王毅会见菲律宾外长拉扎罗

  中共中央政治局委员、外交部长王毅22日在马尼拉出席东亚合作系列外长会期间应约会见菲律宾外长拉扎罗,向菲方阐明中方严正立场,对菲方人员在仁爱礁冲撞中方执法船只的粗暴行径表示强烈抗议。

王毅会见美国国务卿鲁比奥

  中新社马尼拉7月22日电 (记者 张兴龙)中共中央政治局委员、外交部长王毅22日在马尼拉会见美国国务卿鲁比奥。

王毅会见菲律宾外长拉扎罗

  2026年7月22日,中共中央政治局委员、外交部长王毅在马尼拉出席东亚合作系列外长会期间应约会见菲律宾外长拉扎罗,向菲方阐明中方严正立场,对菲方人员在仁爱礁冲撞中方执法船只的粗暴行径表示强烈抗议。

吴清:持续提升外资参与资本市场便利度

  中新社北京7月22日电 (记者 陈康亮)据中国证监会22日消息,中国证监会主席吴清近日会见了加拿大养老基金投资公司总裁兼首席执行官格雷厄姆(John Graham)。吴清表示,将持续提升外资参与资本市场的便利度。

一根琴弦牵一城 河北肃宁民族乐器产业助推县域经济高质量发展

图为7月22日,工人在肃宁县一家乐器公司生产车间内制作二胡。 苑立伟 摄 图为7月22日,工人在肃宁县一家乐器公司调音室给乐器调音。 苑立伟 摄 图为7月22日,工人在肃宁县一家乐器公司生产车间内制作小提琴。 苑立伟 摄 图为7月22日,肃宁县一家乐器公司内,工作人员正在直播间推介乐器产品。 苑立伟 摄 图为7月22日,工人在肃宁县一家乐器公司成品车间工作。 苑立伟 摄 图为7月22日,工人在肃宁县一家乐器公司生产车间内制作小提琴。 苑立伟 摄 图为7月22日,工人在肃宁县一家乐器公司古筝制作区工作。 苑立伟 摄

印尼央行维持基准利率5.75%不变

  中新社雅加达7月22日电 (记者 李志全)印度尼西亚央行22日宣布,将基准利率维持在5.75%不变。这是印尼央行自5月以来连续三次加息后的首次“按兵不动”,符合市场普遍预期。

广东气象创新“32110”模式 精准护航深中通道

  中新网广州7月22日电 (记者 王坚)深中通道地处伶仃洋,横跨广州、深圳、中山三地,常年受台风、暴雨、大雾、强对流侵袭,日常发布的气象预警难以适配桥隧特殊风险。据广东省气象局22日消息,立足深中通道复杂运营环境,一套专属气象保障新模式现已应运而生。

广东新招募3800余名西部计划志愿者出征

  中新网广州7月22日电 (张璐 余冰冰)2026年广东大学生志愿服务西部计划出征仪式21日在广州举行。3800余名怀揣赤诚理想的广东青年整装启程,奔赴新疆、西藏等中西部省份,以及粤东粤西粤北地区和肇庆、惠州等91个县(市、区),开启为期1年至3年的志愿服务征程。

取得这三类证书,可申领技能提升补贴!

  今天(7月22日),在人力资源社会保障部新闻发布会上,有关负责人表示,今年1—6月,发放技能提升补贴12亿元。新增取得职业资格或技能等级证书481.9万人次,高级工及以上193.6万人次,技师及以上14.1万人次。

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美防长称伊朗战争已耗费约375亿美元

  中新社华盛顿7月21日电 (记者 沙晗汀)美国国防部长赫格塞思当地时间21日出席国会听证会时表示,美国对伊朗军事行动迄今估计已耗费约375亿美元。

今年一季度欧元区和欧盟政府债务水平双双走高

  中新社布鲁塞尔7月21日电 (记者 德永健)欧盟统计局21日公布的数据显示,今年一季度欧元区政府债务占国内生产总值(GDP)的比例为88.9%,欧盟政府债务占国内生产总值的比例为82.9%,较2025年四季度双双走高。

英国首相伯纳姆召开内阁首次会议:纾解民众生活成本

  中新社伦敦7月21日电 (记者 欧阳开宇)英国新任首相安迪·伯纳姆21日主持召开履职后首次内阁会议,会上明确将本届政府定位为“专注缓解生活成本压力的政府”,要求各部门全面出台举措减轻家庭经济负担,纾解民众生活成本。

黎巴嫩军队开始在黎南部村庄部署

  中新社北京7月21日电 综合消息:黎巴嫩军队当地时间21日宣布,根据黎以试点计划,黎军于当天上午开始部署至黎南部奈拜提耶地区一村庄。

伊朗称袭击美军基地及亚马逊数据中心

  中新社北京7月21日电 综合消息:伊朗当地时间21日打击美军在约旦和科威特的军事基地,并袭击位于巴林的美国亚马逊公司数据中心。美军中央司令部称美东时间20日晚完成对伊朗连续第十晚的打击行动。

英国国王任命伯纳姆为新一任首相

  当地时间7月20日,英国执政党工党新任党首安迪·伯纳姆在白金汉宫与英国国王查尔斯三世会面,获国王任命成为新一任首相,并被授权组建新一届内阁。随后,伯纳姆将在首相府以英国首相身份发表首次讲话。

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Ubuntu 26.10 will add Ubuntu Certified checking to Settings

Wondering if your laptop or desktop PC is Ubuntu Certified? Ubuntu 26.10 is adding a new way to check from the Settings app. A new row in Settings > System > About reads “check if this computer is Ubuntu Certified”. Clicking it opens a new page that will read the local/cached status from the com.ubuntu.hwctl service (the Canonical hardware API introduced in 2025). Ubuntu’s has had a command-line way to check certification for a while, using hwlib. In 26.10 (Stonking Stingray), you’ll be able to check it via Settings rather than through terminal command. The statuses which can be shown: There’s also an…

Firefox 153 offers built-in container tabs, rounded corners + more

Mozilla has released Firefox 153 with built-in containers, QR code generation and more quick actions in the address bar. This is the final “monthly” stable release before Mozilla shifts to a faster releases cadence, with new versions of Firefox coming out every two weeks. Like all updates, you can get this one for Windows, macOS and Linux, as well as for Android and iOS (mobile versions have different features and are not covered in this post). Firefox gets built-in Containers Containers are the biggest new feature in Firefox 153. These, Mozilla say, let you “separate cookies by container so you…

Ubuntu’s desktop icons extension completes its GTK4 port

The Desktop Icons NG (aka DING) GNOME Shell extension Ubuntu uses to put icons on your literal desktop, has been busy – it finished its port to GTK4, patched memory leaks and improved a few of its lesser-known features. The GTK4 port landed in v51.0.0, released this month, alongside early support for GNOME 51 (since that’s the GNOME version Ubuntu 26.10 will ship with in October). Prior to that, there were other, smaller in June with fixes for memory leaks and buffs to usability. DING’s GTK4 port – not to be confused with a separate GTK4 fork I covered back in…

This theme makes Discord look more at home on Ubuntu

The official Discord desktop app supports Linux but it doesn’t make much effort to fit in, which is why alternative clients are popular – not least because they can be themed. Discord GNOME Theme by developer ~ricewind012, is so named because, basically, that’s what it is: a custom theme that restyles Discord to look more like Adwaita and follow the GNOME HIG (well, as close as Discord’s CSS allows). A reminder: Ubuntu’s Yaru theme is based (heavily) on upstream Adwaita, so while this theme won’t give an exact match on Ubuntu, it’s closer than stock. As it’s all CSS, it…

Flathub’s AI slop ban looks like it was the right call

When Flathub banned AI-coded app submissions last month, some critics warned the platform was denying the future by dismissing a new wave of “vibe-coded” software as out-and-out “slop”. Well, new data suggests otherwise, as nearly three-quarters of the rejected apps are already dead, existing only a few months. Linux developer Evangelos Paterakis, developer of Tuba, Turntable and others, did the digging, looking at 120 code repositories whose pull requests for inclusion on Flathub were rejected because of their heavy AI usage and given an “AI Slop” tag. Of those rejected, 88 are no longer under active development, many having deleted their…

NanoKVM-Go Brings AI-Powered Hardware Control to Linux with a Compact USB-C KVM

by George Whittaker Sipeed has introduced NanoKVM-Go, a compact USB-C KVM-over-IP device that combines remote hardware management with AI integration. Designed for Linux, Windows, macOS, and other USB-C devices, NanoKVM-Go allows users to remotely view and control a system through a web browser while exposing its keyboard, mouse, and display functions to AI agents via the Model Context Protocol (MCP). Unlike traditional KVM-over-IP solutions that require multiple cables and dedicated networking hardware, NanoKVM-Go simplifies the setup into a single USB-C connection, making remote administration and AI-assisted automation more accessible for developers, system administrators, and homelab enthusiasts. A Portable USB-C KVM…

Ubuntu 26.04 fixes trash dialog bug that defaulted to cancel

Ubuntu 26.04 LTS is getting a fix for Nautilus that restores ‘Delete’ as the focused button in the trash confirmation dialog, undoing an accidental swap that made ‘Cancel’ the focused button instead. That ‘unintentional’ focus flip meant you could no longer hit enter to action file deletion for Trash since it instead cancelled it. I’ve lost count of the times I’ve assumed I emptied the trash since upgrading to Ubuntu 26.04 LTS, only to find I hadn’t. My muscle memory has struggled to adapt to needing to explicitly click (or tab to) the delete button. Annoying, but thankfully not intentional.…

AI Uncovers a 15-Year-Old Linux Kernel Root Vulnerability Hidden Since 2011

by George Whittaker Artificial intelligence has helped uncover one of the most significant Linux kernel security flaws in recent years. Security researchers at Nebula Security announced the discovery of GhostLock (CVE-2026-43499), a critical local privilege escalation vulnerability that remained hidden in the Linux kernel for approximately 15 years before being identified by the company’s AI-powered vulnerability research platform, VEGA. The vulnerability affects Linux kernels dating back to version 2.6.39 (2011) and allows an unprivileged local user to obtain full root privileges on vulnerable systems. Its discovery not only highlights the importance of timely kernel updates but also demonstrates how AI…

Firefox is getting updates twice as fast from September

Mozilla is changing Firefox’s release schedule from September, with new stable versions planned every two weeks instead of once a month. The faster release cadence will, Mozilla says, make its schedule more predictable and give “work that is ready to ship more frequent opportunities to reach users”. In a message to developers, Mozilla describes the change as an experiment it will “closely monitor” to ensure that the impact is positive and “adjust if needed”. Firefox 154, due for release on 18 August, will be the final stable version released under the current schedule. Firefox 155 is then planned for 1…

AppManager installs AppImages on Ubuntu without needing FUSE

AppImages are designed to be simple. Download one, make it executable and run it. On Ubuntu, though, there’s an extra step: Ubuntu ships FUSE 3 by default, but some AppImages still need FUSE 2 (libfuse2t64) to run. AppManager is a new(ish) GTK4/Libadwaita app which fixes that particular annoyance by mounting AppImages through uruntime instead of FUSE. It handles the usual SquashFS-packed AppImages, plus the newer DwarFS-packed ones too. Double-click an .AppImage file and AppManager opens a macOS-style install flow. Drag the app icon to the folder and AppManager moves the file to ~/Applications, or a directory you choose, and creates the app launcher and shortcut…

Ubuntu 26.04 fixes Papers bug that sent PDF links to wrong page

Ubuntu 26.04 LTS is prepping a bug fix update to Papers, the document viewer that replaced Evince in 25.04, resolving several annoyances – including internal PDF links that jumped to the wrong page. The internal link snafu only occurred in some PDFs, not all, and typically took you to a page one off the actual target. Annoying. The fix stops two separate bits of code that both tried to set the zoom level when links jumped to fit-width or fit-page view. A knock-on quirk also saw the alt + p shortcut (which will jump back to the previous page) wouldn’t…

How to change Night Light’s colour temperature during the day on Ubuntu

Night Light Scheduler is a new GNOME Shell extension that lets you control how warm your screen is throughout different parts of the evening (or day). GNOME’s built-in Night Light feature has a customisable schedule, and it lets you set a colour temperature that’s very orange, or less orange to filter out blue light. But that temperature holds the entire time Night Light is switched on. It eases in and out at each end but never changes in between. For most use cases, the default behaviour is fine; set and forget to a schedule. But if you wish you could…

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一个让胸巨巨……巨遭罪的东西,每个女生都会遇到,劝你赶紧扔

对于女生来说,内衣选不对可真的太遭罪了,尤其是夏天:❌️闷热——本来天就热得人心烦,偏偏有些内衣吧,胸垫做得厚还不透气,稍微活动下前胸后背就不停冒汗,结果汗水全闷在里面,湿、热、黏、腻,贼难受。❌️勒——还有些内衣穿上像受刑,钢圈硬邦邦的、顶得肋骨疼,感觉弯个腰的功夫都能勒进肉里;肩带吧调紧了勒肩膀,调松了又动不动就下滑,一天恨不得往回提溜八百次;背后的肉还被勒出一道道的印子,每次脱下内衣都「伤痕累累」……❌️透——更崩溃的是,夏天换上浅色的轻衣薄衫后,内衣的花边、拼缝、轮廓等就全透出来了;还有胸垫罩杯,抬个手的功夫就跟着往上跑,每次都要偷偷地调整,哎💔想要的隐私和体面,一个都没能保住……说实话,咱们每天光是奔波生计已经够累了,就别再被内衣折磨了。今天起,快把家里那些让胸巨巨……巨遭罪的内衣,全换掉!*图源:soogif-广告-这次我们给大家推荐一款能帮你摆脱酷刑的内衣,穿上不闷、不勒、不跑杯、不尴尬,关键还超级凉快、舒服,它就是——「洞洞杯凉感提拉文胸」穿上冰皮般的清凉感👍锦纶 + 氨纶混纺的凉感面料,轻、薄、凉:大热天贴肤穿上,皮肤表面那股燥热就被吸走了,像从烈日下钻进空调房似的,凉丝丝的,清爽舒服。👍洞洞杯设计:罩杯布满透气孔,透气、散热,汗不再闷在胸口,终于可以跟黏糊糊的感觉说拜拜。👍还有果冻条软支撑 + 提拉聚拢:没有钢圈,不会勒得肉疼;同时不用硬挤,也能穿出好看的胸型。👍不跑杯、不空杯:舒服到你都快忘了自己穿着内衣。❤️关键是价格也超级给力——今天下单即享夏日清凉大促价99 元任选 2 件还可叠加省钱卡到手更划算⬇️不光有洞洞杯凉感文胸,今天还带来了另一款超适合夏天的——「粉底液内衣」宽肩带 & 细肩带都有上身几乎隐形,穿白 T 恤也不怕透👍同样是用凉感面料:夏天穿照样清爽、凉快;👍上身几乎隐形:穿白 T 恤,也不用担心内衣轮廓漏出来;👍无压迫的软支撑:舒服,同时也有该有的承托力;👍无痕剪裁:穿上舒服到像没穿一样自在,不勒不硌得慌。有粉底液色、黑色,肩带也分细肩带、宽肩带两种,一般根据个人喜好加购就行,但是 C 罩杯以上的姐妹建议选宽肩带,能更好承托、更稳固。❤️粉底液这款的价格更给力:买内衣送内裤,即 99 元任选 2 套!还能和洞洞杯凉感内衣一起组合即:1 件洞洞杯凉感提拉内衣 + 1 件粉底液内衣(送 1 条内裤),到手也是只要 99 元。99 元任选 2 套叠加省钱卡更划算⬇️偶尔偷懒不想穿内衣的朋友,可以备 2 件这款超级适合夏天的——「自带胸垫的凉感背心」这个是自带胸垫的背心,上身清凉舒服,有了它,可以不用再穿内衣啦。👍自带 Bra,还是固定一体杯垫:不容易移位;👍同样是自带凉感面料:凉感值 0.2,夏天穿凉快;👍衣身是莱赛尔纤维 + 棉 + 氨纶混纺面料:柔软亲肤、透气吸汗;👍里料是锦纶 + 氨纶混纺面料 + 透气网眼结构:清凉透气,不易闷汗;👍收腰版型:修饰身材,上身更显瘦。天热不想穿内衣的时候,或者居家时,都可以穿它!任选 2 件立减 5 元可叠加省钱卡注意哦:姐妹们,记得下单后一定要在留言区晒出订单号,参加晒单抽奖享半价免单活动!(详情见文末)清凉冰皮感的洞洞杯提拉文胸01凉感面料 + 会呼吸的洞洞杯 + 轻薄罩杯;凉快清爽,穿一整天不闷热这款凉感内衣,穿上身是真的超级清凉!这种凉不是我个人主观感受的凉,而是经专业机构检测的凉:其接触凉感系数实测值 0.21,远高出国标最低要求。*国标《纺织品 接触瞬间凉感性能的检测和评价》(GB/T 35263-2017)规定:Q-MAX ≥ 0.15,才算具有凉感效果。*检测报告数据为此款商品送样检测的结果。穿上身的瞬间,真能直观的感受到:好轻、好薄、好凉快!衣服贴身穿上那一下,哇塞,胸口凉丝丝的,很舒服。就像大热天给皮肤敷了一层冰皮面膜,整个人都跟着清爽了。看完面料材质,你就会明白它的凉感原理了:51% 锦纶 + 49% 氨纶的混纺凉感面料。锦纶:一种自带凉感的纤维,导热系数高(锦纶导热系数 0.244~0.337)、热传递快,皮肤跟它接触的瞬间,热量就会被快速带走。很多凉感服饰、凉感床品都会选用它。氨纶:一种弹性很好的面料;跟锦纶混纺后做成的内衣,既又清凉的肤感,又有弹性,穿上不闷不勒。再看这密密麻麻的洞洞:透气孔直接覆盖整个杯面,夏天穿闷不了一点。亲测,这透气性真牛!直接打通内外让空气进来,让湿气出去。你出汗时,汗液不会闷在里面,很清爽舒服。还有罩杯厚度,只有 1mm 左右,穿身上之后轻薄、自然、服帖,几乎感觉不到它的存在。罩杯轻薄之后,热量散得快,夏天穿也更凉快了,胸口也没有那种被压着、被捂着的紧绷感,几乎是穿一整天都不容易闷热黏腻,超级适合夏天穿。而且,内衣本身面料也很轻薄,触感软软的、滑溜溜的。你用手去摸,能感觉到一种有弹性、有支撑的软,和那种亲肤的细腻弹润,贴服穿不粘、不扎、也不痒。穿上之后,是亲肤贴合的舒服感,拉伸时能明显感觉到弹性,但是穿着却一点也不紧绷,很自在。02W 型软支撑聚拢 ,托得住、不散不垮、还不勒说实话,我刚拿到样品那会儿,心里是真犯嘀咕:这么薄,还打这么多洞,能撑得住吗?穿上去会不会松松垮垮的,不好看?我相信很多姐妹跟我一样心里——不是不想穿轻薄款内衣,而是真怕它撑不住。尤其是有点肉的、或者生完孩子哺乳后有点垂的,更不敢随便换。不过,这款内衣你真的可以放心,它在稳定支撑这方面确实花了心思的——第一,W 型软支撑:有托举力,但不是硬勒。它没用钢圈(你想啊,钢圈那么硬,夏天本来就热,再勒着胸口,那滋味想想就难受),用的是 W 型软支撑,顺着胸部的曲线,从底下和两侧往上提。穿上去的感觉是:有东西在托着你,但不是生拉硬拽的勒。有点像有人用双手从下往上,轻轻地、稳稳地托住你的胸。稳、有力、不勒,说实话真挺舒服的。第二,它做了加高侧比 + 胶骨侧收,专门负责收副乳。说白了就是:侧面的布料做高了,里面还加了软胶骨,能把副乳往中间收拢。穿上之后,侧面的线条是顺的,不会多出一坨肉,整个轮廓干净利落。03穿着舒适——不跑杯、不空杯、不尴尬如果说透气和支撑是基础功,那不跑杯绝对是隐藏加分项——它用的是半固定杯垫,不是那种一洗就跑、一甩就歪的散装杯垫。这种杯垫是老老实实被固定在一个位置上,不管怎么动,它都不会移位。我试过穿着它抬手、弯腰、跑步、蹦跳,杯垫安安稳稳待在该待的地方——不往上窜,不往外跑,也不会翻过来折过去。这一点真的太省心了。再看它的 3D 立体杯,是根据胸部曲线设计的,穿上能自然贴合胸部的形状,小胸穿,不易空杯;大胸穿,也不会觉得压胸。经典 U 型的后背设计,能很好分散压力,不会在后背勒出一圈肉。而且背片加宽了,能把后背的肉肉收拢、抚平。这点对夏天特别友好,你穿紧身 T 恤的时候,不会出现内衣勒出三道杠的尴尬场面,后背看起来依旧是平整、干净的。04细节设计加分 弹性好、耐造,机洗也不怕这款内衣,不是那种随便凑合穿的内衣。首先,它符合国标 A 类标准,其甲醛、可分解致癌芳香胺染料、pH 值、色牢度等等指标都达到了婴幼儿用品的标准,贴身穿,更安心。尤其是夏天皮肤容易敏感的女生,这个细节很重要。↓下滑查看报告*检测报告数据为此款商品送样检测的结果。其次,很多细节设计也很加分,比如:很多内衣的肩带,要么太细、一拉就勒出红印子;要么就是太松,挂不住还总往下滑。这款是可调节防滑肩带:防滑纹路增大摩擦力,帮助肩带稳稳扒在肩膀上,不易滑落;穿上后还可根据需求调节松紧度。后背是排扣设计,也能根据需求调节松紧度。前面三角形镂空设计,透气同时也更贴合,不易鼓包、卷边。夏天已经来啦,又要开始每天和内衣斗智斗勇的日子了。不想再忍受闷热、忍受勒痕、忍受跑杯的尴尬,建议换一件真正懂你、又懂夏天的内衣——洞洞杯凉感提拉杯内衣 & 粉底液内衣这两款内衣,今天开团直接享夏日清凉大促福利价:❤️洞洞杯凉感提拉杯内衣:99 元任选 2 件;❤️无痕粉底液内衣:99 元任选 2 套(内衣 + 内裤);❤️任选 1 件洞洞杯 + 1 件粉底液(加送 1 条内裤),到手 99 元。平时一件内衣都要百元左右,今天 2…

真能让脸变嫩、变亮的好法子,很多人却不敢用(不是医美)

拥有一张白白净净、透透亮亮的脸蛋,是每个爱美人士的梦想。但自从上了班,暗沉、泛红、松垮……似乎如影随形。一句话概括,那就是——理想上是完美精装修实际脸上顶着毛坯房看起来灰头土脸尤其现在气温升高,干燥、泛红、出油、爆痘等问题更是层出不穷。不化妆,有时候真不想面对原相机里的自己……只是,一打开种草、短视频平台,去找能一口气解决这些皮肤问题的法子,基本都避不开——光疗仪。使用场面,多少带点诡异图片来源:giphy.com而它的争议一直不断。有的一直在骂它是智商税,觉得「不就是光照一照,哪有那么神奇的效果?」但还有的,一直觉得它确实好用,照着真能让皮肤:变白、变嫩、变细腻变紧致,皮肤底子越变越好,甚至毛孔也能改善。不少明星网红对它趋之若鹜,更有不少同学在后台留言,让我们扒一扒它到底是个啥。看起来像智商税的 LED 光功效居然这么多?!市面上的光疗仪,多数常用的技术就是 LED 光。这可不是啥「野鸡」技术,是正经脱胎于临床上使用的皮肤光疗技术。原理就是高纯度、特定波段的光进行有益的光生物调节[1]。光的能量跟波长不同,进入皮肤后,能发生的生物反应也不同。图片来源:图虫创意应用在家用美容仪上时,LED 光虽然单次效果没有不少强功效美容仪那么立竿见影,但胜在:保留了强功效的同时,功效覆盖相对全面。而且舒适度极高,完全没有痛感,也无需建立耐受。对于皮肤屏障脆弱、怕疼怕痛,又想尝试美容仪的新手小白来说,它确实算得上「入门优选」。图片来源:网络只是,LED 对用户的使用门槛低,但研发门槛实在不低。没办法,毕竟在护肤研发领域内,美容仪器算得上是技术壁垒最深的类目之一。宣称同一个原理的仪器,真实差距可能得有淀粉火腿跟金华火腿的差别那么大。而要做出优秀靠谱的光谱仪器,标准实在是不少——1. 能量高:在皮肤耐受、不伤眼的范围内,能量越高越好2. 光的纯度高:不能夹杂对皮肤有害的光线3. 光束能量分布足够均匀:让皮肤受光也能足够均匀4. 光衰期要长:也就是各种护肤光的有效性衰减速率越低越好,这就意味着光谱仪器的生命周期也越长这里面涉及到的,不仅是对灯珠的原料制造工艺,还包括对人体皮肤知识的深度研究以及对光程序的精密控制。(很多人不敢尝试,怕用了反黑,就是这些方面没做好)有一个差一点,整体效果可能也就差·亿点。要想在市面上找到一款好用的 LED 光疗仪,本就不容易。更何况这两年,它的势头可谓是如火如荼,价格直逼万元的都不在少数。上万元谁买得起啊,咱也不敢随便入手。所以这事儿吧,也就一直被搁置下来了。-广告-直到!咱们的买手小哥找来了这款—— AMIRO 觅光彩虹光面罩 L2PRO。它的性价比,让我这个也算是阅品无数的人折腰。(这次是升级款,功能更全面)心急想直接下单的可以拉到文末看咱的超强优惠机制它的优点,单拎出哪一条都很能打,但它偏偏全都有!1. 五重光技术,功效全面:控油祛痘、舒缓泛红、提亮肤色、紧致肌肤,它都行2. 173 颗分区灯珠,精准护肤:如 T 区等易出油位置,控油功能会对应加强3. 效果靠谱:扎扎实实做了 28 天人体实测,正经美容仪品牌出品(不是半路出山的野路子)4. 使用方便,容易坚持:轻松一带不脱落,坐着躺着站着倒立都能用5. 千元出头,还还送赠品:买就送价值 160 元的 15 元素悦动活力身体精华油 50 mL 正装。最大的缺点,就是库存不多。想详细了解的,咱先赶紧往下看⬇️。一戴淡化痘痘、痘印改善肤色不均居家、办公也能美容自由家用美容仪最大的问题就是:难以坚持。可不坚持,效果就可能不够,这一点不光美容仪,护肤品也是一样。一怕没效果,总是看不到皮肤的变化;二怕太复杂,说明书堪比字典,隔壁小孩都当太空人了,自己还没学会用;三怕用起来太麻烦,每天上班就够糟心了,下班还得鼓鼓捣捣,根本坚持不下去。但是,AMIRO 这款彩虹光面罩,一下子就给你把阻力全清零了。01用它,真的能看到变化知道大家护肤都想既要、又要、还要,那 AMIRO 这款彩虹光面罩就一口气给你做全套。功能分级很简单——祛痘、舒缓、亮肤、紧致 4 种模式。不简单的是,在每一种功效上面,它都表现不俗。功效报告显示,在受试者每天洁面完,只简单涂一层水,外加只使用一次面罩 10 分钟的情况下,28 天后皮肤改善着实惊人了,感觉上了全套护肤一样(使用净痘模式,每周 5 次):皮肤油脂含量 – 20.89%粉刺数量 – 26.4% 丘疹数量 – 50.47%受试者依次使用面罩照射「舒缓模式」、「亮肤模式」和「紧致模式」共计 30 分钟,每周 5 次,28 天后功效报告显示:皮肤色斑面积占比 – 9.52% 皮肤角质层含水量 + 24.65% 皮肤弹性值 R2 + 24.49%让你能真真正正感受到,这效果,是值得花钱的。当时看到受试者实测后的前后对比恨不得立马原价入面罩焊脸上检测机构:上海微谱检测科技集团股份有限公司,报告编号:SHA01-23111029-JC-02-02,具体情况因人而异不同批次数据可能有差异,文中数据代表送检样品左右滑动,立马查看检测机构:上海微谱检测科技集团股份有限公司,报告编号:SHA01-23111029-JC-02-02,报告编号:SHA01-23111029-JC-01-02,具体情况因人而异不同批次数据可能有差异,文中数据代表送检样品没办法,谁让人家「光」种类又多,纯度又高,能量还强。最有代表性的红光和蓝光,人家用得炉火纯青——蓝光,作用在皮肤表层,可以抑制丙酸杆菌的活性;红光,可以照到皮肤更深处,减少皮脂分泌、辅助改善皮肤微循环;还额外增加了黄光和绿光叠加 buff,能一定程度上改善多种肌肤常见问题,性价比是真的高;足有 173 颗高能灯珠,单颗灯珠能量,也是在性价比内拉到了相当高的配置——高达 135 mW / cm²,真是小小的体格大大的能量!关键,它的辐射照度均匀性也超靠谱。经检测,在测试距离为 0 和 2 cm 条件下,全部做到了高达 98% 以上,保障能量均匀到脸,不用担心皮肤受光不均匀等问题~检测机构:东莞市信测科技有限公司,报告编号:EDG2312280227L00130R不同批次数据可能有差异,文中数据代表送检样品02它用起来,真的很简单你所有需要做的,就是把面罩带在脸上,就像戴眼镜一样简单,新手小白都能轻松驾驭!(戴上之后,也不耽误刷手机、玩游戏,每次 10 分钟很好坚持)接着,再用手指 0.1 牛顿的力量,打开开关、选择你想要的模式,然后两眼一闭,静待美肤就完事了。面罩自带定时10 分钟之后单个模式会自动关闭03分区灯珠,护肤超精准这款面罩采用红、黄、蓝、绿、近红外 5 层光技术,在不同的工作模式下,灯光颜色也不一样,用起来非常酷炫——除此之外,它的灯珠分布还贴心做了 5 大分区设计,特别针对面部易油、易痘的区域,排布了 1 槽 5 灯重点护理,细节做的很周到~04根本不限制使用场景大家曾经可能见过的光疗美容仪,要不立在身前,虽然照射面积大,但得注意跟灯保持一个不远不近的距离,不然能量不够强,白照!有的呢,则是五花大绑在脸上,可还是容易掉……简直反人类。而 AMIRO 这款面罩的使用设计,一看就是认真给懒人爱美的打工人设计的——采取的是眼镜式穿戴形态,本体既有质感,还不笨重。戴上用起来,既不影响你日常生活、办公,还贼酷。每天只要 10 分钟,敷个面膜的时间(心理强大的上班午休用)就能美肤。嗯,又多赚了公司几块钱,嘿嘿!本打工人上班实拍收取「哇」声一片官方售价 1999 元丁香家开团 1399 元还送身体精华油限量拼手速看到这里,想必阁下已经很难不心动了吧?但难免心里打鼓,这种面罩怎么不也得一两千起步呢?不,接下来还要给继续给大家呈现一些小小的震撼。这款「仙品」面罩,就连旗舰店券后都要卖到 1699,实在下不去手——图片来源:2026 年 7 月 21…

孩子几岁能吃小龙虾?

小龙虾作为一种高蛋白、低脂肪的食物,FDA 将其列为孕妇、哺乳期女性和儿童可选的低汞「Best Choices」水产品之一。按辅食添加原则,宝宝满 6 月龄,并开始添加辅食后,就可以逐步尝试了熟透的小龙虾肉了。但餐馆小龙虾通常重油重辣、有壳有钳,不适合作为婴幼儿食物。更稳妥的做法是:自己在家做去壳、去头,将虾肉做成适合宝宝食用的性状,且采用蒸煮等原味清淡的方式烹饪成熟,1 岁以内不加盐,1 岁以上清淡调味。首次添加注意排敏宝宝第一次尝试时,应少量添加,并密切观察是否过敏。另需提醒:小龙虾极少数情况下与哈夫病/横纹肌溶解相关,若食用后 24 小时内出现明显肌肉痛、乏力或酱油色尿,应立即就医。参考文献[1] U.S. Food and Drug Administration, U.S. Environmental Protection Agency. Advice about Eating Fish[EB/OL]. (2024)[2] Ma H, Wu J, Qin W, et al. Outbreak of Haff Disease along the Yangtze River, Anhui Province, China, 2016. Emerging Infectious Diseases. 2020;26(12):2916-2921. doi:10.3201/eid2612.191186.本文专家王雨楠审核专家中级临床营养师 中国注册营养师国家营养指导员策划制作监制:燕嬷嬷 文章原文

你的运动手表,正在成为新的「电子镣铐」

这几年,戴运动手表/手环的人,越来越多。这本来是件关心健康的好事。可一看到睡眠分没到 80 分、运动圆环没合上,不少人就会浑身难受……👇👇首先,不得不承认,这个小东西真的很会激励人。 一项发表在《柳叶刀》的研究发现,人在佩戴运动手环后:🚶平均每天会多走约 1800 步;🚶每天增加约 40 分钟活动时间; 原因也很简单:💯运动被变成数字、目标和即时反馈,我们更容易坚持下去。 但问题也由此而生——当睡眠、健康被压缩成一个个分数,我们不知不觉把它们当成了评判自己的标准。 健康助手,竟悄然变成了焦虑来源。 近几年,科学家们提出了一个新词:😐「完美睡眠焦虑」(Orthosomnia)😐过度关注和追求过度关注和追求完美的睡眠数据(如睡眠评分、深睡眠时长等),结果反而因此产生焦虑,影响睡眠质量。越想睡好,越睡不好! 一篇专家指南中也提到:⌚️对于一部分使用者,智能穿戴设备可能增加健康焦虑,影响正常生活。  更关键的是:🏥运动手环,终究不是医疗设备!记录的步数、睡眠、心率,本质都是算法估算,不同品牌差异不小。它会忽略个体的不同需求,给出过于笼统的运动目标。 在睡眠监测方面,更不该轻信运动手环。😴有研究发现,对于本身就有睡眠障碍的人群,设备数据的准确性会明显下降! 如果过度相信数字,甚至把它们视为健康的唯一标准,反而会忽略身体最真实的感受。 运动手环最好的定位,应该是「指路牌」,而不是「方向盘」。 ✅ 它可以提醒你今天活动有点少;✅ 可以帮助你建立运动习惯;✅ 可以记录长期趋势。❌但它不该成为决定你昨晚睡得好不好、最近健不健康的唯一「判官」。 健康生活最重要的,是你的身体状态、生活习惯,以及那些无法被量化的感受,而不是数字本身。  💬 你平时会戴运动手表/手环吗?有想点赞或吐槽的地方吗?欢迎在评论区聊聊~ 文章原文

容易长胖的一个因素,很多人都没意识到

那就是:长期睡不够。睡眠不足是让人容易长胖的因素之一,但很少有人意识到这个问题。一项研究发现,睡眠不足 7 小时的人群中,与每天睡 7 小时的人群相比,睡眠每减少 1 小时,发生肥胖的相对风险增加约 9%。睡眠不足的人更容易感到饥饿,从而摄入更多高糖、高脂肪食物,增加总热量摄入。而长期睡得少的人,可能还同时存在压力大、饮食不规律、运动量不足等问题。长期睡眠不足还与腹部肥胖、内脏脂肪增加有一定关系。睡眠不足会导致身体产生更多的皮质醇,增加细胞对胰岛素的抵抗性,使身体无法有效利用血液中的糖分。皮质醇本身可以起到缓解压力,维持身体的正常机能的作用。但对于想要减肥的人来说,皮质醇也会成为减肥路上的「绊脚石」。主要有以下几个原因:1. 提升食欲:一方面,压力过大、皮质醇水平偏高会促进「饥饿素」的释放。另一方面,如果压力过于频繁、持续时间过长,还会引发焦虑和失眠,进一步导致「瘦素」水平降低,「饥饿素」水平升高。2.  促进血糖转化为脂肪:皮质醇会提高糖原、脂类、蛋白质的分解,间接增加血液中葡萄糖的含量,为了「消灭」血糖,「胰岛素」含量就会随之升高,将血糖转化成脂肪储存在我们的身体里。3.  影响其他激素:长期的皮质醇偏高会让我们的面部、腰腹及后背等部位的脂肪更容易堆积,也会通过影响其他相关激素水平来增加我们内脏脂肪的囤积。所以,如果在减肥期间节食、过度紧张或是高强度运动,都会增加我们身体内皮质醇的含量,就又变胖了。最近天气逐渐转暖,又有不少朋友开始准备减肥了,掌握正确的减肥观念能够让你避免踏入减肥误区。以下有 10 个「瘦身陷阱」,看看你能识别几个?点击下方卡片即可自测👇🏻我们还整理了一些你可能感兴趣的健康问题,点击下方文字即可查看。体重突然增加要注意什么问题?易胖体质怎么变成易瘦体质?怎样减肥最快最有效?百科作者滕彬钰 浙江大学 心理学系博士研究生审核专家胡玉正 浙江大学 心理与行为科学系研究员上丁香医生 App查疾病、查症状、查药品、查病例三甲医生 24h 随时问策划制作策划:Nix |  监制:枕玉封面图来源:丁香医生内容团队 文章原文

为啥头皮一抠就有白泥?真相扎心了(不是没洗干净)

你有没有经历过以下这些「崩溃瞬间」:1️⃣明明昨天刚洗的头,今天指甲往头皮一挠,指甲缝里就嵌满了黏糊、微黄的「白泥」。就更像一层贴在头皮和发根上的油腻软垢,源源不断,换个位置再挠两下,还能持续「出货」。2️⃣ 头油得贼快,一天不洗,原本蓬松的高颅顶就软塌塌地贴在头皮上; 3️⃣ 头屑多,偶尔还有大块的头皮屑像雪花一样往下掉;4️⃣ 头皮时不时一阵痒,越挠越痒,有时候还能摸到发红的毛囊小包,抠到黄色的小颗粒。如果存在以上这些情况,请立刻停止「容貌焦虑」,也别再埋怨自己没洗干净了!更别寄希望于强力去油、大力搓洗等暴力洗头法,这可能会让问题越来越严重。🙅这很可能因为「马拉色菌」异常增殖让头皮微生态失去平衡引起「脂溢性皮炎」应对这种情况皮肤科有一张经典「王牌」——它能抑制马拉色菌繁殖使用 2% 酮康唑洗剂连续治疗 4 周能够显著缓解脂溢性皮炎、头屑等情况![2]-广告-一款好的酮康唑洗剂,不仅要解决头屑头痒,也要很多人担心的干涩、刺激、难坚持,提前考虑到——康王酮康唑洗剂苏药广审(文)第300712-31117号,请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用,禁忌内容或者注意事项详见说明书。它不是普通的洗发水而是能够压制马拉色菌异常增殖从根儿上去屑、止痒的硬核之选这次我们还争取到了一波很划算的价格6盒疗程装低至 26元/盒!趁着活动赶快上车啦!👇 点击下图,立即下单 👇-广告-苏药广审(文)第300712-32881号/请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用,禁忌内容或者注意事项详见说明书2% 酮康唑浓度,精准抑菌🦠康王酮康唑洗剂直接锚定 2% 这个黄金浓度 ✅能够有效抑制马拉色菌繁殖针对脂溢性皮炎常见的头屑、头痒等问题发挥作用不过一听到「药用洗剂」四个字很多人心里就开始打鼓:怕味道像进了医院走廊怕洗完头发干涩得像把稻草怕刺激头皮,越洗越敏感……😥这种担心其实非常实际毕竟,效果再厉害的产品用一次就让头发干成草、头皮紧得发疼也很容易沦为浴室里的「积灰神器」但可以放心是康王酮康唑洗剂的温和度和洗感很可能会颠覆你的印象!👍它成功做到了效果+养护+体验三位一体 ✊它在精准打压马拉色菌的同时并没有采取伤敌一千自损八百的打法而是把刺激感降到极低小心翼翼地护住了脆弱的头皮屏障谁说用药字号洗剂,头发就得干成枯草?它不仅把杀菌的事干了连对发丝的保护也考虑到了!不仅能相对降低发束摩擦力抚平毛躁,也不损伤发色甚至还可以提升蓬松感![3]使用康王酮康唑洗头后发丝清爽顺滑,有空气感不会干枯毛躁👇图片仅展示使用体验,非功效示意这样一来在应对白泥、头屑和头痒等头皮问题时也不用牺牲头发的柔顺与蓬松每次洗完,头皮不仅清爽透气还会有一种温润舒服的感觉仿佛给毛囊做了一场深度的健康 SPA淡粉色膏体,气味清香,泡沫绵密药用洗剂,也可以有高级洗感👇这种不用靠毅力硬撑而是让人心甘情愿用到空瓶的舒缓体验才是真正能帮你把头皮养好的底气!💪康王酮康唑超值优惠6 瓶立减 33 元,低至 26 元/瓶!4 瓶立减 18 元,低至 27 元/瓶!以前难搞到的机制,咱们争取到了!👇点击下图,立即下单👇-广告-苏药广审(文)第300712-32881号/请仔细阅读药品说明书或者在药师指导下购买和使用,禁忌内容或者注意事项详见说明书使用方法超简单洗发水咋用,它咋用✅康王酮康唑洗剂用起来并不复杂,操作和日常洗头很接近。👉 正确使用只需四步第 1 步:倒出 5~10 ml第 2 步:揉搓 3~5 分钟第 3 步:用水冲洗干净第 4 步:擦净,吹干其实就像日常洗头一样,取适量洗剂揉搓起泡,均匀涂抹在头皮上。一定要让泡沫停留 3~5 分钟! 不要着急冲,要给酮康唑充分接触头皮的时间,然后再用清水冲洗干净,或按照日常习惯使用发膜或护发产品即可。另外,马拉色菌偏爱油脂较丰富的部位,所以有些人在头皮出现问题的同时,还可能发现以下这些表现:这些问题往往也与马拉色菌相关,都在酮康唑的「管辖范围」之内。如果同时洗澡,可以把揉出的丰富泡沫,把泡沫用于对应皮肤区域,停留 3~5 分钟再冲掉。一瓶洗剂,就能同时打理好头皮和身体的微生态性价比超高堪称你的「富油区管家」👍💡 最后要提醒大家按疗程使用,别见好就收头皮问题最怕什么?最怕「刚好一点就停」。很多人第一次用对产品后,头屑少了、头皮不怎么痒了。立刻宣布胜利:好了,我自由了。然后过一阵子,熟悉的白泥、油塌、头屑又开始返场。这不是产品没用,而是头皮微生态管理本来就需要一个周期。👇如果你天生就是那种「跟马拉色菌没法和平共处」的易感体质,那微生态的管理就是一场持久战。建议把酮康唑当成洗护流程里的一环,按疗程规律使用,后期每周一次巩固疗效,帮助身体维持微生态平衡。康王酮康唑洗剂开团 👏考虑到头皮调理的周期性以及多场景都可用的高频消耗家人有头屑、头痒问题的都能共用一瓶大家可以趁优惠期间入手周期组合装稳稳地把头皮健康管理到位减少反复折腾的烦恼6 瓶立减 33 元,低至 26 元/瓶!4 瓶立减 18 元,低至 27 元/瓶!以前难搞到的机制,咱们争取到了!👇点击下图,立即下单👇-广告-参考文献[1]中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会毛发学组. 酮康唑洗剂专家共识[J]. 临床皮肤科杂志, 2023, 52(12): 721-726. ‌[2]章星琪, 范卫新, 杨勤萍, & 吕中法. (2023). 酮康唑洗剂专家共识. 临床皮肤科杂志, 52(12), 747-753.[3]朱源,张梦轩.实验室条件下2%酮康唑洗剂与2.5%二硫化硒洗剂对头发多维度洗护功效的对比研究[J].中国洗涤用品工业, 2025(8):75-84.策划制作本文经由丁香科审团队严审策划:L   |    监制:王姐、Feidi插图:见图注   |    封面图来源:丁香设计如果这篇文章对你有帮助就点个👍吧~ 文章原文

什么!脚上出现这几种情况,竟也可能是脚气

很多人一听到脚气,脑海里都是脚趾缝脱皮、又痒又臭。但实际上,脚气(医学上叫足癣)的表现并不只有一种。有些人只是脚底干裂、起小水疱,甚至像老茧一样变厚,自己完全没往脚气上想,结果拖了很久。常见的脚气,大致有趾间型脚气、角化型脚气和水疱型脚气这 3 种类型。如果你分不清,也可以点击此处快速询问皮肤科医生。01 趾间型脚气这是最常见的一种脚气,多发生在第 3~4 趾或第 4~5 趾之间。典型表现是脚趾缝发白、浸软、脱皮,有时还会出现小裂口、瘙痒或轻微刺痛。天气热、出汗多或长时间穿不透气的鞋时,症状往往会更明显。如果出现明显红肿、疼痛或渗液,可能合并细菌感染,需要及时就医。02 角化型脚气这种类型常见于脚底和脚后跟。皮肤会逐渐变得粗糙、增厚、脱屑,有些人看起来就像长了一层老茧,严重时还会干裂甚至出血。因为不太痒,很多人会误以为只是皮肤干燥或角质厚。如果脚底长期粗糙脱屑、反复不好,最好让皮肤科医生判断一下。03 水疱型脚气这种类型常见在脚底、足弓或脚侧边。会出现一簇簇小水疱,里面是清亮液体,往往很痒。水疱破了之后,可能出现脱皮、结痂,有时还会反复发作。如果水疱越来越多、红肿疼痛明显,建议尽早就医评估。脚气是真菌感染,本身具有一定传染性。如果长期反复、范围越来越大,或者分不清是不是脚气,最好让皮肤科医生看一下,明确诊断后再针对性用药,往往恢复得更快。点击下方咨询皮肤科医生治疗脚气少走弯路,好得更快👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。三大理由告诉你,这钱花得值不值❶ 对症分型,不再瞎试药真菌的生命力非常顽强,用药后无症状并不代表真菌被完全杀死,要想治好不复发,这时候就需要严格遵循医嘱,用对药物,坚持用药。脚气在不同类型、不同阶段的情况下,用药方案都不一样。线上三甲皮肤科医生会根据你的脚气类型和所处阶段,采用不同的方法。严重顽固的脚气,还需要在医生指导下配合使用口服药物,部分药物有一定副作用,使用剂量、周期需要听医生的。图片来源:后台留言的顽固脚气用户❷ 详细解析,治疗预防一手抓更不易复发平时线下问医生遇到门诊忙的时候,就是排队 2 小时、问诊 5 分钟结束,该问的还没问清,就催着去缴费买药,下一位赶紧进来了。而在丁香医生咨询医生可以线上沟通留痕,专业医生的详细解析反复查看,还有 2 次追问机会,每次支持 500 字,将想问的问题一次性弄清楚:我这个属于哪个阶段?为什么我老是复发?洗脚、换鞋、消毒怎么做?家人要不要一起处理?图片来源:丁香医生脚气公开问题现在 29.9 元就能在线问医生,获得脚气详细的用药方案和预防护理建议,对症治疗效果更好、提前预防避免复发。戳下方,立即问医生用药👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。❸ 在线问诊真的能解决脚气!说了这么多,那通过丁香医生平台,真的能解决我的脚气问题吗?脚气属于皮肤表面病变,大多数情况下,一张清晰照片,配合症状描述,医生就能给出较准确的判断和用药建议。脚气问题在医学上其实比较好解决,有成熟的治疗方案,规范治疗 2 周~1 个月左右就能看到效果,坚持疗程效果更佳。下面都是通过丁香医生咨询过脚部问题的患者真实评价,试过之后才发现原来在线问医生这么方便可靠!图片来源:后台留言免去在医院排队 2 小时看病 5 分钟的烦恼,每次提问都支持向医生描述 500 字,上传 9 张图片,想问多详细都可以。只需将皮肤的状况通过文字、照片、视频的形式发送给医生,由医生根据你的具体症状给出专业治疗方案,在线开具处方,快递寄药到家。情况比较复杂,想找名医专家?点击下方卡片问专家👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。问完点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作策划:憂无    |    监制:温生图片来源:默沙东诊疗手册、站酷海洛、SEMANTIC SCHOLAR 文章原文

宝宝站得太早,会导致腿变弯吗?

