。 从ETF运营管理层面来看,一方面申购赎回清单的调整频率可能会提高,对基金管理人的精细化运营管理构成一定考验,另一方面当日开盘公布的申购赎回清单也可能会对日内调仓构成制约,若涉及较大幅度的调仓,基金经理需要至少提前一个交易日进行规划,并在申购赎回清单中作出调整。 “对此,基金管理人必须加强跨部门之间的沟通协调,根据调仓计划及时调整申购赎回清单相关参数,并确保ETF运营风险可控以及调仓计划顺利实施。”上述运营人士表示。 从全球范围来看,主动型ETF正从边缘走向主流。截至2026年3月底,全球ETF市场总规模19.9万亿美元,其中被动ETF17.8万亿美元,占比89.4%;主动ETF2.1万亿美元,占比10.6%。 以美国为例,美国在2019年推出的ETF规则大幅简化了发行流程,同时给现有主动策略提供了转化为ETF的途径,加上投资者对创新策略的诉求,均推动美国近年主动ETF规模持续扩张。目前美国约5000只ETF中,主动型数量已超越被动型;过去12个月新发ETF中,主动型占比高达81%。主权基金、养老金、保险公司等大型机构正将其纳入核心配置工具。 对于国内市场而言,主动ETF为普通投资者提供了便捷分享专业投资能力的渠道,同时通过机制优化提升了投资效率。 一方面可以增厚长期收益,通过投资主动ETF,投资者可以借助基金经理的专业能力挖掘优质投资标的,实现资产的高效配置,力争获取长期较为稳定的超额收益;另一方面,主动ETF信息更加公开透明,主动ETF会每日披露申赎清单(PCF),投资者可以通过交易所官网、行情软件等渠道查询基金的持仓结构、申赎标的等信息,清晰掌握资金的投资去向。此外,主动ETF支持场内实时交易,投资者可以根据市场行情变化把握交易时机。 不过也有券商分析师表示,主动ETF产品由于透明度安排更偏向全透明产品,同时受产品起步阶段投顾渠道尚未成熟等因素影响,短期来看,首批主动ETF对于公募基金的战略意义或大于规模贡献。但是从中长期来看,国内主动ETF具备较为广阔的空间,参考海外经验,若长期主动ETF占比向海外约10%的水平靠近,潜在市场规模可达5000亿元。 而对于投资者来说,ETF作为产品载体存在天然短板,投资小众赛道、底层资产流动性差、结构复杂的策略,容易出现策略规模容量受限、买卖价差扩大、市价净值波动剧烈等问题,从而影响投资者的持有体验。“投资者需要注意该产品策略是否适配ETF架构,以及基金管理人的实力与配套运营体系。”晨星中国研究人员提醒,投资者也要格外警惕下列风险信号:长期买卖价差居高不下、相对净值折溢价大幅异动、频繁采用现金赎回、资产管理规模偏低且无增长空间,对于此类产品应当谨慎布局。 图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 韩理 主动ETF上报名单来了。 7月16日,首批主动ETF集体上报,共有18家。其中上交所上市产品有9家,分别是易方达基金、华泰柏瑞基金、摩根基金、华夏基金、永赢基金、汇添富基金、华安基金、招商基金、平安基金;深交所上市的产品也来自9家基金公司,分别是南方基金、富国基金、大成基金、鹏华基金、工银瑞信基金、华宝基金、国泰基金、天弘基金、建信基金。 界面新闻了解到,这批主动ETF的产品策略将聚焦低换手、高分散、易运作的策略类型,比如大盘均衡价值、大盘均衡成长、红利低波等策略,市场容量较为充足。 主动ETF指引也对产品投资管理提出了要求,如投资组合分布广泛,持有证券数量不低于30只,前10大持仓证券权重合计占比不超过基金资产净值的60%;基金投资组合持有的股票最近1年日均成交金额需排在其所在交易所全部上市股票的前80%区间内。 6月17日,证监会主席吴清在2026陆家嘴论坛上表示,支持在交易所推出主动管理ETF,当天沪深交易所同步发布业务指引。 据悉,此次在基金管理人的选择上,兼顾考量了主动投研以及ETF运营的双重能力。“对于拟任基金经理也有明确的考核,会重点筛选那些历经长期市场周期检验、历史业绩稳健、具备优秀组合管控与风险适配能力的基金经理,助力这一创新品类实现平稳开局。”有基金公司透露。 主动ETF业务指引明确,要求主动ETF基金管理人应当满足一是公司治理健全、稳定,公司运作合规稳健,最近3年没有重大违法违规行为;二是具备5年以上主动权益公募基金管理运作经验,近3年平均主动权益公募基金管理规模不少于100亿元;三是具备健全有效的投资运作与风险管理制度、充足的投研人员、稳定的ETF运作团队与技术系统等条件。 在此次主动ETF的“备战”工作中,各家基金公司在系统、人员、风控和运营等方面做足准备。界面新闻在采访中了解到,此次在拟任基金经理的选择上,或将采用主动基金经理和ETF基金经理共同管理的模式,以保证产品能顺利运营。 “对于基金管理人来说,除了人员的安排,主动ETF的顺利运作会把控制运作风险作为第一要务。”华泰柏瑞相关人士告诉界面新闻,相较于被动ETF,主动ETF并不跟踪某条特定指数,也没有对跟踪偏离度和跟踪误差的要求,基金经理的调仓灵活性相对更大,所以持仓股票的变动也会更加频繁。 从ETF运营管理层面来看,一方面申购赎回清单的调整频率可能会提高,对基金管理人的精细化运营管理构成一定考验,另一方面当日开盘公布的申购赎回清单也可能会对日内调仓构成制约,若涉及较大幅度的调仓,基金经理需要至少提前一个交易日进行规划,并在申购赎回清单中作出调整。 “对此,基金管理人必须加强跨部门之间的沟通协调,根据调仓计划及时调整申购赎回清单相关参数,并确保ETF运营风险可控以及调仓计划顺利实施。”上述运营人士表示。 从全球范围来看,主动型ETF正从边缘走向主流。截至2026年3月底,全球ETF市场总规模19.9万亿美元,其中被动ETF17.8万亿美元,占比89.4%;主动ETF2.1万亿美元,占比10.6%。 以美国为例,美国在2019年推出的ETF规则大幅简化了发行流程,同时给现有主动策略提供了转化为ETF的途径,加上投资者对创新策略的诉求,均推动美国近年主动ETF规模持续扩张。目前美国约5000只ETF中,主动型数量已超越被动型;过去12个月新发ETF中,主动型占比高达81%。主权基金、养老金、保险公司等大型机构正将其纳入核心配置工具。 对于国内市场而言,主动ETF为普通投资者提供了便捷分享专业投资能力的渠道,同时通过机制优化提升了投资效率。 一方面可以增厚长期收益,通过投资主动ETF,投资者可以借助基金经理的专业能力挖掘优质投资标的,实现资产的高效配置,力争获取长期较为稳定的超额收益;另一方面,主动ETF信息更加公开透明,主动ETF会每日披露申赎清单(PCF),投资者可以通过交易所官网、行情软件等渠道查询基金的持仓结构、申赎标的等信息,清晰掌握资金的投资去向。此外,主动ETF支持场内实时交易,投资者可以根据市场行情变化把握交易时机。 不过也有券商分析师表示,主动ETF产品由于透明度安排更偏向全透明产品,同时受产品起步阶段投顾渠道尚未成熟等因素影响,短期来看,首批主动ETF对于公募基金的战略意义或大于规模贡献。但是从中长期来看,国内主动ETF具备较为广阔的空间,参考海外经验,若长期主动ETF占比向海外约10%的水平靠近,潜在市场规模可达5000亿元。 而对于投资者来说,ETF作为产品载体存在天然短板,投资小众赛道、底层资产流动性差、结构复杂的策略,容易出现策略规模容量受限、买卖价差扩大、市价净值波动剧烈等问题,从而影响投资者的持有体验。“投资者需要注意该产品策略是否适配ETF架构,以及基金管理人的实力与配套运营体系。”晨星中国研究人员提醒,投资者也要格外警惕下列风险信号:长期买卖价差居高不下、相对净值折溢价大幅异动、频繁采用现金赎回、资产管理规模偏低且无增长空间,对于此类产品应当谨慎布局。
华尔街刚刚交出史上最强季度业绩之际,摩根大通CEO再度警示市场过热风险
在摩根大通和高盛双双公布创纪录业绩之际,摩根大通董事长兼首席执行官杰米·戴蒙似乎向投资者发出警告:银行业这轮强劲增长或将触顶。图片来源:ANGELA WEISS / AFP via Getty Images 历经数十年的市场周期更迭,摩根大通(JPMorgan Chase)董事长兼首席执行官杰米·戴蒙在周二举行的业绩电话会上,一边庆祝公司再创历史最佳季度业绩,一边向华尔街发出了新的风险警告。 戴蒙在公布摩根大通2026年第二季度业绩后对华尔街分析师表示:“当下市场景气度已经接近极致。只是我们不知道,这样的局面还能持续多久。” 这是戴蒙当天第二次发出警告。在业绩发布前的声明中,他就曾表示,地缘政治冲突、居高不下的通胀以及全球财政赤字等因素,正使风险“像地壳板块一样,在市场表面之下不断移动”。 然而,支撑这些警告的,恰恰是摩根大通有史以来最亮眼的成绩单。得益于所持Visa股份带来的46亿美元投资收益,公司第二季度净利润达到212亿美元,合每股收益7.70美元。即便剔除这部分一次性收益,核心净利润仍高达169亿美元,合每股6.14美元,远高于华尔街此前预计的5.80美元。 竞争对手高盛(Goldman Sachs)的表现更加亮眼。公司第二季度净利润达到66.3亿美元,摊薄后每股收益20.98美元,同比增长92%,远超分析师预期的14.54美元;营收达到203.4亿美元,同比大增39%。摩根大通和高盛都参与了SpaceX创纪录的首次公开募股(IPO),不过,高盛首席执行官苏德巍在接受CNBC采访时表示,SpaceX项目对公司本季度业绩贡献“微乎其微”。 在两家银行交出亮眼业绩之际,市场情绪本就十分敏感。 周二,在特朗普表示美国将对经霍尔木兹海峡的伊朗航运“重新实施”封锁后,国际油价再次上涨,布伦特原油价格升至每桶87美元以上。这场已持续一周多的冲突再度升级,其间美国还对伊朗目标发动了军事打击。不过,最新数据显示,美国通胀率回落至3.5%,好于市场预期,在美联储7月底即将作出重要利率决议前,为消费者带来了一丝喘息空间。 戴蒙的警告,也折射出市场对AI热潮重演历史金融泡沫的担忧 事实上,这并非戴蒙第一次在形势一片大好时保持审慎态度。 今年5月底,这位银行业巨头在一次汇聚全球大型企业掌门人和顶级金融分析师的会议上表示,如今市场情绪可谓“热情高涨”,但这让他想起了2008年金融危机等历次市场崩盘前夕的狂热氛围。 戴蒙当时表示:“现在市场充满了过度乐观的情绪。可1972年、1986年、2000年、2007年也都是如此。这并不能让我感到安心。”而众所周知,每一次狂热期过后,接踵而至的都是大规模的市场崩盘。 也正是这种高涨的投资热情,推动了摩根大通和高盛本季度大放异彩的业绩表现。因为对于大行而言,市场的狂热往往会直接转化为营收。当客户更频繁地进行交易、发行股票、出售公司或寻求融资时,两家银行便能从中赚取丰厚的手续费。这也正是戴蒙警告背后的两面性所在:令市场担忧资产泡沫的投资热情,也恰恰是摩根大通和高盛利润不断增长的重要来源。当交易和并购活动持续升温时,两家银行自然都是最大的受益者。 自美联储前主席艾伦·格林斯潘在1996年提出“非理性繁荣”这一概念以来,这一说法便不断被金融市场引用。不过,早在1959年,格林斯潘在接受《财富》采访时就曾表示,市场“过度乐观”问题值得警惕。(财富中文网) 译者:刘进龙 审校:汪皓
美国网红集体造势,哈兰德引爆本届世界杯流量
2026年6月30日,美国得克萨斯州阿灵顿市达拉斯体育场,2026年FIFA世界杯32强赛科特迪瓦对阵挪威,挪威队9号埃尔林·哈兰德在赛后庆祝2比1获胜。图片来源:Julian Finney – FIFA/FIFA via Getty Images 埃尔林·哈兰德身高1米96,气场极具压迫感,使赛场上的其他球员无论身形还是天赋都相形见绌。截至上周六,他已在四场世界杯赛事中攻入七球,外界称他为进球机器。但在一众新晋忠实球迷看来,他同时也是大家的“甜心宝贝”和“小公主”。 哈兰德已然成为社交媒体顶流。他本人发布的动态,加上网友制作的各类玩梗表情包,让不少足球小白成为他的死忠粉。 他在球场上极具统治力的硬朗外形,搭配线上呆萌搞笑的反差人设,共同掀起了全网追捧热潮。球迷们津津乐道他飘逸的金发、与发色相配的发绳,还有各类趣味动态——比如他用Snapchat滤镜自拍,称史莱克是自己的“双胞胎兄弟”。赛场强悍凌厉的球风和线下松弛温柔的线上形象形成巨大反差,网友因此用“甜心宝贝”称呼他。这个词常被粉丝用来形容外表软萌、心思细腻温柔、自带脆弱感的男性明星或影视角色。 哈兰德的爆火折射出如今大众愈发把足球运动员视作流行文化偶像,而这一趋势,很大程度源于球员赛场之外真实鲜活的自我表达。 “绝美挪威小公主”哈兰德 萨拉·威尔逊是纽约一名棒球内容博主,此前从不关注足球,过去一个月却彻底迷上哈兰德,甚至开始费尽周折地去购买哈兰德的球衣。 31岁的威尔逊发布的一段视频现已全网刷屏,她在视频里说:“我此生最爱埃尔林·哈兰德。很难想象一个人既能是惊艳众人的挪威小公主,又是足坛最好的前锋之一。” 威尔逊表示,哈兰德如今收获的热度远超他此前作为英超金靴时的知名度。这份爆红,归根结底是顶尖赛场实力与古灵精怪的独特人设碰撞出的化学反应。 威尔逊在接受美联社采访时表示:“他非常非常有天赋——这是这一切的根基。再者,你会发现他25岁年纪,可能是世界杯上最具Z世代特征的运动员。”她还提到哈兰德爱用Snapchat和呆萌滤镜。许多人会想,“‘哇,我喜欢这家伙,他太有意思了,我粉定他了,’我就是这样入坑的,”她补充道。 哈兰德赛场上丰富生动的情绪反应和极具辨识度的外形,催生了成百上千的网络梗图。他本人也顺势拥抱这份流量热度:在社交平台Instagram发布俏皮自拍、在YouTube上传长篇日常视频博客、在公开的Snapchat动态中和粉丝互动,还经常拿自己开玩笑。 在攻入两球淘汰巴西队后,他在更衣室发了一张得意洋洋的自拍,配文“啧啧啧。”一条浏览量近亿的Instagram视频把他的外貌比作一根葱——细长的根须充当他的头发——哈兰德在评论区用一个斜眼狗的表情包动图回应。谷歌搜索他的名字会弹出维京人划船特效,他随即在X平台发文配眨眼表情:“今日任务:去谷歌搜我的名字。” 上周四的球队新闻发布会上,哈兰德坦言很开心收获美国球迷的喜爱。 “我觉得这是件好事,我很喜欢美国人,他们本身就十分风趣幽默,我很欣赏他们的性格。说实话,到目前为止,这届世界杯的一切体验都堪称完美。” 亚利桑那州立大学教授杰弗里·卡辛长期研究运动员与粉丝的社交媒体行为,他认为体育是和政治、宗教比肩的“文化力量”。哈兰德成功破圈,吸引大量非足球爱好者关注并不奇怪。他年少时听过的老歌全网走红,模仿他长相的线下模仿大赛即将举办,甚至还有宠物狗戴上金色假发模仿他。 卡辛表示:“过去运动员的曝光渠道十分受限,大众只能通过采访、新闻发布会了解他们。而哈兰德的爆火证明,如今球员在塑造自己的形象方面拥有更多的自主权。” 粉丝也试图“塑造”他们喜爱球员的形象 帝国州立大学教授盖尔·斯特弗数十年深耕明星与粉丝之间的互动关系研究,她表示,如今粉丝更容易接触到运动员,催生了一种准社会关系,其核心特征是单向了解:哈兰德的粉丝感觉自己十分了解他,哈兰德却不可能认识所有粉丝——仅Instagram平台上就有近6000万人关注他。 斯特弗称,大多数准社会关系都是“积极、健康且正常的”,只有极少数人会走向极端。 澳大利亚布里斯班的斯凯拉·克拉克是一位19岁的体育管理专业学生,从小就是一位足球迷,她见过这种关系阴暗的一面:球员发挥失常后遭受网暴,运动员的伴侣无端遭到恶意攻击,这类现象屡见不鲜。哈兰德本人也曾表示,AI生成的球员相关内容“有点令人不安”。不过他用挪威语补充道,大众关注球队、喜爱挪威特色助威文化(比如维京划船式集体欢呼),本质是一种认可。 “出现这种热度,往往说明你做得很好,你的国家也获得了认可。”哈兰德说道。 即便健康的准社会互动,在不熟悉网络文化的人看来也十分怪异。哈兰德不是唯一一个在社交媒体上走红的球员,也不是唯一一个被粉丝封为“宝贝女孩”的球员。 不少球迷对卢卡·莫德里奇生出一种“母爱般的怜惜”,尤其是这位40岁老将的最后一场国际比赛止步于克罗地亚队被淘汰以后。克拉克说,莫德里奇属于“特殊案例”,他在前南斯拉夫解体时期坎坷的童年经历形成了独有的滤镜。很多人会在创作内容时配上他儿时照片,“对他作为球员产生更深层次的欣赏”,她补充道。克拉克那条讲述莫德里奇或将退役的TikTok短视频在几天内就达到了数十万的观看量。 莫德里奇本人在社交媒体上的表现相当低调,尤其是与哈兰德相比,但卡辛教授指出,粉丝们会“主动尝试塑造”那些他们与之产生准社会情感联结的人物形象。对于莫德里奇和哈兰德,不少粉丝会给二人的照片添加蝴蝶结、爱心等可爱贴纸美化。 上周日挪威在四分之一决赛对阵英格兰,粉丝格外关注哈兰德和英格兰球员贝林厄姆的昔日队友情谊。大量网友将二人组成CP,剪辑两人相拥、一同庆祝的画面,还对标热播剧《炽热宿敌》——两名职业冰球运动员在赛场上是对手,赛场下则互生情愫。 墨尔本大学19岁艺术专业学生努拉拉·拉特瓦泰说:“网友还玩梗造出新词‘炽热哈贝恋’。”她是众多因新近爱上哈兰德而视频走红的粉丝之一。 拉特瓦泰坦言自己此前完全不懂足球,本不该聊球赛,但彻底迷上哈兰德后便一发不可收拾。她形容哈兰德是“高大温柔的巨人”,尽管不懂足球规则,如今每场挪威队的比赛她都会守在屏幕前助威。 “发自内心地说,我真的很喜欢他。”她说。(财富中文网) 美联社驻佛罗里达州劳德代尔堡体育记者蒂姆·雷诺兹对本文有贡献。 译者:珠珠
对话茅台王莉:白酒的“年轻化焦虑”
6月的贵州茅台年度股东大会上,一位90后股东提问:茅台是否会与泡泡玛特联名?茅台集团总经理王莉回答:未来在品牌联名上将非常谨慎,“茅台品牌要做长红,不能做网红”——此言一出,台下有人带头鼓掌。 这段话在社交媒体上迅速出圈,引发不同方向的讨论,认为这是对此前多年品牌战略的一次复盘。支持者认为茅台终于清醒,守住了品牌调性,没有被流量逻辑裹挟;批评者担忧,这是否意味着茅台要放弃年轻人了?在一个“得年轻者得未来”的消费语境下,茅台却在选择“撤退”? 如何赢得年轻人的心智,正在成为整个中国白酒行业的集体焦虑。十多年前开始的反腐风暴令政务消费从高端白酒需求中断崖式退出,此后商务宴请接棒,但近年地产低迷、中小企业预算收紧,商务场景也在萎缩。 白酒行业的消费主力正在老去,而年轻人对“酒桌文化”的反感、对高度白酒的疏离,让整个行业的代际断层日益凸显,变成了全行业须面对的问题。 7月初,王莉来到泉州,在为一家茅台文化体验馆揭幕的间隙,接受了《财富》的专访。她想回应外界关切,阐释一家千亿级消费巨头将如何努力与年轻人对话。 王莉(右)接受《财富》(中文版)上海执行主编王昉专访 1972年出生的王莉,22岁从西北轻工业学院食品工程专业毕业后进入茅台酒厂科研所。在茅台的三十二年里,她几乎从未离开过技术线,历任总工程师、首席质量官,2023年出任总经理。在官方介绍中,是她把风味研究的技术体系引进到茅台酒的质量控制中。用通俗的话说,王莉用微生物学“解码”了传统的茅台酿造工艺。 与一些技术背景的CEO不同,王莉不是一个躲在实验室里的管理者。相反,她对品牌有自己的主张。访谈中,对诸多外界看来讳莫如深的话题,她直言不隐,表述兼具工程师的严谨与女性的细致。眼前的王莉身穿淡紫色上装——据说是为了配合茅台今年的年度色“齐紫”,她给自己买了紫色衣服。王莉的语速不疾不徐,与股东大会上的严谨简洁相比,多了几分柔和与感性。 王莉向《财富》解释了她口中的“长红”:长红,不仅是聚集了流量被看见,还能转化为口碑,这个口碑还能可持续,最终转化为经济效益、社会效益;如果仅聚焦短期的流量,将缺少口碑的转化和对长期的经济效益、社会效益的支撑。 在她看来,“年轻人不喝白酒”是一个被重复了30年的老话题——早在1998年,亚洲金融危机叠加山西假酒案之时,她就参与过“白酒是不是夕阳产业”的研讨,而此后白酒行业迎来了十余年黄金增长期。但行业里流行的另一种说法——“到35岁,自然就喝了”,在她看来,又是一种过度乐观。 如同研究微生物一般,王莉通过调研提炼出白酒与年轻人之间的五重壁垒:文化壁垒——“登味”十足的酒桌文化;场景壁垒——以前更多是商务场景,现在是朋友、家人之间,庆祝个人自我成长的场景;口味壁垒——白酒酒体度数偏高、入口辛辣厚重;价格壁垒——蒸馏酒相对昂贵;触达壁垒——年轻人更习惯线上购买。 其中,“酒桌文化”被王莉多次提及。她说,年轻人反感的不是酒本身,而是“把一切留到酒桌上解决”背后的权力结构——他们讨厌被强迫、讨厌不透明、讨厌被定义。 为赢得年轻人,茅台在近年已经做了不少尝试。2022年上线的“i茅台”App提供了网购渠道,以期实现一种购买平权——没有中间商,没有身份差异,任何人都可以以同等条件购买。最近茅台又提出了“分龄运营”——将年轻人按年龄分层,25岁之前的,只“种草”;25岁以后的,才会鼓励你喝第一口。 采访的这天,王莉在一座由闽南传统大厝改造的文化体验馆里,带着一群来自茅台的“95后”酒体设计师用一款40度酒基,添加中国各地的特色茶与果汁,现场调制出十多款创意饮品。 其中有一个名为“柚芒一天椰”,谐音“又忙一天,耶”。由于酒基选用了去酱香的无香型,口感清甜,尾段带一点辛辣。据他们解释,这是一种刻意降低侵略性的味觉设计。 “不被定义的酒基,不被定义的配方。” 王莉这样解释,“让年轻人觉得,茅台尊重每一个独特的自我。” 一个小时的采访中,话题数度回到跨界联名——这是消费行业在吸引年轻客群时最热衷、且百试不爽的捷径。问题在于什么样的联名,才是合适的? 王莉认为答案是文化层面的互通,而非物质层面的简单相加。她指出:中国传统文化本身是富矿——丰富的色彩、纹样、生肖五行、金石书画,为茅台提供了源源不断可供借鉴与转译的选择,又恰巧撞上年轻一代对传统文化的追逐热情。 比如,茅台已连续三年发布“东方传统年度色彩”——龙年的“缃叶”、蛇年的“绛纱”、马年的“齐紫”——用典考究,意象优美。公司的技术团队通过光谱分析将这些颜色转化为标准色值,印在了生肖酒瓶身和彩盒上。 自从1915年在巴拿马万国博览会上成名,茅台在世界华人群体中已驰名百年,也已连续十年位列全球最具价值烈酒品牌之首。“说到100年,我还真的很好奇,”王莉说,“我问AI,100年之后茅台还在不在?AI回我:极大概率还在,大概率还是龙头。” “当然,这只是AI的回答。”王莉习惯对感觉语义不全的话进行修正。 后面的访谈文字将围绕市场的关注点:上一个百年的叙事,能不能兑换下一个百年的成功?最古老的文化符号,能否与最年轻的群体形成共鸣? 以下是经编辑后的王莉与《财富》(中文版)的对话实录。 《财富》(中文版):您在股东大会上说出“做长红不做网红”时,现场有掌声,但也引发了一些对茅台“年轻化”的担忧。您当时是怎么考虑的? 王莉:当时的原话是:“茅台品牌要做长红,不能做网红”。“长红”是什么?是聚集了流量被看见,不仅是聚集了流量被看见,还能转化为口碑,这个口碑还能可持续,最终转化为一定的经济效益、社会效益。如果仅聚焦短期的流量聚集,将缺少口碑的转化和对长期的经济效益、社会效益的支撑。 从茅台品牌的长期价值来看,“网红”是不适配茅台的,茅台要做一个长红的品牌,这个“长红”背后是坚持长期主义、跨越代际传承。“茅台”两个字本身就是流量,茅台要把这种流量转化为一个可持续的、长期的,能够被消费者认可和认同的口碑,才能形成企业长期的经济价值,才能给国家和社会贡献更大的力量。 《财富》(中文版):随着酒桌文化的退潮,白酒是否面临后继乏力的危险? 王莉:这样的焦虑不是今天才有,1998年我就参加过“白酒行业是不是一个夕阳产业”的研讨。可见我们不需要那么悲观。当然还有另外一种说法——“今天不喝没关系,35岁自然就喝了”——又太乐观了。 综上来看,我觉得一定要客观地看待白酒的年轻化的问题,既不能太乐观,也不能太悲观。我们经过多场调研,发现现在的年轻人和白酒之间,主要面临五重壁垒:文化的、场景的、口味的、价格的,还有触达上的。 《财富》(中文版):“i茅台”App是否是消除壁垒的一种尝试?2026年一季度,这个App上的收入同期增长了200%多。 王莉:i茅台是这一轮市场化改革非常重要的一个载体。因为这轮市场化改革,重点要解决的是消费者对于茅台酒的痛点问题——公平、保真、便捷。 公平,就是消费者平权,不因为消费者身份职业的不同,而享有不一样的权利。这不仅是消费者,也是社会对茅台提出的要求。 保真,品牌强大了,保真就成为了困扰茅台和消费者很大的问题。除了防伪措施,渠道也非常关键,保真的渠道是我们要解决的关键问题。 便捷,刚才说到的触达壁垒,i茅台通过线上渠道直接快递到家,便捷性肯定提高很多。这不仅仅是对年轻人,对所有消费者来说都是非常好的触达方式。 《财富》(中文版):对于当下消费行业普遍热衷借助跨界联名模式吸引年轻消费群体,您怎么看待? 王莉:股东会那天的另外一个问题“会不会再去联名?”,我没有直接回答,只说了要谨慎,并没有排除。如果是产品方面的联名,我觉得需要更加谨慎,如果是场景、设计等外围的联名,那要看是不是适合。当时提到了泡泡玛特,我也去过泡泡玛特和一些潮玩、潮饮的门店调研,看到他们推出的手办和文创,能切身感受到他们产品和服务提供的情绪价值,我觉得以“泡泡玛特”为代表的受年轻人关注的品牌,他们都是在做长红,在他们身上都有很多值得茅台学习借鉴的地方。 《财富》(中文版):在您看来,什么样的联名才适合茅台? 王莉:不能用物质层面的简单加和,一定要有文化和精神层面的互通互融。 比如色彩——现在关于流行色彩的话语权其实在西方手里,但是我们哪个消费品离得了颜色呢?因此,我们支持了一个挖掘东方传统色彩文化的工程。我觉得联名不是局限于做某个产品,而应该是一种文化的融合。今年的东方传统色——齐紫色,我们把发布会选在淄博齐文化博物馆,那里是齐文化的发源地,这其实也是一种“联名”。我们用今年的生肖酒去承载齐紫色,并在齐文化博物馆发布,就是文化的互通和融合。 类似这样的案例,茅台都会认真地去做,这也是对中华传统文化的推广。 《财富》(中文版):茅台最近提出对年轻消费人群的“分龄运营”,具体指什么? 王莉:18岁到25岁的年轻人,是品牌传播与美誉度树立的时期,这个年龄段的年轻人主要在求学期间,不需要用烈酒去触达。但要向他们传播品牌为社会、为消费者做的一些事情,比如公益、生态、ESG等等,让他们看到品牌努力、真善美、负责任的一面。 26到30岁,初入职场,但不能再用以前的酒桌文化去做引导,那样会引起反感。刚才你看到了,我们在做一个没有香型、不被定义的酒基,让年轻设计师沿着茅台追求自然生态与人文生态结合的理念,去创造不被定义的配方,用饮用方式、场景、文化去接轨和适配年轻人生活方式。 30岁之前,我们可以不用茅台酒去触达。30到35岁这个年龄段,我们需要用茅台酒去接入一些场景。我们举办了多场贵州茅台韶华文化活动,有很多这个年龄段的年轻人参与,他们对茅台都有浓厚兴趣,会在有需要的时候,在一些场景里去选择茅台酒。茅台酒就是要去接入他们的场景,就像茅友嘉年华或者是文化体验馆的一些其他体验性的活动。 35岁到40岁,一些年轻消费者已经接受了茅台酒,也可能成为比较资深的“茅友”或者“茅粉”了,这个时候,文化体验馆能成为一个价值共鸣之地,可以以茅台酒作为媒介,给他们创造价值。 《财富》(中文版):很多白酒公司正在推低度化产品来迎合年轻人。茅台是怎么思考的? 王莉:首先,我认为低度化不等于年轻化,但年轻人喜欢喝轻度一点的酒饮,这样的消费习惯不容忽视。低度酒不是新生事物,我们在90年代甚至研究过33度的酒,整个白酒行业低度酒研究,有的都能回溯到80年代。现在低度酒在整个白酒行业的销量已经不小了,它体现了一个整体趋势,不一定局限于年轻人。 第二个看法,茅台酒做不做低度?我们肯定还是要辩证地看这个问题。茅台酒和53度有非常高度的关联,是强绑定的。43度酒虽然推出了30年,但从市场反响来看,消费者更为接受的是53度。所以对茅台酒来说,要再去往低度走是很难的,我觉得可能也是一条不会太成功的路。 第三个看法,公司需不需要做低度?我们还是需要做的,因为有轻度酒饮的消费场景。刚才讲到,40度的不被定义的酒基,是去拥抱年轻人的生活方式,酱香系列酒也可以去做低度,40度、30多度都可以。 《财富》(中文版):茅台的国际化营收占比目前只有3%左右,与一些国际烈酒品牌50%以上的国际化程度相比,还有很大距离。对此茅台在做什么努力? 王莉:茅台酒的出口起步很早,1954年到现在70多年的时间。我们现在提出出口、出海到国际化的视野“三步走”的国际化战略。这里的出海不仅是产品出海,品牌文化也得出海。国际化要有国际化的视野和格局。 从产品来说,目前国际化的比例还非常少,最近两年我们出去调研也比较多,认为文化壁垒是最大的,比年轻化壁垒还要高,现在国外的主力消费群体还是华人华商。 所以从国际化来说,首先,还是要把华人华商的市场做好,因为它没有文化壁垒,成本相对低。当然华人华商的市场还面临的是,三代四代后可能就又有一些壁垒了。所以东南亚市场还是主力,还有很大的拓展空间。 其次,本土市场。比方说欧洲市场、北美市场。本土市场文化壁垒一下子想打破是比较难的,对于酒文化来说,国际的餐饮文化主力还是长桌文化、分餐文化,中国是圆桌文化、聚饮合餐文化。这种文化的壁垒可能不是一下能破的。如果要做本土市场的国际化,包括外观设计、酒体,都要做相应的适配变化,公司现在也在探索做一些适配性的工作。 《财富》(中文版):“长红”的说法让我想到了那本管理学著作《基业长青》。茅台内部是如何梳理你们穿越周期的能力的? 王莉:首先我想说一下对“长青”和“长红”的理解。“长青”是穿越周期、赢得可持续发展的基石;“长红”就是刚才提到的跨越代际的发展性问题。茅台品牌要做的是既“长青”又“长红”。 我们曾经做过一次针对产品品牌——贵州茅台酒的讨论,消费者或者社会大众,对贵州茅台酒认同是什么?最后,经过讨论总结出了五个要素:第一个要素是历史文化,第二个要素是工艺、品质,第三个要素是品牌价值,第四个要素是稀缺性,第五个要素是消费者的价值认同。 这五个要素让我联想到茅台在2023年至2024年申请欧洲质量奖时,欧洲质量奖专家组做了大量的访谈,评审时,他们特别注重企业文化,向公司参加访谈的高层、中层、基层提了一个很生动的问题:“如果让你用一个动物来形容你所在的企业,你会用什么样的动物?”。 最后大家投出的票数最高的五种动物是:大象,代表历史底蕴深厚、体量大;狮子,代表品牌强大、有正气;牛,代表对工艺和品质的极致坚守和本分;熊猫,代表稀缺、珍贵;猴子,代表敏捷、跟得上时代。这五种动物和消费者认同的五个要素正好是一一对应的:历史文化、工艺品质、品牌价值、稀缺性,以及与消费者的价值共鸣。 这种对应关系可能不是一个巧合,它反映了茅台企业文化的底蕴,其承载的内涵刚好和消费者形成一致共识。茅台品牌要做到基业长青和长红,我觉得无非在于“两个力”:一个力是穿越周期的能力,关键在于战略定力;第二个是拥抱时代、与时俱进的能力,关键在于创造力。这两个“力”合在一起就是生命力,品牌有生命力才可能基业长青和长红。 有一句话总结茅台:“河谷山巅”。茅台酒是在赤水河的河谷里酿造的,背后是工匠精神的坚守,顺天应时,因地制宜,循法而成。但你不能只顾着低头酿酒,必须站上山巅去拓展视野格局,与时俱进;处于低谷的时候,不要放弃自己,发展高光的时候,也不要忘了初心,不要迷失自我;既能像水一样包容万物,也能像山一样坚韧担当。 有这样的精神内核,茅台就能够有穿越周期的战略定力、跨越代际传承的创造力,从而永葆品牌生命力。(财富中文网) 编辑:章劢闻