一般不会。宝宝还小却总想要站起来,还喜欢被大人扶住腋下蹬腿儿玩,让他坐着就哭闹。有的家长就担心,这么小就开始站会不会影响宝宝骨骼发育?会不会导致腿变弯?其实,目前并没有明确的证据认为站立早对孩子的腿型有影响。站累了宝宝自己会主动坐下来一般来讲,4 个月左右孩子就会蹬腿了,在父母托牢上半身的情况下有双腿弹跳的反应也是很正常的。被抱起来时,宝宝大部分的重量都依托在大人的手上,腿部其实受力很少,而且一但觉得累了,他们自己屁股就会往下沉坐下来。只要不是强迫宝宝长久地站立,就不存在腿部受力过多和长期受力的情况。绝大多数的腿弯都是正常的生理现象那为什么孩子的腿看起来总是弯弯的?其实是因为宝宝在一定时期内存在生理性腿弯,这属于宝宝发育中必然会经历的阶段。还没出生的时候,宝宝在妈妈的子宫里,地方比较小,腿必须要蜷缩起来。这种状态一呆就是 10 个月,难免会将骨骼短暂定型,所以出生后头两年,弯弯的腿型就成为了常态。所以,宝宝小腿的曲度并不是「跳出来」或「站出来」的,6 岁前孩子腿弯绝大多数都是生理性的,家长不用太过担心。但如果宝宝腿部弯曲弧度过大,比如两膝间距 >6cm,两踝间距 >8cm,或者是双腿弯曲程度不对称,家长就要引起注意了,要及时咨询医生,判断孩子的腿弯是否是由于其他问题造成的。本文专家戴霄天合作专家妇幼健康主管医师中级心理治疗师刘华审核专家北京和睦家医院儿科主治医师策划制作监制:芽芽排版:月饼 文章原文

还在熬夜给娃查辅食? 6~24 月龄每天吃啥,这份餐单都帮你排好了

提起给宝宝添加辅食,可真是难住了不少父母。不仅要关注宝宝喜不喜欢吃,还要关注适应及营养均衡问题。宝宝会不会对某些食物产生过敏?消化系统还不成熟,能否消化吸收?辅食吃得少、种类单一会不会营养不够?的确,科学地添加辅食,是孩子体格生长、智力发育、免疫功能建立等的重要保障,也是孩子养成良好饮食习惯的基础。但也大可不必焦虑,家长只要能掌握辅食食材添加的原则及规律,小心尝试合理搭配,吃饭就绝不是一件有压力的事。我们将常见辅食食材的添加原则、添加方法、添加时间、不同月龄添加剂量、添加注意事项、烹饪方法等都汇总在了《宝宝辅食食材添加指南》里。同时,还按天整理了《 6~24 月每日辅食餐单》,精细到每日每餐的辅食喂养建议,跟着做就不用担心营养问题啦。《辅食添加指南&每日辅食餐单》截屏现辅食添加指南 + 辅食餐单,均限时免费领取!扫码加小助手入群,就能直接领!福利名额有限,先领先得。扫码入群,免费领「宝宝辅食食材添加指南&餐单」 宝宝辅食该如何合理添加呢?宝宝 6 月龄左右到 2 岁阶段,是从喝奶到尝试辅食、再到融入家庭饮食的重要过渡期。辅食添加初期,奶依然是宝宝营养的主要来源。因此在宝宝 1 岁前的过渡期,每日奶量仍需保障在 600~800ml 之间。辅食什么时候添加合适?一般建议 6 个月左右可以开始加辅食,但具体要结合宝宝的反应来看。比如最重要的就是宝宝的挺舌反射是否消失、是否可以独立地靠坐、头是不是已经稳定了等等。每个宝宝出现这些迹象的时间可能有早有晚。所以添加辅食的时间,并不需要十分精准到 6 个月左右,如果宝宝不排斥接受新的食物,那就可以做添加辅食的准备了。辅食食材如何选择和添加?辅食添加期间,有以下几类食材最为常见:奶粉和母乳、米粉、鸡蛋、肉类、鱼类、蔬菜、水果、油和调味料、水等。这里重点说说鸡蛋的添加和处理方法。我们经常会看到「鸡蛋并不是宝宝早期辅食好选择」的说法,父母也会因为担心宝宝对鸡蛋过敏,因此迟迟不敢添加。其实呀,鸡蛋只是不适合作为第一口辅食。宝宝 6 月龄开始添加辅食后,就应该尽快添加各种食材。前期首要目的是补铁,因此宝宝的第一口辅食应该是富含铁元素的泥糊状食物,比如,高铁米粉、红肉泥、动物肝脏、血制品等。蛋黄中的铁元素含量虽然不低,但其中的卵黄高磷蛋白会影响铁的吸收,即使宝宝吃了蛋黄,也很难吸收其中的铁。蛋黄虽不能补铁,但营养价值却很高。它富含核黄素、卵磷脂及维生素 A 等,在宝宝接受了铁强化米粉、肉泥等辅食后,就可以尽快尝试添加蛋黄啦。如果宝宝不拒绝且没有不良反应,就可以配合米粉等其他辅食一起吃了。一般来说,蛋白过敏风险会高一些,等孩子接受了蛋黄再吃蛋白会好一些。但如果宝宝爱吃蛋白,吃后也没有不舒服,蛋白、全蛋就都可以放心地安排啦。 关于奶粉和母乳、米粉、鸡蛋、肉类、鱼类、蔬菜、水果、油和调味料、水等常见食材的添加原则、添加方法、添加时间、不同月龄添加剂量、添加注意事项、烹饪方法等,我们都汇总在了《宝宝辅食食材添加指南》里。同时,还按天整理了《 6~24 月每日辅食餐单》,精细到每日每餐的辅食喂养建议,跟着做就不用担心营养问题啦。现辅食添加指南 + 辅食餐单,均限时免费领取!扫码加小助手入群,就能直接领到!福利名额有限,先领取先得。扫码加小助手入群,免费领「宝宝辅食食材添加指南&餐单」 过敏体质如何加辅食?牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、坚果和水产品均属于易过敏物质。在辅食添加时,不少父母会担心宝宝过敏而推迟添加,同时呢又怕担心营养跟不上。其实呀,就算延迟添加易过敏食物,也不会降低过敏发生的概率。所以,不需要很刻意回避。参考辅食添加原则,小心试味。在添加新食物时,每次添加一种新食材,做好记录,少量尝试,连续喂养 3 天,如果没有过敏症状再继续加新的食材。从少到多、从细到粗、从稀到稠,从一种到多种。具体来说就是:从泥状-小颗粒状-大颗粒-小块-大块。如果在试喂某种食物后,宝宝过敏了,比如皮肤上有小红点点、拉肚子、呕吐、不愿意喝奶,甚至一直烦躁不安,那就应该暂时回避这种食物。但也不是一直回避不吃,因为这些症状也可能是别的原因引起的,我们应该等症状消失后,再次少量尝试,如果还是出现同样的症状,才能确定是过敏。过敏体质宝宝,要如何应对食物过敏呢?应对关键就在于回避过敏食物。一般情况较轻者,可在过敏症状消失后再次尝试。要是中重度食物过敏,就要严格回避过敏食物,几个月之后再小心试一试。回避过敏食物后,为保障营养可用其他食物来代替补充。比如鸡蛋过敏,可以用肉类、大豆及豆制品、谷类替代补充。更多关于宝宝辅食添加的方法,我们都整理在了《宝宝辅食食材添加指南》中,不同食材的添加原则、添加方法、添加时间、不同月龄添加剂量、添加注意事项、烹饪方法等均有汇总。你可以扫描下方二维码,添加小助手入群,直接免费领取。扫码加小助手入群,免费领「宝宝辅食食材添加指南&餐单」 在养育宝宝的过程中,不仅是辅食,还会遇到睡眠、母乳、营养、护理、喂养、疫苗、早教等多类问题。由于缺乏实战育儿经验,一不小心就会踩坑。费钱费时不说,宝宝和大人也一起跟着多受罪。但如果,身边能有经验丰富的达人妈妈分享经验并解惑,还能有一群宝宝年龄相仿又践行科学育儿的父母互相交流。相信在遇到问题时,就不用自己干着急了。如果你也期待加入这样的交流圈子,欢迎加入我们的【丁香粉丝群】。加入丁香粉丝群  有什么帮助呢?免费领育儿资料及福利加入丁香粉丝群,你可以免费领取实用育儿干货资料。内容都是联合专业的儿科医生、早教专家、营养师、育儿指导师、心理咨询师等一起制作,很值得参考借鉴。群里也会不定期开放特殊的宠粉福利,在群内更方便参与。达人妈妈陪伴成长加入丁香粉丝群,你可以零距离与经验丰富的达人妈妈交流分享,那些让自己困惑不已的育儿及生活问题,或许很容易就能交流出好的解决方案。同时,达人妈妈会将自己验证过的真实、有效的养育及健康生活经验在群内分享。方便大家做参考,规避些不必要的试错成本。高效链接同频父母加入丁香粉丝群,你能快速链接一群这样的朋友:与自己宝宝月龄相仿,努力践行科学育儿,同时又追求健康的生活模式。在这里,你可以分享真实、有效的育儿经验,也可以提出自己的养育困惑。可以分享健康、有效、有趣生活经验,也可以寻求实用建议。彼此互相交流、知识共享、信息互通,相信加入丁香粉丝群,你定能多一些有办法,开启不一样的科学养育及健康生活之路。粉丝群福利限时开放入群中,前 300 名入群免费送《 6~24 月每日辅食餐单》!立即加育儿群,免费领最后,再次提醒下,粉丝群及福利均限时免费开放,感兴趣的家长请尽快扫码加小助手入群,抢福利名额哦!策划制作监制:园园图片来源:丁香设计团队 文章原文

身上起红疹、瘙痒,孩子得了荨麻疹怎么做好得快?

相信很多家长都有这样的经历:孩子刚才还好好的,突然就开始哭闹、抓挠皮肤。掀开衣服一看,发现孩子身上长了成片泛红的疙瘩。疙瘩突出皮肤表面,有的像蚊子叮的包,有的像白色的米粒。这些症状一般考虑是荨麻疹,民间也称为「风团」或「风疹块」。图片来源:站酷海洛左滑查看更多荨麻疹有急性和慢性之分。急性荨麻疹一般与过敏有关;慢性荨麻疹的原因比较复杂,常见诱因包括食物、药物、感染、物理刺激等。荨麻疹和湿疹、接触性皮炎的皮肤表现有些相似,新手爸妈容易混淆。想要有效控制病情,建议还是由皮肤科医生进行专业的治疗。如果不方便去医院,可以点这里拍照咨询儿科医生,对症治疗少走弯路。孩子得了荨麻疹怎么做好得快?荨麻疹发作时浑身瘙痒起风团,孩子会很难受。但避开这 2 个常见误区再加上科学用药,能少遭很多罪。1. 抓挠:抓挠会刺激皮肤血管扩张,反而让风团变大、瘙痒加重,形成「越抓越痒 – 越痒越抓」的恶性循环。2. 热水烫洗:热水烫洗虽然一时解痒,但会加重血管扩张,导致风团更凶猛。如果孩子荨麻疹发作,不要乱用偏方,及时咨询医生对症治疗才是正确选择!瘙痒比较剧烈时,家长可以给孩子使用炉甘石洗剂快速止痒。炉甘本身有一定的局部消炎作用,应对荨麻疹非常有效。如果孩子的荨麻疹反反复复,则可能是慢性荨麻疹。第二代抗组胺药物是治疗荨麻疹的一线方案,如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物安全性高、副作用小,在医生的指导下可以放心使用。图片来源:站酷海洛慢性荨麻疹的治疗过程会相对较长,家长要需要严格遵医嘱给孩子服药。用药效果不好时,也要联系医生更换药物品种、调整使用剂量。经过专业儿科/皮肤科医生循序渐进的分级治疗,孩子荨麻疹的问题一般都能有较好的疗效。大热天不想带孩子跑医院折腾,也可以试试丁香医生线上问诊。问诊流程非常简单,仅需要拍下照片,告诉医生详细的病史(患病情况、持续时间、之前吃的药、做过的检查等)和想要获得的帮助,医生就可以线上为你解答疑惑,开具处方。孩子荨麻疹发作别着急点击下方卡片,即可咨询三甲医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。在丁香妈妈线上问诊咨询荨麻疹问题有哪些好处1. 帮你明确区分是荨麻疹还是其他皮肤病,治疗少走弯路很多皮肤反复不好,是因为在第一步辨别疾病上就错了。荨麻疹和湿疹在症状上就有些相像,发作时都有发红和瘙痒的现象,还都容易反复发作。导致很多家长都分辨不清,从而用错药物耽误治疗。但现在只需要拍下疹子的照片,就有专业儿科 / 皮肤科医生帮你鉴别诊断,避免治疗走弯路,浪费时间又折腾孩子。2. 帮你明确荨麻疹用药,对症护理更高效不同的程度的荨麻疹会涉及到不同的药物,自行用药可能会出现以下问题:➊ 没有用对药物,选择了效果不好甚至没效的药物,比如乱用偏方、妆字号或者消字号的产品,反而导致病情越来越严重。➋ 用的药物正确,但是用量、频率等细节不够规范,例如稍有好转就停药,从而导致病情反复。线上咨询专业的三甲医生,医生会结合宝宝荨麻疹的实际情况,给到明确的治疗建议,用什么药、用多少、什么时候该停药等等。3. 线上复诊更方便荨麻疹容易反复,治疗周期往往比较长,所以有时候需要复诊,让医生重新评估病情,看看有没有新的问题,以及是否还需要继续用药等。线上复诊不需要来回奔波,也免去了排队挂号的时间,对家长来说更友好。此外线上问诊还可以选择同一个医生问诊,有病史记录更方便。宝宝皮肤发红、起疹子拍照咨询儿科医生👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。除了皮肤问题其他小毛病也能直接线上解决育儿路上总是会遇到这样那样的问题,宝宝生病不是所有情况都得往医院跑,一些小毛病完全可以在丁香妈妈在线问诊解决。孩子出现发烧、咳嗽等症状,不知道该不该去医院,或者想知道在家护理该吃什么药,可以直接线上咨询小儿内科医生;发现孩子有呕吐、腹泻、便秘等肠胃问题,想了解如何缓解症状、调整饮食,建议问问小儿消化科医生;孩子身高体重有些落后,或者家长对日常喂养的细节有疑问,只要跟儿童保健科医生说清楚具体情况,就能得到专业的喂养建议和发育评估。不用带着孩子去医院排队折腾,仅需 2 步,就能坐等医生解答。1. 准备问诊资料拍症状图片(拍摄时注意光线自然充足、关闭特效、对焦清晰)简单整理清楚日常感受、可能存在的异常等。把自己的疑问、诉求,写清楚。2. 挑选三甲医生解答点击下方卡片新人问诊仅需 9.9 元起名额有限 先到先得👇*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料,如门诊病历、诊断证明等,以帮助医生更准确地判断病情。情况有些复杂,想找名医专家?点击下方卡片立即咨询专家👇问完后点这里,快速查看医生回复问诊常见 Q&A❶ 问诊入口: 搜索丁香医生小程序后,进入首页点击「问医生」即可在线问医生。❷ 问诊方式:目前平台支持图文问诊、电话问诊和视频问诊。图文问诊包含 3 次提问机会(一次提问两次追问),每次可输入多个问题(最多 500 字),支持上传视频和图片(检查报告、药品图片等均可拍照上传),24 小时内有效。电话问诊和视频问诊单次问诊时长是 15 分钟,通话结束后,可以回听录音/回看视频,收到文字版小结。 ❸ 查看回复:如有正在进行中的问诊,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「我的问诊」,即可第一时间收到医生回复。❹ 人工客服:更多问题,可进入丁香医生小程序,点击底部「我的」-「在线客服」详询客服。策划制作监制:温生策划:秦桤 文章原文

别再半夜悄悄给娃关空调了,因为……

最近,全国各地都开启了高温模式,气温动不动就冲上 38 ℃、39 ℃ 了……丁香妈妈给大家科普过,宝宝比大人怕热,天热一定要给娃开空调。尤其睡觉时,开着空调宝宝才能入睡快、睡得香。可是每年夏天都有不少家长都说,道理我都懂,但拦不住长辈或者队友,总是半夜起来关空调 😂图片来源:丁香妈妈后台说真的,半夜给娃关空调,不仅没必要,坏处还不止一个——不仅长辈自己睡不好,更得不偿失的是,孩子也睡不好 🥱真人实测:半夜关空调温度回温有多快家里人半夜关空调,无非是自己觉得冷,所以觉得宝宝也冷。还有很多长辈觉得余下的凉气也能保持房间凉爽,关了也就关了嘛。那么关空调以后凉气究竟够不够用?我们在室温 29.3℃ 的夜晚做了一个实测。我们先将空调温度调到 22℃ ,在房间窗户敞开一条缝保持通风的情况下,一小时后实测室内温度约为 24.7℃,体感较为凉爽舒适。接下来,我们在 24.7℃ 的室温下关闭空调。为了尽可能久地「封印」住凉气,门窗也全部关闭。在密闭的室内,不到 2 小时,温度已经上升到 27.3℃。此时,大人的体感开始觉得闷热。原本稳稳沉睡的娃,头上开始变得汗津津,翻身的次数也多了。看到这是不是明白了,关空调以后的凉气,坚持不了多久。不要小看这区区不到 3℃ 的升温,要知道对于大部分人来说,27.3℃ 已经不算是一个舒适的睡眠温度了。在保持室内通风的条件下,凉气还会散得更快。孩子本就怕热,关空调真的睡不好。尤其是在已经入梅的南方地区,关空调后闷热潮湿感慢慢袭来,我们大人也辗转难眠,更别说娃了。图片来源:giphy.com可是长辈说,「我自己没觉得热呀,孩子咋就热了呢?」这是因为和成人相比,婴幼儿的新陈代谢率更高,身体产生的热量也更多。同时,婴幼儿的体温调节系统还没有完全发育,他们的散热能力又不如成人。结果就是,孩子们对环境温度变热的感知更加敏感,也容易受到环境过热的影响,更需要开着空调睡觉。想让孩子睡得好房间温度就要低一点晚上别关空调实际上,为了好好睡上一觉,孩子身体内部一直都在努力进行「自我冷却」。图片来源:giphy.com夜里开空调,保持一个恒定的低温,给孩子创造一个凉爽的外部环境,才不会影响孩子的睡眠质量。这可以从两方面来解释:入睡时,更低的温度更有助于孩子快速进入睡眠状态早在准备入睡前的 2 个小时,孩子的身体就已经开始自动降温,这一点和褪黑素的释放节律是相吻合的,都是为了增加睡意,营造更好的入睡氛围。睡着后,低温环境能增加深度睡眠时长,提高娃的睡眠质量入睡后,孩子的体温会持续下降,在凌晨达到最低点,然后随着早晨的到来逐渐升温。在这个过程中,孩子身体最主要的降温方式,是将体内的热量从身体核心部位散发出去。但如果在散热的过程中关了空调,外界环境温度过高,就会对孩子的「自我冷却」造成干扰。最直观的感受就是孩子翻来覆去,即便没有醒来,也睡不安稳,这恰恰是温度太高影响孩子睡眠质量的表现。甚至有很多更小的宝宝,到了夏天烦躁不安,夜奶不好好吃、夜醒以后难接觉,家长以为遭遇睡眠倒退期或是身体不适,其实宝宝可能真的只是太~热~啦~开空调做好 2 点孩子不冷不热睡得香图片来源:站酷海洛入睡时先调低温度,睡着后再酌情调高,但不要关空调有研究发现,孩子在 20~22°C 会睡得比较舒服。这里的温度指的是室温,而不是空调面板上的数字。每个孩子可能对温度的「敏感度」不同,我们的原则是以孩子的舒适度为主。比如入睡时空调温度设置在 20°C,等娃睡着以后,可以再调高一两度,最好不超过 26°C。空调可以打开夜间模式,保持整夜开启的状态。合理穿盖,根据冷热增减衣物如果担心娃踢被子,吹空调会冷,最保险的方法还是穿睡袋。夏天的睡袋怎么选?我们也做好了功课,各位家长可以直接参考。室温tog 系数推荐材质20~24°C1 tog双层棉布24~26°C0.5~0.6tog单层棉布四层纱布平时有不少家长纠结于睡觉时给孩子「盖点什么」。其实做到上面两点,孩子一般都可以不冷不热,睡眠安稳,什么都不用盖。这里我们还要再唠叨一句,不建议给 1 岁以下的婴儿在睡觉时使用毯子,理由是毯子这类覆盖物容易增加婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。如果实在是过不了心理习惯那一关,在炎热的夏天,孩子睡觉最好穿少一点,盖薄一点,露出脚丫,后面根据孩子的冷热再增减衣物。如何判断室温和穿盖是否适合自家娃呢?孩子的手脚在正常情况下,会比其他身体部位的温度要低,所以靠摸手脚来判断冷暖并不准确。最简单又有效的方法是,摸摸娃的后颈、胸口或腹部皮肤,如果是温暖的,就说明不冷;如果有微微出汗,那说明太热了。如果有出汗的粘腻感,皮肤却是凉的,通常是孩子出汗以后蒸发带走了皮肤表面的温度,并不是娃冷。为了长辈能睡个好觉,孩子能睡个好觉,真心不建议夜里关空调啦~参考文献[1]https://www.nytimes.com/2020/04/18/parenting/kids-heat-safety.html#:~:text=Children’s%20bodies%20produce%20heat%20faster,emergency%20medicine%20at%20Seattle%20Children’s.[2]https://www.epa.gov/children/protecting-childrens-health-during-and-after-natural-disasters-extreme-heat#:~:text=Why%20are%20children%20more%20susceptible,can%20lose%20more%20fluid%20quickly.[3]Lok, R., van Koningsveld, M. J., Gordijn, M., Beersma, D., & Hut, R. A. (2019). Daytime melatonin and light independently affect human alertness and body temperature. Journal of pineal research, 67(1), e12583.[4]The Best Room Temperature for a Sleeping Baby | Sleep Foundation[5]Babies in cold weather | Pregnancy Birth and Baby[6]The safest room temperature for babies – The Lullaby Trust[7]Moon, R. Y., Darnall, R. A., Feldman-Winter, L., Goodstein, M. H., & Hauck,…

买一送二!超适合夏天的沐浴泡泡,让娃皮肤水润又嫩滑

现在这三伏天,神兽们跑个五分钟,身上就黏糊糊、湿漉漉的,像从水里捞出来一样。娃洗澡的频率也直线上升,每天都要全身洗刷刷一遍,不然就被汗臭腌入味了。可洗着洗着,不少妈妈会发现不对劲:怎么娃的皮肤开始「闹脾气」了?身上莫名发红,经常是洗完澡没一会儿,娃就开始这儿抓抓、那儿挠挠,一不小心就留下一道道红印子。图片来源:站酷海洛因为夏天洗澡频繁,如果还在给娃用清洁力过强、不够温和的沐浴露,在反复清洗的过程中,会无形中洗掉皮肤表面天然的油脂保护层。这不仅会让水分流失得更快,还极易损伤孩子本就娇嫩的皮肤屏障。除了平时做好保湿护理,洗澡时沐浴露的选择也是至关重要的一环。选对沐浴露,不仅能温和洗净黏腻的汗液和污垢,洗完后皮肤是水嫩柔滑的,毫无干涩紧绷感,甚至还能起到一些护肤作用呢!-广告-有没有一瓶「天选」沐浴露,可以让妈妈们闭眼放心给孩子用呢?我们丁香妈妈的护肤线产品经理,交出了优秀答卷:从产品形态(液体、啫喱还是慕斯泡泡)、配方成分(用什么清洁成分、选什么起泡剂、添加什么保湿因子)到后期的真人试用体验、三方安全性检测,整个产品反复调整、修改不下十几次,每个细节都抠到不能再抠!终于做出了边洗边养肤、洗后不假滑不拔干、特色泡泡形态——儿童沐浴慕斯,1 岁以上的宝贝就能用啦。不得不说,拿到手,光是这个包装,就让人好爱!胖乎乎的瓶身、紫色的小圆帽,一下子就让小朋友对洗澡充满了期待。虽然有些小傲娇,但是我们还是想非常自信地跟妈妈们说,这是一款几乎挑不出毛病、可以闭眼放心给宝宝用的沐浴慕斯:温和配方,洗得干净不伤肌肤沐浴露中的核心表活成分,我们选择的是温和的氨基酸和两性离子表活复配,没有刺激的皂基和硫酸盐,带走日常汗渍等脏污的同时,不会伤害宝宝肌肤。而且整个配方除了水,只有 13 种成分,美修全绿配方,宝宝用更安心。双重保湿成分,边洗边护肤洗得干净不算本事,我们还在这款沐浴慕斯中加入了泛醇和尿囊素两种保湿舒缓成分,让宝宝边洗边养肤,洗完肌肤不拔干、不紧绷,像布丁一样滑嫩!百变慕斯泡泡,洗澡趣味十足更让我惊喜的是它挤出来的质地,Q 弹细腻、duang duang 的,就像奶油一样绵密,讲真,没有哪个宝宝能抗拒好玩又梦幻的泡泡浴。这下好了,再也不用担心孩子抗拒洗澡了,我家崽崽洗的时候还专门指名道姓地「我要奶油洗澡」。而且因为挤出来就已经乳化起泡了,所以用起来超方便,好冲洗不假滑,给宝宝洗澡也不怕手忙脚乱了。没有中间商赚差价,在定价上我们产品经理也是压了又压,350 mL 大瓶装的,日常价 59 元一瓶,现在开团,直接给到惊爆底价:买一送二3 瓶正装到手 59 元单瓶只要 19.7 元这个价格划算到我们自己都难以置信,要知道平时咱们内购都得三十块一瓶,现在比内部价还便宜 10 块,都快贴近成本价了!妈妈们随便去某宝上搜搜感受一下,就知道有多实惠,各种叫得上名号的品牌儿童沐浴露,做活动一瓶至少要三四十!咱不仅是好玩好洗的泡泡形态,还有养肤功效,只要人家一半的价格,性价比贼高!之前买过的用户,好评率达到了 100%,这可是两千多条真实评论的认可!上下滑动查看点击图片去购买除了沐浴慕斯之外,我们这次还安排了夏日好搭档——丁香妈妈新升级版 · 倍润舒缓冰感面霜,它们一个负责温柔洗香香、一个负责洗后保湿 & 舒缓退红,一起呵护娃的夏日肌肤。它和咱冬天给娃用的面霜,首先从质地上就区别很大,蓝色的绵绵冰沙状,在视觉上就给人一种很🧊凉爽的感觉。用起来的肤感更是惊艳爆棚——一抹就能化成一汪水,涂抹吸收之后,感觉皮肤瞬间像喝饱水一样变得水嫩嫩的,又 Q 又弹、又滑又嫩~😌夏天真的没有哪个孩子,能拒绝这么丝滑的保湿霜,只要你给娃用过一次,就知道有多震撼。最绝的是,夏天用它冰冰凉凉的,「一抹降温」让人无法抗拒!我做了真人实测涂抹前的皮肤温度是 36 ℃抹后是 34 ℃,直接降了 2 ℃* 实测参考(具体效果因人而异)香精、酒精、激素、色素、传统防腐剂、重金属……这些乱七八糟的都未检出,也没有化学凉感剂,安心到 1 个月以上的小宝宝就能用!冰感面霜开团也超超超划算:一罐足足 50 g,2 罐到手 89 元单罐均价才 44.5 元可以和沐浴慕斯组合入手2 瓶慕斯 + 1 罐冰感面霜 88 元不到一百块,轻松 get 安全温和又能护肤的夏日好 cp,实在太划算~点击图片去购买废话不多说,已经迫不及待要给大家来仔细夸夸它们有多优秀啦~精选氨基酸表活温和配方,洗得干净不伤肤这款沐浴慕斯是我们为 1 岁 + 宝宝专门打造的,如何能让整个配方有恰到好处的清洁力的同时,又不伤害宝宝肌肤,一直是我们产品经理在研究的命题。在调研了市面上大部分儿童沐浴产品后,我们选择的是温和的氨基酸表活和两性离子表活,这种表活复配刺激性小、亲肤度高,在有效清洁肌肤的同时,又能最大程度保护宝宝肌肤的天然油脂和水分。另外,我们的配方也秉承极简的原则,不添加不必要的成分。妈妈们拿到手可以看一下外盒上的成分表,除水外,整个配方总共成 13 种成分,不含酒精等刺激物,也不含各种危险致敏成分,是成分党妈妈也挑不出毛病的优秀配方。专业的三方机构检测肯定是要安排上的,产品微生物检测达标,不含汞、铅、砷、镉、二噁烷等危险成分。报告编号:GF01672024467789检测结果代表送检产品我们还做了急性眼刺激性试验和急性皮肤刺激性试验,结果均显示产品无刺激性,再也不用怕泡沫不小心碰到眼睛火辣辣地疼了。检测结果代表送检产品,具体效果因人而异另外这款产品还通过人体皮肤斑贴测试(直接把产品贴在皮肤上,是判断化妆洗护产品刺激性的常用方法),测试人群中 0 例出现皮肤不良反应。检测结果代表送检产品,具体效果因人而异孩子用的产品,我们再严谨都不为过。重重检测,只是为了让宝宝能更安心的使用,妈妈们尽管放心入手咱家这款沐浴慕斯。点击图片去购买特别添加泛醇 + 尿囊素双重保湿成分,边洗边护肤除了选择温和的表面活性剂,我们这次的配方里还特别添加了泛醇和尿囊素两种舒缓保湿成分。泛醇妈妈们可能不陌生,很多大牌护肤品里也会使用这种成分。它可以保湿和改善肌肤受损屏障。至于尿囊素,别看它名字奇奇怪怪的,但是它被称为「敏感肌的解药」,能增加宝宝外层肌肤的吸水力,还能在肌肤表面形成一层润滑膜,帮助锁住水分。所以如果宝宝的肌肤已经有了干燥、发红、发痒、粗糙等问题,妈妈们也不用怕,用我们这款沐浴慕斯能起到很好的舒缓、保湿作用(当然,再好的沐浴产品,也别忘了洗后给宝宝涂抹保湿产品,咱丁香的冰感面霜就是好拍档)。我们做了舒缓保湿功效检测,实验显示,参与的受试者在经过 28 天试用后,角质层水分含量提升 43.1%,皮肤光滑度提升 23.11%,受试者自评皮肤瘙痒感和泛红均下降。检测结果代表送检产品,具体效果因人而异实打实的实验数据,咱这瓶「慕斯小能手」,真的能让宝宝边洗边护肤!没有真实体验就没有发言权,老母亲偷摸着用了一下小孩哥的沐浴慕斯,洗完后背这些平时油脂多的地方都清清爽爽,但是像小腿、手臂这种容易干涩的地方,皮肤一点都不会觉得紧绷,有一种自然的舒润感。怪不得我们家娃第一次用这款沐浴慕斯,就说「妈妈,这个沐浴露好湿润啊」,虽然小孩哥的语言组织还不成熟,但是孩子的感受不会出错!点击图片去购买Q 弹云朵慕斯好冲洗不假滑趣味洗澡好享受沐浴露的形态有很多种,我们这次特地做成了慕斯质地,强烈建议还没体验过的宝宝(特别是洗澡困难分子)试试,真的会爱上洗澡!使用特别方便,不需要额外揉搓起泡,摇一摇,往外挤压就能得到像奶油一样洁白、绵密的泡泡。ps:因为采用灌装工艺,所以阀门的管子里会有气存在,第一次使用的时候,可能会先有少部分空气喷出,注意不要对着人脸喷哦~后续使用时,妈妈们记得先摇一摇再按压。DuangDuang 的泡泡,可以被塑造成各种形状,孩子可太喜欢啦!菠萝洗完澡都是被我拎出浴盆的,一直还在叫着「还要洗、还要洗」,每天晚上洗漱都会问我「妈妈,今天洗不洗澡呀」,你就能知道这瓶魔法泡泡的魅力了。而且因为挤出来的时候已经完全起泡,特别好冲洗,用水一冲就溶解带走脏污,不会像传统液体的沐浴露一样,容易留在皮肤上,总觉得没洗干净,假滑还黏腻。不夸张地说,用了这瓶沐浴慕斯,洗澡效率起码提高 20%!而且母慈子孝,孩子玩得开心,老母亲也更轻松,洗澡再也不会手忙脚乱跟打仗一样了。对了对了,我们这款沐浴慕斯,香味的选择也蛮有讲究的,产品研发经理剔除了 26 种欧盟过敏原香料,重重筛选,最后选择了清新温和的甜橙味。洗完澡孩子就像一颗香香甜甜的小橙子,太好闻啦,真的都忍不住想多吸几口。这次的优惠力度真的是史无前例了,咱们内部自己都在囤,错过这波薅羊毛的机会真要后悔得拍大腿:350 mL 大瓶装,买一送二3 瓶只要 59 元划下来单瓶 19.7 元还能再用省钱卡点击图片去购买给娃洗完澡,别忘了涂保湿霜呀,咱们丁香自研的冰感面霜,就是专为宝宝夏日护肤设计的!夏天的天选绵绵冰沙霜一抹沁凉真降温强效保湿补水,快速退红夏天真的巨热,孩子出汗多,皮肤水分流失快,所以急需清爽降温。市面上有的冰沙霜添加薄荷醇、樟脑等化学凉感剂,来强行给肌肤降温,可能存在过敏和刺激性风险。但丁香家这款冰沙霜靠的是——双重清凉通道,给孩子皮肤温柔降温。✅ 首先——水分自然蒸发降温!它把芦荟水等补水成分锁在冰沙状的面霜膏体中,在涂抹的过程中,面霜会经历从固态 → 液态 → 气态的三重变化,会自然吸收皮肤表面的热量,边融化边吸收边降温。✅除此之外,还有凉感因子「赤藓醇」的加持,在溶解的过程中也会吸热,让凉爽翻倍!该怎么形容呢?它就像给皮肤喝了一大口凉饮,哪怕小脸热得通红,也能快速让娃从「红苹果脸」变回「蜜桃脸」。前边在手臂上展示了降温效果,现在在孩子脸上再测试对比一下——它真的能给皮肤降温!* 实测参考(具体效果因人而异)而且,我们也做了真人实验——33 名实验者,在模拟皮肤光损伤的条件下(说人话就是用仪器先把脸烤热模拟暴晒后的肌肤状态),使用新款冰沙霜后,肌肤即刻温度下降率为 23.09%,降温足足有 8.45 度,比去年的第一代还多降温 1 度多,效果是真的牛!报告编号:SHA01-26021135-JC-01检测结果代表送检产品,实际使用效果因人而异再过不久,南方即将迎来 40 多度的桑拿天,每天用它给娃抹脸降温简直爽翻天~除了肤感,更要看功效,这个冰沙霜,通过「舒缓 + 强韧肌肤 + 补水」三连招,直接给肌肤来个「十全大补」~强效补水,长达 8 小时滋润保湿库拉索芦荟叶水结合锁水磁石,给火烧火燎的肌肤,立刻带来清爽肤感的同时,依然还保证 8 小时长效保湿,让宝宝小脸儿一直享受「水疗」。平时直接当保湿面霜打底用,也超赞~咱们上脸实测了它的即时补水效果💦,对比不要太明显:涂之前,水分 33%,油分 40%涂之后,水分 54%,油分…

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国信证券:深耕科技金融沃土 赋能新质生产力发展

新质生产力浪潮下,金融服务科创已成关键抓手。作为扎根深圳的综合型券商,国信证券坚守“金融报国”初心,构建全生命周期服务体系,依托双投资平台引导“耐心资本”投向硬科技,并通过深耕大湾区及全国重点区域,以全链条金融活水精准滴灌科技创新,赋能产业高质量发展。封图:图片资料室当前,以人工智能、先进制造、前沿材料为代表的科技创新浪潮奔涌向前,新质生产力加速重塑产业发展格局。作为扎根深圳、辐射全国的综合型券商,国信证券始终坚持金融工作的政治性与人民性,以全生命周期综合金融服务为抓手,搭建专业化、一体化科创服务生态,持续提升资本市场赋能科技创新质效,引导金融活水精准滴灌科技创新。筑牢全链条服务体系,赋能科创企业做大做强在科技创新浪潮加速重构产业格局的背景下,深度服务科技型企业是必然趋势。国信证券构建了覆盖全生命周期的综合金融服务体系,充分发挥直接融资功能,为不同发展阶段科技企业提供分层分类资本支持。截至2026年6月,国信证券累计完成保荐承销项目690单,承销金额6,333.57亿元;其中,IPO保荐项目322单,募集资金2,172.57亿元;创业板IPO项目87单,募集资金553.03亿元;科创板IPO项目18单,募集资金136.19亿元。从产业结构看,“十四五”期间国信证券保荐上市企业中约80%归属战略性新兴产业。秉持长期陪伴式服务理念,国信证券深耕硬科技企业成长全周期,打造了一批标杆服务案例。以埃夫特为例,作为一家以机器人为主营业务的科创板上市公司,自2014年以来,国信证券已连续服务该公司超过十年,先后提供海外并购财务顾问、规范运作上市辅导、科创板IPO保荐承销等综合金融服务,助力公司规范运作和创新发展。在新能源材料领域,国信证券为新能源电池材料领军企业贝特瑞提供包括长期资本运作规划、新三板挂牌、新三板定增、股权激励、北交所保荐承销及再融资等综合金融服务,累计助力完成募资金额近30亿元,有力支持贝特瑞持续升级迭代关键核心技术、培育发展新质生产力。贝特瑞作为深圳“20+8”产业集群链主级上市公司,也有效带动了区域产业链上下游企业共同发展。债券融资层面,国信证券持续丰富科创直接融资工具,截至2026年6月,累计承销科创/双创专项债券169只,承销总规模507.6亿元。2025年以来,国信证券科技创新服务落地多个“首单”项目。民营创投机构科创债方面,助力东方富海项目发行全国首单获央行风险分担工具支持的民营创投科创债,并带动业务批量落地。科创可转债方面,服务西安钢研落地全市场首支申报、首支获批、首批发行的交易所科创可转债项目,有效拓宽非上市科技型企业融资渠道。双投资平台协同,聚焦耐心资本布局“十五五”规划纲要提出,“构建同科技创新相适应的科技金融体制,完善长期资本投早、投小、投长期、投硬科技支持政策”。国信证券旗下两大投资平台国信弘盛、国信资本,秉持耐心资本理念,加速布局前沿科技赛道,引导长期资本流向硬科技关键领域。国信弘盛重点布局新一代半导体、先进制造、生物医药、新能源新材料等前沿科技领域,持续提升公司在硬科技赛道的产业投资影响力。数据显示,国信弘盛2025年新增投资规模同比增长120%,新增投资成长期及早期项目占比超过50%,新一代半导体产业链项目占比超过45%。同时,国信弘盛积极把握市场机遇,不断拓展完善粤港澳大湾区、京津冀、长三角等核心区域的基金布局。国信资本加速向战新产业纵深推进,2025年新增投资5.2亿元,重点投向新一代信息技术与高端装备制造。国信资本积极探索创新投资方式,持续加码重点企业,积极关注、支持中小微企业的发展,始终坚持投后企业赋能,与被投企业共同成长。锚定区域产业布局,发挥优势践行国家战略国信证券始终坚持功能性优先,主动将自身经营发展、业务布局与国家区域协调发展战略、现代化产业体系建设深度融合,形成重点深耕、全域联动、精准赋能的科创服务格局,以金融力量助力区域协同发展、培育壮大新质生产力。立足深圳本土,国信证券充分发挥区位优势,打造了“深圳市专精特新企业综合服务平台”“深圳市独角兽企业培育基地”等赋能平台,全方位服务深圳市科创企业孵化培育和做优做强。围绕“20+8”产业集群及“科技—产业—金融”良性循环需求,国信证券创新构建产业培育与企业成长双向服务体系,通过全链条金融解决方案覆盖企业上市、并购重组、股权激励、跨境投融资等多元场景,精准助力产业升级与企业创新突破,切实提升“双区”建设的金融支撑效能,在服务粤港澳大湾区企业高质量发展上坚持当好“排头兵”。放眼全国,国信证券深耕长三角、成渝、京津冀等产业活跃、创新集聚区,深化与各地政府产业、中小企业服务部门战略合作。与此同时,积极助力地方政府因地制宜培育发展新质生产力,通过参与地方产业研究、发展规划、招商引资、项目尽调、专精特新企业孵化等服务工作,推动地方政府借助资本市场实现更高质量的发展。未来,国信证券将持续坚守金融服务实体经济的初心使命,不断完善全链条、一体化、专业化科技金融服务体系,推动科技创新和产业创新深度融合,持续做好科技金融大文章,为经济社会高质量发展贡献更多力量。  阅读原文 文章原文

真维斯关掉90%的门店后,线上卖了100亿

当很多人以为真维斯已经走到末路之时,它却在线上活得风生水起。作者:叶心冉封图:受访者供图“真维斯2025年全渠道GMV(商品交易总额)突破100亿元”的消息,近期引发了国内休闲服饰行业内的广泛讨论。占据着一部分国民记忆的休闲服饰品牌真维斯,在巅峰时期拥有3000多家线下门店,而现在,真维斯的门店已经减少至不足300家。门店不再随处可见,当很多人以为真维斯已经走到末路之时,它却在线上活得风生水起。针对真维斯的运营近况,旭日商贸(中国)有限公司副总经理兼真维斯电贸总经理刘伟文对经济观察报表示,过去5年,真维斯一直保持高速增长,销售额共计增长了13倍。2025年的全渠道GMV突破100亿元。刘伟文表示,真维斯主动进行了一系列调整,“放大可控因素的影响,降低不可控因素的影响”。其中一项是对抖音渠道的调整。真维斯约四年前入驻抖音时,该平台销售额的90%来自于直播,而这当中的一半又依赖于第三方网红主播。但如今,随着真维斯有意调整运营结构,该渠道内直播销售的占比已经下降至30%,这其中约90%的营收来自品牌自有直播间。目前,在抖音平台上,真维斯来自“商品卡”的销售占比已经超过50%,即品牌抖音商城内的货架电商,这依赖于消费者的主动搜索;其次是短视频带货,刘伟文介绍,这是近年来增长最快的板块,目前该渠道销售额占比超过10%。“盯全程”的品牌授权真维斯,诞生于1972年的澳大利亚。1990年,它被香港旭日集团收购,并于1993年进入中国内地,在上海开设首家门店,其率先引入的开放式自选零售模式完全有别于当时主流的柜台销售模式。在普通人的月工资只有七八百元的时候,真维斯的一条牛仔裤可以卖到100—300元。那时,真维斯是不少“80后”“90后”心中“休闲服”的代名词。到了上世纪90年代末,真维斯主动调整策略,将服饰价格降至百元内,走起“名牌大众化”的路线。这个定位让它迅速火遍全国大小城市。然而,随着2010年后国际快时尚品牌涌入和电商崛起,真维斯门店大幅收缩,2018年,真维斯确立了全力发展线上、构建“品牌生态圈”的战略。截至目前,真维斯在线上拥有超过900家店铺,这是由真维斯的上百家合作方开出的。从定价策略来看,真维斯的主流产品集中在几十元价格带,旗下代言人同款服饰的售价同样控制在百元左右。刘伟文说,2025年真维斯的销售额约63.8亿元。与真维斯同处休闲服赛道的森马品牌、美特斯邦威,2025年的营收分别为40.55亿元、4.5亿元。真维斯所取得的成果离不开“品牌生态圈”的建设。真维斯官方将“品牌生态圈”定义为从“服装零售”到“经营品牌”的战略转型,核心是打破传统模式,构建一个开放、协同的产业平台。在这其中,真维斯一方面把控品牌调性、质量标准与整体战略,向合作伙伴输出统一的标准化运营体系、数字化管理工具与行业经验;另一方面由合作方结合自身供应链或运营优势,负责产品开发、生产与线上店铺的经营。在收益分配上,真维斯收取对应品牌与管理体系的服务费用,剩余收益按合同约定比例与合作方共享。这套模式常被拿来与行业内“卖吊牌”的轻授权模式做对比。在刘伟文看来,二者有着本质区别。传统“卖吊牌”核心是售卖品牌使用权,授权后品牌方缺乏深度介入,而真维斯的生态圈模式是双向协同、全链路赋能。他介绍,数字化系统是这套模式的核心载体,但作用远不止于合规监控。通过统一的中台系统,真维斯既能对店铺陈列、定价策略、直播规范、产品品质等进行全流程把控,还能向合作伙伴同步实时销售数据、消费趋势判断、品控标准与运营方法论。把工厂“盘”成合伙人最开始,品牌合作圈的合作伙伴以真维斯的代工工厂为主。他们拥有成熟的供应链体系和生产能力,但缺乏直面消费者的品牌打造能力。真维斯的加入等于帮他们省去了前期“0—1”培养品牌的过程。以牛仔裤这一品类为例,原本牛仔裤代工厂需要按照真维斯的设计和规格要求生产,再交付给品牌方去销售。但在新的生态模式下,角色关系被重新定义。“我们跟供应方是对等的,我们不再是甲方、乙方,而是合作方。”刘伟文说,真维斯要做的是“把工厂资源盘活”,擅长牛仔裤的工厂专门开设牛仔裤店铺,擅长羽绒服的工厂开设羽绒服店,每个人发挥自己最擅长的优势。真维斯将每一季度的品类需求传达给合作工厂,由工厂结合自身最擅长的面料和工艺来提交款式方案。真维斯负责审核把关,通过后工厂先小批量生产上线测试,若销售数据反馈良好再快速追单。刘伟文认为,这种方式同时大幅减少了仓储和物流费用,因为产品无需再从工厂运送至品牌方的仓库,而是直接由生产工厂发货。以抖音这一平台为例,真维斯开设了女装、男装、裤装、童装、内衣、运动健身等多重细分店铺。但一个无法回避的问题是,消费者是否会失去对“真维斯到底是什么”的统一认知?对此,刘伟文认为,关键在于两点。首先,风格的一致性由真维斯把控。其次,消费者本身就在“分层”。不同消费者习惯使用不同平台,同一平台上的消费者也因为兴趣标签的不同而被分流。刘伟文说:“抖音上每一家店都有不同的品类定位,比如专门卖代言人同款的店,吸引的是粉丝群体;专门卖牛仔裤的店,吸引的是对牛仔品类有明确需求的消费者。”在他看来,这种“分”反而是一种精准,“以前3000家实体店,消费者走进去都是同一个模样。现在900家线上店,每一家都有自己的面孔,面对的是不同的细分人群”。从最初以代工厂为主的合作圈层起步,真维斯的品牌生态圈如今已向更广泛的合作主体敞开大门。真维斯建立了一套完整的入驻考评体系,从三个维度对申请者进行审核:一是商品开发能力;二是供应链管控能力,核心是看能否达到品牌要求的“快反”速度和品质标准;三是网店经营能力,评估其是否具备在第三方平台独立运营的实力。此外,生态圈协同网络已逐步扩展至“高校智库+技术团队”,涵盖香港理工大学、东华大学、惠州学院等多所高校与多家专业服务机构。对于未来发展规划,刘伟文表示,真维斯不会放弃线下。目前真维斯的线下门店已从最低点的200家回升至接近300家,“消费者的消费习惯在不断改变,从单一渠道变成多渠道。想要保持品牌的市场占有率和认知度,就必须多渠道同时经营”。  阅读原文 文章原文

量化“罪与罚”:跌了怪它,涨了呢?

从一些学界人士对“非对称收割”的严厉声讨,到有上市公司投资者关系总监在朋友圈对“情绪因子”的公开诘问,再到部分个人投资者对于“机器碾压人工”的声讨,量化交易似乎已经成了A股波动的万恶之源。作者:洪小棠封图:图虫创意近期A股市场剧烈震荡,7月1日上证指数开盘4090.76点、收盘4112.45点,7月20日收盘3796.28点,区间沪指累计跌超7.28%,其中,7月17日沪指跌幅最大,当日下跌3.05%,跌破年线。7月13日—7月17日一周,科创50指数大跌16.93%,创业板指跌11.94%,成长赛道杀跌力度更为惨烈。在基本面未出现系统性利空、宏观流动性依然维持合理充裕的背景下,指数持续下跌,账户持续承压,市场心态处于关键博弈窗口。几乎同一时间,舆论的矛头指向了一个标靶——量化交易。从一些学界人士对“非对称收割”的严厉声讨,到有上市公司投资者关系总监在朋友圈对“情绪因子”的公开诘问,再到部分个人投资者对于“机器碾压人工”的声讨,量化交易似乎已经成了A股波动的万恶之源。不过,当剥离情绪的滤镜,穿透数据的迷雾,这场围绕量化交易的质疑,真相究竟如何?它是一只冷血无情的“吸血巨兽”,还是被放大的“背锅侠”?风暴之眼近期,随着指数回调与部分题材股的急跌,“量化砸盘”的声音再度甚嚣尘上。在部分学术界人士和市场观察者的眼中,量化交易的负外部性正在日益凸显。一种颇具代表性的观点认为,当下的市场已经异化为一个零和博弈的“赌场”,量化机构凭借资金、通道和算法的多重优势,正在进行“非对称收割”。这一观点主要聚焦于三个维度:其一是“脱离基本面”的炒作与抛售。批评者认为,量化模型不关注企业的真实内在价值,而是通过高频的趋势跟踪,放大了市场的短期波动。当股票下跌触碰阈值时,机器的同质化抛售会形成“下跌—止损—再下跌”的负反馈。其二是交易手段的“特权化”。在传统投资者看来,诸如诱多拉升后缓慢阴跌的洗盘、精准的封板与撤单等,都是量化机构利用技术优势进行降维打击的佐证。更让普通投资者感到不公平的是速度差异,虽然监管层出台的实施细则对量化交易速度进行了一定程度上的限制,然而每秒不超过300笔的标准,对普通投资者仍是单方面碾压。一位上市公司的投资者关系总监也在朋友圈抱怨称,自己并不反对量化投资,也认可技术进步带来的优势,但不能因为技术进步,就否定资本市场的基本面基石。并将矛头指向部分量化策略的因子设置:“基本面量化我认为没问题,但不能因子都设置成情绪、动量、关键词吧?”算法的自白面对铺天盖地的声讨,量化行业并未保持沉默。沪上一家百亿级私募量化机构表示,量化投资的底层逻辑建立在海量分散的基础上。因为绝大多数股票的量化交易以上千只个股分散持仓为基础,单只个股仓位有严格上限(通常单票不超过净值1%—3%),资金体量不足以单独操控个股走势拉出放量突破。能独立控盘单只股票持续拉升、长期阴跌,需要集中大额单一资金,这是坐庄特征,和分散持仓、风控严格的量化底层规则天然冲突。所谓的“低位接回”只是模型认为超跌后估值回归正常,并非针对散户筹码的“定向收割”。把市场正常的均值回归行为,拟人化为“庄家与散户的对赌”,是典型的“归因谬误”。与此同时,有市场声音认为,量化交易会导致股价和企业基本面脱钩。而该百亿级私募量化机构认为,将股价短期波动归咎于量化,忽略了宏观流动性、风险偏好、政策预期等基本面之外的核心变量。A股在量化规模很小的2015年,也出现过严重的市场波动。主流量化策略(尤其是基本面量化和统计套利)的底层因子高度依赖财务数据、估值比率和行业景气度。它们不是凭空定价,而是通过数学模型更快、更严谨地将新公布的财报或宏观数据反映到价格中。与其说量化让股价脱钩,不如说它压缩了信息反映到价格的时间——让“价格回归价值”的速度变快了。另一家百亿级量化私募则从“量化做空”的角度辩解称,在公众认知里,融券几乎与量化画上了等号。但事实上,国内主流的量化产品——无论是指数增强还是量化多头,其本质都是股票多头策略。它们的核心诉求是永远保持高仓位运作,通过在组合中不断优化权重来获取超越指数的Alpha(超额)收益。这意味着,量化是A股市场中最坚定的“死多头”之一。当大盘泥沙俱下时,满仓的量化同样会承受巨大的Beta(跟随市场获得的平均回报)亏损。即便部分中性策略会使用股指期货,那也是为了对冲系统性风险以剥离纯粹的超额收益,而非带有主观方向性的“裸做空”。此外,对于投资者诟病已久的高频交易,受访的量化私募机构表示,与中低频交易相对应。高频在A股是个伪命题。高频交易是指持仓周期极短且以赚取买卖价差为目的的交易方式,所谓的高频交易主要存在于T+0制度的期货市场,能够在极短的时间内买入卖出。而股票市场因为是T+1交易制度,真正意义上的高频交易无法存在。褪色的金身抛开观念交锋,2026年上半年的私募业绩账本数据,则让“发条镰刀”也卷了刃。私募排排网数据显示,截至2026年6月30日,有业绩展示的1236只股票量化多头产品,上半年平均收益达16.25%,较去年同期的17.32%基本持平;但平均超额收益仅为3.11%,较去年同期的14.17%,降幅明显。意味着上半年股票量化多头产品收益主要受益于指数上涨带来的Beta收益,获取Alpha收益的难度显著提升。在具体策略上,业绩的分化较为明显。过去几年被视为“超额提款机”的中证500指数和中证1000指数增强策略,进入调整期。根据朝阳永续数据,2026年上半年,私募500增强产品超额收益为-0.5%,二季度虽然实现0.3%的超额收益,但整体仍没有明显突破。私募中证1000增强则是二季度压力最大的品种之一。数据显示,2026年上半年私募中证1000增强超额收益仅为0.02%,二季度单季超额收益为-1.2%,未能延续此前上涨趋势。排排网集团旗下融智投资FOF(基金中的基金)基金经理李春瑜表示,2026年上半年股票量化多头产品整体跟上了指数涨幅,但超额明显收窄,主要原因包括:其一,市场极致分化压制分散持仓。A股呈K型行情,四至五成成交额集中在前5%的热门科技股;量化指增模型讲究广泛撒网、高度分散,大量非热点中小盘个股滞涨甚至下跌,直接拖累组合,Alpha获取空间被压缩。其二,因子失效叠加策略同质化。动量因子虽强,但反转、均值回归及小市值因子持续反向;随着行业规模持续扩张,叠加多数机构共用相似价量因子与框架,同质化拥挤使超额被海量资金摊薄。其三,风格错配。资金高度偏好科技成长与动量,低估值低波因子弱势,红利指增虽有正Alpha但Beta端亏损无法弥补;股票量化多头在缺乏明确主线轮动时也难以跑赢紧抱科技龙头的宽基指增。生态重塑在这场旷日持久的争论中,投资者到底该如何客观、理性地看待量化交易对中国资本市场的真实影响?一位私募评级机构人士认为,首先必须承认工具的进步性与局限性,量化交易在加快市场价格发现、提供中短期流动性方面的作用不容抹杀。他进一步表示,症结不在于消灭量化,而在于“规则平权”。这次引发市场愤怒的不是交易手法本身,而是不公平感。当个人投资者依靠公开信息买卖,而特定机构却能支付高昂费用获取增值行情数据和报单通道时,这种基础设施和信息获取上的落差,在弱市中会被无限放大。一位资深市场参与者则认为,将股价的短期波动简单归咎于某一类资金的“恶意做空”,是一种思维上的懒惰。从宏观流动性、经济基本面预期到全球科技周期的高位震荡,A股的每一次潮起潮落都是复杂系统共振的结果。在科技股估值已处于历史高位的当下,即使没有量化交易,获利盘的涌出与情绪的崩溃同样会导致回调。然而,市场的喧嚣与投资者的焦虑,并非只能在情绪的宣泄中无果而终。关于“规则平权”的呼声,以及对量化交易规范化的诉求,已经实质性地传递到了监管层的“案头”。7月20日,证监会主席吴清前往北京的证券营业部进行调研,并主持召开投资者座谈会。在这场面对面的交流中,8名涵盖大、中、小、散的各类投资者代表畅所欲言。值得注意的是,代表们不仅提出了加强一二级市场逆周期调节、多措并举引导中长期资金入市、进一步推动上市公司加大分红力度、提高证券违法犯罪成本等宏观建言,更是直击当下的市场痛点——明确建议规范发展量化交易和AI(人工智能)应用。吴清在座谈会上表示,“广大投资者是市场之本,是资本市场最重要的参与群体。”“证监会将坚持一体推进资本市场防风险、强监管、促高质量发展,全力维护市场平稳运行,着力提高上市公司透明度和真实性、更好回报投资者,督促行业机构规范经营并提升投资者服务水平,不断健全投资者保护长效机制,坚决维护公开、公平、公正的市场秩序,让投资者更好分享经济和资本市场高质量发展成果。”吴清进一步表示。  阅读原文 文章原文

全链条“税补”大退潮,新能源车要涨价了?

多项税收新政的相继出台,意味着新能源全产业链正在告别 “普惠补贴时代”。而随着税收调节功能的重启,新能源产业链将迎来新一轮洗牌和升级。作者:刘晓林封图:图虫创意近日,财政部、海关总署、税务总局联合发布《关于调整部分电池消费税政策的公告》,对成熟储能、动力、光伏电池分步恢复征收消费税,同时给予钠离子、固态、燃料电池及新型光伏电池阶段性免税的窗口期。此次新政策告别了沿用十余年的电池普惠性免税,其与今年启动的新能源汽车购置税调整、新能源车船税调节,同属国家新能源税收体系改革的内容。多项税收新政的相继出台,意味着新能源汽车全产业链正在告别普惠补贴时代,产业链也将迎来新一轮洗牌和升级。税收优惠阶梯退坡从政策调整思路来看,电池消费税与新能源汽车购置税一样,将通过分步征税的方式逐步“退坡”补贴。其中,对于应用广泛、技术成熟的锂离子电池、锂原电池、镍氢电池、全钒液流电池,自2026年9月1日起,按2%税率征收消费税,过渡一年后,自2027年9月1日,税率提高至4%。对于近年持续扩产的光伏电池(又称太阳能电池),自2027年4月1日起,按照2%税率征收消费税;同样设置一年过渡期,自2028年4月1日起,税率提高至4%。而对于“钠离子电池、固态电池、燃料电池及光伏电池中的钙钛矿电池、叠层电池、砷化镓电池” 等前沿创新品类,则实施阶段性免税,自2026年9月1日起至2028年12月31日免征消费税。以上三类差异化的征税标准,呈现出对成熟产品分步回归征税、对创新技术延长免税窗口期的政策设定逻辑。这既有助于行业平稳过渡,也避免了对尚处产业化攻坚期的新兴技术电池造成冲击。电池消费税调整的背景十分清晰:我国自2015年2月将电池纳入消费税征税范围,基准税率 4%。但为培育新能源产业链而设置了大范围免税清单,包括无汞原电池、镍氢蓄电池、锂原电池、锂离子蓄电池、光伏(太阳能)电池、燃料电池、全钒液流电池全部免征消费税;仅污染较高的铅蓄电池自2016年起固定按 4% 征税。如今经过十余年扶持,锂离子电池、晶硅光伏电池等的产能已经壮大到全球第一,产业链完整,商业化应用和市场竞争都已十分充分。普惠式的税收优惠已难以精准向下一代创新技术倾斜。在此背景下,三部委启动了电池消费税的优化,重新标定税收导向,约束和淘汰低端产能,激励和加速前沿低碳技术的攻关。十年税收红利期结束被广泛使用在新能源汽车上的锂离子电池等被率先恢复征税,与新能源税收制度整体收紧的大方向一脉相承。在财政部、税务总局、工信部三部委主导下,新能源汽车购置税从今年1月1日起,由全额免征调整为减半征收,同时下调减税封顶额度,单车新能源乘用车最高减税额 1.5 万元。7月3日,三部委发布公告,明确自2027年1月1日起,取消对节能汽车减半征收车船税政策,取消对纯电动商用车、插电式(含增程式)混合动力汽车、燃料电池商用车免征车船税政策。从时间周期上看,车船税新能源免税优惠政策、车辆购置税新能源免税优惠、电池消费税免税优惠的启动时间分别是2012年1月、2014年9月、2015年2月,贯穿了新能源汽车从初期萌芽到爆发式增长的十几年。2015年至2025十年间,国内新能源上下游产业链实施大范围普惠税收豁免,例如锂离子电池消费税全免、新能源车购置税全免、纯电动商用车车船税全免,这些政策曾是推动新能源汽车业快速发展的有利因素。如今三类税收优惠政策陆续迎来退出倒计时,清晰说明政策的导向,即当产业成熟后普惠优惠有序退坡,实现油电税制公平、以税收杠杆淘汰低端产能、定向扶持前沿创新,以及完善绿色财税体系。电池消费税针对上游电池制造与电芯技术迭代,购置税针对汽车消费与整车节能升级,车船税则覆盖车辆使用环节,三类税收调整覆盖了新能源汽车“生产、购置、持有”的全链条。在十余年普惠式的免税政策扶持下,我国新能源汽车和电池产业都已实现跨越式发展。目前,新能源乘用车渗透率突破60%,已进入存量竞争、提质升级的转折期。同时,长期零税负压低了行业成本门槛,导致低价内卷、乘用车盈利薄弱等结构性矛盾。这是促使财税部门实施优惠退坡、重启税收调节功能的主要原因。即将启动的电池消费税调整,按照主流磷酸铁锂电芯出厂价0.35—0.40元/ Wh的价格评估,一台搭载 60kWh 锂电的乘用车,电池成本将分别增加约400—700元(2%税率)、800—1200元(4%税率)。这意味着,电池企业和整车企业的成本都将上升,头部电池厂、垂直自研电池的整车企业,可向下游适度传导成本,利润承压有限,但中小电池厂、外购电池的车企则面临税费直接挤压成本的风险。此外,依照“纳税人自产自用的应税电池产品,用于连续生产应税电池/汽车产品的,不缴纳消费税”的规定,车企自产电池若直接装车自用便可免征电池消费税,这或将倒逼整车企业加速自研电池,推动行业朝着产业垂直整合的方向发展。同时,给固态电池等预留的两年免税窗口期,有望加快在这些新兴领域的相关技术攻关。  阅读原文 文章原文

每天3万步!创投人不看模型参数,看AI能否进入真实场景

从世界模型到具身智能、从AI Agent到AI物理,技术终究要回归场景。不能赋能产业的技术只是空中楼阁,唯有深入真实场景,科技才能释放生命力。作者:陈植封图:图虫创意“过去两天,每天几乎都走了3万步。”汪斌说。2026世界人工智能大会(WAIC)出现了不少VC(创投)/PE(私募股权基金)机构投研人员的身影,汪斌就是其一。他是一家创投基金的AI(人工智能)板块投资总监。他穿梭于各家AI研发应用企业的展台之间,了解企业的AI研发进展与实际应用成效。在汪斌看来,以往,AI大模型的竞争,更多集中在参数规模、推理能力与生成效果。如今,资本市场的关注点正迅速转向两个方向:AI能否走出数字世界,进入真实场景;AI能否真正解决工业生产领域的实际问题,创造产业价值。特别是在全球金融市场AI板块股票回调导致A股承压的情况下,这次展会是国内资本“零距离”寻找被低估AI企业的一次机会。“相比纯粹的比拼模型能力,我们更青睐投资那些能将人工智能融入企业生产业务流程,服务真实需求并形成持续生产力的AI企业。”汪斌告诉经济观察报记者。据科技智库甲子光年统计,在今年WAIC的千余家参展企业里,大模型与生成式AI赛道企业达到130家,其中83家重点推出AI Agent(智能体),覆盖17个实际应用场景。上海国投先导基金总经理温治坦言,从世界模型到具身智能、从AI Agent到AI物理,技术终究要回归场景。不能赋能产业的技术只是空中楼阁,唯有深入真实场景,科技才能释放生命力。寻找三大细分赛道机会在汇正财经资深投资顾问吴远达看来,此次WAIC所展现的三大AI软硬件发展趋势,将给资本市场投资AI赛道带来新影响:一是国产算力企业已从比拼单卡性能转向集群化部署和超节点建设;二是机器人不再局限于表演,开始进入实际应用场景;三是具身智能机器人在真实场景应用过程中仍存在灵活性不够、动作缓慢等挑战,引发资本市场关注机器人“大脑”(通用世界模型)赛道的投资机会。在WAIC期间,投资机构尤其关注先进封装、通用世界模型、具身智能等细分赛道的低估值资产机会。英诺基金投资副总裁郑天依也向记者印证了这一观察:今年展馆内项目数量明显增加,创业方向更加多元,从AI Agent、AI原生应用,到AI硬件、具身智能,不断有新的创业团队涌现。华懋科技董事长吴黎明在一场圆桌论坛上表示,AI的爆发性增长正在改变半导体市场的产品与技术要求。与此同时,先进制程的性价比开始见顶,芯片性能的接力棒正交给先进封装。“去年,先进封装销售额首次超过传统封装。先进封装看似只占封装量的7.4%,却贡献了整个行业销售额的48%。”吴黎明说。随着算力瓶颈从芯片本身性能转向芯片外围物流极限——互连、供电与散热,华懋科技正着手以光通信与先进封装为支点,推进端到端交付CPO(共封装光学)/NPO(近封装光学),补齐散热、供电等系统级配套,实现规模化供给。在吴黎明演讲结束后,多家基金、资管机构的分析师迅速凑上去,询问这套技术能否打破光模块厂与封测厂之间的壁垒,能否通过先进封装带动光电共封,进一步提升芯片产能和性能。类似的场景,还发生在具身智能研发企业——智身科技联席总裁刘宇龙身上。刘宇龙说,此次参展带来了防爆四足巡检机器人与全新人形机器人:前者面向石油化工、能源场站、工业等高危环境,以“轮足复合移动+高级别防爆认证+全场景智能感知”为核心能力,解决传统巡检方式在高危复杂地形场景下的安全风险与作业盲区;后者正在持续提升机器人大脑小脑能力,未来将应用在工业、商场酒店服务等场景。“截至今年6月,我们累计量产突破15000台,仅在6月份,我们单月量产突破5000台,表明我们在供应链管控、产线良率、品质一致性、交付体系等方面通过了万台级实战验证。”刘宇龙在向记者介绍企业最新的产能状况时,两家创投机构的投资总监就插话询问企业具身智能规模化量产后的具体应用场景与应用成效。其中一家创投机构的投资总监向记者透露,在经历过去3年的具身智能技术验证与性能迭代爬升后,当下具身智能的规模化量产拐点已经来临。在行业的拐点上,他们正关注谁能率先完成从技术验证到量产产品品质交付的闭环,从而抢占市场先机。“目前,美股AI板块估值出现回调,令具身智能研发企业投前估值较年初回落逾10%,所以我们想在WAIC期间寻找具备量产能力的具身智能企业标的。”这位投资总监告诉记者。7月19日下午举行的WAIC世界模型“六小龙”巅峰论坛,吸引了逾20家资管机构、投资机构的投研人员参与。他们认为,随着具身机器人“小脑”软硬件趋于成熟,“大脑”研发应用将成为下一个投资热点。汪斌说,当前通用世界模型研发,存在表征式、生成式、交互式、理解生成预测一体化式的四大流派。但是,前三大流派普遍存在能力割裂短板,难以满足具身智能机器人在产业场景应用过程中,对世界理解、状态推演、动作预测的一体化需求。因此,他此次参展的任务就是多结识擅长“理解生成预测一体化”通用世界模型研发的企业,作为机构投资的重要考察对象。大晓机器人董事长王晓刚告诉记者,数字世界模型的失误,最多是影响图文生成,但物理场景下智能体一旦出现预判偏差,将造成不可逆的真实损失。在这种情况下,机器人“大脑”必须依托多模态高密度信息萃取、控制充分状态锚定,确保具身智能机器人在复杂不确定环境中,最大限度降低行动试错成本。在WAIC期间,大晓机器人推出了开悟世界模型3.1(Kairos 3.1)、环境式数据采集方案2.0,以及覆盖即时零售、酒店服务等场景的成套解决方案,推动具身智能机器人落地规模化商用。王晓刚举例说,在洗衣等真实家庭场景里,机器人依托开悟世界模型3.1,可以精准识别部件空间关系,依托时空记忆与思维链拆解十余个操作步骤,自主规划从取衣、放衣到启动、整理的全链路方案;且机器人还具备任务状态追溯能力,实时核验每一步执行结果,一旦出现异常也能精准定位失败节点并重启对应步骤,实现自主闭环作业。当王晓刚介绍完开悟世界模型3.1在空间理解、导航决策、操作执行、进度评估等方面的能力表现时,汪斌就凑上去,与他聊起开悟世界模型如何打通理解、生成、预测技术壁垒,构建“理解—推演—执行—反思”全链路自进化智能闭环,进而推动世界模型从单一能力迈向产业落地。吴远达也发现此次WAIC期间,不少投资机构对机器人“大脑”赛道的投资兴趣浓厚。但他提醒说,要让机器人像“人”一样思考与决策,还需在芯片计算速度、数据传输效率、自主运算能力、存储容量等方面实现重大突破。关注AI应用成效记者注意到,投资机构此前比较关注参展企业的模型能力与参数规模,现在则聚焦AI的实际应用成效与客户反馈,作为评估AI企业投资价值的“新依据”。7月19日上午,一批海外客商来到AR(增强现实)眼镜研发企业——亮亮视野展台,除了咨询Hey2 AR翻译眼镜、“听语者”字幕眼镜的具体性能与应用场景,还花时间了解AR+AI眼镜从单点能力向系统化场景能力演进的发展趋势。“这些海外客商最关心的,是我们GLXSS SE、Leion Pro两款AR终端及ARISE企业服务平台如何构建覆盖现场作业、业务协同、知识沉淀的企业级能力体系,让AR+AI眼镜能覆盖工业巡检、远程协作、智能识别工业、能源、制造业务场景。”一名亮亮视野展台工作人员对记者说。两家创投机构的投研人员也凑过来,打听这些海外客商对于中国AR+AI眼镜在工业场景应用成效的初步评价,以及他们的采购意愿。汪斌一直关注AR+AI眼镜赛道的投资机会。他说,随着AI向实体经济持续渗透,当前AI+AR眼镜行业的竞争逻辑已发生明显变化。以往,资本更看重AR+AI眼镜的重量、显示效果、续航和模型能力,但如今,资本转而关注哪些企业能持续将AR+AI眼镜引入真实物理世界场景,解决实际问题并持续创造生产力价值。在WAIC人工智能与产业绿色低碳转型创新发展论坛举行期间,上海临港绿创经济发展有限公司构建的“源网荷储+虚拟电厂+AI调度”智能体体系、Cotecna(中瑞集团)通过AI搭建的碳核算领域可审计计算系统、兴容信息推出的“按效果付费”的“exands AI供需预测模型”、思格新能源搭建的电站运维医生及电力交易操盘手智能体,也引起了投资机构的关注。受访者供图汪斌注意到exands AI供需预测模型可以让商业综合体等场景实现逾30%节能率后,就找到兴容信息相关负责人约好时间进行实地调研。中国工程院院士兼清华大学碳中和研究院院长贺克斌向记者表示,碳达峰、碳中和正在深刻重塑产业逻辑,迫切需要推动人工智能与产业绿色低碳转型深度融合。但在AI驱动各个行业绿色低碳转型过程中,数据确权与可信空间建设是开展碳足迹管理、能碳数字化建设的关键环节,需要理顺各主体数据权责,推动能碳数据实现可信可控、互联互通与价值共创。这背后,同样蕴藏着广阔的投资机遇。汇正财经资深顾问高建表示,回顾以往资本市场在WAIC期间对AI及具身智能企业的关注侧重点,可以梳理出资本市场的投资策略正在发生变化。前些年,资本更关注模型能力、算力支持与具身智能上游零部件快速发展的投资机会,但在此次WAIC期间,资本开始着重关注具身智能与AI技术在实际应用层面的突破。  阅读原文 文章原文

头部私募净值“比惨”,稳博投资有产品不足一月回撤近四成

图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 穆玥 近日,一张有关多家知名量化私募产品净值集体大幅回撤的截图,引发市场热议。 界面新闻翻阅Wind最新更新的私募净值数据发现,确实有不少头部量化私募旗下产品近期净值回撤幅度较大。 比如,稳博投资旗下的“稳博小盘激进择时指增1号”,截至7月17日,最新累计净值为1.4332,相较于产品6月26日创出的历史净值高点2.3588,不到一个月的时间区间回撤达39.24%,其中,7月10日至7月17日单周净值回撤高达29.24%。至此,该产品近一年的区间收益率已经“翻绿”,为-2.11%。 稳博投资成立于2014年10月,公司主要在证券、期货、期权等多领域投资,研发了高频量化策略、趋势策略、波段策略、套利策略等投资方式,目前管理规模在100亿元以上。 根据Wind数据,稳博投资旗下净值已经更新至7月17日的8只产品,近一个月净值都出现了不同程度的回撤,其中,除“稳博小盘激进择时指增1号”以外,还有其他4只产品近一个月净值回撤超过了20%。 界面新闻注意到,7月19日,稳博投资官微曾发布文章《凝视深渊,但不必失去信心》,文中谈到:“我们的投资策略是一套端到端AI策略。从历史运行情况看,模型在市场明显恐慌时,会表现出一定的逆向倾向。当部分股票因为流动性冲击、集中抛售或极端情绪快速下跌时,模型有一定概率会选择承接这些恐慌盘。” 文中同时也提到:“对于本轮市场下跌,我们不会因为策略承接了部分恐慌盘,就简单认为市场已经见底;也不会因为买入后价格继续下跌,就立即否定模型的长期逻辑。真正需要检验的只有一个问题:我们的模型承接的是短期流动性冲击,还是基本面永久恶化的开端;是在获取合理的恐慌溢价,还是在反复暴露于失控的尾部风险?这也是我们下一阶段技术改进的重点:不是禁止逆向买入,而是更严格地区分情绪性下跌与基本面恶化;不是消灭模型承担风险的能力,而是控制单一方向、单一行业和单一市场状态下的风险暴露;不是因为短期回撤就放弃长期有效的逻辑,而是让收益期望和可承受风险更加匹配。” 稳博投资并非孤例,Wind数据显示,从近一月的收益情况来看,量道投资、思勰投资、鸣石私募、阿巴马私募、翰荣投资、黑翼资产、龙旗科技、半鞅私募、鸣熙资产、子午投资、念觉私募、平方和投资、上海千溯、灵均投资、启林投资、蒙玺投资、锐天投资、托特私募、千衍私募等其他多家管理规模50亿元以上的头部量化私募旗下均有产品区间回撤超过20%。 根据Wind数据,部分头部主观私募也未能幸免,旗下产品净值近期同样出现了大幅回撤。 比如,禧悦投资旗下的“禧悦稳健成长1号”,截至7月20日,产品最新累计净值为3.0424,相较于6月24日的净值4.7079,区间回撤35.38%。 禧悦投资成立于2020年12月,公司坚持“以研究为基础,以估值为准绳”的价值投资理念,目前管理规模为50-100亿元。 Wind数据显示,禧悦投资旗下净值已经更新至7月17日及之后的产品一共有9只,近一个月的净值回撤都在25%以上。 趣时资产旗下的“趣时优选1号-好买2期” ,截至7月17日的最新累计净值为1.428,相较于6月22日的净值2.21,区间回撤也高达35.38%。 Wind数据显示,趣时资产旗下净值已经更新至7月17日的产品一共有6只,近一个月的净值回撤都在29%以上。 截至7月17日,万方私募旗下的“万方进取1号”最新累计净值为2.1434,相较于6月26日的净值3.1344,区间回撤为31.62%;望正投资旗下的“望正共赢8号”最新累计净值为1.653,相较于6月22日的净值2.4299,区间回撤为31.97%。 根据Wind数据,同犇投资、禅龙资产、健顺投资、禾永投资、久期投资、常春藤私募、盛麒资产、源峰基金、新方程私募等其他多家管理规模50亿元以上的头部主观私募旗下也均有产品近一月净值回撤超过20%。 有业内人士对界面新闻分析称,所谓盈亏同源,今年以来科技股整体走势强劲,不少私募都重点配置了相关方向,而最近很多前期热门的科技股短期内的跌幅较大,恰好超配相关方向和个股的私募产品净值回撤也会更为明显。 界面新闻梳理发现,头部私募这一波净值回撤幅度较大的时间点主要集中在最近四周,对应的时间区间大约为2026年6月22日至7月17日期间(下称:统计区间)。 数据显示,统计区间内,100个Wind热门指数中,一共有20个指数跌幅超过20%。而这20个跌幅排名居前的指数中,除了没有相关数据展示的6个指数以外,其他14个指数都隶属于科技股的细分方向,并且今年以来自最低价的最大涨幅都在79%以上。 表格:统计区间内跌幅超过20%的Wind热门指数情况(数据截至7月17日) 数据来源:Wind、界面新闻整理 面对极端市场环境带来的净值回撤压力,近期以来,部分私募也纷纷拿出“真金白银”来自购。 据界面新闻根据公开数据不完全统计,截至7月21日傍晚,2026年7月以来已经有18家私募机构宣布自购,自购金额合计为7.63亿元,其中11家管理规模50亿元以上的头部私募合计自购金额为6.36亿元,灵均投资、平方和投资和睿郡资产自购金额排名居前,分别为2亿元、1亿元和1亿元。 排排网集团旗下融智投资FOF基金经理李春瑜认为,私募积极自购释放了多重信号:其一,确认权益资产安全边际——真金白银投票表明前期系统性风险释放大体完成,市场机会可能显著大于风险,迎来较好布局窗口;其二,实现利益绑定与风险共担——在市场波动中增强信心、稳定预期,减少非理性赎回,维护产品平稳运作;其三,基于中报线索结构性调仓——非简单趋势追随,而是向景气度确认板块集中,采取左侧布局博弈后续政策效果释放。 7月21日,经历前期的大幅波动以后,科技股也重新迎来一波强势大反攻,科创50指数和创业板指日涨幅分别高达10.73%和7.05%。 科技股的这波反弹究竟能够持续多久,相关私募是否能够借机实现产品净值的快速修复,还有待后续观察。 图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 穆玥 近日,一张有关多家知名量化私募产品净值集体大幅回撤的截图,引发市场热议。 界面新闻翻阅Wind最新更新的私募净值数据发现,确实有不少头部量化私募旗下产品近期净值回撤幅度较大。 比如,稳博投资旗下的“稳博小盘激进择时指增1号”,截至7月17日,最新累计净值为1.4332,相较于产品6月26日创出的历史净值高点2.3588,不到一个月的时间区间回撤达39.24%,其中,7月10日至7月17日单周净值回撤高达29.24%。至此,该产品近一年的区间收益率已经“翻绿”,为-2.11%。 稳博投资成立于2014年10月,公司主要在证券、期货、期权等多领域投资,研发了高频量化策略、趋势策略、波段策略、套利策略等投资方式,目前管理规模在100亿元以上。 根据Wind数据,稳博投资旗下净值已经更新至7月17日的8只产品,近一个月净值都出现了不同程度的回撤,其中,除“稳博小盘激进择时指增1号”以外,还有其他4只产品近一个月净值回撤超过了20%。 界面新闻注意到,7月19日,稳博投资官微曾发布文章《凝视深渊,但不必失去信心》,文中谈到:“我们的投资策略是一套端到端AI策略。从历史运行情况看,模型在市场明显恐慌时,会表现出一定的逆向倾向。当部分股票因为流动性冲击、集中抛售或极端情绪快速下跌时,模型有一定概率会选择承接这些恐慌盘。” 文中同时也提到:“对于本轮市场下跌,我们不会因为策略承接了部分恐慌盘,就简单认为市场已经见底;也不会因为买入后价格继续下跌,就立即否定模型的长期逻辑。真正需要检验的只有一个问题:我们的模型承接的是短期流动性冲击,还是基本面永久恶化的开端;是在获取合理的恐慌溢价,还是在反复暴露于失控的尾部风险?这也是我们下一阶段技术改进的重点:不是禁止逆向买入,而是更严格地区分情绪性下跌与基本面恶化;不是消灭模型承担风险的能力,而是控制单一方向、单一行业和单一市场状态下的风险暴露;不是因为短期回撤就放弃长期有效的逻辑,而是让收益期望和可承受风险更加匹配。” 稳博投资并非孤例,Wind数据显示,从近一月的收益情况来看,量道投资、思勰投资、鸣石私募、阿巴马私募、翰荣投资、黑翼资产、龙旗科技、半鞅私募、鸣熙资产、子午投资、念觉私募、平方和投资、上海千溯、灵均投资、启林投资、蒙玺投资、锐天投资、托特私募、千衍私募等其他多家管理规模50亿元以上的头部量化私募旗下均有产品区间回撤超过20%。 根据Wind数据,部分头部主观私募也未能幸免,旗下产品净值近期同样出现了大幅回撤。 比如,禧悦投资旗下的“禧悦稳健成长1号”,截至7月20日,产品最新累计净值为3.0424,相较于6月24日的净值4.7079,区间回撤35.38%。 禧悦投资成立于2020年12月,公司坚持“以研究为基础,以估值为准绳”的价值投资理念,目前管理规模为50-100亿元。 Wind数据显示,禧悦投资旗下净值已经更新至7月17日及之后的产品一共有9只,近一个月的净值回撤都在25%以上。 趣时资产旗下的“趣时优选1号-好买2期” ,截至7月17日的最新累计净值为1.428,相较于6月22日的净值2.21,区间回撤也高达35.38%。 Wind数据显示,趣时资产旗下净值已经更新至7月17日的产品一共有6只,近一个月的净值回撤都在29%以上。 截至7月17日,万方私募旗下的“万方进取1号”最新累计净值为2.1434,相较于6月26日的净值3.1344,区间回撤为31.62%;望正投资旗下的“望正共赢8号”最新累计净值为1.653,相较于6月22日的净值2.4299,区间回撤为31.97%。 根据Wind数据,同犇投资、禅龙资产、健顺投资、禾永投资、久期投资、常春藤私募、盛麒资产、源峰基金、新方程私募等其他多家管理规模50亿元以上的头部主观私募旗下也均有产品近一月净值回撤超过20%。 有业内人士对界面新闻分析称,所谓盈亏同源,今年以来科技股整体走势强劲,不少私募都重点配置了相关方向,而最近很多前期热门的科技股短期内的跌幅较大,恰好超配相关方向和个股的私募产品净值回撤也会更为明显。 界面新闻梳理发现,头部私募这一波净值回撤幅度较大的时间点主要集中在最近四周,对应的时间区间大约为2026年6月22日至7月17日期间(下称:统计区间)。 数据显示,统计区间内,100个Wind热门指数中,一共有20个指数跌幅超过20%。而这20个跌幅排名居前的指数中,除了没有相关数据展示的6个指数以外,其他14个指数都隶属于科技股的细分方向,并且今年以来自最低价的最大涨幅都在79%以上。 表格:统计区间内跌幅超过20%的Wind热门指数情况(数据截至7月17日) 数据来源:Wind、界面新闻整理 面对极端市场环境带来的净值回撤压力,近期以来,部分私募也纷纷拿出“真金白银”来自购。 据界面新闻根据公开数据不完全统计,截至7月21日傍晚,2026年7月以来已经有18家私募机构宣布自购,自购金额合计为7.63亿元,其中11家管理规模50亿元以上的头部私募合计自购金额为6.36亿元,灵均投资、平方和投资和睿郡资产自购金额排名居前,分别为2亿元、1亿元和1亿元。 排排网集团旗下融智投资FOF基金经理李春瑜认为,私募积极自购释放了多重信号:其一,确认权益资产安全边际——真金白银投票表明前期系统性风险释放大体完成,市场机会可能显著大于风险,迎来较好布局窗口;其二,实现利益绑定与风险共担——在市场波动中增强信心、稳定预期,减少非理性赎回,维护产品平稳运作;其三,基于中报线索结构性调仓——非简单趋势追随,而是向景气度确认板块集中,采取左侧布局博弈后续政策效果释放。 7月21日,经历前期的大幅波动以后,科技股也重新迎来一波强势大反攻,科创50指数和创业板指日涨幅分别高达10.73%和7.05%。 科技股的这波反弹究竟能够持续多久,相关私募是否能够借机实现产品净值的快速修复,还有待后续观察。

科创板七周年:从改革“试验田”到硬科技“主阵地”

图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 孙艺真 2026年7月22日,科创板迎来开市7周年。 最新统计数据显示,截至7月22日,科创板累计支持611家企业上市,总市值超15万亿元。板块已迎来63家未盈利企业、10家特殊股权架构企业、8家红筹企业、24家第五套标准企业登陆资本市场。 站在七周年新节点,从监管制度迭代、产业集聚成效、一级市场融资赋能、二级市场投资生态到产业并购整合,科创板早已跳出单一改革试点定位,成长为国内硬科技企业上市融资、技术攻关、产业整合的核心资本平台,国内硬科技产业发展,也从早期单点技术突破,进入体系化协同发展的新阶段。 制度创新纵深推进 科创板设立之初,便以注册制改革为突破口,承担资本市场改革“试验田”使命。七年以来,板块先后落地试点注册制、“科创板八条”、科创板“1+6”等多轮系统性改革,持续提升资本市场制度包容性与适应性。 2024年6月出台的“科创板八条”包含35项改革举措,明确再融资“轻资产、高研发投入”认定标准、推出并购重组股份对价分期支付等一系列创新机制。2025年6月,科创板进一步推出“1+6”改革举措,设立科创成长层,优化第五套上市标准,覆盖范围拓展至人工智能、商业航天、低空经济等前沿科技领域,同步试点IPO预先审阅机制、资深专业机构投资者等创新安排。 一系列制度创新的成效直观体现在上市企业结构之中。截至7月22日,科创板已支持63家未盈利企业、10家特殊股权架构企业、8家红筹企业、24家第五套标准企业上市,28家未盈利企业上市后实现盈利并完成“摘U”,35家企业纳入科创成长层。 “1+6”政策落地后,优质科创企业上市通道持续拓宽。8家未盈利企业成功登陆科创板;摩尔线程(688795.SH)、沐曦股份(688802.SH)、优迅股份(688807.SH)、盛合晶微(688820.SH)等芯片、人工智能龙头,从受理到获批仅耗时4个月;人形机器人企业宇树科技从受理至过会用时仅73天。 今年6月,证监会主席吴清在2026陆家嘴论坛公布科创板两项增量改革:一是扩大第五套标准适用范围至人工智能领域,支持优质人工智能大模型企业上市;二是面向未来产业,支持量子科技、生物制造、具身智能等赛道硬科技企业登陆板块。同日,上交所发布人工智能大模型企业适用科创板第五套上市标准审核指引,科创板制度包容边界持续延伸至技术创新最前沿。 国泰海通政策研究首席分析师李明亮向界面新闻表示,科创成长层设立、资深专业机构投资者试点、IPO预先审阅机制等安排,推动资本市场对科创企业的评判标准,从“看盈利”转向“看潜力”,引导资本流向具备持续技术突破能力的创新主体,更好服务新质生产力发展。 中金公司研究部首席国内策略分析师李求索补充提到,今年4月上交所发布新版《科创板股票上市规则》及配套自律监管指引。新规以提升上市公司质量为主线,在拓宽上市包容性的同时,强化持续监管、公司治理与中小投资者保护,持续夯实硬科技监管导向。 硬科技矩阵加速成型 经过七年培育,科创板集聚集成电路、生物医药、高端装备制造等战略性新兴产业集群,科技、资本与实体经济的良性循环机制逐步成型。 数据显示,产业布局上,集成电路赛道汇聚130家上市公司,覆盖芯片设计、制造、封测、设备、材料、工业软件全产业链,囊括海光信息(688041.SH)、寒武纪(688256.SH)、中芯国际(688981.SH)、中微公司(688012.SH)等行业龙头,形成链条完整、协同创新的产业格局。生物医药板块集聚119家企业,持续推动国产创新药、高端医疗器械全球化,板块生物医药企业研发管线全球专利授权潜在交易总额突破450亿美元。与此同时,超40家上市公司前瞻布局量子科技、6G通信、生物制造等前沿赛道,加速关键技术攻关与产业化落地。 经营层面,以2019年为基数,科创板公司近六年营业收入、归母净利润复合增速分别达到17%、11%。2025年,科创板公司毛利率中位数36%,显著高于沪主板21%、深主板21%、创业板26%。全球化业务稳步推进,当年板块上市公司海外营业收入4771亿元,同比增长8%。 持续高强度研发投入是科创企业核心竞争力来源。2025年科创板企业全年研发投入总额1892亿元,规模超过板块整体净利润,同比增长8%;板块连续七年维持接近13%的研发投入强度,大幅高于全社会平均水平,持续领跑A股各大板块。长期研发投入转化为技术成果,科创板上市公司累计发明专利超15万项,平均每家企业拥有发明专利249项。 华泰证券分析指出,制度变革正在重构硬科技估值体系。科创企业定价不再简单依靠当期盈利、现金流折现,市场逐步围绕技术壁垒、研发管线、产业卡位、机构研判与长期成长空间开展前瞻估值。全新定价模式,弥补了创新项目从实验室走向产业化阶段的资本短板。 并购重组持续升温 自“科创板八条”落地以来,科创板并购重组活跃度持续走高,产业资源整合迈入新阶段。 截至目前,科创板上市公司披露股权收购交易累计超220单,其中重大资产重组(含发股收购、大额现金收购)59单;2026年内新增披露并购交易53单,重大资产重组7单。 界面新闻注意到,近期,有多单重组项目密集落地。7月16日,芯导科技(688230.SH)发行可转债并配套现金收购瞬雷科技项目获上交所并购重组委审核通过;此前,概伦电子(688206.SH)收购锐成芯微、华虹宏力(688347.SH)收购华力微相继获得证监会注册批复。中微公司收购杭州众硅成为科创板首单并购重组简易审核案例,整体审核周期仅10个工作日。 功率半导体成为今年产业整合热门赛道。3月,锴威特(688693.SH)公告收购下游客户晶艺半导体100%股权;6月,银河微电(688689.SH)披露预案收购恒泰柯半导体。 摩根士丹利研报提及,自2025年四季度起,全球功率半导体市场重回上行通道,MOSFET、IGBT产品价格回暖。不难看出,当前科创板并购不再是单一资产收购,而是企业顺应产业周期开展的上下游协同整合。 华泰证券认为,科创板并购重组活跃度提升,更加匹配新质生产力发展与企业全球化布局需求。近一年监管层面持续明确科创板“新质生产力核心主阵地”定位,依托“科创板八条”与“1+6改革”,板块依靠多元上市标准持续吸纳优质科技企业,产业整合空间进一步打开。 科创板“可配置性”显著提升 最新数据显示,二级市场层面,科创板建成包含宽基、行业主题、策略产品在内的完整指数体系,现有指数33条,跟踪相关指数产品总规模超3600亿元,科创板上市ETF数量突破120只。其中科创50境内外产品规模接近1500亿元,是境内第三大宽基指数产品、规模最大的单市场ETF;科创综指配套87只指数基金,为各类机构提供丰富配置工具。 此外,上市公司投资者回报机制持续完善。截至6月底,科创板524家公司披露《2026年度提质增效重回报行动方案》,占板块企业总数85.9%,科创50、科创100成份股实现全覆盖。2025年科创板现金分红总额401.75亿元,同比增长3.5%,104家企业实施中期分红;全年新增股份回购、控股股东及董监高增持计划128单,资金上限合计119.71亿元。2026年上半年,板块新增回购、增持计划61单,资金上限合计76.67亿元。 景顺长城ETF及创新投资部基金经理徐卓荻向界面新闻记者表示,科创板开市七周年,已经从资本市场改革试验载体,成长为中国硬科技企业核心资本平台。过去市场更多从制度创新维度理解科创板,随着产业集聚深化,板块逐步具备科技核心资产平台特征。“从投资角度,科创板的可配置性正在不断增强。一方面板块聚焦半导体、高端制造、生物医药、人工智能硬科技赛道,代表国内产业转型升级最具成长性资产;另一方面,经过前期估值消化叠加基本面持续改善,市场定价逻辑发生转变,摆脱单纯预期炒作,更加重视产业景气与业绩兑现。” 徐卓荻认为,站在七周年新起点,随着科创板持续完善制度包容性、优化交易机制、培育长期资金生态,板块服务新质生产力的能力将持续增强,长周期维度具备持续关注的配置价值。 图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 孙艺真 2026年7月22日,科创板迎来开市7周年。 最新统计数据显示,截至7月22日,科创板累计支持611家企业上市,总市值超15万亿元。板块已迎来63家未盈利企业、10家特殊股权架构企业、8家红筹企业、24家第五套标准企业登陆资本市场。 站在七周年新节点,从监管制度迭代、产业集聚成效、一级市场融资赋能、二级市场投资生态到产业并购整合,科创板早已跳出单一改革试点定位,成长为国内硬科技企业上市融资、技术攻关、产业整合的核心资本平台,国内硬科技产业发展,也从早期单点技术突破,进入体系化协同发展的新阶段。 制度创新纵深推进 科创板设立之初,便以注册制改革为突破口,承担资本市场改革“试验田”使命。七年以来,板块先后落地试点注册制、“科创板八条”、科创板“1+6”等多轮系统性改革,持续提升资本市场制度包容性与适应性。 2024年6月出台的“科创板八条”包含35项改革举措,明确再融资“轻资产、高研发投入”认定标准、推出并购重组股份对价分期支付等一系列创新机制。2025年6月,科创板进一步推出“1+6”改革举措,设立科创成长层,优化第五套上市标准,覆盖范围拓展至人工智能、商业航天、低空经济等前沿科技领域,同步试点IPO预先审阅机制、资深专业机构投资者等创新安排。 一系列制度创新的成效直观体现在上市企业结构之中。截至7月22日,科创板已支持63家未盈利企业、10家特殊股权架构企业、8家红筹企业、24家第五套标准企业上市,28家未盈利企业上市后实现盈利并完成“摘U”,35家企业纳入科创成长层。 “1+6”政策落地后,优质科创企业上市通道持续拓宽。8家未盈利企业成功登陆科创板;摩尔线程(688795.SH)、沐曦股份(688802.SH)、优迅股份(688807.SH)、盛合晶微(688820.SH)等芯片、人工智能龙头,从受理到获批仅耗时4个月;人形机器人企业宇树科技从受理至过会用时仅73天。 今年6月,证监会主席吴清在2026陆家嘴论坛公布科创板两项增量改革:一是扩大第五套标准适用范围至人工智能领域,支持优质人工智能大模型企业上市;二是面向未来产业,支持量子科技、生物制造、具身智能等赛道硬科技企业登陆板块。同日,上交所发布人工智能大模型企业适用科创板第五套上市标准审核指引,科创板制度包容边界持续延伸至技术创新最前沿。 国泰海通政策研究首席分析师李明亮向界面新闻表示,科创成长层设立、资深专业机构投资者试点、IPO预先审阅机制等安排,推动资本市场对科创企业的评判标准,从“看盈利”转向“看潜力”,引导资本流向具备持续技术突破能力的创新主体,更好服务新质生产力发展。 中金公司研究部首席国内策略分析师李求索补充提到,今年4月上交所发布新版《科创板股票上市规则》及配套自律监管指引。新规以提升上市公司质量为主线,在拓宽上市包容性的同时,强化持续监管、公司治理与中小投资者保护,持续夯实硬科技监管导向。 硬科技矩阵加速成型 经过七年培育,科创板集聚集成电路、生物医药、高端装备制造等战略性新兴产业集群,科技、资本与实体经济的良性循环机制逐步成型。 数据显示,产业布局上,集成电路赛道汇聚130家上市公司,覆盖芯片设计、制造、封测、设备、材料、工业软件全产业链,囊括海光信息(688041.SH)、寒武纪(688256.SH)、中芯国际(688981.SH)、中微公司(688012.SH)等行业龙头,形成链条完整、协同创新的产业格局。生物医药板块集聚119家企业,持续推动国产创新药、高端医疗器械全球化,板块生物医药企业研发管线全球专利授权潜在交易总额突破450亿美元。与此同时,超40家上市公司前瞻布局量子科技、6G通信、生物制造等前沿赛道,加速关键技术攻关与产业化落地。 经营层面,以2019年为基数,科创板公司近六年营业收入、归母净利润复合增速分别达到17%、11%。2025年,科创板公司毛利率中位数36%,显著高于沪主板21%、深主板21%、创业板26%。全球化业务稳步推进,当年板块上市公司海外营业收入4771亿元,同比增长8%。 持续高强度研发投入是科创企业核心竞争力来源。2025年科创板企业全年研发投入总额1892亿元,规模超过板块整体净利润,同比增长8%;板块连续七年维持接近13%的研发投入强度,大幅高于全社会平均水平,持续领跑A股各大板块。长期研发投入转化为技术成果,科创板上市公司累计发明专利超15万项,平均每家企业拥有发明专利249项。 华泰证券分析指出,制度变革正在重构硬科技估值体系。科创企业定价不再简单依靠当期盈利、现金流折现,市场逐步围绕技术壁垒、研发管线、产业卡位、机构研判与长期成长空间开展前瞻估值。全新定价模式,弥补了创新项目从实验室走向产业化阶段的资本短板。 并购重组持续升温 自“科创板八条”落地以来,科创板并购重组活跃度持续走高,产业资源整合迈入新阶段。 截至目前,科创板上市公司披露股权收购交易累计超220单,其中重大资产重组(含发股收购、大额现金收购)59单;2026年内新增披露并购交易53单,重大资产重组7单。 界面新闻注意到,近期,有多单重组项目密集落地。7月16日,芯导科技(688230.SH)发行可转债并配套现金收购瞬雷科技项目获上交所并购重组委审核通过;此前,概伦电子(688206.SH)收购锐成芯微、华虹宏力(688347.SH)收购华力微相继获得证监会注册批复。中微公司收购杭州众硅成为科创板首单并购重组简易审核案例,整体审核周期仅10个工作日。 功率半导体成为今年产业整合热门赛道。3月,锴威特(688693.SH)公告收购下游客户晶艺半导体100%股权;6月,银河微电(688689.SH)披露预案收购恒泰柯半导体。 摩根士丹利研报提及,自2025年四季度起,全球功率半导体市场重回上行通道,MOSFET、IGBT产品价格回暖。不难看出,当前科创板并购不再是单一资产收购,而是企业顺应产业周期开展的上下游协同整合。 华泰证券认为,科创板并购重组活跃度提升,更加匹配新质生产力发展与企业全球化布局需求。近一年监管层面持续明确科创板“新质生产力核心主阵地”定位,依托“科创板八条”与“1+6改革”,板块依靠多元上市标准持续吸纳优质科技企业,产业整合空间进一步打开。 科创板“可配置性”显著提升 最新数据显示,二级市场层面,科创板建成包含宽基、行业主题、策略产品在内的完整指数体系,现有指数33条,跟踪相关指数产品总规模超3600亿元,科创板上市ETF数量突破120只。其中科创50境内外产品规模接近1500亿元,是境内第三大宽基指数产品、规模最大的单市场ETF;科创综指配套87只指数基金,为各类机构提供丰富配置工具。 此外,上市公司投资者回报机制持续完善。截至6月底,科创板524家公司披露《2026年度提质增效重回报行动方案》,占板块企业总数85.9%,科创50、科创100成份股实现全覆盖。2025年科创板现金分红总额401.75亿元,同比增长3.5%,104家企业实施中期分红;全年新增股份回购、控股股东及董监高增持计划128单,资金上限合计119.71亿元。2026年上半年,板块新增回购、增持计划61单,资金上限合计76.67亿元。 景顺长城ETF及创新投资部基金经理徐卓荻向界面新闻记者表示,科创板开市七周年,已经从资本市场改革试验载体,成长为中国硬科技企业核心资本平台。过去市场更多从制度创新维度理解科创板,随着产业集聚深化,板块逐步具备科技核心资产平台特征。“从投资角度,科创板的可配置性正在不断增强。一方面板块聚焦半导体、高端制造、生物医药、人工智能硬科技赛道,代表国内产业转型升级最具成长性资产;另一方面,经过前期估值消化叠加基本面持续改善,市场定价逻辑发生转变,摆脱单纯预期炒作,更加重视产业景气与业绩兑现。” 徐卓荻认为,站在七周年新起点,随着科创板持续完善制度包容性、优化交易机制、培育长期资金生态,板块服务新质生产力的能力将持续增强,长周期维度具备持续关注的配置价值。