阿尔茨海默病实验性新药展现潜力:研究显示其可减缓认知功能衰退
研究人员周二表示,一款实验性药物有望减缓早期阿尔茨海默病的进展。与现有的治疗方法截然不同,该药物通过降低大脑中一种名为Tau蛋白的水平发挥作用。 Tau蛋白与淀粉样蛋白并称为诱发阿尔茨海默病的两大元凶,但过去针对Tau蛋白的药物研发尝试均以失败告终。目前已获批的两款阿尔茨海默病药物——lecanemab和donanemab——主要通过清除脑内更为大众熟知的淀粉样蛋白沉积,能够适度延缓认知衰退进程。 最新研究结果显示,百健(Biogen)研发的diranersen不仅能够降低Tau蛋白水平,在一项约400人参与的研究中,有迹象表明该药物同样延缓了认知功能衰退。研究人员在伦敦举行的阿尔茨海默病协会国际大会(Alzheimer’s Association International Conference)上公布的数据显示,在其中一个规模较小的受试者亚组中,该药减缓认知功能衰退的效果与抗淀粉样蛋白疗法不相上下。百健目前正计划开展更大规模的临床研究,以进一步验证该药的疗效。 美国菲尼克斯班纳阿尔茨海默病研究所(Banner Alzheimer’s Institute)的杰西卡·兰鲍姆表示,如果后续临床试验“能够进一步证实这一结果,这款药物前景十分可观”。她并未参与这项研究。 不过,同样未参与研究的麻省总医院布莱根医疗系统(Mass General Brigham)医生雷莎·斯珀林提醒道:“目前这还处于研究早期阶段。但我认为,这项研究将重新激发业界对各种Tau治疗机制的研究热情和投资,而这正是整个领域目前急需的。” 这也是目前对抗这一“心智杀手”疾病的诸多创新尝试之一。其他研究方向还包括:研发针对Tau蛋白的疫苗、探索一种实验性心脏药物能否对部分阿尔茨海默病高风险人群发挥双重作用,以及寻找让药物更容易穿过所谓“血脑屏障”的方法。 攻克痴呆症头号病因,亟需新治疗思路 目前尚不清楚阿尔茨海默病的具体确切病因。这种疾病影响着超过700万美国人以及全球数千万人。研究发现,在症状出现约20年前,一种具有黏性的淀粉样蛋白便开始在大脑中积聚并形成斑块。但单凭淀粉样蛋白沉积不足以导致阿尔茨海默病。许多科学家认为,淀粉样蛋白长期积聚最终会诱发Tau蛋白发生异常变化,并在神经元内形成缠结,进而引发病症。 Diranersen属于一种名为反义寡核苷酸的药物。它并不是直接攻击已经形成的Tau蛋白沉积,而是通过作用于负责生成Tau蛋白的基因,减少Tau蛋白的生成。 领导这项研究的伦敦大学学院(University College London)凯思·马默里博士表示:“降低Tau蛋白的生成,就意味着需要由小胶质细胞等大脑清除机制处理的异常Tau蛋白会减少,从而让大脑原有的清除机制拥有更大的能力,去清除这些异常Tau蛋白。” 目前,针对淀粉样蛋白的药物主要通过静脉输注或皮下注射,经血液循环进入人体。而diranersen则直接注射到脊髓周围的脑脊液中,可以更直接地抵达脑部。 百健Tau药物未达到关键研究终点,但结果仍令人鼓舞 百健这项研究纳入了轻度认知功能障碍(MCI)或轻度阿尔茨海默病患者,受试者被随机分配接受不同剂量的diranersen或安慰剂治疗。今年5月,百健及合作伙伴Ionis Pharmaceuticals公布了初步结果:每半年给药一次的最低剂量组疗效最优。这一结果出乎研究人员预料,也意味着该研究未能达到预设的目标——即证明剂量越高,疗效越好。 尽管如此,科学界一直急切地想要了解,这种每年仅需两次的脊髓注射给药的疗法,究竟能带来多大获益。研究负责人马默里表示,在六项不同的认知测试中,有五项显示,接受diranersen治疗的患者虽然记忆力和其他认知能力仍在下降,但下降速度明显慢于安慰剂组。她指出,在最低剂量组的一项测试中,患者认知功能衰退程度减轻了26%,与此前抗淀粉样蛋白药物临床试验观察到的改善幅度“大致相当”。 马默里介绍,该药物的副作用主要包括注射部位疼痛,以及注射数日后患者可能出现短暂的意识混乱,这种情况通常持续约一周后便会缓解。不过,研究并未发现脑部炎症的迹象,而脑部炎症正是目前抗淀粉样蛋白药物受试者容易出现的副作用。 新的大规模研究也将Tau蛋白作为重点治疗靶点 美国加州大学旧金山分校(University of California, San Francisco,UCSF)上周启动了业内首个“阿尔茨海默病Tau蛋白平台”研究。该项目由美国国立卫生研究院(National Institutes of Health,NIH)资助,将系统评估多种实验性Tau蛋白疗法,并将其与现有的淀粉样蛋白疗法进行对比和联合用药测试。加州大学旧金山分校的亚当·博克瑟博士介绍,率先进入研究的是一种名为AADvac1的疫苗。这种疫苗旨在训练人体免疫系统识别并攻击Tau蛋白中一个被认为具有致病作用的特定片段。 博克瑟表示,这一“平台”模式未来还将推广至全美更多研究中心,并不断纳入其他针对Tau蛋白的新药进行测试。同时,研究对象也将扩大至那些虽然尚未出现发病症状,但体内已出现阿尔茨海默病相关蛋白沉积的人群。 其他研究也在探索治疗阿尔茨海默病的新路径 在此次阿尔茨海默病大会上,研究人员表示,一种名为obicetrapib的实验性降胆固醇药物,或许不仅有助于保护心血管健康。研究人员正在探索,它是否还能减少携带阿尔茨海默病遗传风险基因人群体内相关致病蛋白的沉积。 原因在于,这种名为APOE4的基因还会影响人体对胆固醇的代谢。obicetrapib研发企业NewAmsterdam Pharma计划近期启动临床研究,以验证该药物在降低胆固醇的同时,是否也能够降低携带一份或两份APOE4基因人群的阿尔茨海默病发病概率。 与此同时,多家企业还在尝试提高阿尔茨海默病药物进入大脑的效率,使更多药物能够穿过保护大脑的血脑屏障。Denali Therapeutics首席执行官瑞安·沃茨将这一技术形象地比喻为“搭便车”——利用铁元素天然进入大脑的运输通道,将药物一同送入脑内。目前,该公司正利用这一“运输载体”技术,研发针对Tau蛋白和淀粉样蛋白的治疗药物。(财富中文网) 美联社(Associated Press)健康与科学新闻部受到霍华德·休斯医学研究所(Howard Hughes Medical Institute)科学教育部门和罗伯特·伍德·约翰逊基金会(Robert Wood Johnson Foundation)的资助,但本篇报道内容完全由美联社独立负责。 译者:刘进龙 审校:汪皓
美国39万亿美元国债将导致Z世代就业岗位减少、薪资下降
2026年6月12日,美国华盛顿特区,彼得·彼得森基金会(Peter G. Peterson Foundation)的公交站牌上显示着美国国债规模。图片来源:Tasos Katopodis – Getty Images for the Peter G. Peterson Foundation 在美国国债对经济威胁程度的讨论中,各界基本形成共识:债务危机一旦爆发,经济体系中最年轻的一代将受到最严重的冲击。 例如,城堡投资集团(Citadel)首席执行官肯·格里芬(Ken Griffin)此前就警告称,债务飙升是政府绝不能忽视的问题。他在2023年致股东信中写道:“失业率在3.75%左右徘徊,美国政府仍维持6.4%的赤字率,这种做法极不负责任。我们不能再以牺牲后代利益为代价持续举债。” 彼得·彼得森基金会7月13日发布的报告指出,若美国当前财政走势延续下去,Z世代将首当其冲,面临就业市场萎缩、薪资水平下滑的困境。 报告称:“利息支出持续攀升,不仅会挤占预算内公共投资资源,还会抑制企业私人投资,进而拖累经济增长,对劳动力市场造成负面影响。” 有人或许认为,彼得·彼得森基金会发布这类警示不足为奇——毕竟该机构成立的核心目标,是为美国寻找财政可持续发展方案。 不过,该智库已将部分数据分析工作外包给第三方机构,其中核心合作方为安永会计师事务所(EY)量化经济与统计部门。今年春季,该部门测算得出:与国会推动债务企稳的情景相比,债务持续攀升将导致美国就业岗位到2035年减少120万个。 到2055年,年度就业岗位缺口将扩大至270万个;到2075年,这一数字将攀升至360万个。50年后,Z世代与阿尔法世代将成为劳动力市场的主力,这意味着这两代人将承受最猛烈的就业岗位萎缩冲击。 当然,乐观派认为,到2075年,人工智能带来的效率提升足以支撑经济在就业岗位减少的情况下平稳运行——摩根大通(JPMorgan Chase)首席执行官杰米·戴蒙(Jamie Dimon)提出,发达国家终将推行每周3.5天工作制。 不过戴蒙同样担忧美国无节制举债终将自食其果。他认为债务问题最可能引发债券市场危机。4月他表示,即便美国经济能扛过这场动荡,这也绝非解决问题的正确方式。在与挪威国家银行投资管理公司(NBIM)首席执行官尼古拉·坦根(Nicolai Tangen)的播客直播访谈中,戴蒙称:“在我看来,成熟的做法是主动解决债务问题,而非坐视危机爆发。” 薪资持续走低 彼得·彼得森基金会委托安永会计师事务所开展的分析还显示,若政策制定者无法放缓债务累积速度,民众实际到手收入将随时间推移持续缩水。与债务企稳的基准情景相比,到2035年民众年薪将缩水0.6%,2055年缩水幅度将达到3%,2075年缩水幅度将达到5.3%。 债务利息支出正快速累积。美国国会预算办公室(CBO)近期研究显示,本财年美国公共债务净利息支出已达8570亿美元,相当于每周约238亿美元。 事实上,当前美国债务利息支出规模,已比美国国防部、商务部、国土安全部、教育部、环境保护局、小企业管理局及新冠退税计划支出总和多出200亿美元。 彼得森基金会呼吁年轻群体——该机构认为受债务冲击最严重的群体——推动政策制定者采取行动。报告总结道:“国债规模持续扩张,不仅会压缩就业市场,还会压低薪资水平,给数百万美国年轻人的经济前景蒙上不确定性阴影。现任领导人就美国财政未来做出的决策,对下一代人影响极为深远。” “好消息是,美国青年主动发声,就能为繁荣发展注入强大动力。”(财富中文网) 译者:中慧言-王芳
谁是AI时代真正的组织架构师
在AI时代,不懂代码的业务人员也能开发AI工具,让懂场景的人开发智能体,远比让懂技术的人去学场景更加高效。这才是企业AI应用最为有效的路径。作者:谢泓封图:图虫创意当下,制造业企业普遍面临一组割裂的曲线:AI的模型能力以月为单位飞速跃升,企业内部的AI采纳曲线却几乎停滞不前。两条发展曲线形成的剪刀差越大,企业AI转型的焦虑感就越强。2025年,笔者所在的广东省中小企业发展促进会向企业推广“AI创新实验室”时,教育成本就很高。时至今年,老板们纷纷号召员工用AI,砸培训费、买工具年卡、请外部咨询公司,但落地成效却不尽如人意。问题根源究竟在哪,是AI模型性能不足,还是算力采购成本过高?事实上,极少有企业单纯因缺技术导致AI转型失败,AI落地的真正瓶颈往往在组织端。珠三角一家制造企业的经历颇具代表性:花费400万元,耗时3年才开发出3个智能体。核心症结在于项目完全由IT团队主导,技术人员要花大量时间去车间学习业务流程、设备参数、质检标准。AI工具本身的开发成本并不高,真正昂贵的是业务场景的学习成本。这个案例折射出当前企业落地AI普遍存在的思维惯性。无论是委托第三方开发(投入数十万至百万)、购买现成智能体(几万至数十万),还是自建开发团队,本质上企业沿用的还是信息化时代的逻辑:IT部门提需求、专业团队做开发、业务部门等交付。这套逻辑在过去20年是成立的,但正在AI时代失效。在AI时代,不懂代码的业务人员也能开发AI工具,让懂场景的人开发智能体,远比让懂技术的人去学场景更加高效。这才是企业AI应用最为有效的路径。然而,这条路径不可能由IT部门独自驱动,它需要一套完整的人才选拔、能力培养、绩效激励和职业发展体系来支撑。这套体系的设计者只能是人力资源(HR)。建设AI时代的新组织是HR的核心职责。重构信息流转在传统企业,一名车间主任想要获取产线数据,往往需要等班组长口头汇报、手工填表、层层汇总。信息在这个过程中被过滤、扭曲、延迟,管理者拿到数据时已是“昨日黄花”。AI带来的改变是让信息自动抓取、汇总、分发。管理者打开仪表盘就能实时看到全貌,决策也从“等报告”变为“看数据”。这种转变对组织架构的直接影响,是中间管理层角色的重新定义。过去,大量中层管理者的核心价值是信息中转站——上传下达、汇总汇报。当信息实现流转后,中层管理者还需要从传递信息转向解读信息并推动行动。岗位没有消失,职责却升级了:从信息管道变为价值放大器。但这里有一个组织层面的前提常常被忽视:信息重构能否真正落地,取决于HR能否同步重构与之匹配的岗位体系。更新岗位说明书、调整管理层能力胜任标准、建立新的薪酬考核体系,系列工作不能仅靠IT部门和业务部门自己摸索,必须由HR牵头。因此,AI落地的首要任务是完成公司岗位体系的再设计。重构经验资产老师傅几十年积累的经验,是中国制造业很珍贵的资产。但在传统组织中,这些经验——研发人员的灵感、工匠的手感、销售的话术、质检的直觉等,往往附着在个人身上。人员离职即流失,新人培养周期动辄一年以上。新组织将这些零散的个体经验,沉淀为可检索、可复用的知识资产,需要三个步骤:其一,经验数字化,将分散在个人电脑、纸质手册、老员工大脑中的知识,通过AI工具系统化整理,构建企业专用知识库;其二,知识结构化,建立“问题—方案—标签”的知识索引体系,让员工像用搜索引擎一样迅速找到答案;其三,复用常态化,将知识库嵌入日常业务流程,研发数据库、维修工扫码查故障、新员工对话式查手册、销售一键生成报价方案,让知识从“静态仓储”变为“动态服务”。表面看,搭建知识库是技术部门的工作。但如何说服老员工愿意贡献自己的经验,如何将知识沉淀纳入日常工作考核,均是HR的课题。HR需要将“经验贡献”纳入岗位职责和绩效评价,让愿意分享知识的人得到正向激励,而不是陷入“教会徒弟、饿死师傅”的困境。当一个人的绝活变成全公司的标准操作,企业就可以依靠系统运转。这套系统的运转规则也需要HR来设计。企业想要盘活AI价值,核心之一是搭建可持续运转的组织知识管理体系。重构决策模式在传统决策流程中,管理者面对的局面往往是信息不充分、时间紧迫、经验有限,很多时候只能“拍脑袋”做判断。新组织引入AI作为决策辅助层:AI负责数据测算、趋势分析、多方案推演,人类负责判断方向、平衡利益、承担最终责任。不是简单的“AI给建议、人做决定”,而是决策流程本身的再造。这里有一道组织门槛:数据必须是全量、实时、可信的。如果企业的基础数据不准确、不完整,AI的输出就是“垃圾进、垃圾出”。因此,建设新组织的起手式往往不是引入AI工具,而是完善数据治理,打通ERP(企业资源计划)、MES(生产执行系统)、CRM(客户关系管理)等孤岛系统。更深层的问题是:管理者是否愿意让AI参与决策,是否存在对“机器替代人”的隐性抵触?这需要HR从组织文化和心理建设入手,帮助管理者理解人机协同是“用AI放大自己”。同时,HR需要重新设计决策流程中的权责机制:AI提供的建议由谁审核,决策风险如何归属?组织规则未明确,AI决策辅助就永远停留在“仅供参考”的层面。想要真正落地人机协同决策,企业必须同步重塑组织内部信任体系与权责分配规则。重构人才体系自然语言编程让每一位普通员工都有可能被AI赋能,成为复合型人才:普通质检员可以开发检测助手,仓库管理员可以编写自动化程序,销售可以搭建报价智能体。随之而来是新的组织管理课题:当每个个体都获得前所未有的能力加持,企业如何管理他们?传统组织建立在“员工能力有上限”的假设上,大多数人只能做自己岗位范围内的事。但在AI时代,这个假设正在瓦解。个体的能力边界正在模糊化,组织的管理逻辑也必须同步迭代。企业正面临关键的分岔口:是让每个人成为孤立的“黑马”各自为战,还是让每个人的能力在组织的有序生态中涌现出来、形成群体合力?一位资深HR曾说:“企业没有好的机制,千里马会跑死,黑马会被黑死。”新组织恰恰为“群体涌现”设计,核心是打造让每个人都能被赋能、被激发、被连接的生态体系。在这个体系里,业务骨干开发出来的AI工具可以被全公司复用;一个人的经验可以被另一个人即时调用;一个部门的效率提升可以快速复制到其它部门。组织不再追求最强者的高度,而是追求整体的厚度。这也是HR必须走上前台的原因:将AI能力纳入岗位标准,建立与AI应用挂钩的考核激励机制,做好新老岗位的衔接。这些制度设计决定企业能否走向全员参与的“群体涌现”模式。新组织需要完成的也是人才管理体系的系统性重新定义。重构组织文化传统企业数字化转型普遍存在阶段性运动式推进的特征:去年搞数字化改造,今年搞AI试点,明年又换新概念,每次都是短期投入、短期造势,项目结束就搁置。新组织的逻辑截然不同:工具会被淘汰,但员工的AI实操能力永久留存;项目会结束,但持续学习、迭代、复盘的机制将成为组织常态。将AI应用视为组织长期进化的能力,是新旧组织文化最核心的分野。适配AI的组织文化建设有三个维度:一是持续性,随AI技术更新同步升级员工能力;二是经验资产沉淀,让业务经验转化为可复用的知识资产;三是能力复制推广,AI落地能力从少数人扩散到全员。三件事也都绕不开HR。持续性需要HR建立常态化学习机制,让AI技能学习成为年度培训计划的固定模块,且与员工职业发展路径挂钩。经验资产沉淀需要HR重新定义“工作成果”,操作工录入一条维修经验、销售录入一次客户谈判记录等,都是值得被认可的产出。能力复制推广需要HR设计“种子选手—部门推广—全员普及”的梯次推进策略。当员工意识到AI除了是提效的工具,更是改变企业运转方式、组织架构、甚至企业基因的力量时,AI才能真正从外来工具变成组织基因。组织力是AI时代企业核心竞争力AI时代的新组织建设涉及五个维度的同步重构——信息流转、经验资产、决策模式、人才体系、组织文化。每一件事的落脚点都不在技术,而是需要组织制度的设计和人力资源的系统升级。AI这个变量已经进场,且不会退场。对于广大中小企业而言,建设新组织不需要一步到位,也无需追逐最前沿的技术,但有4件事必须从一开始就做对。首先,将AI开发权交给懂业务场景的人,让生产力直接源于痛点;其次,用机制保障被赋能的个体在组织中有序协同,而非各自为战;再次,将数据和知识作为企业的基础设施来持续建设;最后也是最重要的,让HR成为AI落地的组织架构师和制度设计者。在广东省中小企业发展促进会的“AI创新实验室”实践中,由IT部门主导的项目与HR部门主导的项目,效果截然不同。前者看到的是事,做了几个工具、跑了几个流程;后者看到的是人的成长和组织能力的提升。两者之差,正是“技术思维”与“组织思维”的分野。AI时代,曾经被管理的人需要被激活。AI看似是一轮技术革新,内核却是一场企业管理与文化的变革。建设AI时代企业新组织,核心是从IT到HR,完成一场组织能力的整体升级。这是企业新的战略方向,也是新组织建设的核心命题。 阅读原文 文章原文
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毛垭的夏天,绿到天边!
在四川省甘孜藏族自治州理塘县以西,群山环抱之中,毛垭大草原正铺展开纯粹的牧野画卷。发源于海子山的无量河从草原中部蜿蜒穿过,滋养出两岸连片的沼泽湿地。这里天空蓝得透亮,大朵白云低垂,青草从脚下一直蔓延至远山,无边无际。数十公里的青青草地上,帐篷与毡房点缀其间,成群的牛羊悠闲踱步,时间仿佛在这里放慢了脚步。来毛垭吧,把心事交给这片绿野!看云走得缓慢,听风裹着草香,心也跟着变得轻盈而辽阔。#2026年理塘哒野DAYEVERSE传统赛马文化旅游季 #毛垭大草原 #理塘 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅 #景区联播<> 文章原文
895公里,7种色彩:这条国道把夏天装了进去
在中国东北版图的中轴线上G334国道如一条绵延千里的纬线横亘吉林省腹地它东起吉林省延边朝鲜族自治州和龙市西至内蒙古自治区东乌珠穆沁旗全长1318公里,其中吉林境内895公里与沿边境蜿蜒的G331不同G334更像一条贯穿松嫩平原与白山山地的横轴将江河、湖泊、湿地、林海、良田红色文化与工业遗存编织成一幅层次分明的彩色长卷 01 向海的绿东有长白,西有向海吉林西部的向海湿地,坐落于松嫩平原,紧邻科尔沁沙地,处于半干旱气候区。它西与内蒙古自治区科右中旗接壤,北与洮南市相邻,南北绵延45公里,东西横跨42公里的广阔天地间,最先拥抱你的是漫无边际的绿。向海湿地 摄影/许阳霍林河如玉带般贯穿东西,额穆泰河与洮儿河水系交织成网,滋养着这片60%面积为湿地的生态宝地。草原、沙丘、蒙古黄榆,星罗棋布的自然泡沼宛如散落的明镜,将这份澄澈完美地倒映。向海湿地 摄影/许阳1981年经吉林省人民政府批准建立,1986年晋升为国家级自然保护区,1992年被列入“世界重要湿地名录”,并被世界野生生物基金会认定为“具有国际意义的A级自然保护区”。在这片地处东亚—澳大利西亚鸟类迁徙通道的重要停歇地和繁殖地上,丹顶鹤、白鹤、白枕鹤、灰鹤、白头鹤等珍稀水禽在湿地间翩跹起舞,目前世界上仅存的近2000只丹顶鹤中,就有200多只在这里繁衍生息,使向海享有“仙鹤家园”的美誉。 02 泥林的黄找到了最像外太空的奇观东行至乾安泥林,时光尺度骤然拉长。这片被当地人称为“狼牙坝”的潜蚀地貌,沟壑如刃、土柱林立,是第四纪地质运动的活标本;也是中国唯一典型的潜蚀型泥林地貌。乾安泥林 摄影/许阳20多年前,中国科学院院士刘东生到访,被眼前这片潜蚀地貌所震撼,随后题写了“乾安泥林”四个字,让这片奇观有了正式的名号,此后便以此闻名。站在泥林高处远眺,仿佛置身火星表面或月球荒原,却又分明是地球自身书写的史诗。值得关注的是,乾安泥林是研究第四纪更新世动物群的重要化石产地,已发现19种晚更新世古脊椎动物化石,涵盖了猛犸象—披毛犀动物群的主要类型代表,不仅填补了生物进化史上的空白,也为研究古环境、古气候演变提供了重要资料。 披毛犀化石 摄影/郑春生尤为珍贵的是,乾安泥林曾出土一对完整的“夫妻”披毛犀化石,这在我国极为罕见。 据考古发现,在36平方米左右的同一地层内,共发掘出披毛犀化石大小部件300多件,经初步统计共有19具不同大小的个体。这些化石保存完好,为研究披毛犀的形态特征、生活习性以及种群结构提供了难得的实物证据。 03 查干湖的蓝水韵松原的“诗”地查干湖,蒙语为“查干淖尔”,位于吉林省松原市前郭尔罗斯境内西北侧,如同一块镶嵌在科尔沁草原东缘的蓝色宝石。查干湖捕鱼现场 摄影/张桂荷作为霍林河尾闾的堰塞湖,它地处松花江、嫩江、霍林河三江交汇处,湖面呈狭长的猪肚状,自东南向西北延伸。连同湿地,可达500 平方公里的面积,湖岸线蜿蜒104.5公里,呈现出层次丰富的蓝色调——从湖心深处的钴蓝,到浅滩处的碧蓝,再到芦苇荡边缘的青蓝,构成一幅渐变的水色画卷。当地人说:查干湖,是松原的“诗”地,水美鱼肥的资源禀赋让这片土地传承着北方千年的渔猎文化。到今天,冬日的“冰湖腾鱼”盛景依旧引人瞩目,每年五月中旬到九月中旬,成千上万条胖头鱼、大白鱼、草鱼、鲤鱼和鲫鱼,沿着引松河逆流而上产卵繁殖的生命力,同样值得期待。今夏好去处·清凉查干湖 摄影/赵春江褪去了辽金帝王“捺钵”传统的古老,这个夏日,查干湖以一副清凉的姿态示人,微风拂过湖面,泛起粼粼波光,如同千万片碎银在阳光下跳跃。你不论站在岸边还是乘船,视线所及,都是水天一色的曲率线,不由会感叹:今夏好去处,清凉查干湖! 04 松花江的碧穿越从长白到大兴安岭“三级”阶梯一江碧水入画来。从地图上看东北,东部长白山、西边大兴安岭,北有黑龙江,南至山海关将东北平原紧紧围合,松花江的身躯像一个Y形,和自长白山天池发源的南源向西北一路奔袭,与从大兴安岭北下的嫩江相遇,穿过吉林白山松水的“三级阶梯”。江水放排 摄影/邱会宁松花江,如一条青绿丝带,将吉林与松原两座江河城市紧紧相连。 “北国江城”吉林,这座中国唯一省市同名的城市,从空中俯瞰松花江呈反“S”形,造就了“四面青山三面水,一城山色半城江”的独特城市格局,孕育出雾凇奇观与满韵清风。俯瞰云层下的松原 摄影/鞠洪军顺流而下,抵达松原——这座位于松嫩平原南端的新兴之城,踞三江、纳百湖,以松花江为坐标,在这片2.2万平方公里的土地上,铺展出一幅渔猎文化与绿色生态交相辉映的壮美画卷。在松花江流域,自吉林至桦甸的三座水电站,造就了阶梯式的人工湖泊群——松花湖、红石湖、白山湖。它们如三颗明珠镶嵌在松花江翡翠色的山谷中,与长白山的余脉碰撞出了水与雾交融的奇妙景致,成为了松花江中上游最富诗意的存在,让这段行程有了西藏“一错再错”般的惊喜——只不过这里的“错”,是松花江的碧,是长白山的意。 05 抗联的赤白山松水间的英雄史诗公路向东,历史的分量渐次加重。在吉林磐石,红石砬子抗日根据地遗址静卧群山——这是东北第一块抗日根据地。1932年秋,杨靖宇将军受命组建中国工农红军第32军南满游击队,在此创建了以红石砬子为中心的游击根据地,开启了东北抗日武装斗争的序幕。 红石砬子抗日根据地遗址 摄影/曲成军经过系统性考古发掘,遗址内已发现各类遗迹3300余处,出土文物900余件,涵盖居址、警戒位、会议址、营训地等多种类型。这里不仅是东北抗联精神的重要发源地,更是目前国内现存规模最大的抗联遗址群。杨靖宇将军曾率部在此与日寇浴血奋战,用鲜血和生命谱写了白山松水间的英雄史诗,其精神丰碑至今仍在松花江畔熠熠生辉。 06 三线的灰半个世纪的工业“口述史”距G334仅3公里处,一座三线军工厂隐于烟筒山镇谷地。1969年,建设者从各地汇聚至此,当地人亲切称为“磐管儿”,更为人所知的名字是914厂。彼时“上青天,下荒山,荆棘路,乱石滩”的荒山,没有厂房,没有砖头,只有茅草屋和满山乱石。退休的老职工们告诉我们:“毛主席说三线建不好他睡不着觉,咱们这代人就是来干这个的。”914厂厂房 摄影/郑春生半个多世纪过去,当年轰轰烈烈、热火朝天的三线建设和那些大大小小的兵工厂都成为了过往。这个叫“磐管儿”的小三线兵工厂却依然存活于大山密林中。一代、两代、三代……如今,这座老厂已转型民用无缝钢管生产,是吉林省唯一持续运营的三线军工企业,更难得的是,它并未被时间封存——2023年获评“省级工业旅游基地”后以“活态生产线+沉浸式体验”向公众开放为这条公路增添了独特的工业底色。 914厂,像是一部鲜活的工业“口述史”,任凭岁月如何冲刷那些斑驳的红砖厂房,一代代三线人的脉搏,依然与这里的机器同频共振。正如厂里人现在还在说的那句:“现在回头想,914能活到今天,就靠一句话——军魂不散。只要人还在,机器还转,山沟里那盏灯还亮着,914就还在。” 07 物阜民丰的金来自世界黄金纬度带的风物馈赠农业专家将东北平原的北纬40到45度线的黑土地,视为出产优质粳稻的最佳气候带,这里也是黄金玉米带、黄金水稻带、黄金奶源带,盛产玉米、杂粮、杂豆等各类风物主粮,素有“粮仓、林海、肉库、鱼乡”之美誉,是当之无愧的“金色粮仓”。吉林临江的农田在这片得天独厚的沃土上,盛夏的微风刚刚拂过,吉林大地的丰收便已有了具象的模样。广袤平原上,沉甸甸的稻穗随风翻涌起层层绿浪;而在黄金玉米带的田间,饱满的甜糯玉米正拔节灌浆,散发着清新的泥土芬芳。杂豆杂粮当视线转向松花江和松嫩平原湖区,夏秋之交的湖水静得像一块凝固的琥珀,只有收网时,那肥美的胖头鱼带着晶莹的水珠跃出水面,在阳光下划出一道银色的弧线。所谓物阜民丰,不过是这片黄金纬度带,把最纯粹的阳光、黑土与湖水,变成了舌尖上那抹化不开的鲜甜。夏日过后,沃野上的丰收交响曲将渐入高潮。 寻色之旅 从G331到G334吉林T字形自驾线2025年,中国国家地理团队沿着G331,从集安出发,一路向北行进1314公里,终点抵达珲春,穿越一座长白山、三条江——图们、鸭绿、松花江奔腾不息,一条边境线串联起城镇、森林与口岸,途经不只四座城。考察完成,我们出版《长白秘境·吉线G331》。目前,吉高服务区管理公司的80对服务区160个点位都设置了“书香吉途”免费借阅专区,子公司及所辖的具备基本条件收费站都配发了《长白秘境·吉线G331》等文旅图书。自驾吉林,高速旅途成为传播最美公路、吉林本土文化的重要载体。 2026年中国国家地理开启G334寻色之旅《白山松水·寻色G334》同步制作从夏日到秋色吉林T字形自驾线欢迎打卡留言我们将选出五名读者送出自驾攻略MORE问:哪条公路适合夏日自驾?答:东北吉林T字形自驾线,G334和G331!更多G331和G334考察背后故事欢迎关注“中国国家地理播客”音频平台在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝等平台同步上线,欢迎收听审稿/ 王杰 赵春江撰文/ Tingcy封图/ Crazy视频制作/罗凯、宋培筠(广告) 文章原文
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三国最后,为什么偏偏便宜了司马家?