韩国资金扫货中国股票,寒武纪单周净买入285.77万美元居首

图片来源:界面新闻 7月中旬,全球AI科技板块持续震荡调整,A股科创、半导体赛道同步迎来阶段性回调,市场整体情绪趋于谨慎。但韩国投资者却用真金白银开始加仓中国股票。 从短期交易数据来看,本轮韩资加仓具备极强的行业聚焦性。根据韩国证券存托结算院旗下SEIBro证券信息门户发布的最新交易数据,7月13日至7月19日当周,韩国投资者大举扫货中国A股科技类标的,AI算力龙头寒武纪以285.77万美元的单周净买入额位列本次韩资A股个股买入榜首,成为本轮外资逆势抄底的核心标的,同时中芯国际、澜起科技、华虹宏力、中微公司等一众国内半导体核心企业,均斩获百万美元以上级别净买入。 时间拉长到近一个月(6月20日至7月20日),东山精密以645.71万美元的净买入额位居韩资A股榜首,寒武纪累计净买入319.86万美元,中科曙光、立昂微等标的亦获百万美元级增持。 在港股市场,韩国投资者的配置逻辑更为清晰。韩国投资者通过ETF大举扫货,近一周Premia中国科创50ETF获净买入317.29万美元,GlobalX中国半导体ETF净买入超300万美元;近一个月,GlobalX中国半导体ETF净买入额高达1591.48万美元。 2026年上半年,韩国投资者通过个股与ETF渠道累计净买入中国资产达28.19亿美元,其中A股买入额6.78亿美元,同比激增130.55%,半导体设备、AI服务器、印制电路板等产业链环节成为主要配置方向。 港股市场上,中芯国际以8546万美元的净买入额高居2026年上半年港股榜首,成为韩国资金布局中国半导体制造环节的核心标的;中国AI大模型公司MiniMax以约6665万美元买入额位列第二,阿里巴巴排名第三。 在ETF配置层面,韩国投资者通过指数工具实现对AI产业链的批量覆盖。Global X中国半导体ETF上半年净买入额达4239.46万美元,为港股市场最受欢迎的行业ETF;华夏沪深300指数ETF上半年净买入1834.17万美元,成为宽基配置首选。 韩国资金为何在此时大举南下?这主要源于其本土市场的剧烈波动。2026年上半年,韩国KOSPI指数涨幅一度超过100%,三星电子、SK海力士等AI存储龙头股价年内翻倍。但进入7月,韩国股市遭遇剧烈回调,KOSPI指数从历史高点9385点一度跌至6820点,回撤超27%,两大芯片巨头股价近一个月缩水均超30%。这种“过山车”行情让韩国投资者深刻意识到单一市场集中度风险。韩国资本市场高度依赖三星和SK海力士,当这两只股票透支未来2至3年的HBM(高带宽内存)业绩预期后,回调风险急剧放大。 另外,国际投行的研判进一步强化了这一趋势,高盛在2026年7月发布的《投资策略:做多中国AI价值链》报告中,建议全球投资者减持韩国AI相关资产,转而系统性配置中国AI全产业链,认为中国AI在政策支持、出口扩张与国产替代三重共振下,估值存在50%至100%的修复空间。 高盛指出,中国在全球AI供应链中拥有独特的竞争优势和比较优势,特别是尚未获得股市充分估值的基础设施、电力和半导体领域。自2022年底以来,全球人工智能相关上市公司总市值累计新增了34万亿美元,但中国股票的贡献占比偏低。当前中国AI板块总市值仅约4万亿美元,对比其自身产业优势而言,这一数字过低。 同时,渣打银行与摩根士丹利也同步上调中国股票评级,指出国际机构对中国科技股的低配状态正迎来系统性修正。花旗集团在7月20日发布的研究报告中,将中国股市在新兴市场资产配置中的评级由“战术性中性”上调至“超配”。 展望后市,摩根资产管理中国资深环球市场策略师蒋先威认为,短期市场或仍处于情绪修复与资金博弈的再平衡阶段。从最新数据看,6月中国高科技设备制造PMI升至53.5,处于显著扩张区间;同时,二季度经济数据显示二季度外贸增长强劲。这些数据不仅反映出人工智能数据中心硬件、半导体及先进工业设备等领域的强劲需求,也进一步凸显出中国在全球科技供应链中不可替代的核心结构性地位。 图片来源:界面新闻 7月中旬,全球AI科技板块持续震荡调整,A股科创、半导体赛道同步迎来阶段性回调,市场整体情绪趋于谨慎。但韩国投资者却用真金白银开始加仓中国股票。 从短期交易数据来看,本轮韩资加仓具备极强的行业聚焦性。根据韩国证券存托结算院旗下SEIBro证券信息门户发布的最新交易数据,7月13日至7月19日当周,韩国投资者大举扫货中国A股科技类标的,AI算力龙头寒武纪以285.77万美元的单周净买入额位列本次韩资A股个股买入榜首,成为本轮外资逆势抄底的核心标的,同时中芯国际、澜起科技、华虹宏力、中微公司等一众国内半导体核心企业,均斩获百万美元以上级别净买入。 时间拉长到近一个月(6月20日至7月20日),东山精密以645.71万美元的净买入额位居韩资A股榜首,寒武纪累计净买入319.86万美元,中科曙光、立昂微等标的亦获百万美元级增持。 在港股市场,韩国投资者的配置逻辑更为清晰。韩国投资者通过ETF大举扫货,近一周Premia中国科创50ETF获净买入317.29万美元,GlobalX中国半导体ETF净买入超300万美元;近一个月,GlobalX中国半导体ETF净买入额高达1591.48万美元。 2026年上半年,韩国投资者通过个股与ETF渠道累计净买入中国资产达28.19亿美元,其中A股买入额6.78亿美元,同比激增130.55%,半导体设备、AI服务器、印制电路板等产业链环节成为主要配置方向。 港股市场上,中芯国际以8546万美元的净买入额高居2026年上半年港股榜首,成为韩国资金布局中国半导体制造环节的核心标的;中国AI大模型公司MiniMax以约6665万美元买入额位列第二,阿里巴巴排名第三。 在ETF配置层面,韩国投资者通过指数工具实现对AI产业链的批量覆盖。Global X中国半导体ETF上半年净买入额达4239.46万美元,为港股市场最受欢迎的行业ETF;华夏沪深300指数ETF上半年净买入1834.17万美元,成为宽基配置首选。 韩国资金为何在此时大举南下?这主要源于其本土市场的剧烈波动。2026年上半年,韩国KOSPI指数涨幅一度超过100%,三星电子、SK海力士等AI存储龙头股价年内翻倍。但进入7月,韩国股市遭遇剧烈回调,KOSPI指数从历史高点9385点一度跌至6820点,回撤超27%,两大芯片巨头股价近一个月缩水均超30%。这种“过山车”行情让韩国投资者深刻意识到单一市场集中度风险。韩国资本市场高度依赖三星和SK海力士,当这两只股票透支未来2至3年的HBM(高带宽内存)业绩预期后,回调风险急剧放大。 另外,国际投行的研判进一步强化了这一趋势,高盛在2026年7月发布的《投资策略:做多中国AI价值链》报告中,建议全球投资者减持韩国AI相关资产,转而系统性配置中国AI全产业链,认为中国AI在政策支持、出口扩张与国产替代三重共振下,估值存在50%至100%的修复空间。 高盛指出,中国在全球AI供应链中拥有独特的竞争优势和比较优势,特别是尚未获得股市充分估值的基础设施、电力和半导体领域。自2022年底以来,全球人工智能相关上市公司总市值累计新增了34万亿美元,但中国股票的贡献占比偏低。当前中国AI板块总市值仅约4万亿美元,对比其自身产业优势而言,这一数字过低。 同时,渣打银行与摩根士丹利也同步上调中国股票评级,指出国际机构对中国科技股的低配状态正迎来系统性修正。花旗集团在7月20日发布的研究报告中,将中国股市在新兴市场资产配置中的评级由“战术性中性”上调至“超配”。 展望后市,摩根资产管理中国资深环球市场策略师蒋先威认为,短期市场或仍处于情绪修复与资金博弈的再平衡阶段。从最新数据看,6月中国高科技设备制造PMI升至53.5,处于显著扩张区间;同时,二季度经济数据显示二季度外贸增长强劲。这些数据不仅反映出人工智能数据中心硬件、半导体及先进工业设备等领域的强劲需求,也进一步凸显出中国在全球科技供应链中不可替代的核心结构性地位。

7月22日投资早报|长鑫科技网上投资者放弃认购658.62万股,影石创新拟发行不超20亿元科技创新债券,药康生物上半年净利润同比预增46.67%至60.78%

【隔夜行情】 •周二(2026年7月21日),A股市场探底回升,创业板指涨超7%,科创50指数大涨10.73%。沪深两市成交额2.96万亿,较上一个交易日放量2550亿。全市场超3100只个股上涨,超百股涨停。截至收盘,沪指涨1.79%,深成指涨4.81%,创业板指涨7.05%。 •周二(2026年7月21日),港股三大指数走势分化,恒指小幅高开后转跌,恒科指则在半导体和AI概念股带动下持续走强,盘中一度涨近2%。截至收盘,恒生指数跌0.04%或10.76点,报25132.29点,全日成交额2899.43亿港元;恒生国企指数跌0.25%,报8360.68点;恒生科技指数涨1.32%,报4814.83点。 •周二(当地时间2026年7月21日),美股高开高收,三大指数集体上涨,均结束三连跌,截至收盘,道琼斯指数涨0.74%,报52224.64点;标普500指数涨0.89%,报7509.20点;纳斯达克综合指数涨1.29%,报25837.21点。 【今日新股】 今日无股上市,无新股申购。 【重要新闻】 【北京:将布局建设Token工厂 力争下半年新增智能算力5万P】7月21日,从北京市经信局获悉,上半年,全市数字经济增加值增速7.8%,其中数字经济核心产业增加值增速9.8%,对全市GDP增长的带动作用显著。上半年北京新增智能算力2.2万P,供给规模达到8.2万P。下半年,北京市经信局将围绕数字经济标杆城市建设年度重点任务,深入实施“人工智能+”行动计划,全面释放智能经济新动能。加快打造智能经济新形态。制定Token经济发展政策,围绕Token生产、分发和应用等关键环节,布局建设Token工厂、Token分发平台,推动在工业、教育、文旅等重点领域创新应用。依托开源芯片研究院、北京通明湖信息技术应用创新中心,打造“RISC-V+AI OS”开源开放生态,构建从芯片指令集到操作系统到智能体应用的全栈自主技术体系。进一步提升智能算力供给能力。打造“超级节点+行业节点”支撑体系,力争下半年新增智能算力5万P,年内算力总规模突破13万P。持续推进存量数据中心绿色化改造,提高绿电消纳水平,实现全年数据中心绿电消纳量超30亿度。  【隔夜行情】 •周二(2026年7月21日),A股市场探底回升,创业板指涨超7%,科创50指数大涨10.73%。沪深两市成交额2.96万亿,较上一个交易日放量2550亿。全市场超3100只个股上涨,超百股涨停。截至收盘,沪指涨1.79%,深成指涨4.81%,创业板指涨7.05%。 •周二(2026年7月21日),港股三大指数走势分化,恒指小幅高开后转跌,恒科指则在半导体和AI概念股带动下持续走强,盘中一度涨近2%。截至收盘,恒生指数跌0.04%或10.76点,报25132.29点,全日成交额2899.43亿港元;恒生国企指数跌0.25%,报8360.68点;恒生科技指数涨1.32%,报4814.83点。 •周二(当地时间2026年7月21日),美股高开高收,三大指数集体上涨,均结束三连跌,截至收盘,道琼斯指数涨0.74%,报52224.64点;标普500指数涨0.89%,报7509.20点;纳斯达克综合指数涨1.29%,报25837.21点。 【今日新股】 今日无股上市,无新股申购。 【重要新闻】 【北京:将布局建设Token工厂 力争下半年新增智能算力5万P】7月21日,从北京市经信局获悉,上半年,全市数字经济增加值增速7.8%,其中数字经济核心产业增加值增速9.8%,对全市GDP增长的带动作用显著。上半年北京新增智能算力2.2万P,供给规模达到8.2万P。下半年,北京市经信局将围绕数字经济标杆城市建设年度重点任务,深入实施“人工智能+”行动计划,全面释放智能经济新动能。加快打造智能经济新形态。制定Token经济发展政策,围绕Token生产、分发和应用等关键环节,布局建设Token工厂、Token分发平台,推动在工业、教育、文旅等重点领域创新应用。依托开源芯片研究院、北京通明湖信息技术应用创新中心,打造“RISC-V+AI OS”开源开放生态,构建从芯片指令集到操作系统到智能体应用的全栈自主技术体系。进一步提升智能算力供给能力。打造“超级节点+行业节点”支撑体系,力争下半年新增智能算力5万P,年内算力总规模突破13万P。持续推进存量数据中心绿色化改造,提高绿电消纳水平,实现全年数据中心绿电消纳量超30亿度。 

判若两基!张坤、刘彦春、朱少醒二季度集体“破圈”调仓 | 基金放大镜

图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 韩理 2026年公募基金二季报已披露完毕,界面新闻统计发现,业内多位知名基金经理在二季度形成一致调仓动作,持续压降白酒等核心消费资产仓位,将配置重心向科技成长板块迁移。 无论是增聘具有TMT、先进制造等能力圈的新生代基金经理,还是老将亲自操刀调仓,这些基金的持仓结构均较此前发生了显著变化。 界面新闻根据二季报,梳理了张坤、刘彦春、朱少醒等基金经理在二季度的调仓换股的思路。 5月起,张坤在管的四只基金中,有三只陆续增聘了基金经理,其中规模最大的易方达蓝筹精选增聘了基金经理何一铖和杨思亮,开启“三人共管”。从两位基金经理的风格来看,何一铖偏向科技成长风格,深耕TMT领域;杨思亮则偏向深度价值风格。随后,易方达优质精选增聘了基金经理彭珂,易方达优质企业三年持有增聘了基金经理张琦。 增聘基金经理后,张坤旗下基金二季报持仓出现了显著变化,增加了电子、通信、公用事业、交运、有色等行业的配置比例,降低了食品饮料、互联网、医药等行业的权重。 以易方达蓝筹精选为例,该基金在今年二季度迎来持仓结构的重大调整。前十大重仓股名单迎来两张新面孔,中芯国际(00981.HK)和东山精密(002384.SZ)双双跻身前十,而一季度末还在榜的京东健康(06618.HK)与分众传媒(002027.SZ) 则消失在前十大行列。这是该基金首次将半导体和精密制造类科技股纳入核心持仓。 从仓位看,基金的持股集中度出现下降。前十大股票的合计市值占股票投资总值的比例,从一季度末的90.5%降至二季度末的50.9%;而整体仓位相较于一季度末,也从93%降至75%。 在个股的操作上,对白酒股减仓力度相对明显。五粮液(000858.SZ) 、山西汾酒(600809.SH) 两只白酒股的持股数量分别下滑了70.68%和70.91%,泸州老窖(000568.SZ) 和贵州茅台(600519.SH) 的持股数量也分别下降了51.76%、47.13%。 持仓的下滑或并非完全因为基金经理的主动因素,季报数据显示,截至2026年二季度末,易方达蓝筹精选的规模为‌204.16 亿元‌,较一季度末缩水约‌64亿元‌。 同样被增聘基金经理的还有刘彦春管理的基金。今年5月以来,景顺长城基金密集为刘彦春在管四只产品增聘,先后引入柯海东、徐亦达、孟棋三位基金经理。三位基金经理的能力圈各有侧重,但与刘彦春长期深耕消费赛道的风格形成了互补关系。 增聘共管基金经理后,刘彦春相关产品的持仓变化最为直观地体现在景顺长城鼎益混合的二季报中。该基金一季度末的前十大重仓股仍以贵州茅台、山西汾酒等白酒龙头为主,辅以中国中免(601888.SH)、美的集团(000333.SZ)等消费标的,呈现出典型的大消费特征,而到了二季度末,前十大重仓股已悉数更换。 具体看,截至二季度末,景顺长城鼎益的前十大重仓股依次为:江丰电子(300666.SZ)、中际旭创(300308.SZ)、东方钽业(000962.SZ)、拓荆科技(688072.SH)、杰瑞股份(002353.SZ)、宁德时代(300750.SZ)、新金路(000510.SZ)、万辰集团(300972.SZ)、中钨高新(000657.SZ)以及芯碁微装(688630.SH)。整个组合的持仓风格与此前“判若两基”,彻底切换至科技成长主旋律。这种调仓的效果在二季度得到了快速兑现,自5月9日增聘至6月30日,该基金净值涨幅达26.51%。 两位基金经理在季报中表示,共管模式后,为了增加投资组合收益来源的多样性,进行了持仓结构的调整,着重关注了以下的投资机会:第一,AI驱动的科技产业变革。第二,看好战略资源品及部分出海的资本品,尤其是部分战略金属。第三,看好部分具有长期成长性的全球化的消费品,及适应国内内需变革、格局改善的消费品。 富国基金经理朱少醒虽然没有增聘基金经理,但是此次披露的二季报持仓,也呈现出较大变化。 其管理的富国天惠精选成长披露的数据显示,与一季度末相比,前十大重仓股阵容发生了显著变化。中际旭创、泽璟制药(688266.SH)首度进入该基金前十大重仓股,分别位列第六和第七大重仓股,二季度末持股市值分别超过7亿元和5亿元。中国平安(601318.SH)、滨江集团(002244.SZ)短暂退出后又重新回归前十。与此同时,徐工机械(000425.SZ)、紫金矿业(601899.SH)、瑞丰新材(300910.SZ)、贵州茅台集体退出了前十大重仓股行列。 值得注意的是,富国天惠曾连续25个季度重仓持有贵州茅台,一季度末持有28万股,持仓市值超4亿元。 调仓方面,富国天惠在二季度增持了持有春风动力(603129.SH)和广钢气体(688548.SH),股数分别增加了26.11%和9.52%,同时大幅减持了国瓷材料(300285.SZ),持股数量下降了69.11%,杰瑞股份(002353.SZ)持股数量也减少了19.12%,杰瑞股份在减持后仍为第一大重仓股,持仓占比达8.56%。 朱少醒在季报中强调,当下权益资产在所有资产大类中依然有相对吸引力,指数中枢上行后,自下而上个股阿尔法的选择比之前更为重要。放在更长的时间维度,他相信实体经济终将进一步复苏,优质的权益资产也将会进一步受益。 图片来源:界面图库 界面新闻记者 | 韩理 2026年公募基金二季报已披露完毕,界面新闻统计发现,业内多位知名基金经理在二季度形成一致调仓动作,持续压降白酒等核心消费资产仓位,将配置重心向科技成长板块迁移。 无论是增聘具有TMT、先进制造等能力圈的新生代基金经理,还是老将亲自操刀调仓,这些基金的持仓结构均较此前发生了显著变化。 界面新闻根据二季报,梳理了张坤、刘彦春、朱少醒等基金经理在二季度的调仓换股的思路。 5月起,张坤在管的四只基金中,有三只陆续增聘了基金经理,其中规模最大的易方达蓝筹精选增聘了基金经理何一铖和杨思亮,开启“三人共管”。从两位基金经理的风格来看,何一铖偏向科技成长风格,深耕TMT领域;杨思亮则偏向深度价值风格。随后,易方达优质精选增聘了基金经理彭珂,易方达优质企业三年持有增聘了基金经理张琦。 增聘基金经理后,张坤旗下基金二季报持仓出现了显著变化,增加了电子、通信、公用事业、交运、有色等行业的配置比例,降低了食品饮料、互联网、医药等行业的权重。 以易方达蓝筹精选为例,该基金在今年二季度迎来持仓结构的重大调整。前十大重仓股名单迎来两张新面孔,中芯国际(00981.HK)和东山精密(002384.SZ)双双跻身前十,而一季度末还在榜的京东健康(06618.HK)与分众传媒(002027.SZ) 则消失在前十大行列。这是该基金首次将半导体和精密制造类科技股纳入核心持仓。 从仓位看,基金的持股集中度出现下降。前十大股票的合计市值占股票投资总值的比例,从一季度末的90.5%降至二季度末的50.9%;而整体仓位相较于一季度末,也从93%降至75%。 在个股的操作上,对白酒股减仓力度相对明显。五粮液(000858.SZ) 、山西汾酒(600809.SH) 两只白酒股的持股数量分别下滑了70.68%和70.91%,泸州老窖(000568.SZ) 和贵州茅台(600519.SH) 的持股数量也分别下降了51.76%、47.13%。 持仓的下滑或并非完全因为基金经理的主动因素,季报数据显示,截至2026年二季度末,易方达蓝筹精选的规模为‌204.16 亿元‌,较一季度末缩水约‌64亿元‌。 同样被增聘基金经理的还有刘彦春管理的基金。今年5月以来,景顺长城基金密集为刘彦春在管四只产品增聘,先后引入柯海东、徐亦达、孟棋三位基金经理。三位基金经理的能力圈各有侧重,但与刘彦春长期深耕消费赛道的风格形成了互补关系。 增聘共管基金经理后,刘彦春相关产品的持仓变化最为直观地体现在景顺长城鼎益混合的二季报中。该基金一季度末的前十大重仓股仍以贵州茅台、山西汾酒等白酒龙头为主,辅以中国中免(601888.SH)、美的集团(000333.SZ)等消费标的,呈现出典型的大消费特征,而到了二季度末,前十大重仓股已悉数更换。 具体看,截至二季度末,景顺长城鼎益的前十大重仓股依次为:江丰电子(300666.SZ)、中际旭创(300308.SZ)、东方钽业(000962.SZ)、拓荆科技(688072.SH)、杰瑞股份(002353.SZ)、宁德时代(300750.SZ)、新金路(000510.SZ)、万辰集团(300972.SZ)、中钨高新(000657.SZ)以及芯碁微装(688630.SH)。整个组合的持仓风格与此前“判若两基”,彻底切换至科技成长主旋律。这种调仓的效果在二季度得到了快速兑现,自5月9日增聘至6月30日,该基金净值涨幅达26.51%。 两位基金经理在季报中表示,共管模式后,为了增加投资组合收益来源的多样性,进行了持仓结构的调整,着重关注了以下的投资机会:第一,AI驱动的科技产业变革。第二,看好战略资源品及部分出海的资本品,尤其是部分战略金属。第三,看好部分具有长期成长性的全球化的消费品,及适应国内内需变革、格局改善的消费品。 富国基金经理朱少醒虽然没有增聘基金经理,但是此次披露的二季报持仓,也呈现出较大变化。 其管理的富国天惠精选成长披露的数据显示,与一季度末相比,前十大重仓股阵容发生了显著变化。中际旭创、泽璟制药(688266.SH)首度进入该基金前十大重仓股,分别位列第六和第七大重仓股,二季度末持股市值分别超过7亿元和5亿元。中国平安(601318.SH)、滨江集团(002244.SZ)短暂退出后又重新回归前十。与此同时,徐工机械(000425.SZ)、紫金矿业(601899.SH)、瑞丰新材(300910.SZ)、贵州茅台集体退出了前十大重仓股行列。 值得注意的是,富国天惠曾连续25个季度重仓持有贵州茅台,一季度末持有28万股,持仓市值超4亿元。 调仓方面,富国天惠在二季度增持了持有春风动力(603129.SH)和广钢气体(688548.SH),股数分别增加了26.11%和9.52%,同时大幅减持了国瓷材料(300285.SZ),持股数量下降了69.11%,杰瑞股份(002353.SZ)持股数量也减少了19.12%,杰瑞股份在减持后仍为第一大重仓股,持仓占比达8.56%。 朱少醒在季报中强调,当下权益资产在所有资产大类中依然有相对吸引力,指数中枢上行后,自下而上个股阿尔法的选择比之前更为重要。放在更长的时间维度,他相信实体经济终将进一步复苏,优质的权益资产也将会进一步受益。

十年前“AI教父”断言这个岗位将被淘汰,如今年薪超57万美元

2025年,美国放射科医生的平均年薪为57.1万美元。图片来源:Tom Werner—Getty Images 2016年,“AI教父”杰弗里·辛顿(Geoffrey Hinton)在多伦多举办的一场机器学习大会上公开发言,称人工智能很快将彻底取代放射科医生。 彼时他直言,社会甚至应当停止培养新放射科医生,因为“显而易见”,不出五年(最多十年),人工智能在影像诊断上的表现就会超越人类。 辛顿打比方称:“身为放射科医生,你就像已冲出悬崖的郊狼,只是还没看清脚下的深渊。” 多年来,辛顿等科技专家一直预测人工智能将取代放射科医生,部分原因在于,放射科医生的部分工作流程看似刻板、重复,比如阅片、撰写诊断报告。 然而,尽管“行业末日”的预言甚嚣尘上,放射科的现状却恰恰印证:人工智能大规模取代人类工作的警告,往往言过其实。据《纽约时报》报道,就连辛顿本人也在去年收回了这一激进论断,澄清自己当时的说法仅针对影像分析这一环节。他表示,未来人类放射科医生将与人工智能协同工作,从而进一步提升诊疗效率与精准度。 弗吉尼亚大学达顿商学院(University of Virginia’s Darden School of Business)经济学家、工商管理学教授克里斯托夫·赫普弗(Christoph Herpfer)主要研究医疗金融与医师劳动力市场。他表示,过去十年间,美国在职放射科医生数量增长了约10%。 “现实情况是,放射科医生缺口巨大,和当年的预测完全背道而驰。”他向《财富》杂志透露。 诚然,随着美国人口老龄化加剧,以及《平价医疗法案》扩大医保覆盖范围,全社会对医疗岗位与医疗服务的整体需求一直在稳步增长。 关于人工智能取代人类工作的讨论早已屡见不鲜。Snap、Block等科技公司都以人工智能为由裁员数千人;Anthropic首席执行官达里奥·阿莫迪(Dario Amodei)曾警告,五年内人工智能可能淘汰半数初级白领岗位,不过,他近期改口称,人工智能更多是重塑、拓展部分工种,而非单纯取而代之。 即便如此,专注放射科人才招聘的平台RadBoard.io的分析显示,仅今年5月,美国仍有7469个放射科岗位正在招聘,其中1470个岗位空缺时间已超60天。Medscape的研究显示,人才紧缺推动行业薪酬水平上涨,2025年放射科医生平均年薪达57.1万美元,较上年同期上涨9%。 数年前人工智能专家纷纷唱衰放射科的职业前景,如今已有不少科技领袖转变论调。 英伟达(Nvidia)首席执行官黄仁勋(Jensen Huang)今年早些时候做客Dwarkesh播客时表示,唱衰放射科职业前景的人混淆了“阅片”这一具体任务与放射科医生的完整岗位职责。奈飞(Netflix)联合创始人里德·哈斯廷斯(Reed Hastings)今年早些时候在Possible播客中也提到,放射科医生的案例印证:即便工作受到人工智能影响,职业本身也不会被完全取代。 他表示:“我们总容易被人工智能彻底颠覆行业的叙事吸引,但事实是,放射科行业并没有被颠覆。或许终有一天会出现这种情况,但过去五年里,丝毫看不出任何迹象。” 制度层面的约束,决定了人工智能短期内几乎不可能完全取代放射科医生。美国联邦医疗保险(Medicare)与医疗补助计划(Medicaid)明确规定:只有持证执业医师出具最终诊断报告,影像检查项目才可纳入医保报销;同时,人工智能漏诊的责任界定问题,至今仍无明确解决方案。 与黄仁勋的观点一致,赫普弗指出放射科职业得以存续的另一核心原因:阅片只是医生日常工作的一部分。放射科医生还需参与临床会诊、跟进患者病情,介入放射科医生还要开展各类有创诊疗操作。赫普弗认为,人工智能实现阅片和报告撰写自动化后,医生不过是将节省下来的时间投入到其他工作中而已。 他表示:“医生这类复合型职业包含大量细分工作。即便能让其中一两项实现自动化,从业者也只是将时间重新分配给其他任务。除非人工智能能完全胜任这份工作的全部内容,否则这一职业不会消失。” 美国食品药品监督管理局(FDA)已批准多款人工智能影像工具,这类工具降低了影像检查成本、提升了出片效率,进一步推高了临床影像检查需求,也使放射科医生长期处于高负荷工作状态。《美国放射学会杂志》的数据显示,2018年至2025年初,放射科病例量飙升了25%。 “放射科医生每年要处理的病例量持续攀升,医保报销额度却不断缩减,从业者的职业倦怠问题十分突出。”曾是执业急诊放射科医生、现为人工智能医疗初创公司Rad AI联合创始人的杰夫·张(Jeff Chang)博士对《财富》杂志表示。 杰夫·张对此深有体会。2018年创办公司前,他已在急诊放射科工作十年,每个夜班需审阅150到200份影像报告。他的公司开发人工智能工具的初衷并非取代放射科医生,而是通过自动生成报告结论,为医生每个班次节省近一小时的工作时间。 尽管他的初创公司正将人工智能引入放射科工作流程,但他并不认为这项技术能彻底取代这一职业。 “‘人工智能完全取代放射科医生’这个想法,从一开始就站不住脚。”杰夫·张说。 一线执业放射科医生则表示,人工智能无法复刻诊疗过程中的人文关怀。得克萨斯州的介入放射科医生托尼·莱因克(Tonie Reincke)博士称,人工智能无法共情、安抚患者,也无法在沟通中像人类一样传递非语言信号。 她对《财富》杂志说:“患者哭泣时,电脑没法握住他们的手,也没法给他们递一张纸巾。” 莱因克担心,“人工智能彻底取代放射科医生”的炒作会劝退医学生。她表示,放射科是美国医学领域竞争最激烈的科室之一,住院医师规培时长也位居各科室前列,根据细分方向不同,通常需要五到六年。她补充道,即便人工智能替代论缺乏实际依据,这种焦虑情绪也可能进一步加剧放射科医生短缺的局面。 赫普弗表示,放射科的发展经验对各行各业都具有借鉴意义。类似的剧情也曾在会计行业上演——上世纪90年代,人们曾预测电子表格软件会让会计师彻底消失。实际上,Excel只是替代了常规的数字计算工作,让会计师腾出时间处理更复杂的咨询类业务。 “除非人工智能实现质的飞跃,诞生通用人工智能,进而引发岗位全面替代的极端状况,否则从中期来看,绝大多数工作岗位都不会面临被淘汰的风险。这便是我们能从放射科医生身上学到的经验。”赫普弗总结道。(财富中文网) 译者:中慧言-王芳

美国足球名宿警告:美国体育行业存在一个严峻问题

美国足球名宿兰登·多诺万表示,美国青少年俱乐部体育的费用已经高到令人望而却步。图片来源:Jamie Squire—Getty Images 美国足球名宿兰登·多诺万警告称,美国体育行业存在一个严峻问题——参与成本过高,正在埋没大批潜力新秀。 在播客节目《The Late Run》的最新一期访谈中,这位美国男足国家队历史最佳射手表示,自己职业生涯的起点,在很大程度上得益于好心人的资助。正是这些资助,让他得以参加高水平青少年足球项目,例如俱乐部球队和巡回赛球队。多诺万曾三次代表美国队征战国际足联(FIFA)世界杯,并于2023年入选美国国家足球名人堂(National Soccer Hall of Fame)。 多诺万表示:“在我的成长过程中,我根本不可能踢得起俱乐部足球。我妈妈是单亲妈妈,独自抚养三个孩子,年收入只有3.4万美元。让她掏4,000美元给我踢俱乐部比赛?这不是开玩笑吗。别说4,000美元,400美元她都拿不出来。” 他补充道:“后来有人让我加入球队,还替我支付了费用。否则,我根本不会有这样的机会。这样的体系培养不出优秀球员。靠这种方式,你怎么可能培养出好球员?根本不可能。” 根据阿斯彭研究所(Aspen Institute)2025年发布的一份报告,2019年至2025年间,美国青少年体育项目的参与成本累计上涨了46%。相关测算显示,若让孩子全年参加旅行足球联赛,包括训练和跨地区参赛等各项开支在内,一个家庭每年最高需花费1.5万美元。 阿斯彭研究所体育与社会(Sports & Society)项目执行主任汤姆·法雷此前对《The Athletic》表示,除了俱乐部会费和装备费用持续上涨外,跨地区参赛的差旅费,才是许多家庭最大的负担。 青少年俱乐部体育成本高昂,受影响的不仅是那些梦想有朝一日代表美国队征战世界杯的足球少年。这种现状还可能将许多家境普通的天赋球员挡在门外,削弱本可以为职业球队输送天才球员的人才储备。 法雷表示,美国体育体系“既非以青少年为中心、也非以培养人才为目标”。他表示:“它本质上是一个利用孩子为成年人赚钱的体系。” 青少年俱乐部体育费用为何如此昂贵? 尽管参与成本持续攀升,美国青少年参加体育运动的比例依然较高。联邦数据显示,截至2023年,6岁至17岁的青少年中,约有55.4%参加各类体育运动。 然而,美国有组织体育项目的运作模式,本身就需要承担器材、裁判和差旅等成本,却几乎没有补贴渠道。1978年出台的《业余体育法》(Amateur Sports Act)禁止美国政府为任何奥运项目提供资金,因此,后来成立并组织业余运动队的机构,通常集中在高收入地区。 由于俱乐部需求旺盛,MLS Next、USL、NPL和Girls Academy等各类联赛趁机收取更高费用,并声称能为有潜力的年轻球员提供打磨技艺、提升天赋的机会。 与此同时,私募股权机构也开始将目光投向青少年体育。2023年,瑞典私募股权公司殷拓集团(EQT)以12.5亿美元收购了位于佛罗里达州布雷登顿的IMG学院(IMG Academy)。这所以体育项目见长的寄宿学校,也因此获得了接触更多全球运动员的机会,尤其是冉冉升起的足球和网球新星。然而,高昂的学费,再加上私募股权对投资回报的要求,可能令许多家庭望而却步。 多诺万并未透露当年是谁替他支付了俱乐部费用。但他真正开始系统接受足球训练,正是在IMG学院(其前身名为布兰登顿学院),并通过美国U-17国家队驻训项目获得支持。 16岁那年,多诺万迎来职业生涯重大突破,与德甲球队勒沃库森(Bayer Leverkusen)签下一份为期六年、总额超过100万美元的合同。随后,勒沃库森将他租借至圣何塞地震队(San Jose Earthquakes),他也由此开启了美国职业足球大联盟(MLS)生涯。多诺万表示,他希望如今的孩子也能像自己当年那样,获得必要的支持。 他表示:“想想看,在这个国家,有多少孩子只是因为付不起踢球的费用,就失去了机会。俱乐部赚得盆满钵满,孩子们却沦为输家。”(财富中文网) 译者:刘进龙 审校:汪皓

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预算又不够了!英伟达上调Jetson全线价格:最高翻倍

快科技7月22日消息,英伟达悄悄上调了其Jetson系列全部产品的价格,部分型号涨幅直接翻倍,官方未发布提前公告,也未解释涨价原因。 目前市售的三款开发者套件均有显著提价,最高涨2000美元,且美国官网均显示缺货状态: 旗舰级Jetson…

半导体反弹!大摩:存储缺货恐一路恶化至2028年

快科技7月22日消息,据媒体报道,费城半导体指数(SOX)上周五正式跌入熊市后,存储与芯片股于7月20日展开反弹。 摩根士丹利(Morgan Stanley)发布报告指出,存储芯片仍是人工智能(AI)发展的关键瓶颈,需求有望维持强劲。…

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中国八座超一“仙”城市,真美上天了

“八仙”火了而在现实生活中那些超一“仙”城市(地区)会在哪里呢?神仙们早已“过海”仙境则留在人间中国山河,自会各显神通八座超一“仙”城市(地区)各显神通!山东烟台·蓬莱神话传说中“八仙过海”发生地。蓬莱阁旅游区八仙过海景区山东烟台蓬莱区濒临黄、渤二海,自古因频繁的海市蜃楼与平流雾奇观,最初由春秋战国时代的方士们首先以“蓬莱”之名,叫响此地。蓬莱三仙山景区“忽闻海上有仙山,山在虚无缥缈间”。蓬莱所在的渤海海峡,春夏之交时陆地升温快、海水仍冷,海面附近易形成下冷上暖的逆温层。而光线在这种密度不同的空气中易发生折射,使远处岛屿、楼宇的影像抬升、悬浮或变形,形成以“上现蜃景”为主的海市。(※出现在地平线以上,为“上现蜃景”;以下为“下现蜃景”)海市蜃楼是真实存在的大气光学现象图为山东烟台海上折射出城市楼宇图源:央视四套烟台海域如海上浮“仙山”图源:烟台新闻尤其在春夏之交的望月(农历每月十五)、朔月(农历每月初一)前后容易有潮汐。大潮又把冷的底层海水卷至表面,强化了逆温;再加上胶东半岛北面、美丽的长山列岛,成为了海市蜃楼的重要景物来源。因此,蓬莱海市出现较多,一旦出现,就如“蓬莱仙山、仙岛”入口。福建·泉州一座泉州城,半城烟火半城仙。福建泉州朝天门泉州被誉为海上丝绸之路上的“世界宗教博物馆”,平均每1000多人就拥有一处信仰场所,祭神敬祖的祠宫遍布古城,“仙”气十足。泉州仙公山原名双髻山南北朝时期因祭祀“何氏九仙”得名2021年,“泉州:宋元中国的世界海洋商贸中心”,成功列入《世界遗产名录》成为中国第56项、福建第5项世界遗产。而泉州之“仙”,很大程度也根植于此。发达的海贸汇聚多元族群与信仰,寺观宫庙嵌入街巷;远洋风险又使祭祀兼具祈安、联结乡族的寄托。泉州石狮海上寺庙洛伽寺神圣空间与市井生活长期共生。“半城烟火半城仙”的泉州,将美好如“仙”的寄托过成了日常。因此,泉州的“仙”既在云端,也在地面;既是脱俗仙气,也是寻常烟火。浙江台州·仙居仙境很远,仙居很近。此地为道教圣地,自宋朝起因被誉为“神仙居住的地方”而仙名远播。公元1007年,宋真宗以“洞天名山,屏蔽周卫,而多神仙之宅”命名仙居,图为丹崖拱卫的仙居白塔镇自然地理方面,流纹质火山岩层地貌的代表性景观,让这里“仙上加仙”。仙居所在浙闽一带的火山,并非通常的圆锥形火山,而多是浙闽地区独有的陡峭耸立的崖嶂、柱峰。仙居括苍山高大的流纹岩石柱柱身寸草不生,柱顶植被繁茂简而言之,该地区分布着大量喷发后塌陷的“破火山口”。而四面陡峭、动辄几十上百米的流纹岩层柱峰,就在破火山口的内部形成——这份难得的“仙”气,可谓“不破不立”。江西·鹰潭龙盘虎踞,丹山霞彩,道教圣地,天师宰府。传说天师张道陵在此炼丹。“丹成而龙虎现”,江西鹰潭的龙虎山因此承载千年天师文化。鹰潭,问“道”龙虎山另一重“仙”,来自鹰潭“赤壁”。这里是我国丹霞地貌发育程度最好的地区之一。龙虎山曾是巨大的信江盆地,后经亿万年流水沿裂隙冲刷和重力崩塌,才形成平顶山、单面山、猪背山、蜂巢状洞穴、石柱石峰、峰林峰丛等等;并伴之以一线天、天生桥、石门、象鼻山……森罗万象。信江穿鹰潭城而过沧海变桑田,盆地化丹崖,鹰潭龙虎山也堪称地学方面的“神仙造化”。湖北·十堰武当山得名自“非玄武不足以当之”。武当山古建筑群已列入世界文化遗产,展现中国元、明、清三代的建筑和艺术成就。十堰武当山金殿今天的湖北十堰地区,起伏的大巴山东段山崖陡峭。由于南北冷暖空气在此交汇,故而长年湿润多雨。就在这雨雾缥缈间,主峰天柱峰如巨龟匍匐,四周群山蜿蜒如蛇,天然契合“龟蛇合体”的玄武图腾,人间与仙境的“界线”就此模糊。十堰丹江口如“蓬莱仙岛”四川·都江堰都江堰的“仙”,一半来自“山”,一半来自“水”。青城山,中国道教发源地之一,距都江堰仅十余公里。这里林木青翠,诸峰环峙,状若城郭;这里的“仙”气,以一个“幽”字名扬天下。当然,那首《青城山下白素贞》,直接将这里的“仙意”升华,千年白蛇的故事深入人心。然而,真实的“青城山下”,还有另一位千年“高手”。电视剧《新白娘子传奇》中的青城山下白素贞青城山下,岷江冲出高山,进入成都平原。都江堰水利工程顺应地形与水势,无坝引水、排沙、泄洪,两千多年依然焕发勃勃生机,堪为“人工神迹”。都江堰是“天人合一”智慧的结晶是全世界年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程青海·格尔木昆仑山被誉为“万山之宗”与“文化之源”,这里的“仙味”是极致的荒凉与旷渺。从青海格尔木向西南,就遇见昆仑山神话的现实载体,昆仑山世界地质公园。在古时候,人们常将昆仑山与西王母、瑶池联系在一起;比如昆仑山上昆仑河源头的黑海,也被称作“西王母瑶池”。但这是神话地理,并非科学结论。昆仑山东段最高峰、可可西里“东大门”海拔6178米玉珠峰真实的格尔木位于青海省西部,柴达木盆地中南边缘,隶属海西蒙古族藏族自治州;这里的“仙气”,来自外星地表般的疏离感。巨大的察尔汗盐湖在此蒸腾出朵朵“盐花”,昆仑山脉发育大量现代冰川;融水注入盆地,滋养出荒漠绿洲,雪山、湿地与盐湖共存,宛如“科幻仙境”。驶过格尔木以北的察尔汗盐湖西藏·阿里地区阿里的“仙”,更准确地说是“圣”。这里有被藏地人民视为“神山之王”的冈仁波齐,与“百川之源”的圣湖玛旁雍错。加上周围的纳木那尼峰与拉昂错,“两山两湖”构成世间独一无二的“神山圣湖”景观群。“圣湖”玛旁雍错映照“神山”冈仁波齐阿里地处平均海拔超4500米、“世界屋脊的屋脊”。喜马拉雅与冈底斯山脉在此相聚,大河向四周奔流。百万年前的巨大湖盆经地壳抬升与河流强烈切割,在象泉河谷雕琢出千沟万壑的札达土林。札达霞义沟土林在远方的阿里,尘世杂音仿佛一齐静默,只留下天地本来的尺度。阿里地区“鬼湖”拉昂措中国地理界“八仙”依据十余年杂志存档得出“人间仙境”有很多,客观“评价标准”却很少。纵览十余年来《中国国家地理》杂志图片库,作者与摄影师们共对七十余处自然景观,产生了关于“仙境”的阐述、赞叹与比喻。其中被反复提及最多次的是以下“八仙”。① 安徽·黄山“黄山归来不看岳”,花岗岩峰林地貌的代表;该地貌中尤以“猴子观海”意境超凡。安徽黄山“猴子观海”② 四川·九寨沟“九寨归来不看水”的“水景之王”。因圆锥状喀斯特地貌和壮观的高山钙华瀑布生趣盎然。③ 海南·西沙群岛“西沙归来不看海,从此马代是路人”。这里的岛礁,几乎全是珊瑚礁与环礁;岛是“珊瑚岛”,海是“玻璃海”。海南三沙西沙群岛④ 新疆·喀纳斯喀纳斯湖是山峰崩塌形成的堰塞湖,如果“神仙”有调色盘,一定在喀纳斯。新疆阿勒泰布尔津喀纳斯神仙湾到月亮湾沿途⑤ 甘肃·扎尕那这是一座完整的天然“石城”,仅一条狭路与外界相连,地形既像巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的古城,是高山深谷中真正的秘境。甘南藏族自治州迭部县益哇乡扎尕那⑥ 西藏·南迦巴瓦峰《中国国家地理》“选美中国”评出的“中国最美十大名山”冠军,世上难有比它更美的山峰。但南迦巴瓦峰地处印度洋暖湿气流北上通道,长期云雾缭绕,峰顶难见真容。美丽之物似乎并不想引人注目。西藏林芝南迦巴瓦峰⑦ 四川·贡嘎山极高山现代冰川的完美代表、横断山系的第一高峰——“蜀山之王”贡嘎雪山,被《中国国家地理》作者形容为让“风也停止了脚步”的存在。四川甘孜藏族自治州贡嘎山⑧ 甘肃·崆峒山这里被誉为“西来第一山”。有说法认为这里名称由来与其山体遍布的丹霞地貌有关,因风化水浸而多沟谷、洞穴,故以“空洞”谐音命名。另一说法,则因此山是道教圣地,取道家“空空洞洞,清静自然”思想而得名。甘肃平凉崆峒山在中国,“神仙”其实从未远去,“仙境”时时处处都在。Ta们藏进山海,住进城池,把辽阔人间点化成仙境;有时在远方,有时就在我们身边。【参考文献】[1]《“蓬莱”地名故事》山东省民政厅 2022年4月19日[2]《海市蜃楼 空中楼阁蜃气化成》博物 2018年 08期[3]《仙境很远 仙居很近》人民网 2020年06月19日[4]《中国罕见 浙闽火山为何多崖嶂与柱峰?》中国国家地理 2022年08期[5]《东海海岛上 那些神秘的海神》中国国家地理 2022年10期[6]《四川贡嘎山自然保护区》国家林草局[7]《何处是仙乡》博物 2009年04期[8]《黄山(文化和自然混合遗产)》国家文物局[9]《福建泉州:“海丝”路上的“世界宗教博物馆”》新华网 2015年02月10日中国国家地理视频号大美中国,山河锦绣更多精彩视频在这里本文创作团队编辑:Jubei设计:巍巍图片:视觉中国、图虫话题请展示你镜头中的“仙乡”吧?中国内陆避暑“王牌”,绿到发冷中国最美村寨,为什么美了千年?中国“火炉”城市,今年谁最热 文章原文