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钟曹魏正始十年(249)正月初六,洛阳城外寒意未散。这一天,魏帝曹芳出城拜谒高平陵,随行的,是当时权倾朝野的大将军曹爽。皇帝在外,重臣在外,洛阳城内一时空虚。对于大多数人而言,这不过是一次寻常的宗庙陵寝之行。但对于卧病多时的太傅司马懿来说,这是他等了很久的一刻。很快,洛阳城内风云突变。司马懿以太后诏令为名,控制武库,占据宫城,派兵截断曹爽归路。等曹爽回过神来,已经被困在城外,进退失据。这场政变,就是三国后期最重要的转折之一——高平陵之变。从此,曹魏政权名义上还姓曹,实际权力却逐渐落入司马氏手中。几十年后,司马炎代魏建晋。《魏主政归司马氏》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第一百零七回,描绘曹爽投降后,把大将军印献给司马懿的场景问题是,为什么最后赢的不是曹操、刘备、孙权,也不是诸葛亮,而是司马家?难道真的是因为司马懿最能忍、最会熬吗?病榻之下,权力易手在《三国演义》的叙事里,司马懿常常被塑造成诸葛亮的终极对手。他谨慎、隐忍、老谋深算。诸葛亮病逝五丈原后,那个曾被“空城计”惊退、被木像吓走的司马懿,终于从蜀汉的阴影里走出来,成为曹魏朝堂上最危险的人。但真实历史中的司马懿,并不只是一个“熬死诸葛亮”的老人。高平陵之变发生时,司马懿已经年逾古稀。按照常理,他早该退到权力边缘,做一个被供养起来的元老重臣。可偏偏就是这个看似病入膏肓的老人,在关键时刻完成了对曹魏权力中枢的致命一击。《司马懿诈病赚曹爽》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第一百零六回。魏正始八年(247),曹爽将皇帝曹芳完全控制后,司马懿为避其锋芒,开始称病不朝曹爽并非毫无兵权。他是曹魏宗室,也是辅政大臣,身边有亲信,有禁军,还有皇帝在手。可当司马懿发动政变后,他却迅速陷入被动。司马懿的动作极快。先控制洛阳,再掌握武库,又借太后诏令取得政治名义,最后对曹爽进行心理瓦解。曹爽身边有人劝他挟天子奔许昌,以皇帝名义号召天下兵马勤王;也有人主张立刻反击。但曹爽犹豫了。他最后选择投降。从表面看,这是曹爽性格怯懦、判断失误。但如果只把高平陵之变理解为“一个胆小鬼输给一个老狐狸”,就低估了这场政变的历史含义。司马懿真正赢的,不只是曹爽。他赢的是曹魏权力结构已经松动的那个瞬间。司马懿不是突然冒出来的“老狐狸”很多人误以为,司马懿是在曹魏后期才突然崛起的人物。其实并非如此。司马懿画像。来源/《中国历代名人画像谱》司马氏出自河内温县,是汉末以来逐渐兴起的地方大族。司马懿的父兄早已在政治圈中经营人脉。他本人进入曹操集团,也不是误打误撞,而是在士林关系网中一步步走到权力中心。《三国志》裴松之注引《荀彧别传》记载,荀彧曾向曹操举荐多位人才,其中就包括司马懿。荀彧是谁?他不只是曹操最重要的谋臣之一,也是颍川士人的代表人物,长期执掌选举人才的关键权力。来源/《三国志·魏书·荀彧传》换句话说,司马懿进入曹操集团,并不是单纯靠个人才干,更是踩在一张庞大的士人网络之上。这很重要。三国时代的权力,从来不只是战场上的刀枪,也不是某个人的智谋表演。一个人能不能进入权力中心,能不能获得信任,能不能在关键时刻调动资源,背后都离不开家族、门第、交游、荐举与制度。司马懿的厉害,不在于他突然从病榻上跳起来改变历史,而在于他早已是这个系统里的人。他熟悉曹魏的用人机制,熟悉朝堂的权力规则,也懂得如何在宗室、士族、武将之间寻找平衡。曹爽掌权后,看似风光无限,却有一个致命问题:他没有真正处理好与士人的关系。而司马懿恰恰相反。他的背后,是河内司马氏的家族积累,是多年仕宦形成的政治信用,也是曹魏士人集团对曹爽专权的不满。所以,高平陵之变不是司马懿一个人的孤注一掷,而是曹魏内部多股力量重新站队的结果。曹魏的胜利,也埋下了曹魏的危机要理解司马氏为什么能夺权,必须先回答:曹操为什么能从汉末群雄中胜出?不是因为他比袁绍更会打仗这么简单,也不是因为他比吕布、董卓更有权谋。曹操真正强大的地方,在于他最早意识到:乱世竞争,拼的不是单个英雄,而是组织能力。他挟天子,占据政治名义;他推行屯田,解决军粮问题;他整合沛谯、颍川等士族与地方豪强;他不断发布求贤令,用各种方式把人才吸纳进自己的系统。《曹孟德移驾幸许都》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第十四回。根据《三国志》记载,正是在荀彧、程昱等谋士的支持下,曹操将汉献帝迎奉到许都,从而在政治上获得“挟天子以令诸侯”的优势也就是说,曹操不是一个人在打天下,而是在搭建一个可以持续运转的政治军事集团。这也是为什么袁绍看似家世更显赫、资源更庞大,最后却败给了曹操。袁绍拥有旧时代的声望,曹操掌握了新情况下的组织能力。可是,这套组织一旦建立起来,也会产生新的问题。曹操需要士族,曹丕也需要士族。曹魏建立后,士族在政治中的地位越来越重要。九品中正制的出现,更进一步改变了人才选拔的逻辑。它原本意在重新整理选官秩序,却在运行中不断强化门第、声望与家族网络的作用。曹魏借助士族完成政权建设,却也逐渐被士族反向塑造。这就是历史最复杂的地方。曹操依靠组织能力打败群雄,而曹魏后期的组织结构,又给司马氏这样的家族提供了夺权空间。胜利的工具,最终也可能成为反噬自己的力量。曹操画像。来源/《中国历代名人画像谱》刘备和孙权为什么没能走到最后?如果说曹魏的问题是“权力被内部接管”,那么蜀汉和东吴的问题则更像是“各有长处,也各有天花板”。先看刘备。刘备最动人的地方,是他几乎没有什么初始资本,却总能在绝境中重新聚起一批人。早年失地、败走、寄人篱下,对他而言几乎是家常便饭。但奇怪的是,每一次跌倒,都有人愿意继续追随他、资助他、押注他。这当然不只是因为他“仁义”。刘备真正的能力,是在乱世中制造信任。他能让人相信,跟着他不是一场毫无希望的冒险,而是一种仍有未来的选择。蜀主刘备像,出自《历代帝王图》,唐,阎立本糜氏家族愿意赌上家财支持他,诸葛亮愿意出山辅佐他,法正、张松等人推动他入蜀。刘备的成功,离不开这些关键人物和关键资源的持续投入。但蜀汉的问题也很明显。它的政治理想太强,现实基础太弱。益州虽可立国,却难以支撑长期北伐;兴复汉室的旗帜能凝聚人心,却也让它很难真正接受偏安一隅的现实。诸葛亮一次次北伐,既是军事行动,也是政治行动。因为蜀汉必须不断证明:自己不是割据政权,而是汉室正统的延续。这份理想主义让蜀汉格外动人,也让它背负了沉重的历史使命。再看东吴。东吴常常被很多读者忽略。它没有曹魏的中原正统,也没有蜀汉的悲剧情怀。但如果只从情感上看三国,很容易低估孙吴政权的历史分量。孙吴是三国中国祚最长的政权,也是中国历史上第一个在江南建立的帝制政权。孙坚、孙策、孙权三代经营江东,从无尺寸之封,到割据东南,再到正式称帝,本身就是一段极其传奇的创业史。吴主孙权像,出自《历代帝王图》,唐,阎立本东吴的强项,是根据地经营。它懂得利用长江天险,懂得整合江东大族,也懂得在曹魏和蜀汉之间寻找生存空间。赤壁之战、夷陵之战、濡须之战,一次次证明孙吴不是三国棋盘上的背景板。但东吴也有自己的局限。它太懂生存,也太容易走向保守。早期周瑜、鲁肃等人曾有宏大的帝业蓝图,但随着荆州争夺尘埃落定,东吴逐渐失去北上争天下的主动性。孙权晚年之后,皇权与江东大族之间的矛盾、继承问题、内部权争不断消耗国力。所以,蜀汉像一个背负理想的悲剧英雄,东吴像一个极擅自保的现实主义政权。它们都能在三国中占有一席之地,却都没能走到最后。司马氏赢的,是“三国之后”的时代很多人说,三国最后便宜了司马家。这句话听起来有几分不甘。曹操开创基业,刘备奔走半生,孙权坐断东南,诸葛亮鞠躬尽瘁,周瑜、关羽、张飞、陆逊、姜维等人各自燃尽一生,最后却由司马氏摘走果实。但历史不是情感投票。它不会因为谁更悲壮,就把胜利交给谁;也不会因为谁更有魅力,就让谁完成统一。司马氏真正可怕之处在于,它代表的是三国后期已经逐渐成形的新秩序。曹操时代,英雄、军功、才能仍然可以改变命运。孙坚可以从江东小吏起家,刘备可以从贩履织席之人一步步建立政权,曹操也可以凭借军事和政治能力整合北方。但到了三国后期,权力越来越集中到士族、制度和家族网络中。谁能掌握用人系统,谁能获得士族支持,谁能在皇权衰弱时接管行政与军事资源,谁就更有可能成为最后的赢家。司马家正好站在这个位置上。它不是三国最浪漫的家族,却是最符合时代变化的家族。这也是为什么司马懿去世之后,司马师、司马昭仍然能够继续推进夺权进程。因为司马氏的胜利,早已不是司马懿一个人的胜利。司马懿完成的是破局。司马师、司马昭完成的是巩固。司马炎完成的是收割。晋武帝司马炎像,出自《历代帝王图》,唐,阎立本从高平陵之变到西晋建国,中间隔着多年斗争与清洗,但大方向已经确定:曹魏皇权不断空心化,司马氏权力不断制度化。等到司马炎代魏时,这场权力转移已经不再是突发政变,而像是一场早已铺好的历史结局。英雄退场后,历史才露出真相我们为什么爱读三国?小时候,大概是因为里面有太多令人心潮澎湃的英雄时刻。关羽温酒斩华雄,赵云长坂坡救主,张飞据水断桥,诸葛亮草船借箭,周瑜火烧赤壁,曹操横槊赋诗。哪怕知道其中许多情节出自文学加工,我们依然愿意相信那个群星闪耀的时代。《赵子龙单骑救主》,近现代,金协中,国画。故事出自《三国演义》第四十一回。建安十三年(208),曹军南下荆州,刘琮举州投降,刘备无力抵抗,不战而走,在当阳长坂被曹操追上,赵云单枪匹马从曹军包围中救出刘禅与甘夫人,被刘备拜为牙门将军可是成年后再读三国,会读出另一层意味。所谓乱世,并不只是英雄登场的舞台,也是普通人失去安稳生活的深渊;所谓权谋,并不只是聪明人之间的斗法,也是制度失灵之后的残酷补位;所谓成败,也不只是某个人的性格决定命运,而是家族、阶层、地缘、组织与时代趋势共同作用的结果。这时再看曹操,就不只是“奸雄”二字可以概括。他是乱世中最早完成组织整合的人。再看刘备,也不只是“仁义”或“会哭”。他是在反复失败中仍能维系政治信用的人。再看孙权,也不只是“守成之主”。他是让江东从边缘走向帝制的一代君主。再看诸葛亮,也不只是“神机妙算”。他是在现实困境中仍然试图守住理想秩序的人。再看司马懿,也不只是“隐忍老贼”。他是读懂曹魏结构裂缝,并最终抓住时代转向的人。三国真正迷人的地方,就在这里。它表面上是英雄史,深处却是权力史、组织史、制度史和人性史。英雄退场后,历史才露出真相今天谈“三国的真相”,并不是为了扫兴。《三国演义》有它的文学价值,民间传说有它的情感力量。正是这些故事,让无数人第一次走近三国,记住了忠义、谋略、理想与悲壮。但如果我们只停留在演义里,就会误以为历史人物只有忠奸善恶,历史事件只有胜败输赢。真实的三国,比小说更复杂,也更耐人寻味。它告诉我们,英雄从来不是凭空出现的。每一个人物的选择,都深嵌在时代结构中。曹操的胜利、刘备的坚持、孙吴的守成、司马氏的夺权,都不是简单的个人传奇,而是制度、家族、军事、地缘与政治资源共同作用的结果。这也正是《三国的真相》这套书想要回答的问题:三国从何而来?曹操为什么能赢?刘备为什么总能翻盘?孙吴为什么总像配角?诸葛亮为什么必须北伐?司马家为什么笑到了最后?这些问题背后,藏着一个更大的答案:三国不是几个英雄打出来的,而是一个旧时代崩塌后,各种力量重新组织出来的。读懂这一点,再回头看三国,很多熟悉的故事都会变得不同。高平陵不再只是一场政变,五丈原不再只是一声叹息,赤壁不再只是一把大火,官渡不再只是一场以少胜多的战争。那些我们曾经反复听过的故事,终于露出了更深处的纹理。2026年7月,《国家人文历史》专业团队编著的《三国的真相》全三册出版。全书从汉末群雄并起写到司马夺权、三国归晋,参照《三国志》《后汉书》等正统史料,融合近现代史学研究与考古实证,力图打破演义、话本和民间传说的滤镜,还原一个更真实、更复杂、更有时代纵深的三国。它不是一本简单的“三国人物传”,也不是把老故事重新讲一遍。它真正想写的,是英雄背后的时代逻辑。也许,等你读完这套书,会发现三国最精彩的部分,从来不只是英雄出场的那一刻。而是英雄退场之后,历史为什么偏偏这样向前。END编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 李凯霖(实习)校对 | 火炬 李栋“在看”的永远18岁~ 文章原文
这书堪比《大明王朝 1566》!
随便翻几页就放不下手了从哪里看都能很快“入迷”真实细腻的清代官场生态远比纸面上的律令制度有趣所有官员都会觉得命运不可琢磨云在青天水在瓶练得身形似鹤形妥妥《大明王朝 1566》的晚清版读过的同学可以来聊聊 文章原文
一年中最美的荷花,开了
接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。盛夏池塘,碧水微漾,朵朵夏莲,姿态各异。莲,俗名荷花,是莲科莲属的多年生水生草本。其叶圆形,边缘微卷如波,花单生于花葶顶端,粉白相晕,清雅温柔。莲与睡莲皆为夏日水间常客,形态相仿,但细辨迥异:睡莲是古老的被子植物,花叶浮于水面,叶片多具缺口;而莲则相对“年轻”,花与叶凌波挺水,叶片光滑完满。莲之风骨,不止于花叶之美,更在那份精神意象。周敦颐说它“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,虽生于泥泞,却捧出纤尘不染的绿叶红花,恰如中国传承千年的清逸品性,随风入怀,直抵人心。#荷花 #避暑 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅 #景区联播<> 文章原文
中国“火炉”城市,今年谁最热?
今天(2026年7月15日),我们正式迎来了三伏天,这通常是一年中最热的时候。其实早在入伏前,部分“火炉”城市就已发威,它们中有大家熟悉的传统“火炉”更有“火炉新贵”……入伏首日,中央气象台就发布高温黄色预警,四川、重庆、新疆局地超40℃。图源:中央气象台“火炉”城市都在哪里?关于“火炉”城市的说法,网上一直流传着三大、四大、七大、十大等各种版本。但其实,“火炉”城市目前还没有确切的定义和标准,它更像是人们自发的“集体吐槽”。而由于近几十年北方的增温高于南方,这份原本以长江沿线城市为主的“火炉”名单上,出现了更多北方身影。“火炉”城市,更像是一份“热力版图”,标记出了那些体感上热得最难熬的地方。图源:小红书@打工鼠的嘴替日常那么,这些“火炉”们,到底凭什么常被大家挂嘴边?它们的“烤验”又各是什么样的?翻翻看,这里面有你的家乡吗?“焖烧型火炉”代表:重庆、福建福州、江西南昌、湖南长沙、山东济南、陕西西安它们或在山地之间、或在盆地之中,地形地势较为闭塞,热量和湿气都散不出去,就像口巨大的高压锅。重庆,地处长江与嘉陵江交汇处,地形以山地丘陵为主,北有秦岭和大巴山阻挡冷空气、东出长江的夔(kuí)门也极为狭窄,闷热极难排出,是我国著名的夏季“中暑”之都。千厮门大桥与洪崖洞夜景福州虽沿海,却是典型的河口盆地,东有鼓山,西有旗山,南有五虎山,北有莲花峰,三面环山、闽江开口,“焖烧”感常常在线。福州:这福气给你要不要?南昌2025年的高温日数高达79天!这里西有井冈山、东有武夷山、南有南岭,由于夏季盛行偏南风吹来时山地的上升阻挡作用,容易形成闷热、无风、潮湿的高压天气。滕王阁长沙南高北低,呈向北开口的马蹄形地形,阻隔了东南海洋季风的调节。湘江两岸的热浪与岳麓山的热气交织,热辣程度毫不逊色。济南“三面环山,一面黄河”,位于泰山山脉北端延伸处,近似盆地地形,“锁”住了夏季炎热。大明湖西安位于关中盆地,南依秦岭,北临黄土高原,西南倚太白山,热量像在焖锅里堆积。大雁塔“蒸笼型火炉”代表:湖北武汉、江苏南京、浙江杭州、安徽合肥“蒸笼型”的体验感与“焖烧型”类似,都是闷热难耐,但究其成因,水比地形发挥了更大作用。热量本身未必最高,但丰沛的水汽总能带来“体感暴击”——空气湿度大,散热效率低,保温效果好(人的汗液蒸发速率大幅下降,热量在体内持续蓄积),整座城市都变成了巨大的桑拿房。武汉的“火炉”地位深入人心。这里地处长江与汉江交汇处,166个湖泊镶嵌城中,水体面积约占市域1/4,是“一座漂浮在水上的城市”。一到夏天水汽大量蒸发,团团热气将整座城市罩住,宛如一个巨大蒸锅。长江边的黄鹤楼同样位于长江边的南京,夏季潮湿,加之周围山地使空气不流通,与武汉一样是常被人提及的“火炉”。南京长江大桥杭州地处钱塘江流域,河网湖泊密布,地势低平。一遇上高温,热气蒸腾,这里就不再是“人间天堂”。西湖合肥纬度较低,是典型的内陆城市。巢湖水汽与城市热气碰撞,形成强烈的湿热效应,一到夏季就是“热量炸弹”。巢湖“炙烤型火炉”代表:新疆吐鲁番、河南郑州与前两类截然不同,“炙烤型”的关键词是干与烈。强烈的太阳辐射和地表加热,带来的是另一种煎熬:阳光直射下的灼痛感。“炙烤型”的产生通常还与焚风效应有关:这些“火炉”位于山的背风面,空气翻山越岭来到背风面时已经变得干燥,而沿着背风坡下沉增温,来到“火炉”城市时已是“火力全开”。图源:中国国家地理2018年10期吐鲁番,身处我国海拔最低的盆地,深处大陆内部,四面环山,属典型大陆性暖温带荒漠气候,热量丰富又极端干燥,有“火洲”之称,是全国著名的干热区。虽因城市规模小、人口少,吐鲁番很少被纳入“火炉”榜单,但论极端高温,全国无出其右。这里年极端最高气温49.6℃(1975年),年均蒸发量是年均降水量的160多倍,是“炙烤型”的极致代表。2026年7月2日,新疆吐鲁番最高气温达47℃。在火焰山景区内,15时,巨型“金箍棒”温度计显示,地表沙石温度已达84℃,刷新今年入夏以来地表温度的最高纪录。图源:央视新闻郑州成为“火炉”主要有两个原因:盛夏时节,在“副高”控制下,天空晴朗少云,太阳辐射增温效应强,同时高压内部盛行的下沉气流也会进一步压缩加热空气;而从地形看,气流翻越太行山后,在下沉过程中增温,产生焚风效应。河南省博物院不过,近几年受各种天气系统影响,郑州也出现了湿热的情况。为何南方沿海城市鲜少被提及?看到这里你或许会疑惑: 在我们的常识里,说到热,总是想到南方,尤其是那些沿海的热带地区,但为什么人们在讨论“火炉”时很少提及它们?南方沿海城市虽身处热带、亚热带,但它们也因为临海自带降温天赋:海水、海风的调节能力,以及夏季强降雨的影响。广东阳江海陵岛十里银滩比如,今年4月初,海南也遭遇了高温天气,但并不像我们常说的“火炉”那般闷热难耐。这得益于海岛独有的海陆风昼夜循环“天然降温系统”:白天陆地升温快,海风从海洋吹向陆地,带走热量、降低体感温度;夜晚陆地降温快,陆风从陆地吹向海洋,持续散热降温。由于地形等因素,海南岛的不同地方是“受热不均”的。比如三亚位于五指山南侧,处在西南气流迎风坡上升一侧,相对于海南岛的北部、西部温度会低一些。图为三亚蜈支洲岛。不过,还有一个“主观”原因。南方沿海城市常年温度高湿度大,不像咱们前面提到的“火炉”那般,温度一下就“蹿”上来,体感上没有那么戏剧化。所以这种“慢炖型”很少被纳入讨论。“热穹顶”来袭,谁会成为下一个“火炉”?今年夏天,欧洲多国遭遇持续性极端高温天气,区域气温纪录被接连刷新。比如今年6月,法国巴黎最高气温达到44.3℃,打破法国自1947年以来的单日最高气温历史纪录。英国伦敦“一机难求”图源:B站@央视新闻而这轮高温的“幕后推手”——“热穹顶”,其实也在影响着我国今年的“火炉”版图。7月初,我国多地高温天气持续增强,西北、华北、黄淮高温天气发展增多,北方迎来今年以来最大规模的高温过程;同时南方伴随相对湿度较高,闷热如蒸笼。图源:中国天气网到底什么是“热穹顶”?受气候变暖影响,各地间温差减小,于是高层大气热高压在一段时间内停滞不动。大气环流形成了稳定的类似“穹顶”的形状,高压像个罩子一样把热空气盖在热浪发生区域,同时阻止冷空气进入。这样,“热穹顶”里的温度越来越高,从而引发气象上的热浪或超级热浪事件。全球变暖背景下,未来“热穹顶”出现的概率可能会更加频繁图源:央视新闻7月初,“热穹顶”火上浇油,北方多地出现干热炙烤的高温天气:新疆、甘肃西部、内蒙古西部和宁夏一带高温天气发展增多,酷热程度加剧;京津冀、山西河谷地区、山东、河南北部也出现不同寻常的高温。但后来,由于东北冷涡“甩”出的小股冷空气和台风输送来的水汽,华北大部分地区的天气“大变脸”,从干热转为了湿热。北京已经失去了夏天的最大优势——干燥图源:小红书这个盛夏,注定不平凡。据国家气象中心专家介绍,预计7月份全国多地气温偏高,有4次阶段性高温天气过程。目前,我们正处于第2阶段(7月10日至16日),接下来预计还会有两个发生时段:7月18日至22日、7月25日至28日。不止于此,2026年的三伏天为标准“加长版”,全程长达40天,高温高湿叠加的“桑拿天”将成为常态。图源:微博@人民日报前方高温“烤”验!地理君清凉提醒:10-16点少外出,防晒装备全副武装,随时注意补充水分盐分,不要“硬扛”高温。这个盛夏,愿大家安康~【参考文献】[1]全国十大火炉城市,苍了个天,为什么这么热?!.中国国家地理,2017-07-01.[2]“火炉”城市为何越来越多.北京日报,2012-08-22.[3]【高温科普四】高温城市是怎样炼成的?.中国气象报社,2012-07-17.[4]【话题】西安是怎么成为”火炉”的?.鄂邑公安,2015-07-28.[5]济南为何曾为民间“火炉城市”?说法三大原因.齐鲁网,2013-07-17.[6].郑州热过吐鲁番!河南五城登全国高温前十,大雨已经在路上!.光明网,2025-05-19.[7]各地方政府官网[8]海南高温“分区域”:午热早晚凉 三亚最舒爽.中国新闻网,2026-04-10.[9]海南高温预警频发,为何三亚相对凉爽?.三亚发布,2026-04-08.[10]最近为啥这么热?“热穹顶”了解一下.央视新闻,2026-07-04.[11]罕见极端高温席卷欧洲,中国空调“一机难求” 专家:未来热浪或将笼罩更大范围.封面新闻,2026-06-30.[12]受“热穹顶”效应影响,欧洲多地刷新五月最高气温纪录.齐鲁壹点,2026-05-29.[13]50度高温来了:热穹顶东移北方高温将扩大,华北将40度随后干热转湿热.中国气象爱好者,2026-07-03.[14]2026年三伏天时间表:入伏和出伏具体时间几月几号.河南卫视,2026-07-04.[15]新疆吐鲁番开启“烘烤模式” 火焰山地表温度飙至84℃.央广网,2026-07-02.[16]“夏天越来越难熬”不是错觉!大数据证实:郑州高温天数已翻倍,河南人又要连续8天”蒸桑拿”,冲击42°C.大河报,2025-07-12.中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:Carol设计:巍巍图片:视觉中国、图虫话题你那里今年的最高温是多少度?这5座小城,藏着别样的江南中国到底有多少重名的地理景观?中国最能“吃苦”的大省在哪里?#高温 #火炉城市 #热穹顶 文章原文
剑南春X中国国家地理:沧海桑田话“永恒”
香格里拉的春天,总是来得晚一些。在低海拔地区已经开始渐次争春的时候,她还没醒,直到别人的春天快过了一半,她才开始慵懒地睁开睡眼,画上绝色的妆。如果你恰好在春夏之季扎进了她的怀抱,那就可以什么都不做、什么都不想,让清透的阳光把皮肤晒得微微发烫,让温柔的风带起丝丝碎发摩挲着你的脸,让轻晃的牛铃声如同催眠一般萦绕耳畔,看马慢慢地吃草,尾巴的长毛随着风飞扬、散开,在阳光里变得发亮,看草长成绿色的绒布,看花把它绣成彩色的花毯,看如镶满碎钻的绸缎般的水面上扑簌簌飞过一只鸟,在寂静中留下几声或长或短的啁啾……天地之间,盛放着的只有美好,像一场轻柔的、香软的、醒不来的梦,像一场忘却了时间、忘却了烦忧、永不结束的爱情。位于香格里拉市建塘镇的普达措国家公园,地处“三江并流”世界自然遗产的核心地带。6月仍在开放的“野海棠”,像是自然用白色的花朵在绿色草甸上写下的一篇篇散漫又热烈的情诗。与其说“香格里拉”是一个地方,她更像是一种永远在追寻的情结。虽然从她出现的那天起,人们就开始了“寻找”与“证明”的课题。但直到今天,如果你提起“香格里拉”,很多人脑海中浮现出的,仍然是大山深处隐于云雾的秘境,有世外桃源般纯净美丽的风景,有质朴富足、悠然而居的人民。可以说,对于“香格里拉”的想象从未因任何事被打扰过。“香格里拉”,人们将纯洁的日月献给她,将殊胜的“香巴拉”献给她,只因她是桃花源,是理想国,是人们苦苦追寻的净土,于纷扰的世间妥帖收藏着人们对于安宁的想象,所以献给她,就等于献给了自己的内心。剑南春联手中国国家地理,开启香格里拉蜜月之旅,与新人们共同书写“山河‘剑’证 佳偶天成”的故事。2026年6月,剑南春联合中国国家地理,带着26对新人来到这片神奇梦幻的土地。在卡瓦格博和缅茨姆的深情对望中,在不染尘埃的日月之名中,在流淌千年的历史与信仰中,在这片离天更近的土地上,见证爱情,在这个永远可以寄托美好与纯净的地方,寻找关于“永恒”的注解。如同本次活动的主题——“山河‘剑’证 佳偶天成”一样,经过岁月打磨的山川大地,经过岁月越陈越香的酒,和经过岁月方显珍贵的爱情,三个看似不相关的事物,却能借由时间的“永恒”,寻到共同的脉络。所以,让我们就此走进“香格里拉”,开始这趟寻找“永恒”的旅程。在雪山、峡谷、森林、草甸、湖泊、河流的见证之中,执手,也相守,将此生的“相遇”,用时间慢慢酿成一场“命中注定”。在山川面前,把“我们”化成爱的形状。在历史中寻找“永恒”——永远寄放美好的精神家园提起“香格里拉”,就不得不提两个人——约瑟夫・洛克和詹姆斯・希尔顿。前者将自己人生的27年交托给这片土地,后者的长篇小说则让她拥有了“Shangri-La(香格里拉)”的芳名。“不知道是洛克成就了香格里拉,还是香格里拉成就了洛克,总之,相比其他众多的博物学家来说,洛克的出镜率太高了。然而,当他被提起的时候,往往不是因为他所从事的植物学上的成就,而是因为香格里拉,永远的香格里拉。” 这段话出自《中国国家地理》大香格里拉专辑中的《贡嘎日松贡布:追随洛克的脚印前行》一文。约瑟夫・洛克——这位传奇的美籍奥地利探险家、人类学家、植物学家,在1922—1949年间,用他的科学考察和探险寻访活动,向世界揭开了她的面纱。 香格里拉是他永远的魂牵梦萦,在夏威夷临终前,他给友人的信中还写着“与其躺在医院的病床上,我宁愿在玉龙雪山的鲜花丛中死去。”如今栉次鳞比、熙熙攘攘的丽江再也难寻洛克当年驻扎时的模样,但玉龙雪山依然还是以磅礴伟岸的身躯滋养着世代在丽江坝子上繁衍生息的人们,它是游客相机里最硬核的背景板,也是这座依水而居的“古纳西王国”灵动千年的魂魄。多少人循着洛克眼睛,望见了这片土地上神秘而独特的旖旎风光与民族风情。英国作家詹姆斯・希尔顿就是其中之一,1933年,他发表的长篇小说《消失的地平线》,里面描绘了四个旅人意外来到了一个名叫“香格里拉”的地方,这里美丽、祥和、宁静,这里的人长寿、从容、有信仰,这里丰饶、富庶、讲求不贪心,就这样,一个完美如天堂般的理想王国借由他的笔落入了人间。其实对这样一个伊甸园的向往与热忱,却是反映了当时人们的痛苦与挣扎,一战后的经济大萧条和二战的阴云密布,让人们在经济衰退和社会动荡的重压下苦苦支撑,悲观、恐慌、茫然,在现实中求而不得的如世外桃源一般的“香格里拉”,无疑成为了救赎人们精神世界的诺亚方舟。所以,人们对于“香格里拉”的永恒想象不仅仅因为她神秘美丽,而是因为她“理想”。她像一个完美的图腾,标定着人们美好的精神家园。世间没有什么东西能阻止人们对于理想的向往,“香格里拉”也就随着这不败的意志永远不会被磨灭。蓝月谷最初名为“白水河“,因其河床、台地都由灰白色大理石、石灰石碎块组成,清泉从石上流过亦呈灰白色,因此得名。后被开发时因其水色清澈湛蓝,狭长的山谷形似弯月,不禁让人想起《消失的地平线》中曾描绘的进出香格里拉唯一的通道——“蓝月山谷”,于是便有了如今这个美丽的名字。在山川中寻找“永恒”——永远展现神奇的自然胜境那传说中的“香格里拉”究竟在哪里呢?我们熟知的云南省迪庆藏族自治州的香格里拉市,是2001年才经国务院批准由中甸县改为香格里拉县,又在2014年撤县设市而来的,但它只是“香格里拉”的一小部分。大香格里拉地区,也就是中国香格里拉生态旅游区位于川、滇、藏交汇的大三角区,是西至西藏林芝地区,东到泸定,还包括岷江的上游,北至四川最北部的若尔盖及石渠县最北端,包括了青海果洛州及甘肃最南端的一部分,南到云南丽江一线的一片区域。用经纬度表示的话,就是东经94°—102°,北纬26°—34°所围成的区域。大香格里拉地区位于横断山区腹地,而她之所以秀丽神奇,也大都归功于此。“横断东西,纵贯南北”,这就是横断山脉——我国最长、最宽且最典型的南北向山系,也是是中国乃至世界上最神奇迷人的地方之一。距今5000—2000万年前,印度板块向东北方向俯冲,与欧亚板块碰撞,造就了青藏高原,而青藏高原东部的陆地板块被挤压出了一系列褶皱。大地构造运动形成了横断山区南北向的地质构造线,成为了横断山南北走向的控制性因素。随着青藏高原的进一步抬升,河流沿着这些南北向的构造断裂线快速下切,将横断山的古夷平面切成了一系列并行排列的高山峡谷,然后这些复杂的地貌在第四纪冰川的进一步雕琢下,形成了今天我们看到的以冰峰雪岭、冰川宽谷、高山峡谷、森林湖泊和高原草甸为主体的迷人风光。大名鼎鼎的虎跳峡,就是横断山脉众多峡谷中的一条,金沙江从玉龙雪山和哈巴雪山间穿行而过,峡谷最深处海拔高差超过3900米,是世界第四、中国第二大峡谷(仅次于雅鲁藏布大峡谷)。上虎跳是整个峡谷中最窄的一段,江面宽仅20余米,江心雄踞一块巨石将流水一分为二,惊涛浊浪,水声震天。相传有猛虎曾凭借这块巨石跳到对岸,故名之“虎跳石”,虎跳峡也因此得名。自东向西,岷山、大相岭、宁静山、云岭、哀牢山、他念他翁山、怒山七大山脉依次排列,其间又分列着岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江六条大江。光是看到这个描述,就能感受到它的气势不凡,高山峡谷相间,大江于山间并流,仿若一条上下起伏的裙摆,既有挺括的线条,又不失错落的灵动。所以,这里不缺雪山耸立。大香格里拉地区内雪峰连绵,仅香格里拉市境内,海拔4000米以上的雪山就达470座,而贡嘎山周围更是密集了20多座海拔在6000米以上的极高山。这里也不缺大河奔流。除了六条大江骈列,金沙江、澜沧江、怒江更是在北纬27°30’附近,直线距离缩短至76千米,这就是著名的“三江并流”奇观,也是中国唯一一个世界自然遗产四项标准全项达标的遗产地。除了雪山、峡谷、惊涛拍岸的大江长河,这里还有被誉为“天然高山生物园”的广袤森林,有散落着牛羊与鲜花的高山草甸,还有如明镜如温玉的湖泊和海子。如梦似幻的横断山区,造物主在这里充分地诠释了什么叫做偏心。普达措国家公园也是此行的一站,地处“三江并流”核心地带的它,涵盖了断层崖、深沟峡谷等地质景观和原始森林、高山草甸、湿地湖泊等生态系统。在文明中寻找“永恒”——永远灿若山花的民族摇篮大香格里拉地区,虽然因为深藏于崇山峻岭之中而一直被冠以“秘境”之称,但也因为这些崇山峻岭所带来的“复杂性”,自古以来,她其实并不寂寞,甚至可以说有点热闹。她是滇藏茶马古道的要冲,连接着云南与藏地之间熙攘的商贸通道;她是多民族百花齐放的聚居区,丰富独特的民族文化在这里传承和生长;她是展示生物多样性的宝库,早在18世纪,就吸引了众多西方的探险家、科学家来此进行地质科考和动植物资源的研究。除了欣赏香格里拉的绝美风光,此次活动还来到了香格里拉高山植物园,它是我国藏区首个公益性植物园,也是世界首个低纬度高海拔的高山植物园。本次行程的“重头戏”——剑南春X中国国家地理【山河“剑”证 佳偶天成】香格里拉蜜月之旅主题活动也在此举行。主题活动中包含众多特色节目,比如集歌、舞、乐于一体的藏族传统歌舞音乐代表形式之一的弦子,让队员们充分地感受了香格里拉地区的特色民族文化与风情。活动还设置了“种植滇红玫瑰”这一具有纪念意义的环节,图为队员们一起在新种下的玫瑰田中合影留念。每一对新人都一起种下了一株玫瑰,让香格里拉的阳光雨露共同滋养他们的爱情之花。横断山脉虽然像重重屏障般在一定程度上阻隔了东西的交通与文化交流,但也保持了其独特的人文姿态。著名的人类学家费孝通先生提出的“藏彝走廊”的范围大致也是横断山脉,所以地处横断山脉腹地的香格里拉自古便是民族迁移、分化、演变的大通道。随着青藏高原的隆升,很多曾适合人类生存的气候温润、水草丰茂之地变成了寒冷的高海拔地区,人们被迫向四处迁移。从青藏高原迁出的古人类和数支藏缅语系的人群进入了横断山区,沿着这些南北走向的大山大江向南迁移,并在迁移过程中逐渐散布开来。到了云南境内,这些并行的大山大江由紧密排列逐渐散开,形成了更分散的山地、河谷、盆地等,迁移的人们也就随之更广泛地散播,并逐渐分化成拥有独立民族文化的族群。香格里拉地区聚居着25个少数民族,藏族是世居的少数民族之一。为了让队员们更深度体验当地的民族文化,此次活动也安排了具有藏族特色的晚宴,让队员再次沉浸式体验香格里拉的民族特色风情。图为藏族弦子舞表演。河流是人类生命与文化的摇篮,但横断山区的河流都是与气温带垂直流淌的。所以这种特殊的地貌就造成了气温带的差异,加上从山脊到河谷垂直分布的自然带,这种垂直与水平的交叉,就造成了横断山区错综复杂的自然带分布,也就造成了动植物分布的差异,进而影响了早期被人类驯化的动植物种类和由此产生的生产、生活方式。由于地形地貌造成的气候差异最终将这里变成了一个个独立的、无法“相互借鉴”的生存空间,催生出了众多因地制宜的生活方式与民族文化,因此,我们在这一片区域不仅可以体会到“十里不同天”,也能体会到“十里不同风,百里不同俗”。队员们把手机变作荧光棒,回应着台上的歌舞演员。所以,客观上来说,香格里拉从不是永恒的,她是岁月中大到沧海桑田、小到一人一草一木的变迁。但她不是“永恒”吗?她当然是,她的“永恒”恰恰存在于这些充满生命力的变化里。就像没有人可以妄谈爱情的永恒,但是当我们一边深深地知道没有什么是“永恒”的,一边仍以短暂而脆弱的一生去对抗这种时间的动荡,我们把对于美好爱情的期望放进一代又一代人的传承中,这意志于岁月之中永不熄灭,就是属于人类的“永恒”。所以,这次爱情之旅虽然落下了帷幕,但关于爱情的故事还在继续,留在每对新人心中的爱的光芒还在继续。而这些,便是此次活动我们在“永恒”的香格里拉之中,寻到的关于“永恒”的答案。编后记 /////////如今,”香格里拉”已经不再是真正意义上的“秘境”,机场、高铁、高速,只要你想,便可以便捷地抵达。所以也许你会问,那“香格里拉”还在吗?但其实读到这里,你已经知道,“香格里拉”从来都不只是一个地方,她就像爱情一样,是人类关于“理想”的坚守。所以,只要心中还有对理想之地的向往,“香格里拉”就永远在,一如只要心中仍存对爱的渴望,爱情就永远在,只要心中的彼此在,就永远是天成的佳偶,上好的良缘。最后,我仍想以《贡嘎日松贡布:追随洛克的脚印前行》一文中的一段文字作结: “真正的香格里拉已经被我定格在了遥远的地方……那里有清澈的湖水,茂密的森林,还有开满鲜花的草甸,有一天我也会轻轻地走进去,躺在那鲜花丛中,让阳光洒在我脸上。”撰 稿:Quincy Gao图 源:品牌提供 文章原文
张居正为何宁愿得罪同僚也要力保戚继光,背后藏着怎样的棋局?
本 文 约 5300字阅 读 需 要 14 分钟纲纪紊乱的嘉靖时期结束了,对当时的大明文臣武将来说,正是气象一新、壮士建功立业之际。戚继光人生中最重要的伯乐张居正,此时正要接过大明王朝的指挥棒。有他的全力支持,在北境立下不世之功,指日可待!张居正形象复原图。1567年,嘉靖帝朱厚熜去世,隆庆时代拉开大幕。高拱、张居正因潜邸辅佐之功,深得隆庆帝朱载坖信任,两人主持内阁事务,并针对嘉靖时期种种弊政,进行改革。戚继光亦在此时被调往蓟镇,负责练兵事宜。摄影朱莫诩,出镜上林 包小君 烟波 张北冥等嘉隆之间的变迁相对于在位45年的嘉靖帝朱厚熜和48年的万历帝朱翊钧这祖孙俩,夹在中间、实际在位仅五年半的隆庆帝朱载坖,一向是明朝诸帝里的“小透明”。可他有个难能可贵的优点——对内阁辅臣们付以几乎完全的信任,“你们大胆放手去干,朕也乐得自在逍遥”。而幸运得到朱载坖“情之所钟”的大臣,是他在做裕王时就相当熟悉的府中讲官高拱和张居正,即隆庆朝内阁的中流砥柱。朱载坖登极后,张居正“其登进之速,虽张桂不能过也”,升迁的速度就连嘉靖帝早年的宠臣张璁、桂萼都望尘莫及。“纯忠堂用”款青花碗,明万历,现藏大英博物馆。《明神宗实录》记载,万历元年(1573)时,张居正在家中建造楼堂以供奉皇帝御笔,万历帝朱翊钧遂赐楼名“捧日”、堂名“纯忠”,并拨款一千两为工费。此碗即纯忠堂旧物张居正在入阁一年多后,于隆庆二年(1568)八月所作《陈六事疏》,可以视为其施政纲领。张居正认为,国家开展新政的首要阻碍,便是“朝廷之间议论太多”。不管遇到什么事,你一句我一句,“众言盈廷,群策毕举”,到最后一个落实的都没有。白白浪费时间和精神。再者,起用人才一定要选能干出成绩的,“器必试而后知其利钝,马必驾而后知其驽良”,光有虚名起不到作用。如今任官“更调太繁,迁转太骤,资格太拘,毁誉失实”,让人才根本找不到机会展现自己的能力,难怪朝廷会觉得天下“乏才”。嘉靖以来,北方蒙古骑兵频频入寇,直接威胁京城的安全,当下政事“莫重于边防”。可朝臣们总哀叹“将帅不得其人”,难于振作。这个问题实不难解决,只要“悬重赏以劝有功,宽文法以伸将权”,还怕出不了好将军吗?救火队长张江陵张居正所言时弊,与戚继光的处境密切相关。隆庆元年(1567)九月,发生了蒙古俺答汗率数万部众入寇的严重事件,戚继光和他的老上司谭纶就是在此危局中相继被召入京的。戚继光彼时踌躇满志,立马上了道《请兵破虏疏》,自陈上中下三策:上策是朝廷拨给他十万之众,待训练有成,便将其分派到九边各镇教习,如此边军就能通通脱胎换骨;中策是授其五万兵马,靠这支精兵直接杀进蒙古,足以保大明数十年安宁;下策是准备三万人力,固守边堡,等蒙古来犯,再伺机击破。而朝廷的选择,是一个都不选。不仅如此,明明之前大老远把戚继光叫来就是为了练兵强国,此时朝廷居然不让他去蓟镇边境,反而封了一个神机营副将的职务。戚继光滞留京城,苦闷不难想象。还好,在随后升任蓟辽总督的谭纶坚持下,隆庆二年(1568)五月,戚继光受命“总理蓟、昌、保定练兵事,各镇受节制如纶”,拥有了跟总督谭纶匹敌的节制各镇以推进练兵事宜的权力,负责训练三万士卒。辽宁绥中锥子山长城,这里是蓟镇长城与辽东长城的交会处。锥子山脚下永安堡乡西沟村的许多村民,至今仍自称是从前戚继光麾下“义乌兵”的后人谭纶深知,蓟镇练兵一事迁延多年没有成效,皆是受掣肘太多,故而上奏希望皇帝能赐他和戚继光专断之权,不令巡按和巡关御史参与其中。这样直白的建言当然会遭到反驳,隆庆二年七月一日,巡按直隶御史刘翾与巡视山海关御史孙代两人就上奏弹劾谭纶:“欲以练兵事专责之总督,不令臣等与闻”。看到没有,张居正所斥的“朝廷议论太多”绝非虚言。不过,兵部和都察院此次倒是罕见的通情达理:“纶与总兵戚继光,必稍宽以文法,乃得自展。”据《明史》记载,这亦是张居正在背后斡旋所得:“穆宗用张居正言,悉以兵事委纶,而谕应节等无挠。”《张居正文集》中恰好留有一封他写给时任顺天巡抚、右佥都御史的刘应节的信。信中,张居正直言蓟镇的积弊不可能短时间内一扫而空,而从前的蓟镇主帅往往被时议约束,不能有所作为,回想起来实在令人愤恨。现在戚继光的才干超乎众人,希望您明白这一点。有这样负责的阁臣苦心调和,戚继光在蓟镇任上的确有了段舒心的时光。《明史》说:“诸督抚大臣如谭纶、刘应节、梁梦龙辈咸与善,动无掣肘,故继光益发舒。”一连几任上司都跟戚继光相处十分和睦,全力支持其军政改革,如何能不春风得意?这里面老相识谭纶自不必说,梁梦龙则是张居正的门生。万历朝张居正因父丧暂时离京回乡时,特意致书戚继光,说蓟镇事务他已托付给总督梁梦龙:“渠乃孤之门生,最厚,谅不相负。”张居正还热心拉近两人关系,称梁梦龙接任总督之职后,“士大夫有短足下者,即大力辩护,可以知其用意之厚矣”。除了尽力保障戚继光在任上的安全和自由,张居正从其赴蓟镇开始,便兼顾着戚继光许多微妙的情绪。首先,戚继光在隆庆二年(1568)的执掌——总理蓟、昌、保定练兵事,其实是个新创设的职务。各镇本身都有总兵,现在他这个空降来的“总理练兵”又算怎么回事?权责模糊导致下属无所适从。朝廷亦以为然,遂将蓟镇总兵郭琥调回,改封戚继光为总兵。但这下又造成了新问题,之前戚继光负责蓟辽总督辖下各镇练兵事务,名位尊贵,如今成了一镇的总兵,身份反倒降级了,也不好插手蓟州之外的事情。张居正研究边镇形势场景复原。戚继光在蓟镇上任后,张居正不仅在朝中极力为其斡旋,还屡次致信谭纶要他勉励戚继光努力练兵。摄影朱莫诩,出镜上林 包小君张居正在隆庆年间只是内阁次辅,不可能事事在他掌握。为了排解戚继光的不满,他不辞辛苦,数次致信于谭纶谋划对策。其中一封信中说,朝廷改任戚继光为总兵,本质是对他的重用,不过在“体面”二字上没考虑周全。张居正几乎明示,既然戚将军是谭总督你的下属,那你大可上疏为他鸣不平,到时我从旁声援,尽量为这位总兵大人多争取些恩礼。反正不管如何,绝不能让戚继光寒心,要想尽办法鼓舞他才是。张居正还感叹,事情弄成这样都是没做好沟通导致的,兵部尚书霍冀处事太仓促,故未思虑周全,但现在还来得及补救。谭公您不妨分别写信给阁臣及吏部尚书杨博跟霍冀,就说戚继光由总理改为总兵后,为群下轻视,恐耽误练兵要务云云,“危言耸听”一下。如果事情顺利,我就再在诏书里给他加上一个总理衔,也未尝不可。张居正怒斥朝廷积弊场景复原。隆庆二年(1568)八月,张居正上《陈六事疏》,称开展新政首先就要克服“朝廷之间议论太多”的乱象。摄影朱莫诩,出镜包小君等不久,得益于张居正的弥缝,朝廷以特旨任戚继光为总兵兼总理练兵事,算是两全其美。张居正第三次致信谭纶,恳请他激励戚继光努力建功立业,自己也与有荣焉。以年纪来说,张居正只大戚继光三岁而已。其后十余年里,张居正始终如兄如父般关照威风赫赫的戚总兵。甚至,在张居正写给湖广巡抚汪道昆的信里还隐秘提道:“谭戚二君,数年间大忤时宰意,几欲杀之。仆委曲保全,今始脱诸水火。一旦骤用之,恐不可成,徒益众忌。”若非张居正设法保全,谭纶与戚继光一度可能遇上杀身之祸。属于谁的万历内阁像救火队长那样到处帮别人灭火的张居正,缘何后来会跟曾经携手并肩的战友高拱成为死敌?说到底,他与高拱虽然有着共同的志向,但两人论才华、论野心、论权欲皆在伯仲之间,谁不想成为历史的主角?隆庆六年(1572)初,沉湎酒色的朱载坖,身体状况急转直下。高拱大概始料未及,变故来得比想象更快。当年五月二十五日,朱载坖病危,召集重臣嘱托后事。次日,朱载坖撒手人寰。李贵妃的长子朱翊钧于六月十日即位,就是著名的万历皇帝。仅六天后,陈皇后、李贵妃、万历帝三人联名发布诏书,历数高拱受先帝托孤后,“专权擅政”,令“我母子三人惊惧不宁”,将其赶回原籍闲住。明眼人都能看出,这是张居正与冯保撺掇李贵妃设下的陷阱。陈皇后在隆庆朝早已失宠,除了随波逐流并无别的选择。张居正执国柄的时代来临,好似投桃报李一般,等到尊封两位太后时,按旧例陈皇后作为正宫,应额外多上两字尊号,以示跟皇帝生母李贵妃间嫡庶有别,可在张居正与冯保的操作下,陈皇后被尊为“仁圣皇太后”之际,李贵妃也升为“慈圣皇太后”。李太后在张居正要求下,其后六年里一直跟儿子生活在乾清宫,以便及时管教皇帝。得益于她与冯保的配合,张居正得以牢牢掌握朝廷长达十年。一向欣赏自己的重臣成了内阁首辅,戚继光当然比从前更敢放开手脚。只是俗话说江山易改,本性难移。戚继光爱面子、喜出风头的习惯不可能骤然改掉,张居正亦从未懈怠于提点戚继光。隆庆六年(1572)十月,新朝廷选派兵部右侍郎汪道昆巡视蓟辽各镇边务。汪道昆是戚继光的故交,两人在嘉靖四十一年(1562)于福建抗倭时就相识。即便如此,张居正仍预先跟汪道昆打好招呼,叮嘱他切勿跟戚继光有冲突,并亲自致信戚继光:汪司马知足下素深,相待之礼必从优厚,顷已面嘱之,然渠亦自不俟嘱也。但足下自处,又且务崇谦抑,毋自启侮。昔李愬属櫜鞬谒裴度于道,唐史美之。盖重命使,所以尊朝廷也。司马此行,于蓟事甚有关系,幸留意焉。张居正故居景区,位于湖北省荆州市,2008年竣工,复建了纯忠堂、捧日楼等建筑张居正在此用了唐朝名将李愬的典故。当初李愬讨平蔡州吴元济,为使割据已久的蔡州人重新意识到上下尊卑之序,他特地让前来检阅的招讨使裴度以宰相礼接受自己拜见。戚总兵你如何不能学学李愬呢?跟汪侍郎见面时别太在意细枝末节,礼遇他就等于尊重朝廷,没什么丢人的。戚继光这次相当听劝,特意在汪道昆巡查期间,组织了一场盛大的“汤泉阅兵”,所用兵士以十万计,“车为营者九,将帅自副总而下,以至提调、材官、客兵、队率,无虑千员”。其后宴饮时,汪道昆邀戚继光坐于宾席,戚继光“谢不敢当”“自引于侧,大酣而罢”,给足了朝使们脸面。将星陨落在张居正的强势推动下,“万历新政”成就斐然。《神宗实录》载,张居正执政,“太仓粟可支数年,冏寺积金钱至四百余万”,国家方方面面都有了中兴气象。可人非圣贤,位极人臣者往往逃不开欲壑难填的顽疾,骄横跋扈也从不是武将的专属。张居正有大功于国不假,可治家不谨也是尽人皆知,仅他三个儿子科举闹出的种种猫腻便足够写一出大戏。张居正像。张居正主导的万历新政令大明终于有了难得的中兴气象,然而万历帝最终亲手摧毁了这一切不过,不管李太后还是张居正,多年来始终竭力想将万历培育成圣君。《万历起居注》称,在万历六年(1578)朱翊钧大婚前,李太后一直在乾清宫跟儿子“对榻而寝”,凡三十岁以下的宫女不准随侍左右。没有太后的旨意,朱翊钧连出殿门的权力都没有。这种压抑的成长氛围,令他在成婚后迅速叛逆腐化。纵然表面上依然维持着对张居正的尊敬,但对皇权的渴求,已经注定这样的君臣关系难以善始善终。万历十年(1582)六月二十日,张居正病逝。当年十二月,在朱翊钧的支持下,“倒张运动”便拉开大幕,梁梦龙、冯保相继被贬。次年正月,张居正的三个儿子全数革除功名。三月,朱翊钧下诏夺张居正官号。八月,再夺张居正谥号。万历十二年(1584)四月,朱翊钧派人去江陵查封张居正家产,其长子张敬修不堪受辱,自缢身亡。湖北省荆州市张居正墓。万历十年(1582),张居正病逝,万历帝起初极尽哀荣,但不久就追夺张居正一切官爵,并查抄张府,酿成惨案厄运随之降临到戚继光身上,以他跟张居正的关系,自不能再负责防守离京城近在咫尺的蓟镇。万历十一年(1583)二月五日,戚继光被外调镇守广东。他弟弟戚继美贵州总兵之职也于九月被免。南下途中,戚继光回到故乡蓬莱,又在杭州重遇了已远离官场的朋友汪道昆。广东无仗可打,戚继光把主要的精力放在改编自己的兵法《纪效新书》上。短短一年多后,这个广东总兵也当不下去了,戚继光只得回到家乡。颠簸数年的戚继光,并未被命运再次垂青,家中一连串丧事接踵而来,不仅侄子戚与国、弟弟戚继美父子俩先后病逝,连儿子戚安国也在成婚后一命呜呼。戚继光为官时出手阔绰,对手下豪杰幕客们一掷千金,本就没存下多少家当。万历十五年十二月蜡日(1588年1月17日)的前一天,戚继光突发急病时,据说家中连延医治病的钱也拿不出,“家人以后事请,一无所语”。到凌晨,“鸡三号,将星陨矣”。纵横南北的戚大将军,以花甲之年,溘然长逝。他为之奋战了一生的朝廷,居然对此没有半点回应。万历二十一年(1593),或许因为援朝抗倭战争的爆发,礼部才想起过去戚继光的功勋,“乞照例赐与恤典”。而张居正新政取得的成就,则在放纵的万历帝手中,迅速崩解。万历末年,国势日危,天下倍思贤相,愈加推崇张居正主政时的种种非凡举措。万历四十年(1612),大学士沈鲤、工部尚书丁宾为《张太岳集》撰文作序。明熹宗天启二年(1622),有诏复张居正原职。只是,明朝再也等不到能力挽狂澜的第二个张江陵了。今天的慕田峪长城,是戚继光主持的整修长城工程中尤其著名的部分。戚继光调任蓟镇后,得益于张居正的安排,一连数任总督都和他关系亲密,戚继光因此有了一段大展拳脚的时光戚继光在蓟镇时,曾读过胡宗宪幕僚沈明臣替主君申冤所著的《孤愤集》,心下有感,作诗道:独夜秉青藜,往迹何历历。有恨拂龙泉,生不与时适。古来兴废事,掩卷三太息。呜呼少保冤,九州目所击。书空徒咨嗟,谁为吁天策?不知后世人,视今何如昔。义士莫向江南行,尸祝家家正寒食。从前为《孤愤集》写序的,是汪道昆。后为戚继光撰墓志铭的,仍是汪道昆。其实,不论胡宗宪、戚继光,还是张居正,后人之所以执着于真实历史中的他们不够完美,恰恰是由于其旷世功业,本可以追求完美。身家之过,身家受之;国家之功,国家受之。英雄身上的尘埃,也不会掩盖他们曾照亮一个时代的光芒。本文改编自《国家人文历史》2026年7月下,原标题为《功在国家,身随风雨 大明双杰的并世相逢》,有删节,本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 首阳 编辑 | 胡心雅 主编 | 周斌排版编辑 | 李昀璐(实习)校对 | 胡瓜推荐戚继光留下的远不止长城上巍峨的敌楼兵书中精密的阵法更有一座“封侯非我意”的精神坐标当后人翻开《纪效新书》泛黄的书页当春晚舞台上戚继光跃马横枪的身影与义乌乡土的记忆重叠那沉潜在四百年海防烟涛中最朴素的祈愿便如潮水回涌再次照亮人间点击下方封面即可购买↓↓↓“在看”的永远18岁~ 文章原文
终结黄巾乱世的皇甫嵩为何没能挽救汉末危局?