去锡林郭勒盟,看夏日最治愈的草原

这里是锡林郭勒草原最壮美的篇章——内蒙古自治区锡林郭勒盟西乌珠穆沁草原,汇集内蒙古九大草原类型,素有“天堂草原”的美誉。套马杆挑着金色晨光,羊群如云铺向天际,远山在薄雾里沉成黛色,水面倒映着马与骑手,静得像一面远古的镜。游牧千年的节律,仍在这里静静流淌。这是西乌珠穆沁寻常的晨昏,也是游牧文明最温柔的注脚。你心目最有游牧风情的草原是哪里?快来评论区分享吧~#草原 #内蒙古 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

打倭寇:戚家军平海卫大捷,创造惊人战损比

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分钟四十二年四月,继光将浙兵至。于是巡抚谭纶令将中军,显左,大猷右,合攻贼于平海。继光先登,左右军继之,斩级二千二百,还被掠者三千人。——《明史·戚继光传》平海沙滩,位于福建省莆田市秀屿区。平海卫是明代福建沿海海防要塞,与莆禧千户所城、南日水寨形成联防体系。1563年,戚继光、俞大猷、刘显三路合围,于平海卫大败倭寇,史称“平海卫大捷”倭寇竟再来戚家军初次赴闽抗倭,转战千里,连战皆捷。但浙兵盛夏入闽,战至深秋,这时天气渐寒,寒衣未备,加上水土不服,军中疫病流行。到嘉靖四十一年(1562)冬天,戚继光班师回浙养息士卒。戚继光回浙江后,因援闽功,在这年十二月升任分守台州、温州、福州、兴化、福宁等处副总兵,兼统水寨。参将、游击以下武官,俱听节制。不承想,得知戚继光返回浙江的消息后,倭寇竟互相庆贺:“戚老虎去,吾又何惧。”戚家军刚刚离闽,倭寇立刻卷土重来。福建巡抚游震得请求总兵刘显援救兴化。明援军既已赶到,与城中守军成掎角之势,毕竟能够牵制一部分倭寇的兵力,战局仍有可为。不幸的是,刘显派人潜入城中与守军联系时,被倭寇截获。狡猾的倭寇将计就计,竟伪装明军,派人穿上绣有“天兵”字样的明军服装,带着伪造的刘显文件,混进了兴化府城,诡称“今夕且息铃柝,我有所谋”。守城军民信以为真,放松警惕停止巡夜。到了深夜,冒充明军的倭寇乘风放火呐喊,赚开兴化城门。大队倭寇乘机攻入城内,守军猝不及防,一座名城就此沦陷。倭寇进城之后,大肆杀掠,不论官家还是老百姓的财物均被洗劫一空。莆禧城墙,位于福建省莆田市秀屿区山亭乡莆禧村,是洪武二十年(1387)为抗倭之用,由江夏侯周德兴督建的千户所城。该城历经嘉靖四十一年(1562)戚家军歼灭围城倭寇等战役,现有戚继光题“东海保障”牌匾及遗爱碑以示纪念。摄影顾云磊到嘉靖四十二年(1563)正月二十九日,因城中掠夺已尽,倭寇自动放弃兴化,南走岐头(在今莆田东南),结巢为营,继而占领平海卫(今莆田平海)。都指挥欧阳深率兵追剿,200多人中伏阵亡。倭寇的气焰更加嚣张。这一次兴化之役,震动明廷。为早日平息倭寇,明廷将福建巡抚游震得撤职,改由著名抗倭统帅谭纶接任巡抚,统一指挥抗倭事宜。朝廷又从江西调俞大猷任福建总兵,戚继光仍以副总兵之职协同进剿,决意肃清福建倭患。率师重援闽俞大猷的部队虽然“精勇可用”,但毕竟是新组建的,没有经过很好的训练,更缺实战经验。而且人数不过五六千人,就算与刘显合兵一处,在同倭寇的兵力对比上也不占优势。他很清楚,能够改变战局的关键变量,就是戚家军——而此时,“戚继光提浙兵未至”。俞大猷公园,位于福建省泉州市洛江区河市镇,2003年为纪念明代抗倭名将俞大猷诞辰500周年而建,属泉州市首批爱国主义教育基地及福建省国防教育基地。平海卫大战中,俞大猷率部与戚继光、刘显两军对倭寇形成合围之势,协同打出了平海卫大捷戚继光此时在忙碌什么呢?早在之前的一个月,戚继光就总结了上次援闽的经验,上《议处兵马钱粮疏》,提出“今兴化岛寇,将及万余”,故而需要有训练有素的精兵两万,允许他带训练有素的浙兵入闽,备粮饷器械,给他以便宜行事等要求。嘉靖四十二年(1563)二月,戚继光又往义乌,16天里募得新兵一万多人,加上原有旧部,沿途一边训练,一边往福建开去。三月十七日,戚继光入闽境,到浦城(今属福建南平)。四月十三日,部队抵达福清(今属福建福州)。这时,戚继光给新上任的福建巡抚谭纶写了一封信,希望谭纶亲临前线统筹全局。戚继光很清楚,在福建自己是客兵,而且从官衔上说,刘显与俞大猷两人都是总兵,自己是副总兵,一旦发生意见分歧,将对战局极端不利,所以有必要请出谭纶这位福建巡抚。也就是说,虽然还没赶到前线,戚继光就已经开始认真考虑作战方略了。毕竟,“倭器精利,轻生善斗。中国之兵,信非敌手”(《议处兵马钱粮疏》),的确是个不容小视的敌手。尽管上一次援闽大获全胜,但戚继光丝毫不敢掉以轻心。合兵平海卫从戚继光前往义乌募兵,到戚家军抵达福建前线,大约过去两个月。这段时间里,战局又有了新的变化。倭寇听说“戚老虎”又来福建,于三月十六日以数千人护送劫掠的财物返回日本,但遭遇明军水军的阻击。在海上,明军占有绝对优势。当时日本的造船技术比较落后,无力突破明军的海上封锁,倭寇从平海卫逃走不成,遂以一部移驻渚林以南的许家村(在今莆田东南,埭头南),据险结巢。明军铁盔,现藏山东博物馆。这种铁盔是明代军队配备的金属头部护具 ,种类丰富,既有打磨光亮的“明盔”,也有刷漆装饰的“勇字盔”,不同兵种和时期样式有所不同顾名思义,平海是一座卫城,始建于明洪武二十年(1387)。据明《重刊兴化府志》记载,平海卫城“周围八百六丈七尺,阔一丈四尺。墙高一丈八尺,女墙高六尺,共高二丈四尺。计女墙一千三百一十。窝铺三十。门四:东西各一,南二(俗呼大南门、小南门),各建楼其上”。这座卫城“形势北仰而南俯。三面皆阻海,不凿壕堑,以海为池”,正位于一个似足形的半岛之上,而渚林则位于脚腕处,地形狭窄,实乃扼守平海卫的咽喉。倭寇在许家村结巢,意在守住平海卫这条出海逃走之路。倭寇虽欲做困兽之斗,但戚家军到来后,俞大猷、刘显、戚继光三支明军的总兵力达到三万余人,在数量上已远远超过倭寇。《孙子兵法》说:“故用兵之法,十则围之,五则攻之,倍则分之。”明军发动进攻的时机已经成熟,四月十九日,戚家军抵达东停(在今莆田东南)。当天戚继光不顾鞍马劳顿,亲自前往察看倭巢及地形,回来后又到俞、刘二将处了解情况和交换进剿意见。第二天,谭纶在渚林召集俞大猷、刘显、戚继光开会,讨论具体进剿方略。平海卫大战中,谭纶(中)亲赴福建前线 ,统筹戚继光(右)、俞大猷(左)等将领制定作战计划场景重现。谭纶居中调度、制定方略,戚继光、俞大猷、刘显三路大军协同作战,对倭寇形成合围一举攻克平海卫。摄影朱莫诩 出镜张北冥 王嘉禾 上林 烟波等此时,身为福建巡抚的谭纶就成为实际上的“前敌总指挥”。摆在他面前的问题,不再是“能不能打”,而是“由谁来担任主攻”。从三位武将的官衔看,俞大猷与刘显都贵为总兵,高过戚继光这位副总兵。而在两位总兵里,俞大猷更是福建本地人。因此,无论从哪个角度看,似乎都应该由俞大猷部担任主攻任务。但戚继光却主动请缨,自愿“身当中哨,刘、俞犄角”。在参战的三支明军中,戚家军兵力最为雄厚,对倭寇作战的经验和战绩也最多。由戚家军担任主攻的确是一个合乎战场逻辑的建议。不过,戚继光毕竟只是副总兵,若凌驾两位总兵之上,等于颠倒了体制上的上下级关系,这在朝中很容易引发非议。但好在谭纶是一个知兵的巡抚,又与戚继光有台州共事的旧谊。这就为统一部署、协调作战奠定了很好的基础。对于面前的难题,政治经验丰富的谭纶略施手腕就解决了这个问题。《明史·谭纶传》里记载:“继光至,纶自将中军,总兵官刘显、俞大猷将左、右军。”换句话说,戚家军虽然充当中军,但其名义上的指挥者,是巡抚谭纶而非副总兵戚继光。这样一来,由两位总兵指挥左、右两军就显得顺理成章了。最终,明军统帅部议定:以戚继光统督把总胡守仁等部为中哨,担任正面攻击;以俞大猷统督南赣调来的指挥魏宗瀚、名色把总朱相等部为右哨,并以浙江派来的援兵把总杨文、谭纶的标兵把总陈其可、蒋伯清、傅应嘉协助;以刘显统督把总郭成等部为左哨,并以江西援兵把总乐埙、前福建巡抚游震得的标兵把总陈仓等部协助,从两翼攻击倭寇。这次进攻的发起时间,定在第二天,也就是嘉靖四十二年四月二十一日。激战许家村四月二十一日凌晨时分,戚家军以胡守仁为前导,分衔枚而进,天微亮迫近敌巢。倭寇发现明军来袭,仍做困兽之斗。有两千多名倭寇,以一百多骑兵为先锋,向明军阵地反扑过来。迎接他们的,是戚家军如疾风暴雨般的鸟铳(火绳枪)射击。“列毕,火器在先,抬阵而前。”戚家军列阵后,鸟铳手就会前出于阵列前方,瞄准击敌。从《纪效新书》记载看,鸟铳手前出后会按照号令射击敌军:“凡鸟铳,遇贼不许早放,不许一遍尽放。每至贼近,铳装不及,往往误了众人性命。今后遇贼至一百步之内,听吹竹筒响,在兵前摆开,每一哨前摆一队,听本管放铳一个,才许放铳,每吹喇叭一声,放一遍,摆阵照操法;若喇叭连吹不止,及铳一齐尽放,不必分层。”鸟铳这种武器,据说“十发有八九中,即发鸟之在林,皆可射落,因是得名”。而倭寇装备的火绳枪数量却不多。毕竟,在16、17世纪,铁炮在日本都属于绝对的高科技武器,制造工艺复杂,造价同样高昂。哪怕是按照江户时代后期的记载,一支铁炮的价格仍旧相当于普通人两年的口粮费用,弹药还不计算在内。大部分倭寇本就是为财富而来,若家有余财如此,又何苦来哉?论及武器装备的财力,作为朝廷官军的戚家军相比倭寇,显然占有绝对的优势,这一点体现在战场上,就是压倒性的火绳枪优势。一时间,枪声震天,火光并起。倭寇的前锋战马受惊,四处乱窜,队形大乱。火绳枪,现藏日本福冈九州国立博物馆。火绳枪在日本又被称为铁炮,在当时属于绝对的高科技武器,制造工艺复杂,造价高昂,故而倭寇虽然装备有火绳枪,但数量并不多。摄影韩新辉当然,火绳枪也有劣势:子弹装填复杂,射速很慢。因此在鸟铳手之后,戚家军还布置弩手和射手。不难想见,倭寇的前锋部队在戚家军火枪弓弩的打击下已经损失惨重。而在此时,戚家军则乘势发起了猛攻——“各射手兵放箭、放弩、放火箭毕,吹天鹅声喇叭,擂鼓,各兵奋勇径奔贼锋”。在短兵相接的激烈肉搏中,戚家军“恁是如何厮杀,不许乱了鸳鸯阵,随离随合,务要牢记其平日所习阵法”。这种鸳鸯阵攻防兼备,是凝聚戚继光选兵、练兵、用兵智慧的结晶,令使用冷兵器的倭寇一筹莫展。所谓“鸳鸯阵之法最妙者,取其敌之锋刃不能及兵身,庶兵之胆可恃以无恐而敢进,且退则有蔽于后,进则如载堵墙而前。百战不殆此也,振勇破坚此也,直捣巢险此也”。尤其是阵中所用的狼筅,系以“节密枝坚”的大毛竹之上半截为器身,将竹头削尖如枪头,旁边留九至十一只小叉。狼筅在进攻时,可一刺多路,使敌人难以招架;防御时,假层层枝杈,令敌人无懈可击。它如同活动的鹿砦,不仅本身有攻击能力,还可作为其他长短兵器的依托,使之进退有据,堪称“行伍之藩篱,一军之门户”。明军鸟铳手与弓箭手形象展示。戚继光在《练兵实纪》里则指出,“此器(指鸟铳)中国原无,传自倭寇始得之;此与各种火器不同,利能洞甲,射能命中,弓矢勿及也。”按照这种说法,戚家军装备的鸟铳,从技术来源上可以追溯到日本仿制的葡萄牙火绳枪。摄影朱莫诩 出镜周渝 卢龙戚家军保持鸳鸯阵型,列为两层,每营中前哨为正兵在第一层杀敌,后哨为第二层,并与前哨轮换,使前哨能够得以休整。左、右两哨为奇兵掩护前队两侧。同时,左、右两营为奇兵掩护前营,左、右两营中亦是前哨为正兵,在第一层,后哨在第二层,左、右两哨在两翼掩护。如此攻守有序,层层相护,“杀进一层又杀一层,杀死倭贼,恁从后兵斩级,当前者只管杀去,恁贼掷来金银,只是厮杀,再不须顾”。经过交手,看到面前的明军摆出鸳鸯阵,手持狼筅而来,倭寇终于明白,在这里遇到了畏之如虎的戚家军,顿时心丧胆寒,“大败披靡,有跪伏乞死者”。正当战斗进入白热化阶段时,刘显、俞大猷两部明军也分别从左、右两翼投入战斗。倭寇三面受敌,加上众寡不敌,顿时招架不住,只得狼狈窜回许家村老巢。平海卫大捷这当然也救不了倭寇。寇能往,我亦能往。三路明军乘胜追击,将倭寇围困于巢中,发起猛烈攻击,并因风进行火攻,顷刻间,敌巢一片焦臭,焚尸无数。明军势如破竹,迅速荡平许家村倭寇。整场战斗,从发起攻击到结束,只用了四五个小时,就宣告结束。明军取得惊人的胜利:擒斩倭寇共2451人,缴获武器3961件,夺回倭寇掠去的各州县印信15颗,解救被虏民众3000余人。而明军付出的代价,只不过是阵亡16人而已。第二天,戚继光又派胡守仁等部分头埋伏要路,搜剿逃匿之敌,再度擒斩倭寇170余名,明军轻松收复了平海卫。这就是明代抗倭战争史上著名的“平海卫大捷”。平海卫既克,明军士气为之大振:“官兵自平海大捷以来,勇气百倍。至于舟师,最为废弛,亦各感奋。兵兴敌忾之心,各处新旧倭寇不旬日次第报平,远近欢腾,地方宁谧。”反观倭寇精锐被歼,余敌为之夺气。那支踞政和、寿宁等地的倭寇,本拟南下与平海卫之倭寇合流,闻平海卫既克之消息,纷纷作鸟兽散。而福州以南各地倭寇,也基本平息。福建大地恢复了暂时的平静。当戚家军自兴化班师,路经福清时,林墩一带的废墟上,老百姓已经重新盖起房屋,种上了庄稼、蔬菜。当地群众见戚家军又来了,扶老携幼,向戚继光捧献茶果,一边拜舞,一边唱歌,一首福建童谣唱道:“戚我爷,戚我爷。爷未来兮民咨嗟,爷既来兮,凶妖荡尽,草木生芽。欲报之德,昊天无涯。愿爷孙子绳绳兮,为公为侯,永定国家。”《抗倭图卷》(局部),明,仇英,现藏中国国家博物馆。这部分图卷表现了明军大获全胜,押送倭寇俘虏的场景。嘉靖倭乱起于东南海防废弛,倭寇勾结奸民肆虐;后来朝廷重用谭纶、戚继光、俞大猷等名将,通过编练新军、修筑工事、水陆联防,在平海卫大捷等关键战役后基本荡平倭患回顾平海卫之役经过,在于准备充分,集中优势兵力,部署周密;指挥得当,三支部队协调作战;实施正面突击,两翼包抄的正确战法。其中的确离不开俞大猷的功劳,他是整个战略方针的实际制定者。俞大猷率军入闽后,不急于求功贸然进击,而是在了解敌我双方力量后,作出“迟战有利,速战不利”的判断,贯彻了“不轻易战,战则必胜”的指导思想,力求在有把握的情况下一举全歼倭寇。他力排部分将士的反对意见,面对各种流言嘲讪,担着再次被治罪的风险,围困、拖垮了倭寇有生力量,为最后大军合击、全歼倭寇创造了必要条件。参考文献:范中义《戚继光:继往开来的军事家》董惠民《略谈俞大猷在平海卫之役中的作用》贾凤媛《戚继光军事活动中的火器应用》等本文改编自《国家人文历史》2026年7月下,原标题为《平海卫之役 一场酣畅淋漓的歼灭战》,有删节,本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 郭晔旻 编辑 | 胡心雅 主编 | 周斌排版编辑 | 李昀璐(实习)校对 | 胡瓜推荐戚继光留下的远不止长城上巍峨的敌楼兵书中精密的阵法更有一座“封侯非我意”的精神坐标当后人翻开《纪效新书》泛黄的书页当春晚舞台上戚继光跃马横枪的身影与义乌乡土的记忆重叠那沉潜在四百年海防烟涛中最朴素的祈愿便如潮水回涌再次照亮人间点击下方封面即可购买↓↓↓“在看”的永远18岁~ 文章原文

本届世界杯,江苏早已“彩排”过无数遍

今晨 2026 美加墨世界杯迎来收官之战,“斗牛士军团”西班牙1:0击败“潘帕斯雄鹰”阿根廷,捧起了大力神杯,为这场席卷全球的绿茵盛宴画上圆满句点。整届赛事再次印证一个朴素真理:足球从来不只是足球——绿茵场,亦是山河与文明的交汇。随着本届世界杯大幅扩军,佛得角、库拉索、约旦、乌兹别克斯坦等新军纷纷登上舞台,以足球展示各自风土。纵然中国男足未能跻身赛场,但在国内,以江苏城市足球联赛(下文简称“苏超”)为代表的本土赛事,正走出一条独具文化辨识度的道路,在火出圈的同时,已然将本届世界杯的叙事逻辑“彩排”过无数遍。今年“苏超”的名场面之一:项羽扮演者何润东身披银白色的战甲,手持长戟,霸气现身宿迁队与南京队的比赛现场。图自2026年《中国国家地理》江苏高考学子专刊“苏超”的核心价值从来不是照搬国际大赛,而是扎根江南、江淮与楚汉多元共生的本土文脉,以足球竞技来解读水韵江苏。世界杯借各国山河岁月构建国家叙事,“苏超”则依托省内地理脉络、城市底蕴、非遗民俗与江海精神,书写城市篇章。两项相隔万里的足球盛会,不约而同把一方水土的千年故事,浓缩于九十分钟的绿茵赛场。一、大航海奠定足球全球格局,大运河联结“苏超”十三英豪本届世界杯诸多经典对决,背后藏着大航海时代留下的历史羁绊。西班牙与阿根廷这对决赛对手语言同源,根源是伊比利亚船队跨洋开拓;法国阵中大量摩洛哥裔青训球员,映照殖民迁徙带来的人才交融;比利时球星卢卡库祖籍刚果(金),亦是地理大发现塑造人口流动的缩影。数百年前的远洋探索,奠定了足球走向全球化的根基。放在江苏境内,京杭大运河便是串联全省的精神水脉。河道纵贯八座城市,支流水网辐射全境,如同装帧江苏千年风华的“水脊”,也是“苏超”破圈的核心密码。扬州作为大运河开凿起点,淮安曾是明清漕运总督驻地,两座城市将运河符号融入俱乐部队徽;各主场赛前暖场,更是把运河风物尽数搬上看台:苏州铺开《姑苏繁华图》复刻长卷,搭配漕运主题评弹;无锡陈列漕运米船模型,伴以江南丝竹演奏;扬州展出运河非遗手作,设置诗词打卡点;徐州陈列古治河碑拓,演绎原生态船工号子;镇江以西津渡船锚文创、渡口皮影营造古渡氛围;南京展示明代漕闸复刻展品;连云港推出河海联运漕船模型……千年漕运古韵与赛场狂欢融为一体。京杭大运河各河段分布示意图,图自2022年第1期《中国国家地理》大航海打通全球水域,让足球成为各国展示自我的舞台;大运河贯通江苏全境,为十三座地市搭建起彰显地域风骨、凝聚本土认同的平台。两条跨越尺度的水脉,借足球实现不同地域文化的交融共生。二、“散装”,是一种各美其美的底色世界杯赛场时常能窥见各国文化多元的特质:比利时国歌分三种语言版本,任何版本都有球员无法跟唱;南非国歌融合五种本土语言,完整唱完全曲的球员寥寥无几;波黑语言构成多元,奏响国歌时不少球员选择沉默。多国并存的文化差异,在赛场之上直观显现。这份多元的“散装”的特质,同样烙印在江苏土地上。省内没有统一通用的“江苏话”:苏南吴侬软语温婉轻柔,江淮地区通行江淮官话,徐州则归属中原官话体系。饮食风貌各有千秋,苏南甜淡雅致、苏北咸厚浓郁、江淮清鲜爽口;民俗气质泾渭分明,苏南水乡保留泛舟祈福的柔婉节庆,苏北平原延续农耕四时祭祀,沿江沿海盛行通商渔获的市井仪式;建筑审美南北分界清晰,苏南白墙黛瓦小桥流水,苏北院落方正开阔,自带北方雄浑气韵。即便是同一市域下的县域,风土、审美也各有特色。江苏省水网密布,河道纵横,湖荡星落,沃野千里。图自2025年《中国国家地理》江苏高考学子专刊,摄影:曹政但江苏的“散装”,从来不是各自为战的割裂,而是一幅拼图——差异互补,各美其美,又在交汇处生出新的质地。千百年间,这片土地上的城镇在区别中交融,在独立中依存,恰如棱角分明的石块:散,则各具锋芒;聚,则共筑城垣。三、藏在球衣背后的地理故事和家国情怀各国球衣是世界杯最直观的国家身份宣言。法国队主场球衣、短裤、球袜配色对应法国国旗的蓝白红色序,挪威队和阿根廷队主场球衣也与本国国旗设计元素一脉相承,克罗地亚球衣格子纹饰取材本国国徽;就连无缘世界杯的中国队主客场球衣配色源自五星红旗,并融入了龙凤、祥云、长城与汉字等中国元素。法国国家队主场球衣、短裤、球袜配色对应其国旗的蓝白红色序,图自新华社“苏超”十三支球队的球衣,件件是写给故乡的情书,也是“苏超”赛事出圈的亮点之一。南京拓明城墙、织云锦纹,苏州藏宋锦暗纹、淬干将剑锋,无锡浸太湖波光,常州点睛龙城,南通卷海浪入襟,连云港绣陆桥起点于袖,盐城取滩涂夕色,扬州借运河帆影,镇江刻金山轮廓,泰州嵌水乡戏台,徐州凿汉风金石,淮安绘漕运米船,宿迁铺霸王暗金、盘龙纹……2026年“苏超”部分球队球衣,在城市玩梗中有球迷调侃“苏州把对机场的执念焊到了客场球衣上”、“老徐黄袍加身”,图自江苏省城市足球联赛官方公众号每一寸织物,都是一方水土的微缩史。而当万千球迷将各自的故乡穿在身上,涌进同一片看台,那些散落的江河、古迹、园林、渡口,便在同一刻被看见、被喊出声。球衣不再是球衣,是每个人随身携带的故乡。四、维京战吼与西楚雄风,足球唤醒集体认同本届世界杯上,挪威队时隔28年重返世界杯便杀入八强,引发关注。更令人动容的是他们的庆祝方式:每逢取胜,哈兰德擂响大鼓,全队跟随鼓点做出维京划船动作,全场球迷齐声高呼维京战吼,复刻千年前船队凯旋的壮阔场面。这不只是庆祝,更是一场跨越千年的文化唤醒——北欧先民的传说借足球重回大众视野。哈兰德擂响大鼓,率全队用“维京战吼”庆祝比赛胜利,图自新华社万里之外的“苏超”赛场,同样拥有唤醒集体记忆的专属仪式。宿迁作为西楚霸王项羽故里,贡献了整届“苏超”联赛最出圈的名场面:项羽扮演者何润东身披复刻霸王战甲,乘仿古战船绕场亮相,一声振聋发聩的“宿迁子弟何在”,引得全场近三万球迷齐声呼应。赛场上四处林立的楚汉旌旗与霸王手幅等独属于西楚的英雄符号,瞬间唤醒本地人根植心底的历史共鸣。镇江主场则把辛弃疾的风骨搬上绿茵,“何处望神州”五个大字横贯看台,千年前登高抒怀的家国壮志,借着呐喊与光影重回赛场。球迷镇江主场展出的巨幅辛弃疾Tifo,图自2026年《中国国家地理》江苏高考学子专刊,摄影:谢道韫挪威的维京战吼,追忆的是北欧先民的远航;宿迁的霸王旌旗,唤醒的是楚地两千年的风云。足球最独特的魔力,正在于此——它能打通古今,让沉睡在典籍里的名字,重新变成看台上震耳欲聋的呐喊。五、欧亚大陆桥两端,向海而生的文明共鸣新欧亚大陆桥东起江苏连云港,西抵荷兰鹿特丹,两座世界级港口隔整片欧亚大陆遥遥相望,藏着相似的向海而生的城市底色。荷兰是全球平均海拔最低的国家,江苏亦是国内海拔最低的省份;荷兰依靠人工筑堤围海拓展国土,江苏东部则依赖长江、淮河、古黄河千年泥沙持续冲积出新地。在持续的泥沙沉积作用下,江苏省海岸线不断向海推进,图自2025年《中国国家地理》江苏高考学子专刊,摄影:李东明江海冲积塑造了江苏东部的独特地貌:千百年来江河持续输送泥沙,南通、盐城海岸线逐年向东延伸,大片滩涂至今仍在淤长,几乎整个南通均由近海泥沙堆积而成。千年与江海博弈、依托海洋开拓的生存底色,潜移默化地塑造出江苏沿海城市开放坚韧的精神特质。“苏超”赛场上,南通、盐城、连云港三支沿海队伍竞技风格辨识度极高——攻防转换更快,边路冲击大胆,与荷兰队依托海洋文明形成的激进打法形成奇妙共鸣。除了地貌与城市精神的呼应,这条横贯大陆的通道,也架起东西方人群交流的桥梁。荷兰、库拉索阵中不乏带有华裔血统的球员,范戴克、陈达毅便是血脉交融的缩影,让欧亚大陆桥两端,在相似的海洋底色之外,多了一层人文联结。六、赛事终有落幕,乡土文脉生生不息美加墨世界杯落下帷幕,西班牙与阿根廷的巅峰对决定格为足坛崭新一页,球迷们的狂欢暂时告一段落。但足球承载的文化叙事并未落幕,只是化作乡土话语,在江苏十三座地市的绿茵场上持续生长。世界杯以远洋航线、多国族群为骨架,搭建起世界文明交流的宏大叙事;而京杭大运河串联起的江苏本土脉络,没有照搬国际赛事的叙事模板,而是完成了一次本土化转译。它不需要依靠国界、语种构建身份隔阂,而是以一省之内的江河、城池、古今文脉为根基,让十三座地市的在地文化平等登台。赛场之上球衣藏故土图腾、楚汉与稼轩意象唤醒集体记忆、沿海城市演绎江海开拓精神的种种表达,最终都汇聚成同一个内核:足球让散落各地的乡土记忆拥有共同的发声场域。洪泽湖畔的麦田丰收在望,图自2024年第2期《中国国家地理》,摄影:陈光晰人们常以“散装”调侃江苏,但苏超给出了全新的解读:地域差异从不是割裂的理由,而是共生的底气。当下城市发展趋同的大环境里,这场本土足球联赛主动放大各地独有的精神标识——徐州汉风雄浑、宿迁西楚豪情、镇江文人风骨、扬州淮扬清雅、苏州吴地温润、沿海三城江海进取,十余种截然不同的城市气质同场共存。看台上各地方言交织,赛场周边漕运号子、江南丝竹、楚汉战歌轮番响起,地理差异反而碰撞出更丰富的江苏文化图景,完美诠释“各美其美,美美与共”的包容底色。这份多元共生的特质,早已跳出绿茵赛场,沉淀为江苏千年崇文重教、兼容并蓄的地域底色。苏州宝带桥是中国现存的古代桥梁中最长的一座多孔石桥,图自《中国国家地理—苏州专刊》,摄影:丁嘉一赛场的狂欢终会散场,但扎根土地的文脉会代代延续。为了让走出家乡的青年完整留存故土记忆,2020年起,《中国国家地理》联合江苏邮政,为每年录取的江苏高考生定制《中国国家地理》江苏高考学子专刊,送到每一位即将升入大学的江苏少年手中,让他们带着完整的家乡地理认知奔赴远方。七年以来,专刊依次推出《山海云月育江苏》《江河湖海润江苏》《草木生灵乐江苏》《诗文风雅颂江苏》《鲜香雅韵品江苏》《巧手匠心绘江苏》,今年全新推出《楚汉淮吴竞江苏》。这份特殊的升学贺礼已陪伴七届、190万江苏高考家庭,成为学子们与故乡之间一道温暖的纽带。左右滑动查看更多今年这册《楚汉淮吴竞江苏》专刊,便以“苏超”为视角解读另一个维度的江苏地理魅力。专刊首页特别邀请了以下六位科学家、学者为江苏学子题写寄语,寄望少年们读懂故土、奔赴远方。视频来源:新华社新闻信息中心江苏中心中国邮政集团有限公司江苏省分公司世界杯丈量的是世界文明的广度,苏超丈量的是乡土人心的温度。国足二十多年无缘世界杯的遗憾之下,这项本土联赛给出了全新的足球答案:深耕脚下的土地,同样能让千年文脉焕发新生。流淌千年的运河、沉淀在城池中的历史、刻印在江苏人骨子里的乡土情怀,会依靠一代代青年永久延续。世间行路万千,读书是最为平坦通达的道路;于少年而言,读懂家乡、认清自身根脉,才是奔赴远方最珍贵、最坚实的起点。左右滑动查看更多上述考生图片由中国邮政集团有限公司江苏省分公司提供在评论区分享“与世界杯地理或苏超地理相关”话题,点赞数前30名的话题每人赠送一顶《中国国家地理》遮阳帽(非卖品),截止时间为7月27日12:00。 文章原文

“天神的后花园”,或将重开一扇远窗。

在青海省果洛藏族自治州久治县,静卧着东昆仑南支巴颜喀拉山的最高峰——年保玉则。它由无数座海拔4000米以上的高峰聚合而成,主峰擎至5369米。冰雪消融,于群峰之间散作许多晶莹美丽的湖泊。主峰脚下的仙女湖,宛如一面被冰川磨亮的镜子。身为三江源核心水源涵养区,2018年,它悄然按下暂停键——拆去栈道与营地,把山、把湖,重新交还草木。此后,雪豹与岩羊悄悄归来,黑颈鹤掠过开满野花的草甸。据青海果洛州近日消息,在严格保护的前提下,年保玉则或将重开一扇远窗,让人在最佳观景点远眺它的峰影。#年保玉则 #天神的花园 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

林芝再添科学地标——首座零碳双层自然驿站落成

‍‍近日,中国国家地理林芝零碳双层自然驿站落成,林芝市工布公园内笑声迭起,夜深时仍有市民在驿站旁久久驻足。林芝,这座被誉为“浓缩地球”的超级自然生态城市,7782米到155米的巨大海拔落差间,地球上最齐全的山地垂直自然带类型悉数呈现。如此宏大的自然尺度,要如何感知和读懂?如何让旅游到访与生活于此的人,都能理解并感受到极致自然的魅力?叩问自然科学本质8大主题43个内容模块20余种互动形式山水林田湖草沙冰脚下的山野正是“自然百科全书”践行零碳生态理念太阳能光伏与储能设施实现全天候绿色供能多种废旧材料回收利用建成即达峰,运营即零碳创新数字交互体验首个全3D林芝地图8处720度全景交互生境模型、数字标本沉浸式观看趣味问答、专属证书加强公众的生态保护意识这座驿站不仅仅是一座微型博物馆,更是城市公共空间更新迭代的扎实样本——它邀请人们停留、欣赏、互动、思考,为每一个抵达的人打开一扇读懂林芝的窗口,让绿色生态的理念在日常生活里可触可感、生根发芽。PART 01从建筑到内容 “双重”零碳驿站造型源自于相机取景框的创意灵感,两组交错叠加,二层观景平台可以远眺雪山巍峨。时间的指针拨回到5年前,2021年7月,林芝尼洋河大桥,习近平总书记眺望水波荡漾、草木葱茏的雅尼湿地,叮嘱:“要坚持保护优先,坚持山水林田湖草沙冰一体化保护和系统治理。”多加的一个“冰”字,既充分考虑了青藏高原生态资源的特殊性,又进一步拓展了生态保护理念的全面性和丰富性。如今,以“山、水、林、田、湖、草、沙、冰”八大模块为展陈内容框架的自然驿站,以可触摸、可体验的方式,将生命共同体理念传递给每一个走进驿站的人,每一个展陈板块都回应一个生态要素,是对这一理念的系统性科学阐释和创新性空间化表达。驿站从设计之初便秉持绿色生态的理念,做到:建成即达峰、运营即零碳。屋面搭载1.5kW光伏发电系统,年发电量达1803kWh,配套高安全、耐低温的钛酸锂储能电池,实现全天候绿色供能。主体结构和部分饰面采用可回收环保材料,外立面采用抗老化材料,最大限度降低建造过程中的碳排放。零碳,不止建筑本身,还深植于内容之中。驿站中提炼呈现了多种自然界生物处处都有,却难以被看见的零碳智慧——一楼的“锁碳网”讲述外生菌根类真菌如何与植物共生,在森林表层土壤中锁住不易分解的碳;强劲的“绿动能”当属林芝丰沛的水能资源,以雅鲁藏布下游梯级电站为代表,年发电可达数千亿千瓦时,替代煤从而减排二氧化碳。二楼的“固碳石”揭示了蛇绿岩中富含镁、钙的橄榄岩、蛇纹岩,如何在风化过程中大量吸收二氧化碳并将其转化为碳酸盐矿物;墨脱“稻渔共生”的生态循环系统,以鱼食虫除草、粪便肥田,替代化肥农药,实现零碳减排。PART 02    首座双层驿站向上生长的力量双层自然驿站不仅是空间容量的翻倍,也是一种向上生长的力量,让参观本身成为一场“海拔攀升”的垂直生态带穿越之旅。一层外立面侧重于“接地气”的打卡互动:一面以废旧玻璃拼成“林芝”二字,结合林芝之最核心景点与地名拼出当地地图形状;另一面以林芝拼音巧妙融合可触摸的灵芝实物模型以及代表性物种手绘,游客在互动中对生物多样性有了直观的第一印象。二层外立面一侧以高耸的南迦巴瓦峰作为主视觉元素,配合冲孔和灯光效果,这座“中国最美山峰”在昼夜之间持续释放着标识性的吸引力,从远处即可迅速识别,建立人与雪峰之间的精神呼应。另一面则是蓝色回收玻璃“刻画”出的卫星拍摄雅鲁藏布江千里奔袭轨迹,还标注了南迦巴瓦峰与加拉白垒峰的相对位置。二层的观景窗口,为人们提供了“登高望远、融于自然”的全新视角——站在取景框窗前,远方的雪峰与眼前的展陈互为注脚。而连接两层的楼梯,本身就是展项——拾级而上,从1100米以下的热带季雨林到海拔4800米的高山草甸,沿途布置动物剪影代表每个生态带的转换节点,每一步“攀登”都仿佛一次生境跨越。驿站的“向上生长”,还辐射至周边空间——环保木平台的座椅上,巧妙布置了林芝特有物种翻页书,楼梯旁增设的红色滑梯趣味十足,构建起一个集科普、互动、打卡、休憩、观景于一体的复合功能场域。当地民众和游客可以在驿站内外自由穿梭、停留、玩耍,驿站本身就成为能够承载多样活动和多元场景下激发人与环境互动的城市公共生活节点。PART 03 方寸之间 读懂“浓缩的地球”驿站以8个生态切面为内容骨架,用每一个科学展项和互动装置,解读当地自然生态和文化故事;用数字互动系统装下林芝的壮丽辽阔、万千生灵与四季流转。一层的“山”“水”“林”是林芝的“底座”。“山”讲述印度板块与欧亚板块碰撞造山的故事,用废旧塑料瓶3D打印的立体地图还原了雅鲁藏布大峡谷地貌,点击按键,河流就会发光;抽拉互动装置,林芝的群山风貌便徐徐展开。“水”追踪印度洋暖湿气流沿大峡谷北上的征程,转动圆盘即可看到水汽的四种形态循环呈现;“林”则从热带季雨林一路攀升至山地寒温带暗针叶林带,其中的代表性动植物也以科学手绘、鸟鸣按键、花纹拼接转筒、科学模型浮雕等互动形式一一呈现,比如按动“鸟浪奇观”的声音按钮,黄颊山雀、金头穗鹛等鸟类的鸣叫不绝于耳。沿“海拔楼梯”登上二层,“田、湖、草、沙、冰”五大板块依次展开,将视角从自然奇观延伸至人与自然的关系。水稻与青稞的对比转盘、八棱柱转筒上羊茅等耐寒植物的手绘、抽拉盒里有冬虫夏草与红景天等藏药的秘密、翻板区分冰川湖与堰塞湖的差异、抽拉板中“活泼”的海洋性冰川与“沉稳”的大陆性冰川对比,以及十种林芝代表性岩石标本——“浓缩的地球”有了具体的形状。而数字交互系统,则让这场生态之旅从有限的物理空间延伸至无垠的数字维度。43英寸互动屏、3个数字板块构建起半小时以上时长的沉浸式探索体验。手指轻点,“漫游林芝”便以3D立体沙盘的形式在眼前铺展:雅尼湿地、南迦巴瓦峰、米堆冰川、巴松措……22个互动点位散落其间,或是720°全景瞬间将你“传送”至现场,或是高清风光影像带你身临其境。“林芝生灵”与你开启一场关于生命的探秘之旅。秘境雨林、山地密林、云雾杉林、灌丛草甸、河谷湿地、雪山石滩——六类立体生境依次展开,25种珍稀物种影像交互,部分红外视频由“山水自然保护中心”提供。更有松茸、灵芝、羊肚菌、天麻的高清数字标本——手指轻轻滑动,就能360°旋转、放大,看清每一道菌褶的纹理、每一寸菌盖的弧度,仿佛它们就托在你的掌心。而当你完成这场探索,还能带回一份属于自己的纪念——“趣味守护”板块会邀请你完成一套科普问答,选择自己心仪的守护身份,便会生成专属的生态守护证书,成为你和林芝之间的独特链接。PART 04从平面到立体 深耕于极致自然中国国家地理与林芝的缘分,早已深植于这片土地。近半个世纪以来,始终关注着中国独具代表性的极致自然区域,而对于藏东南这片“世界级的超级山野”的报道与关注更是从未间断。早在2005年,《中国国家地理》“选美中国”特辑评选出的中国最美山峰——南迦巴瓦峰、中国最美峡谷——雅鲁藏布大峡谷、中国最美瀑布——藏布巴东瀑布群、中国最美森林——波密岗云杉林、中国最美冰川——米堆冰川等一系列极致景观名片,都位于林芝区域。此后20余年,随着对藏东南科学考察的持续深入,这里的壮阔图景被一次次推向公众视野。如今又以强大的科学背景和科学体验开发、转化能力,将林芝的自然资源禀赋持续转化为创新性的“科学+文旅”体验产品。2024年,墨脱县莲花公园陆续落成飞鸟、蝴蝶、巨树、地质、猫科动物、兰花六座主题驿站,成为首个覆盖区域特色地形地貌与典型自然物种的自然驿站矩阵,获得2024年全球建筑设计大奖装置类别金奖,入选文化和旅游部与交通运输部联合公布的《第二批交通运输与旅游融合发展示范案例名单》。2025年4月,第二十二届林芝桃花旅游文化节上,桃花主题自然驿站于工布公园落成,同步发布的立体书《峡谷相逢:我们的雅鲁藏布》,获得2026年自然资源部评选的“生态文明好书”。同年7月,位于墨脱游客中心二层的中国国家地理墨脱自然中心落成,是在地自然和文旅资源的综合体验空间。同年9月,“冰绿之地”“冰川之乡”“云杉秘境”“密林精灵”四个主题构成的波密零碳自然驿站矩阵,在波密县城波茂广场和岗云杉林落成。从单点驿站到矩阵网络,从立体书到数字交互系统,一个“方寸之间读懂林芝”的科学体验系统初具规模,“交通点位+旅行线路+科学叙事+深度体验”的“科学+文旅”创新产品供给也在不断升维,内容深度与空间容量实现双重跃升。正如中国国家地理所践行的理念——以科学力量助力文旅高质量发展。当游客不再只满足于“打卡”,而是想要“读懂”;当旅行不再只是“观光”,而是升级为“体验”;当当地人因为更了解了自己的家乡,眼中绽放出激动的光芒……林芝打造“国家重要的生态旅游目的地”的目标,也增添了一处坚实的落脚点。让风景背后的科学成因被看见,极致自然背后的生态逻辑被理解,当地独特基因转化为根植人心的文化认同,“人与自然和谐共生”的理念更切实践行于旅行和生活中的一点一滴。只有了解、懂得,才能更好地珍惜、爱护。期待更多人来到林芝,走进自然驿站。相信地球的奥义与自然的瑰丽,会一次又一次地感动你。总策划:郭颖谦产品策略:格子产品总监:艺方实施统筹:曲冰策划:纯子、曹醒春、慢慢、程飞、梓琳、雨林项目管理:赵屾、杨婷撰文:浅严摄影摄像:雨林编辑:程飞手绘:小铭 文章原文