本 文 约 5800 字阅 读 需 要 16 分 钟他是东汉末年首屈一指的名将,平定黄巾起义,为朝廷力挽狂澜。同样是他,一次次与匡扶朝廷的契机擦肩而过,只得面对着大汉注定消亡的命运凄然离世。他是皇甫嵩,一个令人扼腕叹息的大汉末世名将。东汉石辟邪。来源/洛阳博物馆大器晚成的凉州将门之后东汉末年,西方羌乱与北方南匈奴与鲜卑叛乱频仍,朝廷重用毗邻边地且久习战事的凉州(今甘肃与宁夏一带) 将领作为平定叛乱的主干力量,其中以段颎、张奂与皇甫规(三人合称“凉州三明”)为代表的凉州世家子弟既学文好古有文教之才,又弓马娴熟久习兵法,是汉末不可多得的安邦定国大才。皇甫嵩出身将门世家,叔父正是“凉州三明”之一的皇甫规,父亲皇甫节曾任雁门郡太守,久为边将。在家族教育熏陶下,皇甫嵩少年时便有文武志节,既好诗书,又熟习弓马,很快就在汉朝的察举制下举为孝廉(郡举),而后为茂才(州举),以郎中的身份先后就任霸陵、临汾县令,后因父亲去世而辞官归乡。皇甫嵩的仕途初体验十分短暂,在人生青年时代最高也不过谋得一个县令的职位。赋闲在家的皇甫嵩在家乡度过了人生的多半时光,对建功立业也并不感冒,甚至太尉陈蕃、大将军窦武相继聘他为官都没有应召。直至灵帝公车征召后,皇甫嵩才担任议郎,随后又转任北地郡太守,重新成为俸禄两千石的地方要员。相较于那些年少成名的青年英豪,皇甫嵩是妥妥的大器晚成。平定黄巾:皇甫嵩的高光时刻与忠臣坚守中平元年(184),张角纠结数十万众掀起意图推翻汉朝的黄巾起义,其三十六方渠帅应声而起,青、徐、幽、冀、荆、杨、兖、豫八州之人,莫不毕应。东汉“仓天乃死”字砖。来源/中国国家博物馆正在百官人心惶惶,皇帝不知所措之际,皇甫嵩在群臣会议中站了出来,为皇帝与群臣痛陈纾解时弊之策:“以为宜解党禁,益出中藏钱、西园廏马,以班军士。”这一建议包括组织人事与军事激励两大方法。其一,自汉灵帝建宁至喜平年间声势浩大的党锢之祸后,大量具有安邦定国之才的士人禁锢于仕途,无法为朝廷效力,人心浮动。此时解除党禁便可以征召有识之士参与平叛,弥补地方行政层面的失能。其二,东汉国库因连年战争日益空虚,皇帝以内库藏钱与西园马匹来犒赏武装军队则能大规模提升东汉中央军战力,亦能为天下士民表率。无奈之下,汉灵帝忍痛采纳了皇甫嵩的建议,大赦天下党人,并发天下精兵,以皇甫嵩为左中郎将,持节,又拜谏议大夫朱儁为右中郎将,共发五校、三河骑士及募精勇,合四万余人共讨当时中原规模最大也是距离洛阳最近的颍川黄巾军。另一方面,汉廷又拜时为尚书的卢植为北中郎将,持节,将北军五校士与天下诸郡兵马渡过黄河直击位于河北的黄巾军首领张角部。皇甫嵩与朱儁二人旌旗在南,卢植领兵在北,汉末三位名将分别在大河南北对黄巾军所部发动猛攻,意图挽狂澜于既倒。《黄巾起义》。来源/中国国家博物馆在颍川战场上,皇甫嵩的将门才华显露无遗。朱儁初战不利退守长社城后,黄巾众兵围城,皇甫嵩敏锐发现黄巾军“依草结营”的弱点,当晚仿效战国田单“火牛阵”,以锐士纵火夜烧敌营,鼓噪突击敌军营寨,颍川黄巾军大败奔逃。而此时皇帝又派遣了一位骁将前来助阵,此人便是骑都尉曹操。皇甫嵩与朱儁联合青年曹操再战,大破黄巾军并斩首数万,随后横扫颍川、汝南与陈国三郡黄巾,击灭黄巾大将波才与彭脱,使河南战乱基本勘定。而在河北冀州黄巾军主力方向,卢植本来连败张角,将之逼入广宗城内,大军筑围凿堑,造作云梯,眼看就要击灭黄巾主力,然而替皇帝观军的宦官却诬告卢植在前线故意“固垒息军”,迁延不战。听信谗言的汉灵帝下诏将卢植免职并槛车押送回京审问,错失战略良机,而替代卢植到前线指挥的也是一位凉州将领——董卓。而以善于用兵闻名的董卓并没有把握好卢植留下的大好局面,反倒是被黄巾军击破。面对河北困局,本就无将可用的汉朝廷只得又将目光投向了老将皇甫嵩。汉灵帝下诏让皇甫嵩渡河北上,替代董卓指挥对黄巾张角、张宝与张梁三兄弟的全面作战。皇甫嵩在接过河北战局之后稳扎稳打,不同于对付河南黄巾军的速战速决,他在广宗城外不急于和张梁所部的精锐黄巾军交战,反倒选择闭营休整,静观其变。直至对方军队懈怠,皇甫嵩再次把握战机,在鸡鸣天亮之时突入敌阵,战至日暮,杀敌三万,敌赴水而死者五万,阵斩敌将张梁,一战摧毁了黄巾军的核心主力,随后又对已经病死的张角剖棺戮尸,传首京师,令黄巾军彻底胆寒。最后,皇甫嵩又在董卓战败之地下曲阳城击杀张宝,斩杀黄巾军十余万,基本荡平了黄巾起义的主力部队。皇甫嵩的赫赫战功让一人如鲠在喉,那便是董卓。在董卓眼中,皇甫嵩抢了他近在咫尺的军功,还在其失败之地翻盘取胜,在朝廷眼中将同为凉州人的他贬得一文不值,两个凉州名将自此结下梁子。皇甫嵩在一年之内转战大河南北,连续击破黄巾军主力部队,并将黄巾军核心首领集团一网打尽,可谓建立了汉末无人可以企及的盖世之功。汉灵帝拜皇甫嵩左车骑将军、领冀州牧、封槐里侯,食槐里、美阳两县,合八千户,已然位极人臣。皇甫嵩在冀州安抚百姓,上书朝廷以冀州一年田租抚恤饥民,深得百姓爱戴。当时的民谣歌曰:“天下大乱兮市为墟,母不保子兮妻失夫,赖得皇甫兮复安居。”东汉陶灶。来源/中国国家博物馆就在此时,身边谋士劝告皇甫嵩:“而今您已立下不赏之功,又有超凡的德行,百姓亲附有德行的人,此时还向当今昏庸的皇帝北面称臣,如何能保证自己的平安呢?”皇甫嵩只是一身忠肝义胆,认为只要自己夙夜在公,心不忘忠,便能问心无愧。见皇甫嵩不为所动,谋士竟然直接向皇甫嵩献上了回京夺权的谋略:徵冀方之士,动七州之众,羽檄先驰于前,大军响振于后,蹈流漳河,饮马孟津,诛阉官之罪,除群凶之积……功业已就,天下已顺,然后请呼上帝,示以天命,混齐六合,南面称制,移宝器于将兴,推亡汉于已坠,实神机之至会,风发之良时也。此计显然是让皇甫嵩以破除宦官弊政的名义回兵京师,上演一出“清君侧”的戏码,将衰微的汉朝彻底推入坟墓。如若皇甫嵩按计实行,只怕是后来的汉末群雄连出场的机会都没有了。但历史没有如果,皇甫嵩并没有听信篡逆的权谋,也没有借此割据称霸,而是恪守臣节,放下军权,忠诚为天子牧民。不过,大汉的天下早已病入膏肓,凉州羌人李文侯与北宫伯玉胁迫边章、韩遂作乱陇右。在按下葫芦浮起瓢的多事之秋中,皇甫嵩甘愿成为汉廷的一块柱国之石,再次踏上了征程。东汉镞。来源/故宫博物院无法阻止的三国时代:皇甫嵩错过的最后契机黄巾起义平定的第二年春(185),汉灵帝下诏召皇甫嵩回镇长安,保卫西汉历代皇帝在长安的陵寝。当年三月,韩遂等人领西凉骑兵数万进入关中三辅之地,朝廷以皇甫嵩为主将,董卓为副将共讨西凉叛军。然而,来自凉州本土的骁勇骑兵显然要比黄巾起义军难缠,纵使出身凉州的皇甫嵩与董卓也无法速战速决,双方战事胶着异常,厮杀从春日三月延至八月秋。眼见皇甫嵩连战无法取胜,朝堂之中的奸佞宦官便开始向皇帝进献谗言,中常侍赵让曾经被皇甫嵩举报宅邸逾制,私下里索要五千万钱又不成,此时便向皇帝贬低皇甫嵩连战半年无功且军费耗损巨大。于是,皇甫嵩被撤除军职,削除了六千户的食封,平定黄巾起义的名将就这样被暂时搁置在朝堂之上,且一放就是三年。中平五年(188)年末,历时四年的凉州叛乱愈演愈烈,叛军再次攻入关中围攻陈仓,意图截断关中与陇右、蜀地的交通要道。形势危急之下,汉灵帝再次启用皇甫嵩为左将军,救援陈仓,而此次行动的副手又是老冤家前将军董卓。气量狭小的董卓本就对皇甫嵩心存不满,此时更是公开与主将皇甫嵩闹意见。董卓主张急救陈仓,而皇甫嵩认为陈仓城坚可以疲敌,结果叛军围城八十日不能拔城而溃退。董卓主张穷寇勿迫,而皇甫嵩主张追击疲师,结果皇甫嵩独自追击打败敌军,斩首西凉叛军万余人。连续两次关键的战略决断,皇甫嵩的军事才能完胜董卓,也让两人之间的龃龉变成了董卓心中的忌恨,双方的矛盾已然不可调和。董卓影视剧形象。来源/电视剧《三国演义》第二年初(189),朝廷征召董卓入京为少府,董卓以手下羌胡兵马不易掌控为由拒不赴京,董卓拥兵自重的桀骜姿态已然显现。随后汉灵帝病入膏肓,以天子玺书拜董卓为并州牧,以其兵马归属皇甫嵩。这一解除董卓军权的举动,表明朝廷内部已然对董卓拥兵跋扈的情态颇为忌惮,然而董卓却依旧以自身久掌戎机、士卒眷恋不舍为由请求带兵效力边陲,甚至直接领兵驻扎在与洛阳一河之隔的河东,以观时变。面对董卓如此明显的悖逆之举,朝廷无能为力,而驻扎长安手握兵权的皇甫嵩是唯一可以与董卓抗衡的力量。皇甫嵩的从子皇甫郦劝他依仗国威,以忠义之名发兵河东,替朝廷铲除逆命怀奸的祸患董卓。然而,坚守臣子之道的皇甫嵩却选择上书朝廷等待裁决,得到的只是朝廷对董卓轻描淡写的责备与董卓更深的仇恨。于是,手握朝廷重兵的皇甫嵩因为对朝廷近乎“愚忠”的尊奉,错过了防止董卓祸乱京师的绝佳机会。不久之后,汉灵帝病逝,朝堂大乱,何进为剿灭宦官招引董卓入京勤王,一场为世人所熟知的洛阳浩劫终究不可改变地发生了——董卓入京,废立皇帝,人神共愤,汉廷朝不保夕。次年(190)正月,从洛阳逃至冀州的袁绍联合十余位关东刺史与太守起兵会盟讨伐董卓,数万大军屯兵河内、酸枣与颍川等地,对洛阳形成包围之势,董卓以为关东诸侯兵力强盛,所以想要迁都长安以避之,而此时镇守关中的正是皇甫嵩与他的三万朝廷精锐,他与朝廷任命的忠臣名士京兆尹盖勋珠联璧合。于是,董卓以朝廷号令征京兆尹盖勋为议郎,又征皇甫嵩为城门校尉,意图用皇帝的名义不费吹灰之力得到关中。董卓计谋废旧帝演绎画面。来源/电视剧《三国演义》此时的皇甫嵩,再次得到了一个拯救汉廷的机会。京兆尹盖勋深知此去无异于狼入虎口,连夜前往皇甫嵩处秘密商议讨伐董卓。皇甫嵩的长史梁衍也劝说皇甫嵩此一去定然凶多吉少,现在董卓还在洛阳,天子如果迁都西来,恰好可以率领精兵奉令讨逆,护驾皇帝的同时自西向东出关,而袁绍由东方西来,双方里应外合必然可以生擒董卓,再造大汉。然而,就是这样一个近乎完美的计策,仍然被忠诚于天子的皇甫嵩所否决。他抛下精锐大军孤身赴京师接受诏命,而盖勋以众弱不能独立,无奈亦还京师。果然,一到洛阳的皇甫嵩马上就被董卓责成有司承旨,奏请罪名下吏,将杀之。幸而皇甫嵩的儿子皇甫坚寿与董卓关系素来良好,其到董卓面前以大义责问,又叩头流涕,这才救下了皇甫嵩的性命。在董卓残暴统治下的长安城里,选择孤身赴命的皇甫嵩早已将生死置之度外,他以御史中丞之职尽心皇帝与朝廷,不丧臣子的本分。两年之后,司徒王允借助吕布的一杆长矛挑翻了董卓的天子美梦。在天下人欢庆董卓之死的时刻,七旬的皇甫嵩终于以武将的身份再度复出,他领兵攻破了董卓作恶敛财的堡垒大本营郿坞,斩杀董卓之弟于郿坞(今陕西省眉县),尽诛董卓全族,亲手为天下之人惩奸除恶,连续错失两次机遇的皇甫嵩看似完成了夙愿。然而,现实总是残酷的。此次诛杀董卓行动的总指挥司徒王允并不是一位卓越的军事政治家,他不仅没有赦免董卓在长安的部曲,也没有提防董卓留在关东的精锐旧部,更没有顾及凉州将领与关东义军之间的芥蒂。时人已经为王允给出了最佳的解决方法:“以皇甫义真(皇甫嵩)为将军,就领其(董卓)众,因使留陕以安抚之。而徐与关东通谋,以观其变。”皇甫嵩本身是凉州人,又久在关中为将用兵,威望显著且能力超脱,一方面可以有效稳定董卓的凉州旧部,又可以威慑关东的董卓精锐,更可以代表朝廷有效与义军沟通,妥妥的一石三鸟稳赢之计。然而这一次,王允认为董卓部众不足为惧,更大大高估了关东袁绍等人的能力。于是,不到两个月后,董卓部将李傕郭汜的叛军攻破长安,吕布出逃,王允身死,皇帝又成为西凉诸将的傀儡,皇甫嵩虽然再次被叛军奉为太尉,但是他心中知道,这次,那个他终生为之守节的大汉,再也回不来了。青花人物纹缸,描绘《馈宝说吕布》一节故事。来源/故宫博物院约于兴平二年(195),在长安残破离乱的兵戈声中,皇甫嵩闭上了眼睛。曾并肩作战平定黄巾起义的两位好友卢植和朱儁也随着大汉国运的倾颓而暗自凋零。在黄巾起义中连战连捷,却遭宦官陷害的卢植因皇甫嵩平乱后上书力辩其冤,才得以官复原职。在何进意图招引董卓入京时,卢植直言董卓不可入京却未获采纳。在董卓图谋废立皇帝的朝会之上,只有卢植性格刚直敢谏,险些为董卓所杀,最终逃隐于上谷,在董卓被诛杀之年溘然长逝。朱儁则在平定黄巾起义后入居中枢。董卓掌权意图以朱儁为副手,却被其巧妙回绝。董卓西迁后,朱儁奉命守卫洛阳,因而与关东诸将联合图谋伐董,掀起了袁绍之后第二波伐董联盟。然而,朱儁的军事才能毕竟差皇甫嵩一截,最终为董卓军所败。然而当李傕用天子诏书招引朱儁时,他与皇甫嵩竟然出奇一致地选择了奉诏追随皇帝与朝廷。最终,这位孤臣在为天子周旋于李傕、郭汜时被扣为人质,与皇甫嵩逝去的同年气病而死。镇压黄巾起义将领。来源/纪录片《中国通史》截图皇甫嵩、卢植与朱儁三人作为大汉忠臣的故事悄然落幕,而彼时在皇甫嵩麾下效力的年轻骑都尉曹操以及卢植的学生公孙瓒、刘备等人,则成了后来真正逐鹿天下的主角。当我们在故事最后议论皇甫嵩的“愚忠”时,且将时针拨回到皇甫嵩剿灭黄巾起义后的那个夜晚。面对谋士阎忠的劝进非常之言,皇甫嵩只是用淡淡的一句表白自己的本心:“虽云多谗,不过放废,犹有令名,死且不朽。”这是刻入骨髓的忠贞与道统,也是青史斑斑中字字铿锵的宣言。参考文献:1.[西汉]司马迁:《史记》,北京:中华书局,2006.2.[东汉]班固:《汉书》,北京:中华书局,2012.3.[北宋]司马光:《资治通鉴》,北京:中华书局,2018。4.[南朝宋]范晔:《后汉书》,北京:中华书局,2012。5.[西晋]陈寿:《三国志》,北京:中华书局,2024。*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 王凯迪编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 李凯霖(实习)校对 | 火炬“在看”的永远18岁~ 文章原文
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岭南的荔枝,自古便是殊方尤物、进贡上品,这里得天独厚的气候水土,滋养出了蜜香清润的佳果。当年苏轼就是岭南荔枝的头号“忠粉”,留下 “日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人” 的千古名句。而在这里,荔枝不仅是岭南的风物珍味,更是风雅天成的园林景致。来到广东省广州市的宝墨园,相信你会被此间“荔枝临水、锦鲤绕枝”的景象深深惊艳。转发视频给家人朋友,往后岁月满载福气,大吉大“荔”!#夏天 #园林 #荔枝 #锦鲤 #跟着地理君去旅行 敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅 #景区联播<> 文章原文
中国最能“吃苦”的大省在哪里?
中国人讲究五味调和,“酸甜苦辣咸”缺一不可。当下即将入伏,一年中最炎热、最潮湿的时节也将到来。民间素有“夏吃苦”的饮食习惯,那么,中国究竟哪里的“苦味”最浓?打开这张《中国食苦地图》,看看谁才是真正“最能吃苦”的省份。温馨提示:凡事过犹不及,“吃苦”也要适量。天然苦味不等于变质异味,食材一旦腐败变质,切勿继续食用。人类为什么喜欢吃苦味的东西?在人类所有味觉中,苦味或许是最矛盾的一种。第一次尝到苦,人们往往会本能地皱起眉头。因为在自然界中,许多有毒植物都含有生物碱、苷类等苦味物质,苦味原本就是大自然给动物设置的一道“警报”,提醒它们远离可能有害的食物。苦瓜与羽衣甘蓝组合可奇怪的是,人类偏偏学会了主动吃苦。从茶叶、咖啡,到啤酒、可可,再到苦瓜、苦菜、苦荞、苦丁茶,苦味不仅没有退出餐桌,反而成为许多地方最具代表性的味道之一。据考证,明清时,苦丁茶的产地已遍及两广地区。经过千百年的传播,流风所及,渐为北方人所喜爱。图为苦丁茶在中国,苦味更被赋予了独特的饮食智慧。古人将酸、甜、苦、辣、咸称为“五味”,苦味居中,占据着重要位置。每逢盛夏,从立夏之后天气渐热,进入三伏天后暑湿达到一年最盛,民间便有了“苦夏”之说。炎热让人食欲下降、精神倦怠,这时候,人们反而更愿意吃一些带苦味的食物。苦瓜、苦菜、苦菊、莴笋、苦荞……这些夏季常见的苦味食材,大多含有生物碱、氨基酸等天然成分。现代研究认为,其中一些成分具有抗氧化等生物活性;而在传统饮食观念中,人们则相信苦味能够“清热”“解暑”“去火”,因此形成了夏季食苦的饮食习惯。苦瓜表面疙疙瘩瘩、苦味十足,仿佛已经拼尽全力把自己长成“不好吃”的样子。但每到苦夏时节,它依然是许多人餐桌上的“头号苦味担当”。这种习惯,并不是全国平均分布的。仔细观察中国地图会发现,大多数具有代表性的苦味植物,最初都生长于我国南方。从原产东南亚、经岭南传入中国的苦瓜,到广泛分布于两广、福建、海南山区的苦丁茶,再到凉粉草、苦笋等植物,都更适宜湿热的亚热带环境。云南保山“中国咖啡第一村”长期以来,南方湿热漫长的夏季,让当地居民逐渐形成了偏爱苦味的饮食传统。广东人把苦瓜叫作“凉瓜”,广西人爱吃苦笋,福建人喜欢苦瓜煲,两广街头随处可见苦得“直皱眉”的凉茶……这些苦味食物,早已成为当地饮食文化的一部分。中国最能吃苦的大省第一梯队:广东如果要给中国评选一个“最能吃苦”的省份,广东大概很难缺席。这里的“苦”,不是生活的苦,而是真真切切吃进嘴里的苦。广东人对苦味的热爱,几乎渗透进了一日三餐。其中最具代表性的,当属苦瓜。到了岭南,它又有了另一个更响亮的名字——凉瓜。苦瓜广东地处我国大陆最南端,南临南海,大部分地区属于南亚热带季风气候。这里夏季漫长,高温、高湿、多雨,一年中炎热天气持续时间远长于北方。”湿热”不仅塑造了岭南的自然景观,也深刻影响着当地人的饮食习惯。久而久之,苦瓜、凉茶、凉粉草等带有苦味的食材,逐渐成为岭南人应对炎夏的重要味道,也让广东成为中国食苦文化最具代表性的地区之一。广东省珠海市香洲区外伶仃岛湿热漫长的夏季,让广东人早已习惯用苦味与高温相处。无论是凉瓜炒牛肉、凉瓜排骨汤、凉瓜酿肉,还是揭阳人钟爱的苦瓜炒饭,当地人在烹饪时往往不会刻意用盐渍、浸泡去除苦味,反而尽可能保留那份入口微苦、回味甘甜的滋味。凉瓜酿肉早在《儒林外史》中,范进赴宴时,席上的“广东出的苦瓜”便与燕窝、鸡鸭等名菜并列,可见数百年前,苦瓜就已成为岭南饮食的重要角色。如今在佛山,还能见到专门以苦瓜为主题的“苦瓜宴”,一桌菜几乎把苦瓜吃出了十八般变化。图源:小红书@又又的XXL胃地图但对于广东人来说,苦味远不止一种苦瓜。如果说苦瓜只是家常菜,那么凉茶才是广东人“吃苦”的巅峰。广东凉茶已有数百年历史,2006年,凉茶正式入选第一批国家级非物质文化遗产名录。广东凉茶对于广东人来说,凉茶并不是简单的一杯饮料,而是一套顺应时令的饮食智慧。针对四季变化,甚至春夏秋冬不同的气候特点,都会搭配不同的凉茶配方,以达到调理身体的目的。走进广州街头的凉茶铺,第一口凉茶往往苦得令人皱眉。癍痧凉茶、二十四味等传统凉茶,大多以多种苦味植物配伍而成。在岭南人的观念里,夏季湿热,喝一碗苦凉茶,比什么都来得畅快。“越苦越有效”,几乎成了很多广东人的共同认知。广东凉茶图源:抖音@央视网文旅与凉茶同样家喻户晓的,还有烧仙草。它的原料凉粉草本身就带有天然苦味,晒干后熬煮,再与少量淀粉混合,冷却后凝成乌黑晶莹的胶冻,入口清凉爽滑,也成为岭南人消暑解热的经典甜品。烧仙草从凉瓜到凉茶,再到凉粉草,广东人几乎把所有能够“吃苦”的方式,都发展成了一种生活习惯。也正因为如此,广东无疑是中国“食苦文化”最具代表性的地区之一。第二梯队:广西、福建如果说广东把苦瓜吃到了极致,那么与之左右相邻的广西、福建,则把“食苦”发展出了各自的风格。福建人对苦瓜同样情有独钟。由于同属亚热带季风气候,福建夏季漫长湿热,当地也形成了夏天食苦的饮食习惯。闽南地区家家户户常见苦瓜排骨汤、苦瓜猪肉煲等家常菜,借助猪肉和排骨的油脂,中和苦瓜的苦涩,让苦味变得柔和醇厚,入口微苦,回味却带着丝丝甘甜,恰如人们常说的“苦尽甘来”。苦瓜排骨汤除了苦瓜,福建人还偏爱苦笋。在闽西等客家人聚居地区,每到清明前后,大片苦竹林便会长出鲜嫩的苦笋,当地人把采挖苦笋形象地称为“拗苦笋”。刚出土的苦笋入口微苦,却越嚼越甜,因此成为春末夏初最受欢迎的山野时鲜。早在宋代,黄庭坚便在《苦笋赋》中赞其“甘脆惬当,小苦而及成味”,陆游也写下“薏实炊明珠,苦笋馔白玉”,可见这种“先苦后甘”的滋味,古人早已深谙其中妙处。炒苦笋相比福建,广西人的“苦味版图”则更加丰富。在这里,苦味不仅来自苦瓜、苦笋等山野食材,也深深融入了岭南“药食同源”的饮食传统。最具代表性的,当属龟苓膏。这种起源于岭南地区的传统药膳,早在明末清初便已见诸文献。《梧州市志》记载,当时梧州街头便已有专门售卖龟苓膏的店铺。它色泽乌黑、口感微苦,带着淡淡草本清香,在当地人眼中,是盛夏清热解暑的“标配”。如今,作为龟苓膏的重要发源地,广西梧州依然保留着浓厚的龟苓膏文化,不少游客都会专程前去品尝这一岭南经典。龟苓膏广西人对苦味的偏爱,还体现在油茶里。在桂北瑶族聚居区,流传着一句俗语:“一杯苦,二杯涩,三杯四杯好油茶。”油茶制作时,将茶叶放入茶油中反复翻炒,再加入姜末、食盐熬煮。第一口入口,苦味率先袭来,随后是微涩,最后茶香与回甘才慢慢浮现。这种层层递进的味觉体验,也成为瑶族待客的重要礼仪。当地甚至发展出油茶火锅、油茶鸡等特色菜肴,让茶汤的清苦充分渗入鸡肉,形成独具广西特色的风味。广西桂林油茶从福建的苦瓜、苦笋,到广西的龟苓膏、油茶,两地虽然吃法不同,却都把“苦”变成了一种值得细细品味的滋味。或许对于这里的人来说,真正迷人的,并不是入口那一瞬间的苦,而是苦味散去后,缓缓浮现的那一口回甘。第三梯队:湖南、湖北、安徽如果说岭南地区把“苦”吃成了夏日里的家常味,那么长江中游及大别山区的人们,则把苦味融入了各自的地域饮食之中。湖南人爱吃辣,也爱吃苦。早在两千多年前,《楚辞·招魂》中便有“大苦咸酸,辛甘行些”的记载。这里的“大苦”,一般认为指的就是豆豉。作为一种由豆类发酵而成的传统调味品,豆豉至今仍是湖南餐桌上的灵魂配料之一,浏阳豆豉更是享誉全国的地方特产。※正常的豆豉是味甘微苦,若尝到明显苦味,须警惕豆豉是否已经变质,切勿食用!长沙特产浏阳豆豉除了豆豉,苦瓜等苦味食材同样深受湖南人喜爱。这与当地的自然环境密切相关。湖南地处亚热带,夏季高温湿热,民间素有“苦能泻火、苦能燥湿”的饮食观念,因此,每到盛夏,苦瓜炒肉、凉拌苦瓜等时令家常菜便频频出现在餐桌上。对于湖南人来说,吃苦并不是一种挑战,而是一种顺应时令的生活方式。湘菜,青椒炒苦瓜与湖南相邻的湖北,同样有自己的“苦味代表”。湖北是我国莲藕种植面积和产量最大的省份,丰富的湖泊湿地不仅孕育了鲜嫩甘甜的莲藕,也让味苦的莲子心成为当地人夏季养生的常客。每逢炎夏,不少湖北人都会用莲子心泡茶,入口虽苦,却带着淡淡清香,寄托着“清心降火”的传统饮食理念。莲子心茶如果说湖南、湖北的苦味来自湿热气候,那么安徽的苦,则更多来自大山。在大别山区,每年春夏之交,苦菜便陆续长满山坡和田埂。六安、舒城等地的人们常常趁着鲜嫩时采摘回家,焯水后凉拌,或清炒、做汤,保留着野菜特有的清苦滋味。对于当地人而言,苦菜既是山野馈赠的时令美味,也是延续至今的乡土记忆。拌苦菜有些地方,把苦瓜当家常菜;有些地方,天天喝苦到皱眉的凉茶;还有些地方,把苦菜、苦荞、苦丁茶吃成了地方特色。这些“吃苦大省”对苦味的偏爱,并非偶然,而是气候环境、植物分布和地域文化共同塑造出的饮食选择。参考文献[1]撰文/李伟元,吃瓜II 何以消暑?当食嫩瓜.博物 2023年07期.[2]撰文/李文波,舌尖上的苦旅. 中国国家地理 2005年01期.[3]撰文/陈杰 倪灵玲,苦辣都是点心味儿. 中华遗产 2022年01期.[4]撰文/韩韬,苦夏与美膳. 畅读集萃 2019年03期.[5]苦笋记:农村客家人的山野醒春帖.客家人伍哥,2025-03-24.[6]湖南饮食文化:嗜辣好苦.湖南省人民政府门户网站 www.hunan.gov.cn.[7]一个暴露年龄的蔬菜,爱吃它,你可能真的“老了”.光明日报,2026-07-09.[8]夏季吃“苦”胜过进补?这4种发苦的食物可能“藏毒”,千万别吃!四川省卫生健康委员会【发布日期:2023-08-01】.中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:广平设计:巍巍图片:视觉中国、图虫话题你还知道哪些苦味美食?评论区推荐给大家吧这些不起眼的渡口,曾决定王朝兴亡夏天的吉林珲春,太宝藏了!中国三省交界景观,你知道多少? 文章原文
男子半夜被死死掐住喉咙,惊醒后却发现周围空无一人:真相远比“凶宅闹鬼”更加恐怖
一个寒冷的夜晚,G先生在一阵剧烈的咳嗽中惊醒过来。他清晰地感觉到,有人刚才死死地掐住了自己的喉咙。他猛地坐起身,却看不到任何人影。周围只有一片寂静,以及他身边沉睡不醒的妻子。G先生感到,一个隐形的“幽灵”正在试图杀死自己。| 图虫创意自从搬进一栋年久失修的老宅之后,G先生就一直被神秘的入侵者困扰着。每当背对门厅坐在桌前,他总会感受到有人正在后方注视着自己。他时常在半夜被吵闹的门铃声惊醒,但无论怎样飞奔赶去查看,他都无法找到那个按响门铃的人。而更可怕的是,他的妻子H夫人告诉他:那些电铃其实从来都没有响过。这是一个凶宅闹鬼的故事——特别之处在于,它收录在一篇医学论文当中。这里所发生的一切都有科学解释,事件的幕后黑手远比鬼魂更加致命。在“凶宅”中作祟的并不是鬼魂,而是比那更可怕的东西。| pixabay凶宅的真相这个真实的案例刊登在《美国眼科学期刊》上[1],它发生在1912年冬季。在那一年10月,G先生与H夫人一家的住所被大火烧毁。他们别无选择,只能临时搬进这栋问题频出的“凶宅”。搬家不过几周之后,全家人就开始被各种怪病折磨。H夫人出现了剧烈的头痛,每天不得不花几个小时躺在床上;孩子们面色苍白、精神萎靡,连玩耍都失去了力气;仆人们也像患上重感冒一样,每日无精打采。几乎所有人都感到身体不适,但医生却无法诊断他们究竟得了什么病。住进这所房子的人都被疲劳、头痛等病症折磨。| 图虫创意在夜深人静之时,灵异怪事也开始频频出现。G先生饱受夜半铃声的困扰,H夫人则时常听到楼梯上传来沉重的脚步声。然而,这所房子几乎所有地方都铺着厚厚的地毯,人走上去本不应该发出什么声音。G先生始终未能找到试图掐死自己的凶手,但其他人却目击了各种不同版本的可疑人影。H夫人数次看到身着黑衣的女子从餐厅深处向自己走来。她4岁的儿子在一天夜晚尖叫着逃进保姆的房间,说自己发现家中闯入了肥胖的陌生大汉。而这位保姆则在另一天夜晚发现一男一女坐在自己床尾。这两个陌生人突然闪现又突然消失,她则像被施加了诅咒一般,全身僵硬动弹不得。神秘“幽灵”在“凶宅”内频频现身,但奇怪的是,每一个目击者看到的人影形象都截然不同。| 图虫创意直到三个月后,“幽灵”的真面目才终于揭开。检查显示,这栋房子的暖炉出现了严重故障:它不仅燃烧极不充分,而且废气也没能顺着烟囱排走,而是大量涌入了室内。这家人在“凶宅”中遇到的所有怪事,其实都是慢性一氧化碳中毒的症状。专家随即告诫他们必须立刻撤离:如果在充满毒气的室内继续居住,他们中或许就会有人再也无法醒来。一氧化碳:维多利亚凶宅幽灵19世纪到20世纪初的维多利亚时代充满了灵异传说。在这个时期,欧美国家掀起了一股降灵术热潮,恐怖小说十分盛行,而且有关凶宅闹鬼的报告也出奇地普遍。有历史学家认为,这些灵异体验或许与一氧化碳中毒盛行关系密切。在维多利亚时代,普遍存在的灵异体验或许与一氧化碳中毒有着密切的联系。| La Vie Mysterieuse一氧化碳无色无味,它就像幽灵一样不易察觉。这些气体分子会与血红蛋白牢固结合,导致人体组织缺氧,带来头痛、头晕、疲劳、恶心等诸多症状。轻度一氧化碳中毒的症状与流感等疾病相似,医生有时也会被它迷惑,难以及时给出正确的诊断。一氧化碳中毒对神经系统与心脏的危害最为严重。它可以引发幻觉,还可能造成听觉、触觉等感官变得过度敏感。中毒总是发生在封闭的室内,人们很容易将异常的感官体验归结为凶宅作祟。一氧化碳中毒可导致各种幻觉与感官过敏症状——例如,让人把普通的轻微噪音误认成恐怖的脚步声。| 图虫创意除了不完全燃烧的炉灶,维多利亚时代还有一个独特的一氧化碳污染源:煤气灯。在电灯普及之前,欧洲与北美的许多城市都在使用煤气灯照明。煤气是干馏煤炭得到的产物,这种可燃气体成分包括氢气、甲烷与一氧化碳。它在工厂中生产,然后通过管道输送,用作点亮煤气灯的燃料。一盏煤气灯。在19世纪和20世纪初,欧洲与北美的许多城市都广泛使用煤气灯作为路灯和家庭照明。这种灯以干馏煤气或水煤气作为燃料,这两种气体都含有一氧化碳。| Wikipedia煤气灯比蜡烛和油灯更明亮,也更经济,但富含一氧化碳的煤气很容易从管道阀门中泄漏出来。在使用煤气灯的地方,低浓度一氧化碳几乎无处不在,许多恐怖的灵异体验可能都是由此而来。19世纪美国作家爱伦·坡以悬疑惊悚小说闻名于世。他笔下的角色常出现妄想、偏执与幻觉,有观点认为,这些描写可能源于一氧化碳中毒体验。| poetryfoundation幽灵仍未远去如今,煤气灯早已被电灯取代,人们家中的燃气也从煤气变成了成分更安全的天然气。然而,一氧化碳中毒并未真正远去,它依然是全球致命中毒事件最常见的原因之一。燃煤取暖、炭火烧烤、燃气热水器故障、吸入汽车尾气、户外发电机使用不当等情况都有可能造成一氧化碳中毒。中毒严重时,一氧化碳可导致无法逆转的脑损伤与死亡。好在,我们已经有了让“幽灵”现形的方法。一氧化碳探测器可以实时监测室内空气,并在一氧化碳浓度达到危险级别之前发出警报。它常与烟雾报警器一同安装在建筑物内部,提醒人们在危险临近时及时通风并疏散。一氧化碳探测器 | pixabay一氧化碳依然是人类需要警惕的敌人,但现在,它已经不再是未知的恐惧。参考文献[1] W.H. Wilmer. Effects of Carbon Monoxid upon the Eye. American Journal of Ophthalmology, Volume 4, Issue 2, 1921, Pages 73-90. ISSN 0002-9394, https://doi.org/10.1016/S0002-9394(21)90825-0.[2] https://www.nhs.uk/conditions/carbon-monoxide-poisoning/[3] https://www.wigmoreonalcohol.com/carbon-monoxide-links-to-ghost-stories/[4] https://www.hjwsxzz.com/article/doi/10.13421/j.cnki.hjwsxzz.2024.10.007[5] https://en.wikipedia.org/wiki/Gas_lighting[6] https://www.nature.com/articles/111293a0[7] https://ricecatalyst.com/discoveries/2019/12/npicn9v9dd3p45firz3gw7c0oq0z60[8] https://www.scientificamerican.com/article/illuminating-gas-what-it-is-and-how/作者:窗敲雨编辑:Luna封面图来源:图虫创意本文来自果壳,未经授权不得转载.如有需要请联系sns@guokr.com点个“小爱心”吧 文章原文
黑头主动往外冒!不用挤不用撕,这感觉直接爽翻
你的鼻子上是不是也有很多密密麻麻的黑色小凸起?摸着扎手,看着闹心。一照镜子就忍不住上手抠、用力挤,结果鼻子红一片,没多久黑头就又冒出来。暴力撕拉鼻贴、粉刺针、导出液、细胞夹轮番上阵,毛孔越扯越大,黑头反而更严重😒。这种方法不建议哦尤其夏天到了,皮肤出油量飙升,黑头本就是油脂分泌过多堵塞毛孔形成的。刚清完的毛孔,很快又被油脂填满,再加上烈日暴晒、室内外冷热交替,鼻翼很容易泛红、皮肤屏障也会变脆弱,单纯去黑头根本治标不治本…….对付顽固黑头记住这套科学三步法① 停止伤害:管住手,不要抠、不要挤;② 定期清洁:用温和的方式把黑头“敷”出来,而是不是拔出来;③ 保湿+收缩:清完毛孔后立刻保湿舒缓、控油收孔,防止脏东西再钻回去。步骤一靠自己自律,步骤二和三就得交给温和又给力的专业选手了!今天就给大家带来了“毛孔护理的黄金搭档”:柏翠丝去黑头鼻膜 + 柏翠丝多重胶原舒缓冰膜。一套解决黑头、出油、毛孔粗大、晒后泛红等多重问题,清洁修护两不误,敏感肌、大油皮都能放心用。👇戳图购买👇先说去黑头毛孔紧致鼻膜不撕拉、不硬挤、不伤毛孔只需敷10分钟,黑头自动“浮”出来敏肌可用,油皮大毛孔放心入果壳实拍,实际使用效果因人而异每次会用到一白一黑两片鼻膜:✅ 白色负责深入清洁、吸出黑头;✅ 黑色负责后续保湿、舒缓、紧致、修护、控油。果壳实拍,先用白膜再用黑膜品牌方提供,报告编号:XYJCR241111-158、XYJCR241111-166,实际使用效果因人而异不夸张的说,我试用一次就爱上了。尤其是看到自动浮出来黑头的那种爽感,我真恨不得天天感受。来,浅看一张我揭下瞬间的“珍贵草莓鼻”。果壳实拍然后用附赠的黑头铲,轻轻一刮就可以温柔给“草莓去籽”了!⭐️温馨提示:下面的图片有一点恶心,但看到刮下来的脏东西真的有被爽到~果壳实拍,实际使用效果因人而异洗干净后,再敷上黑膜10分钟就OK啦,用完感觉整个人都清爽多了!果壳实拍,实际使用效果因人而异这是因为柏翠丝已经在毛孔精细护理领域深耕了19年,自有专业研究院&毛孔实验室,还经过了大量用户实测,口碑常年在线。品牌方提供再说这个舒缓小冰膜速控油、深舒缓、高保湿还能顺带紧致收毛孔熬夜脸/大油皮/晒后急救都好用夏日刚需面膜很多人清完黑头后,毛孔处于张开状态,遇到高温、暴晒很容易泛红、二次出油。这款涂抹冰膜主打降温舒缓 + 控油收孔 + 保湿紧致,和鼻膜搭配堪称绝配!上脸自带清凉降温感,就像闷热的夏天猛灌一口冰可乐,燥热感在十几秒内就被压住了,凉丝丝的好舒服!质地绵密顺滑,不滴落、不紧绷,追剧、做家务时敷都不受影响,懒人友好。每次用完看着秒变水润Q弹、被稳稳安抚住的脸,心情就会立马好起来~果壳实拍,实际使用效果因人而异这次专门给大家谈来了组合装:2盒鼻膜(10对)+1盒冰膜(10片)果壳福利价仅需168元!再享鼻膜1对+冰膜1片+黑头铲+压缩毛巾10粒/包+礼品手提袋要知道,旗舰店鼻膜活动价是62元/盒,冰膜活动价89元/盒,2盒鼻膜+1盒冰膜到手得213元,我们不仅立减45块,还享礼赠,巨划算!👇戳图购买👇价格查询日期:2026.5.7日担心自己用了不如我们效果好的,我们还争取到了免费试用福利——收到可免费试用1对,不满意直接退!(保证正装不拆封)到手您自己感受,好用留下,不好用直接退,无后顾之忧!👇戳图购买👇01去黑头净毛孔白膜温柔敷出顽固黑头、白头之前也用过一些去黑头产品,有的吸不出来,有的是用蛮力将黑头强行拔出,虽然看着很爽,但留下的一个个“洞口”会继续吸脏东西,不好好护理的话,毛孔也越来越大。这个不仅“吸力”强,还非常温和。因为它无醇无酸(指无水杨酸、壬二酸、VA醇等成分),以溶代撕,全程无痛。采用了蛋白酶去溶解黑白头中的油脂,并复配多种植物精萃(油茶籽提取物、欧洲七叶树树皮提取物、肥皂草叶提取物、北美金缕梅提取物等),肤感足够轻柔,“拔黑头”的力度又足够大。果壳实拍而且选用了生物纤维膜布,它在皮肤上“扒”的很牢,不易脱落,能让精华充分进入到皮肤里面。不需要热敷打开毛孔,就可以温和松解黑头,浮出油脂等脏污。一共三层,中间层是上鼻子敷的哦薄薄一层,服帖度超好果壳实拍02黑头棉签or黑头铲轻轻铲走黑头,秒变干净黑头浮出来之后,可以用配套棉签或者黑头铲轻轻刮掉~尤其是这个柏翠丝专研的人体工学黑头铲,ABS环保握柄壳料,质感很好,铲头贴在皮肤上冰冰凉凉的很舒服~果壳实拍还有自己的专利证书哦,专利号:ZL202130681666.9就这样由下至上轻轻来几下就OK。看,整个鼻子上的脏污都被铲走了!(虽然看着有点恶心,但真的好爽啊啊啊~~~)果壳实拍找了身边好几个黑头多的小伙伴测试,使用前后的对比,都很明显!不过提醒大家:如果黑头不是很严重,一周用一次就可以啦,特别严重的情况,建议一周1~2次。实拍,实际使用效果因人而异实拍,实际使用效果因人而异03毛孔紧致修护黑膜保湿、舒缓、紧致、修护、控油把脏污铲走后就可以敷上黑膜了~选用备长炭鼻膜布,立体网状结构,不仅可以3D贴合鼻部,透气不闷肤,更拥有很好的承载力,不会滴滴答答流下精华液。果壳实拍,黑膜VS白膜成分上添加了棕榈酰四肽-7,实力净护,舒缓、紧致一步到位。以及柏翠丝的核心成分灵柏Linby(指成分表里的侧柏叶提取物),收敛毛孔+减少油脂分泌,细滑鼻头!还有药用层孔菌提取物、甘草根提取物、覆盆子酮等多种精萃,一边层层浸润、保湿舒缓,一边控油、减少黑头反复。果壳实拍这样“一敷一铲一收”一套流程下来,温和清洁+隐形毛孔就搞定啦!满鼻子黑头除不掉的朋友,建议试试~04清完黑头、日常控油、晒后急救建议搭配柏翠丝冰膜夏天一到,空调一吹,很多人T区就疯狂爆油,脸颊却又红又干,有时还会火辣辣的疼,整个人看起来都油腻腻、脏兮兮的。果壳实拍|早上出门好好的,一到下午就面目全非幸好有柏翠丝小冰膜救我大命!添加✅薄荷脑 + 薄荷醇乳酸脂双重凉感成分,上脸瞬间自带冰爽感,厚敷凉感更明显!就像咬了一大口冰镇西瓜,那股从皮肤里往外冒的热气,咻的一下就没了。果壳实拍质地很像牛油果滑滑酸奶,软软糯糯的,绵密又顺滑,非常好推开。果壳实拍敷10-15分钟就可以清水洗掉了!这时候你再照镜子,脸像剥了壳的鸡蛋,毛孔肉眼可见变细腻。被高温惹起来的火气也被灭掉了,鼻周泛红、发热、干痒都悄悄退散,脸上一片岁月静好的样子。更难得的是,它不是那种“洗完水润五分钟就打回原形”的假象,隔天起来脸还是软嫩的状态,可太争气了!果壳实拍,实际使用效果因人而异说再多都不如上数据直观,柏翠丝自己工厂实验室做了实测,30个人敷了15分钟,再用VISIA一照——毛孔数量 -15%泛红面积 -20%👇👇测试结果来源于柏翠丝工厂实验室,30名受试者使用柏翠丝小冰膜15min通过VISIA专业仪器测定得出结论,实际使用效果因人而异这么好用,靠的可都是实打实的豪华成分配置——✅柏翠丝自研植萃专利“灵柏Linby”(指成分表里的侧柏叶提取物、赤芝提取物),它可以从源头减少皮脂分泌,稳住水油平衡,减少反复出油、毛孔粗大。✅5重胶原矩阵,紧实松垮、提拉轮廓!还有✅依克多因、✅药用层孔菌、✅挪威云杉叶提取物、✅泛醇 + 透明质酸钠等,深入给肌肤灌水,舒缓干燥紧绷,洗完脸肉眼可见的水润透亮。除了搭配鼻膜一起用,夏天的N个“烂脸时刻”,它都能给我稳稳兜底~① 妆前急救:底妆更扒脸服帖,毛孔都隐形了;② 运动后舒缓:快速带走油光和燥热,比保湿喷雾好用太多。果壳实拍|实际效果因人而异③ 空调房外油内干厚敷:快速解皮肤干渴!④ 暴晒后降温退红:快速压灭灼热感,冰冰爽爽好舒服。⑤ 熬夜后垮脸急救:能让熬夜后的暗、垮、泡,瞬间被唤醒,素颜也像睡够了八小时。⑥ 大油皮日常控油、细毛孔:定期维稳,慢慢把水油调节到平衡状态。果壳实拍一句话总结:只要你的脸感觉发烫、发红、发油、发干,就是皮肤在喊“快敷冰膜”的信号。果壳实拍说回本次争取到的超惊喜价格!旗舰店2盒鼻膜(10对)+1盒冰膜(10片),活动价到手要213元,我们福利价直接——168元带走3盒!再享鼻膜1对+冰膜1片+黑头铲+压缩毛巾10粒/包+礼品手提袋性价比拉满,自用、囤货都合适👇戳图购买👇End策划编辑|小丸子科学审核|嗷克立林内容审核|果壳法务审核团-果壳电商广告-v2/feature/erBOz3jzh0?dc_ps=4129933004871247878.200001 文章原文
怎样设计一场“完美的下班”?
你有没有一种感觉,就是每天下班之后,依然觉得“累”?好像总是放松不下来,但你又说不清楚什么原因。今天我们要讲的,就是这个问题的成因和解法。研究发现,从离开工位到真正放松,很多人往往还要经历近两小时的缓冲期。问题不仅在于消息不断、随时在线,也在于长期的抽象思考,让大脑越来越难切回具体生活。更重要的是,这种“关不了机”的状态,还会影响第二天的表现。真正有效的恢复,不能只靠意志力,也不能等累到极点才开始,而要给自己设计一个固定、可重复的“下班开关”:在同一时间,做同一件具体的事,让身体形成条件反射,自动结束工作模式。一场完美的下班,不是逃离工作,而是重新训练大脑,学会在该停止的时候,真正停下来。作者:李南南来源:得到App《得到头条》01从“下班”到“真正放松”,中间隔了两小时?先从一个新研究说起。今年上半年,有一项研究发表在《应用心理学》杂志上,研究的牵头人叫瑞恩·格兰特,是北卡罗来纳大学夏洛特分校的心理科学系助理教授。他们对300多名IT从业者,做了持续追踪。大概过程是,下班后,每隔一小时做一次记录,看看他们“离开工位”之后的状态变化。研究总共积累了超过10000小时的观测数据。结果发现,多数人从“下班”到“真正放松”,中间隔了将近两小时。比如,6点下班,但大脑的紧绷会持续到8点,之后才会真正放松。在这期间的两小时里,多数人的大脑依然在不停地“琢磨事”。包括工作上的琐事、公司里的人际关系等等。有人可能会说,这顶多不就是少休息两个小时吗?大不了我忍忍,毕竟要拼事业,也不在乎这点时间。但事实上,事情没这么简单。格兰特的研究发现,你几点开始放松,改变的不只是你今天的休息时间,还会影响你明天的状态。你越早进入放松状态,你第二天的表现就越好。有人可能会说了,我也不是不想放松啊,关键是脑子不受控制,总是忍不住“瞎琢磨”。怎么办?别着急,事实上,多数人都是这个情况。要想解决这个问题,我们得先知道它是怎么发生的。为什么明明已经离开了工位、关上了电脑,脑子却依然“不闲着”?这个问题有两方面原因,一是外部环境,二是内在习惯。我们先说外部环境。今天的很多工作,都要求你保持在线。之前有个英国机构做过调查,发现有55%的员工,需要在下班后继续回复消息或邮件。你不是不想关机,而是公司环境不允许你关机。当然,放在今天看,这个结论并不算新鲜。但是,很多人可能未必知道,这个问题还有个相关的后续研究,是关于远程办公的。现在很多公司为了增加灵活性,都采用远程办公。按理说,时间更自由,也没有强制的上下班时间,员工应该更轻松才对。但研究人员发现,很多时候并不是这样。前段时间,有一项研究追踪了8000名远程工作者。结果发现,有52%的人表示,自己比以前更累了。为什么?因为他们除了干活之外,还要用大量的精力来证明自己“正在工作”。当你在办公室的时候,别人能看见你在工位上,你的“在场”本身就是工作的证明。但当你在家的时候,没人看见你,谁能证明你依然把心思放在工作上?于是,很多人就会整天盯着各类群,生怕自己回复消息慢了,还要时不时在群里刷个存在感。说白了,你必须比在办公室时表现得更加积极,才能让别人相信你确实在干活。这是大脑无法放松的外部原因,工作要求你实时在线。02上班会让大脑“抽象成瘾”?除此之外,还有个内部原因。就在今年1月,乔治梅森大学的研究者詹姆斯·米登,在《心理学前沿》上发表了一项研究,里面提到一个词,叫“抽象习惯化”,也可以翻译成“抽象成瘾”。什么意思?先想象一下你每天的工作:写方案、做PPT、回邮件、开会讨论策略,这些事有一个共同特征,它们全都发生在“概念空间”里。你一整天操作的都是文字、数据、逻辑。研究者把这种状态叫做“高抽象负荷”工作。研究者的逻辑是这样的,人的大脑具有神经可塑性,你反复训练什么,它就擅长什么。当你每天8到10小时都在做抽象思考,那么你的大脑就会把“抽象模式”当成默认设置。而你的大脑中负责“具体感知”的那部分,感受当下的声音、温度、气味,这些部分会因为长期不用而变弱。不信你可以现在试试看,举起一只手,然后盯着自己的手掌看一分钟。你也许会突然觉得有点陌生,已经很久没有仔细观察过自己的身体了。换句话说,你下班之后接触的世界是“具体”的,是家里的柴米油盐,是路边的花花草草。但因为你上班时一直在调用抽象思维。因此,你的大脑一时间适应不了这个具体的环境。我们可以把这个过程叫“反向正念训练”。你看,正念冥想教你关注当下、感受呼吸、觉察身体。但现代知识工作每天做的恰恰是反过来。它训练你脱离当下、进入抽象、面对概念。于是,日复一日,年复一年,你的大脑在两种模式之间切换的能力,也就是“认知灵活性”,就会下降。最终的结果就是,你在紧绷与放松之间的切换,变得越来越费劲。03怎样快速地进入真正的放松状态?怎么才能让自己在下班后,快速地进入真正的放松状态呢?注意,公司有事找你,这属于我们左右不了的部分。我们只说自己能控制的部分。有两个关键方法。第一,你白天需要“获得一点成就感”。研究人员发现,白天在工作中感到自己“做得不错”的人,晚上更容易进入放松状态。研究者把这叫做“工作完成效应”,当你带着“今天干得还行”的感觉下班时,你的大脑更容易切换模式。反过来,如果你是带着“还有好多事没做完”的焦虑离开的,你的脑子会一直转。我们重点说说第二个方法,叫,给自己设置一个“开关”。恢复不能是“等你想休息了再休息”,它必须被结构化,必须变成一个固定程序,在你还没那么累的时候就启动。2025年12月,英国《卫报》发了一篇长文,讲的是“如何完美地从工作中切换出来”。文章里有一个很实用的建议,叫做,每天下班时,做同一个固定的动作。什么动作都行。可以是放一首特定的歌然后跟着跳一段,可以是做某个游戏,可以是泡一杯特定的茶。重点不在于这个动作本身有多“有用”,而在于它是固定的、重复的、每天都一样的。当你每天在同一个时间、用同一个动作标记“工作结束了”,时间长了,你的身体和大脑会形成条件反射。一做这个动作,应激系统就开始关闭,就像是给大脑装了一个“关机键”。这个按钮跟“主动做点什么”可不是一回事。主动做点什么,需要你每次都做决定,比如“我现在要去浇花了”“我现在要去跑步了”。但这个按钮不需要你做决定。它依赖的不是你当时的状态,而是你之前反复训练出来的自动反应。你不需要“决定”放松,你只需要触发那个动作,剩下的交给身体。换句话说,你不能靠意志力去对抗一个被训练出来的习惯。对抗习惯的,必须是另一种习惯。04要做一件“具体”的事具体来说,有哪些动作可以参考呢?研究者的建议是,接触那些“实实在在的,具体的”东西。主要有这么三类。第一类,做一件“实”的事。有色彩、有香味、有温度。比如做一道菜,切菜时注意刀和砧板接触的声音,油下锅时的滋啦声,调料的气味。比如浇花,感受泥土的潮湿,叶子的纹路。第二类,做一件体力活。比如扫地、揉面团、整理抽屉,关键是你的手在接触物理世界。第三类,观察自己,包括自己的情绪,自己的身体,自己的感官,等等。这三类事情之间并没有明确的分界线,它们在很多方面是重合的,本质上都是,要做一件“具体”的事。而且注意,再强调一遍,我们要说的核心不是去“做什么”,这样的建议你以前肯定听过很多。我们今天要说的重点是,把这些事变成“习惯”,变成不需要思考就自动执行的指令。以前我们以为“关机”是一个决定,你决定放松,就放松了。但现在我们知道,关机是一个触发器。你不需要“决定”放松,你需要一个已经训练好的开关,让它替你做决定。詹姆斯·米登在《心理学前沿》的论文里说了这么一段话,可以说是我们今天所有内容的核心。他说,人类大脑用了30万年适应“即时反馈”的环境,你做了一件事,立刻看到结果。但现代知识工作是极端的“延迟反馈”环境。你写一份战略方案,可能要几个月甚至几年后才能看到效果。大脑在这种环境下,会不断地在内部模拟、预测、评估。因为外部不给反馈,它就只能自己给自己反馈。这就是“想太多”的底层机制。但好消息是,既然你的大脑是被训练出来的,那它就不是铁板一块。它能被训练成抽象机器,也就能被训练出另一个出口。你不需要比现在更自律,也不需要比现在更努力。只需要在每天同一个时刻,用同一个动作,告诉你的身体,可以了,今天到此为止。第三届老板节倒计时7天!半年就跑通创始人IP的刘胜男,我们给你请来了!ToB咨询业务获客,主要靠拜访、园区驻场、客户转介绍。刘胜男过去也一样,一个客户聊下来至少得3个月。但2026年,她做了一件事,三人团队,打造老板IP和高管号,5个月发了559条短视频。半年靠内容新增营收300万。她说,AI可以生成脚本、文案,但生成不了我从业11年、经手超2500家企业的业务判断。想知道她怎么在半年内跑通创始人IP拿到结果的?7月25日她在直播间里完整讲给你听。线上直播全程开放,现在就扫描海报二维码或点击下方卡片预约直播👇👆👆tips:敬爱的读者朋友,由于微信的推送规则,即使您关注了我们,可能也常常收不到推送,记得点击“罗辑思维”名片,设为星标⭐️,文章每天会自动推送哦!点击“阅读原文”,订阅《得到头条》 阅读原文 文章原文
AI走进养殖场:机器人创造新价值
一台机器人,就可能帮一个猪场避免几千万元的损失。提到具身智能,你想到的可能是人形机器人:端茶、叠衣服、陪老人。但你有没有想过,最早大规模用上机器人的地方,也许不是客厅,而是猪舍、鸡场和牛棚。女娲农业正在做的,就是能在养殖场移动、巡检,甚至给猪打疫苗的机器人。乍一看,这像是一个“机器换人”的故事。一个万头猪场,过去要靠饲养员拿着纸笔巡检,观察猪有没有发烧、咳嗽,记录生长情况。人会疲惫,也可能漏记、错记;机器人却可以24小时工作,利用热成像、视觉和声纹识别,持续收集异常数据。但如果只算节省了几个人,这笔账就算小了。机器人创造的第一重价值,是减少人和动物的直接接触,降低外来病毒被带入的风险。养殖企业真正害怕的,不是多付几份工资,而是一场疫病。猪瘟等传染病一旦进入猪场,可能迅速从一头传到一群,给一个大型猪场造成数千万元损失。更麻烦的是,人本身也可能成为病毒进入养殖区的通道。为了防疫,工作人员进场前需要隔离,有些人进场后甚至要一直待到这一批猪出栏。第二重价值,是把“事后发现”变成“提前预警”。饲养员一天只能巡检几次,机器人却能持续观察猪的体温、咳嗽声、进食和活动状态。它不能保证消灭猪瘟,却有机会更早找出异常,让养殖场在问题扩散前采取措施。第三重价值,才是替人完成重复劳动。机器人可以巡检、消杀,也可以通过视觉定位找到猪的位置,完成疫苗注射并留下标记。一头猪的生命周期通常要接种6到10针疫苗。面对上万头猪,这是一项巨大、枯燥又容易出错的工作。当然,这项技术还没有成熟到接管整座养殖场。女娲农业仍在从研发样机走向小批量试制,一台标准设备约30万到50万元。它面对的也不是小农户,而是有能力进行现代化改造的中大型养殖企业。这个案例最值得老板们关注的,不是“机器人会不会打针”,而是AI的价值应该怎么算。很多企业谈AI,首先想到的是裁掉多少人、节省多少成本。但更大的机会,往往藏在那些人做不到、做不稳、无法持续做的事情里:24小时监测现场,在海量细节中发现异常,在重大损失发生前发出信号。真正有价值的AI,不只是把旧工作做得更便宜,而是帮助企业守住过去守不住的风险,创造过去不存在的能力。但对大多数老板来说,真正困难的问题是:AI能为我的企业创造什么新价值?又该从哪里开始?得到新商学负责人马想,已经深度访谈了53位让AI真正落地的老板,并从这些真实案例中整理出了一份「50个企业AI落地场景」清单。如果你也想让AI真正进入自己的业务,找到投入可控、效果可见的最小切口,扫码领取。 文章原文
复旦大学计算机科学技术学院教授张奇:具身智能技术路线尚未收敛,判断企业核心要看场景落地|“2035,上海请回答”系列研讨会
近日,《2035,上海请回答》系列研讨会未来产业创新高地专场于上海顺利举办。本次研讨会聚焦上海AI创新企业的成长、具身智能产业生态的构建等话题,行业嘉宾进行深度交流。复旦大学计算机科学技术学院教授张奇指出,从技术侧来看,具身智能技术路线都还非常初期,共识非常低,判断企业还是看谁能够量产,真的能够上产线、到家里去。未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文
千万粉丝博主影视飓风49元卖AI课,一天售出超10万份
图片来源:视觉中国近日,拥有千万级粉丝的知名科技视频博主“影视飓风”在直播间推出定价49元的AI实战课程,上线仅一天销量便突破10万份,按此估算单日课程收入超过490万元。在抖音商品页,该课程累计收获1600余条好评,同时存在80多条差评,负面评价集中于“模板化操作无自由度”“生成效果与教程不符”“冲着Tim来的却失望”等方面。影视飓风这门AI课程共16节分五个单元,定价99元,劵后价49元,内容涵盖AI生图、视频生成、提示词教程等基础操作,以及模拟机械臂运镜、子弹时间效果、分镜直出等进阶玩法。课程并非影视飓风独立开发,而是与第三方AI生成服务平台TapNow合作推出。TapNow由深圳添科智能科技有限公司开发,2025年上线,定位为“专业影视流程工具化”的AI视觉创作平台。界面新闻查询发现,有购买用户表示,该课程内容精简,讲解直白易懂,零基础也能跟上。但也有部分用户购买课程后称,“所谓跟练完全木偶式点鼠标,课程的教程完全得不到实践更别说其他的自由发挥了”。而吐槽用户主要集中在三方面,一是课程内容偏基础,更像工具说明书,对于有一定AI使用经验的用户而言获得感不强,有用户直言“冲着Tim的专业度来的,结果有点失望”;二是课程大量篇幅在介绍合作平台TapNow的功能和使用方法,被部分用户调侃为“花49元看了几个小时广告”,课程与平台充值绑定的模式也引发了变相导流的质疑;三是配套练习平台的积分限制较强,赠送的200积分用完后若想继续练习需要额外充值,实际学习成本不止49元。其实,这并非“影视飓风”第一次尝试知识付费。此前其推出的49元视频剪辑课程同样取得了销量突破10万份的成绩,销售额轻松破500万元。影视飓风由创始人潘天鸿(网名Tim)于2014年创立,最初只是一名高中生的个人视频频道,目前已成为国内头部的专业影视科技自媒体。公开资料显示,截至目前影视飓风全平台粉丝总量已超过4000万,其中B站粉丝1600万、抖音粉丝1400万,此外在微博、小红书等平台均有大量布局。频道连续六年获评哔哩哔哩“百大UP主”,内容覆盖器材评测、影视教学、原创短片、商业广告等多个板块。目前,团队规模也从最初的一人工作室扩张到百余人,2024年营业额已突破1亿元。影视飓风AI课的热销背后,是我国AI知识付费市场的爆发式增长。据《2026年中国知识付费行业发展报告》显示,2026年市场规模预计达570亿元,同比增长18.8%,付费用户规模突破4.32亿人,其中AI工具应用类课程成为增长最快细分赛道,用户年均知识消费支出提升至380元,复购率超65%。AI知识付费市场涵盖AI绘图、AI视频、大模型应用、提示词工程等多个细分方向。AI技术快速迭代带来的技能焦虑,叠加短视频平台直播卖课模式的成熟,共同推高了这一市场的热度,从头部博主到普通讲师纷纷入局,AI课程几乎成为当下知识付费领域最拥挤的赛道。然而,行业乱象亦随之加剧。中国消费者协会2026年5月发布的报告显示,大量“AI培训”课程存在虚假宣传、夸大收益、诱导追加付费、退费难等系统性风险。部分机构以“日入过千”“轻松变现”为噱头,实则提供粗制滥造的录播内容,甚至捆绑高价设备或流量套餐。未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文
“中国方案”为全球AI治理注入普惠底色
2026年7月16日,上海,2026世界人工智能大会(WAIC2026)展览现场,3000余项展品亮相,超300款全球首发。图源:CFP界面新闻记者 |刘婷7月17日,国家主席习近平在2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议开幕式上宣布中国支持全球人工智能发展三大举措,从向发展中国家提供5000个AI培训名额、建设六大国际AI应用合作中心、到推动“妈祖”气象预警方案在30个国家落地,世界人工智能治理首次拥有了以发展中国家需求为核心的系统性公共产品。这是中方响应全球南方呼声、团结国际社会积极推动人工智能发展和治理的重大举措,将成为人工智能发展史上的一个重要里程碑。早在2023年10月,中国在第三届“一带一路”国际合作高峰论坛上发布《全球人工智能治理倡议》时就提出了“以人为本、智能向善”的核心理念,强调关注发展中国家诉求,弥合智能鸿沟,反对技术封锁和阵营对抗,确保各国平等参与治理规则制定。人工智能的发展速度不断突破想象,但治理理念、国际合作和利益协调仍需要时间调整。如何避免人工智能成为少数国家和企业的竞争工具,如何让更多发展中国家共享技术红利,如何在创新活力与安全边界之间找到平衡,才是全球人工智能治理真正需要回答的问题。依托庞大的应用市场和完整的产业链,中国在人工智能应用实践方面积累了丰富经验。这些经验不仅为国际交流提供了坚实基础,也使其有能力参与全球规则讨论,并带动更多发展中国家融入全球治理体系。本次发布的三大举措分别针对全球AI合作中“人、平台、场景”三个层面,构成了一个互补、递进的完整体系。未来5年,面向发展中国家提供5000个人工智能专题研修培训名额,这并非简单的知识传授,而是帮助发展中国家跨越数字鸿沟、实现技术内化的关键杠杆。今年1月,联合国贸易和发展会议发布《释放人工智能潜力:重塑发展中国家创业生态》报告指出,AI技术可以显著提升发展中国家中小微企业和初创企业的生产率、创新能力与市场接入能力,但这些潜力只有在合适的制度、能力和生态条件下才能转化为现实成果。发展中国家中小企业面临的首要障碍并非仅仅是硬件缺失,更是“技能与认知不足”。许多企业主和管理者对AI存在“技术恐惧”,导致技术闲置或低效使用。因此,技能与意识建设具有不可替代的重要性,培训、实践型学习、创业社区交流是克服“AI技术恐惧”的关键。人工智能的发展应当惠及全人类,而非仅成为少数技术领先国家之间的竞技场,为此,面向东盟、阿盟、非盟、拉共体、上合组织、金砖国家建设国际人工智能应用合作中心,具有重要的战略意义。这些地区多为“全球南方”国家,他们在算力、数据、人才等方面存在共同短板,但也因此蕴含着巨大的合作和发展空间。通过数字基础设施合作、人才培养、技术交流等方式,中国可以帮助更多发展中国家提升人工智能应用能力,有助于避免人工智能成为新的发展壁垒。从更宏观的视角来看,合作中心的意义超越了技术输出本身。它既是中国作为负责任大国推动全球人工智能治理包容性发展的实践,也为“全球南方”国家在AI时代争取了平等参与的机会,最终使人工智能真正成为全人类共同的福祉。“妈祖”气象预警方案是一个融合了中国传统文化与现代科技的“中国服务”品牌。首个落地场景选择气候问题,背后有三层逻辑:全球共同的紧迫需求、联合国框架的战略契机,以及中国在该领域积累的独特技术和经验优势。2025年7月,中国气象局在上海世界人工智能大会上正式发布“妈祖”(MAZU)气象预警方案,“MAZU”的四个字母分别代表:多灾种(Multi-hazard)、预警(Alert)、零差距(Zero-gap)和普惠(Universal)。该方案的核心是响应联合国提出的“全民早期预警”倡议,特别是帮助发展中国家提升早期预警能力,共同应对全球气候挑战。2026年5月,在纽约举行的联合国第十一届科技创新促进可持续发展目标多利益攸关方论坛上,“妈祖”得到世界气象组织(WMO)的重点推介;6月,中国气象局在WMO执行理事会第80次届会上再次展示“妈祖”,获俄罗斯、加拿大、英国、法国、美国、德国等国气象水文部门高度评价——“妈祖”已发展成为全球公共产品,为共建“一带一路”提供有力气象保障。当前,世界百年变局加速演进,新一轮科技革命正在深刻重塑发展格局。中国通过机制化合作、人才联合培养和务实场景落地,积极帮助发展中国家增强人工智能能力建设,回应了发展中国家对公平发展机会的深切期盼,充分彰显了中国作为负责任大国推动科技红利惠及全人类的使命与担当。未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文
重庆彭水山体崩塌现场已搜救出8名被困者,具体被埋人数待核实
图片来源:央视新闻(视频截图)2026年7月17日上午,重庆市彭水自治县汉葭街道一路段突发山体崩塌。据现场救援指挥部最新通报,截至7月17日上午11时38分,已搜救出8名被困人员,均暂无生命危险。据“彭水发布”消息,现场救援指挥部通报称,7月17日9时8分,重庆彭水县汉葭街道突发山体崩塌,致下方多栋居民楼垮塌。经初步核实,17日8时许,社区网格员发现有零星落石后紧急预警,属地迅速组织60余名群众全部安全转移。转移过程中发生山体滑坡,部分人员被埋,具体人数待进一步核实。通报介绍,事发后,重庆市委、市政府高度重视,市委主要领导第一时间视频调度救援处置工作,分管市领导和市应急局、市规划自然资源局主要负责人赶赴现场。应急、公安、消防、规资、卫健等部门专业救援力量正会同属地开展救援处置工作。截至11时38分,已搜救出8名被困人员,并立刻送医救治,均暂无生命危险。目前搜救工作正在全面开展。7月16日下午,彭水县气象台曾发布重要气象信息专报称,受副热带高压减弱东退和高空槽东移影响,预计明天到后天夜间(17日8时—19日8时),彭水县有新一轮强降雨天气过程。最强降水时段为17日夜间到18日白天(17日20时—18日20时)。过程累计雨量80-100毫米,局地120-150毫米。最大小时雨量40-70毫米,局地伴有雷电、阵性大风。建议加强城乡暴雨积涝、中小河流洪水、山洪、滑坡、泥石流、崩塌等次生灾害。据重庆日报消息,险情发生后,重庆市专业应急救援总队、市专业应急救援渝东南支队第一时间出动,携带前突车、大型挖掘机、地质地灾重型装备、装载机、通信装备等第一时间赶赴现场,进行抢险救援。消息称,按照《重庆市地质灾害应急预案》有关规定,经重庆市抗震救灾和地质灾害防治救援指挥部会商研判,决定于2026年7月17日10时30分,对彭水县启动地质灾害一级应急响应。另据应急管理部7月17日中午消息,应急管理部已启动国家地质灾害二级应急响应,部长张成中率工作组赶赴现场指导救援处置。接报后,张成中立即调度部署抢险救援工作,要求全力搜救被困人员,迅速核清人数,科学开展救援,防止次生灾害。副部长徐加爱持续调度。应急管理部调派自然灾害工程应急救援中心(中国安能集团)专业救援力量100人携带装备赶赴现场处置。国家综合性消防救援队伍49车206人已赴现场开展救援。未经授权 禁止转载 阅读原文 文章原文
国家发改委发布《人工智能合作发展行动计划》