从“狮山”到“大阳山”:苏州人记忆中的童年

本 文 约 3700 字阅 读 需 要 10 分 钟自1955年第一座迪士尼乐园开园以来,“主题乐园”这一人类工业化时代的产物,便逐渐在全世界蔚然成风。在苏州,有一座乐园所承载的时代记忆,早已镌刻进其所在城市的发展脉络之中,历久弥新,触动人心。苏州乐园旧址横空出世的游乐场将时间拨回到1980年代末的苏州。今天繁华的狮山板块,当时不过是老苏州人眼中偏远的郊野。彼时,居住在老城区的80后们,已经习惯于在周末骑上爸妈的自行车,蹬过横跨大运河的狮山桥,去往那座荒草萋萋的狮山。毕竟,那时虎丘已挤满全国慕名而来的游客,而尚未开发的狮山,却是独属于他们的“冒险乐园”。随着改革开放的深入,乡镇企业异军突起,外向型经济方兴未艾,苏州这座有着2500年历史的古城,迅速向着东西两翼拓展。1990年11月,苏州国家高新技术产业开发区按照国务院“保护古城风貌,加快新区建设”的批复精神正式成立。曾经人迹罕至的狮子山,由此成为那片热土的核心板块之一。城市发展需要大量配套设施,当时的苏州既缺现代休闲空间,也缺能吸引外来人才的生活场景。开发一座现代主题乐园的计划,由此被提上日程。没有现成图纸可以参考,没有经验可以借鉴。20多名建设者在酷暑中扎进狮山脚下的荒野。据当年的建设者回忆,彼时条件极为艰苦,吃饭就在工棚里,洗澡就用凉水冲。但大家心中都憋着一股劲:要为这座城市造一个从未有过的“快乐工厂”。苏州乐园的建设奇迹诞生了。仅用半年时间,一座充满热带风情的水上世界便在狮山脚下拔地而起。1995年开放后,短短两个月内,竟接待了60万人次。这组放在今天依然堪称顶流的数据,不仅轰动了整个长三角,更让决策者们看到了文旅产业的巨大爆发力。1997年,苏州乐园欢乐世界正式开园。悬挂式过山车、高空弹射、天旋地转……这些在今天看来或许不够新奇的设备,在当时却代表了国内主题乐园的最高水平。在那个年代,苏州乐园的横空出世,一度吸引来整个长三角乃至全国的游客。那句“迪士尼太远,去苏州乐园”的广告词,更成为苏州文旅在园林、古镇之外的新名片。每逢周末和节假日,各地游客纷至沓来,甚至出现一票难求的局面。园内到处都是攒动的人头,过山车入口处排起的长队绕了整整三圈,每一趟车滑下去,都能引得路边围观的人齐声惊呼。苏州乐园水世界在手机还不能拍照的时代,大家攥着胶卷相机,总想在狮山脚下、在苏迪雕像旁,留下一张带着笑意的合影。对苏州人来说,这座现代化的主题乐园,不只是一个放松玩乐的地方,更像是一扇窗,让人们看到了休闲生活应有的模样。今天,很多苏州人翻开家里的相册,都能找到与苏州乐园吉祥物“苏迪家族”的合影。憨态可掬的小狮子,成了那一代人童年的守护神。至于为什么以狮子形象为主的“苏迪家族”里会有一只小老虎,更成为那个时代许多孩子心中的“未解之谜”。美好记忆的西迁岁月流转,城市在生长。曾经作为“城市边缘”的狮山片区,到了2010年代,已然寸土寸金。高楼林立,商业繁华,那个曾经需要“导向人流”去填满的西部板块,早已车水马龙。与此同时,苏州的城市格局也在发生巨变。“一核四城”的战略定位,使得城市西进的脚步继续向北延伸。2017年,在这个历史性的节点,苏州乐园再次承担起“探路者”的使命——整体搬迁至大阳山脚下。这不仅是地理的迁徙,更是一场价值观的深刻跃迁。苏州大阳山。来源/苏州市人民政府在闭园前的那段日子,无数苏州市民自发前往乐园,做最后的告别。毕竟,在狮山脚下,他们留下的不仅有欢笑和惬意,更有无数私家珍藏的“高光时刻”:学校宣布春游目的地是苏州乐园时全班同学的齐声欢呼、第一次约会时说出那句“乐园门口见”时的忐忑与期待、第一次带上自己的孩子进入乐园时那种“资深玩家”的自恃和扑面而来的记忆……那些沉淀于岁月之中的点点滴滴,不会随着乐园的搬迁而消逝,反而化为对未来的无限期待。当新乐园在象山路落成,人们发现,它不再是一座生硬嵌入土地的钢筋水泥丛林,而是与大阳山的自然生态深度咬合的“森林世界”。新乐园的设计者提出了一个动人的理念:让欢乐在森林里发生。这里有长达数公里的樱花大道,每到春天落英缤纷;有漫山遍野的杜鹃花海,如火如荼。人们不再是为了寻求失重感的刺激而来,而是为了在树荫下散步,在草地上午餐,在光影交错中感受自然的韵律。苏州森林风光。来源/纪录片《航拍中国 第二季》“人的尺度”在这里被重新定义。它开始从对感官巅峰的追求,向精神世界的安顿延伸。新乐园强调的是“归属”——你不再是匆匆过客,而是这片森林场景中的共演者。你可以在这里找到童年的纯真,也可以找到挑战的勇气,更可以找到与家人共处的静谧。乐园旧址的新生如果说新乐园的落成是对未来的回应,那么狮山旧址的改造,则是苏州这座城市对历史交出的一份高分答卷。当乐园的过山车引擎在大阳山重新轰鸣时,狮山脚下那片寸土寸金的土地,并没有被简单变卖为住宅或商业综合体。苏州做出了一个极具魄力的决定:拆掉围墙,将这片曾经属于“消费”的地方,彻底回归公众。苏州乐园旧址昔日收费的游乐场大门被拆除,一座免费的城市“文化客厅”在遗址上拔地而起。苏州博物馆西馆、狮山大剧院、苏州科技馆如明珠般散落其中,构筑起一个全新的狮山文化广场。苏州博物馆西馆的落成,尤其是其国际化的展陈与开放的气度,将江南文化的文脉从古城区延伸至新城区;狮山大剧院里,国际顶尖的歌舞剧与交响乐轮番上演,填补了城西高雅艺术的空白;苏州科技馆则以互动和探索为主题,激发着下一代对未知的好奇。曾几何时,人们在这里花费门票换取短暂的感官娱乐;而今,人们在这里免费享受直达心灵的公共文化福祉。这种转变的背后,是一种掷地有声的价值观:经济的增长最终要转化为人民的获得感,土地的溢价最终要回馈给滋养它的市民。苏州,这是一座怎样的城市?它是中国乃至全球的智能化制造重镇,工业总产值逼近3万亿元大关。在这座城市的血管里,流淌着数百万产业工人的汗水。成千上万的奋斗者,在流水线上、在实验室里、在写字楼中,日夜不停地创造着财富。然而,工业机器的轰鸣声容易掩盖精神的低语。一座近3万亿体量的制造之城,应当如何安放奋斗者的灵魂?狮山文化广场给出了答案。它将城市最珍贵、最核心的土地,留给了博物馆、剧院和科技馆,而非一栋栋冰冷的写字楼。这正是“产城人文融合”最鲜活的样本——它意味着城市是一个有温度的生命体。它尊重每一个个体的精神需求,无论你是生产线上的操作工,还是实验室里的科学家,在这座城市里,你的精神世界都被温柔地关照。市民游客来到狮山文化广场,闲逛狮山市集。来源/苏州市人民政府把耳朵叫醒时间拉回2026年的盛夏。7月18日,夜幕降临,大阳山的轮廓在暮色中愈发温柔。一场名为“冲上云霄”的音乐节在这里拉开帷幕。与传统的体育场馆或水泥广场不同,这场音乐节将舞台完全融入大阳山的森林场景之中。声、光、电科技不再是为了炫技,而是为了与晚风、树叶、蝉鸣做最自然的叠加。这不仅是一场消夏的娱乐盛宴,更是苏州在探索“以文兴城、以城聚人、以人润文”新路径上的最新答卷。音乐响起,当歌声与森林共鸣,这座智能制造都市的核心命题被轻轻托出:何以安顿奋斗者的精神世界?歌手金海心在其1999年发行的歌曲《把耳朵叫醒》中,有这样一句歌词:“公园就要拆去,别拆去记忆,何不用歌声摘录下,你的日记。”这或许便是对这座乐园变迁最好的注解——苏州从开发城郊荒地打造欢乐地标,到整体西迁拥抱自然,再到旧址转身成为公共文化客厅,每一步改变,都没有将人们的记忆轻易擦去,只是把刻在狮山的旧时光,顺着城市发展的脉络,安放到了更广阔的天地里。森林里的歌声穿过山谷,叫醒的不只是被日常忙碌麻木的耳朵,更是一座城市对幸福的感知,对每一份记忆的珍重。那些关于狮山脚下的欢笑,最终都变成了象山森林里的风声、歌声,继续陪伴每一个在这里奋斗、在这里生活的人。中小学生在家长陪同下游玩苏州乐园森林世界。来源/苏州市人民政府当歌声在大阳山的晚风中响起,我们看到的不只是一场音乐节。我们看到的是苏州乐园从“欢乐引擎”到“精神摆渡”的蜕变。对于这座拥有500万流动人口、集聚了众多世界500强企业的城市而言,“留住人”曾经靠的是高薪的岗位和发展机会。但在当下,城市与人的关系正在发生质变。新一代的奋斗者,除了“工厂-宿舍”两点一线的生活之外,他们渴望阳光、绿意、艺术和共鸣。苏州乐园的这场迁徙史,正是对这种渴望的精准回应。从狮山到大阳山,是从“短暂的感官欢乐”向“长久的精神归属”的跃迁。过去的乐园,是让你在尖叫中暂时忘记生活的重压;现在的乐园,是让你在森林中重新找回生活的质感。当苏州乐园的歌声消散,当游客从森林中归去,这座城市留下的,不再是送别过客的背影,而是抚慰归人的灯火。它所传递的,正是一座万亿智能制造都市对每一个奋斗者最深沉的告白:留下来,不仅因为这里有改变命运的机遇,更因为这里有生活、有文化、有可以安放身心、让灵魂自由呼吸的“家”。乐园中的演出活动*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 赵恺编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 刘雨萱(实习)校对 | 戈雨“在看”的永远18岁~ 文章原文

中国内陆避暑“王牌”,绿到发冷

距离出伏还有35天多地热到度日如年,咋办?我国34个省级行政区有20个都不沿海但内陆省份也有凉爽“林海”它们有的举世罕有有的甚至绿到发冷在那里,入伏之后,可千万别冻着(排名不分先后,顺序为从北至南)黑龙江·呼中“暑伏?舒服!”被誉为“中国最冷小镇”黑龙江省大兴安岭地区呼中区7月均温仅17℃左右这里森林覆盖率达95%以上山林松风、溪流清泉,酷夏宜人下图刚好赶上呼中阵雨初歇清凉莽林升起彩虹桥呼中夏季雨后初晴图源:中国国家地理 2018年04期摄影/章佳杰内蒙古·阿尔山兴安落叶松尚未落叶晚去一点就冷了内蒙古兴安盟阿尔山森林覆盖率81%以上植被覆盖率95%以上盛夏8月满目苍翠该月最高温度平均仅21℃下图,林海共云瀑,火山成天池是最纯正的“北方避暑感”但不久后的8月底到9月阿尔山温度就已微寒,入秋速度迅猛阿尔山天池图源:中国国家地理 2021年08期摄影/杨孝新疆·库尔德宁天山雪岭云杉的故乡库尔德宁位于新疆伊犁哈萨克自治州是国家级雪岭云杉自然保护区雪岭云杉为常绿针叶林,分布于天山海拔1500-2800米中山带阴坡高达60-70米在我国西北和中亚荒漠地区四季青翠的雪岭云杉将戈壁沙漠的严酷远远抛在身后库尔德宁春夏秋冬图源:中国国家地理 2015年09期摄影/赖宇宁吉林·长白山红松阔叶混交林与“空中花海”主体为小兴安岭与长白山脉的东北东部山地不仅是三伏天避暑“第一梯队”还是中国“自然省”中真正的“森林省”这里的红松阔叶混交林展现一种别样的立体之美,葱郁多姿在长白山海拔2000米以上高山地带还分布山地苔原7、8月份化身“空中花海”长白山红松阔叶混交林图源:中国国家地理 2005年10期摄影/桑玉柱陕西·太白山超级垂直带上的“浓缩”森林秦岭主峰太白山森林面积近6万公顷相隔上千公里才能看到的植物带分布被这里浓缩于仅几十公里的山坡之上堪称“超级垂直带”太白山拔仙台图源:中国国家地理 2005年06期摄影/范敬康河南·白云山空气好到“超标”白云山位于河南嵩县、伏牛山腹地年平均温度约18°C夏季最高温度不超26°C山上分布有华山松与落叶松林有人实地测量后说该地空气负离子含量最高时是城市公共场所数千倍白云山日出图源:中国国家地理 诗和远方“豫”见美好特辑摄影/李英杰湖北·神农架“天然空调房”世界自然遗产神农架地处鄂西山区,堪称华中屋脊森林覆盖率达九成以上对游客开放区域却连一成都不到但完全足够了这里是公认的“天然空调房”晚上甚至要盖被子神农架红坪镇冷杉林图源:中国国家地理 2019年01期摄影/李群四川·青城山青城天下幽位于四川成都都江堰的青城山是中国道教发源地之一这里林木青翠,诸峰环峙状若城郭,并以“幽”字名扬天下“幽”美青城山图源:中国国家地理 2003年09期摄影/陈锦西藏·岗乡杉林藏秘湖西藏波密岗乡林芝的云杉林是“中国最美十大森林”之一这里暗藏季节性湿地湖泊——草湖夏季,帕隆藏布河水倒灌雪山融水增加草湖也迎来最美时节大隐于波密岗乡云杉林中的草湖图源:中国国家地理 2025年03期摄影/张静云南·西双版纳体感舒适云南西双版纳国家级自然保护区有我国典型热带雨林之一跟以上各种森林相比肯定不是最凉快的但胜在森林结构层次丰富且干季湿季各有千秋不会“绿到发冷”,但体感舒适西双版纳热带雨林:层次丰富的“热”图源:中国国家地理 2025年10期摄影/晨星一篇微信文章的体量远无法将我国凉爽“林海”最壮美的一面完整介绍如果你想深入、全面地了解它们就以下面的方式“翻开”中国国家地理吧点击按钮查看杂志电子版阿克牙孜沟四川专辑湖北专辑东北东部山地选美中国20周年罗梭江大兴安岭选美中国还想看更多杂志电子版?点击下图进入「中国国家地理畅读」小程序你错过的经典这里能看别错过哦编辑:Jubei太平河,正在重新定义石家庄!中国最能“吃苦”的大省在哪里?中国到底有多少重名的地理景观? 文章原文

这颗“横断之心”,究竟有多美?

理塘县格聂镇地处四川省甘孜藏族自治州,以雄踞横断山脉中央的格聂神山为核心景观,在其四周还分布着一系列层次丰富的高原盛景,令所见之人目酣神醉。置身于此,看终年覆雪的格聂神山巍峨矗立,神秘莫测的格聂之眼静卧草甸,山间流云漫卷,遍野花海铺展,其间牛羊悠然散落绿野,宛若一幅立体的治愈画卷。这里一年四季皆可游赏,夏天尤为值得奔赴。沿山野步道徒步穿行,一步一景揽尽多重景致,此刻远离城市喧嚣,任清风抚平心绪,在纯粹辽阔的秘境里,寻得无边自在吧。#2026年理塘哒野DAYEVERSE传统赛马文化旅游季 #格聂 #理塘 #治愈系风景 #夏天 #跟着地理君去旅行敬请关注中国国家地理文旅云端赴山海,风景不间断。中国国家地理文旅·景区联播↓ 直播预告 ↓山间林木苍翠叠嶂溪涧流水叮咚绵长流云自在缠绕峰峦清风悄然消解暑热无需奔赴远方,镜头带你穿梭山野秘境静观朝暮光影流转,邂逅山河间的夏日诗意以一山一水一清风,独享一份温柔治愈欢迎在直播间与我们一同沉醉青绿山野品读山河独有的夏日韵味中国国家地理微信视频号、新浪微博中国国家地理景观抖音、快手、小红书、B站周二、周四 10:00—17:00中国国家地理文旅微信视频号、新浪微博、抖音、快手、小红书、B站周一至周五 10:00—17:00与您相约#中国国家地理文旅  #景区联播<> 文章原文

勾栏瓦舍里的“自媒体”:南宋说书人的“流量密码”是啥?

本 文 约 3800 字阅 读 需 要 13 分 钟说书先生拍下醒木。来源/电视剧《将军家的小狐仙》(醒木轻拍,声落纸间)列位看官:800多年前的南宋,没有屏幕,没有短视频,当百姓对历史故事产生好奇时,他们该怎么办?自然是收拾收拾去瓦舍勾栏,找“说书人”,听一回书。“说书人”,就好比那个时代的“自媒体博主”。一方醒木、一柄折扇、一块手帕,说书人在顷刻间勾勒出谁是英雄、谁是奸佞,什么是盛世、什么是乱世。惊堂木。来源/故宫博物院闲话休提,书归正传!列位,您可曾想过,那勾栏瓦舍里的说书先生,一张嘴、一块醒木,凭什么能让满场听众如痴如醉,散场了还念叨着“明天非来不可”?凭的可不单是嗓门大。这话从何说起?且容在下从南宋临安城的街巷深处,为您一一道来。南宋临安城市井场景模拟。来源/纪录片《南宋》截图“顶流”说书人是如何诞生的南宋临安商业繁盛,街巷人流终年不绝。但底层百姓想读书识字,很难。宋代识字读书的教育资源集中在官学、私塾与文人圈子。历代史书大多锁在秘书省、国子监和士大夫的书房里。社会另一端,街边商贩、田间农夫、码头力工……底层百姓们大多从没摸过书本。即便家里孩子粗通读写,也买不起动辄数十卷的雕版史籍。尽管南宋中后期出现了低价便携的“巾箱本”读物,普通民众也无力解读。于是,这片巨大的需求空白,直接催生了临安瓦舍里最火的行当——讲史。陶制勾阑构件拼接图(一副)。来源/南宋德寿宫遗址博物馆《都城纪胜·瓦舍众伎》记载:“瓦者,野合易散之意也……在京师时,甚为士庶放荡不羁之所,亦为子弟流连破坏之地。”也就是说,瓦舍是人流聚集、自由进出的大型娱乐区。固定的演出棚子叫勾栏,听众花几文铜钱就能进场听书。临安城北瓦、中瓦、南瓦是全城文娱中心,二十多座勾栏常年有专职艺人驻场。勾栏瓦舍“搭台”,说书先生来“唱戏”,“你方唱罢我登场”,终年不休。就这样,一个个广受追捧的“博主”就在南宋的勾栏瓦舍里诞生了。宋代“说话”有四家之分。据《都城纪胜》记载,四家包括“小说”(烟粉、灵怪、传奇、公案等)、“说铁骑儿”(士马金鼓之事)、“说经”(演说佛书)和“讲史书”(讲说前代兴废之事)。学界对具体分类尚无定论,此处存而不论。可以确定的是,“讲史”为四家之一,篇幅长、叙事重,固定听众数量也较多。宋代京本通俗小说。来源/中国国家博物馆《武林旧事·诸色伎艺人》为我们留下了一份珍贵的“知名讲史博主名单”,记录了南宋最受追捧的讲史先生:乔万卷擅讲汉代旧事,叙事文气平缓,能吸引城内士子驻足;许贡士、张解元固定演绎三国旧事,情节紧凑,每场爆满,堪称“流量担当”;北瓦常驻艺人王郎专攻五代十国更迭,侧重乱世豪杰行迹,最合市井口味。各个讲史的“内容赛道”各有不同:三国鼎立,全城常年顶流,如同现象级连续剧;五代乱世争斗,听众基础扎实;秦汉、隋唐大一统兴衰,承接住了百姓对盛世的向往;靖康之变、宋金对峙这类本朝近事,依托民众亲身经历,听众情绪反响最激烈。沉浸式体验南宋说书人的一天vlog想必大家在各大媒体平台,刷到过各种各样的vlog。如果这些南宋的说书人拍vlog记录一天,那么视频脚本会是什么样的?不妨让我们依据史料碎片,想象一下。国历君自制VLOG封面卯时,天光未亮。说书人起身,就着一盏油灯摊开手写的“话本”,删删改改。他盘算着,今天的故事要讲到长坂坡赵云救主,必定让听众挪不动腿。辰时,街市渐喧。收拾好醒木、折扇,裹紧粗布长衫出门。走进固定勾栏,拿麻布擦了桌案,准备就绪。正午,人流最密。贩夫走卒、作坊匠人、提篮妇人陆续落座。醒木拍案,说书开始!讲到赵云挺枪跃马冲入敌阵,语速加快,声调拔高,手掌拍得桌案啪啪作响;讲到糜夫人投井托孤,声音骤然收住,压到气若游丝,全场聚精会神,没人离席。中场间隙,听众往铜盘里叮叮当当丢铜钱,算作今日打赏。前排有个熟面孔冲台上点头——那是城中茶肆的管事,想约这位当红的说书先生下月初八去铺子里做专场。说书现场演绎画面。来源/纪录片《宗师列传・大宋词人传》截图酉时,收摊。说书先生拐进巷子深处的茶馆,“雄辩社”的同业聚会开始了。今晚有人带来一段北方传来的新桥段,同行反响相当好。戌时,归家。翻开话本,再次修改:明天正午的开场,就从赵云怀抱阿斗、回头望向长坂桥的那一刻讲起。宋 青白釉带温碗瓷酒注。来源/中国国家博物馆日复一日,改编后的历史故事顺着勾栏人流,渗进临安百姓的日常。讲到此处,您心里大概有个疑问:说书先生日日修改话本,改来改去,跟正史上的记载,差得是不是有点远?这事儿,当时的文人就嘀咕过。列位莫急。要解这道谜题,咱们得翻开话本底稿,跟正史放在一块儿比一比。这比一比,便知道讲史的“爆款内容”如何产生。严肃的历史如何成为“爆款”内容您今天在短视频刷到知识科普、情景短剧、才艺展示、搞笑段子,手指一划便换一个世界,光怪陆离。大宋的勾栏瓦舍也不逊色,演诸宫调的、唱赚的、弄傀儡的、耍影戏的、上竿踏索的、角力相扑的,各占一棚,锣鼓丝竹混着喝彩声,隔几步就换一番天地。要知道,这是一个充满视觉刺激和音乐喧嚣的娱乐场。杂耍靠身手,傀儡靠机关,影戏靠灯烛,唯独说书,仅仅借一张嘴。这是凭什么?当时的官修正史,可谓一份份规范又枯燥的文书,为何能在娱乐场占据一席之地?“讲史博主”给它添加了怎样的配方?《全相平话五种》,现藏于日本国立公文书馆各位,其中玄妙之处,有三个案例可以说明。第一处,三国故事。陈寿《三国志》只写了刘备、关羽、张飞共事和睦,“恩若兄弟”,只字未提结拜仪式,也没写虎牢关三英战吕布。这个故事怎么讲才能更精彩?在现存话本《三国志平话》中,这批源自南宋瓦舍的口头创作被完整著录,桃园盟誓、武将单挑、诸葛亮临危妙计等情节早已是成熟桥段,说书先生们绘声绘色地讲,听众们如痴如醉地听。第二处,五代郭威形象重构(或者叫“人设包装”)。薛居正《旧五代史》记录了郭威早年行伍困顿、逐步升迁的仕途履历。在说书时,说书先生们为郭威包装了街头行侠、当街惩恶的情节。豪爽仗义的形象呼之欲出,听众非常买单!第三处,当朝岳飞事迹演绎。现在,人人都知道岳飞,但在南宋,这可是个隐晦的“秘密”。南宋前期官修史书受权臣干预,岳家军北伐事迹在实录中记载简略。临安街头的说书先生们为了讲好这个故事,走街串巷,与城内老兵、南迁百姓攀谈岳家军,还原朱仙镇作战过程,梳理秦桧罗织罪名构陷流程。就这样,岳飞的事迹在勾栏瓦舍、街头市井流传开来。孰忠孰奸,百姓心中自有定论。国历君自制表情包。画像来源/《中国历代名人画像谱》纵观说书先生讲的这三个故事,列位看出门道了吗?他们创作“爆款内容”有一套方法论:正史里那些枯燥的官制、赋税,砍掉;让听众血脉偾张的打斗、偶遇、冲突,加上。用《都城纪胜》的话说:“能以一朝一代故事,顷刻间提破”——啪!一个扣子解开,满堂喝彩!就是说,剔除正史中礼制条文,增加打斗、偶遇、冲突的故事桥段,“大概真假各半”,转变为市井大众乐于收听的文娱内容。听书人视角下的说书行业正如方才所言,南宋的百姓们在勾栏里听闻岳飞。“听书”不仅是大众的娱乐方式,它更直接影响了底层百姓对历史的认知。前朝后代,均有记载。北宋苏轼在《东坡志林》写市井孩童听三国的现象:“涂巷中小儿薄劣,其家所厌苦,辄与钱令聚坐听说古话。至说三国事,闻刘玄德败,颦蹙有出涕者;闻曹操败,即喜唱快。”这群小粉丝们和三国人物同悲同喜,代入感极强。《武林旧事》记录南宋临安听书人的画像:沿街商贩、作坊匠人、市井妇女、年长百姓,都是勾栏常客。幸而有说书人,原本封存在上层圈子的千年历史进入了街头市井。那街边卖炊饼的老汉,不识字,却能跟您聊楚汉争霸、三国英雄。是谁告诉他的?不就是勾栏里那一张铁嘴吗!史籍资源的阶层壁垒被打破了。故事里的忠义、守责、向善,一定在某些瞬间击中了听书的百姓,甚至铺就了他们的性格底色。临安市民夜游演绎画面。来源/纪录片《南宋》截图然而,因为说书先生的话本“大概真假各半”,听众接收到的知识也随之真假参半。例如,极端的、片面的人物形象往往更能吸引听众,这种讲法固化了大众刻板印象——后世对曹操、隋炀帝等历史人物的民间偏见,源头正在于此。而大量原创虚构情节经过数代口头传播,逐步模糊了史实边界。明代古琴曲《秋鸿》图谱册。来源/故宫博物院南宋的说书人在勾栏瓦舍里讲桃园结义、诸葛亮锦囊妙计……这些情节,您是否觉得耳熟?是不是在元末明初罗贯中所著的《三国演义》里读过?宋元说书人的话本故事,与明清的章回体小说。渊源之深,非“几分相似”可形容。此处按下不表,欲知后事如何,且听下回分解!(到此处,列位不妨再看看手中的这篇文字。“醒木轻拍”起笔,“下回分解”作结,此刻您正读着的,不就是一篇换了载体的话本吗?从南宋瓦舍飘来的种子,此刻正落进您的掌心)参考文献:1.程毅中:《宋元话本》,北京:中华书局,2003年.2.伊永文:《宋代市民日常生活》,北京:中国工人出版社,2018年.3.包伟民:《宋代城市研究》,北京:中华书局,2014年.*本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 立秋编辑 | 胡心雅主编 | 周斌排版 | 李凯霖(实习)校对 | 张斌“在看”的永远18岁~ 文章原文

中国最美村寨,为什么美了千年?

中国很多村寨,是千百年来人们顺应自然、因地而居的结果。不同的山川地貌,形成了多样的聚落形态,也沉淀出独特的建筑、文化与生活方式。01 甘肃甘南·扎尕那村地处青藏高原东缘,藏寨依山层叠而建,森林、农田、河流与寺庙共生于山间盆地,形成农牧结合、人与自然和谐共处的典型藏族聚落。02 新疆阿勒泰·禾木村坐落于喀纳斯湖畔,是中国保存最完整的图瓦人聚居地。井干式木屋掩映于白桦林间,与草原、雪山共同构成童话般的村落景观。03 福建宁德·降龙村保存完整的明清传统村落,夯土民居依山层叠,马鞍墙、古巷、炮楼错落分布,村后原始阔叶林环抱,古村与山林相映成趣。04 云南迪庆·同乐村位于横断山脉、澜沧江畔,是全国现存最大的傈僳族古寨。百余栋木楞房依山层叠,如蜂巢般镶嵌山间。05 湖南湘西·十八洞村地处武陵山腹地,四座苗寨依山而建,保存着苗族古歌、苗绣、过苗年等多项国家级非遗,山水田园与苗族文化交相辉映。06 广西桂林·平安壮寨坐落于龙脊梯田核心区,壮族民居依山而建,与层层梯田共同构成壮美山居图景。07 广东清远·油岭瑶寨有着“千年瑶寨”之称,是排瑶文化的重要发源地。层层叠叠的“瑶排”顺山势铺展,耍歌堂、长鼓舞等国家级非遗世代传承,延续着古老的瑶族文化。08 贵州黔东南·肇兴侗寨地处群山环抱的山谷,五个侗族村寨连片而成,拥有侗族地区罕见的五座鼓楼,梯田、小河与侗寨共同组成一幅山水侗乡画卷。09 四川甘孜·丹巴藏寨藏于大渡河流域高山峡谷间,是嘉绒藏族聚居地。独特的碉楼式民居与山谷、河流相伴,形成川西高原极具辨识度的藏族村落景观。 编辑:超楠图片:视觉中国、图虫 文章原文

威震天下的戚家军到底有什么特殊之处?

本 文 约 4900 字阅 读 需 要 13 分钟仙叠岩景区的戚继光雕像,位于浙江省温州市洞头区。嘉靖倭乱时期,洞头深受其害。后戚继光调来浙江,招募农民、矿工组成“戚家军”,其中一部分兵源就来自温州。戚继光在浙东南征战十余年,曾在洞头洋附近和乐清黄华、乌牛一带与倭寇激战。为什么是义乌兵“团练乡兵”正是身为宁绍台参将,承担浙江宁波、绍兴、台州三府抗倭任务的戚继光想做的事情。在实战中,他深刻感到“倭非大创尽歼,终不能杜其再至”,要想“大创尽歼”,就要有一支能征善战的军队。可是卫所军没有经过训练,没有节制,不能作战。嘉靖三十五年(1556)十一月,戚继光起草了一篇《任临观请创立兵营公移》,正式向胡宗宪呈文建议练兵。这篇文章具体分析了当时浙江卫所军的腐败情形,提出创立兵营、选兵、练兵的初步改进办法,并针对可能出现的反对意见,特别提出“杀贼、练兵,可以并行不悖”,要求给他三千士兵进行训练。承天府卫后千户所百户印,明,现藏钟祥市博物馆嘉靖三十六年(1557)二月,戚继光再上《练兵议》,详细阐明练兵的必要性,分析练兵对保卫大明东南海疆的利害关系,表明唯有练兵才可驱逐倭寇。这番话,终于打动了主政者。这年冬天,浙直总督胡宗宪将兵备佥事曹天佑招募的绍兴籍士兵3000人拨给戚继光训练。经过训练,军容相当严整,由于戚继光身先士卒,指挥有方,加上军令严肃,也的确打了一些胜仗。但虽然经过严格教育,这支队伍的军纪仍不如人意,到了与倭寇短兵相接时,往往胆怯畏缩。戚继光由此悟出一条道理:兵器虽好,也须“得人而用之”,不然“不得其人。则制于人也”。尤其是岑港之战,当时倭寇只有不足千人,明军诸路仰攻,竟久攻不下,戚继光一度吃到撤职的处分。在严酷的事实面前,戚继光意识到,要想练成一支纪律严明,真正具有战斗力的军队,非从改善兵员的素质入手,于是决定到浙江民间前去募兵。戚家军纪念馆,位于浙江省金华市义乌市赤岸镇乔亭村。纪念馆由村民1992年自发集资筹建,旨在弘扬戚家军精忠报国的爱国主义精神。义乌兵是戚家军的主要兵源,这支部队在东南沿海抗倭诸役中发挥了重要作用后来,戚继光根据自己亲身经历,点评了浙江各地的兵源特点。譬如处州(今丽水一带)“为乡兵之始,因其山矿之夫,素习争斗,遂以著名”,但处州兵“及其用之杀倭,不过仅一二胜而已,以后遇敌辄败”。至于地处抗倭第一线的浙东沿海台州的兵源,谭纶在时,“用之而著绩,他人则否”。而戚继光最终选中的练兵地点,却是在义乌。这里是如今的世界小商品之都,在明代只是浙江中部金华府下的一个普通县。从方言地理上看,金华一带在吴语里自成一个土语群(婺州片)。可语言上的亲缘关系并不能掩盖现实利益中的分歧。义乌南有座八宝山。嘉靖三十七年(1558),同属金华府的永康县盐商施文六觊觎这里的矿藏,集众近百人来此采矿,遭到义乌人反对。当地大族陈大成、宋二十六等率族人赶走施文六一干人。永康县民反过来又进行报复,这就发展成义乌与永康两县间从夏天持续到冬天的大规模械斗,双方都有数千人参加,死伤颇重。戚继光当然不欣赏这场民间械斗,但他很欣赏义乌人在械斗中表现出的那种同仇敌忾、剽悍勇敢的精神。作为一个优秀将领,他不可能不注意到,组织械斗所需要的动员能力和组织能力本身就具有现实的军事意义。在他看来,若能把这些义乌人吸引到战场上,选择精壮,加强训练,岂不是可以练出一支劲旅?嘉靖三十八年(1559)九月,戚继光获允来到义乌募兵。虽然胡宗宪已经开了绿灯,金华府却加以阻拦,好在戚继光得到早有练兵打算的义乌县令赵大河支持,于是二人成莫逆之交,共招义乌百姓为军。浙江义乌戚家军纪念馆远景。为平定倭乱,戚继光上《练义乌兵议》,获总督胡宗宪批准后,戚继光亲赴义乌募兵,在义乌赤岸、倍磊村等地招募。戚继光看中义乌兵“一战之外,尤能再奋战一阵”的韧性和朴实可塑的潜力传奇鸳鸯阵一开始,义乌百姓还不了解募兵意图,不愿前往。戚继光晓以杀倭保国保家的道理,局面逐渐打开,人们纷纷应募入伍。但戚继光对应募的人并非来者不拒:住在城里的市井猾民不用;曾经当兵打过败仗的不用;正在官府服役的人不用。这实际上就是要把难以控制的人群排除在军队之外。戚继光属意的是那些“守本之民”,在他看来,这些人“畏官府,畏法度,不测我之颠倒之术,诚信易于感孚,忾气易于振作。先以异出常情之威压之,使就我彀中,而即继之以重恩收其心,结之以至诚作其威,则为我用命无疑,此万试万效之方也”。这番话里当然有戚继光无法摆脱的历史局限性,但就当时实际情况而言,易于控制、便于驱策的兵源,毕竟有利于戚继光贯彻自己的练兵意图。在赵大河的协助下,戚继光在义乌选成一支以农民、矿工为主,共计三四千人的队伍,这就是后来远近驰名的戚家军的最初基干。这年十一月,戚继光率领队伍回到台州,一边御倭,一边加强训练。戚继光对训练抓得很紧。考核中,进步者受奖,屡次没有长进者受罚。他还对士兵们说:“你武艺高,决杀了贼,贼如何又会杀你;你武艺不如,他也决杀了你”,以此激发士兵的练兵热情,并训练实战的真武艺,战时怎样打,平时就要怎么练,反对“徒支虚架,以图人前美观”的做法。在单兵训练基础上,戚继光还会组织士兵反复操练他自己创造的鸳鸯阵。这是戚继光眼中“紧要束伍第一战法”:每队12人,队长居前。次二人持圆形的藤牌与长牌。前者选年少便捷、手足灵活之人承当,后者选年壮力大且胆勇者承当。牌手另携标枪二支,腰刀一把。再次二人是狼筅手,选年力健大雄伟老成者担任,持狼筅(一种多刃的长兵器,利刃在顶,长一尺;四面竹枝,须坚直粗大者)抵御敌人刀枪,保卫牌手。再次四人为长枪手,后二人是镋钯手。他们是主要的攻击手,均选精敏有杀气的三十上下长健好汉承担。最后一人为伙夫,则以老实有力武艺稍次而甘为人下者充当。训练时,强调相互配合,以整体力量杀敌。士兵自入伍,即按鸳鸯阵中所定位置一一编好,不得随意错乱,违者严罚。戚家军鸳鸯阵复原照。鸳鸯阵是一种分合灵便、变化多端的基本战斗队形,讲究长短兵器结合,不同兵种互相掩护、各取所长,在沿海抗倭战争中发挥了重要作用。鸳鸯阵体现了戚继光军事思想的现代性,也是戚家军百战百胜的重要原因。摄影/朱莫诩,出镜/夜不收历史重演小组鸳鸯阵是戚继光的一大创造,也是克制倭寇战法的利器。当时渡海来华的倭寇善用长刀,在近身格斗里往往占据上风。茅元仪在《武备志》里提到长刀,称其为“倭奴(指日本)之制,甚利于步”。而戚继光则根据战场的实际遭遇描述道:“长刀解,此自倭犯中国始有之。彼以此跳舞光闪而前,我兵已夺气矣。倭善跃,一迸足则丈余,刀长五尺,则丈五尺矣。我兵短器难接,长器不捷,遭之者身多两断。”这样一度屡试不爽的战术,对鸳鸯阵来说却是无效的。当一个倭寇挥舞长刀突进时,他要先后躲过四支长枪的刺击,才能将鸳鸯阵纳入长刀的攻击范围,此后还要突破两面盾牌,两根狼筅,两支镗钯的防御,才能真正伤害到鸳鸯阵内的战士。可以说,这是不可能完成的任务,哪怕是所谓“剑豪”都做不到。戚继光在《练兵实纪》里所说的“便有神技,只短我一寸,亦无用矣”就是这个道理。需要说明的是,虽然一说起倭寇,往往令人想到身配长短二刀的日本武士形象。但在戚继光投身抗倭时,也就是日本“战国时代”晚期,足轻(步兵)已成为大规模战争的交战主力,从而取代了镰仓时代以来的骑马武士在日本战场上的主导地位。这些足轻所用的主要武器并非长刀,而是类似长矛的长柄枪,其长度可以超过5米,远远超过长刀。《练兵实纪》分析明军对阵倭寇的败因时提到,一是“短刀相接,刀法迥不如倭”,另一点就是明军“所用皆长牌短刀。而倭寇则以长枪重矢,此所谓短不接长”。故此,鸳鸯阵也考虑到对付“长枪”的需要。戚继光在训练士卒时,要求“俱照鸳鸯阵立定,前设长枪一人为敌”。若是倭寇手持长枪,从高处往里戳,牌兵就把藤牌往上举高;趁这空当,阵内的长枪手伸枪出去刺杀敌人。若是敌兵长枪朝下、往脚底戳来——牌兵就把牌往下压、坐落到底护住下盘;趁此机会,阵内长枪手出枪刺杀敌人。长枪从左边戳来时,左面的狼筅手用狼筅架住敌枪,本队长枪手随即出枪刺杀;左面的镋钯手紧跟着长枪一并杀出。敌人长枪戳向右边,就是右面的狼筅手、长枪手与镋钯手如法炮制……总而言之,在鸳鸯阵中,镖枪、狼筅和长枪是冷兵器中的长兵器,而牌、腰刀和镋钯则为短兵器,把这些兵器结合在一起,就是“长短相杂”。其中的牌和筅主要用来抵挡敌人的箭和刀,是防御性兵器;长枪主刺杀,镋钯防止敌人进至长枪手跟前,这样,牌、筅、枪、钯有机结合在一起,便是“刺卫兼合”,使得“鸳鸯阵”成为一个令倭寇为之胆寒的“克星”。戚家军鸳鸯阵里的长牌手与藤盾手主要装备展示照。鸳鸯阵以12人为一队:队长居首;其后二人,分持长牌与藤牌。长牌手以重型盾牌抵御箭矢、长枪,藤牌手则持轻便藤盾,兼配标枪、腰刀。二者共担掩护之责,藤牌手更可伺机突进,与敌短兵相接。摄影/朱莫诩,出镜/烟波、周渝练心气自壮精良的武器与精妙的战术,归根结底都需要士兵去执行。如果士兵临战而溃,一切都无从谈起。所以,戚继光非常重视部队纪律。他指出,从古至今,名将用兵,绝没有既无节制号令,又不用金鼓旗帜,乱打一气,就能获胜的。戚继光采取的办法,是使全军上下必须身从号令,他把军中各种金鼓、号炮、旗帜、锣钹、竹筒、灯笼等所代表的号令,向军官和士兵们作了详尽明确的交代,命令他们必须准确掌握。并将各种紧要号令,编印成册,散发士兵学习。认字的人自己读,不识字的人听识字者讲读,每人都必须熟记,绝对服从。与此同时,他又制定了各种纪律,包括民众纪律、战场纪律、对俘虏的纪律等等。规定“凡师行,动人一草一木,擅离队伍,搀越行次,互相斗殴恣行诈伪,奸淫妇女,俱以军法处治……该管人员分别轻重连坐,甚者与正犯同斩”,以及买卖公平等等。戚继光说:“凡赏罚军中要柄。若该赏处,就是平时要害我的冤家,有功也是赏,有患难也是扶持看顾。若犯军令,就是我的亲子侄,也要依法施行,决不干预恩仇。”同时辅以说服教育,启发士兵自愿遵守。戚继光通过这些严明的号令与纪律,指挥约束部众,无论住营、行军、操练、出征,都能做到纪律严明,步调统一,使全军俨然成为一体。但纪律与号令解决的是士兵的“行”,未必能解决士兵的“心”。作战之中还有一个关键的因素:士气,“兵之胜负者,气也”。针对当时兵士大多怯弱的弊病,戚继光十分强调“练胆气”。他认为,只有练好胆气,士兵遇敌才不致溃散,才能勇往直前。但高昂的士气不是自发形成的,要想有高昂的士气并始终保持,关键在于将领的掌握和疏导,即所谓“治气”。治气是用兵的关键。那么,如何“治气”呢?戚继光认为,关键是“练心”。士气来源于“心”。他说:“气发于外,根之于心”;“心者内气也,气者外心也。”勇气不过是人思想的外部表现。一个人是不是勇敢,关键在于内心。因此治气、练胆气就要练心,“练心则气自壮”。戚继光用浅显、直白的道理激励士兵奋勇向前、英勇作战:“死于贼手,尚有优恤,立庙祭祀。干犯军法,被其斩首,空丧性命,又无前项许多恩典。人人只得拣着好处死。且与贼对敌,固恐杀死,所以怕他。却不想,见贼败走,被贼追来,却也是死;走在水里,不免淹死;山上跳下,不免跌死……若将走死的念头,肯向前与贼厮杀,杀他一个,做个好汉,死也报得吾仇,自然万人一心,万人一力。”戚继光还提到:“善将者,宜如何而练其心气哉?是不外身率之道而已矣。倡忠义之理,每身先之,以诚感诚。”他眼里的“练心”,已经很有些现代思想政治教育的意味。虽然《孙子兵法》里说“兵者,诡道也”,但戚继光认为“诡道”是对敌人而言,而对士兵只能“以诚感诚”,要“至诚待下”。心理上要让士兵猜不透你的赏罚,行动上要让士兵看得清你同甘苦。将官要尊重士兵;诚心实意地爱护他们,想他们所欲想,为他们所欲为;与他们同甘苦,共患难。日久天长,士兵爱护将领胜过爱护自己的生命,任何艰难困苦也不能改变他们战场杀敌的决心。戚家军鸳鸯阵里的长枪手装备展示照。长枪手一共4人,是核心杀伤力量,负责在中距离给敌人致命一击。摄影/朱莫诩,出镜/陈铭涵透析戚家军这支素质优良的部队,经过戚继光言传身教,实心操练,不久便成为一支行动疾速、以一当百、军纪严明的英雄劲旅。之后,各地“客兵”陆续撤离浙江,戚家军便成了浙江前线抗倭的主力。戚家军虽冠以戚继光的名字,但绝不是一支如同家丁一般的私兵。戚家军的粮饷后勤,完全来自朝廷的供给,更不用说,朝廷的世袭职衔颁授,成为底层民众身份出身的戚家军士卒进阶、世袭荫替的重要途径。从兵制角度看,这样的“掣肘”也确保了戚家军为明廷牢固掌握,从而成为堪与“岳家军”齐名的一支古代王朝的正规军。参考文献:1.范中义《戚继光评传》2.黄友泉《军事社会学视域下的戚继光与戚家军——兼论倭乱期间东南兵害成因及其治理》3.李渡《明代募兵制简论》等本文改编自《国家人文历史》2026年7月下,原标题为《兵源、阵法、军纪、士气:戚家军是怎样炼成的》,有删节,本文系“国家人文历史”独家稿件,欢迎读者转发朋友圈。END作者 | 郭晔旻 编辑 | 胡心雅 主编 | 周斌排版编辑 | 李凯霖(实习)校对 | 胡瓜推荐戚继光留下的远不止长城上巍峨的敌楼兵书中精密的阵法更有“封侯非我意”的精神坐标当后人翻开《纪效新书》当春晚舞台上戚继光跃马横枪的身影与义乌乡土的记忆重叠那沉潜在四百年海防烟涛中最朴素的祈愿便如潮水回涌再次照亮人间点击下方封面即可购买↓↓↓“在看”的永远18岁~ 文章原文