7月17日消息,国家发改委发布《人工智能合作发展行动计划》。人工智能合作发展行动计划一、优质数据供给行动推进数据跨境流动,在部分领域建设运营跨境可信数据空间,促进高效、便利、安全的数据跨境流动。协同构建高质量语料库和行业高质量数据集,推动多语种语料共建共享,为全球人工智能创新筑牢坚实基础。二、智能算力普惠行动推动智能算力设施联通。面向发展中国家提供普惠智算服务。联合建设绿色能源驱动基础设施,推动智算设施绿色低碳发展,为全球人工智能可持续发展提供算力支撑。三、开源生态共享行动鼓励共建国际人工智能开源社区,开展开源社区国际交流与合作,推动通用大模型、基础算法、工具组件共享。协同制定开源合规体系与安全准则。支持各国基于开源模型开展本土化创新,构建开放共享、安全有序、协同共治的全球人工智能开源生态。四、人工智能深度赋能行动深化“人工智能+”合作,搭建跨国产业合作平台,支持面向发展中国家数智能力建设,促进智能体规范应用与创新发展,推动人工智能在科学、制造、医疗、教育、农业、治理等领域应用赋能,以人工智能促进经济发展、改善社会治理和增进民生福祉。五、数智人才共育行动共建拔尖数智人才联合培养机制,推动高校、科研机构和企业国际合作。协同制定职业标准与技能认证体系,为全球人工智能发展提供多元化、复合型人才支撑。提升社会公众人工智能素养,同时关注和保障弱势群体权益。共同应对人工智能快速发展对就业的影响。六、规则标准共建行动共建人工智能标准规范体系,推动国际标准制修订。协同构建标准对接协调机制,促进标准体系包容性与互操作性。加强人工智能发展战略、治理规则、技术标准的对接协调。七、安全治理协作行动共建人工智能安全治理机制,加强网络安全威胁信息共享和应急处置合作,防范人工智能技术误用、滥用。研究提升人工智能可解释性、透明性、安全性,加强人工智能数据治理,为全球人工智能发展营造良好环境。提倡建立开放性平台,共享最佳实践,在全球范围推动人工智能安全治理国际合作。八、人工智能向善行动坚持保持公开透明、保护隐私安全、确保可控可信的人工智能科技伦理原则,共建人工智能伦理准则体系。贯彻落实以人为本、智能向善理念,推动构建更有温度的智能社会。消除种族主义、歧视和其他形式的算法偏见,保障公平性和非歧视性。推进AI科研国际治理合作,为全球南方贡献公共科学产品,服务联合国2030可持续发展目标。 文章原文
一头2米长的海牛,为什么会出现在城市排水管里?
2026年2月9日,佛罗里达墨尔本海滩。一家测量公司的几名勘测员正在做雨水管网评估,那种需要打开路面检修口、往下看一眼的日常工作。他们听到了脚底下传来的叫声,断断续续的,像老鼠。打开检修口,他们看到了一头海牛。它体长约2.1米、体重约186公斤,整个身体塞在一个叫截污沉砂箱的混凝土结构里。这个结构是雨水渠的标配,用来截住泥沙和垃圾,管道里几乎没有水。佛罗里达大学动物技术救援队的布兰迪·菲利普斯(Brandi Phillips)后来推测,它大概是从排水口钻进来之后就没法掉头,只能一路往前爬,爬到死胡同才停下来。“我们太幸运了,”菲利普斯说,“要不是勘测员碰巧听到声音,我觉得不会有人发现它在下面。”他们给它起名Melby,取自发现地墨尔本海滩(Melbourne Beach)。冬天的佛罗里达异常寒冷。截至3月底,全州已有39头海牛死于冷胁迫,是同期五年均值15头的两倍多。海洋世界的动物专家认为,Melby很可能是在寒潮中追着温暖的水流钻进了排水管。雨水渠的出水口有时候会比周围的河水稍暖一点,在冬天,这点温差就够吸引海牛了。海牛天性会追逐淡水源,包括涵洞和雨水管的出水口。冷的月份里,这些出水有时比周围水温高,可能吸引海牛靠近。它们也天生好奇,会探索能进去的水域。正在钻排水管的海牛它们喜欢暖和,是因为要活命。海牛的代谢率在哺乳动物里属于极低的那一档。它们看着圆圆胖胖,但那个体积主要来自巨大的消化道(海草热量低,需要一个大肚子慢慢消化),保温用的脂肪层很薄。水温持续低于20°C,身体就开始出问题。先是皮肤出现白色的坏死斑块(下图)。冷应激出现时的海牛然后食欲下降,圈养环境下观察到,水温在18到20°C之间海牛进食变得不规律,降到15到18°C可能完全拒食。免疫系统逐渐崩溃,各种机会性感染跟着来,皮肤溃疡、肺炎、心肌损伤。整个过程在学界有个名字:冷胁迫综合征。2019年,哈迪(Hardy)做了一个模型,计算寒潮和海牛冷胁迫死亡之间的时间关系。横轴表示最近14天内水温低于20°C的冷暴露强度,并向后滞后7天;纵轴表示这个冬天此前已经积累的冷暴露。背景颜色是模型预测的7天内冷胁迫海牛尸体报告数,圆点是实际观测值。可以看到,同样一次寒潮,如果发生在一个已经很冷的冬天后段,预测死亡数会明显升高结论是一次寒潮发生后,平均要过七天,冷胁迫致死的海牛尸体才开始集中出现。大西洋沿岸地区还有一个累积效应,越冷的冬天,后续每一次降温的杀伤力越大。Melby钻进进管道出不来后,它是在冷水里慢慢失去维持体温的能力,同时找不到食物,身体一天比一天差,直到被人发现。那佛罗里达冬天动不动低于20°C,海牛是怎么活下来的?答案是找温水。佛罗里达有三类可以给海牛过冬用的温水来源:天然泉水(常年大约22°C,很稳定)、发电厂的温排水口、以及一种叫被动热盆地的东西,本质上是靠太阳辐射和地下水渗流缓慢保温的深水区。三姐妹泉的海牛,这里水温常年维持在摄氏21度左右,是著名的海牛避寒胜地天然泉水本来是最好的。但这些年佛罗里达的天然泉水被大量抽取(农业灌溉、市政供水),被污染,被水坝和水闸截断,很多已经不再流了。而发电厂的温排水正好填补了空缺。根据2013年发表在PLOS ONE上的研究,佛州范围内,48.5%的海牛在发电厂排水口越冬,天然泉水只占17.5%。不同冬季栖息地类型中的比例,发电厂 66.6%,天然泉水 0%,温泉池 10.0%,其他/未知 23.4%在大西洋沿岸这个最大的亚种群里,发电厂的依赖比例更高,达到66.6%。美国佛罗里达州电厂避寒的海牛坦帕湾的美国佛罗里达州电厂,2023年12月29日单日聚集了1100头海牛,打破了前一年冬天850头的纪录。记录里,有一头连续42年冬天都回到同一条排水渠。发电厂排水口对海牛来说是敞开的温水池,进得去出得来。但市政雨水管明显不是,Melby钻进的那种混凝土管道,口径窄,没有回旋余地,进去就出不来。它为了活命钻进排水管,却差点死在最接近温暖的地方。Melby被发现的那天下午两点半,消防部员来了。刚好,菲利普斯带的佛罗里达大学动物救援队碰巧在附近做大型动物救援训练,也赶了过来。到了现场就明白,唯一的办法是从上方垂直把海牛吊出来。切路面需要政府批准,等了几个小时。等待期间,消防员带呼吸防护设备沿绳索下到管道里,给Melby盖上塑料布防碎片。批准下来之后,县公共工程部门用重型设备挖开沥青、掀开雨水渠盖板。一家私人拖车公司免费提供了吊车。当晚11点,Melby到了奥兰多海洋世界。它体重偏低,身上有伤口。Melby第二天早上,它开始吃东西了。整个团队都松了一口气。Melby算运气好的。FWC的数据显示,2005到2025年间,他们记录了37起活体海牛被困在涵洞、管道或雨水渠中的案例。同一时期,还有36起涵洞致死记录。2015年2月,同样在佛罗里达太空海岸地区的卫星海滩,一次寒潮中19头海牛排着队钻进了一条雨水管,60人花了10个小时才全部拉出来。很多情况下动物根本不会被活着发现。有时候只有在大雨之后,骨头或者尸体被冲出来,你才知道发生了什么。今年4月7日,Melby回归野外了。上午10点半,载着它的救援车抵达了巴拉德公园。大约150人在河边等着。Melby在海洋世界待了将近两个月,从186公斤长到了234公斤,身上的伤口愈合了,血检正常。之后,工作人员用担架把它引导进了尤加利河里,它在码头边磨蹭了一会儿,慢慢地游,绕了一圈。停下来啃了几口岩石上的藻类,然后游走了。参考文献[1]https://www.nationalgeographic.com/animals/article/manatee-rescue-melbourne-florida[2]Hardy S K, Deutsch C J, Cross T A, et al. Cold-related Florida manatee mortality in relation to air and water temperatures[J]. PLoS One, 2019, 14(11): e0225048.[3]https://myfwc.com/research/manatee/rescue-mortality-response/rescue/reasons/[4]Laist, D. W., Taylor, C., & Reynolds, J. E. III. 2013. Winter Habitat Preferences for Florida Manatees and Vulnerability to Cold. PLOS ONE 8(3): e58978.[5]https://www.tampaelectric.com/mediacenter/2024/Tampa-Electrics-Manatee-Viewing-Center-Celebrates-Incredible-New-Record/[6]https://www.cfpublic.org/text/environment/2026-04-07/manatee-released-recovering-storm-drain-rescue-brevard[7]https://www.clickorlando.com/news/2015/02/24/19-manatees-rescued-from-drainage-pipe-in-florida/本文经授权转载自动物行星(ID:AnimalOnEarth),如需二次转载请联系原作者。欢迎转发到朋友圈。点个“小爱心”吧 文章原文
住手!头皮上的疙瘩千万别乱抠!
为什么!明明才洗了头,还是能从头皮上抠出大块头屑,指甲缝里都是白泥….更令人烦躁的是,头皮泛红、长痘都是常态,哪怕只是梳子轻轻梳,头皮都会有尖锐的刺痛感,还有难耐的瘙痒一阵阵钻着头皮,下意识去用手挠抓,越抓越烂、越烂越痒,陷入死循环,反反复复就是断不了根。 油脂分泌也是异常旺盛,明明前一晚刚洗完头,隔天一早发根就开始出油,一天都撑不住,头发油得根根打绺,看着邋遢又显脏。无痛实现日式湿发,看着就像被牛舔过的一样,头皮问题层层叠加,真得太折磨人了!如果你也在被以上头皮问题轮番折磨,别再以为是自己没把头洗干净了,其实这都是脂溢性头皮炎在作祟!如果你不太确认,可以看看自己的头屑,是下图中的哪一种?普通的头皮屑VS脂溢性头皮环境下的头皮屑(如果对头皮状况想要准确的结果,建议前往医院做头皮镜检查)普通头屑一般呈细小的白色或者灰色鳞屑。而脂溢性皮炎的头皮屑,往往是白色或者油黄色的大片皮屑,且反反复复出现。如果你的头屑是像右图这种,并且伴随红肿痘痘,出油多、瘙痒难忍,你就需要警惕了,这是头皮正在向你发出求救信号。 瘙痒、痘痘、泛红,是头皮在发出求救信号 根据多种研究表明,引发这一切的核心元凶是一种叫做马拉色菌的嗜脂性酵母菌。别担心,这不是你突然在哪儿染上的,马拉色菌一直都存在我们的皮肤上,分布在一些皮脂丰富的部位,平时就以上面的油脂为食。为什么正常头皮也有马拉色菌,但平时不作妖?在下面列出的正常头皮环境下,马拉色菌能与头皮上的各种微生物手拉手和平相处,头皮处于一个平衡状态:1.食物有限2.屏障稳固3.免疫和谐一旦你开始熬夜、作息不规律、压力大,吃太多辛辣刺激的食物,甚至是长时间不洗头……油脂分泌旺盛的头皮瞬间变成了马拉色菌的“美食天堂”,大吃特吃,吃饱后疯狂增殖,头皮环境的平衡就被打破了。这还没完,马拉色菌“吃喝拉撒”代谢的产物——游离脂肪酸会进一步刺激头皮毛囊,破坏皮肤屏障,引发炎症。当头皮平衡状态只是轻微打破时,有的人就会出现“反复头屑”去不掉的困扰。而系统平衡彻底崩塌,就会升级成“脂溢性皮炎”。这时候找上你的可就是:红痘痘、瘙痒泛红、疯狂冒油、头皮屑多、大把大把地掉头发……这就是为什么很多人会觉得:这头无论怎么洗,头皮依旧发红长痘,越油越痒,越痒越挠,越挠头屑越多,进入了死胡同……想要彻底解决头皮问题,就得从源头对付马拉色菌! 二硫化硒,马拉色菌的死对头 大家都知道二硫化硒实用性很强,既能抑制马拉色菌增殖,还可调节头皮出油、缓解头皮炎症,从根源改善泛红、瘙痒、头屑问题。由于其强大的抑制皮脂形成、杀灭真菌的作用,能抑制细胞核分裂,减少表皮细胞的更替[1],在临床上是个非常经典的成分。二硫化硒比起酮康唑,它并不针对单一酶靶点,不易产生耐药性,能够长期使用。堪称六边形战士,不愧是各大品牌都爱用的经典成分。 2.5% 二硫化硒,避免头皮问题反复 很多人只知道二硫化硒实力出众,未必知道它背后的历史。1953年,潇洒率先实现技术突破,成功研制调配出二硫化硒去屑配方,开创了二硫化硒应用于头皮护理的先河,可以说是后面其他二硫化硒产品配方的祖师爷。70年过去了,二硫化硒已经变成了全世界公认的的抗马拉色菌经典成分,而 曼秀雷敦潇洒 也始终稳居该领域的前沿。日常使用的二硫化硒洗发水,二硫化硒含量均不超过1%,这类低浓度主要针对顽固头屑问题。但在面对泛红、瘙痒、脱屑更严重的脂溢性皮炎时,则需要更专业2.5%高浓度来适配。所以作为二硫化硒去屑的创始品牌,曼秀雷敦潇洒新推出药用级洗剂,含2.5%二硫化硒,OTC国药准字,精准针对中重度脂溢性皮炎头皮,今年正式进入中国市场。广审号:苏药广审 (文) 第 300520-18052 号药品批准文号:国药准字 H10890059作为市面上唯一手握药+妆二硫化硒洗剂产品的国际品牌,背靠百年药企曼秀雷敦,所有产品均依照 GMP 制药标准生产,依托药品级洁净生产环境,且每一批产品都会留样检测。这款洗剂是OTC外用药,配方核心是2.5%二硫化硒,对头屑、头皮脂溢性皮炎、花斑癣(汗斑)的针对性更强。广审号:苏药广审 (文) 第 300520-18052 号药品批准文号:国药准字 H108900592.5%这个浓度也是有讲究的。日常使用的潇洒1%二硫化硒浓度洗发水,对于去屑效果是很显著的。但如果遇上头皮大面积泛红、剧烈瘙痒、大量脱屑这类重度脂溢性皮炎症状,仅靠日常专业去屑款就力不从心,这时就需要药用级 2.5% 二硫化硒洗剂介入改善。通过临床观察,2.5%二硫化硒洗剂治疗马拉色菌毛囊炎疗效确切,耐受性好,能对头皮脂溢性皮炎有满意的效果[2]。在急性期,可以马上控制住头皮的糟糕状况,从而缓和不适。通过观察31名受试者在使用二硫化硒去屑洗发水 3 d 及 28 d 后的去屑变化,显示了二硫化硒去屑洗发水具有显著去屑功效[3]。图片数据来自:《二硫化硒洗发水的抗菌去屑功效研究2025年第5期8-12》,效果因人而异除了使用效果,洗感也很重要。曼秀雷敦潇洒二硫化硒洗剂还复配了多重表活,两性表活 + 氨基酸类表活保驾护航。一扫头皮上的厚油脂和黏腻鳞屑,让油头洗完后清爽感更长久。除此之外,还利用十八醇、甘油脂肪酸酯进行柔润缓冲,应对二硫化硒“洗完头发打结严重”的困扰。料体顺滑作为一款专攻马拉色菌引发的各类头皮问题的药用产品,能给到满分。但要注意的是,2.5%浓度的二硫化硒毕竟是OTC外用药,和日常洗发水不同,主打一个救急,不能每日使用。当你在头皮状况严重的时候,请在医生诊断出脂溢性皮炎后,根据产品指导使用。药品批准文号:国药准字 H10890059既然是维稳一整套头皮坚决方案,潇洒关注的可不仅仅是重度困扰。脂溢性皮炎非常容易复发,我们更需要长期去维护头皮的稳定和健康。在使用曼秀雷敦潇洒2.5%二硫化硒洗剂脂溢性头皮问题有所缓和后,用曼秀雷敦潇洒1%二硫化硒对马拉色菌“持续防守”,预防复发。如果你有顽固头屑,日常普通去屑难以解决的话,可以选择曼秀雷敦潇洒1%二硫化硒洗发水。如果已经是比较严重的脂溢性皮炎,不妨在医生的指导下,来试试药用级的曼秀雷敦潇洒二硫化硒洗剂吧~参考文献[1] 朱小利.二硫化硒洗剂治疗头皮脂溢性皮炎疗效观察[J].现代 医药卫生,2008,24(19):2947—2948.[2]刘斌,朱里.硫化硒洗剂治疗马拉色菌毛囊炎 50例[J]. 医药导报,2008,27(8):945.[3]蒋佳欣, 张少芝,二硫化硒洗发水的抗菌去屑功效研究[J].广东轻工职业技术大学学报,2025,(5):8-12-果壳商业科技传播联合出品- 文章原文
去世三个月,张雪峰已被玩成地狱梗
本文授权转载自“南风窗”,点击上方关注。ID:SouthReviews作者:永舟编辑:张来张雪峰去世仅三个月,关于他的“地狱梗”就在网上流行了起来。他生前在直播间说过的那句“你跑不过我,你信吗?”,如今被网友翻出,当作玩笑素材反复咀嚼。而他的离世,恰恰发生在公司跑步机上锻炼之后,因心源性猝死,年仅41岁。他生前展现出来的不健康且不加克制的饮食作息习惯,也一一被列举出来调侃。网友甚至发明了词语“雪人三项”:“只睡4个小时,3口吃掉一根巧乐兹,然后跑10公里,跑完一口气吹掉一瓶冰雪碧”,用来指代对健康极具威胁,当事人却自觉身强体壮的做法。所谓“地狱梗”,指用他人的不幸当作调侃和玩笑的素材。不幸的程度越深,越接近“地狱”。比如一直流传在网上的“肯尼迪脑洞大开”(指美国前总统肯尼迪1963年遇刺身亡)、“路易十六是个下头的人”(指代被送上断头台的法兰西国王路易十六),等等。网友制作的美国前总统肯尼迪梗图地狱梗的对象不分国籍,不论时代,而且越是广为人知的历史事件,越能制造出莫名的“笑点”。近几年,地狱梗的产生和传播范围变得更“即时”了:大规模的哀悼与悲悯,和大规模的调侃与戏谑,不仅可以集中在同一个人身上,而且二者之间的时间间隔可能极其短暂。像张雪峰这样具有较大公共关注的人物,他们的离世,曾经真实地令众人震愕,然而不久之后,又真实地沦为“地狱梗”的素材。2020年,NBA知名球星科比·布莱恩特搭乘的私人直升机发生坠机事故,科比与其次女吉安娜意外身亡。一时间,无论是不是球迷,几乎所有人都为这个英年早逝的时代人物致哀,悲伤一度弥漫整个社交媒体,仿佛我们生活的世界,是由一群最富共情能力的人所组成。然而,在持续了一段时间的集体哀悼之后,网络上也逐渐出现基于科比之死的“地狱梗”,衍生出诸如“烧烤”(代指直升机燃烧)等隐晦指代。科比与动画《洛洛历险记》中的直升机角色龙卷风相结合的梗图,在互联网上广泛流传2024年6月3日,在杭州举行的一场国际动漫展上,还有人戴着用科比照片打印的“面具”出场,背着一个直升机模型,还在现场做出类似直升机坠毁的倒地动作。事实上,听见地狱梗后瞬间的发笑,并不符合幽默产生的心理顺序。这有些像冷笑话的前奏,越细想越感觉不妙乃至不适,旋即为刚刚自己的发笑而感到短暂的愧疚。然而,地狱梗之所以能广泛流传,至少说明这种愧疚感并不足够强烈,也不足以阻止传播的蔓延。当网友能自如地在各种视频网站、社交平台留言“我的道德和笑点在打架”,当这种朗朗上口的自我辩白被更多人随口拈来,当任何悲剧都可以被“解构”成梗时,“什么能开玩笑”和“什么不能开玩笑”的伦理界限就被搅浑了。一个公共人物的离去、一起社会事件的发生,其中原本可以承载的严肃讨论被消解。解构的效用和边界,也模糊混沌了。当死亡成为笑话在绝大部分文化里,调侃和冒犯死亡,都是一种道德和伦理上的绝对禁忌。比如,中国孩子从小所受的情感教育,就告诉我们要对死亡持重,怀揣悲悯,敬畏死者。一句“死者为大”,任何恩怨都该压抑下来。儒家讲“事死者如事生”,人死后,不仅有繁复的丧葬礼俗,还有各种言行忌讳塑造的绝对禁忌感。这种禁忌不仅适用于熟悉的人,也包含了大部分社会生活里听闻的死亡。科比和张雪峰刚去世的时候,弥漫在整个互联网上的,也几乎都是哀悼和悲痛。与张雪峰及其业务素不相干的普通网民,也朴素地为一个英年早逝的悲剧人物而哀叹,为他留下来的幼女和未竟事业感到惋惜。他走后不久的苏州送别会上,众多网友自发前去哀悼张雪峰,还有曾受其指点过的大学生抱着录取通知书来含泪送别。张雪峰丨@张雪峰老师一个身负争议的网络名人,死后风评却短暂地一致变得温和了,这既是一种“死者为大”的道德本能,也是个体面对极端悲剧的朴素悲悯。即便感受不到切身悲痛,多数人也会轻叹一句可惜。当初那些唏嘘、眼泪、默哀,都是真情流露的。可同样的,如今的调侃、戏谑、开死者玩笑的大不敬,也是一部分人真实的情绪。“地狱梗”并非中文互联网专属,甚至从最开始就是源自西方的“Dark Jokes/Dark Humor”,词义为黑色幽默,起源于20世纪60年代美国的一种文学流派,着重荒诞、病态杂糅的喜剧,后来扩大为现实中一切嘲笑、抨击和讽刺的严肃苦难笑话。“地狱梗”最开始源自西方的“Dark Jokes/Dark Humor”,词义为黑色幽默大部分被玩“地狱梗”的人——就拿如今的科比和张雪峰来说,他们都有一个共性:其死亡有着极度的戏剧性。不是多年忍受病痛后缓慢离开,也不是掺杂复杂社会结构性元素的死亡,而是完全意料之外、猝不及防的偶然事件。这种偶然性构成了一种荒诞的悲剧张力——他们在生前那么张扬或耀眼,却因为如此意外的原因骤然离去。这种戏剧张力不仅为“地狱梗”提供了天然素材,也最大程度卸下了人们的道德枷锁。毕竟,这些人物生前并未经历过一个“让人同情”的阶段,公众也尚未通过不幸事件拉近与他们的心理距离。许多历史人物与我们存在时间上的相当距离,悲剧既已尘埃落定,对当代人而言,便少了一层现实的切身之痛,多了一层讽刺荒谬性的智力快感。张雪峰直播时说的“你跑不过我你信吗”也成为了互联网流传的“地狱梗”心理距离越远,去道德化的调侃和戏耍就越容易。心理学里有个经典概念叫共情梯度(Empathy Gradient),指人们对在空间、时间、社会关系、假设性上与自己越近的对象,越容易产生共情痛苦。距离越远,则越倾向于做抽象处理,情绪卷入降低,道德约束松绑,也更容易将其不幸解构为笑点。没人会用“地狱梗”去调侃一个真正的底层个体。身边重病去世的亲人,犯罪新闻里被凌辱与迫害的可怜人,其人其事承载着几乎无可指摘的道德分量,调侃他们是不道德的,这一点是社会共识。只有那些世俗意义上的“强者”,比如美国总统、世界球星、资本家等等拥有远超普通人的财富和资源的人,会成为被制造“地狱梗”的对象。调侃他们,天然有了一种多数人对少数人的集体立场,至少在舆论上没有什么太大的风险。网友制作的霍金梗图不过,大部分人并没有主动消解死亡沉重性的意图,在更主流的舆论场域里,惋惜星光陨落,哀叹年轻生命的早逝,仍是主导多数人的情绪。时至今日,仍有不少人用科比的照片当社交网络头像。2026年1月27日,科比的大女儿娜塔莉亚(Natalia)在社交媒体上发布了一张父女的旧照,悼念离世正好六周年的父亲和妹妹。这则帖子登上热搜,唤起了全球球迷和无数普通网友的唏嘘和感慨。那些最悲伤的人,与那些最毫无负担地玩着“地狱梗”的人,极有可能完全不重合。只是互联网将这两类人汇聚于同一时空,让他们彼此对望、相互不解,甚至彼此攻讦。在某种意义上,这正是信息扁平化的网络世界中,难以回避的结构性必然。解构的边界张雪峰生前的公众形象的确算不上讨喜。成为网红十年来,他对外输出的价值观点,一直是坚决反对底层家庭试错、以经济上的利益最优解为主,多年来,他发表过不少引来争议的言论,比如公开反对新闻学、宣扬“文科无用论”,这些言辞为他贴上了“社会达尔文主义”“极端功利化”乃至“低俗”等标签。批评张雪峰的人,认为自己批评的是某种既得利益者的傲慢。“地狱梗”也基于此而产生:当一个饱受争议的人猝然离世,对他言行的批判不再能找到落脚点,还未消散的情绪,便只能迁徙到死亡本身——一个如此逐利的人,竟无福消受他引以为豪的物质和利益。这个社会将张雪峰推到台前,从出名到被批评,从全网哀悼到大胆玩梗,一次从“建构”到“解构”的过程也随之完成了。无论是今天的张雪峰,还是过去的科比、美国总统、霍金,活着的时候,普通人无法在话语权与社会资源上与这些人物等量齐观;然而,随着人的离世与时间的拉长,那些曾经被精心塑造的崇高与权威,终归显得荒诞。“地狱梗”于是变成了某种戏谑、打破中心并消解二元对立的解构。连死亡都可以被重新编码成笑料,似乎就能证明,所谓的绝对真理和神圣叙事,事实上充斥着内在的不确定性。跑步机也成为张雪峰“地狱梗”的元素之一喜剧理论里有一种“良性违规”(Benign Violation)的概念,即幽默的产生需要满足两个条件:一是存在某种形式的违规行为(Violation),二是这种违规行为被认为是良性的(Benign)。比如喜剧电影里常常出现夸张的对人体的攻击,结果却毫发无损。攻击是“违规”,“无伤”就是“良性”。有了解构主义作为“靠山”,“地狱梗”不知不觉中将“违规”走到了极致。我们可以类比相声和脱口秀里常说的“冒犯”。传统相声艺术里,确实存在着大量以传统伦理、对方亲属乃至已故家人为素材的包袱。但在电视媒介和互联网发明之前,相声尚不属于大众传播产品,一张门票相当于主动进入了与外界隔开的防火墙,也意味着认可了“台上无大小,台下立规矩”的行规。可如今,这种本属于职业表演和喜剧艺术的“冒犯”,被擅用到日常的社交网络语境里,用以表达情绪、解构禁忌。互联网最大程度抹去了不同群体之间看见彼此、侵入彼此的边界,也自然而然抹除了冒犯和玩笑之间的边界。当一个群体对某个地狱梗发笑时,他们便构建了一种新的共识——在这里,这个沉重的话题是安全的、良性的。被包含在“梗”里的那些顿悟、沉默,和一瞬间的内心阴暗面的释放,则是天然的黏剂。比“发笑”本身更重要的,是“懂”。网友制作的肯尼迪“地狱梗”图片即便这个集体之外的其他人不赞同拿死亡开玩笑,但在对“地狱梗”会心一笑的瞬间,下意识的自我道德纠察就会迫使自己保持沉默:毕竟,我刚刚也笑了,不是吗?而那些会为此感到恼怒和受伤的“个体”,则被这种共识排除在外了。他们没有任何办法能让这些“地狱梗”从互联网上消失,毕竟“只是玩笑”,毕竟,被调侃的都是一些在公共形象和地位上相对“安全”的人。玩梗者认为,只要被调侃的是具有一定地位乃至特权的人,就不会构成冒犯。在这种近乎道德虚无主义的立场里,批评和羞辱之间、玩笑和刺痛之间的界限可以无限模糊。但这之后呢?随着越来越多随心所欲的使用者,不再守住讽刺和冒犯的底线,“地狱梗”也可能逐渐演变成直白的对苦难的情绪消费,“良性违规”极有可能演变为“恶性违规”。《命定之人》剧照情绪的发泄和共识完成后,剩下的,不是任何对人类社会有益的反思,而是虚无的、没有任何人从中受益的空白。最后,逝者退出游戏,网友一笑置之,唯一真切受到伤害的,可能只剩下死者的家属。“地狱梗”对逝者本人的伤害性或许是抽象的,但对逝者的父母、爱人、子女,却最为直观、赤裸地展现了这个时代的网络最冷酷的一面。在切身的悲痛面前,被消费的到底是某种公共符号,还是个体生命,已经没有太大差别了。文中配图部分来源于网络值班主编:张来排版 :菲菲关注它,能让你听到更多真话多一分对世界的理解。本文经授权转载自南风窗(ID:SouthReviews),如需二次转载请联系原作者。欢迎转发到朋友圈。点个“小爱心”吧 文章原文
国家自然博物馆携手影视剧《生命树》讲述青藏高原上的生命与守护
中新网北京7月17日电 (吕少威 席悦)当荧幕上白菊与多杰守护三江源的故事落下帷幕,现实中的高原守护篇章正在博物馆里续写。国家自然博物馆与《生命树》剧组跨界合作的主题特展“生命树——青藏高原上的生命与守护”于16日正式启幕,展期至8月31日。本次展览在国家自然博物馆B1临展三厅、二层临展五厅展出。这场展览把青藏高原的雪山风骨、三江源的生命守护故事,从荧屏搬进现实公共空间。
第十三届全国杂技展演落地广西 参演作品覆盖多个杂技类型
中新网南宁7月17日电(张广权 肖景凤)由中国文化和旅游部、广西壮族自治区人民政府联合主办的第十三届全国杂技展演,将于7月21日至8月15日在南宁、北海两市同步启幕。本次盛会集结全国23个省区市文艺骨干力量,集中呈现新时代杂技艺术创新丰硕成果,打造一场国家级杂技艺术盛会。
评论:从《给阿嬷的情书》看中国电影观众审美的静默转向
中新网广州7月16日电(记者 王华)来自“猫眼”的实时数据显示,截至16日19时,上映78天的《给阿嬷的情书》票房19.90亿元,业内预测,最终内地票房有望突破20亿元,冲击年度票房总冠军;豆瓣评分9.3分,观影人次超过5500万。这部全员素人演员、成本一千多万元的方言电影,在2026年的夏天收获远超预期的口碑与票房。当观众为银幕上普通潮汕阿嬷的亲情故事动容,用自发推荐形成“自来水”效应,让该片成为全球影坛现象级的“逆袭神作”,这意味着中国电影观众集体审美的静默转向,中国电影市场正发生深层变革。
老祖宗的审美被抢注,这一课得补上
近期,奢侈品品牌路易威登(LV)诉茉莉奶白商标侵权案一审宣判,后者被判赔1030万元。诉侵权的核心理由,是LV认为茉莉奶白的商标与己方注册的四叶花图案高度相似。
西安发现一结构保存完整十六国墓葬 随葬器物组合较完整
中新网西安7月17日电 (记者 阿琳娜)记者16日从陕西省考古研究院获悉,考古人员在西安长乐坡西墓地的一座十六国时期墓葬中,发现了种类丰富、组合较完整的随葬器物,为研究关中地区十六国墓葬俑群构成、随葬品组合等方面提供了重要的实物资料。
中国队获得2027年U19世界男子排球世锦赛参赛资格
中新网海口7月17日电(记者 张茜翼)2026亚洲U18男子排球锦标赛1/4决赛16日在海口五源河体育馆打响。主场坐镇的中国队迎战小组赛保持全胜的巴基斯坦队,历经五局苦战以3:2逆转取胜,成功晋级赛事四强,同时斩获2027年U19男子排球世锦赛参赛资格。
第三届重庆市智力运动会开幕 首次增设人工智能竞赛项目
中新网重庆7月17日电(记者 肖江川)16日晚,第三届重庆市智力运动会开幕式在重庆市涪陵区奥体中心体育馆举行。本届智力运动会在延续传统棋牌项目的基础上,首次增设人工智能竞赛项目。
“环青赛”第六赛段启动赛事熔断机制 赛事安全中止
中新网青海刚察7月17日电(张忠苹)16日,第二十五届环大美青海国际公路自行车赛(以下简称:环青赛)组委会办公室发布公告称,该赛事第六赛段启动赛事熔断机制,赛事安全中止。
法国完败西班牙 也许是因为这一个字