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北大博士妈踩坑实录:小学忽略这件事,初高中全家熬夜填坑

上周末,和朋友一家吃饭,朋友家儿子高二,就读于北京海淀一所强校实验班,是典型的“别人家孩子”。小伙子席间说,即便身边都是理科“牛娃”,同学中最常见的一种后悔,居然是小时候没把英语实力加强——到了高中非常需要拼脑力时,还要分心学英语。我十分认同他的观点。努力学好英语也是我对孩子的唯一要求此前,我也在果壳亲子发布过不少英语学习的路径和方法,如今自己孩子即将步入初中,回头看,我愈发清晰地感受到:1、英语,确实是一门值得提前投入、能够快速建立起能力优势的学科。2、更有着持续的“杠杆效应”,能在未来十年里,为其他学科赢得时间和优势。当前孩子英语面临真实的困难自从全国中小学启用新英语教材后,大家逐渐发现,改版后的教材确实更契合时代步伐,也更注重语言的实际应用。但在实操中,困难也是切实存在的。我们之前在果壳亲子发起的“英语学习挑战”调研中,发现孩子面临着几大问题:① 新课本难度骤然提升让没有“提前准备”过的孩子,一下子就面临知识断层;② 英语课时不增反减不少学校每周只有2-3节英语课,而课标却要求要掌握更大的单词量、更多英文课外阅读量;③ 学得少,考得深这个不展开说了,也是很多学科共同的挑战。在我们发布的文章下,家长们普遍认可教材更好的同时,提出了实操中的困难这是我们总结的表格,反映出了新旧课标的差异下,孩子们能力上的核心差距还是挺大的,尤其是对词汇和阅读能力的要求更高了!作者供图,可点开放大查看新教材:词汇量大幅增加从英语能力“听说读写”四大模块的要求来看,新课标对对应的能力要求,也更高了。作者供图,可点开放大查看另外,书里还引入了问题引导式教学、项目制教学(每单元要有作品产出),阅读语篇也更丰富,以知识科普类阅读内容为主。新教材:Part C项目制教学部分新教材:丰富的阅读题材从上述内容,不难看出:未来孩子的英语能力评估,更强调在多元场景下,考察实际能力的应用,但对应投入的课时并未增加。对于只能凭借课堂每周的120分钟学习、且家中无人辅导的孩子,家长难免忧心忡忡。我们推荐有道原版英语给亟需提升英文能力的孩子们。因为这是一套强捆绑剑桥考教体系、6-8人小班教学、口碑超好的在线直播英语课。果壳实拍,很多同事家孩子都在学我们办公室妈妈体验下来都说:👍🏻 不用来回接送了,一身轻松;👍🏻 孩子不再躲英语了,以前一提学习就跑,现在主动问啥时候上课;👍🏻 老师提问敢举手了,发音还被表扬过,娃自己都自信多了;👍🏻 算下来比线下班便宜了不少,性价比很高!这次也专门给大家争取到了果壳专属的直播试听课,只要0.1元就能获得——✅ 价值399元英语能力测评,看看孩子目前在什么水平;✅ 1节6-12人小班直播课,感受跟老师高频实时互动;✅ 1节家长规划课我家孩子的能力测评结果光是能力测评和学习规划就值回票价了,何况还有一节正式直播课,名额不多,感兴趣的建议先占个位!并且还有果壳专属福利,4大电子干货,报名后,发送订单截图给果壳客服,就能领取~👇戳图报名👇做过功课或者对网易有道有所了解的,都知道这个课程的含金量:教材好、师资强、体系科学、学练测评闭环完整。特别适合想找一站式托管、保姆级伴学的朋友!那它具体好在哪儿呢?下面给大家详细分享~经典剑桥原版教材从零基础分级起步很多机构都是自编零散讲义、各种拼凑的内容,知识点杂乱,孩子学得也碎片化、不成体系。有道用的是剑桥大学出版社&外研社联合打造的Power Up+THiNK原版教材,原汁原味、体系科学、权威性和前瞻性都没得说!而且从英语0基础到八年级全贯通,不管孩子是什么水平,都能找到合适的起点。其实对前期英语接触不多的孩子来说,最怕的不是学英语,而是一上来就被放进不适合自己的难度里。有道原版英语有清晰的分级,先通过测评看孩子的水平处在哪个阶段,再进入对应课程,更科学、也更合理。这就相当于把缺失的“预备阶段”补回来,让孩子先从能听懂、能跟读、敢开口的内容开始,一点点建立自信。Power UP的特点是坡度比较缓,趣味性强,低龄友好,每个级别都有学生用书+词汇练习册+活动用书+家庭手册,一边学一边练,非常全。果壳实拍难度也是螺旋上升式,不会一上来就让孩子畏难。并且它✔️不教生硬的中式句式,不机械死记,而是——用非常丰富、非常生活化的真实场景(如交通、吃饭、节日、运动、文化等),串联起听说读写、词汇、语法的能力训练,让孩子像学母语一样,学到的都是日常能用到的地道表达。这也和改编版英语新教材的思路,不谋而合。果壳实拍,Power UP1学习主题比如,在Power UP1 《Happy birthday》这个主题里,通过送礼物串联起各种玩具、颜色等表达,孩子学到的不只是一个孤立知识点,而是知道这个词、这个句子在什么场景下能用。这正好对应英语学习最核心的一点:语言不是背出来的,是在理解和使用中慢慢长出来的。果壳实拍THiNK系列的课程会更侧重孩子英语的思考力、表达力、输出力的培养,所以词汇量、语法、听力、阅读等内容都会明显加深,以更好地匹配孩子的认知水平和思考深度。果壳实拍值得一提的是,教材里还有专门的中国化内容,不仅拓展国际视野,还培养中国情怀、坚定文化自信,强调提升批判性思考能力。果壳实拍明星主讲团队温柔有耐心,自带“吸娃魔力”课程好不好,老师是核心。一个好老师,会大大提升孩子上课的主动性!我专门了解过有道的师资团队,整体水准真的很能打:大多是海内外名校教育学硕士,拥有专业英语教学资质,教研团队经验丰富。主讲老师必须满足其中一项▼更难得的是:一个孩子配备三师服务,除了主讲老师,还有规划师、助教辅导老师全程跟进孩子学习。不是上完课就结束,后续批改、点评、反馈、学习规划全部一对一,温柔有耐心,真正懂孩子。家长只用做一件事:到点提醒孩子上课,非常省心。果壳实拍👇戳图报名👇6-12人小班直播高频开口,解决“不敢说”开口次数,决定着孩子的口语自信。大班课孩子大多数时候在当听众,没什么机会开口,这也是很多孩子学了多年依旧哑巴英语的根源。有道都是6-12人精品小班直播,搭配中外双师模式,每节课孩子都有6-10次高频互动开口的机会。我旁听过很多次课堂,氛围真的特别好——老师会用趣味话题破冰,用游戏、互动、小组任务来带动气氛、激发孩子积极性,小朋友们甚至会抢着回答问题!课堂也是完全打破了枯燥说教,全程场景化+游戏化+任务式教学模式:学美食就模拟点餐对话,学交通就模拟问路出行,搭配闯关答题、小组互动、趣味任务,孩子根本不觉得自己在上课,全程像在玩沉浸式英语小游戏,轻松代入、主动参与。果壳实拍,答对立马实时反馈而且有道的老师很专业,害羞的孩子会被耐心引导,高敏感和高需求的娃能及时得到鼓励和关注,发音不准、表达不对的会温柔纠正,答对的立马表扬奖励。这样一节课一节课练下来,看着孩子从拘谨小声、害羞躲闪,到愿意举手、主动抢答,真的特别有成就感!所以孩子不是不会说,是没有愿意让他开口的包容环境、以及足够轻松的练习机会。全流程学习闭环有人盯、有人管、有反馈之前给孩子报过一些课,课上热热闹闹的,可课后无人问津,学完就忘。有道的学习体系特别省心,把学习拆成课前预习、课中互动、课后练习、口语陪练几个小环节。孩子每次接触时间不算特别长,但频次稳定,听、说、读、练能持续发生。关键是,全程不需要家长盯进度:✅ 课前预习:提前熟悉场景和核心词汇✅ 直播正课:沉浸式互动、场景演练、趣味PK,专注提升听说表达✅ 课后巩固:主讲1V1精批作业,不是简单打勾打分,会细致点评发音、句式等✅  AI口语陪练:随时开口磨语感,保持日常输入输出老师批改作业认真又细致这样一套全流程下来,把“预习-学习-练习-纠错-巩固”全安排明白了,真正做到学一次、会一次、扎实一次。写在最后说实话,我不是一个鸡娃的妈妈,也从不追求速成。在提升孩子英语兴趣这件事上,我走过弯路、花过冤枉钱、也累到过想放弃。但凡你自己给孩子做过英语启蒙就知道,真正贵的往往不是某一本书、某一个APP,而是综合成本:选材料的时间、陪孩子坚持的精力、纠音和反馈的专业度、长期规划的难度等等。现在回过头看,有道原版英语真的做到了高性价比——它把原版教材、小班直播、AI预习练习、口语陪练、作业批改、阶段测评和学习反馈都放在了一个闭环里,让我们少了很多东拼西凑和反复试错的成本。更关键的是:孩子喜欢、家长不费力。果壳实拍✅ 如果你的孩子也怕开口、没兴趣、零基础、跟不上节奏;✅ 如果你不想让孩子痛苦硬学、死记硬背、见到英语就发怵;✅ 如果你希望找对体系、找对方法,让孩子越学越轻松;真的可以试试这个专注5-12岁孩子的“有道原版英语”,也许,这就是孩子爱上英语的转折点。👇 现在只花0.1元,即可领取果壳专属福利课——✅ 价值399元英语能力测评,看看孩子目前在什么水平;✅ 1节6-12人小班直播课,感受跟老师高频实时互动;✅ 1节家长规划课名额不多,感兴趣的建议先扫码占个位👇,就当给孩子多一次接触原版英语的机会也值得!并且还有果壳专属福利,4大电子干货,报名后,发送订单截图给果壳客服,就能领取~👇戳图报名👇⭐️ 常见问题:Q:课程适合多大孩子?A:适合5岁及以上的孩子,零基础英语启蒙轻松入门。如果孩子有英语基础,可以让孩子体验下课程形式是否喜欢,再联系辅导老师咨询适合的课程。Q:购买课程后如何查询课程?在哪里上课?A:购课成功课程后,请下载“有道精品课”APP,用购买手机号登录后在“我的课程”中可以看到具体的课程安排。Q:班主任没有马上通过好友申请怎么办?A:由于学员数量较多,受微信规则限制,班主任无法在同一时间通过全部好友申请;班主任会在24小时内通过大家的好友申请,还请大家耐心等候。显示添加频繁/休息中的班主任,也会于24小时内主动添加联系您。Q:课程可以回放吗?A:课程于开课后1个月内可反复回看。End策划编辑|乐乐妈内容审核|果壳法务审核团-果壳电商广告-v2/feature/Z0lXaHB0kq?dc_ps=4124927150409166852.200001

车筐空着也是空着,不如顺路把世界连起来

“我们这些骑行的人,本身就相当于一种运力。那是不是可以顺手帮别人送东西呢?”志超很喜欢骑行,有段时间每天骑着单车往返于北京的青年路和宋庄之间,单程通勤将近两小时。他觉得自行车和其他交通工具不一样,人在骑行时处于开放的空间,时时刻刻与行人、树木、阳光、空气交互。脑子在骑行途中似乎也更活跃,一些点子时不时冒出来。志超和他亲手制作的竹子自行车这个念头就是这么来的。二手循环市场常常有“付邮免费送”的做法,但快递、闪送这些途径本身也会产生碳排放。“车筐空着也是空着,不如顺手帮别人把东西送了。这个事情多酷啊!”后来,在自然之友「玲珑计划」的支持下,志超在北京组织了10次活动,前后总共带了一百多人免费运送了上千个二手袋子。他给这个“很酷的事”起了个名字——邮差慢递。“嘿,骑车的!你车筐空着也是空着,不如顺手干票帅的?”把公益变成一件“顺手的事”这个想法听起来确实很酷:骑行,人们最熟悉的绿色出行方式,不仅几乎不增加碳排,还能锻炼身体;共享循环经济则让闲置物品流转起来,延长了它们的生命,减少浪费的同时也减少一次性物品的产生。如果将这两件事结合起来,骑着自行车将闲置物品运到需要的人手上,便能一举多得。但一个好点子,与一个真正的公益项目之间,还有很长的距离。首先要解决的是“运什么”。这些物品最好是不着急的、不贵重的,对于作为“邮差”的普通人来说,风险可控,乐于尝试。志超想了很多个方案,比如咖啡渣、一次性筷子等,但考虑到实用性、可行性等因素都暂且搁置了。最后,他决定从二手袋子开始。很多人家里都有用不完的购物袋、外卖袋;而另一边,一些商店和市集出于环保考虑,并不提供塑料袋,顾客常常需要自备。这两端的需求始终存在,志超想做的,便是在中间建立连接。选择袋子的另一个原因,是他希望做一项足够轻量化的活动。志超从大学开始参与公益,毕业后又在公益机构工作,参与过性教育、罕见病、人才支持等多类项目。他越发意识到,许多人并非不关心气候环保,只是难以找到门槛低、负担小、能轻松参与的环保活动。他曾和搭档做过“竹子自行车”,这也是玲珑计划支持过的公益活动。在三四天的课程里,他们带着参加者用竹子制作自行车,以竹材替代铝合金等原材料。参与者不仅能收获一辆独一无二的交通工具,更因为是亲手制作,与它建立了更深的连接,从而更愿意长期骑行。竹子自行车制作中:竹子生长快,是比铝合金等金属更为环保的材料这类项目需要较高的时间和精力成本,最终将对参与者产生深度影响。但志超也希望,能够同时开展一些更容易开始、能让更多人轻松参与的活动。“邮差慢递”就是这样的尝试——无需额外的装备,不用花太长时间,只要骑上自行车,哪怕是扫一辆共享单车,就能在骑行的同时完成一次低碳运输。骑行的时间也可以按天气调整,尽量选在更舒服的日子。这也是志超多年公益工作积累的经验:要站在参与者的角度思考。公益、环保常被认为是利他行为,但在他看来,要让人们参与这些活动,必须得是“有利可图”的。环保之所以难,部分原因在于它常常会违背人们追求便利的天性。但如果环保变成了“麻烦”,就难以成为日常。所以,志超更想把环保变成“一件顺手的事”。正如一家可持续品牌曾提出的口号:“自己开心,地球也开心。”志超希望,“邮差慢递”也能够如此——参与者因为骑行、因为完成运送、因为成就一次小小的公益而感到愉快,而地球也因此能获得一点积极的变化。在原子社会建立连接抱着试试看的心态,志超一边征集闲置袋子,一边联系愿意接收二手袋子的商家。邮差慢递的运行模式:“绿色个人”提供二手袋子,“邮差骑手”则负责将二手袋子运送到愿意接收袋子的“绿色商家”处他最先找到的是北京有机农夫市集,他们愿意接收二手袋子。没想到几天后,新国贸酒店恰好找到市集,希望一起策划一些好玩的活动,市集便把“邮差慢递”推荐给了酒店。就这样,一个连接带来了另一个连接。新国贸酒店的袋子回收箱之后,市集和酒店将“邮差慢递”介绍给了更多的组织和商家,参加骑行的“邮差骑手”们也链接起了更多的人群,从二手循环商店、手工市集再到社区市集、自然之友办公室等等。5月25日,他们还和五月天粉丝团一起骑行10公里,运送了600个袋子,然后一起到广场上唱歌。半个月后,在浙江的一场公益活动上,成都的朋友看到了“邮差慢递”,计划把它带到北京之外的城市。在外地的公益活动上,邮差慢递还做了一次变形活动,帮忙运送用二手袋子书写的信件到北京在2025年3月到10月间,志超在北京组织了10次慢递骑行,有117人次参加,累积减少碳排放近500千克,有上千个袋子得到了循环利用。活动次数、参与人数、袋子回收点位,都远远超过了预期。“一下子都连接上了,那种感觉就像是,当你往前迈出一步,全世界都会开始帮你。”志超很喜欢这种建立连接的感觉。“我们越来越生活在一种原子化的社会里,大家在网络上社交、在两点一线里忙碌,反而和‘附近’越来越陌生。”他形容自己是“关系型人格”,最开始的环保坚持就源于和同事之间的“连接”。当时,单位有些同事比他更环保,喝过的饮料瓶都会仔细清洗晾干然后集中回收循环,甚至不点外卖、不用一次性物品,还会组织其他人一起践行环保。后来,同事离职,将组织的工作交给他。出于友谊,他欣然接受,之后才慢慢试着做更多环保的小事,开始关注低碳行动,直至如今带着更多人一起环保。连接袋子提供方和接收方的同时,“邮差慢递”也在形成人与人的连接在“邮差慢递”,这种连接也在悄然形成。参与活动的人,有的帮他拓展了更多的活动机会,有的在参加骑行后也申请了玲珑计划。当然,也有人退出了活动群——但志超并没有受打击,反而觉得是件好事。退群的是一位愿意提供二手袋子的朋友。志超主动联系询问退群的原因,对方告诉志超,自己迟迟没有等来“邮差骑手”去拿袋子,后来他发现,其实自己骑上单车也能把二手袋子送到有需要的地方去。“我在这群里就没什么意义了。”听到这句话,志超很开心。对方不是离开了“邮差慢递”,而是不再需要它了——他已经找到合适自己的行动方式,把“邮差慢递”变成了他自己生活的一部分,一个人就能继续运转下去。而这次关于退群的交流,也让志超再一次感受到了连接的意义。连接并不只是把人聚集到一起,而是让人获得继续行动的勇气。知道有人愿意一起做同样的事,本身也是一种力量。赋予一件事情新的意义环保到底有什么意义?这个问题,志超和参与“邮差慢递”的志愿者都被问过。有些人会算账:私人飞机飞行一小段距离产生的碳排,可能需要骑行上百公里才能抵消。如果只有少数人在坚持环保,那么这些努力是不是杯水车薪?志超不想陷入这种逻辑里。他认为,环保这件事不应该拿来横向比较。如果总把眼光放到无穷大的尺度,很多事情都会变得无意义,这种虚无会让人焦虑或丧失行动力。“赋予一件事情新的意义,这其实是人类的一种能力。”所以,他选择把眼光放到当下——看见一个袋子没有变成垃圾、一家市集因此有了可以循环使用的购物袋、一段路程没有因为开车而产生新的碳排放。这些都真实发生了,它们就是改变的开始。这些袋子都将得到循环利用,这也是一种意义「玲珑计划」中许多个项目,都是从生活中的这些小变化开始的:骑行爱好者制作竹子自行车,让低碳从制造一直延续到骑行;中学生在学校和滑雪场办活动,讲述人工造雪背后的气候危害,推动低碳滑雪;有的玲珑伙伴组织零废弃赛事、零废弃市集、低碳本地游等,让环保融入日常的方方面面;还有人把气候变化做成艺术展览、剧场演出,用更多元的方式传播环境议题……玲珑伙伴汤宇泽创办了气候变化主题纪录剧场我们或许很难精确计算这些项目带来了多少改变,但一趟骑行、一次循环利用、一场分享和演出,甚至只是一个关心环境的念头,都有可能为地球减少一点负担。当这些意识和行为变成顺手的习惯、变成人与人连接时影响彼此的力量,它们最终也会积少成多,从无数个杯水车薪汇聚成更大的变化。“如果想得太多,反而阻碍行动的开始。”志超从未把“邮差慢递”当成一个能够改变世界的宏大项目。他只是觉得,这件事值得做,剩下的就交给行动——在策划中,在打通各方链路组织活动时,在一场一场的骑行里,往前的过程中,他会知道下一步该去往哪里。而这一路上,「玲珑计划」也是重要的力量。“邮差慢递”是玲珑计划第五期资助项目。玲珑计划是中国民间环保组织「自然之友」发起的公民气候行动计划,通过提供导师指导、资金扶助、社群陪伴,课程赋能的气候实践项目。在与专业导师讨论的过程中,志超不断完善了自己的想法——哪怕有着丰富的公益活动经验,这些帮助对他仍然充满启发。此外,玲珑计划还为项目提供资金和其他资源。在申请通过后,做“邮差慢递”项目的重要性在志超的生活中排到了首位,他有了被支持的感觉,可以全身心投入到自己感兴趣的事情上。今年,玲珑计划来到了第7期,志超申请了再次资助。这一次,他希望把过去一年的经验整理成一套更容易复制的模式,通过与企业、社区等建立合作等,将“邮差慢递”带出北京,带到更多地方。这场慢递,仍在路上。玲珑计划招募玲珑计划是「自然之友」联合多家机构共同发起的公民气候行动计划,从2021年至今,已经支持过上百个气候行动项目。通过资金资助、课程赋能、社群陪伴与传播支持,陪伴玲珑伙伴们以行动回应气候变化领域的真问题。玲珑计划第7期的招募已经开始,报名期为6月5日~8月5日,截止时间为8月5日24时。加入玲珑计划,你将获得:1、稳定的小额资金和更多资源支持2、扎实的项目课程赋能,有理论也有实践经验分享3、专业导师进行项目打磨、辅导和陪伴4、好玩有趣的社群活动,让你遇到志同道合的新伙伴我们希望找到这样的你:玲珑计划招募只面向个人申请者,不限年龄与身份。✅有认知与动力:认同人类活动是导致气候变化的主因,有亲身经历或职业关联,愿推动问题解决;✅有想法与行动:已有行动计划或初创项目,且未来一年能投入时间和精力实践;✅有策略与影响力:善于利用自身社会影响力或公众渠道,影响更多的公众关注天气和气候;✅有公共精神:具有开放、公益的个体行动者精神。扫码或点击文末“阅读原文”报名玲珑计划7期行动是克服焦虑最好的良药。如果你也有关于气候行动的想法,并愿意在未来一年投入时间和精力实践,玲珑计划或许能够成为你最重要的那个“连接”。关于玲珑计划第七期招募,更多信息请点击:玲珑计划7期招募开启 作者:麦麦编辑:黄线狭鳕题图及图片均为受访者提供本文来自果壳自然(ID:GuokrNature)如需转载请联系sns@guokr.com欢迎转发到朋友圈点个“小爱心”吧 阅读原文

2026,AI给数学家带来危机

2026年,数学遭遇密集”AI攻城”。7月20日,Anthoropic的一名员工Levent Alpöge在X.com上说,自己在看世界杯时,顺手用Fable 5找出了雅可比猜想的一个反例,在X上引起轩然大波,因为这是数学界的顶级“悬案”之一,人们用了87年试图证明它的正确性;华人数学家张益唐当年的博士论文题目正是与此有关,而论文的不顺又导致他后来多年以打杂为生。Anthoropic这个非正式的数学高光时刻,已经比对手晚得多。再往前推两个月,OpenAI和谷歌几乎是当面对决。5月20日,OpenAI 宣布:其内部一个通用推理模型,自主推翻了匈牙利传奇数学家保罗·埃尔德什(Paul Erdős)提出的”单位距离猜想”。这个问题已困扰了数学家整整80年。菲尔兹奖得主蒂莫西·高尔斯(Timothy Gowers)直言不讳地评价:“此前没有任何AI生成的证明能接近这个水准。”仅仅一天后,Google的DeepMind 以更大的规模还击。他们设计的数学模型AlphaProof Nexus,自主解决了9道公开的Erdős难题,其中2道已经悬而未决长达56年。此外,它还解决了另外一些问题,每个问题的推理成本也低到仅为几百美元。DeepMind高管Pushmeet Kohli宣布AlphaProof Nexus解决了数个问题丨X.com三家公司的成果,在数学界和大众舆论中都引起了轰动。能力飞跃要理解今年数学界的震撼程度,可以回看这条清晰的加速曲线。2024年7月,DeepMind的AlphaProof在国际数学奥林匹克竞赛(IMO)中解出6道题中的3道非几何题,达到银牌水平。这是AI首次在IMO中获得奖牌级表现。注意,此时它解出的问题都有答案,不是未知、开放性的。2025年10月,OpenAI曾声称GPT-5解决了10道Erdős难题,但这一说法在几小时内就被公开驳斥:GPT-5并非原创求解,而是做了”超级文献检索”,找到了此前罕为人知的已发表论文。2025年年末,DeepMind部署了智能体Aletheia。在Erdős问题数据库中,Aletheia挑选了700道进行尝试;它正确解决了13个问题,其中4道是新解答,另外9道又是“超级文献检索”成功了。而2026年5月至今的这三次突破,有了本质性不同:第一,问题份量重。 Aletheia的研究者自己就承认,去年所解决的4道 Erdős 难题,大多冷门,有些可能从来没有专家认真尝试过。但此次OpenAI 所推翻的“单位距离猜想”,核心、知名,哪怕有Erdős本人为它悬赏却仍长期悬而未决,难度和地位都得到公认。Anthoropic Fable 5找出反例的雅可比猜想,被美国数学家、菲尔兹奖得主斯蒂芬·斯梅尔(Steve Smale)列入“18个21世纪的世纪数学难题”。虽然这次AI只是找到了三维空间中的一个反例、二维中猜想是否为真尚不得而知,但仍因问题难度大,而被数位数学家认为是AI的重要突破。第二,更自主。之前AI解决数学问题是”半自主”的:AI生成候选方案,然后需要数学家人工筛选、修正细微错误。而OpenAI 5月的突破,是模型完全自主地生成了整个证明。更进一步地,谷歌的AlphaProof Nexus不再需要数学家给它做质检了。它利用了一种叫Lean的形式语言,自主完成了正确性检验。Fable 5的工作细节,现在我们还不得而知。轰动新闻,离不开精心“设计”OpenAI所解决的那个问题是这样的:在一个平面上放 n 个点,那么距离恰好是1的点,最多能有多少对?数学家Erdős在1946年猜测,正方形网格的排列方式是最优解。不管你会不会解这道问题,但我相信,你很容易看懂它。这也正是OpenAI新闻成功引发轰动的关键点之一。“OpenAI的数学团队里,有很了解数学研究的专业人士。这个团队显然是花了大量的时间,从那些尚未被解答的数学问题中,挑选哪个可能做得出来。从被挑选过的问题中,又着重精选几个最有可能出成果的、简单到大众也能听懂、数学家又要足够关注的问题”,北京大学国际数学中心副教授李欣意这样分析。“甚至他们要考虑到,证明也不能冗长,不能让数学家用上半年才能复核完毕。”Anthoropic Fable 5所提出的雅可比猜想反例,更是简洁到只有寥寥几行式子,很容易就被其他数学研究者验证。Levent最初的那条推文丨x.com是的,研究者们必须把“人类友好”考虑进去。AI现在还不能抛开人类当AI使用大语言模型写出一些“看起来很有道理”的推理的时候,它到底有没有犯错,是很难由它自己来确证的。OpenAI使用的是一个通用推理模型。它接收到问题后,用自然语言(即人类能读懂的语言)生成了一条非常长的思维链,每个子Agent做一部分短小的自然语言论证、一环套一环,最后得出一个结果。但自然语言推理有一个天然的弱点:模型可能在推理链的某一步犯小错,最终酿成大错。 所以OpenAI请来了9位顶级数学家对证明进行人工审查。这些数学家不仅验证了正确性,还大幅改进了原始证明,使之更简洁、更通用。Erdős问题数据库的维护者托马斯·布鲁姆评论道:”人类在讨论、消化、改进这个证明以及探索其后果方面,仍然扮演着关键角色。”DeepMind的AlphaProof Nexus在推理过程中,靠Lean语言暂时摆脱了“人”证明它对不对;人类只最后确认结果的数学意义。· 大语言模型会用 Lean 的形式化语言生成证明步骤;· Lean编译器检查每一步是否成立;如果某一步不通过,Lean 返回错误信息,模型据此修正;· 循环往复,直到成功。全部用Lean去验证这件事情,看起来很美妙,但还远远没有到完全能够实操的程度。简单说就是:Lean语言严格而冗长,人类很难直接写或读懂,需要“翻译”,但“翻译现有数学定理”这一基础建设,也还差得很远。AI的数学能力高于人类吗?先说结论:AI目前并不比人类更聪明。它只是没有学科壁垒、没有权威偏见,然后“大力出奇迹”。AI证明了Erdős是错的、雅可比猜想有反例,而不是像大多数人那样,面对传奇数学家的一个古早猜想,沿着心理惯性,试图证明他是对的。它又比那些试图寻找反例的人,更有耐心反复尝试。AI是个“通才”,这同样令人类自叹弗如。5月份OpenAI解决的单位距离问题属于几何领域,成功的关键是,它从代数领域的数论中引入了一个看似无关的工具。要知道,现代数学高度分工,研究组合几何的数学家通常不会深入探究数论,反之亦然。这两个领域之间的距离,就像让一个心脏外科医生去想到用免疫学的方法治病。不过,AI现在缺乏在新方向上的洞察和探索能力。李欣意做了一个这样的比喻:“如果人类的数学知识可以比喻成一个有凹有凸的多边形,外部是未知部分,那么一流的数学家可能在一个尖角上把边界拓展到远处;像希尔伯特这样的伟大数学家,甚至在好几个方向都走得很远;而广大的数学工作者大多数时候做的事情,是把凹进去的部分补齐——数学上叫做‘取凸包’。“现阶段‘大新闻’里的的数学AI,也不过是把知识变成知识的凸包,而不是在未知方向上探索得更远。”黄色的部分,是AI的“补齐”短板假如有朝一日, AI 掌握了往外走的能力,那可能确实就真的是全面超越了人类。数学家预见到重重危机2026年6月2日,来自15所大学的16位研究者发布了《莱顿人工智能与数学宣言》。这份宣言获得了国际数学联盟(IMU)的正式支持,陶哲轩、彼得·舒尔茨等知名数学家也公开签署。宣言并不反对使用AI,也鼓励数学家了解新兴技术。它担心的是,在用AI更快、更多地生成成果的过程中,数学界一些基本价值观可能被破坏。最直接的问题是,AI能够快速生成大量“看起来正确”的证明,其中却可能藏着很难发现的错误。AI“完成”一个证明只需要几小时;认真审查它,却要花几周甚至更长。有能力审稿的数学家极其有限,AI成果井喷会导致同行评议体系“消化不良”;如果大量的AI推理直接以预印本甚至新闻稿的形式发表,则是严重的误导,并挤占了那些真正有价值的发现的空间。这个担忧甚至马上被验证了。就在几天以前,OpenAI在发布GPT 5.6 Sol的关头,发布新闻稿,宣布解决了一个尘封50年的数学问题。但这个成果并没有得到外部数学专家的确认。OpenAI也没有说明,在“智能体解答问题”和“最终产出3页结果”之间,还有多少人类劳动丨OpenAI另一个问题是成果归属。数学AI建立在大量的前人研究成果之上,但在输出时,往往无法为贡献者合理署名,这对数学家不公平。部分训练数据还涉及未经许可使用论文和数据库,由此产生新的版权争议。以及,如果数学家协同AI产生新的数学,那么这一成果究竟是属于人类还是AI?《宣言》还提出了一个更隐蔽的威胁:科技公司可能开始影响数学界的导向。AI公司倾向于搞那些“容易做”的问题,而非“有深远意义”。在大学预算紧张的背景下,这可能改变激励机制,变相鼓励研究人员与科技公司进行不对等的合作。如果不加以控制,可能破坏现有的招聘、资助和认可机制,威胁研究人员的自主性,甚至影响数学研究本身的范围和深度。Guokr数学的价值不只是得到更多答案。它还包括理解答案为何成立,判断哪些问题重要,以及从旧知识中发现新的研究方向。这些能力由数学共同体经过长期讨论、争论和传承形成,很难用“解出了多少道题”来衡量。因此,《莱顿人工智能与数学宣言》要求研究者公开AI和计算资源的使用情况,坚持同行评审,由人类作者承担正确性和引用责任,并建设独立于商业公司的公共计算设施。数学家想守住的,并不只是自己的工作。他们还想守住决定“什么数学值得做”的权利。感谢北京大学国际数学中心李欣意副教授对本文的支持参考文献1. [1] Anthony Ha. OpenAI’s ‘embarrassing’ math. TechCrunch,2025年10月19日。https://techcrunch.com/2025/10/19/openais-embarrassing-math/2. [2] Matthias Bastian. Leading OpenAI researcher announced a GPT-5 math breakthrough that never happened. The Decoder,2025年10月18日。https://the-decoder.com/leading-openai-researcher-announced-a-gpt-5-math-breakthrough-that-never-happened/3. [3] Tony Feng 等. Semi-Autonomous Mathematics Discovery with Gemini: A Case Study on the Erdős Problems. arXiv:2601.22401v2。https://arxiv.org/html/2601.22401v24. [4] Tony Feng 等. Towards Autonomous Mathematics Research. arXiv:2602.10177v3。https://arxiv.org/html/2602.10177v35. [5] Rubin Pillay. The Aletheia Moment: Why Dismissing AI Reveals Fundamental Misunderstanding. Substack,2026年2月17日。https://rubinpillay.substack.com/p/the-aletheia-moment-why-dismissing6. [6] Noga Alon、Thomas…

大辽为什么迅速崩盘?

今天为你带来的,是罗振宇老师主理的《文明之旅》节目。《文明之旅》是罗振宇老师主理的历史文化节目,每周三0点在得到App更新,从公元1000年开始讲述,计划持续更新20年。今天,《文明之旅》公元1116年的节目,将从大辽的骤然崩盘讲起,带你解剖这个曾经雄踞东亚两百年的庞大帝国,为何只用11年,就走向灰飞烟灭。以下是节目文稿精编版,enjoy:(全文稿及视频节目,可在得到App内免费观看)来源:文明之旅你好,这里是《文明之旅》。欢迎你穿越到公元1116年,这是大宋政和六年,大辽天庆六年,大金收国二年。上一期节目我们讲的是:金朝崛起为什么那么快?但是你想,这出逆袭的大戏,一个角色是唱不了的啊。所以这一期,我们就把这个故事再反过来看看,关注一下舞台上的另一个主角:大辽。你是一个200年的大王朝哎,过去两个世纪,东亚这一片儿最横的主儿,你怎么崩溃起来这么快呢?局势的发展,确实快得让人有点儿反应不过来。前年,女真人完颜阿骨打刚刚起兵反辽,起手的兵力不过2500人,就这么点儿人,大辽就打不过。到了上一年年初,完颜阿骨打就称帝了。大辽皇帝天祚帝率领大军,号称70万,御驾亲征,结果还是大败而归。而到了这一年,局势进一步恶化:大辽不是有五京吗?到了这一年,东京丢了。东京就是今天的辽宁省辽阳市。不要小看这个损失,东京一丢,性质很严重。你想,上一年,天祚帝御驾亲征失败,那是在哪儿?那个地方叫“护步达冈”,在今天的五常附近,出五常大米的地方。你一听就知道,那时候战场还是在黑龙江、松花江流域。可是今年,大辽的东京辽阳丢了,意味着辽河平原也归了女真人了。对于大辽来说,黑龙江松花江流域还是边缘地区,而辽河流域就是腹地了。辽河平原,既是大辽的粮仓,也是重要的兵源所在地。这就不只是战场挫败了,它意味着大辽的国力发生了重大的折损,想翻身就难了。才两年啊,局势就发展到这个地步。所以,这一年六月,天祚帝发起了全国总动员,只要家里有10头牲畜的人,全得从军。但这有用吗?没用。接下来几年的事儿,我们可以简单预告一下:四年后的1120年,金军攻占上京。上京临潢府,那可是辽太祖耶律阿保机当年起家的地方啊,上京一丢,大辽的老家、根据地就没了。又过了两年,1122年,金军攻占中京、西京和南京,辽朝一共五京,至此全部陷落。再过三年,1125年,天祚帝被金军俘虏,辽朝就此灭亡。从前年完颜阿骨打起兵开始算,大辽土崩瓦解只用了11年。在整个中国历史上,你想去吧:把秦朝、隋朝那些短命王朝抛开不算,一个200年的长命王朝,被一个突然蹦出来命里克星,打得11年时间就亡了国,这样的例子,我实在也想不出第二个了。有句话叫“百足之虫,死而不僵”。一个大王朝,就算不行了,怎么也能拖上几十年吧?东汉,从184年的“黄巾之乱”到220年曹丕代汉,挣扎了36年;唐朝从755年“安史之乱”到907年朱温篡位,苟延残喘了152年,即便是从875年的黄巢起义算起,也拖了32年;跟大辽命运很像的金朝,后来被蒙古人打,从开战到灭国,也坚持了23年。蒙元从元末农民大起义爆发到把大都丢了,虽然只用了17年,比大辽长不了多少,但是别忘了,他们逃回漠北之后,还有个北元呢,毕竟没有被灭国啊。总之,横看竖看,大辽垮塌的这个速度,确实是中国历史上的独一份。好了,怎么解释这个现象?过去历史书上的说法很简单,无非就是“昏君奸臣”那一套,把责任全推给了大辽末代皇帝天祚帝。顺便说一句,天祚帝,这名字你可能听起来怪怪的,为啥不叫个辽某宗、辽某帝的?他本名叫耶律延禧,这“天祚”二字,是他生前就有的尊号,他死的时候,国家已经亡了,所以,也没人给他上个谥号、庙号啥的,只好叫天祚帝。这混的,连隋炀帝都不如。史书上说,大辽亡国全怪他,但是去找具体的事实,除了他爱玩、爱打猎,剩下就是一堆定性的大帽子,什么没有人望啊,什么宠信奸臣啊,也说不出什么大奸大恶。所以,这个结论非常可疑。再说了,哪朝哪代没有昏君?也没见哪个朝代,从得病到暴亡,只花了11年啊。那好,这一年,我们就当一回法医,解剖一下大辽,看看它到底是怎么死的?1成功的制度要想知道大辽死得为什么如此蹊跷,就得先了解:它生得有多独特。我们《文明之旅》1007年那一期,专门讲过这个话题。简单回顾一下。在辽朝之前,中国北方的游牧民族一旦在武力上占据优势,他们就想要南下中原。毕竟中原富有啊。这时候,一道考题就摆在了他们面前:请问你怎么治理中原呢?在草原上打了胜仗,很好办啊,把人口、牲畜、战利品一分,各回各家,各找各妈,结束了。可是在农耕地区,财富的载体是土地,这玩意儿挪不动、带不走,你不能搞一次性分赃。你要想占据农耕地区的财富,就必须年复一年地趴在这片土地上搞治理,才能把税收上来。这背后可就需要一大套东西喽:地籍、户籍、计量、仓储、运输、文书、法令,更重要的是,你还得有一批官僚队伍,他们得会写字,会算账,会审案子,会修水利,会管理市场,会赈济灾民。学会这套技术,对于草原民族来说,门槛非常非常高。在北魏之前,北方游牧民族很难在中原立足,就是这个原因。到了北魏孝文帝的时候,他做了一次伟大的尝试,决定把自己鲜卑族的文化做一次系统重装,彻底地汉化。来啊,所有的鲜卑人,把语言给我改了,把服装给我改了,甚至把姓都给我改成汉人的姓。治理中原,我不会,我还不能学吗?我不是你,我还不能变成你吗?但是,这么做很快就带来了另一个问题:你别忘了,你的根儿在草原上啊。朝廷搞汉化改革,北部边境上的老兄弟们就觉得被冷落、被歧视、被边缘化了,那就不干了嘛。所以孝文帝改革30年之后,北方六镇起义开始,北魏迅速崩溃掉了。 你看,这似乎是一道无解的难题啊:固守草原文化,没法治理中原;全盘接受中原文化,草原上的武力基础又容易丢。这是一种强烈的撕裂感,好像怎么选都不对。等到公元10世纪初,契丹人建立大辽的时候,这道难题也摆在他们面前:他们虽然没能彻底占据中原,但他们手里有燕云十六州啊,这个地方有大量的农耕人口,请问你怎么同时治理这两种生活方式、两种文化的人口?请注意,这可不是小事儿啊:在东亚大陆上,草原和中原之间,是一种结构性的矛盾。只要两边是分裂的,就只能一直打仗,两边的日子都过不好。而如果能把游牧和农耕、草原和中原同时容纳在一个总体的治理框架里面,这就是重大的历史进步啊。这是中华文明发展的一个重要脉络。其中,大辽就做出了贡献,他们搞出了一个“二元王朝”,是中华民族整合过程中的关键一步。我们简单说说辽朝是怎么做的。主要是三个制度创新。第一个,最好理解:既然是两拨人,那就搞两套制度,设置两套管理班子,这叫“南北面官制”:北面那套,管草原的部族、军事、放牧,用契丹老规矩,当官的是契丹贵族;南面那套,拷贝一套中原的制度,管汉地的户口、赋税、科举,当官的是汉人士大夫。可是你马上就看出问题了:这么分,整个国家就成了两张皮了,汉地一套,草原一套,那它俩凭啥还是一个国家?时间一长,肯定就要分裂的啊。所以,需要一根有力的针,把这两张皮缝合起来。谁是这根针?大辽皇帝啊。这就是大辽非常创新的“四时捺钵”制度。“捺钵”,就是契丹语的皇帝行宫的意思。“四时捺钵”,就是一年皇帝四季到处住行宫。是的,大辽皇帝一直在路上:春天到鸭子河,夏天进山避暑,秋天打猎,冬天避寒。你要是看史书上的记载,大辽皇帝走到哪儿都是玩,打猎啊,捕鱼啊,抓天鹅啊。除了玩就是吃,抓到春天的第一条鱼,要办什么头鱼宴,捕获第一只大雁,要办头鹅宴。但是你可别当真啊,以为大辽皇帝真的是在吃喝玩乐。自古以来,皇帝巡行,就是一种非常重要的政治行动,是巩固皇权的方式。秦始皇统一六国之后,为什么要五次东巡啊?就是因为秦朝皇帝在东方的权威不够,需要亲身去搞宣传:一方面让各地的老百姓见见皇帝车驾的威风,一方面也表达一下善意,比如祭祀各地的神灵、接见当地的精英、刻碑立石讲讲皇帝的功劳,等等。大辽皇帝的“四时捺钵”也有一样的效果啊:皇帝都来了,跟当地部族首领,一起打个猎、吃个饭、喝杯酒,心里有什么话,当面讲讲,有什么矛盾,皇帝说卖我个面子都别闹了,关系自然就能近一分。再摸摸孩子的头,哟,一年没见,娃都长这么大的,来啊,我随身的这把弓赏你了。这被皇帝摸过头的娃,在部落里就多一份骄傲,将来长大了,自然对大辽皇帝就多一份忠心。还有啊,到什么地方,接受当地的一些贡品,再赏赐一些其他地方带来的特产,这也是一种搞贸易的形式。皇帝既然能带来好处,大伙儿就盼着明年还来。所以你看,大辽皇帝一年到头不辞劳苦地在路上奔走,目的就是把这个散装的王朝串成一个整体啊。后来的金朝、元朝、清朝,其实都多多少少继承了大辽发明的这个传统。比如清朝皇帝,夏天去承德避暑山庄,秋天去木兰围场打猎,虽然不叫“四时捺钵”这个名字,其实也是同一套操作。皇帝要起到穿针引线的作用,把帝国内部的不同文化区缝合到一起。但是,皇帝天天在路上走,那皇权不就没有根据地了吗?你看南边的大宋皇帝,把天下禁军的一半放在京城开封,还不放心呢。大辽皇帝一年到头跑来跑去,就不怕草原上的那些部落贵族把皇帝架空?就不怕汉地的官僚拿钱粮卡皇帝的脖子?这就要说到大辽的又一项制度创新了,“斡鲁朵制”。什么意思?就是给每个皇帝配一套私人财产。有点像《红楼梦》里的贾母,虽然贵为贾府里的“老祖宗”,可以随便享用贾府的财富,但是老太太自己还是有一笔完全由自己说了算的私房钱。大辽的皇帝也是这样,有一些土地,一些民众,一些士兵,不归部族,也不归朝廷,就归他本人。你听出来了,这就是大辽皇权的压舱石啊。就拿大辽末代的天祚帝来说,他的斡鲁朵就有上万的骑兵,跟着他一年四季到处跑,草原哪个部族想动他,先得问问这支军队答不答应。请注意,这不仅是皇帝私人的武装,而且你想,一年四季跟在皇帝身边的武装力量,经常要行军,要驻守,要打猎,其实就是一直在进行军事训练。有汉人大臣就不理解这事,还进谏呢,皇上您打猎游玩太多了,节制一下吧?辽太宗就说,我这打猎,哪里是玩乐啊,我这就是练兵呢。放眼大辽境内,其他的兵,平时都是牧民,战时才当兵。而跟在皇帝身边“四时捺钵”的这些骑兵,是大辽为数不多的全脱产的一直处在训练状态的常备军。这战斗力当然有差距。真的要打仗了,皇帝就用身边的这一万强军为杠杆,调动全国的兵马,谁敢不听?还有啊,这支跟着皇帝四处游走的队伍,平时需要的财政和物资供应的规模也很庞大。光战马就有几万匹。还有各种皇帝用的奢侈品、瓜果蔬菜之类,大辽都有一个成熟的物流系统,跟着皇帝在草原上跑。这是什么?这就是皇帝天天在做以自己为中心的物资调度的演练。一旦皇帝有需要,随时能汲取全国的财富和物资。好了,你跳出来看这三项制度创新:“南北面官制”,负责把大辽分成两大片,各有因地制宜的管理制度;“四时捺钵制”,是拿皇帝这根针,把两片缝成一个整体;而“斡鲁朵制”,再给这个中心压上一块掀不翻的压舱石。怎么样?这三样制度组合在一起,是不是就是前面那个问题的完美答卷了?我大辽以草原民族管理中原的农耕人口,既能有效治理,又不用全盘汉化,漂亮吧?就是这套设计,为大辽撑住了两百年的天下。但是,这套设计有没有什么缺点?从内部看好像很完美:皇帝手里攥着最大最强的一只军队,控制着庞大的财政和物资,随时可以以绝对优势镇压造反的力量。所以,大辽200年,部落和宗族造反的事儿经常有,但是成功推翻中央皇帝的,一个都没有。但是,如果这股颠覆性的力量来自外部呢?就像我们今天说的,如果是在边疆、在外部突然崛起了一个类似于女真人、大金的这样力量,而这样的力量又恰好能对大辽皇帝身边的核心武力实施毁灭性的打击,也就是从外部把大辽制度的压舱石给掀翻了,那结果会怎样?有一句话我们都熟,尼采说的,“杀不死我的,必使我更强大。”这句话反过来可能就是:使我强大的东西,也就是最终杀死我的东西。所谓“成也萧何,败也萧何”啊。2崩溃的链条当大辽这套看起来完美的制度,突然遇到了像大金这样的硬茬的外部对手的时候,下面会发生什么?我们来简单推演一下。第一块被推倒的多米诺骨牌,是大辽皇帝身边的武装力量,核心就是皇帝自己的“斡鲁朵”的私家兵马。上一年,1115年底的护步达冈之战,这是金辽双方的国运转折之战。表面上,是大辽天祚帝带了70万的军队御驾亲征,但是大家心里都有数,真正的核心,就是皇帝身边的那万把人的骑兵。射人先射马,擒贼先擒王,完颜阿骨打是懂这个道理的。所以,他在临战动员的时候就说了,咱们集中所有的力量打他的中军,也就是大辽皇帝所在的地方,他中军一倒,咱这一仗就稳了。别忘了,这个时候完颜阿骨打手里可是有两万军队的,而且是刚刚打了胜仗,士气正旺的两万军队,在数量上对大辽皇帝的中军,本来就有优势,所以完颜阿骨打甚至敢分兵,先派右翼上。你要是听过我们上一期《文明之旅》节目,就知道,金兵的长处在于韧性极强,可以一边承受极大的损失,一边还能不断地冲阵。果然,冲了几个回合之后,完颜阿骨打觉得火候差不多了,把左翼又派上去,这就成了压断骆驼的最后一根稻草,辽兵崩溃了。战场就是这样,一支崩溃逃跑的军队,人再多也是待宰的羔羊,两万金兵就这么追着几十万辽兵,一路屠杀,杀得一百多里道路上全是尸体。好了,到此为止,大辽皇权的压舱石被掀翻了。看出“斡鲁朵制”的天生缺陷了吧?平时,它是定海神针,但是一旦它被拔掉,你会发现:它没有纵深,没有备份。它输不起。它不像中原王朝,打了败仗,甚至是主力全部打光了,还可以继续从全国募兵,只要州县的官僚体系和财税体系还在,兵源就能源源不断再生;但斡鲁朵的骑兵打没了,就是真的没了。那是皇帝的私房钱嘛,花完了还真就没法补。接下来会发生什么?是大辽天祚帝只能在帝国境内四处游走了。但是请注意,这种游走,可不是原先那种优哉游哉的“四时捺钵”了,真的就是逃亡。为啥?因为大辽皇帝没有根据地啊。200年来,皇帝有自己掌握的武力,四处走来走去是宣扬皇威,给所到之处带来赏赐、秩序和裁决。而现在,你来了?你来干什么?来向我借兵?还是来向我要粮?还是让我跟你一起陪葬?各个部落看天祚帝的眼神,谁都不傻,都感觉得出来。所以天祚帝就一路逃,最后甚至干脆逃到夹山里面去了。夹山在哪儿?就是大青山的中段,呼和浩特附近的山区。在山里面躲了两年。到最后,他准备出山和大金决一死战,最后拼一把,耶律大石就劝他:金人打长春、辽阳的时候,您不去前线督战,躲到中京;金人打上京,您又跑到燕京;金人打中京,您又跑到云中;从云中又逃到夹山。当初全国兵力都在的时候您不修战备,让整个汉地都丢了。现在就剩这点人马了,您倒要出兵求战?这不是闹着玩吗?耶律大石说的情况可能没错,但是,天祚帝又能怎么办呢?全国兵力虽然都在,但是天祚帝没有自己的基本盘当杠杆,其实是很难撬动这些军队的。他在哪里都组织不起来有效的反抗,所以只能继续逃。你看,“四时捺钵”制度的缺陷又显现出来了:原来,皇帝移动办公,皇帝在哪里,哪里就是中枢。现在皇帝四处逃窜,没有根据地,整个大辽就变成了一盘散沙。甚至,地方上的力量想起兵勤王,都找不到皇帝在哪里。比如,后面到了1122年,大辽保大二年的时候,天祚帝逃到夹山里去了,大臣们也联系不上他,只好在燕京立一个宗室耶律淳当皇帝。耶律淳不干啊,皇帝生死不知,我这不是造反吗?大臣们只好劝,说唐朝“安史之乱”的时候,唐玄宗跑到四川去了,联系不上,太子李亨不是马上就在灵武继位了吗?这是有先例的。你为了百姓,就赶紧吧。耶律淳于是即位,从此大辽分成了两个部分。你看,为了对付外患,内部反而分裂了,这就更加没法抵抗大金了。我们再来看大辽制度的最后一块基石:南北面官制。用中原的方法治理汉人,用草原的方法治理契丹人,这套制度有一个前提,就是有一个强大的皇权作为最终的仲裁者和纽带。现在,大辽皇权衰落了,粘合剂没有了,“分而治之” 立刻变成了“分崩离析”。大辽的汉人,其实一直也没能进入帝国的核心。辽朝虽然也有科举,但规模非常小,最多一次录取几十人。汉人即使中了科举,也有所谓“玻璃天花板”,通不到帝国的上层。漆侠先生有一个统计嘛:在大辽的人口中,汉人是绝对多数。但是在《辽史》中留下传记的,契丹人占四分之三强,而汉人不到20%。所以,这些汉人对大辽,只有一种有条件的忠诚:我给你交税,你给我和平和秩序。现在一看,大辽已经崩掉了,那汉人也只好另找出路。其中有一个人的故事很典型,他叫郭药师,本来是大辽驻防在涿州的一个军头,一看大辽完了,马上就投降了宋朝。后来宋金开战,他又投降了金朝,给金军当向导。“靖康之变”,带路的就是这位郭药师。《金史》提到这个人的时候,给了三句话的评价,说他是“辽之余孽”——大辽留下的祸根;“宋之厉阶”——大宋的灾星;“金之功臣”——大金的功臣。一个人牵扯到了三个大国的祸福啊。你说这是郭药师这个人人品不行,三姓家奴?其实也不能简单这么讲。大辽汉人地盘上的这些人就是处在这样的时代夹缝中:在大辽,大辽上层其实也没拿他们当自己人;投降大宋,大宋不仅不信任他,甚至还随时准备出卖他。你说他能对谁忠诚?只能是算自己的账,随时准备着,抱更粗的大腿,当更软的墙头草。短短11年间,先是“斡鲁朵制”这块压舱石被掀翻,再是“四时捺钵”这条缝合线发生断裂,最后是“南北面官制”这副骨架彻底散架——这个过程,是不是印证了我们前面说的那个原理?那些使得我强大的创新,也许最终就是杀死我的因素。听到这儿,你可能会有一个疑问,大辽为什么不能像后来的元朝那样,中原待不住了,干脆回老家,我退回草原行不行?答案还是不行。原因很简单,大辽立国,凭的是一种武力的震慑作用。而这种威慑型的统治,一旦祛魅,结局只能是灰飞烟灭,连萎缩回原型的机会都没有啊。3流血的神明大辽到底是怎么样的一个国家?前面,我们只讲了它的一个面相:一个横跨游牧和农耕的二元王朝。但如果凑近一看,你会发现,大辽其实更像一栋多层的公寓。住在最上面一层的,当然就是契丹的皇族耶律氏,还有皇后这一族萧氏。他们内部不管怎么掐架,大辽的权柄始终都在这同一伙人手里。倒数第二层,是奚人。他们是契丹人的老邻居兼老对手,被征服后成了最可靠的副手,被看成半个自己人。部分奚人贵族能进入统治集团,甚至能娶契丹公主,但是不好意思,可以当管家,但是成不了这栋公寓的“业主”。再下来一层就是汉人。人数多,是公寓的主要住户,也是公寓楼租金收入的主要来源。再下面一层是渤海国的遗民。这是最尴尬的一层。渤海国被契丹灭了国,但是这些人不服啊,随时找机会要复国。契丹人也时刻防着他们。那下面还有吗?还有,就是住地下室的,乱七八糟的其他部族,包括大草原上的室韦、阻卜、乌古、敌烈等等游牧部落,别忘了,也包括原来没造反的女真人。他们属于外围的附庸。好了,就这么一栋公寓楼,你觉得问题在哪儿?问题不在于分层,任何帝国都有统治阶层,人分三六九等是常态。关键是——这些楼层的住户之间,互相之间没有什么联系,汉人的科举官员不会被派去管渤海人的事务,渤海人的将领也不会调到契丹部队里任职;住户对大楼本身也没有认同,所有楼层的住户都只和住顶楼的业主——契丹统治者发生关系。什么关系?被打服了的关系。说白了,除了契丹贵族,没有人觉得自己是大辽的人:我是奚人、你是汉人、他是渤海人、远处还有女真人,我们的共同点只有一个——我们打不过契丹人。这个状态是非常危险的。对比一下唐朝就知道了:大唐是一座熔炉,不管你是汉人、鲜卑人、波斯人、粟特人、突厥人、高丽人,只要扔进这个熔炉,你就变成了“大唐人”。这种政治认同,其实是一种“精神入股”,各个民族的人都以自己是大唐的一员而自豪。那有了政治认同,什么结果?还是看唐朝。安史之乱之后,半壁江山糜烂,但是“大唐”这个政治图腾并没有垮。哪怕唐朝都灭亡了,沙陀人李存勖还要重建大唐,这就是“后唐”。更有意思的是南边:有一个被军队捡来的孩子,根本就搞不清楚出身,他先是给一个姓徐的将军当养子,跟着姓了徐,后来他因缘际会当了皇帝,他就给自己改名字了,改姓李,把国号也改成了唐。谁啊?他就是南唐的开国皇帝,大词人李煜的爷爷李昪(biàn)。这时候,距离唐朝灭亡已经30多年了,大家还是想着恢复它。或者说,大家觉得,这个“唐”字还是有号召力的。甚至就连大辽自己,其实也是以大唐的继承者自居的。别忘了,平定安史之乱的那个名将李光弼,就是契丹人,这个李就是唐朝皇帝对契丹祖先的赐姓。类似的例子西方也有一个,那就是罗马。西罗马帝国灭亡了,还有东罗马帝国,欧洲中世纪还有一个神圣罗马帝国,东罗马帝国灭亡后,俄罗斯说,我是第三罗马。所以,俄国沙皇的那个“沙”,其实是罗马凯撒的俄语音译。你看,有了这样的政治认同,一个帝国才不会那么容易垮嘛。这时候,我们再回头看大辽:把它粘合在一起的,不是共同身份,不是共同信仰,不是政治认同,而是契丹贵族长期保持的压倒性武力。那好了,大辽存续的前提就是——你契丹必须一直强,一直保持不可战胜的神话。只要这个神话不破,所有人都会老老实实交税、当兵、朝贡;可一旦这个神话被戳破,哪怕只是破了一点点,所有人的忠诚就会在同一时间失效。这就有点像银行:只要储户都相信,银行可以兑付,那银行就可以玩“十个瓶子八个盖”的游戏,只有8块钱,但是敢贷出去10块钱。但是,一旦有人不相信它的兑付能力,发生挤兑,那银行瞬间就能倒闭。大辽这家开了200年的老银行,它的信用就在上一年,1115年的护步达冈战役中,突然一下崩了。大家突然发现,哎?契丹人打不过女真人啊?有一句话叫做,“神是不能流血的”,一旦流血了,你就不是神,那原来一直匍匐在脚下的信众,就会扑过来把你撕得粉碎。跨过了这个临界点,一场挤兑就开始了。就在我们眼前的这一年,1116年,渤海人高永昌在大辽的东京起兵。我们刚说了嘛,渤海人本来就不服契丹人,一看大辽的金身已破,来吧,造反吧。很快,东京就归了女真人。系统科学里有一个词儿,叫“级联效应”:一个初始的、局部的微小冲击,会沿着系统的内部结构一层接一层连锁传递。每经过一层,冲击就被放大一次,最终引发整个系统的整体性崩溃。大辽现在就是这种情况:每一次叛变都会削弱它,每一次削弱都会引发更多叛变,形成一个自我加速的死亡螺旋。女真人势力为什么崛起得那么快?因为他们根本不需要一座座城池去打,他们只要打赢了最关键的那一场,证明了 “契丹打不过我”,剩下的地盘、人口、军队,会自己主动送上门来。这时候你再来看大辽的全境:从契丹贵族到汉人士大夫,从渤海遗民到草原部族,所有人都在同一时间切换了生存策略。在北边的草原上,阻卜、乌古、敌烈这些草原部族,立刻不买辽朝的账了。以至于天祚帝逃到草原上的时候,只能拿衣服换点儿吃的。可怜啊,昔日的草原盟主,在草原上吃顿饭都难。这就回答了前面提过的那个问题,为什么大辽不能像后来的元朝那样退回草原?因为草原也不是它的基本盘,草原也只是暂时屈服在它的压倒性的武力之下。在南边的汉人地区,除了汉人势力开始自己找出路,更南边的、和大辽称兄道弟、真金白银送了一百多年的大宋,也开始打它的主意,准备和大金联合伐辽,来一个趁火打劫,墙倒众人推。更要命的是,契丹贵族自己也开始解体。1121年,有一个叫耶律余睹的契丹皇族将军,率领本部骑兵,整建制投奔大金。核心圈层的人也开始跳船了,这是级联效应最后的爆发:它会打消所有观望者的最后一丝侥幸。此后,契丹部族、宗室将领成建制投降潮出现。大辽彻底没救了。好了,现在我们终于可以回答最开始提出的那个问题了:为什么一个200年的大王朝,会在 11 年里土崩瓦解?因为它的整个结构,都建立在一个极其脆弱的支点上——自上而下的武力优势,以及由此衍生出来的不可战胜的神话。它不像中原农耕王朝,是从泥土里长出来的大树,根须深深地扎在土地和人口里,砍断树干还能再发新芽。大辽更像一座精美的石雕巨像,威严、坚固、不可一世,但是,只要让人看破一丝裂缝,众人上前一推,它就会轰然倒塌,碎成一地的渣渣。讲到这里,我忽然想起一个故事:有人问爱因斯坦,到底什么才是真正的教育?他说,所谓教育,就是当一个人把在学校里学到的所有知识全部忘光之后,剩下的东西。是的,教育不是外部知识的灌输,教育是在人内心里的人格构建。其实,一个国家又何尝不是如此呢?也许,我们可以借用爱因斯坦的那个说法:一个真正能在历史上站得住的国家,就是把它的军队、城池、财富、武力全都拿走之后,在人心里还能剩下的东西。剩下的,可能是一种共同的身份认同,可能是一脉延续的文化精神,甚至可能只是一句 “我们都是大唐、大宋人” 的朴素信念。有这些东西在,哪怕首都被攻破、皇帝被俘虏、江山被撕碎,它还有机会在灰烬里慢慢长出来。好,这就是我在公元1116年,和你一起,为大辽做的反思。我们下一年,公元1117年,再见。【致敬】本期节目,我们讲的是大辽——两百年草原霸主,自以为不可战胜,却在11年间分崩离析,成了废墟。节目的最后,我想致敬意大利文艺复兴之父彼得拉克。彼得拉克漫步古罗马遗迹,在他的《书信集》里,他写下了这样的文字——我们常常在环绕这座巨大城市之后,因疲惫不堪而停留在戴克里先浴场旁。有时,我们还会登上那座昔日极其辉煌的建筑的穹顶。在那里,空气格外清澄;视野无限开阔;寂静与令人向往的孤独,在那里比任何地方都更加浓烈。在那里,我们不谈任何事务:不谈家族的事情,不谈私人财产,也不谈国家政事——因为对于国家,我们只需为它悲悼一次,便已经足够。我们沿着破碎城市的城墙行走,又坐在那里,眼前所见的,是散落的废墟残片。这是欧洲文学中非常早的一次“废墟凝视”。彼特拉克不是单纯哀叹衰败,而是在废墟中召唤一个失落文明的精神。致敬彼得拉克,致敬曾经辉煌也走向衰败的大辽王朝。独家冠名赞助播出特约合作伙伴往期精选为什么有人说王安石是完人,有人说他是罪人?以为穿越后就有诗和远方?你可能想多了说话的人和做事的人有何不同?参考文献:(元)脱脱等撰:《辽史》,中华书局,1974年。(元)脱脱等撰,陈述补注:《辽史补注》,中华书局,2018年。(后晋)刘昫等撰:《旧唐书》,中华书局,1975年。(元)脱脱等撰:《金史》,中华书局,1975年。(元)脱脱等撰:《宋史》,中华书局,1985年。(宋)叶隆礼撰,贾敬颜等点校:《契丹国志》,中华书局,2014年。刘浦江:《辽金史论》,辽宁大学出版社,1999年。贾敬颜:《五代宋金元人边疆行记十三种疏证稿》,中华书局,2004年。刘浦江:《松漠之间——辽金契丹女真史研究》,中华书局,2008年。姚大力:《追寻“我们”的根源——中国历史上的民族与国家意识》,三联书店,2018年。杨若薇:《契丹王朝政治军事制度研究》,社会科学文献出版社,2021年。[美]拉铁摩尔著,唐晓峰译:《中国的亚洲内陆边疆》,江苏人民出版社,2010年。[美]狄宇宙著,贺严等译:《古代中国与其强邻:东亚历史上游牧力量的兴起》,中国社会科学出版社,2010年。[美]巴菲尔德著,袁剑译:《危险的边疆:游牧帝国与中国》,江苏人民出版社,2011年。杨保隆:《简论辽朝的民族政策》,《北方文物》1991年第3期。漆侠:《从对〈辽史〉列传的分析看辽国家体制》,《 历史研究》1994年第1期。刘浦江:《金朝的民族政策与民族歧视》,《历史研究》1996年第3期。刘浦江:《德运之争与辽金王朝的正统性问题》,《中国社会科学》2004年第2期。余蔚:《辽代斡耳朵管理体制研究》,《历史研究》2015年第1期。点击“阅读原文”,领取《文明》第一季、第二季节目合集 阅读原文 文章原文