没人能想到,欧洲最强巅峰对决,变成了一场压倒性的完胜。世界杯首场半决赛,西班牙2比0击败法国,后者全场甚至没有像样的机会。三个火枪手都哑了,本届砍下16球的强大火力,消失的无影无踪。亚马尔赛前说,法国队该怕我们,这话看来不是没有依据的。法国队本场最大的问题,也许正是心理,也许就是这一个“怕”字。开场时你从球员的放松程度上也许就能看出些端倪,西班牙人互相开着玩笑云淡风轻,而法国全队的神情似乎都有些肃然。面对姆巴佩,更年轻的亚马尔确实是占有心理优势的,此前两人10次直接交锋(国家队+俱乐部),亚马尔赢了8场,而本场胜利后,这个数据变成了11战9胜。球队层面也是如此。最近两场大赛交锋(2024欧洲杯半决赛、2025欧国联半决赛),西班牙都赢了法国,尤其是去年那一场5比4,看似比分接近,但过程上实际是西班牙把法国打花了,比分一度4比0、5比1领先,在高手对决中,如此惨痛的碾压,是会在心理上留下痕迹的。老球迷都记得,历史上的法国队,也曾有过类似的“怕”。普拉蒂尼那支法国,是队史一个巅峰,拿下了1984年欧洲杯冠军,但奇怪的是,那支法国每次遇到德国,似乎总迈不过心理的坎儿。1982和1986两届世界杯,法国都被德国淘汰,尤其86年法国身为最大夺冠热门,把另一大热门巴西都打掉了,但半决赛碰上西德,还是0比2输得没脾气,以至于有人开玩笑,法国人遇到德国人,大概就想起了二战史。今天的法国对上西班牙,心理似乎也有点扭曲,越想踢好,就越焦急,失误就越多。整场正常发挥水平的法国球员屈指可数,也许只有拉比奥、孔德……德尚赛后说,我们没打出最佳状态,这是输球的最大原因。奥利塞是个典型例子,几乎不会踢球了,一方面他受到了西班牙中场紧密队形的限制,另一方面自己的心理和动作也变形了,一些简单的传球都会失误,更不敢去盘带突破。缺少了他在中前场的润滑,法国队进攻成了一盘散沙。德尚在70多分钟把奥利塞换下,也许都换晚了。姆巴佩也是越踢越着急。依靠个人能力,他是本场少有的能制造出一点威胁的法国攻击手,但形单影只,得不到支援,让他的心理也接近崩塌。最后阶段,姆巴佩在逼抢时推击对方门将吃到黄牌,多少有点气急败坏了,这和与巴拉圭缠斗时始终面带笑容的姆总,心态上判若两人。迪涅送的那个点球,恐怕也有开场的心理紧张因素在作祟,害怕失误,但怕什么来什么。那是一次绝对业余的失误,以迪涅头部的角度,其实余光应该可以看到亚马尔,但他的大脑似乎僵住了,只是在做僵化的解围动作。这次主动送分,对士气打击太大了,原本心理上就处下风的法国人,犹如遭了一记重锤,被唤起了内心的恐惧。屋漏偏逢连阴雨,上半时主力中卫萨利巴的受伤离场,让法国队雪上加霜。他最近13场代表法国队和阿森纳出战,在1155分钟里坚如磐石,没有一个运动战失球。半场0比1的比分,其实已对法国队极度不利,世界杯历史上,只有两支球队能在半决赛半场落后的情况下翻盘,他们是1990年马拉多纳带领的阿根廷(对意大利),以及2018年的克罗地亚(对英格兰)。更何况,法国队面对的,是擅长掌控比赛的西班牙,一旦领先,斗牛士军团更游刃有余。整个上半时,西班牙用控球和压迫,打散了法国的进攻组织,2射0正,这恐怕是法国攻击手们最憋屈的半场。西班牙的传控打法,最大限度降低了对手的进攻次数,从而减少对方进攻威胁,而全队有条不紊的压迫,使得对手在进攻发起区域就开始受阻。世界杯历史上,西班牙成为了第一支单届打出6场零失球的队伍。本场西法大战,法国的预期进球率被西班牙人降到了0.3,这是世界杯半决赛自1994年(巴西将瑞典的预期进球率压到0.1)以来的最低一次。个人技术实力、战术与体系的稳定性,塑造了这支西班牙岿然不动的气质。在世界杯/欧洲杯两项洲际大赛中,西班牙已连续8场淘汰赛赢球,是欧洲国家队中的第一支。这支西班牙,也正在重现16年前那支巅峰王朝的风采。本场后,西班牙各项赛事已37场不败,成为欧洲国家队不败战绩的历史并列第一(另一支是从2018到2021年37场不败的意大利)。本场后,19岁生日当天的亚马尔,已在世界杯和欧洲杯上首发了12场,成绩是12场全胜,这个胜率是出战两项赛事的所有欧洲球员中最高的。球队体系完备,球员个体闪耀,两者相辅相成。本场后,有这样一个数据,在世界杯/欧洲杯这两项洲际大赛中,5名不败场次最多的欧洲球员,全都来自西班牙队,他们是:拉波尔特(22场不败)、奥亚萨瓦尔(20场)、法比安(16)、梅里诺(14)、亚马尔(14)。可以说,个体实力捏合成了一个强大体系,而这个体系又让个人从中受益,这支西班牙队是最好的例子。在整体之中,必须单独提一句的个体是西班牙中场罗德里,虽然官方本场最佳给了进球的右后卫波罗,但罗德里的表现更是大师级的,他对球路的判断太出色了,总能用自己的跑位切断法国前场串联的线路,另外在对奥利塞的限制上取得完胜。英国《每日邮报》评论说:“赛前人们总是谈论亚马尔,但这支西班牙,罗德里才是对手们必须做好针对性部署的人。”就这样,连续三年的大赛半决赛,欧洲杯/欧国联/世界杯,法国被西班牙“三杀”,说是克星已不为过。德尚赛后虽然对裁判话里有话,但也承认,西班牙踢得更出色。“裁判水平达到世界杯半决赛的要求了吗?如果我说什么,会听起来像个输不起的人。但我想问问你们(记者),裁判水平达标吗?”“当然,我们输球的主要原因,是我们没有打出最佳状态,缺少威胁,犯了错误。在这场比赛里,西班牙是高出一点的。”法国替补谢尔基则一言以蔽之:“和裁判无关,我们没有打出自己习惯的足球,而西班牙打出来了。”(丁林) 文章原文
世界杯英阿大战 裁判还会抢镜吗
世界杯两场半决赛中,话题最多的,无疑是英阿大战。英格兰与阿根廷的历史交锋记录是6胜6平2负,三狮占优,但人们印象最深的,恐怕还是英格兰的那两负:1986年马拉多纳上帝之手与连过五人,以及1998年英阿精彩进球大战。赛前最引人关注的,是裁判人选。美国人伊斯梅尔-埃尔法斯将出任本场主裁,两名助理裁判也来自美国,第四官员和候补助理裁判来自意大利。世界杯历史上,吹罚英阿大战的裁判一直都很抢镜。1986年,突尼斯主裁本纳赛尔放过了马拉多纳的上帝之手,他后来回忆,当时自己没看清,但怀疑是手球,去询问保加利亚边裁多切夫,后者表示没看清击球手是老马的还是门将希尔顿的,两人商量后维持进球有效的判罚。1998年,贝克汉姆在被撞倒后对西蒙尼有报复性动作,丹麦裁判尼尔森果断出示红牌,小贝从此成为全英罪人。多年后,西蒙尼与贝克汉姆一笑泯恩仇,他自己承认当时是在表演。“我抓住了这个机会。我想,换作任何人,都做同样的事……贝克汉姆轻轻踢了我,我就像被卡车撞了一样倒在地上。裁判出了红牌,我的计划奏效了。全英格兰都恨我,但我毫不在乎,球场的公平正义不是我的事情,我唯一职责就是不惜一切代价赢得比赛。”其实,英格兰人在谴责裁判被西蒙尼蒙蔽时,自己也未必干净。2002年世界杯,贝克汉姆罚进点球,英格兰1比0击败阿根廷,间接导致后者小组被淘汰(逼上末轮生死战)。那个点球,是欧文在禁区内假摔赢得的,阿根廷防守球员有伸脚动作,但并未碰到欧文,后者跨越在空中时顺势扑倒在地,裁判上当了。顺便提一句,当时防欧文的阿根廷倒霉蛋,就是如今的美国队主帅波切蒂诺。往事如烟,恩怨依旧。本场比赛还未开踢,英阿双方的场外动作已经开始了。阿根廷媒体在周一称,有迹象表明,英格兰球星贝林厄姆可能肩膀旧伤复发了。TyCSports称,在与挪威比赛中,贝林厄姆聆听图赫尔训话时一直捂着左侧肩膀,赛后经过混采区时,他也用手使劲揉着左肩,表现出疼痛姿态。贝林厄姆的左肩此前一直长期有伤,去年7月接受肩膀手术,以治疗脱位,由此在左肩留下一道大的疤痕。阿根廷媒体称,他的左肩伤情有可能复发了。不过,阿根廷媒体这种说法,更大可能是在战前造势给本队打气,并试图扰乱对手军心。英格兰媒体这边传出都是一些好消息。英格兰副队长赖斯周一参加了训练,他已从此前的疾病中恢复。在对阵挪威前,赖斯曾生病卧床三天,比赛中踢了半场就被换下。如今,他看起来已准备好对阿根廷时出战。后防线上,中卫孔萨对挪威时身体不适被换下,但他更多是疲劳叠加高温所致,恢复应无大碍。右后卫位置上,英格兰也重新变得人手充裕起来,虽然宽萨还要禁赛,但里斯-詹姆斯已复出,斯彭斯也可供选择。英格兰在赛前还迎来了一位重量级声援者:挪威前锋哈兰德。当被问到是否会支持英格兰时,哈兰德回答:“是的,为什么不呢?”“我想我有一些曼城队友在英格兰、在法国、在西班牙,因此,我当然希望英格兰表现好。我一直支持(英格兰),我小时候,在拥有挪威球衣之前,我就有一件英格兰球衣了,我去英格兰表现也不错,这是一个美好的国家,球衣也很好。”另外还有一个奇奇怪怪的数据:自从斯塔默成为英国首相以来,英格兰队赢下了76%的比赛(29场22胜),在英国历史上,这是任职期间英格兰队胜率最高的在任首相。其实,斯塔默早在世界杯开赛前的6月22日就辞去了首相职务,但因为继任者提名程序7月才启动,他作为看守首相还要继续履职。从讨吉利的角度,英格兰球迷大概希望他能撑到世界杯结束。另一个也许有些不可思议、但却是事实的情况是,梅西为国家队踢了205场,打进过125球,却从没和英格兰对阵过。不过,初次碰面不意味着梅西就一定会不适应,梅老板踢过62个国家队对手,在初次交锋的62场里,他打进过39球,另有18次助攻。如今39岁的梅西,虽过了巅峰,但更懂好钢用在刀刃上的道理。2026世界杯至今,非门将球员的最少跑动距离数据,都是梅西创造的,分别是:对佛得角5.2公里,对瑞士5.3公里。但跑的少,并不妨碍梅西效率高、威胁大,各项数据表明,本届的梅老板,越来越像1986年的马拉多纳。本届至今,梅西个人共参与54次射门,包括个人33次射门,创造机会21次,这接近了1986年的马拉多纳(29次射门、创造30个机会)。另外,进入世界杯淘汰赛后,只有3名球员在个人射门和创造机会这两项数据上,达到了“双15+”的成绩,他们是:1986年的马拉多纳(阿根廷、22次射门、创造16次机会)、1990年的布雷默(西德、17次射门、创造15次机会)和2026年的梅西(阿根廷、18次射门、创造15次机会)。不过,有一个纪录,在如今保护进攻球员的规则框架下,恐怕是梅西及其他任何人都再也不可能打破的:1986年世界杯,马拉多纳共被对手犯规53次,场均7.6次,平均每12分钟就被踢倒一次。如今的球员想像当年对付老马那样,靠犯规阻止梅西,规则和裁判都不会答应。英格兰需要想办法死盯梅西,而对阿根廷来说,他们需要重点盯防的强点有两个:英格兰的进球,主要倚仗凯恩和贝林厄姆这两人。三狮至今在2026世界杯进球13个,其中12个来自凯恩(6)与贝林厄姆(6),占比92%,这是世界杯史上进球占全队比重最高的双人组合(限单届10球或以上球队)。所以,本场英阿大战,即使当马杜埃凯或萨卡、戈登等人在边路起舞时,阿根廷防守的关注重点也需要放在中路游弋的凯贝二人身上。英格兰的防守重点则不言而喻,即使梅西在场上溜达散步,也不能放松警惕,因为他随时可能突然爆发,带来致命一击。40年前,英格兰输在了马拉多纳一个人身上,40年后的今天,在面对另一位球王级对手时,他们需要吸取教训。(李普利) 文章原文
闽南大戏院与韩国国民大学启动战略合作
中新网厦门7月16日电 (吴冠标)15日下午,闽南大戏院与韩国国民大学国际文化艺术交流中心战略合作签约授牌仪式在厦门举行。
陕西发现10座保存较完整汉墓 随葬器物组合丰富
中新网西安7月16日电 (梅镱泷 蒋鑫瑶)陕西省考古研究院15日对外公布,该院考古人员在陕西师范大学长安校区墓葬群共清理墓葬25座、灰坑2条,其中10座汉墓保存较完整,未被盗扰,出土陶器、铜器、铁器和六博棋盘等随葬器物130件(组)。
UK aid cuts ‘reduce bilateral support to some African countries by 90%’
Labour’s foreign aid cuts mean reductions of as much as 90% in the bilateral support the UK will give to some African countries, Foreign Office figures show.The department’s annual report includes a long-awaited breakdown of how the reduction in the aid budget will affect individual countries for the next three years.Analysis by Bond, the umbrella group for development charities, shows cuts of 90% for Mozambique and Malawi by 2029, 80% for Rwanda and Sierra Leone and 49% for Somalia.Bond’s chief executive, Romilly Greenhill, said: “By slashing UK aid funding to countries like Ethiopia, Malawi, Mozambique, Rwanda, Sierra Leone and Uganda,…
Uganda calls for travel restrictions to be lifted after last Ebola patient discharged
Uganda has started lobbying countries to lift Ebola-related travel restrictions after discharging its last confirmed Ebola patient from hospital.The discharge of a Congolese national from the Mulago national referral hospital’s isolation centre in Kampala on Thursday triggered the start of a 42-day countdown required by the World Health Organization before Uganda can officially be declared Ebola-free, provided no new infections are detected.The outbreak in the country infected 20 people and claimed two lives.Fifteen countries continue to maintain either partial or full travel restrictions on Uganda after the outbreak, measures the government said have crippled tourism, trade and business, despite the…
Moroccan intelligence insider reveals widespread use of Pegasus hacking software
A former member of Morocco’s domestic intelligence service has helped to provide an unprecedented insight into how the north African state used hacking software – including Pegasus spyware – to target journalists, human rights defenders, French politicians and Spanish cabinet ministers and police officers.Pegasus, which is manufactured by the Israel-based NSO Group, allows its operator to access everything on a target’s mobile phone, including emails, text messages and photographs. It can also activate the phone’s recorder and camera, turning it into a listening device.Although NSO Group says Pegasus is sold only to governments to help them track criminals and terrorists,…
How global heating supercharged floods in West Africa, displacing thousands
Dozens of people drowned, hundreds had to be rescued and thousands were displaced when floods struck the coasts of west Africa last month.Now scientists have concluded that the rains that caused the floods were supercharged by climate breakdown. Global heating, they say, turned what should have been a routine weather event into a climate catastrophe.They also warn that the countries affected must adapt to a frightening new reality. “The climate is changing faster than most nations can adapt,” said Friederike Otto, a professor of climate science at Imperial College London.“Adapting to these now common events is critical, but so is…
New US Ebola patient arrives in Germany for treatment
A US national who contracted Ebola in the Democratic Republic of the Congo has arrived in Germany for treatment, the health ministry in Berlin said on Monday, weeks after another American infected with Ebola in the DRC was treated in Berlin.Meanwhile, the Trump administration on Monday said it was blocking American citizens in the DRC from traveling to the US on commercial flights, Reuters reported, citing a White House official.The new American patient landed in Frankfurt overnight and was transferred to the city’s university hospital, according to the German health ministry.The head of the World Health Organization (WHO) said the…
Killings continue on Del Monte farm in Kenya, families say, after G4S hired for security
Bereaved families and politicians have raised alarm about continued killings on Del Monte’s pineapple farm in Kenya despite the company hiring G4S to replace its in-house security team after previous deaths were exposed by the Guardian.Del Monte appointed G4S to guard the farm, which is estimated to cover at least 40 sq km, the area of a small city, after the Guardian detailed allegations of brutal assaults and killings of people suspected of trespassing on its land. Kenyan police have been working with G4S to guard the site.Three men, including two brothers, were killed in separate incidents over the past…
First patients enrolled in record-breaking Ebola treatment trial in DRC
There is no approved drug to help the medical teams scrabbling to save lives in the Ebola outbreak in the Democratic Republic of the Congo – but there are hopes that could change within months as the first patients are enrolled in a treatment trial.It is a record pace to set up and start this kind of research, scientists said, with patients enrolled just six weeks after the outbreak being declared a public health emergency of international concern by the World Health Organization (WHO) on 17 May.Nevertheless, in Bunia, the capital of Ituri province, where the virus is raging, people…
Nigeria says army has killed 300 bandits in north-western state of Zamfara
Nigerian soldiers killed more than 300 members of kidnapping and cattle bandit gangs in the north-western state of Zamfara this week, according to a government official.Nigerian government troops targeted the gangs in Gummi district in a two-day operation that “led to the elimination of more than 300 terrorists,” Zamfara’s information commissioner, Mahmud Muhammad Dantawasa, said in a statement.Gangs made up of cattle rustlers and jihadists have terrorised communities in northern and central Nigeria, where they raid farmers’ land, steal cattle and kidnap people for ransom. They also impose levies on farmers who want to access their own land in protection…
Developing countries spend more repaying foreign debt than on education, UN reveals
Most developing countries spent less on education than they did repaying debt last year, according to the UN, at the same time as global aid to education is predicted to decline by up to 30%.More was spent on servicing foreign debt than on education in 113 developing countries in 2025, according to research by the UN’s culture and education agency, Unesco. In sub-Saharan Africa, countries spent 3.6 times more on debt than education.The situation is likely to be exacerbated by funding cuts, the agency warned. Low- and lower-middle-income countries have already lost 21% of the aid to education they were…
Furore in Nigeria over fake federal agency set up in government HQ
A fictitious federal entity that was allocated 1.3 billion naira (£705,248) in Nigeria’s 2026 budget has precipitated a political storm in Africa’s largest democracy in the run-up to January’s general election.The fake agency came to light last October when Femi Gbajabiamila, the president’s chief of staff, wrote to the police alleging that his signature, along with official seals and reference numbers, had been forged by Adeniyi Adeyemi Matthew, who was claiming to have been appointed by the presidency to head the presidential foreign intervention promotion council (PFIPC).The case is due to be heard in a court in the capital, Abuja,…
LGBTQ+ cruise ship refused entry to Egypt days after Turkey turned it away
A LGBTQ+ cruise ship blocked from Turkish waters earlier this week has been refused entry into Egypt.The Scarlet Lady’s 2,000 passengers, including the Broadway performer Patti LuPone, woke on Thursday morning to find a note placed under their cabin doors informing them that the ship was urgently looking for alternative ports.“Early this morning, we were informed that Scarlet Lady has been denied entry into Egyptian waters, and, as a result, will no longer be able to call in Alexandria today,” Rich Campbell, the chief executive of Atlantis Events, the tour group that chartered the Virgin Voyages ship, informed passengers.“I know…
Species’ ingenious survival strategies no match for human destruction, red list reveals
Life has colonised every corner of the planet by evolving ingenious survival strategies but these are increasingly being overwhelmed by destructive human activities, this year’s red list of endangered species has revealed.Many snails, limpets and clams have adapted to life at crushing depths in the oceans on hydrothermal vents where water temperatures can reach 450C (842F). But an assessment for the red list found that two-thirds of the hundreds of mollusc species found only on deep sea vents were at risk of extinction because of deep-sea mining.Mining for diamonds has put another extraordinary creature at risk of disappearing – the…