保护大脑,为什么要先照顾好肠道?

你以为大脑出问题,一定先从忘事、手抖开始。其实,一些神经系统疾病在典型症状出现前,会先从身体的其他地方露出线索。比如,部分帕金森病患者在动作迟缓、僵硬或手抖出现前数年,就已经有便秘、嗅觉减退或睡梦中挥拳踢腿等表现。但问题也在这里:这些症状太常见了。便秘不等于帕金森病,肠道菌群异常也不能直接用来诊断大脑疾病。我们真正需要关注的是,越来越多的研究都指向同一条线索:肠道、免疫系统和大脑彼此影响。三个发现,正在改变我们对大脑疾病的理解:第一,便秘可能是帕金森病的前驱信号之一。帕金森病不只影响人的动作,也可能影响控制肠道蠕动的神经。因此,部分患者在手抖、动作迟缓出现前几年,就已经有持续便秘。至于病变是否从肠道开始,再沿迷走神经影响大脑,目前仍是一种重要假说,尚未完全证实。第二,肠道菌群可能影响渐冻症的发展。研究人员发现,同样携带致病基因的小鼠,因为肠道菌群不同,发病情况也会不同。有的症状更重,有的进展更慢。这说明,基因可能决定一个人有没有患病风险,而肠道菌群,可能会影响这场病最终怎么发展。第三,肠道菌群可能影响阿尔茨海默病的发展。动物实验发现,肠道菌群发生变化后,大脑里的炎症和异常蛋白沉积也会随之改变,记忆能力也可能受到影响。简单说,肠道菌群也许不是阿尔茨海默病的直接病因,但可能参与了病情的发展。那么,普通人能做什么?1. 别忽视长期、反复的便秘饮食中增加全谷物、豆类、蔬菜和水果,保证饮水。膳食纤维有助于改善排便,也会影响肠道菌群。2. 别迷信“神奇益生菌”酸奶等发酵食品可以作为日常饮食的一部分,但不是“护脑药”;抗生素更不要自行服用,需要用药时遵医嘱。3. 留意成组出现的变化持续便秘又伴随嗅觉明显减退、动作变慢,或者睡觉时频繁挥拳踢腿,建议去神经内科评估。家中老人若反复迷路、忘记熟悉的人和地方,也别只归因于“年纪大了”。保护大脑,不只是给大脑“补点什么”。照顾好肠道,是我们今天能够做的一件具体小事,但它只是健康管理的一环,不能替代正规筛查和治疗。以上关于肠道与大脑关联的内容,参考了得到听书尹烨对《大脑保卫战》的解读,以及近年来相关领域的前沿研究。得到听书9周年直播,今晚7点开播,打开得到App首页-直播模块,或搜索“开幕直播”即可预约,名家编辑在线接单,还有苹果耳机、阅读器等好礼相送。 文章原文

同时培养出“梅西”和“亚马尔”的,是怎样一所学校?

上周,美加墨世界杯正式落幕,西班牙1比0战胜上届冠军阿根廷队,夺得2026世界杯冠军。这也是西班牙第二次在世界杯上夺冠。回顾全程8场比赛,西班牙7场打赢对手,只有一场平局,是对战佛得角的那场。这届西班牙唯一没有战胜的队伍,是佛得角。这届世界杯刚开幕时,我们在AI接管世界杯,好戏还在后头这篇文章里,从技术的角度聊过:AI、传感器和高速摄像机,正在怎样改变足球比赛。如今比赛结束,我们换个角度,看看冠军背后那套更慢、更长期的“技术”——人才培养。关于西班牙队、西班牙球星,市面上已经有很多文章,在这里就不展开了。今天我们换个角度,说说西班牙队背后的一个地方:拉玛西亚。作者:李南南来源:得到App《得到头条》01Rondo和“3条站位规则”拉玛西亚,是一所针对足球运动员的青训学院,隶属于西班牙的巴塞罗那足球俱乐部,也就是足球史上鼎鼎大名的巴萨。拉玛西亚青训学院从6岁开始招收孩子,目标是用十几年时间,把他们训练成能进入一线队的职业球员。这家青训学院走出过很多球星。比如今年的世界杯决赛,西班牙对阵阿根廷。双方的46人大名单里,有9名球员出自拉玛西亚。包括西班牙队最火的亚马尔,还有阿根廷队的顶梁柱梅西。2010年,拉玛西亚还创造了一个至今没有被任何青训营打破的纪录:当年金球奖三位候选人,梅西、伊涅斯塔、哈维,全部来自这里。《每日电讯报》的报道甚至说,“拉玛西亚已经成为世界足球最重要的人才生产线。”先强调一句,足球是圆的,球场上什么都可能发生。拉玛西亚不是成就球星的全部因素,也不是让西班牙夺冠的全部因素。这套体系在行业里也有质疑,也有争议。但考虑到它过往的成绩,这套方法依然值得我们了解。“拉玛西亚”在加泰罗尼亚语里的意思是“农舍”。1979年,巴萨把球场边上的一栋农舍,改造成了青训营的宿舍。到今天,训练基地早就换了地方,但这个名字一直沿用了下来。要了解拉玛西亚的训练体系,就必须提到一个人,著名的荷兰球员约翰·克鲁伊夫。1988年,他成为巴萨主教练,并且从荷兰带来了一套足球哲学,叫“全攻全守”。所有球员既要参与进攻也要参与防守,不断换位、互相补位,整支球队像一个有机体一样运转。这套体系已经在荷兰被证实有效。但是,对克鲁伊夫来说,还有一个问题摆在面前,这套东西怎么教给一个6岁的孩子?一个6岁小孩无法理解“全攻全守”这个概念。他甚至不知道什么叫“战术”。“无球跑位”“空间利用”“肋部穿插”,这些词对他来说跟外星语言一样。怎么办?克鲁伊夫做了一个关键的设计,把“全攻全守”这个抽象哲学,拆解成了两样非常具体的、6岁小孩能立刻上手做的东西。第一样,叫Rondo。Rondo,就是围抢游戏。几个人围成一圈传球,中间站一两个防守者,拼命想把球断掉。规则就这么简单,6岁小孩做第一遍就能明白。但这个看起来像课间游戏的东西,精确复刻了成年比赛里最核心的一项能力:在被人逼抢的压力下,快速判断“传给谁”。在真正的比赛里,一个持球球员面对对手逼抢时,大脑要在零点几秒内完成一连串判断:队友在哪?对手站位留了什么空当?我往哪传能让球队继续保持进攻?这些判断在成年球员身上靠的是十几年积累的直觉,没法用语言教。但Rondo把整个过程压缩进了几平方米的空间,让6岁的孩子每天重复几十次、几百次,直到这套判断变成身体本能。后来甚至有队员说,“Rondo就是足球的一切”。第二样,是“3条站位规则”。克鲁伊夫把“全攻全守”里复杂的跑位体系,提炼成了三条任何年龄段都能记住的规则:第一,永远跟队友保持三角形站位;第二,有球的一侧,球员往外拉宽,制造空间;第三,没球的一侧,球员往里切,随时准备接应。6岁的孩子记不住“全攻全守的空间利用原理”,但能记住“我要跟旁边两个人站成三角形”。这两个规则的本质是一样的,把只有顶级球员才能凭感觉做到的复杂判断,翻译成了6岁小孩每天能重复练习的最小动作单元。而且从那时起,拉玛西亚所有梯队,从U6一直到一线队,全部统一打4-3-3阵型,用同一套战术语言。一个孩子7岁进来踢的是4-3-3,18岁还是4-3-3,22岁被提拔进一线队还是4-3-3。对比一下大多数俱乐部。别的地方,各梯队的阵型和打法往往由各级别教练自己决定,孩子从小到大,可能要面对几套不同的战术体系。02选材标准:技术,对比赛的理解,心智速度有人可能会说,光有训练体系也不行,关键还得看,球员自己是不是那块料啊。那么,拉玛西亚是怎么挑选球员的呢?拉玛西亚选人的第一条规矩是,不接受自荐。你不能带着孩子去敲门试训。他们只看球探的报告。全球球探网络每年提交上万份观察报告,拉玛西亚最终从中邀请几百个孩子来。你能进来唯一的原因是球探看上了你。他们的最终选材标准只有三条:技术,对比赛的理解,心智速度。把这三条翻译成大白话:第一,你能不能把球停稳、传准、不丢球?第二,你在球场上抬头一扫,能不能瞬间读懂场上十几个人的站位意味着什么?第三,你的大脑做这些判断的速度有多快?这三条里没有身高、没有跑步速度、没有力量对抗能力。这些在绝大多数青训营的选材标准里排在前几位的“硬指标”,在拉玛西亚的标准里都是靠后的。这就解释了为什么拉玛西亚几十年来,一直在产出一种特定类型的球员:个子不高、身体不壮,但技术极其细腻,脑子极快。梅西身高1米70,伊涅斯塔1米71,哈维1米70。这批人放在英超或者德甲的青训体系里,可能在12岁就被淘汰了,因为可能不符合“身体素质先行”的筛选逻辑。但拉玛西亚的逻辑完全反过来:身体可以后天练,技术窗口期错过了就没了。借用拉玛西亚前青训总监的话说,“我们对球员最看重的品质,是想象力。”那么,人选进来了,怎么训练呢?拉玛西亚有一套精确到每个年龄节点的训练阶梯。8岁,开始学战术。在很多青训营,这个年龄还在教孩子怎么用脚内侧传球。拉玛西亚已经在教“你站的位置和队友的位置之间应该是什么关系”了。13岁之前,刻意压低训练量。这个年龄身体在发育,过度训练不仅没用,还容易受伤。16岁之前,不做任何举重。这一条是拉玛西亚和绝大多数职业青训营差别最大的地方。全世界的青训营,普遍从十三四岁就开始安排力量训练,让孩子去健身房蹲杠铃。拉玛西亚16岁之前完全禁止这类训练。理由是:过早的力量训练会让肌肉发育定型,挤占技术和灵巧性发展的窗口期。16岁之前,全部时间只用来练技术、练判断、练在狭小空间里的快速决策。还有一条很关键的规定,18岁之前所有比赛,每名球员每个赛季的出场时间,不得低于全部比赛时间的40%。这条规矩对抗的是青训营里最常见的一个问题:教练为了赢比赛,反复用那十几个最强的孩子,其余人坐穿板凳。从教练的KPI来看这很合理,他需要赢球。但从长期人才产出来看,这是巨大的浪费,因为青少年阶段是最不稳定的阶段,今天不起眼的孩子两年后可能突然爆发,今天最亮眼的孩子也可能在发育后失去优势。拉玛西亚的处理方式是把规矩定死:不管你现在排名第几,只要你还在这个梯队里,你一个赛季的出场时间不能低于40%。这就让每个人都有足够的时间展示自己。03把传承的载体从“人”换成了“体系”但是,说到这,又引出一个问题。你看,假如一个球员成名太早,他能不能抵抗外面花花世界的诱惑?这就要说到,拉玛西亚的一个关键设定了。它不只教踢球,它同时是一所寄宿学校。在学习日,每个孩子早上开始全日制课程,7个小时。下午放学后才允许去训练。训练结束是晚饭,晚饭之后辅导员坐在教室里,监督学员完成当天的学校作业。放假和周末也有规定,即使没有训练,球员每天也必须在图书馆或学习室里自习6个小时。这个安排也催生了一个在足球界罕见的现象,巴萨一线队里接受过高等教育的球员比例,远高于行业平均。有人管他们叫“大学生球队”。生活纪律方面,训练基地里禁止文身、染发、穿耳钉。晚上不许离开基地,不许去娱乐场所。违反了就罚,不管你是谁。借用他们自己的话说,“教练的首要职责,是教给孩子正确的行为。之后才是教他们怎么踢好足球。”过去38年里,巴萨的主教练换了十几任,中间经历过2020年的财务危机。但是这套训练体系,始终在最大限度地保持运转。这套方法的核心是,把传承的载体从“人”换成了“体系”。体系不会退休,不会被解雇,不会带着知识跳槽去另一家俱乐部。它就在那里,谁来了都能接着用。当然,就像前面说的,足球是圆的,没有任何体系能保证永远赢。拉玛西亚这些年也经历过被唱衰的时期。2012年之后将近十年里,从这里进入一线队的球员数量,确实出现过明显下降。这也是为什么有人说,黄金一代只是不可复制的偶然。但拉玛西亚这套体系最值得我们了解的,也许不在于它对胜利的锁定,而是一个更基础,也更朴素的道理:决定一个组织长期竞争力的,不是它现在手里有几张好牌,而是它有没有持续产出下一手好牌的方法。球员会老,明星会走,教练会换。真正能被沉淀下来的,是那些具体到每一个行为,且不存在任何例外的规矩。“得到听书”9周年,我们策划了一场开幕直播。7月22日19点,名家编辑在线接单,你点的书,可能就是下一本“听书”。还能抽免单、送苹果耳机、文石阅读器,欢迎扫码预约直播⬇️第三届老板节倒计时3天!AI负责降低门槛,老板负责提供独家判断!AI几秒钟就能给你写文案、做海报,甚至很快就能生成一条短视频。但你的目标消费者真正想知道的是:这个人真的做过这个事吗?这笔钱值得我花吗?真出了问题有人负责吗?这三句话,AI替你答不了。老板们做过的事、踩过的坑、服务过的客户、积累的行业判断——才是AI最该放大的东西。7月25日,得到新商学第三届老板节,我们请来的五位老板,都是靠做内容撑起了自己的业务。听他们讲讲,AI时代,创始人IP怎么做!线上直播全程开放,现在就扫描海报二维码或点击下方卡片预约直播👇👆👆tips:敬爱的读者朋友,由于微信的推送规则,即使您关注了我们,可能也常常收不到推送,记得点击“罗辑思维”名片,设为星标⭐️,文章每天会自动推送哦!点击“阅读原文”,订阅《得到头条》 阅读原文 文章原文

纯好奇,AI能帮我背锅吗?

Sayings:一个听起来很荒诞、但正在发生的问题:如果 AI 把你坑了,你能告它吗?当 AI 不再只是帮你搜个东西、写个总结,而是开始介入你的工作、你的脸、甚至你怎么想事情的时候,法律还跟得上吗?一个月前,作为 2026世界人工智能大会(WAIC2026)的官方合作媒体,我们带着这个问题,和大会一起发起了一次征集,想听听大家在日常使用 AI 的过程中,有没有遇到过什么“不知道该怎么办”的瞬间。几百份回复,几乎全是具体到令人意外的困惑。有人因为老板逼着用 AI 干活,整天担心自己“会不会被送进去坐牢”;有人发现 AI 生成的图片里,同样的“下跪”,AI 给男生的画面是求婚,给女生的却是阴暗角落里的屈辱;还有很多人发现,他们因为 AI 太懂自己,而感到莫大的恐惧。所有故事听下来,最终都绕回到同一个问题:当 AI 这个东西越来越像“人”的时候,法律该怎么定义它?我们又该怎么定义自己?我们回答不了。在 WAIC2026 开幕前夕,我们找到了赵虎律师。他是北京市中闻律师事务所的合伙人,也是北京市东城区律协知识产权业务研究会的负责人,长期处理与 AI 相关的版权、侵权和合规案件。聊的时候,他提到一个挺有实在的问题:很多人担心“AI 犯罪了怎么办”,但法律上追究的,永远是背后那个使用 AI 的人,或者设计 AI 的公司。技术再像人,法律看的,还是人。以下是 19 个普通人用亲身经历换来的提醒,以及赵虎从法律角度给出的回应。🤖️Part 1 我成了AI的背锅侠 提问❶老板强行要求我用 AI 干活,出了问题,法律上该由谁来承担责任?来自@方芳我跟领导反映 AI 不好用,信息不真实,生成的图表还得自己调,不如自己做。领导却说,别人都觉得好用就你觉得不好用,是不是该找找自己的原因?还说要给我们安排培训……来自@凌领导在工作安排中直接甩给我一篇 AI 生成的“创意”,哪怕内容狗屁不通,她却坚信 AI 给的就是最好的。公司正全面推行 AI 融入工作流,老板用得越多越信赖它。哪怕 AI 修出来的人脸已经不像本人,哪怕 AI 根本没法准确表达作品应有的情感,她依然要求我们原封不动照搬。这种本末倒置,让我很恼火。但恼火归恼火,工作还得照做。我按她的要求复制 AI 内容交差,之后会在沟通中暗示她不要太依赖 AI,尤其是在需要传递情感的时候。我对 AI 的看法始终没变。它只是工具,真正的创意和创造,理应由人来构想。那些 AI 绘画标榜的所谓“艺术解放”,本质上不过是未经许可地剽窃了训练数据来源的作品,根本算不上创造。自娱自乐倒还罢了,若将 AI 生成的图片称为自己的作品并用于商业用途,就实在可笑了。如果这种依赖导致了工作失误或商业损失,法律上该由谁来承担责任?是使用 AI 的人,还是开发 AI 的公司?像我这样的普通员工,需要为此承担法律风险吗?法律视角解答来自@赵虎首先要区分对外和对内两个层面的责任。先看对外,也就是公司对客户或第三方的责任。比如公司发布的年报抄袭了别人的内容,侵犯了第三方的著作权,那就是公司来承担责任,因为合同的主体是公司,对外交付的主体也是。再看对内,也就是员工和公司之间的责任归属。如果员工在使用 AI 的过程中,因为操作方式不当给公司造成了重大损失,仍然需要承担责任。但法律上有一个基本判断:如果 AI 生成的内容存在明显错误,你至少应当履行最基本的审查义务。只要没有故意或重大过失,个人通常不承担责任。只有达到故意或重大过失的程度,员工才需要承担内部责任。无论哪种情况,AI 都只是工具,责任主体依然是使用它的人或机构。提问❷AI 公司拿我的作品训练模型,到底算合理使用还是侵权?来自@沈小观广大劳动者创作的图、文、音乐等内容,被侵犯版权拿去做 AI 训练数据,AI又用这些数据洗稿、生成内容,反过来让劳动者失去工作。更讽刺的是,使用这些 AI 产品还要付费。这真的没人管吗?现在平台只在界面上贴一行小字,说“禁止拿没版权的图片做图生图”,但我想问,AI 公司训练大模型时用的那些海量数据,真的都拿到授权了吗?如果没有,法律上到底怎么定性这种“拿来就用”?来自@哄哄平台未经授权就将绘画作品融入训练数据,还主动推荐“可以生成某艺术家风格的作品”。这说明除了用户主动融图,后台也在主动抓取作品进行训练。抄袭和洗稿的成本被降得极低,原创的生存空间越来越艰难。作为个人,我无法阻止这些内容的产生,只能关掉视频、无视无授权的推荐,再把明显抄袭洗稿的 AI 账号拉黑。如果完全没有管制,这种技术确实容易变成凶器,刺入大家的精神世界,短期透支,长期消耗。法律视角解答来自@赵虎首先,我国法律明确规定,AI 训练不得侵犯他人知识产权。但训练过程中作品被使用这一行为如何定性,目前争议很大。难点在于,传统法律主要考虑的是产出环节,创作出来的作品是否使用了他人内容,而很少去管训练环节。打个比方,就像我成长过程中看了大量作品,但只要我最终写出来的东西是自己的,就不能说我侵权。但实际情况比这复杂。广州有一个争议很大的案子,一个 AI 模型可以接收用户指令生成奥特曼形象,用户输入命令后,AI 生成了一个既像奥特曼又不像奥特曼的东西。版权方起诉后,法院最终判了侵权。争议的焦点在于,侵犯信息网络传播权的典型模式是,把他人作品上传到网络,让公众可以在选定的时间和地点获取。但这个案子里,AI并没有把奥特曼作品放在任何网络节点上,只是在用户提出要求时才生成出来,也没有对外传播。所以这个定性本身就存在争议。更深层的问题是,涉及版权的作品太多了,如果用户说“给我生成一个某某风格的形象”,AI 到底该怎么处理?这背后其实牵扯到一个更根本的问题,就是“创作”这个词本身正在被重新定义。比如我对 AI 输入命令,它生成了一张图片,这张图片有没有著作权?如果有,著作权人是谁?作者又是谁?传统美术作品的创作,必须有人亲手画出来,里面有人的创作劳动。但 AI 生成内容时,我只是输入了一段指令,出来的是一张图片,这算不算“创作”?华东政法大学的王迁教授举过一个例子,美术学院的教授指导自己的学生画画,指手画脚了一番,学生最后画完了。那这幅画算学生画的,还是教授画的?传统上认为学生是作者。但到了 AI 时代,大家开始重新思考:输入命令的那个人,算不算作者?所以问题不仅仅是“训练数据是否侵权”,它已经延伸到了“AI生成的内容归谁”“输入指令的人算不算创作者”。这些问题目前还没有统一的答案,各国也在根据自己的产业利益做不同方向的探索。提问❸老板强制要求我用 AI 处理客户数据且不脱敏,如果发生泄露,是我担责还是老板担责?来自@蛋卷我是一名初年级小白律师。最近让我不舒服的是,老板非常痴迷于 AI,但完全跳过脱敏,直接把客户资料投进去让 AI 生成材料。我感觉这违背了职业道德,迟早会爆雷,哪天我也得跟着进去坐牢……我想老板可能是从 AI 尝到了甜头,忘了职业道德;又或许在某些我不知道的技术层面可以做到不泄密;再或者他是老板,有抗风险的能力,说白了就是能用钱摆平。但我能做的,就是把投进去的东西尽量手动脱敏。我对 AI 的看法一直很正向。它能大幅降低获取基础知识的成本,最好用的时刻就是满足我对世界好奇心的时刻。就像小时候我们总会问父母,为什么花是红的,天是蓝的,为什么要上学,为什么爷爷奶奶突然就不见了。但我真的希望 AI 能加一条规则,让使用者反复明白 AI 只是工具,不能完全替代人类。尤其对我老板这种人,用一次弹一次窗,弹够三百次才行。但如果未来真的因为老板这种行为导致客户数据泄露,法律上是经手的我担责,还是老板担责?我该怎么保护自己?法律视角解答来自@赵虎首先需要明确一点:如果材料本身涉密,那么问题核心已经不是“用AI”了,而是你把涉密信息上传到了互联网上。一旦出事,谁做的决策,谁就要承担责任。也就是说,如果是老板强制要求你上传的,那决策权在老板,责任也主要由老板承担。不过也要看具体情况。如果 AI 产品本身有明确的提示,告诉你不要放入敏感信息,甚至提供了脱敏功能,那说明 AI 公司已经注意到了这个问题,这是好事。但即便如此,使用者依然负有最基本的义务,你不能因为工具提供了功能,就把所有责任都推给工具。🤖️Part 2 我成了AI的培养皿 提问❹我的脸被 AI 拿去生成恶意内容,法律上该怎么维权?来自@发条龙我看到过那种带脱衣效果的 AI,出于好奇随手在相册里选了张同事的照片试了一下,生成出来的效果逼真得吓人。我立刻删掉了照片,也从此决定以后要保护好自己的形象。挺害怕的。如果有一天有人用我的脸生成一些不好的内容,拿去造谣、污蔑我,我能追究他的法律责任吗?来自@瓜瓜网上经常能看到用真人照片生成的恶搞图片,恶意不小,画风夸张。这类事虽然主要取决于对方的道德水平,AI…

苹果iPhone18系列已量产

7月22日,记者从产业链人士处独家获悉,进入7月,苹果iPhone 18系列手机已在量产,正处于产能爬坡阶段。记者了解到,目前,苹果iPhone代工组装厂商富士康已进入招工高峰期。来源:中证报 阅读原文 文章原文

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开局之年看中国|以“融”焕彩,千年港城在活化传承中澎湃时代动能

  7月20日,“开局之年看中国·解码创新浙江——在温州看见创新中国”网络主题宣传活动在温州举办。来自全国的网络媒体记者、正能量网络达人、优质网络主播、头部MCN机构创作骨干走进温州朔门古港考古遗址公园,在这处“国内唯一,世界罕见”的海丝港口样本中,探寻一座城市的文化密码。

第十三届全国杂技展演在北海开幕

  中新社北海7月21日电 (俞靖 张广权)由中国文化和旅游部、广西壮族自治区人民政府主办的第十三届全国杂技展演,21日晚在北海人民剧场开幕,杂技和魔术节目专场演出轮番上演。

青州博物馆沉浸式数字文化体验空间启幕

  中新网潍坊7月21日电 青州博物馆沉浸式数字文化体验空间20日启幕,《木石分野——东西营造与千年对望》与《小王子:星旅奇遇》两大沉浸式体验展同步亮相。

相隔53年同日离世,谢贤与李小龙跨越半世纪的缘分

  7月20日,香港知名演员谢贤安详离世,终年89岁。巧合的是,1973年的7月20日,功夫巨星李小龙猝然辞世,两位香港标志性影人,在同月同日告别世间,时间跨度刚好53年,不少影迷感慨是“双星同日落”。

《八仙!》海外定档 中国动画电影惊喜不断

  7月20日,2026年中国电影总票房突破200亿元,到达阶段性里程碑。其中,动画电影《八仙!》上映4天票房破3亿元。从多座城市点映收获好评,到顺应口碑提档全国上映,《八仙!》有望成为暑期档黑马。

谢贤,谢幕

  中新网北京7月20日电(记者 张曦) “非常遗憾向大家宣布,我的父亲谢贤已经离开我们了。”

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Health worker monitored for Ebola in London hospital after working in DRC

A humanitarian worker is being monitored at a specialist hospital in London after potential exposure to the Ebola virus.The UK resident was medically evacuated from the Democratic Republic of the Congo (DRC) where the worker had been treating patients with the disease, the UK Health Security Agency (UKHSA) said.UKHSA said the person was evacuated as a “highly precautionary measure”, adding: “The individual is not currently displaying any symptoms and remains well, but as a precautionary measure they have been evacuated on a flight chartered solely for the evacuation.“They are now being assessed and monitored in isolation by infectious disease specialists…

Healthy diet too expensive for one in three people globally, UN report finds

One in three people cannot afford to eat a healthy diet, a new report has found, prompting calls for urgent action on food affordability.There are 2.69 billion people unable to afford a diverse diet that meets their energy and nutrient needs, and it will take “immense” amounts of work to achieve the global target of zero hunger by 2030, the annual report from five UN agencies warned.Global hunger declined for a third consecutive year in 2025, with 7.8% of people affected, down from 8.1% in 2024. There were also signs that a prolonged upward trend in Africa was coming to…

São Tomé and Príncipe heads to polls in tense presidential election

Voters in São Tomé and Príncipe go to the polls for a presidential election on Sunday as one of Africa’s least populous countries seeks to burnish its democratic credentials.According to the National Election Commission, about 142,000 people are registered to vote in the tiny African state’s elections, approximately 15% of whom live in the diaspora.Since gaining independence from Portugal in 1975, the island country off Africa’s west coast has built a solid reputation for peaceful, competitive elections. But this year’s vote comes amid a tense political atmosphere and a lingering constitutional crisis.The president, Carlos Vila Nova, is running for a…

‘We are preserving a tradition’: how Ghana’s sensationalist film posters became collectible art

Sitting on his porch in Teshie near Accra, Heavy J dipped a brush into red oil paint and dabbed it carefully on to his canvas – a flour sack – adding blood to a knife being wielded by a man. Higher on the canvas, he had started on an outline of a skull.Heavy J was creating a poster, but not as you might have expected for a horror film. Instead, it was for the animated fairytale The Little Mermaid. The man with the knife wasn’t a killer but the film’s kind-hearted prince, Eric. The skull was also unrelated to the…

Seven Americans quarantining at Kenya Ebola facility after US travel ban, says aid group

Seven American aid workers who had been in Congo to fight the Ebola outbreak are quarantining at a new isolation facility in ⁠Kenya after the US government introduced travel ⁠restrictions, the head of a US charity ​employing them told Reuters.The aid workers are the first known people to quarantine at the facility, which has sparked huge opposition in Kenya and is at the heart of a legal case in which a court has ordered the work to be ⁠suspended. Construction continued, however, according to US officials and satellite imagery reviewed by Reuters.Washington’s new policy says American citizens returning from the…

UK aid cuts ‘reduce bilateral support to some African countries by 90%’

Labour’s foreign aid cuts mean reductions of as much as 90% in the bilateral support the UK will give to some African countries, Foreign Office figures show.The department’s annual report includes a long-awaited breakdown of how the reduction in the aid budget will affect individual countries for the next three years.Analysis by Bond, the umbrella group for development charities, shows cuts of 90% for Mozambique and Malawi by 2029, 80% for Rwanda and Sierra Leone and 49% for Somalia.Bond’s chief executive, Romilly Greenhill, said: “By slashing UK aid funding to countries like Ethiopia, Malawi, Mozambique, Rwanda, Sierra Leone and Uganda,…

Uganda calls for travel restrictions to be lifted after last Ebola patient discharged

Uganda has started lobbying countries to lift Ebola-related travel restrictions after discharging its last confirmed Ebola patient from hospital.The discharge of a Congolese national from the Mulago national referral hospital’s isolation centre in Kampala on Thursday triggered the start of a 42-day countdown required by the World Health Organization before Uganda can officially be declared Ebola-free, provided no new infections are detected.The outbreak in the country infected 20 people and claimed two lives.Fifteen countries continue to maintain either partial or full travel restrictions on Uganda after the outbreak, measures the government said have crippled tourism, trade and business, despite the…

Moroccan intelligence insider reveals widespread use of Pegasus hacking software

A former member of Morocco’s domestic intelligence service has helped to provide an unprecedented insight into how the north African state used hacking software – including Pegasus spyware – to target journalists, human rights defenders, French politicians and Spanish cabinet ministers and police officers.Pegasus, which is manufactured by the Israel-based NSO Group, allows its operator to access everything on a target’s mobile phone, including emails, text messages and photographs. It can also activate the phone’s recorder and camera, turning it into a listening device.Although NSO Group says Pegasus is sold only to governments to help them track criminals and terrorists,…

How global heating supercharged floods in West Africa, displacing thousands

Dozens of people drowned, hundreds had to be rescued and thousands were displaced when floods struck the coasts of west Africa last month.Now scientists have concluded that the rains that caused the floods were supercharged by climate breakdown. Global heating, they say, turned what should have been a routine weather event into a climate catastrophe.They also warn that the countries affected must adapt to a frightening new reality. “The climate is changing faster than most nations can adapt,” said Friederike Otto, a professor of climate science at Imperial College London.“Adapting to these now common events is critical, but so is…

New US Ebola patient arrives in Germany for treatment

A US national who contracted Ebola in the Democratic Republic of the Congo has arrived in Germany for treatment, the health ministry in Berlin said on Monday, weeks after another American infected with Ebola in the DRC was treated in Berlin.Meanwhile, the Trump administration on Monday said it was blocking American citizens in ⁠the DRC from traveling to the US on commercial flights, Reuters reported, citing a White House official.The new American patient landed in Frankfurt overnight and was transferred to the city’s university hospital, according to the German health ministry.The head of the World Health Organization (WHO) said the…

Killings continue on Del Monte farm in Kenya, families say, after G4S hired for security

Bereaved families and politicians have raised alarm about continued killings on Del Monte’s pineapple farm in Kenya despite the company hiring G4S to replace its in-house security team after previous deaths were exposed by the Guardian.Del Monte appointed G4S to guard the farm, which is estimated to cover at least 40 sq km, the area of a small city, after the Guardian detailed allegations of brutal assaults and killings of people suspected of trespassing on its land. Kenyan police have been working with G4S to guard the site.Three men, including two brothers, were killed in separate incidents over the past…

First patients enrolled in record-breaking Ebola treatment trial in DRC

There is no approved drug to help the medical teams scrabbling to save lives in the Ebola outbreak in the Democratic Republic of the Congo – but there are hopes that could change within months as the first patients are enrolled in a treatment trial.It is a record pace to set up and start this kind of research, scientists said, with patients enrolled just six weeks after the outbreak being declared a public health emergency of international concern by the World Health Organization (WHO) on 17 May.Nevertheless, in Bunia, the capital of Ituri province, where the virus is raging, people…

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